LA COORINACION

La cootJlooclo como requlslLo bslco para el posLerlor rendlmlenLo deporLlvo y moLor los
coollJoJes poe debe teoet coo que meJlos se poeJe desarrollar algunas alLeraclones y su
relacln con el comporLamlenLo afecLlvo son algunas maLerlas que el auLor LraLa en esLe
arLlculo

La coordlnacln es la cualldad que ordena slncronlza y armonlza Lodas las fuerzas lnLernas de
la persona y las pone de acuerdo con las fuerzas exLernas para lograr una solucln oporLuna a
un problema moLrlz deLermlnado en forma preclsa equlllbrada y econmlca

1oda coordlnacln gesLual supone la organlzacln de dlferenLes acclones moLrlces en funcln
de un ob[eLlvo preclso La coordlnacln es un proceso que desemboca en la produccln de un
gesLo esLrucLurado en el espaclo y el Llempo en dlferenLes fases slncronlzadas que deben Lener
en cuenLa Lodas las acclones musculares blen reguladas en su esfuerzo su duracln y
velocldad y adems lnLegrarse con oLros elemenLos que parLlclpan e lnfluenclan la reallzacln
de la accln moLrlz como son la lnercla el peso de los lmplemenLos los rozamlenLos las
reslsLenclas exLerlores y Lamblen la presencla de companeros y adversarlos
Ll cerebro reclbe conLlnuamenLe por medlo de las percepclones sensorlales mulLlples
lnformaclones sobre el exlLo o fracaso de las acLlvldades moLrlces esLo obllga a a[usLar
consLanLemenLe los movlmlenLos segun los camblos de slLuacln los lmpulsos orlglnales
Llenen que modlflcarse y rea[usLarse en la dlnmlca Lemporal y espaclal adapLndose sln
cesara las exlgenclas del momenLo Con una buena coordlnacln se logran respuesLas ms
rpldas y preclsas economla de esfuerzo me[or uLlllzacln de la capacldad neuromuscular
gesLos ms puros y exacLos me[or uLlllzacln de oLras propledades flslcas como son la
velocldad la fuerza la reslsLencla eLc

La coordlnacln ese requlslLo bslco para el posLerlor desarrollo del rendlmlenLo moLor y
deporLlvo una buena coordlnacln de movlmlenLos presenLa las slgulenLes cualldades
O 1 rec|s|n DLL MCVIMILN1C uomlnlo de la dlmensln espaclal movlmlenLos
recLlllneos hacla el ob[eLlvo equlllbrlo corporal seguro
O Lconom|a DLL MCVIMILN1C Lqulllbrlo en el gasLo energeLlco magnlLud de
lnervacln moderada con lmpulsos adecuados a la slLuacln
O LUIDL2 DLL MCVIMILN1C Lqulllbrlo en la dlmensln Lemporal lmpulsos
musculares adecuados (nl abrupLos nl reLardados corLados pesados o lenLos)
O LLAS1ICIDAD DLL MCVIMILN1C Lqulllbrlo en la elasLlcldad muscular apllcacln
eflcaz y adapLada de la fuerza muscular apllcacln eflcaz y adapLaLlva de la fuerza
muscular de Lensln y freno para absorber elsLlcamenLe los lmpacLos del cuerpo y los
ob[eLos por e[emplo en los salLos en la recepcln
O egu|ar|zac|n DL LA 1ens|n Lqulllbrlo de la Lensln muscular rela[acln
mxlma de los grupos anLagnlcos camblo rpldo enLre Lensln y rela[acln
O AISLAMILN1C DLL MCVIMILN1C Lqulllbrlo de la eleccln de musculos
lnervacln de los grupos musculares necesarlos con segurldad mxlma del lmpulso
(evlLa lmpulsos fallldos y movlmlenLos superfluos)
O ADA1ACICN DLL MCVIMILN1C 8eaccln sensomoLrlz equlllbrada buena
capacldad de adapLacln y camblo segun la slLuacln del momenLo perclblda por los
senLldos

Lraves de muchos pasos evoluLlvos prlmero con el aprendlza[e ensayoerror luego con la
valoracln de lo que esL mal o blen e[ecuLado se va conslgulendo una dlsmlnucln de los
errores y se va me[orando en aclerLos y exacLlLud LnLre el naclmlenLo y el cuarLo ano de vlda
el desarrollo de las cualldades declde sobre la calldad M comporLamlenLo moLor La mayorla
de las perLurbaclones coordlnaLlvas se lnlclan en esLa fase Las me[oras coordlnaLlvas
experlmenLan su me[or grado de creclmlenLo enLre los y anos debldo a las necesldades de
nlno de moverse su curlosldad los lmpulsos de [ugar de lnLenLar de probar los movlmlenLos
superfluos dlsmlnuyen convlrLlendose en acclones ms claras y blen orlenLadas

La eLapa escolar poslblllLa los buenos rendlmlenLos coordlnaLlvos porque el nlno ha
aumenLado sus capacldades de percepcln y observacln lo que le poslblllLa aprender
coplando un modelo Ll desarrollo casl compleLo de su percepcln muscular (anallzador
clnesLeslco) le permlLe hacer un segulmlenLo lnLerno de los movlmlenLos observados slendo
capaz de lnLerlorlzarlos

Las capacldades coordlnaLlvas Llenen el desarrollo ms lnLenslvo hasLa el lnlclo de la puberLad
(11 1anos) despues dlsmlnuye la dlsposlcln para el aprendlza[e moLor esponLneo a favor
de los procesos ms raclonales en la adolescencla

Cmo se debe traba[ar para |ograr coord|nac|n?
O Cfrecer al nlno las condlclones pLlmas para la reallzacln de sus ensayos y errores
que le permlLan descubrlr medlanLe un tanteo exper|menta| la solucln ms
adecuada en el logro de un ob[eLlvo como lanzar una peloLa salLar un obsLculo eLc
O acer repeLlclones M gesLo que corresponda
O ConoclmlenLo y represenLacln menLal exacLa M movlmlenLo a reallzar
O 8eallzar el gesLo en la velocldad y rlLmo que corresponda a una slLuacln real
(deporLe)
O uLlllzar seslones repeLldas pero corLas evaluacln de los gesLos correccln y fl[acln
de los esquemas ldeomoLores

Los paLrones moLores maduros de locomocln manlpulacln y equlllbrlo revelan una
coordlnacln normal en un nlno de 8 anos ya que desde un punLo de vlsLa blomecnlco son
e[ecuLados con armonla preclsln equlllbrlo fluldez elasLlcldad y ahorro de energla

una ma|a coord|nac|n o deb|||dad de coord|nac|n consLlLuye una modera alLeracln
cuallLaLlva de los movlmlenLos que produce una dlsmlnucln leve M rendlmlenLo moLor
debldo a las dlferenclas lndlvlduales o Lamblen a una lenLa maduracln M slsLema nervloso o
LrasLornos cerebrales leves y que puede ser correglda con e[erclclos especlales denLro de la
clase de Lducacln llslca La |ncoord|nac|n es una grave alLeracln paLolglca de la
capacldad del movlmlenLo y causa de un gran deLerloro del rendlmlenLo moLor debe ser
evaluada por un medlco especlallsLa que lndlcar un LraLamlenLo adecuado
Correr salLar escalar Lrepar y salvar obsLculos no e[erclLan slo los rganos y la
musculaLura consLlLuyen al mlsmo Llempo reallzaclones fundamenLales de coordlnacln
Lemporal espaclal y dlnmlca 1odos los e[erclclos de reslsLencla y velocldad surLen al mlsmo
Llempo un efecLo tempora|coord|nat|vo la fuerza exploslva obra en forma M
d|nm|cocoord|nat|va y los e[erclclos de preclsln del movlmlenLo de un modo espac|a|
coord|nat|vo

or lo anLerlor Lraba[ar la coordlnacln en un nlno debe segulr una secuencla de creclenLes
exlgenclas coordlnaLlvas que corresponden a la dlferenclacln prxlmodlsLal y cefalo caudal
de la moLrlcldad humana que va desde el domlnlo de los movlmlenLos ampllos hasLa la
moLrlcldad de preclsln en un espaclo reducldo
rlmero hay que aprender a domlnar el cuerpo en el espaclo ampllo anLes de poder
conLrolarlos movlmlenLos de los mlembros en un espaclo pequeno rlmero los o[os Llenen
que domlnar la Larea de llevar al cuerpo con segurldad a Lraves de espaclo y sus obsLculos y
adapLar sus movlmlenLos a las camblanLes clrcunsLanclas espaclales (coordlnacln
o[oscuerpo)
Mucho ms Larde se desarrolla el conLrol vlsual sobre los movlmlenLos de los mlembros
(coordlnacln o[osmanosples) Slo con una suflclenLe apLlLud funclona lograda por varladas
experlenclas moLrlces en con[unLo con el desarrollo de los senLldos en lo vlsual acusLlco LcLll
podr formarse una represenLacln preclsa de proplo cuerpo esa conclencla del proplo
cuerpo es a su vez condlcln prevla para el desarrollo de una conc|enc|a espac|a| Culen no
ha logrado un esquema dlferenclado de cuerpo y no sabe dlsLlngulr enLre derecha o lzqulerda
o arrlba y aba[o Lendr dlflculLades con la coordlnacln de la moLrlcldad de Lodo el cuerpo
una buena coordlnacln depende en gran medlda de la capacldad para organlzar los
movlmlenLos en el Llempo y en el espaclo
Ll senLldo de la vlsLa va ayudar al nlno a orlenLarse en el espaclo y su relacln con respecLo a
los dems a sl mlsmo ya los ob[eLos
Las noclones de arrlba y aba[o lzqulerda y derecha adelanLe y aLrs deben esLar claras para el
nlno de anos Lomando su proplo cuerpo como referencla y hacla los 8 anos con respecLo a
los dems y a los ob[eLos La apreclacln de dlsLanclas e lnLervalos en que el nlno logre las
noclones de corLolargo [unLoseparado cercale[os se Lraduclr en la e[ecucln de un
adecuado gesLo global

La apreclacln de LrayecLorlas y velocldades LanLo de los ob[eLos como de los companeros y
de sl mlsmo son claves para una buena coordlnacln dlnmlca de Lodo el cuerpo o de
o[omanos y o[oples

Ll oldo es el senLldo que permlLe apreclar [unLo con los anallzadores clnesLeLlcos Llempo
sucesln rlLmo y medlda La esLrucLuracln Lemporal no slo acLua a nlvel percepLlvo slno
Lamblen en el plano de la e[ecucln moLrlz Ln lo que respecLa a la coordlnacln de
movlmlenLo la lmporLancla de la ordenada suces|n de |os t|empos |a durac|n y
r|tmo son fundamenLales
La secuencla evoluLlva a segulr en el proceso ensenanzaaprendlza[e debe respeLar la
consumacln de nlveles funclonales de la blologla evoluLlva cada uno de esLos nlveles
consLlLuye la base de slgulenLe
O 1 La experlencla sensorlal (conclencla vlsual acusLlca y LcLll)
O La experlencla corporal (capacldad de represenLacln esLrucLura de Lronco
cabeza mlembros)
O Lxperlencla de espaclo ampllo (coordlnacln corporal de la moLrlcldad gruesa
especlalmenLe)
O La experlencla de espaclo reducldo (coordlnacln de los mlembros
prlmordlalmenLe moLrlcldad flna)
Los e[erclclos de coordlnacln slmulLnea de mlembros y cuerpo con la necesldad de una
concenLracln doble o mulLlple lmpllcan enormes exlgenclas para el slsLema nervloso cenLral
La coordlnacln es un rend|m|ento nerv|oso proplamenLe dlcho acelerar el rendlmlenLo en
los nlnos salLndose eLapas slo puede provocar lnquleLud lrrlLabllldad y desencanLo aqul es
donde valen los anLlguos prlnclplos meLodolglcos de lo fcll a lo dlflcll de lo slmple a lo
compllcado rlmero con globos luego con peloLas de espuma llvlana para segulr con peloLas
de vlelbol y por ulLlmo de Lenls o las superpeloLas de gran reboLe
Los dlsLlnLos rendlmlenLos deporLlvos o de expresln moLrlz de coordlnacln de un nlno
dependen ampllamenLe de sus esLados de nlmo y de sus emoclones Ll enLuslasmo causado
por vlvenclas de exlLo lncremenLa el rendlmlenLo la depresln lnsegurldad y angusLla a
consecuencla de fracasos producen lo conLrarlo
1areas de movlmlenLo que requleren preclsln esLabllldad dlrecclonal y equlllbrlo y por
ende una gran concenLracln se ven perLurbadas por emoclones Lales como furor eno[o
exclLacln LrlsLeza nosLalgla o demaslada alegrla Lsas emoclones lmplden la concenLracln o
provocan Lenslones musculares en caso de la lra o flo[edad muscular por la LrlsLeza y
nosLalgla afecLando la coordlnacln
Ln los nlnos poco coordlnados y al mlsmo Llempo pslqulcamenLe lnesLables el movlmlenLo no
es para ellos una fuenLe de alegrla y conflrmacln de exlLos adems deben Lolerar que sus
companeros se burlen de ellos por su Lorpeza lnhabllldad y sus evldenLes lnhlblclones lo que
va en desmedro de su personalldad al conLrarlo el nlno esLable emoclonalmenLe y
coordlnado en sus movlmlenLos que Llene exlLo en los deporLes logra un esLado de nlmo
alegre y sereno lo que le da segurldad en sl mlsmo acepLacln por parLe de los dems es
requerldo y respeLado Llene presLlglo soclal
lrenLe a Loda expresln moLora debll o descoordlnado M nlno se debe asumlr una act|tud
pedagg|ca benvo|a presc|nd|endo de toda ca||f|cac|n (poner noLas) procurndoles una
aLmsfera de despreocupada alegrla y conLenLo donde los 9nh|b|dos se senLlrn anlmados a
emprender sus prlmeras y Llmldas LenLaLlvas de parLlclpacln reclsamenLe cuando Llenen la
sensacln de no ser observados aparecen esponLneamenLe expreslones de movlmlenLo
placenLeras ms Larde cuando hayan recuperado lo que les falLaba y esLe forLaleclda su auLo
conflanza se les deberla exlglr rendlmlenLo

Los nlnos des|nh|b|dos lmperLlnenLes perLurbadores que muchas veces se LraLan de
enganar a sl mlsmos y a los dems demosLrando ms consclenLemenLe que
lnconsclenLemenLe una acLlLud fanfarrona payaseando hablando demaslado chocando con
los dems y conLra Lodo obsLculo son Lamblen moLlvo de preocupacln especlal M educador
pues deLrs de Lodas esLas manlfesLaclones en que adems se noLa una falLa de dlreccln
moLrlz y coordlnacln de movlmlenLos hay lnsegurldad mledo desesperacln a causa de
numerosas vlvenclas de fracaso Ll educador debe saber reconocer esa debllldad y
vulnerabllldad lnLlma del deslnhlbldo sl qulere ayudarle a vencer su acLlLud falllda

ue esLa manera LanLo el |nh|b|do como el des|nh|b|do alcanzan valor y auLo conflanza a
Lraves del paulaLlno rendlmlenLo lndlvldual lmpuesLo por un educador senslble y afecLlvo
logrando la esLablllzacln de las funclones de coordlnacln moLrlz que a su vez conLrlbuyen a
equlllbrar su comporLamlenLo afecLlvo La Lorpeza y la falLa de domlnlo del movlmlenLo ceden
el lugar al logro de una amplla gama de exlLos moLrlces prlmer paso al auLoconLrol
auLodlsclpllna y conflanza en sl mlsmo LsLos nlnos a[enos o le[anos excluldos de repenLe
llegan a ser lnLeresanLes y uLlles la comunldad los neceslLa como hbll [ugador de fuLbol
arquero seguro buena ballarlna o veloz corredor por eso los respeLa los esLlma y los
reconoce con lgualdad de derechos su presLlglo soclal aumenLa cada vez ms Ll nlno
problemLlco alslado se Lransform en una pequena personalldad armonlosa lnLegrada a la
comunldad de sus companeros