Retete de sanatate

RETETE DE SANATATE
ABCES DENTAR

Radacina de ghimbir.

Decoct de zece minute dintr-o lingurita de radacini de ghimbir taiate la o cana cu apa. Se fac mai multe bai de gura caldute pe zi.

ACNEE

Frunze si radacini de brusture, conuri de hamei si pansea salbatica.

Tizana asortata

Brusture: frunze, 20 g

Brusture: radacini, 20 g

Pansea salbatica: planta cu flori, 50 g

Hamei: conuri, 20 g

1 / 48

Retete de sanatate

Melisa: frunze, 20 g

Lemn-dulce: 10 g.

Se pune o lingura din acest amestec la o cana de apa, se fierbe doua minute, se lasa sa infuzeze zece minute. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si o cana nainte de masa de seara.

Se pot face cure de trei saptamini, mai ales primavara si toamna.

O parte din solutia obtinuta se poate folosi ca lotiune pentru fata dimineata si seara.

Se face o masca din argila o data pe saptamina amestecind o lingura de argila cu cinci-sase picaturi de esenta de salvie.

Se aplica pasta pe fata curata sau demachiata, se lasa sa actioneze douazeci de minute, apoi se clateste fata cu apa.

AEROFAGIE

Seminte de marar, de anason verde, de angelica, de chimion, de corinadru, de chimen, fructe de badian, flori de musetel, frunze de tarhon, de menta, radacini de lemn-dulce.

Tizana asortata

Anason verde: seminte: 20 g

2 / 48

Retete de sanatate

Angelica: seminte, 20 g

Chimion: seminte, 20 g

Coriandru: seminte, 20 g

Chimen: seminte, 20 g

Marar: seminte 20 g

O lingurita de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa infuzeze zece minute. Se bea o cana la o ora-doua dupa masa.

n caz de aerofagie rebela, se asociaza preparatul digestiv (vezi Digestie) seara, la culcare.

ANEMIE

Flori de musetel, betisoare de scortisoara, bace de maces, conuri de hamei, coaja de portocale amare.

Vin

Scortisoara: betisoare, 5 g

3 / 48

Retete de sanatate

Maces: bace ntregi, 15 g

Portocale amare: coaja, 15 g

Musetel: 10 flori

Se pune amestecul la macerat ntr-un litru de vin rosu sau alb timp de o saptamina. Se strecoara. Se adauga eventual 50 g de zahar sau miere. Se bea un pahar nainte de masa.

ANGINA

Radacini, flori si frunze de ghimbir, frunze de dafin, frunze si muguri de mur.

Se face gargara cu una dintre aceste plante de citeva ori pe zi.

AFONIE

Frunze de asmatuchi, bace de ienupar.

Frunzele de asmatuchi se folosesc la gargara, iar bacele de ienupar, la inahalatii.

AFTA

Radacini, frunze sau flori de ghimbir, frunze de mur, petale de rasura, frunze de cimbrisor.

4 / 48

Retete de sanatate

Se fac bai de gura de citeva ori pe zi cu una dintre aceste plante.

Important: se ia de doua ori pe zi dupa masa preparatul digestiv (vezi Digestie).

ARTERIOSCLEROZA

Bace de ienupar, frunze de maslin, planta de pansea salbatica, flori si frunze de cretusca, flori de tei, miez de tei.

Doua preparate mpotriva arteriosclerozei

Maslin: frunze, 30 g

Pansea salbatica: planta ntreaga, 30 g

Cretusca: flori si frunze, 30 g

Frasin: frunze, 30 g

Tei: miez, 30 g

Folositi o saptamina din doua urmatorul preparat:

5 / 48

Retete de sanatate

Pir: rizomi, 30 g

Urzica: frunze, 30 g

Rozmarin: frunze, 30 g

Maces: fructe, 30 g

Salvie: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa infuzeze zece minute. Se beau doua-trei cani pe zi.

ARTRITA

Frunze si radacini de brusture, radacini de telina, rizomi de pir, bace de ienupar, planta de pansea salbatica, flori si frunze de cretusca, miez de tei.

Tizana asortata

Brusture: frunze, 40 g

Brusture: radacini, 40 g

6 / 48

Retete de sanatate

Ienupar: bace, 40 g

Frasin: frunze, 40 g

Pansea salbatica: planta, 40 g

O mina de amestec la 1 l de apa. Se fierbe doua-trei minute, se lasa sa infuzeze zece minute. Se bea dupa dorinta n timpul zilei.

Alternati acest preparat o saptamina din doua cu miezul de tei.

ASTENIE

Radacini de angelica, frunze de luminarica, frunze de creson, flori de musetel, fructe de maces, radacini de marar, radacini de ghimbir, cuisoare, frunze de maghiran, radacini de hrean, petale de trandafir, frunze de lamiioara.

Tizana tonica

Angelica: radacini, 30 g

Maghiran: frunze, 30 g

Hrean: radacini, 30 g

7 / 48

Retete de sanatate

Lamiioara: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa infuzeze zece minute. Se beau doua cesti pe zi.

Vin tonic

Angelica: radacini, 20 g

Ghimbir: radacini, 10 g

Hrean: radacini, 10 g

Trandafiri rosii: petale, 5 g

Musetel: zece flori

Cuisoare: cinci cuisoare

Se amesteca totul cu un litru de vin alb sau rosu (n jur de 12 grade). Se lasa asa o saptamina agitindu-se din cind n cind. Se strecoara. Se bea un pahar nainte de masa.

ASTM

8 / 48

Retete de sanatate

Radacini, frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde, de condurul-doamnei, frunze de eucalipt, flori de levantica si de nalba, frunze de maghiran, muguri de pin, frunze de cimbru, de cimbrisor si de lamiioara. Frunze de menta si bace de ienupar pentru inhalatii.

Preparat mpotriva astmului

Angelica: frunze, 10 g

Maghiran: frunze, 20 g

Pin: muguri, 20 g

Levantica: flori, 20 g

Cimbrisor: frunze, 30 g

Lamiioara: frunze, 30 g

Preparat relaxant

Angelica: frunze, 30 g

9 / 48

Retete de sanatate

Anason verde: seminte, 30 g

Condurul-doamnei: seminte, 30 g

Lamiioara: frunze, 30 g

Portocal amar: muguri, 30 g

Maghiran: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa zece minute sa se infuzeze, se bea doua-trei cani pe zi din preparatul mpotriva astmului. Persoanele nervoase pot sa bea o ceasca seara din preparatul relaxant.

BRONSITA

Seminte de anason verde, frunze si flori de luminare, flori de limba-mielului, seminte de condurul-doamnei, frunze de asmatuchi, de creson, de eucalipt, frunze si flori de nalba mare, frunze de dafin, flori si frunze de nalba, frunze de menta, frunze de maghiran, radacini de hrean, frunze de rozmarin, muguri de pin, frunze de cimbru, de cimbrisor, de lamiioara, flori de viorea.

Preparat pentru bronsita cronica

Luminarica: flori, 20 g

10 / 48

Retete de sanatate

Limba-mielului: flori, 20 g

Nalba mare: flori, 20 g

Levantica: flori, 20 g

Nalba: flori, 20 g

Viorea: flori, 20 g

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze zece minute. Se beau doua-trei cana pe zi.

Preparat pentru bronsita si stari febrile

Silnic: frunze, 30 g

Brad: muguri, 30 g

Dafin, frunze, 10 g

Cimbrisor: frunze, 20 g

11 / 48

Retete de sanatate

Eucalipt: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la infuzat zece minute. Se beau doua-trei cesti pe zi.

CELULITA

Cretusca, verbina.

Tizana asortata

Iarba-neagra: 50 g

Cretusca: frunze, 20 g

Pir: rizomi, 20 g

Rozmarin: frunze, 20 g

Verbina: frunze, 20 g

O mina de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa infuzeze zece minute. Se bea dupa dorinta n timpul zilei.

12 / 48

Retete de sanatate

Alternati aceasta tizana cu cea pentru circulatia singelui.

Important: frictionare zilnica, aplicare de cataplasme cu alge, foarte utile n bai sau asociate cu creme de masaj.

CISTITA

Flori si frunze de luminarica, flori de iarba-neagra, frunze si seminte de marar, flori si frunze de nalba mare, flori de levantica, frunze de parachernita, cozi de cirese, flori si planta de cretusca, flori de soc.

Preparat diuretic si antiseptic

Luminarica: flori, 30 g

Nalba mare: frunze, 20 g

Nalba: frunze, 20 g

Cretusca: flori, 20 g

Soc: flori, 20 g

O mina de amestec la un litru de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea dupa dorinta n cursul zilei.

13 / 48

Retete de sanatate

COLESTEROL

Miez de tei.

Tizana asortata

Cretusca: frunze, 20 g

Rozmarin: frunze, 40 g

Salvie: frunze, 30g

Hamei: conuri, 10 g

Limba-mielului: flori, 10 g

Ienupar: bace, 30 g

Patru linguri de amestec la o cana cu apa. Se fierbe timp de doua-trei minute, apoi se lasa la infuzat zece minute. Se bea dupa dorinta n cursul zilei.

Alternati acest preparat cu miez de tei.

CIRCULATIA SINGELUI

14 / 48

Retete de sanatate

Seminte de anason verde, frunze de salvie, frunze de lamiioara, frunze de patrunjel, rizomi de pir.

Preparat pentru circulatie

Salvie: frunze, 50 g

Lamiioara: frunze, 50 g

Pir: rizomi, 50 g

O lingura de amestec la o cana cu apa. Adaugati o ramurica de patrunjel proaspat, fierbeti doua-trei minute si lasati zece minute sa infuzeze. Se beau doua-trei cesti pe zi.

Faceti o baie la picioare de doua-trei ori pe saptamina cu un decoct concentrat de rozmarin (citeva linguri la litru; se fierbe zece minute). Mai este necesar sa faceti din cind n cind o cura de tizane depurative si hepatice (vezi Ficat).

COLIBACILOZA

Flori de iarba-neagra, frunze de eucalipt, frunze si flori de nalba mare, planta ntreaga si flori de cretusca.

Se bea o infuzie din una dintre aceste plante dupa dorinta n cursul zilei.

Faceti din cind n cind si o cura de tizana hepatica (vezi Ficat).

15 / 48

Retete de sanatate

COLITA

Flori de musetel, scortisoara, frunze de rozmarin si cimbru.

Amestec digestiv si antispastic

Musetel: flori, 30 g

Romanita: flori, 30 g

Nalba: flori, 30 g

Maghiran: frunze, 30 g

Portocal: frunze, 30 g

Rozmarin: frunze, 30 g

Cimbru: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita. Se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea o ceasca dupa masa.

Tizana laxativa poate sa faca bine si celor cu colici, suprimindu-se bacele de soc (vezi Constip

16 / 48

Retete de sanatate

atie

).

CONSTIPATIE

Frunze de frasin, flori si frunze de nalba mare si nalba, frunze de parachernita, radacina de lemn-dulce.

Tizana laxativa

Frasin: frunze, 30 g

Nalba mare: frunze, 30 g

Nalba: frunze, 30 g

Parachernita: frunze, 50 g

Lemn-dulce: radacini, 10 g

Soc: bace, 10 g

O lingura de amestec la o cana de apa; se fierbe doua-trei minute si se lasa zece minute sa infuzeze. Se bea o ceasca seara, eventual si o ceasca dimineata. Rasina de frasin este si ea un laxativ usor recomandat intestinelor delicate, copiilor si batrinilor.

17 / 48

Retete de sanatate

Se ia o lingurita seara, nainte de culcare.

La fel de eficace este si o lingura de ulei de masline dimineata pe stomacul gol.

Regim alimentar obligatoriu.

CURA DE PRIMAVARA

O cura pe care ar trebui toti sa o facem nu numai primavara, ci si la nceputul iernii.

Frunze si radacini de brusture, rizomi de pir, macese, frunze de frasin, radacini de pir, conuri de hamei, frunze de trifoi, frunze de urzica, planta de pansea salbatica, flori de soc, frunze de rozmarin, de salvie si de lamiioara.

Doua preparate

Brusture: frunze, 30 g

Brusture: radacini, 30 g

Pir: radacini, 30 g

18 / 48

Retete de sanatate

Hamei: conuri, 20 g

Trifoi: frunze, 10 g

Pansea salbatica: 50 g

II

Se alterneaza cu preparatul urmator:

Frasin: frunze, 50 g

Urzica: frunze, 30 g

Rozmarin: frunze, 30 g

Salvie: frunze, 30 g

Lamiioara: frunze, 30 g

19 / 48

Retete de sanatate

Se alterneaza aceste doua preparate: cite unul pe saptamina. O lingura de amestec la o cana cu apa; se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa zece minute sa infuzeze. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si una-doua cani n cursul zilei.

DERMATOZE, ECZEMA, HERPES

Plante depurative: frunze si radacini de brusture, frunze de asmatuchi, rizomi de pir, coaja de ienupar, frunze de creson, conuri de hamei, frunze de trifoi, frunze de urzica, frunze de patrunjel, flori si planta de pansea salbatica.

Tizana depurativa

Brusture: frunze, 30 g

Brusture: radacini, 30 g

Pir: rizomi, 20 g

Trifoi: frunze, 10 g

Urzica: frunze, 30 g

Pansea salbatica: planta, 50 g

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza timp de zece minute. Se beau doua-trei cani pe zi din care una dimineata pe stomacul gol.

20 / 48

Retete de sanatate

Faceti comprese cu decocturi concentrate (citeva linguri la un litru, se fierbe zece minute) din scoarta de frasin sau de ienupar.

DIABET

Frunze si radacini de brusture, frunze de creson, frunze de eucalipt, bace de ienupar, frunze de maslin, de urzica, de salvie, de mur, miez de tei salbatic.

Tizana asortata

Brusture: radacini, 20 g

Eucalipt: frunze, 20 g

Lamii: frunze, 40 g

Urzica: frunze, 20 g

Mur: frunze, 40 g

Salvie: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa zece minute la infuzat. Se bea doua cesti pe zi.

21 / 48

Retete de sanatate

Faceti din cind n cind o cura de tizana hepatica (vezi Ficat).

DIAREE

Scortisoara, macese, frunze de urzica, de rozmarin, de mur, de cimbrisor, petale de trandafir.

Una sau alta din aceste plante (doua-trei cani pe zi).

DIGESTIE DIFICILA

Frunze si seminte de angelica, seminte de anason verde, fructe de banian, frunze de busuioc, flori de musetel, scortisoara, frunze de asmatuchi, seminte de coriandru, frunze de tarhon, radacini de ghimbir, frunze si semintie de marar, bace de ienupar, cuisoare, frunze de dafin.

Flori de levantica, frunze de silnic, frunze de maghiran, flori de romanita, flori de melisa, frunze de menta, frunze de trifoi, flori si frunze de portocal, frunze de patrunjel, radacina de lemn-dulce, frunze de cimbru, de salvie, de cimbrisor, de lamiioara si de verbina.

Preparat digestiv

Anason verde: seminte, 20 g

Busuioc: frunze, 20 g

Romanita: frunze, 20 g

22 / 48

Retete de sanatate

Maghiran: frunze, 20 g

Portocal: flori, 20 g

Lamiioara: frunze, 20 g

Verbina: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe unu-doua minute. Se bea o cana dupa masa.

FERMENTATIE INTESTINALA

Seminte de marar, de anason verde, de chimion, de chimen, de coriandru, frunze de tarhon, fructe de banian, radacini de gentiana si de ghimbir, cuisoare, frunze de dafin, cimbru si lamiioara.

Preparat carminativ

Anason verde: seminte, 30 g

Tarhon: frunze, 30 g

Dafin: frunze, 30 g

23 / 48

Retete de sanatate

Cimbru: frunze, 30 g

Lamiioara: frunze, 30

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana cu o ora-doua nainte de masa.

FICAT (insuficienta hepatica)

Frunze de brusture, flori de limba-mielului, flori de musetel, frunze de asmatuchi, rizomi de pir, radacini de gentiana, frunze de silnic, flori de romanita, frunze de melisa, de trifoi, de maslin, de urzica, de pansea salbatica, de patrunjel, muguri de pin, frunze de rozmarin, de cretusca, de salvie, de lamiioara.

Tizana hepatica

Brusture: frunze, 20 g

Melisa: frunze, 40 g

Urzica: frunze, 20 g

Rozmarin: frunze, 40 g

Salvie: frunze, 20 g

24 / 48

Retete de sanatate

Lamiioara: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana nainte de masa.

FURUNCULOZA

Frunze si radacini de brusture, frunze si flori de luminarica, bace de ienupar, frunze si flori de nalba mare, frunze de trifoi, de pansea salbatica, de salvie, flori de soc.

Tizana asortata

Brusture, frunze, 30 g

Brusture: radacini, 30 g

Trifoi: frunze, 10 g

Pansea salbatica: planta, 50 g

Salvie: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa la infuzat timp de zece minute.

25 / 48

Retete de sanatate

Se bea doua-trei cesti pe zi, n cura de trei saptamini, cura ce trebuie repetata daca este necesar.

GASTRALGII (dureri de stomac)

Flori de musetel, flori de nalba mare si de nalba, frunze de melsia, menta, parachernita, rozmarin si cimbrisor, frunze, flori si muguri de portocal amar.

Tizana calmanta

Musetel: flori, 50 g

Nalba: flori, 50 g

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita care se lasa sa infuzeze zece minute. Cel care are dureri de stomac va evita sa manince. O ceasca calduta din aceasta tizana nainte de masa i va calma stomacul.

Tizana asortata

Musetel: flori, 30 g

Melisa: frunze, 30 g

26 / 48

Retete de sanatate

Menta: frunze 10 g

Cimbrisor: frunze, 20 g

Portocal: muguri, 20 g.

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea o cana dupa masa.

GRETURI

Fructe de badian, frunze de busuioc si de melisa.

Una din aceste plante dupa masa sau n cursul zilei.

GRIPA

Flori de limba-mielului, flori si frunze de luminare, scortisoara, planta si seminte de marar, frunze de dafin, flori de levantica, frunze de silnic, muguri de pin, frunze de salvie, flori de soc, frunze de lamiioara, flori de viorea.

Preparat antigripal

Limba-mielului: flori,20 g

27 / 48

Retete de sanatate

Dafin: frunze, 10 g

Silnic: frunze, 20 g

Pin: muguri, 30 g

Silvie: frunze, 20 g

Lamiioara: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o ceasca. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat timp de zece minute.

Se beau doua-patru cani pe zi.

GUTA (exces de acid uric)

Frunze si radacini de brusture, flori de iarba-neagra, de limba-mielului, frunze de asmatuchi, rizomi de pir, radacini si semtine de marar, frunze de frasin, bace de ienupar, radacini de gentiana, frunze de urzica si de patrunjel, muguri de pin, radacini de hrean, frunze de cretusca, frunze de rozmarin, de mur, de salvie, flori de soc, frunze de lamiioara, miz de tei salbatic.

Preparat antigutos

Brusture: frunze, 20 g

28 / 48

Retete de sanatate

Limba-mielului: flori, 20 g

Ienupar: bace, 50 g

Urzica: frunze, 30 g

Cretusca: planta, 30 g

Mur: frunze, 30 g

O mina de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea dupa dorinta n cursul zilei.

GUTURAI

Flori de limba-mielului, bace de ienupar, silnic, flori de nalba, muguri de brad, frunze de lamiioara.

Preparat antiguturai

Ienupar: bace, 20 g

Nalba: flori, 20 g

29 / 48

Retete de sanatate

Brad: muguri, 30 g

Cuisoare: 5 g

O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.

Acelasi preparat poate sa fie folosit si la inhalatii.

HEMOROIZI

Flori si frunze de luminarica, frunze de parachernita, planta de pansea salbatica, flori de soc, frunze de salvie.

Tizana asortata

Brusture: frunze, 20 g

Luninarica: frunze, 30 g

Parachernita: frunze, 20 g

Pansea salbatica: planta, 30 g

30 / 48

Retete de sanatate

Salvie: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana cu apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.

n caz de inflamatie, se fac bai la sezut sau se aplica comprese cu flori de luminare si flori de soc. Citeva linguri din fiecare la doi litri de apa. Se fierbe zece minute, se strecoara si se toarna n apa pentru baie la sezut.

HIPERTENSIUNE

Flori de limba-mielului, frunze de maslin, de urzici, de salvie.

Preparat

Limba-mielului: flori, 30 g

Maslin: frunze, 60 g

Urzica: frunze, 30 g

Salvie: frunze, 30 g

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat zece minute. Se bea doua-trei cesti pe zi.

31 / 48

Retete de sanatate

IMPOTENTA

Scortisoara, seminte de telina, radacini de gentiana, de ghimbir, frunze de menta, de rozmarin, cimbru, stigmate de sofran.

Preparat tonic

telina: seminte, 20g

Gentiana: radacini, 30 g

Menta: frunze, 20 g

Rozmarin: frunze, 40 g

Cimbru: frunze, 40 g

O lingura de amestec la o cana de apa. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea doua-trei cesti pe zi.

Vin tonic

Scortisoara, 5 g

32 / 48

Retete de sanatate

Gentiana: radacini, 20 g

Ghimbiri: radacini, 20 g

sofran: stigmate, 0,50 g

Se toarna amestecul ntr-un litru de vin alb sau rosu. Se lasa la macerat o saptamina agitind din cind n cind, apoi se strecoara. Se bea un pahar nainte de masa.

INSOMNIE

Flori de musetel, conuri de hamei, flori de levantica, frunze de maghiran, flori de romanita, frunze de melisa, flori si frunze de portocal, flori si frunze de cretusca, de cimbrisor, frunze de lamiioara, flori de tei.

Preparat somnifer

Hamei: conuri, 20 g

Levantica: flori, 30 g

Maghiran: frunze, 30 g

Portocal: muguri, 20 g

33 / 48

Retete de sanatate

Cimbrisor: frunze, 20 g

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa la infuzat timp de zece minute. Se bea una-doua canii seara la culcare.

IRITABILITATE

Aceleasi plante ca la INSOMNIE, dar preparate mai usor (o lingurita la o cana de apa).

Se bea doua-trei canii repartizate n cursul zilei.

LACTATIE

Pentru favorizarea lactatiei: seminte de angelica, anason verde, chimion, chimen, marar, conuri de hamei, flori de soc.

Tizana galactogena

Angelica: seminte, 30 g

Anason verde: seminte, 30 g

Marar: seminte, 30 g

34 / 48

Retete de sanatate

Chimion: seminte, 60 g

Hamei: conuri, 20 g

O lingurita de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza timp de zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.

Plante antilactante: frunze de asmatuchi, menta, patrunjel si salvie. Una din aceste plante, sub forma de infuzie, trei-patru cani pe zi, timp de o saptamina. Asmatuchi si patrunjelul poate sa faca parte din alimentatie n mod important si regulat.

LARINGITA

Bace de ienupar, mina-Maicii Domnului (trandafir), frunze de asmatuchi.

Bacele de ienupar se folosesc la inhalatii, de citeva ori pe zi daca este necesar (o lingurita la un bol de apa clocotita).

Mina-Maicii Domnului si frunzele de asmatuchi se folosesc la gargara (o lingurita la o cana).

LEUCOREE

Frunze de eucalipt, bace de ienupar, radacini de gentiana, conuri de hamei, frunze de mur, rasura, frunze de lamiioara.

Preparat

35 / 48

Retete de sanatate

Eucalipt: frunze, 40 g

Mur: frunze, 40 g

Rasura: frunze, 20 g

Lamiioara: frunze, 40 g

O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se lasa la infuzat zece minute. Se bea doua-trei cani pe zi.

LITIAZA BILIARA (calculi hepatici)

Rizomi de pir, seminte de in, frunze de menta, ulei de masline, frunze de parachernita, miez de tei salbatic.

Una dintre aceste plante, sub forma de infuzie, un litru pe zi.

LITIAZA RENALA (calculi renali)

Flori de limba-mielului, iarba-neagra, frunze de asmatuchi, rizomi de pir, frunze de creson, seminte si radacini de marar, frunze de frasin, bace de ienupar, frunze de silnic, frunze de menta, de urzica, de parachernita, de patrunjel, cozi de cirese, radacina de hrean, frunze de mur, flori, frunze si scoarta de soc, miez de tei.

Drenaj renal

36 / 48

Retete de sanatate

Limba-mielului: flori, 30 g

Iarba-neagra: flori, 30 g

Asmatuchi: frunze, 30 g

Ienupar: bace, 30 g

Soc: flori, 30 g

Se pun patru linguri de amestec la un litru de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea ntreaga cantitate n cursul zilei.

Alt preparat

Pir: rizomi, 30 g

Frasin: frunze, 30 g

Silnic: frunze, 30 g

Urzica: frunze, 30 g

37 / 48

Retete de sanatate

Parachernita: frunze, 30 g

Se pun patru linguri de amestec ntr-un litru de apa, se fierbe doua-trei minute, apoi se lasa sa infuzeze timp de zece minute.

Se bea ntreaga cantitate n cursul zilei.

Aceste doua preparate se altereaza cu miezul de tei salbatic, tot un litru pe zi.

MENOPAUZA

Flori de musetel, rizomi de pir, frunze de menta, de urzica si de salvie.

Una dintre aceste plante, doua-trei cesti pe zi.

MENSTRUATIE DUREROASA

Flori de musetel, scortisoara, frunze de tarhon, de dafin, de melisa, de patrunjel, de rozmarin, stigmate de sofran.

Preparat

38 / 48

Retete de sanatate

Musetel: flori, 20 g

Tarhon: frunze, 10 g

Melisa: frunze, 20 g

Patrunjel: frunze, 10 g

Se pune o lingura de amestec la o cana de apa clocotita si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se bea doua cesti pe zi nainte si dupa menstruatie.

n afara perioadei de menstruatie, preparatul se poate lua pentru circulatia singelui (vezi Circul atie ).

MENSTRUATIE INSUFICIENTA

Frunze de busuioc, seminte de chimion, frunze de tarhon, seminte de marar, frunze de menta, de patrunjel, de rozmarin, de salvie, de cimbrisor, de lamiioara, stigmate de sofran.

Tizana asortata

Tarhon: frunze, 20 g

Marar: seminte, 20 g

39 / 48

Retete de sanatate

Patrunjel: frunze, 40 g

Rozmarin, frunze, 20 g

Salvie: frunze, 20 g

Sofran: stigmate, 1 g

O lingura de amestec la o cana. Se fierbe doua-trei minute. Se lasa la infuzat timp de zece minute si se bea doua cani pe zi, douazeci de zile pe luna (n afara perioadei de menstruatie).

Faceti din cind n cind o cura de tizana de primavara (vezi Cura de primavara).

MIGRENE

Flori de musetel, flori de levantica, frunze de maghiran, de meslisa sau de menta.

Una dintre aceste plante, doua-trei cani pe zi.

NEVRALGII

Flori de musetel, cuisoare (nevralgie dentara). Citeva canii pe zi din una dintre aceste plante.

mpotriva nevralgiilor dentare, puneti un cuisor pe gingia dintelui dureros.

40 / 48

Retete de sanatate

OBEZITATE

Asociat cu diferite plante diuretice si pentru circulatia singelui, regimul este primordial, asociat cu aplicarea cremelor cu alge si cu baile de alge.

Preparat dezintoxicant

Pir: rizomi, 30 g

Patrunjel: frunze, 30 g

Ilex verde: frunze, 30 g

Urzica: frunze, 30 g

Iarba-neagra: flori, 100 g

Se pun patru linguri de amestec ntr-un litru de apa, se fierbe dou-trei minute si se lasa zece minute la infuzat. ntreaga cantitate se bea n cursul zilei.

OFTALMIE

Flori de musetel, frunze de asmatuchi, flori de luminarica, flori de nalba mare si de nalba, rasura, frunze de patrunjel.

41 / 48

Retete de sanatate

Una dintre aceste plante sub forma de infuzie usoara. Se aplica comprese caldute, zece minute dimineata si seara.

OXIURI

Radacini de gentiana, flori de romanita, frunze de lamiioara.

Una dintre aceste plante, una-doua cesti pe zi, tratament de o saptamina, repetat dupa trei saptamini.

PROSTATISM

Flori de iarba-neagra, bace de ienupar, frunze de parachernita, cozi de cirese, frunze si flori de cretusca.

Una din aceaste plante, sub forma de infuzie, un litru pe zi.

RAGUSEALA

Frunze de asmatuchi, frunze si flori de nalba mare si de nalba, petale de trandafir, frunze de lamiioara.

Se mesteca plantele n parti egale. Se pune o lingurita de amestec la o ceasca de apa, se fierbe un minut si se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se foloseste la gargara de mai mute ori pe zi.

42 / 48

Retete de sanatate

RAU DE MARE

Frunze de trifoi.

Una-doua cani de infuzie, cu o jumatate de ora nainte de plecare.

REUMATISM

Frunze si radacini de brusture, ferunze de limba-mielului, musetel (n ulei de masaj), semintie de telina, frunze de asmatuchi, de creson, de eucalipt, seminte, planta si radacini de marar, frunze de frasin, bace de ienupar, frunze de dafin, de maghiran, de urzica, de parachernita, de pansea salbatica, frunze de patrunjel, flori si frunze de cretusca, frunze de rozmarin, de mur, de cimbrisor, flori de soc, frunze de lamiioara.

Preparate antireumatice

Brusture: frunze, 20 g

Eucalipt: frunze, 20 g

Frasin: frunze, 30 g

Urzica: frunze, 30 g

Rozmarin, frunze, 20 g

43 / 48

Retete de sanatate

Lamiioara: frunze, 20 g

Patru linguri de amestec la un litru de apa. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza timp de zece minute. Se bea ntreaga cantitate n cursul zilei.

Se alterneaza cu preparatul urmator:

Limba-mielului: flori, 30 g

Ienupar: bace, 30 g

Dafin: frunze, 10 g

Pansea salbatica: planta, 20 g

Cretusca: flori, 20 g

Cimbrisor: frunze, 20 g

Preparare identica.

Se beau ambele tizane n alternanta, cite una o saptamina.

44 / 48

Retete de sanatate

STARI FEBRILE

Flori de limba-mielului, scortisoara, flori de musetel, scoarta de frasin, radacini de gentiana, radacini de ghimbir, flori de levantica, frunze de trifoi, flori de soc, de tei de viorea.

Preparat febrifug

Limba-mielului: flori, 50 g

Musetel: flori, 20 g

Soc: flori, 30 g

Tei: flori, 10 g

Viorea: flori, 10 g.

O lingura de amestec la o cana de apa clocotita; se lasa sa infuzeze timp de zece minute. Se beau citeva cesti pe zi.

Tizana asortata

45 / 48

Retete de sanatate

Soc: flori, o lingurita

Tei: flori, cit ai lua de doua ori cu degetele

Scortisoara: cit ai lua o data cu degetele

Cuisoare: trei.

Totul la o cana de apa clocotita. Se lasa la infuzat timp de zece minute. Se beau doua-trei cesti pe zi de la primele simptome. Acest preparat poate sa fie luat iarna pentru a evita diverse afectiuni.

TRANSPIRATIE EXCESIVA

Frunze de eucalipt, muguri de pin, frunze de salvie.

Se ia una dinatre aceste plante asociata cu plante diuretice. Adaugati n apa de baie citeva picaturi de esenta de salvie.

TUSE

Frunze de eucalipt, flori de nalba mare, flori de levantica, frunze de silnic, frunze de nalba, frunze de menta, frunze si flori de portocal, muguri de brad, frunze de cimbrisor, frunze de lamiioara, flori de viorea.

Preparat calmant

46 / 48

Retete de sanatate

Eucalipt: frunze, 20 g

Silnic: frunze, 20 g

Brad: muguri, 50 g

Cimbrisor: frunze, 20 g

Lamiioara: frunze, 20 g

O lingura de plante amestecate la o cana. Se fierbe doua-trei minute si se infuzeaza timp de zece minute. Se beau doua-trei cesti pe zi.

UREE

Flori de iarba-neagra, rizomi de pir, bace de ienupar, cozi de cirese, frunze de rozmarin, frunze de salvie.

Una dintre aceste plante, sub forma de infuzie, un litru pe zi.

Regim alimentar obligatoriu (sarac n proteine).

47 / 48

Retete de sanatate

Nicolae Constantinescu

48 / 48