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La Depresion

La Depresion

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LA DEPRESI\u00d3N
1.

QUE ES LA DEPRESI\u00d3N?
La depresi\u00f3n puede describirse como una excesiva tristeza, abatimiento o decaimiento.
2.

S\u00cdNTOMAS DE LA DEPRESION
Los efectos de la depresi\u00f3n se experimentan en lo f\u00edsico, n lo emocional y en lo mental.
a.
En lo f\u00edsico
- Comportamientos irregulares del sue\u00f1o
- Apat\u00eda, letargo, el \u201cno me importa\u201d
- Perdida de impulso sexual
- Aspecto descuidado
- Varias dolencias f\u00edsicas
b.
En lo emocional y mental

- Perdida de afecto
- Tristeza
- Lloro
- Hostilidad
- Irritabilidad

- Ansiedad, temor y preocupaci\u00f3n
- Desesperanzas
3.
CAUSAS DE LA DEPRESION
Es beneficioso conocer las causas m\u00e1s comunes del problema:
a.
Desilusi\u00f3n
b.
Falta de auto estimaci\u00f3n
c.
Comparaciones injustas
d.
Ambivalencias
e.
Enfermedad
f.
Funcionamiento biol\u00f3gico anormal
g.
Depresi\u00f3n posparto Hiperactividad mental
h.
Rechazo
i.
Metas inadecuadas

La depresi\u00f3n nunca se instala porque s\u00ed. Obedece a una causa. Aun en caso de la depresi\u00f3n posparto cuando pareciera no haber ninguna raz\u00f3n determinada, el nacimiento del ni\u00f1o la desencancha. Por b\u00e1sicas y comunes que sean las diez causas anotadas, no explican a satisfacci\u00f3n la verdadera causa de la depresi\u00f3n, porque hay mucha gente que ha enfrentado todos los problemas aqu\u00ed se\u00f1alados y, no han sufrido depresi\u00f3n alguna. Porque algunas personas logran safarse del problema y otras se hunden en el? En realidad, algunas de estas causas de la depresi\u00f3n, lo que el merengue a la torta. Estas razones, son por lo tanto, la mera caparaz\u00f3n del verdadero problema.

4.
ES CURABLE LA DEPRESI\u00d3N?
Los tres m\u00e9dicos mas popularizados hoy en d\u00eda para curar la depresi\u00f3n son la terapia medicamentosa, la
electroterapia y la psicoterapia. No debemos olvidar que el tratamiento de la depresi\u00f3n estar\u00e1 condicionado a
la causa de la depresi\u00f3n, los recursos con que cuenta la persona a quien recurre el deprimido en busca de
ayuda y, la gravedad de la depresi\u00f3n. (Cuadro explicativo)
5.
EL LUGAR DE LA IRA EN LA DEPRESION

Si bien nos agradar\u00eda hacer responsables de la depresi\u00f3n a cambios org\u00e1nicos o psicol\u00f3gicos que se producen en el cuerpo humano, nos vemos forzados a admitir, para ser realistas, que los procesos depresivos obedecen a nuestras reacciones frente a una agresi\u00f3n, una desilusi\u00f3n o un rechazo. La ira es el primer paso en la reacci\u00f3n en cadena que lleva a la depresi\u00f3n. Hemos observado que la mayor\u00eda de las personas deprimidas no se consideran iracundas.

El doctor Ostw afirma: \u201cLa depresi\u00f3n, en todas las fases de su desarrollo, incluye a la ira entre sus componentes, sea visible o invisible, consciente o inconsciente. La ira va dirigida contra la persona que se supone debe amar pero no lo hace en su concepto y, de ah\u00ed la desilusi\u00f3n. En diferentes estad\u00edos, la ira puede provocar un deseo de irritar, lastimar o destruir. Seg\u00fan el grado de dolor que causa el paciente. A\u00fan la fantas\u00eda del renacer introduce un ingrediente de ira, debido al desaf\u00edo impl\u00edcito de que el paciente se curar\u00e1 y, no ser\u00e1 menester la ayuda del \u201cpadre\u201d que lo desilusion\u00f3.

Algunos padres juzgan y tratan a sus hijos con severa hostilidad. En esos casos el ni\u00f1o se encasilla en un estrecho recept\u00e1culo infantil, en cuanto a su relaci\u00f3n con sus padres, a consecuencia de lo cual y, cuando llega a la edad adulta, debe luchar contra una fuerte tendencia depresiva.

Las personas que abrigan hostilidad hacia sus hijos, son personas que cuando son ni\u00f1os, tuvieron que lidiar
con un profundo odio hacia sus padres o contra sus hermanos y, no pudiendo manifestarlo.

Las dos emociones humanas m\u00e1s poderosas son el amor y la ira, el amor es una emoci\u00f3n saludable. La ira es una emoci\u00f3n saludable. La ira es una emoci\u00f3n destructora. La conclusi\u00f3n, por lo tanto, es que la ira es la m\u00e1s negativa y perjudicial de las emociones.

La ira es un mecanismo natural de defensa contra el insulto, el rechazo a la injuria. Eso explica el por que tantas personas con tendencia a la depresi\u00f3n son iracundas o el producto de hogares iracundos, donde fueron golpeados o rechazados por sus padres. La ira no solamente es perjudicial desde el punto de vista emocional, sino tambi\u00e9n en lo f\u00edsico y espiritual y, esto es lo que vemos diariamente en los peri\u00f3dicos o medios de comunicaci\u00f3n donde se nos dice que un padre mat\u00f3 a sus hijos, que un hijo se enloqueci\u00f3 y mat\u00f3 a su madre y tres personas m\u00e1s, etc.

6.
AUTOCOMPASI\u00d3N Y DEPRESION
Muy pocas veces en la vida reducimos un problema emocional a una f\u00f3rmula, pero es posible hacerlo en el
caso de la depresi\u00f3n, consideremos la siguiente:
(INJURIA+INSULTO+RECHAZO+IRA) * AUTOCONMISERACION = DEPRESION

Es el caso de una pareja cuya esposa durante los primeros veinte (20) a\u00f1os de matrimonio nunca hab\u00eda sufrido de depresi\u00f3n, pero hac\u00eda ocho (8) a\u00f1os despu\u00e9s del nacimiento de \u00faltimo hijo, entr\u00f3 en una grave crisis depresiva, se hab\u00edan gastado dinero en todo tipo de tratamientos y no se hab\u00eda descubierto el caso de la depresi\u00f3n, ya estaba cayendo en depresi\u00f3n el esposo. Se utiliz\u00f3 esta f\u00f3rmula y la pregunta fue: Quer\u00eda su esposa quedar embarazada hace ocho a\u00f1os? No, contest\u00f3 el esposo, se resinti\u00f3 terriblemente conmigo y permaneci\u00f3 as\u00ed durante todo el embarazo. No me lo ha perdonado hasta el d\u00eda de hoy, se lleg\u00f3 a la siguiente conclusi\u00f3n:

Embarazo no deseado+Resentimiento * Autoconmiseraci\u00f3n = Depresi\u00f3n
Esta dama mientras m\u00e1s l\u00e1stima sent\u00eda de s\u00ed misma, m\u00e1s se deprim\u00eda.

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