Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
MEroda

MEroda

Ratings: (0)|Views: 21 |Likes:
Published by AdHye Aino Senshi

More info:

Categories:Types, School Work
Published by: AdHye Aino Senshi on Oct 18, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

04/28/2012

pdf

text

original

 
 Hand spring dan Meroda
 
Meroda (radslag atau cartwheel)
 Sikap pertama:-berdiri tegak menyamping arah gerakan dengan kedua kaki agak dibuka lebar-kedua tangan dibuka lurus ke atas agak melebar ke sampingGerakannya:-sambil meletakkan salah satu telapak tangan pada matras, badan dimiringkan dan salah satu kakidiangkat ke atas-kemudian disusul dengan meletakkan telapak tangan yang satunya lagi pada matras dan kakiyang satunya lalu diangkat, hingga berdiri dengan tangan dan kedua kaki terbuka di atas danlurus-kemudian letakkan kembali kaki yang pertama pada matras/lantai, disusul dengan mengangkattangan yang pertama diletakkan-selanjutnya letakkan kaki yang terakhir pada matras/lantai, disusul dengan mengangkat tanganyang diletakkan kedua tadi, hingga kembali sikap berdiri (sikap pertama).Dibawah ini adalah Photo-photo siswa SMA Plus YPHB yang sedang belajar Penjas MateriSenam lantai. Gerakan hand spring dan meroda yang mereka lakukan tampak seperti gerakanbeladiri capoeira tapi ini bukan capoeira. Perbedaannya di senam lantai a bentuk gerakan yangbagus melibatkan jari kaki dan tungkai yang lurusBiasanya ketika seseorang melihat capoeira (regional) untuk pertama kali, mereka melihattendangan-tendangan yang lincah, gerakan rendah yang aneh, dan gerakan akrobatik yangmelayang tinggi. Walaupun terkadang gerakan-gerakan salto ini terkesan sebagai gerakan pamerkebolehan, dalam capoeira, salto bisa menjadi senjata yang mengerikan. Gerakan floreo dengantiming yang cepat tidak hanya terlihat bagus, tapi bisa digunakan untuk menutup jarak,mengejutkan lawan, bahkan bisa dijadian serangan yang dahsyat.inilah photo-photo itu, siswa-siswi berusaha sekuat tenaga melakukan gerakan handspring dan
meroda. ada yang lucu juga lho….hahaha….
 

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->