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Resilencia

Resilencia

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Resilencia
\u00bfQu\u00e9 es?

Es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyect\u00e1ndose en el futuro a pesar
de acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de vida dif\u00edciles y de traumas a
veces graves. La resiliencia se sit\u00faa en una corriente de psicolog\u00eda positiva y din\u00e1mica de
fomento de la salud mental y parece una realidad confirmada por el testimonio de
much\u00edsimas personas que, a\u00fan habiendo vivido una situaci\u00f3n traum\u00e1tica, han conseguido
encajarla y seguir desenvolvi\u00e9ndose y viviendo, incluso, en un nivel superior, como si el
trauma vivido y asumido hubiera desarrollado en ellos recursos latentes e insospechados.
Aunque durante mucho tiempo las respuestas de resiliencia han sido consideradas como
inusuales e incluso patol\u00f3gicas por los expertos, la literatura cient\u00edfica actual demuestra
de forma contundente que la resiliencia es una respuesta com\u00fan y su aparici\u00f3n no indica
patolog\u00eda, sino un ajuste saludable a la adversidad.

Caracter\u00edsticas Principales
\u2022
capacidad para sobreponerse a los traumatismos psicol\u00f3gicos y las heridas
emocionales m\u00e1s graves, como el duelo, violaci\u00f3n, tortura, etc.
\u2022
Se trata de unir dentro de lo posible las partes de la personalidad que fueron
destrozadas por el trauma
\u2022

Es necesario encontrar c\u00f3mo se impregnaron dentro de la memoria los traumas, y
como nuestra familia, nuestros amigos y nuestra cultura colocan alrededor de mi
recursos externos que permitir\u00e1n retomar un tipo de desarrollo.

\u2022

Los recursos internos se componen esencialmente del aprendizaje de un estilo afectivo que se llama \u201capego seguro\u201d, esta confianza en uno mismo proviene del modo en el que uno ha sido amado durante los primeros meses de desarrollo.

\u2022

Se ha establecido que las personas resistentes tienen un gran sentido del
compromiso, una fuerte sensaci\u00f3n de control sobre los acontecimientos y est\u00e1n
m\u00e1s abiertos a los cambios en la vida, a la vez que tienden a interpretar las
experiencias estresantes y dolorosas como una parte m\u00e1s de la existencia.

\u2022

Se considera que es un constructor multifactorial con tres componentes principales:
compromiso, control y reto.El concepto de personalidad resistente est\u00e1
\u00edntimamente ligado al existencialismo.

\u2022
Un tutor de resilencia es alguien, una persona, un lugar, un acontecimiento, una
obra de arte que provoca un renacer del desarrollo psicol\u00f3gico tras el trauma.

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