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Anônimo - SOBRE a a (Artigo Em Espanhol)

Anônimo - SOBRE a a (Artigo Em Espanhol)

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INTRODUCCI\u00d3N

Tras llevar varios a\u00f1os dedicado a la terapia deportiva en divisiones nacionales y en Divisi\u00f3n de Honor
\u00faltimamente, tratando todo tipo de deportistas no s\u00f3lo en mi consulta sino tambi\u00e9n viajando con ellas y
viviendo conjuntamente todas esas experiencias que hacen que, una terapia no sea completa sin comprender
por completo cu\u00e1les son todos los factores que afectan y rodean al deportista, independientemente de su

nivel.
Es por esto, por lo que decido presentaros esta informaci\u00f3n, pues no es otra cosa, de aqu\u00e9llas herramientas
que de una manera gen\u00e9rica si m\u00e1s no, os pueden ayudar en m\u00e1s de una situaci\u00f3n.

Lo que ten\u00e9is que saber por encima de todo es que si os hablo de medicamentos homeop\u00e1ticos, y en
definitiva todo lo que aqu\u00ed vais a leer: nunca os har\u00e1 da\u00f1o, ni siquiera reacciones negativas, ninguna
contraindicaci\u00f3n, compatible con cualquier otro tratamiento o enfermedad, etc. Tampoco quiero vender la
panacea, pues no siempre es todo tan sencillo, y es posible que lo que a algunos de vosotros os va a hacer
verdaderos y definitivos milagros, a otros no os alcance a producir el efecto terap\u00e9utico necesario, pues cada
caso es un mundo. Pero estoy seguro que la mayor\u00eda ser\u00e1n resultados positivos, y ninguno negativo. Tampoco
existe la sobredosificaci\u00f3n ni la adicci\u00f3n a estos preparados.

PREVENCI\u00d3N DE LESIONES

Son much\u00edsimos los factores que influyen en un mecanismo lesional ya sea fortuito o de repetici\u00f3n. Lo que
aqu\u00ed os voy a recomendar son dos cosas: una, que pens\u00e9is que la tensi\u00f3n nerviosa (no confundir con el grado
de activaci\u00f3n mental, me refiero a \u201cestar nervioso\u201d) produce contracciones musculares no controladas ni
deseadas que aparte de una mala t\u00e9cnica nos puede producir por un lado lesiones directamente, y por otro una
fatiga prematura, siendo esta otro factor lesional. Debemos cuidar nuestros puntos d\u00e9biles: rodillas, tendones,
lesiones antiguas, espalda\u2026 cada uno conoce los suyos, y este deporte conlleva tambi\u00e9n sus \u201cpuntos negros\u201d
por as\u00ed decirlo. Es decir, una cierta predisposici\u00f3n a determinadas lesiones. En el apartado del control
emocional trataremos esos nervios. Para el resto, recomendaros el abandono de las pomadas de
calentamiento, que cronifican las lesiones, las enmascaran, y tienden a deshidratar el m\u00fasculo y el tend\u00f3n, por

no hablar de la toxicidad del Reflex.

Existe una pomada homeop\u00e1tica fant\u00e1stica para prevenci\u00f3n y tratamiento de lesiones: Traumeel pomada
(todo esto en cualquier farmacia os lo traen de un d\u00eda para otro). Es una pomada ideal para prevenci\u00f3n, para
todo tipo de dolores y golpes, todo lo \u201cazul\u201d (morados\u2026que los hace desaparecer en horas); se puede aplicar
incluso en heridas abiertas, en la boca, en los ojos\u2026 sin problema. Es tambi\u00e9n desinfectante y cicatrizante.
Antinflamatoria y analg\u00e9sica. Como prevenci\u00f3n aplicadla antes del entreno en los puntos d\u00e9biles. Pod\u00e9is
repetir despu\u00e9s de ducharos para asegurar el efecto. Traumeel comprimidos, con la misma filosof\u00eda, pero con
una actuaci\u00f3n m\u00e1s general, tambi\u00e9n antifatiga y antiagujetas. Si realmente necesit\u00e1is prevenir alguna zona,
poneos la crema y tomaos un comprimido bajo la lengua a deshacer, antes de entrenar y otro despu\u00e9s.

De esta manera, si a\u00fan y as\u00ed ten\u00e9is molestias que no os permiten entrenar, ser\u00e9is muy conscientes de que
hay un problema a tratar YA, y que por ir tirando con cremas t\u00e9rmicas y dem\u00e1s, pueden llegar a arruinaros un
campeonato de la forma m\u00e1s inoportuna (claro, justo cuando hay m\u00e1s tensi\u00f3n nerviosa) o produciros otras
lesiones m\u00e1s graves. Y, \u201c\u00bfqu\u00e9 pasa si tengo un campeonato ya, y no me da tiempo a curarme? Necesito
entrenar y competir ya, y tal o cual pomada me quita el dolor aunque no cure\u2026\u201d. S\u00ed, yo esto lo veo
continuamente. Pues bien, si nunca utiliz\u00e1is una crema t\u00e9rmica o un antinflamatorio, el hecho de hacerlo justo
en momentos vitales de la temporada, os dar\u00e1 un gran resultado y casi siempre saldr\u00e9is del paso (casi siempre,
pero quien enmascara un dolor, se la juega, no lo olvid\u00e9is jam\u00e1s, he visto llorar tantas veces por esto\u2026).
Inmediatamente despu\u00e9s, lo tir\u00e1is todo a la basura y volv\u00e9is con lo natural y a tratarse y a recuperarse. Lo m\u00e1s
importante es que de esta manera siempre ser\u00e9is conscientes de c\u00f3mo est\u00e1is de verdad, porque con dolor no
se entrena.

TRATAMIENTO DE LESIONES

No podemos entrar en las mil y una lesiones diferentes y sus causas. S\u00ed pero, os voy a dar una muy buena
ayuda. No insistir\u00e9 mucho m\u00e1s en el tema antinflamatorios y pomadas varias. S\u00f3lo os dir\u00e9 que el cada vez m\u00e1s
frecuente Voltar\u00e9n gel, aparte de cronificaros lesiones (resumo: vuestro cuerpo inflama para curarse, el
antinflamatorio lo hace \u00e9l solo. Resultado: cada vez el cuerpo ante una lesi\u00f3n aprende a que lo cure otro, \u00e9l ya
no sabe hacerlo, con lo que las lesiones duran y duran, las pomadas cada vez han de ser m\u00e1s fuertes y
frecuentes\u2026) pasa directo por el h\u00edgado y lo deja bonito\u2026

As\u00ed tenemos:
\u2022Lesiones agudas: Traumeel pomada 3 veces al d\u00eda aplicado de la siguiente manera: fricci\u00f3n local suave con

poca cantidad hasta absorber; volver a poner un poco m\u00e1s de pomada hasta absorber; as\u00ed sucesivamente hasta
que no absorba m\u00e1s). Lavar la zona antes de cada aplicaci\u00f3n diaria, para retirar la pomada o gel seco anterior
y que penetre bien la siguiente. + Traumeel comprimidos 8 al d\u00eda, sublinguales. M\u00e1s de 8 no hacen m\u00e1s
efecto. Seg\u00fan mejor\u00e9is lo espaci\u00e1is hasta 3 diarios y luego uno como prevenci\u00f3n.

\u2022Lesiones cr\u00f3nicas: Zeel pomada 3 veces al d\u00eda y Zeel comprimidos 3 diarios + prevenci\u00f3n con Traumeel
pomada y Traumeel comprimidos.
\u2022Para tendones he desarrollado una f\u00f3rmula a base de tres plantas que va fenomenal. Ten\u00e9is que pedir a
cualquier farmacia lo siguiente: F\u00f3rmula magistral Boiron pomada: Arnica T.M., Symphitum T.M., Ruta
T.M. Boiron es un laboratorio homeop\u00e1tico y en el mismo d\u00eda la tendr\u00e9is.
\u2022Lumbalgia/ci\u00e1tica aguda: Colocynthis homaccord gotas (25 gotas 8 veces al d\u00eda con un poco de agua, y
espaciar seg\u00fan mejora). No es un remedio sintom\u00e1tico, si os sent\u00eds mejor es que est\u00e1is mejor. Pod\u00e9is
reforzarlo con Traumeel pomada y comprimidos.
\u2022Miedo tras lesiones: lo m\u00e1s frecuente, que tememos volver a saltar, a apoyar ese pie, cargar esa rodilla\u2026

Deb\u00e9is pedir: Flores de Bach de laboratorios o bien Artesan\u00eda Agr\u00edcola o Healing Herbs, en farmacias o
herborister\u00edas. La esencia a pedir se llama:Mimu lus. Poned 4 o 5 gotas en una botellita de agua, la agit\u00e1is
bien, y vais dando sorbos a lo largo del d\u00eda. As\u00ed lo preven\u00eds, o lo trat\u00e1is. Si es muy acusado, dos o tres gotas
bajo la lengua antes de entrenar os ir\u00e1 bien. Seguro.

PREVENCION DE INFECCIONES
Aqu\u00ed, aqu\u00ed est\u00e1 el verdadero caballo de batalla muchas veces. Tanto prevenir y estirar, y pesas y masajes, y
luego unas anginas y una tos te lo arruinan todo. Este es sin duda para m\u00ed, el tema m\u00e1s importante a prevenir.
\u2022A partir de oto\u00f1o: un tubo monodosis de Oscillococcinum (vienen en cajas de 6 con el nombre
Oscillococinum), sublingual, cada semana hasta la primavera. Ante la duda de un primer s\u00edntoma (este es el
momento de actuar): 3 tubos diarios.
\u2022Los que ya ten\u00e9is tendencia a resfriados y dem\u00e1s: a\u00f1adid Echinacea en c\u00e1psulas por ejemplo (en farmacias o
herbolarios). 1-2 c\u00e1psulas diarias dos meses, descansar un mes y repetir en toda la temporada cr\u00edtica.
\u2022Si ya tenemos una infecci\u00f3n: En general como antinfeccioso y antibi\u00f3tico natural: Cobre en oligoelementos
del laboratorio Labcatal: 3 ampollas diarias y espaciar seg\u00fan mejora + Oscillococcinum 3 al d\u00eda. Echinacea
opcional como refuerzo.
\u2022Como espec\u00edficos a\u00f1adid a lo anterior: resfriado o gripe: Gripheel comprimidos, 8 al d\u00eda bajo la lengua y

espaciar seg\u00fan mejora. Tos seca: Homeotox jarabe. 3 cucharadas o m\u00e1s diarias. Tos mucosa:Expec toDHU,
\u00eddem. Anginas: Tonsiotr\u00e9n DHU, 8 al d\u00eda chupados y espaciar seg\u00fan mejora. Est\u00e1 cient\u00edficamente y
estad\u00edsticamente demostrado que unas anginas tratadas con antibi\u00f3ticos tardan m\u00e1s en curarse que con
homeopat\u00eda, as\u00ed que para que quer\u00e9is agotaros con \u00e9stos. A\u00fan y as\u00ed, si alguien decide tomarlos, para evitar la
gran fatiga posterior y la sobreinfecci\u00f3n combinadlo con lo anterior que tambi\u00e9n os har\u00e1 ir m\u00e1s r\u00e1pido y
adem\u00e1s necesitar\u00e9is repoblar la flora intestinal que el ATB destruye, siendo \u00e9ste la causa. Olvidaos de yogures
que nada os har\u00e1n:Ac idhophyl lus (Natur Import) en farmacias o herbolarios, 2 capsulitas diarias fuera de las
comidas y ya est\u00e1. Es caro, pero tendr\u00e9is para varios a\u00f1os.

CONTROL EMOCIONAL

Es aqu\u00ed donde se observan los resultados m\u00e1s asombrosos. Sin embargo ser\u00eda muy dif\u00edcil generalizar para todos pues las diferencias individuales son grandes. Por ello, os dar\u00e9 unas ideas, las m\u00e1s comunes y espero que os sean de provecho.

Para los nervios pre-campeonato: Deb\u00e9is pedir: Flores de Bach de laboratorios o bien Artesan\u00eda Agr\u00edcola o
Healing Herbs, en farmacias o herborister\u00edas. La esencia a pedir se llama: RESCUE REMEDY. Y tomad 2-3
gotitas bajo la lengua la noche anterior, y el d\u00eda de la competici\u00f3n varias veces hasta salir a la pista. Os
asombrar\u00e9is.

Homeopat\u00eda:
\u2022
Gelsemium 30CH gr\u00e1nulos: para cuando te sientes saturado de entrenar, con agotamiento repentino.
Para ese estado de temblor nervioso interno y externo, que te hace estar torpe. Cabeza embotada de no
parar. Tomar 5 bolitas al ir a dormir, sublinguales.

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