• Embed Doc
  • Readcast
  • Collections
  • CommentGo Back
Download
 
Mejora tu Memoria3CAPÍTULO UNO
La Mnemotecnia
La imaginación y la memoria son una sola cosa que por diversasconsideraciones adopta diversos nombres.
 –
THOMAS HOBBES, 1651, FILÓSOFO INGLÉS
a mnemotecnia funciona y siempre me he preguntado el porqu
é
. B
á
sicamente se basa entraducir los datos a memorizar en im
á
genes que los representen y asociar esas im
á
genescon otras. He llegado a la conclusi
ó
n de que su raz
ó
n de ser hay que buscarla en motivosevolutivos. En pocas palabras podemos afirmar que nuestro cerebro ha evolucionado durantemillones de a
ñ
os y no lo ha hecho para memorizar las cosas que hoy le pedimos, como n
ú
meros detel
é
fono, direcciones, fechas, temarios de oposiciones, etc. Entiendo que durante los miles de a
ñ
osen que se han desarrollado nuestros genes, algunas de las necesidades reales que deb
í 
a cubrirnuestra memoria podr
í 
a ser aprenderse un complejo camino a trav 
é
s del bosque o reconocer miles y miles de im
á
genes diferentes como animales, plantas, escenas, lugares, etc. A todo esto hay quea
ñ
adir que, a diferencia de otros animales, los mam
í 
feros y m
á
s a
ú
n los humanos, componemosnuestra realidad dando un peso muy importante a la vista, una gran parte de nuestro cerebro seemplea en gestionar este sentido. Pues bien, todo esto lo podemos poner de nuestra parte. Podemostransformar toda la informaci
ó
n a memorizar en otros datos que a nuestra memoria le sea m
á
s
á
cilretener.Nadie puede negar que poseer la habilidad de memorizar listas de palabras puede sertremendamente
ú
til. Se me ocurren muchos tipos de listas: la de la compra, los pa
í 
ses de la
L
 
Mejora tu Memoria4
Comunidad Europea, obras de arte, una bibliograf 
í 
a, un cat
á
logo de productos, pel
í 
culas en las queha participado un actor, una lista de tareas, etc. Conozco varios m
é
todos para memorizarlas y todosse basan en el mismo principio. Le explicar
é
c
ó
mo ponerlos en pr
á
ctica y destacar
é
qu
é
ventajas einconvenientes tienen cada uno de ellos.
Método de la lista numerada
El primer paso para poner en pr
á
ctica este primer m
é
todo ser
á
inventarnos una lista depalabras numerada. Esta serie de palabras, creada por nosotros mismos, ser
á
nuestra herramientade trabajo para memorizar cualquier otra nueva lista. Crearemos una lista f 
á
cil de memorizar jugando con las formas y significados a
ñ
adidos de los d
í 
gitos. Debemos conseguir que al escucharcualquiera de los n
ú
meros instant
á
neamente nos venga a la mente la palabra que lleva asociada. Enadelante, nombraremos a esta serie de palabras como
nuestra lista
. Yo le propongo una lista aunqueusted puede fabricar la suya propia. Antes de continuar memor
í 
cela, es muy sencillo:
0 ­ Rosco1 ­ Rama 2 ­ Pato3 ­ Serpiente4 ­ Silla5 ­ Mano6 ­ Cereza7 ­ Jirafa8 ­ Gafas9 ­ Globo
Como ya habr
á
podido observar hay una evidente relaci
ó
n entre los n
ú
meros y las palabras.Por ejemplo, el n
ú
mero 2 tiene forma de pato. El 7 me recuerda a una jirafa pero a usted podr
í 
atraerle a la memoria otra cosa. Elija la primera cosa que le venga a la mente al escuchar cadan
ú
mero, cree su propia lista. As
í 
como al leer las cuatro letras que forman la palabra “perro” en sumente se dibuja la imagen de un perro, debe lograr que de forma autom
á
tica le venga a la mente laimagen asociada a cada n
ú
mero. Una vez que hayamos cumplido este
á
cil paso estaremospreparados para comenzar. Supongamos que nos piden que memoricemos esta
nueva lista.
De loque se trata ahora es de asociar cada una de estas nuevas palabras con las del primer cuadro, ahorale explicar
é
c
ó
mo hacerlo.
 
Mejora tu Memoria5
0 ­ Rosco0 ­ Rascacielos1 ­ Rama1 ­ Rat
ó
n 2 ­ Pato2 ­ Armario3 ­ Serpiente3 ­ Cuchillo4 ­ Silla4 ­ Mechero5 ­ Mano5 ­ Luna6 ­ Cereza6 ­ Barack Obama7 ­ Jirafa7 ­ Peri
ó
dico8 ­ Gafas8 ­ Barco9 ­ Globo9 ­ Casa
Para hacer las asociaciones debemos crear im
á
genes mentales llamativas en las que se veanrelacionadas ambas palabras. Esta parte es divertida y har
á
que entrenemos nuestra imaginaci
ó
n. Si yo mismo tuviera que memorizar las palabras lo har
í 
a de la siguiente manera:
Cerrando los ojos visualizo un
rascacielos
en el que hago encajar un
rosco
gigante.
Imagino un
rat
ó
n
de 100 kilos haciendo equilibrios sobre una
rama
que terminarompi
é
ndose.
Pienso en un
armario
, abro las puerta y cientos de
 patos
salen volando dejando un rastro deplumas.
Visualizo una peligrosa
 serpiente
y con un
cuchillo
parto al reptil en rodajas.
Pienso en una
 silla
de madera y con un
mechero
y gasolina hago que arda.
Imagino como una
mano
gigante atrapa a la
luna
.
Visualizo c
ó
mo a
 Barack Obama
le disparan cientos de peque
ñ
as
cerezas
.
Imagino a una
 jirafa
leyendo el
 peri
ó
dico
.
Coloco mentalmente unas
 gafas
gigantes en la proa del grandioso
barco
Titanic.
Imagino c
ó
mo una
casa
se eleva por los cielos gracias a un
 globo
aerost
á
tico (como en lapel
í 
cula “UP”)Hemos creado intencionadamente unas situaciones especialmente llamativas. Es importantedarnos cuenta de que si estas cosas nos ocurrieran en la vida real nunca las olvidar
í 
amos. Por tanto,para hacer que se conviertan en experiencias virtualmente reales debemos seguir ciertos consejos,tenerlos en cuenta puede marcar la diferencia entre el
é
xito o fracaso en nuestra memorizaci
ó
n:
of 00

Leave a Comment

You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...
You must be to leave a comment.
Submit
Characters: ...