LA EMOCIN La emocin o el estado emocional es un estado afectivo que experimentamos, una reaccin subjetiva al ambiente que viene acompaada

de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de origen innato, Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene sbita y bruscamente, en forma de crisis ms o menos violentas y ms o menos pasajeras. El ser humano es un ser emocional y racional; esto no quiere decir que este separado la emocin de la racionalidad. Sino que el contenido de las emociones humanas es provocado con una racionalizacin previa. La capacidad emocional es el medidor automtico del hombre para saber que est a favor o en contra de l. Una emocin es la forma psicosomtica segn la cual el ser humano experimenta el clculo que hace de la relacin beneficiosa o perjudicial entre su persona y algn aspecto de la realidad. Una Expresin emocional: capacidad para expresar las emociones de forma apropiada. Habilidad para comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la expresin externa, tanto en uno mismo como en los dems. En niveles de mayor madurez, comprensin de que la propia expresin emocional puede impactar en otros, y tener esto en cuenta en la forma presentarse a s mismo. Una respuesta emocional siempre es el reflejo y el producto de un clculo, y este es el producto de los valores de una persona, tal y como esta entiende que son aplicables a una situacin dada. Cada individuo experimenta una emocin de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carcter y de la situacin concreta. Algunas de las reacciones fisiolgicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Esta manera de expresar las emociones tiene una funcin social pues colabora en la supervivencia de la esperece humana. Existen 6 categoras bsicas de emociones 1. Miedo: anticipacin e una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. 2. Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximacin cognitiva para saber que pasa 3. Aversin: disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin. 4. Ira : rabia enojo resentimiento, furia, irritabilidad

5. Alegra: diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar, de seguridad 6. Tristeza: pena, soledad, pesimismo Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones podramos decir que cada emocin tiene diferente funcin: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Miedo : tendemos hacia la proteccin Sorpresa :ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin Aversin: nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante Ira: nos induce a la destruccin Alegra: nos induce hacia la reproduccin Tristeza:

Las emociones y la autovaloracin La autovaloracin es una configuracin de la Personalidad, que integra de modo articulado un concepto de s mismo por parte del sujeto, en el que aparecen cualidades, capacidades, intereses y motivos, de manera precisa, generalizada y con relativa estabilidad y dinamismo, comprometido en la realizacin de las aspiraciones ms significativas del sujeto en las diferentes esferas de su vida. Puede incluir contenidos que se poseen, otros deseables y otros inexistentes que constituyen un resultado de las reflexiones, valoraciones y vivencias del sujeto sobre s mismo y sobre los contenidos esenciales de su propia Personalidad" . La concepcin que el individuo elabore sobre si mismo, influir en gran medida en la configuracin de las otras formaciones psicolgicas de su Personalidad y le permitir afrontar los retos de la vida de una determinada manera. La autovaloracin puede tener ciertos grados de desarrollo en cada individuo de acuerdo con sus caractersticas psicolgicas individuales, en funcin de la manera en que se percibe a s mismo fsica y subjetivamente, de acuerdo con las cualidades, aptitudes y capacidades que cree poseer, con qu sexo, gnero, familia y cultura se siente identificado, hasta que punto se conoce, y cunto se estima. Estas caractersticas, sin lugar a dudas adquieren matices particulares, a partir de las percepciones individuales del sujeto, pero se encuentran tambin determinadas por las condiciones de vida y educacin en las que se haya formado su personalidad. Por tanto, la influencia social no puede ser obviada cuando a la personalidad nos referimos. As la autovaloracin puede ser estructurada, adecuada y efectiva, cuando el sujeto tiene un profundo conocimiento y conformidad consigo mismo, reconociendo y aceptando sus cualidades y defectos, creando una clara definicin de su identidad personal, manteniendo coherencia entre lo que desea, lo que hace

para lograrlo y el reconocimiento de hasta que punto puede llegar, aceptando as elementos contradictorios, sin que se destruya la estabilidad de su autovaloracin. Esto se expresa a travs de ricas, variadas, coherentes y profundas reflexiones del sujeto sobre s mismo y en la posibilidad que este posea de prever adecuadamente los niveles de realizacin que puede alcanzar. En ocasiones, nos podemos encontrar ante individuos cuya autovaloracin es inestructurada, no adecuada y formal, en estos casos existe pobreza en el conocimiento del sujeto sobre s mismo, porque se conoce insuficiente o distorsionadamente, cuando no se siente a gusto con sus caractersticas fsicas o subjetivas, manifestando poco reconocimiento y aceptacin de sus virtudes y defectos y por consiguiente poca tolerancia ante elementos contradictorios, todo lo cual se expresa a travs de reflexiones ambiguas, inespecificidad en cuanto a la previsin de los niveles de realizacin que puede alcanzar y una constante inseguridad del sujeto sobre diferentes situaciones de su vida, que puede expresarse en algunos casos como sobrevaloracin y en otros como subvaloracin. Bibliografa

Bibliografa
Basaez, L. (2008). Y tus emociones, Qu dicen? aprende a manejarlas. Mxico: Pax Mxico. Branden, N. (2001). La psicologa de la autoestima. Mxico: Paidos.