BIL 1

STANDARD PRESTASI B1D1E1 Melakukan pergerakan mudah yang melibatkan kesedaran tubuh dan kesedaran ruang, mengikut laluan, mengikut satah, mengikut irama, mengikut kelajuan dan mengikut daya B1D2E1 Melakukan aktiviti fizikal yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi

KURIKULUM STANDARD / STANDARD PEMBELAJARAN 1.1.1 1.1.7 (Pilih salah satu) Contoh : 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan dari segi bentuk dan imbangan

3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.

B2D1E1 Melakukan pergerakan lokomotor asas

1.2.1-1.2.5 (Pilih salah satu) Contoh : 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan

B2D1E2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor asas

1.3.1 1.3.3 (Pilih salah satu) Contoh : 1.3.1 Melakukan pergerakan meregang, menolak dan menarik

B2D1E3 Melakukan pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan

1.4.1 1.4.10 (pilih salah satu) Contoh : 1.4.1 Balingan bawah tangan

B2D1E4 Melakukan pergerakan berirama

1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik

B2D2E1 Melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobic B2D2E2 Malakukan aktiviti kelenturan B2D2E3 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan

CONTOH INSTRUMEN PENILAIAN PEMERHATIAN Murid membentuk formasi mengikuta arahan guru seperti besar seperti gergasi dll Buku Panduan Pengajaran - m/s 1 (Kesedaran Tubuh Badan) - Borang Pemerhatian REKOD DENYUTAN NADI Murid mengambil nadi sebelum aktiviti kemudian berjalan & berlari selama seminit kemudian nadi diambil Buku Panduan Pengajaran m/s 160 (Memanaskan Badan 1) - Lihat borang m/s 162 PEMERHATIAN Murid berjalan bebas, di atas tali, jalan lepasi halangan dll Buku Panduan Pengajaran m/s 15 (Berjalan) - Lihat senarai semak m/s 17 PEMERHATIAN Murid meregang, menarik tangan berpasangan dan tolak berpasangan Buku PP m/s 48 (Meregang, menolak dan menarik) - Borang Pemerhatian LATIHAN Murid melakukan aktiviti melambung pundi kacang individu, berpasangan, berhalangan dan menjawab soalan. Buku PP m/s 76 (Balingan bawah tangan) - Latihan m/s 78 PEMERHATIAN Murid bergerak tanpa muzik, dgn muzik dan tarian itik Buku PP m/s 68 (Tarian Itik) - Senarai semak m/s 68 LEMBARAN KERJA Murid aktiviti membina kapasiti aerobic Buku PP m/s 167 (Jantungku Sihat) - Lembaran Kerja

8 9

3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan static pada otot-otot utama 3.4.1 3.4.7 (Pilih salah satu) Contoh : 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa

Pemerhatian: Guru menilai murid dalama satu jangkamasa tertentu mengikut kesesuaian Lembaran: Membuat jadual tahap kekuatan

10

11

12

13

14

15

16

B3D1E1 Mengenalpasti konsep pergerakan Kesedaran tubuh (bentuk, imbangan, berat badan, layangan, pendaratan) Ruang diri Ruang am Arah pergerakan B3D1E2 Melakukan pergerakan asas Pergerakan lokomotor asas Pergerakan bukan lokomotor asas Pergerakan berkaitan kemahiran manipulasi alatan Pergerakan berirama berdasarkan konsep pergerakan B3D2E1 Mengenal pasti konsep kecergasan melalui aktiviti yang boleh meningkatkan Suhu badan Kadar penafasan Kadar nadi B3D2E2 Melakukan aktiviti Yang membina kapasiti aerobic Kelenturan Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Berdasarkan konsep kecergasan B4D1E1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat badan untuk mengekalkan ukuran ideal B4D1E2 Mengetahui organ penting, komponen dalam badan untuk mengekalkan komponen kecergasan diri B4D2E3 Memahami peraturan dan konsep keselamatan di tempat melakukan aktiviti

2.1.1 2.1.4 Contoh : 2.1.1 mengenalpasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan, layangan dan pendaratan

otot Pemerhatian : Murid melakukan aktiviti kesedaran tubuh badan dari segi bentuk berdasarkan arahan guru/kad arahan (membentuk huruf).

1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan 2.1.4 Mengenalpasti arah pergerakan kiri,kanan, hadapan, belakang, atas dan bawah (yang dipilih adalah pergerakan lokomotor asas)

1. Berjalan bebas ke pelbagai arah dan kepantasan-pemerhatian 2. Berjalan di atas tumit-pentaksiran 3. Berjalan di atas tali mengikut bentuk huruf atau nombor.-pemerhatian

5.1.3 Mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti

LEMBARAN KERJA Murid membulatkan gambar yang mematuhi peraturan keselamatan di kolam. Rujukan Buku PP m/s 152 (Keyakinan dan

17

B4D2E4 Mengetahui keperluan air sebelum, semasa, dan selepas melakukan aktiviti fizikal B4D1E5 Mengamalkan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan sesuatu aktiviti B4D2E1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan untuk melakukan gimnastik asas Kemahiran hambur dan pendaratan Pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan Kemahiran putaran B4D2E2 Mengetahui organ penting, komponen dalam badan dan bentuk badan untuk mengekalkan kecergasan diri. B5D1E1 Menggunakan pelbagai kecekapan kemairan pergerakan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan serta mampu memperlihatkan rasa seronok apabila melakukan aktiviti tersebut B5D1E2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam aktiviti-aktiviti rekreasi dan kesenggangan B5D2E1 Menunjukkan Keyakinan melalui kemahiran keyakinan

1.9.1 Mematuhi peraturan dalam air

18

5.1.1. Menyatakan dan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

19

1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan.

Keselamatan di Air. PEMERHATIAN- Murid dapat mengenalpasti peraturan dalam kolam Rujukan-Buku PP m/s 152 (Kenyakinan dan keselamatan dalam air) LEMBARAN KERJA Murid melakukan aktiviti pemanasan badan (sebelum)dan penyejukan badan (selepas) Buku PP m/s 4 (Kesedaran Tubuh Badan) Lembaran Kerja PEMERHATIAN Murid berkebolehan melakukan aktiviti hambur dan pendaratan mengikut arahan guru. Contoh : melompat aksi haiwan. (arnab, katak,kucing)

20

4.5.2- mengenal bentuk badan kurus, sederhana dan berlebihan berat badan.

21

1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari, mengelak, melambung dan menyambut semasa melakukan kemahiran tradisional dan aktiviti kesenggangan yang melibatkan aktiviti pukul berapa datuk harimau dan batu seremban. 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti semasa membina istana pasir dan mereka cipta objek yang menggunakan plastisin dan blok mainan. 1.9.1- Mematuhi peraturan dalam air.

PEMERHATIAN mengelaskan murid mengikut bentuk badan. Murid berkumpul mengikut saiz badan. Buku PP m/s 199 PEMERHATIAN murid melakukan aktiviti permainan pukul berapa datuk harimau atau batu seremban.

22

23

24

25

B5D3E1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan serta berkomunikasi dengan baik semasa melakukan aktiviti B6D1E1 Memperkembangkan pengetahuan dan

5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan . 5.3.1 Berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal. 1.7.1 melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static

PEMERHATIAN Murid mencipta objek pilihan menggunakan plastisin. Buku PP m/s 142-143 LEMBARAN KERJA- Murid bulatkan gambar yang mematuhi peraturan keselamatan di kolam. Buku PP- m/s 152 (Keyakinan dan Keselamatan Di Air) PEMERHATIAN- Rujuk buku PP (Pilih salah satu) M/S 15 berjalan, berlari M/S 9 M/S 24 BERSKIP LEMBARAN KERJA- murid menandakan aktiviti sokongan yang betul-PP m/s 122.

26

27

kemahiran secara sistematik dan berterusan serta menjana kreativiti minda menjurus kepada gaya hidup sihat untuk kesejahteraan. B6D2E1 Mengamalkan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan mengikut urutan B6D2E2 Melakukan pergerakan dan senaman yang boleh menguatkan organ badan dan meningkatkan kecekapan fungsi otot secara sistematik dan berterusan

2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.

BORANG PEMERHATIAN

TAJUK

: KESEDARAN TUBUH BADAN

KELAS

: ___________________________________

TARIKH : __________________

Tandakan (/) pada kemahiran yang telah dikuasai. BIL NAMA MURID AKTIVITI MEMBENTUK BADAN 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. AKTIVITI IMBANGAN AKTIVITI PEMINDAHAN BERAT BADAN AKTIVITI LAYANGAN

BORANG REKOD

TAJUK KELAS

: MEMANASKAN BADAN (1) : ___________________________________ TARIKH : __________________

Merekod kiraan denyutan nadi. BIL NAMA MURID KIRAAN NADI SEBELUM AKTIITI 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. KIRAAN NADI SEMASA AKTIVITI KIRAAN NADI SELEPAS AKTIVITI CATATAN

BORANG SENARAI SEMAK

TAJUK KELAS

: BERJALAN : ___________________________________ TARIKH : __________________

Tandakan (/) pada kemahiran yang telah dikuasai. BIL NAMA MURID Langkah kaki berkoordinasi dengan ayunan tangan 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. Kontak kaki bermula dengan tumit Mata Fokus Kehadapan

BORANG PEMERHATIAN

TAJUK KELAS

: MEREGANG, MENOLAK DAN MENARIK : ___________________________________ TARIKH : __________________

Tandakan (/) pada kemahiran yang telah dikuasai. BIL NAMA MURID AKTIVITI MEREGANG 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. AKTIVITI MENOLAK AKTIVITI MENARIK CATATAN

BORANG SENARAI SEMAK

TAJUK KELAS

: TARIAN ITIK : ___________________________________ TARIKH : __________________

Tandakan (/) pada kemahiran yang telah dikuasai. BIL NAMA MURID BERGERAK MENGIKUT TEMPO 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. BEKERJASAMA CATATAN

BORANG PEMARKAHAN NAMA GURU : _________________________________________ KELAS :________________________________________

BIL NAMA MURID B1D2E1 BID2E1 B2D1E1 B2D1E1 B2D1E3 B2D1E4 B2D2E1 B2D2E2 B2D2E3 B3D1E1 B3D1E2 B3D2E1 B3D2E2 B4D1E1 B4D1E2 B4D1E3 B4D1E4

BORANG PEMARKAHAN NAMA GURU : _________________________________________ KELAS :________________________________________

BIL NAMA MURID B4D1E5 B4D2E1 B4D2E2 B5D1E1 B5D1E2 B5D2E1 B5D3E1 B6D1E1 B6D2E1 B6D2E2

AKTIVITI KUMPULAN / PERBINCANGAN

1) 2) 3)

Band yang dinilai Standard pembelajaran Instrumen penilaian / eviden pemerhatian, soal jawab, latihan, perbincangan dll

4) 5)

Aktiviti pengajaran dan pembelajaran Rujukan muka surat berapa dalam Buku Panduan Pengajaran (jika ada)

6)

Contoh borang pentaksiran/ senarai semak / latihan