Jornadas de actualizacin para J d d t li i entrenadores de ftbol

PLANIFICACIN
Juan M. Garca Manso
ADEJE (TENERIFE) ( ) Marzo - 2011

ESTRATEGIAS DE PLANIFICACIN
(FASES)

PROYECTO DE E FUTBOLISTA
Benjamn Alevn Infantil - Cadete

F FUTBOLISTA PARA L LA COMPETENCIA

Juvenil Sub-21 - Senior

ETAPA INICIAL DE FORMACIN Deteccin de la persona con futuro (Inspeccionando el Potencial Deportivo) Motivando a Participar [Engode] (Captacin e Iniciacin Deportiva) Aprendiendo a Entrenar (Creando las Bases del Proyecto)

ETAPA DE DESARROLLO DEL JUGADOR Entrenando a E t E t d Entrenar [E [Especializacin] i li i ] (Formacin del Talento) Entrenando a Competir (Formacin del Campen) (F d l C ) ETAPA DE A.R.D. Entrenando para Ganar (Pericia o Excelencia Deportiva) Prolongacin de la Vida Deportiva

PROYECTO DE FUTBOLISTA P E E F B
ETAPA INICIAL DE FORMACIN
Objetivo a Conseguir: Perfil l C P fil y las Capacidades de un Campen id d d C Nivel de Rendimiento y Objetivos de Entrenamiento en Edades Tempranas: Potencial Heredado Maduracin Biolgica Nivel d E N l de Entrenamiento

MODELO BSICO DE PARTIDA

ENTRENAR PARA FORMAR FENTE A ENTRENAR PARA GANAR

Respetando el objetivo b i de la confrontacin R t d l bj ti bsico d l f t i

BUSCANDO LOS ASPECTOS QUE CARACTERIZAN LOS PERFILES DE LOS JUGADORES QUE LOGRAN EL NIVEL DE EXPERTO (I)

Muestra una elevada MOTIVACIN deporte y su entrenamiento.

p por

el

Tiene un fuerte COMPROMISO con la actividad: Plantea Metas ms Ambiciosas y Concretas. Le aceptan, las SITUACIONES COMPROMETIDAS y los rivales difciles. gustan, y

Evidencia altas dosis de CREATIVIDAD y de p potencial para plantear soluciones novedosas y/o p p y alternativas a las tareas deportivas. Almacena una elevada cantidad de TRABAJO realizado y EXPERIENCIAS vivenciadas.

BUSCANDO LOS ASPECTOS QUE CARACTERIZAN LOS PERFILES DE LOS JUGADORES QUE LOGRAN EL NIVEL DE EXPERTO (II)

Mayor capacidad para ENTENDER y PERCIBIR informacin sobre la modalidad y su prctica. Tienen una mayor capacidad de GESTIONAR la informacin que reciben reciben.

TOMA DECISIONES ms eficientes y las pone en p

juego en menor tiempo. Denota ms TOLERANCIA al entrenamiento entrenamiento. Demuestra mejor ASIMILACIN del entrenamiento realizado.

Cmo Formar un Jugador de Ftbol?

Objetivos d F m in: Obj ti de Formacin:
De Forma Entretenida Fomentando la Creatividad

Control del baln Interaccin con otros Jugadores

(Apoyo/Oposicin)

Aprendizaje, Comprensin p j , p y Aceptacin de las Reglas Utilizacin d l Utili in del Espacio de Juego

EVITANDO SIEMPRE: Modelos Rgidos en la Planificacin de Tareas Imitaciones Conceptuales Fsicas d l Ftb l Ad lt Imit i n C n pt l y F i del Ftbol Adulto Crear un concepto errneo del juego (errores de base) NO centrarse en los elementos esenciales del juego

BASES DEL ENTRENAMIENTO JUVENIL

EDUCATIVO ADAPTADO INDIVIDUALIZADO LDICO
Formar Deportistas Personas: Ni mquinas, ni mercancas, ni estrellas q , , Adaptado a la Edad Biolgica: Maduracin y Desarrollo Perfil Personal: Condicional, Coordinativo, Cognitivo, Psicolgico. Slo en la forma de exposicin de las tareas, nunca en el objetivo del trabajo. Personal cualificado (E P l lifi d (Entrenadores Docentes) d D ) Instalaciones adecuadas

CALIDAD

Competiciones adaptadas aunque exigentes Organizaciones especializadas g p

CREATIVIDAD

Potenciar las soluciones alternativas

CAPACIDADES COGNITIVAS Y DEPORTE

CREATIVIDAD TOMA DE DECISIN RPIDA Y EFICIENTE

CAPACIDAD DISCRIMINACIN DE ACCIONES RELEVANTES

MEMORIA ESPECFICA

REALIZACIN PERMANENTE DE ACCIONES DE DIFICULTAD QUE SUPERA LA PROPIA COMPETENCIA

CONOCIMIENTOS: - ADQUIRIDOS ADQUIRIDOS. - ESTRUCTURADOS. (Tacos de Informacin Chunks)

ENTRENAMIENTO ESFORZADO BSQUEDA PERMANENTE DE MEJORAS

CURIOSIDAD ELEVADA

PERSEVERANCIA ELEVADA

FORMACIN DEL TALENTO

El arte de la guerra se basa en el engao y la confianza

Un ejrcito confuso lleva a la victoria del contrario

Si las tropas enemigas se hallan bien preparadas intenta desordenarlas. P n cebos para atraer al enemigo. Poner b s p t l n mi Golpear al enemigo cuando est desordenado. Ataca al enemigo cuando no est preparado, y aparece cuando no te espera preparado espera. Evitarle durante un tiempo cuando es ms fuerte. enemigo. La victoria se logra cuando se rinde o muere el ltimo enemigo La i t i L victoria en Ftbol se l Ftb l logra marcando ms goles que el rival d l i l y evitando que te marquen y para eso se aplica lo anterior

ESTO SUPONE QUE: El jugador debe analizar todos los elementos del juego

(Amplitud de su campo visual), (Atencin selectiva) selectiva),

Con especial atencin a los ms relevantes para conseguir el objetivo Debe prever o intuir los comportamientos inmediatos de los oponentes

(Anticipacin perceptiva),

y en base a todas estas circunstancias percibidas y analizadas debe decidir lo mas conveniente: pasar a un compaero u otro, lanzar, progresar, etc.

(Toma de decisin eficaces)

Que obligan a numerosas ejecuciones de gran velocidad, alta demanda muscular y coste energtico elevado elevado.
Adaptado de Juan de Dios Romn

Nunca debemos olvidar que la efectividad de la accin depende de la velocidad y, p por lo tanto, ser siempre , p la variable a controlar
TIPOS DE VELOCIDAD EN LOS DEPORTES DE EQUIPO

Velocidad

Velocidad Velocidad Movimiento Movimiento Aislado Aislado

Capacidad de Reaccin
Simple Discriminativo

Velocidad Velocidad Movimientos Movimientos Continuados Continuados

Movimientos Cclicos
Con/sin implemento Con/sin compaero Con/sin oponente

Capacidad de Movimiento

Movimientos Acclicos

- Velocidad de puesta de accin. intervencin. - Velocidad de intervencin - Velocidad de cambio de ritmo. - Velocidad de ejecucin. j - Velocidad intermitente.

Mejora de la Velocidad en los deportes de Cooperacin Oposicin se basa en:

TOMA DE DECISIN

T.R.d. - Eficaz
Atencin Memoria

Ley de Hick L d H k
TRd = a + b log2 N

Anticipacin

Secuencializacin S u n i li in
Sincronizacin

Respuesta

Inteligencia Fatiga

Modificacin de la accin

Precisin

PLANIFICACIN DEL FTBOL PARA ALCANZAR EL A R A.R.

LA FORMA EN LOS DEPORTES DE EQUIPO

Debe entenderse como proceso y como resultado
Estado de rendimiento que el deportista alcanza en cada fase de su vida deportiva como resultado de las cargas de trabajo cuando es sometido a un proceso de preparacin: preparacin: entrenamientos + competiciones

Forma en los Deportes de Cooperacin - Oposicin Forma Individual de d cada J d Jugador d Forma Integrada de todos los Jugadores Forma respecto a
los equipos rivales

Forma respecto al

momento competitivo

ASPECTOS FUNDAMENTALES

Forma Colectiva del Equipo

Composicin de p la Plantilla

Resultados Deportivos

Estilo de Juego

Alineacin
Fichajes Filiales

Modificaciones en la Plantilla Rivales v es

PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO EN EL FTBOL PROFESIONAL

Fase de Anlisis Fase de Anlisis Fase de Previsin Fase de Previsin

Estudio Previo Estudio Previo Definicin de Objetivos Definicin de Objetivos

Calendario de Competiciones Calendario de Competiciones

Racionalizacin Estructuras Intermedias Racionalizacin Estructuras Intermedias di

Fase de Programacin Fase de Programacin

Eleccin Medios Entrenamiento Eleccin Medios Entrenamiento Distribucin de Cargas de Trabajo Distribucin de Cargas de Trabajo

Fase de Realizacin Fase de Realizacin Fase de Control Fase de Control

Ejecucin del Entrenamiento Ejecucin del Entrenamiento Evaluacin del Proceso Evaluacin del Proceso

Fase de Anlisis: Estudio Previo

Conocer el nivel de rendimiento de la temporada anterior Estudiar la temporada y sus competiciones:
liga, copa, competiciones i t li ti i internacionales, compromisos d selecciones i l i de l i

Analizar potencialidades y debilidades de la plantilla p p Establecer descartes y salidas de jugadores Determinar las necesidades para la temporada Evaluae los recursos (humanos y materiales) de que se dispone ELABORACIN DE LA PLANTILLA Y CUADRO TCNICO

COMPOSICIN DE LA PLANTILLA
Nmero total de jugadores disponibles. C Caractersticas dominantes de l plantilla. d d la l ll Calidad de los jugadores. Nivel de compensacin y homogeneidad por puesto. G d de adaptacin a la propuesta tctica planteada. Grado d d t i l t t ti l t d Experiencia competitiva de los jugadores. Estado evolutivo de los jugadores. C Capacidad d evolucionar y mejorar. id d de l i j Aos de pertenencia al club. Grado de compenetracin y compromiso.

FASE DE ANLISIS: DETERMINACIN DE OBJETIVOS

Posibilidades de rendimiento: Competitividad vs. Potencialidad

Valor de Liga: Competitividad + Rivalidad+ Espectacularidad

0,998 0,996 0,994 0 994 0,992 0,99 0,988 0,986 0,984 0,982 0,98

2009/10

Liga Adelante

2001/02

120

Liga BBVA

Liga Adelante

100

80

60

Liga BBVA

40

2008/09

20

ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA FASE DE PROGRAMACIN

Estudio del Calendario de Competiciones

Racionalizacin Estructuras Intermedias di

Ejercicio

Respuesta Adaptativa Especfica

Fase de Programacin

Elaboracin del Modelo

Seleccin de Estmulos

Eleccin de Medios de Entrenamiento

Distribucin de Cargas de Trabajo

Racionalizacin Estructuras Intermedias (Organizacin de Ciclos Estructurales)

Decidir Orientaciones de Trabajo

Secuencializar

Temporalizar

Respuesta Adaptativa Individualizada y Grupal

Eleccin del Modelo

Caracterizacin de las Secuencias

- Se organiza en secuencias lgicas. lgicas Individualizacin de Tareas: rol y caractersticas Bsqueda de Efecto Residual Logro de T L d Transferencia P f i Progresiva i - La secuencia siempre est interconectada.

Interconexin de Cargas y Objetivos

LOS MODELOS DE PLANIFICACIN EN EL FTBOL

Modelos Tradicionales, Contemporneos, cognotivistas-estructuralistas,.. cognotivistas estructuralistas Niveles de Planificacin
Bsico Especfico Competitivo

Conceptos Totalmente tiles?

Pretemporada (4-6 sem.)

Periodo Competitivo (9-10 meses)

Periodo Transitorio (4 semanas) MICROESTRUCTURAS ORIENTADAS A CADA NIVEL EN CADA MOMENTO DE LA TEMPORADA

Fases:

Regenerativa Carga 1 2 3 4 5 6 7 Asimilacin Aproximacin a la Competicin Competicin

10 8 6 4 2 0

10 8 6 4 2 0 1 2 3 4

Platonov P

ELECCIN DE MEDIOS
DETERMINACIN DE ESTMULOS CARGAS

SELECCIN DE EJERCICIOS

VARIANTES

SINERGIAS

COMPLEMENTARIOS

INTERFERENCAS

COMPLEMENTOS DE ENTRENAMIENTO

MODELO ANALTICO

MODELO ANALTICO + TRANSFERENCIA

+
5 5

Individualizado

MODELO INTEGRADO

Colectivo
MODELO ESTRUCTURADO