Postboks 36, 4097 SOLA

INNBYDELSE TILTRENINGSSAMLING OG BYTTEDAGPÅ SOLA BMX10. OG 11. SEPTEMBER 2011

Sola BMX innbyr til treningssamling på SOLA BMX sin bane. Anders Grønsund vil væretrener for både de yngste og de eldste rytterne. Samtidig innbyr vi til byttedag. Ta med detBMX-utstyr dere ønsker å bytte/selge. Så setter vi opp et telt på plenen som kan benyttes.

Ryttere fra 10 år og yngre:

Lørdag 26. juni:

09:30 - 10:00Oppmøte, registrering og utdeling av lånesykler 10.00 - 10.15 Gjennomgang av dagens trening + oppvarming10.15 - 11.00 Baneteknikk - kontroll og beherskelse av sykkelen på banen11.00 - 11.15

Pause m/frukt og drikke

11.15 - 11:45Fysisk del – start og sprinter 11:45 - 12:00Uttøyning og litt prat om dagens trening

Søndag 27. juni

09:30 - 10:00Oppmøte og utdeling av lånesykler 10.00 - 10.15 Gjennomgang av dagens trening + oppvarming10.15 - 11.00 Baneteknikk - kontroll og beherskelse av sykkelen på banen11.00 - 11.15

Pause m/frukt og drikke