Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword or section
Like this
19Activity

Table Of Contents

0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Vei Slabi (Cartea Electronic A)

Vei Slabi (Cartea Electronic A)

Ratings: (0)|Views: 464|Likes:
Published by magicianul
foarte ok salbire
foarte ok salbire

More info:

Published by: magicianul on Sep 27, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/04/2013

pdf

text

original

 
VeiSlabi.Com
1
 
VeiSlabi.Com
2
Cuprins:1.Cura de Slabire "CumSlabesc"2.Frumusete si Sanatate3.Alimentatia corecta - alimentatia incorecta4.Lista neagra a substantelor chimice5.Cand, unde si cum incep o dieta.6.Cosmetica Naturista7.Vitamine si Minerale Vitaminele si mineralele
1.Cura de Slabire " Vei Slabi "
SA NE CUNOAS TEM ORGANISMUL
Zilnic vezi pe strada îngrozitor de multi oameni afectati de problema care este, în buna masura, responsabila de „epidemia” de obezitate si boli cardiovasculare. Îi potirecunoaste foarte usor, datorita unui indiciu vizual inconfundabil: burta proeminenta,adesea însosita de brate si picioare relativ subtiri.Daca îi întrebi, îti vor spune, cu siguranta, ca au avut un parinte sau bunic care, lao vârsta înaintata (de regula între 50 si 70 de ani), s-a înbolnavit de diabet, dar nu a fostdependent de insulina.Pentru acesti oameni am doua vesti: una proasta si una buna. Vestea proasta esteca gena diabetului se mosteneste de catre toti urmasii. Vestea buna este ca, aceasta problema este relativ simplu de tratat prin alimentatie.O manifestare a acestei boli este îngrasarea la vârste mijlocii, cu mult timp înainteca nivelul de zahar din sânge sa atinga cote alarmante.Dar care este legatura dintre diabet si infarct (atacuri cerebrale)? Statistic s-ademonstrat ca, în ultimii 10 ani, 50% din persoanele care au suferit un infarct sau unatac cerebral au avut si prediabet (cunoscut si sub denumirile de: sindrom metabolic,rezistenta la insulina, sindrom x, etc.). Daca nu este tinut sub control, prediabetul se poate transforma usor în diabet de tip 2.Iata si o lista de simptome a prediabetului: colesterol ridicat, hipertensiunearteriala, obezitate centrala, nivel ridicat de trigliceride, particole de colesterol rau(LDR) mici. Aceste simptome sunt caracteristice si infarctului sau atacului cerebral.
 
VeiSlabi.Com
3Problema lor este un avertisment serios privind proasta compozit ie a sângelui siviitoarele probleme cardiovasculare.
De ce ne îngrasam?
Iata întrebarea care ne framânta pe toti cei care ne îngrasam. De ce unii sunt grasi,iar altii, desi manânca orice si oricât nu se îngrasa ?Se stie ca excesul de greutate se datoreaza incapacitatii hormonului numit
insulina
 de a prelucra corespunzator combustibilul organismului (zaharul si grasimile), cuconsecint e nefaste în compozitia sângelui. Aceasta afect iune poarta numele de rezistentala insulina. Ca urmare, în corp, în special în zona taliei, se depoziteaza mai multagrasime decât ar trebui.De vina este propriul organism, capacitatea acestuia de a prelucra alimentele pecare le îngurcitam zilnic. Deci, de vina este digestia!Digestia nu este altceva decât procesul prin care stomacul descompune mâncareaîn componentele sale. Prin actiunea muschilor din peret ii sai, a sucurilor gastrice si aacizilor, stomacul are rolul de a rupe mâncarea în bucat ele si de a o transforma, partial,în lichid. Acesta este rolul stomacului, iar noi, prin tot ceea ce mâncam, trebuie safacem astfel încât stomacul
sa -si îndeplineasca acest rol
. Altfel spus, cu cât stomaculva munci mai mult, cu atât ne vom îngrasa mai putin.
Cu cât timpul în care alimentele pe care le mânca m se transforma în lichid si intra în sânge este mai mare, cu atât mai putin ne vom îngrasa.
ACEASTA ESTE PRINCIPIUL DE BAZA CE TREBUIE RESPECTAT ÎN DIETA !
INDICELE GLICEMIC
Pentru a întelege secretele dietei este timpul sa introducem un concept de baza:
indicele glicemic .
De întelegerea acestui concept depinde reusita dietei.
 Indicele glicemic reprezinta gradul în care consumul unui anumit aliment ma reste cantitatea de zahar si grasime din sânge si, ca urmare, favorizeazaîngrasarea.
Sa explicam conceptul.În momentul în care mâncam, în functie de alimentele pe care le îngurcitam,nivelul zaharului si a grasimilor din sânge creste. Functie de acest nivel, organismulsecreta insulina, care are rolul de a le prelucra. Cantitatea d e insulina secretata estedirect proportionala cu cantitatea de zahar si grasimi din sânge si se face în urma unui proces de evaluare pe care organismul îl face într-o anumita perioada de timp. Cu câttimpul acordat procesului de evaluare este mai mare, cu atât organismul va aprecia maicorect cantitatea de insulina necesara prelucrarii. Cu cât acest timp este mai mic cu atâtcreste gradul de aproximare a cantitatii de insulina secretata.Pe de alta parte, cu cât cantitatea de zahar si grasimi din sânge creste brusc, cu atâtscade si capacitatea organismului de a secreta insulina necesara prelucrarii lui. Caurmare, în sânge va ramâne o cantitate de zahar si grasimi neprelucrata care va duce laîngrasare sau chiar la aparit ia bolii numite diabet.Timpul de analiza precum si capacitatea de a secreta brusc o cantitate mai maresau mai mica de insulina, sunt specifice fiecarui organism. De aceea unii dintre noi seîngrasa iar alt ii nu, desi manânca la fel. De aceea, dupa 40 ani când organismul începesa oboseasca, de regula, ne îngrasam.În functie de timpul introducerii în sânge si cantitatea de zahar si grasimi pe care o

Activity (19)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
magicianul liked this
Claudia Hanganu liked this
Wells Mark liked this
Liliana liked this
nickname777333 liked this
Dan liked this
dragomir claudia liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->