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Musculos cuerpo humano

Musculos cuerpo humano

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08/20/2011

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Musculos cuerpo humanoEl desarrollo de los brazos así como de los hombros proporciona al cuerpo masculino esa apariencia grande que busca la mayoría de quienes entrenan con pesas, aumentar lamusculatura que forma esta región anatómica es relativamente fácil si se ejecutan losejercicios apropiados.Hacer correctamente los ejercicios para brazos depende directamente del conocimientodetallado que se tenga de los músculos que lo forman, conocer cuales son las estructurasmusculares, inserciones y movimientos permitirá al culturista mayor control yconcentración sobre la técnica de ejecución.En el brazo están los músculos bíceps braquial, braquial anterior, coraxcobraquial ytríceps braquial.Bíceps braquial biceps braquialSe encuentra junto al músculo coracobraquial. Topográficamente es delcodo, pero funcionalmente es muy importante en la articulación escapulohumeral, tiene 2cabezas:La cabeza larga es la más externa. Se origina en el tubérculo supraglenoideo delomóplato. Se introduce en el canal intertroquiteriano y luego se continua con fibrasfusiformes.La cabeza corta, mas interna, se origina en la apófisis coracoides, desciende vertical y enel mismo lugar continúa con las fibras musculares.Ambas cabezas se juntan en el tercio inferior de la diáfisis formando un tendón, que va aterminar expandiéndose por la aponeurosis superficial del antebrazo. La otra partetendinosa va a terminar en la apófisis bicipital del radio.Las acciones del bíceps braquial van a ejecutarse bien sobre la cintura escapular, sobre elcodo o sobre ambas:
 
Con el codo fijo: actúa sobre la cintura escapular.La cabeza corta: es coaptadora, flexora y rotadora interna.La cabeza larga: en posición anatómica es luxante y en posición de abducción escoaptante. Puede producir rotación externa.2 Con el antebrazo libre: producen supinación.3 Con el antebrazo fijo: producen flexión de codo.Tríceps braquialtriceps braquialEs un músculo de 3 cabezas, a las cuáles se les da el nombre de vastos(interno, externo, medio o largo). Ocupa prácticamente toda la cara posterior del húmero,salvo su segmento posterior que está ocupado por el deltoides. Es un músculomultipenniforme aumentando la tensión que puede ejercer.El tríceps braquial es muy grueso, aunque excede notablemente a las necesidades quetiene el ser humano.El vasto medio o largo se origina en el tubérculo infraglenoideo de la escápula. El vastoexterno tiene su origen en la cara posterior del tercio superior del húmero, a lo largo del borde externo, mientras que el vasto interno se origina en el borde interno de la cara posterior de los dos tercios inferiores del húmero.Las 3 cabezas o vastos se reúnen en un tendón común ancho y plano que termina en lacara superior del olécranon.Las acciones que tiene el tríceps braquial pueden ser sobre la cintura escapular y sobre elcodo:Sobre la cintura escapular: actúa el vasto medio o largo realizando extensión conaducción y rotación interna.Sobre el codo: los 3 vastos realizan extensión.Es un músculo antigravitatorio que, en el humano ha perdido parte de sus funciones peroque mantiene una gran resistencia para evitar caídas y proteger la parte más sensible deltronco y la cabeza.Además es sinérgico antagonista del bíceps braquial, facilitando la acción de atornillar,específica del ser humano en la manipulación de objetos con un fin establecido.La posición de máxima eficacia es una “semipronosupinación” con flexión de unos 20º-30º, con lo cuál el tríceps contribuye a la trepa o tracción. En extensión completa eltríceps pierde eficacia porque tiende a luxar el cúbito.Asociando hombro y codo, la mayor eficacia del tríceps se produce al situarnos en unaligera flexión de hombro y una moderada flexión de codo.

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