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AULA08 - Fadiga

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AULA 08
Fadiga

A FADIGA pode ser definida, de modo bastante simples, como o CANSA\u00c7O. Ocorre em decorr\u00eancia de uma sobrecarga que manifesta-se em pontos isolados do organismo, ou neste \u00faltimo, como um todo. Ao manifestar-se a fadiga, h\u00e1 uma natural redu\u00e7\u00e3o da capacidade funcional das partes afetadas.

A manifesta\u00e7\u00e3o da fadiga \u00e9, na verdade, um sistema de defesa do organismo que nos avisa que n\u00e3o \u00e9 recomend\u00e1vel for\u00e7\u00e1-lo. Assim, observa-se que todos os dias sentimos diferentes graus de intensidade de fadiga, nas mais diversas situa\u00e7\u00f5es.

Exemplo:

Permanecer sentado, numa mesma posi\u00e7\u00e3o, por horas a fio. As dores que o corpo vai sentido s\u00e3o avisos relacionados \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o sang\u00fc\u00ednea, baixas taxas de Oxig\u00eanio nos tecidos, alimenta\u00e7\u00e3o deficiente da coluna vertebral, tend\u00f5es, m\u00fasculos e nervos tensionados, etc.

Tamb\u00e9m o pr\u00f3prio sono que diariamente sentimos no final do dia \u00e9 uma manifesta\u00e7\u00e3o de defesa. O corpo nos avisa que \u00e9 hora de \u201cdar um tempo\u201d e descansar. Se, contudo, permanecemos acordados por necessidade (trabalhar, estudar, etc.) o corpo vai dando sinais de cansa\u00e7o cada vez mais intensos, pois nosso organismo sabe muito bem que, se a situa\u00e7\u00e3o permanecer, atingiremos um est\u00e1gio de EXAUST\u00c3O.

Os sinais normais de cansa\u00e7o (como sentir sono no final do dia) s\u00e3o caracter\u00edsticas da FADIGA AGUDA. Contudo, sinais mais pronunciados, que demonstram desequil\u00edbrio no organismo, como dor de cabe\u00e7a, tontura, ard\u00eancia nos olhos, digest\u00e3o dif\u00edcil e azia, irrita\u00e7\u00e3o f\u00e1cil, indicam que o organismo j\u00e1 atingiu o est\u00e1gio de FADIGA CR\u00d4NICA.

Esta \u00faltima possui uma caracter\u00edstica assustadora: geralmente \u00e9 derivada da exposi\u00e7\u00e3o do organismo a condi\u00e7\u00f5es bastante agressivas no trabalho, sendo LEVADA PARA CASA. Outro fator caracter\u00edstico da FADIGA CR\u00d4NICA \u00e9 que os per\u00edodos de descanso aos quais o organismo \u00e9

submetido n\u00e3o s\u00e3o suficientes para recuper\u00e1-lo. \u00c9 justamente por isso que a FADIGA sai do
est\u00e1gio AGUDO e entra no est\u00e1gio CR\u00d4NICO.

As manifesta\u00e7\u00f5es de fadiga s\u00e3o observadas tanto no F\u00cdSICO do indiv\u00edduo (dores musculares, por exemplo), quanto em seu lado PS\u00cdQUICO. Ao longo da apostila, j\u00e1 se observaram diversas situa\u00e7\u00f5es nas quais estudamos as manifesta\u00e7\u00f5es F\u00cdSICAS da fadiga. Contudo, ao aprofundar seus estudos, a Ergonomia foi percebendo que as manifesta\u00e7\u00f5es de fadiga MAIS GRAVES s\u00e3o aquelas de ordem PS\u00cdQUICA.

Alterando-se as dimens\u00f5es de um posto de trabalho, adequando-as \u00e0s caracter\u00edsticas antropom\u00e9tricas de seu usu\u00e1rio, pode-se afirmar que se deu um grande passo para resolver os problemas de esfor\u00e7os acentuados, desvios em articula\u00e7\u00f5es, alcances, les\u00f5es, dores, entre outros. Mas os problemas de ordem PS\u00cdQUICA t\u00eam origem diferente, e merecem aten\u00e7\u00e3o redobrada por parte da Ergonomia, como veremos a seguir.

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FADIGA PS\u00cdQUICA

O homem \u00e9 um ser complexo. Sua complexidade n\u00e3o est\u00e1 limitada ao modo como raciocina, faculdade por si s\u00f3 que j\u00e1 nos fascina e que ainda gera muitas d\u00favidas, eis que j\u00e1 sabemos n\u00e3o ter o nosso c\u00e9rebro toda a sua capacidade ainda aproveitada. Mas \u00e9 o homem, al\u00e9m de um ser pensante, um ser que possui sentimentos. Seu lado emocional influi diretamente em sua vida e a vida do homem \u00e9 passada em confronto direto com realidade do dia-a-dia.

As realidades vivenciadas pelo ser humano nem sempre v\u00e3o de encontro \u00e0s suas
espectativas e, em tais situa\u00e7\u00f5es,o lado emocional manifesta-se em desequil\u00edbrio.

A incapacidade de tolerar e superar situa\u00e7\u00f5es que ultrapassam o n\u00edvel de exig\u00eancias ps\u00edquicas do ser humano se traduz pela FADIGA PS\u00cdQUICA. Tal estado de diminui\u00e7\u00e3o da capacidade funcional do homem \u00e9 revers\u00edvel, ou seja, se a situa\u00e7\u00e3o vivenciada for alterada e n\u00e3o houver mais a necessidade de suportar uma condi\u00e7\u00e3o adversa, o indiv\u00edduo estar\u00e1 superando este tipo de fadiga.

Exemplo: Profissionalmente, \u00e9 comum encontrarmos tal situa\u00e7\u00e3o, pois um indiv\u00edduo que trabalha

numa empresa que o desvaloriza como ser humano, sentindo-se desprezado, sentir\u00e1 a fadiga ps\u00edquica de modo constante. Mudando de empr\u00eago, encontrando uma outra empresa que o respeite e valorize, superar\u00e1 o estado emocional no qual se encontrava.

A fadiga ps\u00edquica pode manifestar-se atrav\u00e9s de uma sobrecarga ou tamb\u00e9m pela monotonia. A primeira manifesta-se pelo ESGOTAMENTO MENTAL e, a segunda, pelo EMBOTAMENTO MENTAL.

Exemplos:
ESGOTAMENTO MENTAL

Indiv\u00edduos que se sujeitam a jornadas de trabalho intensas, trabalhando em dois ou tr\u00eas empregos diferentes, ou trabalhando de dia e estudando \u00e0 noite, sofrem sobrecarga. Observa-se em tais situa\u00e7\u00f5es que, \u00e0 medida que vai se manifestando o esgotamento mental, o indiv\u00edduo n\u00e3o consegue nem se concentrar nos afazeres de seu trabalho diurno e nem aproveitar as aulas e li\u00e7\u00f5es da escola noturna. Casos graves de esgotamento mental provocam rea\u00e7\u00f5es violentas, tais como a incapacidade para as tarefas mais simples (quanto s\u00e3o 2 + 2 ? N\u00e3o sei, n\u00e3o consigo pensar!) ou crises de choro e rejei\u00e7\u00e3o total ao trabalho.

EMBOTAMENTO MENTAL

Geralmente se manifesta pelo sub-aproveitamento da capacidade profissional do indiv\u00edduo, que j\u00e1 atingiu um determinado n\u00edvel de conhecimento e experi\u00eancia, mas se v\u00ea na condi\u00e7\u00e3o de trabalhar em atividades b\u00e1sicas e at\u00e9 mesmo bra\u00e7ais.

\u00c9 uma manifesta\u00e7\u00e3o ps\u00edquica muito observada em linhas de montagem, nas quais o trabalho n\u00e3o possui qualquer esp\u00e9cie de criatividade, pois se faz sempre a mesma coisa, repetida milhares de vezes. \u00c9 uma situa\u00e7\u00e3o na qual aparece uma evidente insatisfa\u00e7\u00e3o e revolta por parte do trabalhador.

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DE ONDE DERIVA-SE A FADIGA PS\u00cdQUICA ?

Claro est\u00e1 que a fadiga ps\u00edquica n\u00e3o \u00e9 derivada apenas de situa\u00e7\u00f5es presentes no trabalho (origem ocupacional), mas tamb\u00e9m de FATORES DO CONTEXTO. Portanto, dois s\u00e3o os ambientes dos quais a mesma deriva-se, o que \u00e9 detalhado a seguir.

FATORES DE CONTEXTO (extraprofissionais)

Contexto \u00e9 o meio no qual o indiv\u00edduo vive, ou seja, a cidade na qual mora, seu pa\u00eds, sua casa, seu bairro, a condu\u00e7\u00e3o que pega para deslocar-se, a sociedade que o cerca e a fam\u00edlia com a qual vive. Todos os problemas vivenciados neste meio s\u00e3o classificados como de CONTEXTO.

- sal\u00e1rio baixo;

- condi\u00e7\u00f5es sub-humanas de vida (alimenta\u00e7\u00e3o, vestu\u00e1rio, moradia, etc.)
- transporte deficiente;
- aus\u00eancia de assist\u00eancia m\u00e9dico-hospitalar;
- falta de assist\u00eancia e orienta\u00e7\u00e3o social;
- mercado de trabalho restrito;
- desajustes familiares (quem n\u00e3o os t\u00eam hoje em dia ?);

- esc\u00e2ndalos financeiros do g\u00f4verno, como desvios de verba que seriam destinadas \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de
hospitais, escolas, etc.
FATORES OCUPACIONAIS

- chefia insegura e incompetente;
- protecionismo (fulano foi promovido por que \u00e9 sobrinho do chefe...);
- persegui\u00e7\u00e3o e bloqueio de carreira;
- falta de ret\u00f4rno da empresa perante os problemas levantados pelo trabalhador;
- sal\u00e1rio incompat\u00edvel com a capacidade do indiv\u00edduo;
- humilha\u00e7\u00f5es, baixarias, brigas entre a chefia e o subordinado;
- organiza\u00e7\u00e3o do trabalho TAYLORISTA (a ser detalhada na AULA 09);
- agentes agressivos ambientais (ru\u00eddo, vibra\u00e7\u00e3o, calor, gases e vapores t\u00f3xicos, entre outros);
- rumores diversos (v\u00e3o demitir um monte de gente! a empresa vai fechar!, vai mudar a diretoria!)

Al\u00e9m dos fatores de contexto e dos ocupacionais, tamb\u00e9m deve-se levar em considera\u00e7\u00e3o que h\u00e1 uma PR\u00c9DISPOSI\u00c7\u00c3O do indiv\u00edduo \u00e0 fadiga ps\u00edquica, segundo o grau de vulnerabilidade verificado na personalidade de cada um. Veja:

- alc\u00f3olatras e drogados - s\u00e3o indiv\u00edduos que claramente n\u00e3o conseguem se auto-afirmar, atirando-

se \u00e0s drogas e fugindo da realidade vivenciada no dia-a-dia;
-jovens - geralmente se descontrolam frente \u00e0 situa\u00e7\u00f5es com as quais n\u00e3o concordam (imposi\u00e7\u00f5es de
chefia, por exemplo), revoltando-se;

- indiv\u00edduos experientes e de alto padr\u00e3o intelectual - s\u00e3o propensos \u00e0 fadiga ps\u00edquica em fun\u00e7\u00e3o das situa\u00e7\u00f5es que encontram no trabalho, ao lidar com pessoas inexperientes e que cometem erros b\u00e1sicos;

- indiv\u00edduos inseguros e pessimistas - ao enfrentar qualquer problema, por mais simples que seja,
tendem ao des\u00e2nimo (n\u00e3o vou resolver isto nunca!)

- indiv\u00edduos tensos e ansiosos - n\u00e3o suportam prazos e cronogramas estabelecidos pela empresa. Decis\u00f5es que s\u00e3o de responsabilidade de terceiros provocam a fadiga, pois afetam o servi\u00e7o do indiv\u00edduo tenso e este n\u00e3o tem controle da situa\u00e7\u00e3o.

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