INTRODUCCIN

Hoy da todos nos vemos bombardeados de manera constante por llamadas de alerta con respecto a la obesidad y las libras dems. Con anuncios publicitarios sobre medicamentos y mtodos que aseguran rebajar de peso a quien lo necesite, y las mayora de las cosas van dirigidas especialmente a la mujer y presentados por cuerpos perfectos, que nos llevan a querer imitarlos. Cada vez son ms los casos de jvenes que sufren trastornos alimenticios por no estar conforme con la figura que tienen y que buscan parecerse a los modelos, actrices o artistas famosos. Aun en publicidad particular las y los modelos son de cuerpos esbeltos, no importa que producto se est publicitando. Y muchos jvenes entienden que ese cuerpo es el aceptado por la sociedad, en especial la mujer. En el libro que escribe Carlos Cuauhtmoc Snchez nos relata sobre la historia de una adolescente llamada Bibiana que toma como un estilo de vida la anorexia y bulimia como muchas otras jvenes hacen hoy en da, sin darse cuenta de cunto dao hacen a su salud. Todo por querer sentirse perfecta.

LA SIRENITA

Bibiana cumpla quince aos. Su mama le compra un vestido de talla ms pequea que la de ella para su fiesta. Desde pequea fue una nia llenita nunca adelgazaba. Y al llegar a la pubertad le criticaba por estar un poco llena, a ella no le importaba, sin embargo cuando se acerco la fecha de sus quince aos la convenci de que ella deba ser la ms hermosa y delgada. Estando en la fiesta, su papa empieza a hablar y a recordar viejos tiempos. Es as como cuenta la historia de porque le llama Sirenita. Su padre baja del estrado, lo abraza y todos comienzan a aplaudir. Se escucha el vals, su papa la conduce con suavidad hacia el centro de la pista. A ella le encanta sentirse admirada, le fascina abrazar a su padre y pensar que ha vuelto. La ltima vez que lo vio ella tena solo seis aos de edad ya ni siquiera recordaba su rostro pero lo extraaba. El maestro de ceremonia emprende la lectura de nombres para los invitados ms cercanos bailen con ella. Aparece Aurelio. El esposo actual de su madre. l le dijo: veo que entraste en tu vestido. Felicitaciones. Entonces ella suelta a su padrastro y camina hacia los sanitarios. Entra al bao, su mama le quita el vestido y senta como se ensanchaba su trax. Ella se pone a pensar: Qu van a decir los invitados ahora que descubran mis lonjas? Pero su madre trata de consolarla dicindole no te preocupes tu vestido moderno tambin disimula. Durante dos semanas ella haba llevado un rgimen de emergencia. Su mama deca que funcionaba, la uso cuando se estaba por casar con su papa y cada verano para usar bikinis. Se pone el traje de nuevo, sale a la pista se pone nerviosa pierde el ritmo al final la gente aplaude. Corre al bao a cambiarse, agarra los pantalones, trata de ponrselos pero se atoran sus caderas. Al fin logra vestirse, va hacia el espejo se ve plida. Sale al escenario comienza a bailar. Se siente mareada, su sonrisa se congela al momento en que escucha el golpe de su crneo chocando contra el piso.

HOMBRES DE NEGRO

Hay un enorme grupo de personas a su alrededor, dos jvenes vestido de blanco detrs de ellos mis padres. Todava esta en el saln. Su padre culpaba a su madre. Empieza a despertar. No debe culpar a mi mama yo me puse a dieta, papa no me dejes. El responde yo vivo en otro pas pero si quieres puedo llevarte. Se pregunto si lo dijo en serio, cierra los ojos quiere decirle que Aurelio es un morboso haragn que no pierde la oportunidad de mirarle el trasero. Ella quiere un padre. A su padre. Su papa lanza un ultimtum quiere que le hagan un examen de salud a Bibiana. Ella se pone de pie y necesita ir al bao despus de varios minutos no hay nadie cerca. Avanza sigilosamente hacia la calle llega a la acera levanta la vista y cuatro sujetos vestidos de negro ser acercan a ella por ambos costados. Y le preguntan T eres Bibiana, la quinceaera? Ella responde que si. Trata de volver al saln, sus primos, tos, padre salen. Los cuatro sujetos van hacia su papa. La fiesta continua su papa deja su saco sobre la silla. Camina a casa, solloza. Su mama trata de consolarla en cuanto llega corre a su habitacin en la bolsa del interior del saco de su padre hay una cartera y un sobre abultado. El sobre contiene dlares, en la cartera hay una licencia y dos tarjetas de crdito tienen otro nombre. Ella se pregunta Usa una identidad falsa? Son las 4 de la maana suena el telfono es su padre. l le dice: Hija me detuvieron es una confusin el sobre contiene 5 mil dlares y nota de felicitacin. Es tu regalo de cumpleaos. Vas a tener que prestarme tu dinero se lo tienes que dar a mi abogado Abre el sobre hay 5 mil dlares y una nota en papel purpura. La nota dice Para Bibiana, mi princesa encantada a quien tanto amo El llanto se apodera de ella.

LA LEYENDA DE LAS BALLENAS

Ve enfrente el auto de su padrastro, camina hacia el, le dice que ya recogi sus exmenes y que tiene anemia, se sube al auto en el camino le dice que Lince Lara fue a la casa esta maana y que solicito dinero para que pueda seguir defendiendo a su padre Ella le pide que le lleve con l que ella le dar el dinero El responde: eres menor de edad, djame ayudarte yo se lo dar y su abogado me dijo que levantaran cargos contra tu madre Llegaron a casa, ella va por el dinero y le entrega el dinero a Aurelio pero percibe que cometi un error. El vuelve a acariciarle la cara pero baja la mano, toma el dije que ella tena y roza su seno. Ella tena ganas de escupirle, ella decidi que esa noche le dira a su mama que Aurelio me le hace insinuaciones morbosas. Su mama solo dijo: Date a respetar y l se mantendr alejado. Bibiana pens Solo eso? Como quisiera irme con mi padre por qu se fue papa? Le pregunto a su madre: Cundo yo tena seis aos chocamos en el auto? Si hubo lesionados. Por qu papa huyo y se cambio el nombre?. Pero ella cambia de conversacin y solo le dice que deje de preocuparse, que le haba comprado pelculas. Ella se siente objeto de burla en la escuela le llaman La sirenita obesa, todos la miran con lastima hacia donde voltea todo es light todos quieren conseguir un cuerpo perfecto. Ella solo piensa: Me desprecian por tener unos kilos de mas? soy la ms gorda de todas mis primas. Ir a la escuela es una tragedia suelen hacer chistes a costa ma, estoy triste y la tristeza me da hambre. Cumpli diez y seis aos y sus parientes hacen una fiesta en medio de la cena surge el tema de su sobrepeso. Paso un ao desde que vio a su padre, al da siguiente el abogado de su papa viene y le pregunta Por qu no mandado el dinero? Aurelio solo le dio 1500 Le es imposible continuar defendiendo a su padre sin recursos. Se queda sin palabras, agacha la cabeza, el abogado se va y deja su tarjeta.

BIG MAMA

Bibiana le dice a Aurelio: Te robaste el dinero de mi padre!. Aurelio finge sorprendido, ella lo soporta e intenta golpearlo, pero el la empuja con fuerza hacia la vitrina y se rompe el cristal. Se pone de pie y sacude los vidrios de su ropa, su mama promete pagar hasta el ltimo centavo y envirselo al abogado. Bibiana no puede creer sus calificaciones porque estn bajando, tena un historial impecable incluso su aficin al cine haba disminuido ahora solo piensa en su gordura, cada vez se senta ms fea. Ella intentaba bajar de peso, investiga y prueba varias dietas pero vuelve a caer en el crculo. Tres de sus compaeras se compadecen de ella, le invitan a una fiesta, ellas lucan delgadas y las sacan a bailar pero Bibiana era la nica que no tenia pareja, detecta que algunos murmuran y logra escuchar Big mama y se carcajean. All ella recuerda un chiste que escucho hace poco: Una gordita fue con tres amigas a una fiesta frente a ellas haba cuatro chicos que decidan con quien bailar un galn se acerca y dice no se preocupen, si quieren yo la saco el galn se acerca y dice ndale mugre gorda, lrgate La tristeza le invade, vuelve a casa se encierra en su habitacin solo pensando en el concepto que todo el mundo tiene sobre la gordura Su papa le llama le dice que saldr de la crcel y que lo inculpan por el accidente Bibiana rpidamente piensa: El no sabe que sub de peso! Que dir cuando me vea? Decide ir con su mama al nutricionista, hacen una cita. Llego el da esperado, la pesan y miden, le dan la dieta.

FLASH DANCE

Comenzando con la dieta, Bibiana y su madre toman la taza de desintoxicacin, su mama se ve optimista pero ella no puedo aguantarlo, la rutina era un martirio le haca falta la comida chatarra, pensaba en eso todo el da, sus compaeras siempre le preguntaban: ests bien? Pero ella ya no las aguantaba, camino a su casa, va a la papelera ve las vitrinas llenas de golosinas, no los soportaba. Sale corriendo llega a su casa, su mama cocinaba Bibiana le admiraba. Ella saborea los guisos con el olfato, se va a su habitacin intenta concentrarse pero no puede. Es hora de comer, su padrastro hace un comentario. Aurelio dice: Las mujeres comen lo mismo que los caballos ya aprendieron a relinchar? Pero Bibiana lo mira con rabia y le dice: y t ya aprendiste a trabajar? Se acerca para golpearle, ella le avienta con el plato, su mama se pone histrica. Ella se va a su habitacin y Aurelio se va a un bar. Despus de que todo se calma Bibiana va a la cocina para comer una manzana pero encuentra a su mama comiendo una torta de pan. Regreso a su cuarto empieza a llorar y se repite que esta sola, piensa en dejarlo todo pero recuerda el consejo de la nutricionista y comienza a torturarse con cada vuelta. Decide continuar con el rgimen tres meses despus pesa setenta y cinco kilos ahora va al gimnasio poco a poco tanto sacrificio funciona todos lo comentan que esta delgada.

OBSESIN FATAL

Aurelio va al colegio de Bibiana le dice que quiere hacer las paces con ella, el cumpleaos de su mama se acerca. Aurelio le dice que no tiene dinero, se acerca le agarra el dije que tena desde pequea y le dice si pueden llevarlo a una casa de empeo, intenta posar sus manos discretamente sobre los senos de Bibiana, ella le intenta dar una bofetada pero el sostiene su mano. Ella le dice: Quieres manosearme otra vez. No voy a permitirlo. El responde: Necesitara estar loco para que quisiera tocar a una morsa como t. Bibiana intenta darle otra bofetada pero l la detiene y estampa su mano en su cara, sale del auto llega a su casa, va al bao de visita marca el numero de la nutricionista pero le dicen que est en un congreso y volver dentro de ocho das. Duplica el grado de exigencia para conseguir la figura ideal, se convierte en su obsesin empieza a memorizar las caloras de todos los alimentos, va de 2 a 3 horas al gimnasio, hay un joven por el que suspira pero l ni la mira. Los chicles se convierten en su alimento principal anota razones por las que desea estar delgada, en el desayuno solo se permite un yogurt diettico, en el almuerzo come barras de fibra y no cena a veces resulta imposible. Construye frases y trata de memorizarlas. Cuando tiene hambre se lavo los dientes eso le quita el apetito, se siento dbil, tiene sueo y le es difcil abstenerme. Es mentirosa por no comer echa la culpa al platillo, al cocinero, al horario.

EL EXORCISTA

Va a una fiesta sus compaeros se sorprenden, ya que ella no sale mucho, cuando llega las miradas se centran en ella, se siento en las nubes se vuelvo adicta a los elogios de la gente, empieza a asistir a la fiestas para lucirse frente a otros, por fin se siente aceptada. Antes de ingerir un alimento se fija cuantas caloras lleva, se vuelve a pesar en la bscula esto es extrao, no tena sentido, los nmeros son diferentes pero all aun sigue sintindose gorda. Nunca se acostumbra al dolor del hambre. En la reunin de fin de ao justo han transcurrido 10 meses desde que su padre le llamo por telfono, su ta llega de USA con su prima le pregunto que si tengo la licencia de un hombre norteamericano podra saber donde vive? En que ha trabajado? Ella responde s. Karo llama consigue el numero y me pregunta: Quieres que marque y pregunte por l? Contesta que s. Su prima le responde que le contesto una mujer hispana. Bibiana queda desconcertada llama y pregunta a Lince Lara que es lo que pasa. l le dice que su papa est casado y tiene 2 hijos y que lo sentenciaron a 7 aos. Ella cuelga y se tira en el suelo a llorar. Despus de pensar ella dice que olvidara a ese hombre y se sirvo comida, todos la miran sorprendidos. Poco a poco vuelve a ser ella misma. Siente ansiedad se levanta y se dirige al bao se lleva el dedo a la boca y trata de vomitar, expulsa chorros de alimento molido y jugos gstricos, el vomito es verdoso, jala la cadena lava sus manos y su cara. Al da siguiente se va a pesar no aumento ni un solo gramo.

PSICOSIS

Bibiana acepta una invitacin de sus compaeros a un restaurante al momento de ordenar sale corriendo, llega a su casa busca comida encuentra 5 galletas las come casi sin masticarlas despus va a ver el refrigerador come todo lo que encuentra, despus me dirige al bao se arrodilla frente al inodoro introduce su mano a la boca sin importar el dolor o la sangre, le gustara poder sacar todo. Despus de vomitar se para frente al espejo y es la nia cachetona ve una sombra borrosa y alguien susurraba a su odo, se vota al piso. Llegue a esto? Solo toma yogur cada 10 horas pero algunas veces no soporta y compra chocolates, papas fritas memoriza el orden en el que ingiere porque al vomitar salen en orden inverso hasta que salga todo. Termina el bachillerato y entra a la universidad. Al entrar al aula todos la observan y empiezan a comentar pero alguien le dice Hola. Se llama Liz le indica toda la universidad.

PESADILLA EN LA CALLE DEL INFIERNO

Liz se vuelve una amiga inseparable para Bibiana, ella no le juzga. Bibiana se anima a contarle todo, as que salen del curso y empieza a contarle. Su amiga le mira sorprendida empieza a preguntarle y dice que ella paso por lo mismo. Entonces le pregunta cmo lo arreglo, Liz responde que con ayuda de un psiclogo, le dice: yo tambin tena anorexia Bibiana muy molesta le dice: Yo no soy anorxica. Liz trata de calmarla dicindole que al principio cuesta aceptarlo. Bibiana le pide que prometa que guarde el secreto pero Liz le dice que no puede. Bibiana llega a su casa y va directo al refrigerador y come todo lo que encuentra despus se arrastra al bao de visitas hasta el inodoro y empieza a vomitar todo con cogulos de sangre, se siento mal le arde el estomago y la garganta. Intenta suicidarse, agarra las tijeras para cortarse las venas pero empieza a sonar el telfono es Liz empieza a contar toda su niez. Solo la retrasa, al final Bibiana cuelga el telfono agarra la tijera y la pone sobre su pecho, piensa seria ms rpido si es directo a su corazn. En ese momento llega su mama suelta la cadena y sale a recibirla. Liz le llamo y le dijo que se quera suicidar, su madre le dice que irn al doctor, que ella es anorxica. Bibiana solo trata de defenderse y le dice que Liz est loca y como se suicidara, que no es anorxica, solo me preocupa por su salud.

LOS OTROS

Bibiana no dejaba de pensar en lo sucedido y se repeta: Cmo me arrepiento de haber confiado en Liz! Entra al internet y busca una persona que este atravesando lo mismo entonces encuentra la pagina de Pro Ana y Ma, halla unas personas igual que ella. Comienza a leer frases escritas por otras mujeres. Existe gente que piensa igual que ella, seres inteligentes que sufren como ella. Chatea con ellos, lee sus recomendaciones tambin nota dos nombres simblicos ANA y MIA. Es una de la maana trata de dormir, no logra dormir as que va al bao, se para en frente del espejo, justo detrs de ella hay alguien que la observa luego desaparece, vuelve a su cama pero solo pensaba en la entidad que le visita. Bibiana ya sabe quin es, ella es Ana. Regresa a la computadora y busca Ana, dame consejos los imprime y los pone en su bolsa luego llega al portal que le quita el aliento. Los mandamientos de Ana.

1. Si no ests delgada no eres atractiva. 2. Estar delgada es lo ms importante. 3. Compra la ropa adecuada, crtate el pelo, toma laxantes, murete de hambre... Lo que sea para estar ms delgada. 4. No comers sin sentirte culpable. 5. No comers comida que engorde sin castigarte despus. 6. Contaras caloras y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas. 7. Los designios de la bscula son los ms importantes. 8. Perder peso es bueno, engordar malo. 9. Nunca se est lo suficientemente delgada. 10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de xito.

LA ZONA MUERTA

Varios le apoyan le dicen no te rindas! T puedes Bibi-ana!. Escala un enorme muro de piedras. Sigue subiendo quiere llegar a la cima para mostrar que es poderosa, esta junto con dos mujeres atlticas, poderosas. La convencen sigue avanzando en cuanto llega al pico aparece una neblina. Sus lderes voltean a verles, sus rostros se han deformado son inhumanos. Mira hacia abajo hay un abismo infinito senta miedo Qu sucede? Donde estas? Lo llamo: la zona muerta. Siempre le dijeron que el infierno se hallaba bajo la tierra pero est en la cima. Toco su rostro con su mano se ha deformado. Intenta aferrarse pero cae al vacio como plomo sin vida. Justo antes de estrellarse en el suelo despierta con un sobresalto. Se incorpora, transpirando frio ese fue un mal sueo. Piensa: Fue un reflejo de mi realidad! Son las nueve de la maana su mama se fue ya trabajar. Tena la lucidez suficiente para comprender que se estaba volviendo loca. Se queda en su casa entra a internet conoce a una persona igual que ella se llama Ana- Laura. La llama, se escucha dbil pero quedan de verse. El timbre suena y ella va a abrir. Bibiana ve a su padre y lo abraza muy feliz el tambin le abraza, pero su mano va hacia el dije de oro y trata de arrancrselo, no es su padre. Era su padrastro levanta la mano y le da una bofetada, se hace para atrs y la deja caer. Intenta levantarla pero le da una patada en la entrepierna. Va hacia la calle y corre, se apoye en un poste, un auto se detiene y le cargan hasta el auto, ella no tenia fuerzas para moverse, distingue su brazo canalizado a una manguera de suero, escucha y comprende, el doctor dice Bibiana obedece una filosofa perjudicial.

TODOPODEROSO

Bibiana se dice que ya no hay monitores alrededor la sensacin es agradable y preocupante a la vez. Acaso estn metindome comida por la vena Su madre entra en la habitacin y la encuentra despierta dicindole: Bibiana! Ya despertaste! El doctor dijo que metiste a tu cabeza ideas tontas y que por eso enfermaste traje pelculas para que las veamos juntas. Bibiana solo pregunta Dnde est papa? Vino a verme esta maana toda resulto confuso. Su mama le dice que seguro fue una alucinacin, le dice que lleves tres das inconscientes. Liz entra al cuarto acompaada de una mujer alta y rubia. Su mama le deja sola con ellas. Liz le pregunta: Ya no ests enojada conmigo? Bibiana responde: Supongo que me acusaste por mi propio bien. Liz quiere presentarle a Sarah es psicoterapeuta le puede ayudar. Sarah comienza hablar y le cuenta: Yo trabajo ayudando a mujeres con casos similares la mayora de mis chicas estn sanas como Liz pero las que se rehusaron al tratamiento, fallecieron. No importa lo que hagan los pacientes del anorxico sino quieren sanar, no sanaran. Le pidieron que viera un video, ella ve pero no entiende, al fin logra comprender el video se llama Lifehouses everything skit es como si el video contara mi historia. Sarah dice que se revele ante la situacin, que se revele, que tiene que encontrar el punto medio entre la delgadez y la obesidad. Entonces el doctor entra a la habitacin y le comunica que le darn de alta pero tiene que seguir un tratamiento con la Psicloga Sarah, debe volver a comer normalmente.

EL SILENCIO DE LOS INOCENTES

La mama de Bibiana preparo una hamburguesa de almuerzo pero Bibiana lo rechazo diciendo que todava no poda comer ese tipo de comidas y que el doctor haba dicho que tena que comenzar con comidas ligeras, pero su mama se molesto y dijo que sea la comida ligera o no ella lo devolva y pens que preparando algo mas delicioso ella podra retenerlo. Bibiana sin otra eleccin comenz a comer la hamburguesa, pero mientras coma senta contracciones en el estomago y devolvi todo, su madre rompe en llanto por no poder hacer nada para ayudarla. Bibiana recuerda que antes de ser hospitalizada ella se diriga a visitar a su amiga Ana Laura a quien haba conocido en los chats de Pro ana y Pro mia. Marca el nmero que le haba dado su amiga, pero responde una voz mayor, era la mama de Laura. Bibiana pregunta por Laura pero su madre le dice que ella muri hace tres das, antes de colgar el telfono la mama de Laura le dice que el juego que jugaban era peligroso y que no arriesgara su vida, que ella vio morir a su hija. Despus de la llamada Bibiana se quedo pensando en lo que haba pasado con su amiga. Al da siguiente asiste a su cita con Sarah acompaada de Liz. Entonces Bibiana le cuenta a la psicloga sobre lo ocurri con su mam a lo cual Sarah le dice que se esfuerce. Pasan los das pero Bibiana aun le teme a la comida, a engordar y eso le hace devolver todo bocado que pruebe sin importar que sea, aunque ella trate de evitar esto no lo logra. Su mama la lleva al hospital, donde el doctor le da noticias muy desagradables como: que sus ovarios se encogieron y que es probable que no pueda tener hijos nunca. En la cita con Sarah. Ella me dice que estoy en una etapa y que despus estar en equilibrio, ella comienza a preguntar sobre mi padre, ella le cuenta lo poco que recuerda sobre l y el accidente que tuvieron hace aos, pero de pronto empieza a recordar todo y comienza a llorar. La psicloga le pregunta a Bibiana si ella habla con Ana y Ma, ella responde s. Esa noche Bibiana estando en el bao, observndose al espejo recibe la visita de Ana y Ma, ella asustada grita que se larguen, que no la destruirn, cierra los ojos y golpea el espejo hasta romperlo, es all cuando por primera vez veo mi reflejo en una parte del espejo, despus de mucho tiempo ve como realmente esta, se da cuenta que esta esqueltica, con ojeras y los ojos hundidos.

MS ALL DE LOS SUEOS

Bibiana asustada abre la puerta a su madre y de la deja entrar. Su madre reacciona rpidamente y dice que llamara a la polica pero Bibiana se d cuenta que el intruso es su padre. l le dice que vino a despedirse y que la escucho hablar en voz alta, y que ese tiempo la estuvo siguiendo, el sabe que est en una etapa difcil. Ella llena de coraje grita que todo es culpa de su padre. Su padre muy triste le pregunta porque dice eso?. Y comienza a contarle todo lo sucedido, que l haba recibido la carta donde ella le contaba todo lo que paso sobre Aurelio, l fue quien le rompi el brazo pero Aurelio le haba denunciado. En ese momento Bibiana le dice a su padre que ella record todo lo que sucedi en ese accidente, su padre asesino a ese seor, que le acusaron y el solo huyo, y ahora tiene otra familia, una esposa y dos hijas. Ella le entrega todos los documentos que tenia y piensa: esta vez perd a mi padre para siempre. Su padre abrazo a Bibiana y comenzaron a llorar sin decir nada ms.

CORAZN VALIENTE

Bibiana se encuentra escribiendo una carta dirigida a todas las personas que pasaron por el mismo problema que ella. Explica y cuenta como comenz todo, como llego a ese punto sin darse cuenta de lo que estaba sucediendo y de cunto dao se haca. Mientras escriba un muchacho le interrumpe preguntado Qu escriba?. Ella responde a la pregunta, el muchacho inmediatamente le dice que se ve muy linda. Los meses siguientes sufre recadas pero se recupera, su carcter va mejorando, y va aceptando su cuerpo poco a poco. Decide escribir, se siente frente a la computadora y contina escribiendo la carta. Despus de 4 aos ella aun tiene algunos problemas de salud pero es optimista, decidi luchar contra los problemas tuvo que morir para nacer otra vez.

CONCLUSIN Lo principal es quererse a uno mismo, aceptarse como uno es y si no se siente conforme con su cuerpo u otros aspectos se debe tratar de mejorar sin afectar la salud fsica ni mental. Tratar de encontrar el punto medio, estar en un equilibrio. Debemos respetarnos a nosotros mismos, estar seguros de cmo somos y no dejar que personas con insultos lastimen nuestros sentimientos. Las enfermedades como la anorexia y bulimia son muy peligrosos, y no solo nos afecta a las mujeres sino tambin a los hombres. Siempre se debe tener una alimentacin sana.

NADA SABE TAN BIEN COMO SENTIRSE DELGADA.