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SENTARSE EN POSTURA DE LOTO
HATHA YOGA: ASANAS SERIE RISHIKESH
LA SERIE RISHIKESH SERIE BASICA DE ASANAS ES HATHA YOGA
HATHA Y RAJA YOGA
RELAJACION MENTAL YOGA
BENEFICIOS Y EFECTOS TERAPEÚTICOS DE LA RELAJACION
CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA DE LA RELAJACION
PRACTICANDO RELAJACION SAVASANA
EJERCICIO DE RELAJACION
RELAJACION MENTAL
PREPARÁNDOSE PARA SALIR DE LA RELAJACION
HATHA YOGA ASANAS
HATHA YOGA POSTURAS
SIGNIFICADO DEL HATHA YOGA
SIDDHIS DEL HATHA YOGA
EL YOGA QUE DESPIERTA KUNDALINI
EXPERIENCIAS CON KUNDALINI EL NACIMIENTO
EXPERIENCIAS CON KUNDALINI LA MUERTE
MANTRAS PARA DESPERTAR KUNDALINI
COMO DESPERTAR KUNDALINI
DESPERTAR LA KUNDALINI
KUNDALINI YOGA PARA ELEVAR KUNDALINI
TANTRA CHAKRAS KUNDALINI EL ÁRBOL DE LA VIDA
EL AUTENTICO TANTRA YOGA
TANTRA YOGA LA CEREMONIA DEL MAITHUNA
TANTRA SHIVA SHAKTI EL DIVINO TANTRA YOGA
TANTRA EL YOGA QUE RECONCILIA LOS OPUESTOS
TANTRA RITOS TIBETANOS SEXTO RITO LA SEXUALIDAD
TANTRA YOGA RITOS TIBETANOS EL SEXTO RITO
TANTRA YOGA Y RELACIONES SEXUALES
EJERCICIOS TIBETANOS
BENEFICIOS DE LOS RITOS TIBETANOS
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito primero
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito segundo
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito tercero
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito cuarto
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito quinto
Ritos Tibetanos Fuente de la Eterna Juventud. Rito sexto
TUMMO YOGA
YOGA TIBETANO TUMO YOGA
LAS CUATRO FASES DE LA RESPIRACIÓN YOGA
LA RESPIRACIÓN YOGA COMPLETA: TRES TIPOS DE RESPIRACIÓN
LA RESPIRACIÓN YOGA COMPLETA
KEVALA KUMBHAKA
ANULOMA VILOMA PRANAYAMA
LOS MUDRAS Y BANDHAS DEL YOGA
YONI BANDHA:
MAHAMUDRA:
MULA BANDHA O LLAVE RAIZ:
UDDIYANA BANDHA O LLAVE DE DIAFRAGMA:
JALANDHARA BANDHA O LLAVE DE LA GARGANTA:
YOGA KRIYAS SHAT KARMAS
Dhauti
Basti
Tratak (Fijar la mirada)
Nauli
Kapalabhati
APRENDER A RESPIRAR, PRACTICAR PRANAYAMA
YOGA COMPLETA CUATRO MÉTODOS DE RESPIRACIÓN:
1) RESPIRACION ALTA O CLAVICULAR
2) RESPIRACION MEDIA O TORACICA INTERCOSTAL
3) RESPIRACION BAJA O ABDOMINAL
4) LA RESPIRACIÓN YOGA COMPLETA
CÓMO SE PRACTICA LA RESPIRACIÓN YOGA COMPLETA
EFECTOS FISIOLÓGICOS DE LA RESPIRACIÓN YOGA COMPLETA
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P. 1
Yoga Ejercicios e Imagenes de Asanas

Yoga Ejercicios e Imagenes de Asanas

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