Read without ads and support Scribd by becoming a Scribd Premium Reader.
See Premium Plans
 
SULIT
PJPK DAERAH MUAR 
Nama Pelajar ____________________________ Tahun __________________ 
PEJABAT PELAJARAN DAERAH MUAR DENGAN KERJASAMAPANITIA PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATANDAERAH MUAR 
 
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TAHUN 4
Satu Jam
 
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN SEHINGGA DIBERITAHU
1.Kertas ini mengandungi dua bahagian :Bahagian A ( Pendidikan Jasmani )dan Bahagian B ( Pendidikan Kesihatan )2.Bahagian A ada 25 soalan dan Bahagian B ada 25 soalanJawab semua soalan.
Kertas ini mengandungi 8 halaman bercetak.
ARAHAN
: Jawab semua soalan pada kertas objektif.
SULIT
 Jbn05
 
PJPK MEI20051 JAM
PEPERIKSAAN SETENGAH TAHUN2005
 
SULIT
PJPK DAERAH MUAR 
BAHAGIAN A ( PENDIDIKAN JASMANI )
1.Definisi Daya tahan kardiovaskular adalaha) keupayaan jantung dan system peredaran darah berfungsi dengan baik.b) kekuatan jantungc) tahap kesihatan individud) denyutan jantung.2.Senaman ini boleh meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot abdomenserta otot peha.A.Bangkit tubi.C. Jangkauan melunjurB.Lompat jauh berdiriD. Tekan tubi.3.Keselarasan mata ,tangan kaki dan badan termasuk dalam unitA. koordinasiC. ketangkasanB. lenturanD. Imbangan4.Namakan contoh aktiviti ketangkasanA ketingting C. lari zig-zagB leret bolaD. sambut bola5.Sebelum memulakan aktiviti PJ guru hendaklah memastikan muridA gembiraC. sakitB sihatD. berpakaian PJ dan dalam keadsaan sihat6.Tahap kecergasan seseorang boleh diukur denganA. denyutan nadiC. peredaran darahB. panjang tulang D. kekuatan otot7.Untuk mendapatkan postur badan yang baik kita perlulahA. mengamalkan senaman dengan cara yang betul dan selamatB. senaman angkat beratC. pemakanan seimbangD. jogging.8.Pada musim cuti sekolah aktiviti rekreasi yang tidak sesuai dijalankan ialahA. BerkhemahC. melakukan kerja sambilanB. memancingD. berbasikal9.Apakah faedah adanya jadual harian?A. dapat menyusun masa dengan pelbagai aktivitiB. dapat mencatatkan aktiviti kecergasan malah menilai pencapaian diri
SULIT
 Jbn05
 
SULIT
PJPK DAERAH MUAR 
individuC. dapat bermain dengan rakan-rakanD. mempunyai masa rehat yang panjang.10.Kehidupan seseorang akan menjadi lebih teratur dan berdisplinsekiranya ada…A. amalan merokokC. buku diariB. senaman pagiD. jadual harian11.Kebanyakan permainan berkumpulan yang dijalankan boleh memupuksemangat…………… di kalangan pemainnya.A. kerjasamaC. kebanggaanB. keyakinanD. marah12. 5 komponen penting kecergasan adalah kekuatan, daya tahankardiovaskular,kekuatan otot, kelenturan dan….A. imbanganC. komposisi tubuh badanB. ketangkasanD. kadar nadi.13.Untuk meningkatkan tahap kecergasan , kita perlu bersenam sekurang-kurangnyaA. 5 x semingguC. 4 x semingguB. 1 x semingguD. 3 x seminggu14.Dalam permainan bola jaring setiap pemain dikehendaki memakaiA. stokingC. topiB. skirtD. bib15.Namakan kemahiran asas yang ditunjukkanA hantaran aras bahuC mengelecekbolaB hantaran aras dadaD jaringan lantun16.Berikut adalah aksi ……………. dalam permainan bolasepak.
SULIT
 Jbn05
Search
Search History:
Searching...
Result 00 of 00
00 results for result for
  • p.
    • Notes
    Load more