Algunas de las reas de la recreacin son: la difusin, el arte, la cultura, la msica, el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes,

los juegos y la vida al aire libre, entre otras.

AREA FISICO DEPORTIVA Dentro de este rea Fsico Deportiva se recogen diferentes actividades, cada una de estas actividades estar dirigida por un monitor profesional y especializado en dicha actividad. El fin de este area en su conjunto es conseguir que las personas que participen en cualquier actividad, en primer lugar con ellos mismos y al participar se integren en el grupo del cual forman parte, compartiendo la actividad y los dilogos que seban a producir dentro del normal desarrollo de dicha actividad con sus compaeros y con el monitor, aprovechando las vivencias que sin lugar a duda sern positivas desde el inicio las puedan trasladar a su entorno familiar y de amistades, logrando lo que en el fondo trata de conseguir este rea, y es que la realicen el mayor numero de personas y que con toda seguridad beneficiar a todos los que participen, a su entorno familiar y de amistades, y como consecuencia se ira agrandando el circulo de informacin consiguiendo con ello mejorar el estado fsico y psquico de todos mayores que participen y si es posible al mayor numero de personas de nuestra sociedad. FUNDAMENTACIN
Actualmente hay una serie de barreras que impiden el desarrollo de programas de ejercicio fsico para personas mayores y una de ellas es la falta de informacin acerca de la actividad fsica y el envejecimiento en nuestra sociedad. Por ello es importante promover y facilitar un aumento de la actividad fsica en el adulto mayor implicando a una amplia variedad de sectores en la difusin de la informacin relativa al envejecimiento saludable, y apoyar los entornos favorables que promueven la actividad fsica, tales como la familia, o grupos formados por personas de la misma edad, entre otros. Estamos empezando a comprender que no se trata de aadir aos a la vida sino vida a los aos y esto es exactamente lo que se consigue con la prctica regular de ejercicio en la tercera edad.

ACTIVIDADES Gimnasia de mantenimiento Natacin Senderismo Cicloturismo Juegos populares Ciclismo y pedaleo Sesiones de Tai-Chi Habilidades

La Recreacin al aire libre As como los ambientes naturales y al aire libre son laboratorios naturales para estudiar y preservar la ecologa sin alteracin, igualmente deberan ser lugares para que la gente los visite, se recree y de donde pueda retornar renovada espiritualmente, retada fsicamente y comprometida socialmente. En sntesis, los parques y zonas silvestres proveen fundamentos para oportunidades de recreacin y juego. La recreacin al aire libre ha sido un componente de nuestras sociedades. La necesidad por la preservacin y conservacin de espacios al aire libre brind un gran impulso a los sistemas de parques naturales y reservas forestales en nuestros pases, conllevando usualmente el compromiso de proveer reas e instalaciones al aire libre como un componente de los servicios del gobierno. El concepto de derecho a expropiar fue diseado como una forma para que los gobiernos pudieran anular los derechos sobre la tierra de individuos si la necesidad por territorios de preservacin y recreacin fuese juzgada como un bien social para el bienestar de la poblacin. Cuando la recreacin disfruta tal designacin como algo importante para el bienestar y el capital social, se presentan los casos de aplicacin de la expropiacin con esta finalidad. En tales circunstancias es evidente que el sacrificio de las necesidades y derechos de un individuo es indicativo de los costos ocultos frecuentemente con percibidos por los usuarios de los parques, quienes dan por descontado el medio ambiente. Aunque se presentan variaciones tanto en el entusiasmo por la recreacin al aire libre como en la preocupacin acerca del medio ambiente requerido para los variados intereses por actividades en l, el tener establecidos ambientes para recreacin al aire libre y el buscar ofrecer experiencias al aire libre han sido de una u otra manera materia de preocupacin para gobiernos, Sntoma de la creciente sensibilidad por la recreacin al aire libre, es la intensificacin del debate entre quienes abogan por el desarrollo comercial e industrial de los recursos naturales y quienes propugnan por la preservacin de la tierra, debate del cual no pueden marginarse los profesionales de la recreacin involucrados en el campo de de la administracin de recursos recreativos.

AREA LUCIDA La ldica como proceso ligado al desarrollo humano, no es una ciencia, ni una disciplina, ni mucho menos, una nueva moda. La ldica es ms bien una actitud, una predisposicin del ser frente a la cotidianidad, es una forma de estar en la vida, de relacionarse con ella, en esos espacios en que se producen disfrute, goce y felicidad, acompaados de la distensin que producen actividades simblicas e imaginarias como el juego, la chanza, el sentido del humor, la escritura y el arte. Tambin otra serie de afectaciones en las cuales existen interacciones sociales, se pueden considerar ldicas como son el baile, el amor y el afecto. Lo que tienen en comn estas prcticas culturales, es que en la mayora de los casos, dichas prcticas actan sin ms recompensa que la gratitud y felicidad que producen dichos eventos. La mayora de los juegos son ldicos, pero la ldica no slo se reduce a la pragmtica del juego. Existen tres categoras que condicionan el concepto de lo ldico: la necesidad, la actividad y el placer. La necesidad ldica es la inevitabilidad, la urgencia irresistible de ejecutar, bajo un impulso vital, acciones de forma libre y espontnea como manifestacin del movimiento dialctico en pos del desarrollo. La actividad ldica es la accin misma, dirigida conscientemente a la liberacin voluntaria del impulso vital generado por la necesidad. El placer ldico es el bienestar, la consecuencia estimuladora del

desarrollo, alcanzada durante la satisfaccin de la necesidad a travs de la actividad. El acto ldico es, por definicin, un acto de re-creacin en tanto resulta la concrecin de ese vital impulso antropolgico destinado a propiciar el desarrollo mediante la realizacin de acciones ejecutadas de forma libre y espontnea, presididas por el reconocimiento que hace el individuo sobre su propia y personal capacidad existencial, lo que equivale a decir: en pleno ejercicio de su libertad. La necesidad ldica, como mecanismo del desarrollo humano, surge en la cuna y no desaparece ya a todo lo largo de la vida. Si en la infancia el juego contribuye a la formacin fsica e adultez, intelectual, durante la adolescencia, la juventud y la

tiene como misin esencial reafirmar aspectos que definen la personalidad y la posibilidad de enfrentar y resolver los retos que plantea la vida. Esto es: el desarrollo de aptitudes para aplicar estrategias de pensamiento lgico, tctico y creativo con las fortalecimiento que salir adelante frente a cualquier situacin, el

de la voluntad y el ejercicio de la toma de decisiones, la cooperacin y la reafirmacin de la autoestima, entre otros valores humanos. Una inadecuada atencin a la necesidad ldica trae como consecuencia trastornos en la conducta, que fomentan el alcoholismo, la drogadiccin y la delincuencia en general, lo que atenta contra la buena marcha de la sociedad, por lo que esta debe brindar alternativas para una sana recreacin con actividades de contenido

educativo, en el tiempo libre. La verdadera recreacin es la que potencia la obtencin de experiencias vivenciales positivas que enriquezcan la memoria y permitan la vitalidad del individuo a travs del recuerdo. A ella se opone el simple entretenimiento. La recreacin es participacin... el entretenimiento es evasin. Cuando una persona se limita a entretenerse est acudiendo a la prctica del olvido. Quien slo busca el entretenimiento que puedan brindarle, por ejemplo, el alcohol o la estridencia musical enajenante, asumir su tiempo de ocio como tiempo de consumo, y quedar atrapado en la alienacin que esta accin conlleva, sin que ningn crecimiento interior contribuya a su desarrollo personal.LUDICA, TIEMPO LIBRE Y RECREACION El reto que se impone a los encargados de atender la recreacin de las personas es concebir actividades que se inscriban dentro de un ocio asumido como verdadero tiempo libre y no como tiempo de consumo, como un real acto de participacin y no como entretenimiento para la evasin, con el que se pretenda "vender un producto recreativo" sin tener en cuenta las reales y fundamentales motivaciones personales de los participantes, esas que les haran involucrarse autnomamente -y por tanto con pleno ejercicio de su libertad de eleccin y de disfrute- en las propuestas organizadas por y para ellos con el fin de enriquecer sus recuerdos positivos a travs de gratas experiencias vivenciales. Estas tienen que ser invariablemente, y por definicin, un momento de participacin ldica, libre y espontneamente elegida, con normas flexibles que se ajusten a las posibilidades, intereses y necesidades de los participantes, y donde

la competicin sea sustituida por una competencia consigo mismo, por el afn de ser ms competente, de hacerlo cada vez mejor y en cooperacin con los dems, como resultado de lo cual surgirn el recuerdo, la experiencia vivencial positiva que asegure el desarrollo personal y el placer, por haber alcanzado un real estado de re-creacin. Para que la recreacin -electiva y participativa- resulte alternativa ldica es indispensable que est presidida por la voluntad creativa de los participantes. El error ms comn que cometen los animadores es la tendencia a convertir todo acto recreativo en competicin deportiva, para lo cual se elaboran reglamentaciones complejas y se concibe un sistema de participacin que deja finalmente algunos ganadores a quienes premiar y muchos supuestos perdedores a quienes eliminar. Todo lo anterior es la exacta negacin del juego. Jugar es experimentar, transformar, disfrutar con el descubrimiento de nuevas posibilidades, crear personalmente intercambiar lo indispensable para la accin, buscar alternativas,

experiencias y motivaciones, involucrarse a plenitud, sin convencionalismos ni LUDICA, TIEMPO LIBRE Y RECREACION limitaciones de cualquier ndole, y disfrutar del desarrollo de la actividad sin esperar nada material a cambio por sus resultados. Potenciar la prctica de juegos instructivos -que respondan al sistema de valores que la sociedad necesita promover principalmente entre nios, adolescentes y jvenes-, constituye un importantsimo propsito dentro de la recreacin fsica, contribuyendo por sus aportaciones a la formacin integral y a la

elevacin de la calidad de vida de la poblacin mediante una sana ocupacin del tiempo libre.

http://mua.edu.co/mua/images/Archivos/docentes/edfisica/proyecto%20de %20ludica%20y%20tiempo%20libre.pdf