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GuÍa Para Sobrevivir a Manipuladores

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GU\u00cdA PARA SOBREVIVIR
A LOS MANIPULADORES
COTIDIANOS

By Juan Carlos Vicente Casado
Revisi\u00f3n n\u00ba 23- 12 de Abril de 2002

Los manipuladores cotidianos son esas personas que pasan por nuestra vida
imponi\u00e9ndonos su visi\u00f3n del mundo y su forma de hacer y sentir. Esos individuos
que se aprovechan de una relaci\u00f3n estrecha y afectuosa para satisfacer sus
necesidades, sin importarle en absoluto los sentimientos de la otra persona. Si
ahora mismo echas una vistazo a tu alrededor, seguro que te encuentras alguno.

Todos somos manipuladores. En mayor o menor medida, todos hemos empleado en
m\u00e1s de una ocasi\u00f3n las estrategias de los MC, especialmente en la infancia. Pero
cuando estas t\u00e9cnicas se convierten en el modo predominante de relacionarse con
las otras personas, cuando uno acaba pregunt\u00e1ndose si aquello es una relaci\u00f3n de
pareja o de amistad, o simplemente un intercambio comercial, seguramente sea
m\u00e1s que una estrategia pasajera.

Aqu\u00ed tienes unas peque\u00f1as pautas para conocer qu\u00e9 es la manipulaci\u00f3n, c\u00f3mo se
hace para adoptar una actitud manipuladora ante la vida, y qu\u00e9 recursos personales
puedes desarrollar para hacerles frente. Seguramente tambi\u00e9n te sean \u00fatiles las
recomendaciones sobre el empleo de la asertividad para mantenerles a raya.

parte 1: la manipulaci\u00f3n
No se puede sobrevivir a un conjunto de manipuladores cotidianos sin saber en qu\u00e9
consiste eso de la manipulaci\u00f3n, as\u00ed que vayamos con ello.
\u00bfEs lo mismo la manipulaci\u00f3n que el chantaje emocional, el acoso moral o el tan
tra\u00eddo y llevado actualmente mobbing? No, pero casi.

Podemos decir que hay un continuo entre todas las formas de abuso interpersonal.
En un principio podemos encontrarnos la manipulaci\u00f3n como algo sutil, a veces
incluso imperceptible, basado en el deseo de salirse con la suya a propia costa y en
la inseguridad de la persona que la lleva a la pr\u00e1ctica.

Cuando la manipulaci\u00f3n es insuficiente se recurre al chantaje emocional: Hacer
sentir miedo, culpa o verg\u00fcenza, y ejercer un grado variable de poder sobre esa
persona. Si el chantaje tampoco funciona, empieza a plantearse la posibilidad de
emplear la agresi\u00f3n f\u00edsica. El acoso moral, especialmente cuando se ejerce en el
medio laboral (mobbing) supone un grado elevado de poder por parte de la persona
que lo ejerce.

En el fondo, todo es lo mismo: Inseguridad del manipulador, que emplea t\u00e9cnicas
para resolver sus problemas basadas en la agresividad activa o pasiva. Este
individuo tiene un importante d\u00e9ficit de habilidades sociales, especialmente en el
plano de la conducta asertiva, que le lleva a emplear primero medios sutiles para
conseguir que los dem\u00e1s hagan lo que \u00e9l quiere, y despu\u00e9s cada vez m\u00e1s agresivos
hasta llegar a la violencia pura y dura.

parte 2: los manipuladores

No te vayas a creer que el mundo est\u00e1 dividido entre manipuladores y no
manipuladores. M\u00e1s bien podr\u00edamos hacer la distinci\u00f3n entre "quienes en este
momento emplean estrategias de manipulaci\u00f3n" y "quienes en este momento no
est\u00e1n pudiendo resistirse a las estrategias de manipulaci\u00f3n de los otros". Que yo
sepa, todav\u00eda en ning\u00fan manual de criterios diagn\u00f3sticos aparece tipificado como
tal el de "Manipulador Cotidiano" (y el d\u00eda que aparezca cierro el quiosco, os lo
aseguro).

Pero aunque no se pueda decir de alguien que "es un manipulador cotidiano" como se dice de \u00e9l que es alto o bajo, s\u00ed que hay personas que tienen m\u00e1s papeletas para comportarse de esta forma. Aqu\u00ed vamos a conocer algo m\u00e1s sobre quienes suelen actuar as\u00ed.

Empezaremos conociendo sus pautas comunicativas m\u00e1s habituales. Esas frases
o expresiones que deben ponerte autom\u00e1ticamente sobre aviso de que est\u00e1s
sufriendo un intento de aprovecharse de ti.

Continuaremos conociendo sus estrategias un poco m\u00e1s profundas, sus principios o
esquemas, lo que he llamado "sus recursos".

Y, para terminar, \u00bfqu\u00e9 mejor que sus puntos d\u00e9biles? En rigor este punto casi no
habr\u00eda que decir nada, porque bastar\u00eda con escuchar lo que ellos dicen. Como
proyectan sus fallos en los dem\u00e1s...

parte 3: SUPERVIVENCIA

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