SALUD Y BIENESTAR / AO 1 / NO.

8 / AGOSTO 2010

CONVIVIO CON ENFERMOS

Cuando requieres una ayuda especial

KRAV MAGA
El sistema de autodefensa definitivo

TAMPIQUEA EN HAIT
El panorama era desgarrador

ndice

Jess D. Gonzlez ()
Fundador

Pedro Gonzlez
director administrativo y Finanzas

Francisco A. Gonzlez
Presidente

Javier Chapa
director neGocios

sistema de autodefensa
A quemar caloras!

p6 p10 p12

lesiones del hombro

Expedientes

p14 p18 p20

Francisco D. Gonzlez A .
director General

Adriana Obregn
directora comercial

Jess D. Gonzlez A.
director General adjunto

Luis Reza
director relaciones institucionales

una ayuda especial

Ms vale prevenir

s mejora con la edad

Ms vale prevenir

Carlos Marn
director General editorial

Anbal Abarca
director internet

Ciro Gmez Leyva

director editorial adjunto

Mauricio Morales
director desarrollo corPorativo

el panorama era desgarrador

Historia clnica

una decisin importante

Ms vale prevenir

Hugo Chapa Gamboa

director ejecutivo

Fernando Ruiz
director Produccin

Valeria Gonzlez
directora creativa

Adrin Loaiza
director sistemas

Rafael Ocampo
subdirector editorial

ngel Cong
director servicios corPorativos

eros

Rosa Esther Jurez

directora enlace editorial

Marco A. Zamora
director Proyectos esPeciales

Carlos Bentez
director editorial soFt news

Miguel ngel Vargas

director Proyectos editoriales

SExUAlIdAd y SAlUd MENTAl

Mara Eugenia Gonzlez

directora General

Jos Manzo
relaciones institucionales

Mario Garca Rojas

director General de neGocios

Jorge Avia
Gerente de Proyectos

Juan Rangel
Gerente sistemas

Alejandro Salas
director editorial

Roberto Deveza
circulacin

CoinCidir del sexo y la mana

Uriel Vega / Colaborador La sexualidad es un concepto muy amplio e importante, afirma el doctor Sergio Alexeey Loredo Daz, quien expone las implicaciones que el tratamiento mdico puede tener en la vida sexual de los pacientes con alguna enfermedad mental. Loredo Daz emplea los trminos hipersexualidad e hiposexualidad como herramienta para nombrar el aumento o disminucin de la actividad sexual de las personas. Estos cambios en la conducta sexual pueden ser tanto sntomas de un padecimiento en especfico como del propio tratamiento. Un paciente puede presentar hipersexualidad durante una etapa de mana. El paciente puede seducir con facilidad, pero no se encuentra en condiciones para ello. Despus del episodio dice que no quera hacerlo, ejemplifica el especialista, para demostrar la importancia del cuidado de la sexualidad en el tratamiento de enfermedades mentales. CUIDADO CON LOS MEDICAMENTOS! Cualquier alteracin en la actividad sexual del paciente debe de ser tratada a la medida, indica Loredo Daz, ya que cada padecimiento posee efectos distintos en la sexualidad e implica el uso de drogas distintas. No es lo mismo tener un joven que tiene todo el mpetu sexual y recetarle un antidepresivo, el cual disminuye la excitacin, que recetarlo a una persona de 40 aos o ms, y no mencionarle los efectos secundarios, explica el doctor, para recalcar la importancia de mencionar los efectos secundarios que los medicamentos pueden tener en la actividad sexual del paciente.

Raquel Turrubiates
editora

Daniela Charles Alejandro Ruiz Jos Luis Soto

Ftima Olvera
coeditora

asistentes de diseo coordinador comercial jeFe de diseo comercial

Cristina Snchez Ftima Mndez Mara Beln Lpez Maryana Pea Miriana Moro
rePorteras

Erika Martnez

Francisco Andrade
asesor mdico

Alba Rodrguez Anni de Len

diseadoras editoriales

Adriana Aldana Brenda Mijes Jorge Avia Jos Escobar Natalia Lara Ulises Garca Xchitl Martnez
ejecutivos comerciales

Ventas e informes: T.: (833) 219.0515 extensin 341 y 212.1005

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Check Up, Suplemento Mensual. Agosto de 2010. Grupo Editorial Milenio. Nmero de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2006111011534600-102. Nmero de certificado de licitud de ttulo: (en trmite). Nmero de certificado de licitud de contenido: (en trmite). Domicilio de la publicacin, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000

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fotos de ndice y portada: Thinkstock

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Finalmente, el experto hace hincapi en la importancia de realizar un diagnstico integral en el que se tome en cuenta la vida sexual del paciente, previo a cualquier tratamiento, para que las alteraciones que pudieran presentarse sirvan como un indicador ms de la efectividad o ineficacia de la medicacin dada.

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cuerpo en avance

HoSPITAlES dE CAlIdAd

BusCando Bienestar aseGurado

Generalmente, cuando existe un caso de emergencia, como un familiar con problemas de salud, el deseo es que la atencin que se brinde sea de calidad y, sobre todo, econmica.
Maryana Pea

ualquier hospital u organizaciones de salud deben contar con un servicio de hospitalizacin, es decir, camas, consultorios, servicios de apoyo, de especialidades, laboratorio, servicios para atencin de pacientes crticos, as como reas de soporte y apoyo, no solo para el paciente, sino para los familiares, como restaurantes, farmacias, servicios bancarios y de asesora. En la actualidad, un paciente no quiere slo atenciones mdicas, tambin quiere sentirse como en casa, con todas las atenciones posibles. El Hospital ngeles Tampico, adems de servicios mdicos, se agrega al abanico de posibilidades de atencin mdica que ofrece servicios diferentes y particulares. A LA VANGUARDIA Un hospital debe de incorporar un servicio de urgencias muy seguro, que cuente con especialistas urgencilogos de planta que en el momento en que el paciente llega, se le hagan las pruebas o exmenes necesarios, y en cuestin de minutos sea canalizado con los especialistas correspondientes, ya que el tiempo cuenta mucho si se trata de la propia vida. Existen mdicos de hospitalizacin que vigilan la evolucin del paciente y que, al ver cualquier cam-

bio, llaman al especialista para que gire sus instrucciones. La terapia intensiva funciona de la misma manera. En el hospital existen intensivistas de planta vigilando a sus pacientes a cada momento. Mientras tanto, la familia se mantiene informada por parte del mdico tratante. La comunicacin que mantienen con el paciente y la familia es de gran inters para no slo saber si estn tranquilos con la atencin, sino cul es su opinin acerca de los servicios del hospital. Se encuentra tambin un departamento de relaciones pblicas para conocer las necesidades de la familia y el paciente, donde no hay peticin que no se pueda atender en la medida de lo posible. Hablando de la tecnologa, el Hospital ngeles cuenta con equipos de nueva generacin, que estn instalados en el laboratorio clnico y otras reas del hospital, por ejemplo, el de medicina nuclear y el de resonancia magntica. Tambin, existe un tomgrafo con un software de ltima generacin. La tecnologa en la medicina no lo es todo, contamos con especialistas, los mejores, los que la sociedad conoce, expresa Jess Azuara Reboreda, director del Hospital ngeles, hemos formado una buena alianza en la parte mdica prestigiada y con la parte tecnolgica.

IMPORTA CONCEPTO ACOGEDOR En el concepto ideal, se busca la comodidad, el confort, y el bienestar. Si es importante la atencin para una persona sana, mucho ms importante debe ser para las personas enfermas. La recuperacin en un ambiente como stos es mucho ms efectiva psicolgicamente, y el impacto es favorable para el paciente cuando ste tiene un ambiente agradable. Sabemos las necesidades de salud de la zona, el compromiso de servicio del hospital es muy alto y por ende se deben ir incorporando nuevas cosas, platica el director del hospital. Una de las misiones es hacer la medicina ms integral incorporando gratamente al paciente con la medicina.

Fotos: Other Images

SABAS QUE
el Hospital ngeles cuenta con 78 habitaciones, 120 consultorios y 8 quirfanos? Prximamente, se incorporar un densitmetro para ver la mineralizacin, la estructura sea de cada hueso.

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Despliega Gobierno del Estado gran actividad por huracn Alex

SE fortAlEcEn AccionES

DE Apoyo A toDoS loS SEctorES AfEctADoS por El hurAcn.

Cd. Victoria, Tam.- Para acelerar la reconstruccin de la infraestructura daada por el huracn Alex, as como auxiliar a las familias tamaulipecas afectadas en su patrimonio, el gobernador Eugenio Hernndez Flores activ un amplio operativo interinstitucional para rehabilitar viviendas destruidas, caminos inaccesibles y deterioro de infraestructura pblica y de servicios. La Secretara de Desarrollo Social estatal en coordinacin con la federacin, realizan un barrido casa por casa a fin de validar las afectaciones y aterrizar los recursos del FONDEN. Asimismo, la Secretara de Obras Pblicas y Desarrollo Urbano contina con los trabajos para restablecer la comunicacin de los municipios afectados como el caso del puente del ro Piln en el municipio de Mainero, cuya estructura sufri daos considerables por lo que se utiliz dos rampas metlicas. De forma coordinada, el DIF Tamaulipas, Sedesol y Registro Civil, recorren en caravana los municipios del estado afectados para entregar despensas, artculos de limpieza, paales, agua, leche en polvo, ropa, juguetes y paquetes de apoyo de

mejoramiento de viviendas. Esta caravana ya recorri los municipios de Hidalgo, Gmez, Mainero, Reynosa, Rio Bravo, Padilla, Matamoros, Victoria, contemplando continuar el periplo en esta misma semana. El Instituto Tamaulipeco de Vivienda y Urbanismo finaliz la primera fase de evaluacin de daos en viviendas, saldo que asciende a 70 millones de pesos y se espera que en un plazo no mayor a dos semanas se pueda disponer de recursos del FONDEN para apoyar con materiales de construccin a las familias afectadas y proponer la reubicacin de las viviendas en zonas fuera de peligro. De la misma manera, se conjugan esfuerzos estado-federacin para impulsar el programa de Empleo Temporal y se contina fortaleciendo la entrega de apoyos a los damnificados de 30 municipios afectados por este fenmeno meteorolgico. La instruccin del mandatario estatal precisa apoyar a todas estas familias que perdieron su patrimonio a raz de este huracn, para ayudarlos

con una fuente de trabajo que les permita obtener una remuneracin econmica, por realizar actividades, en beneficio de la comunidad en donde viven. Asimismo, gestion apoyos federales por un monto de 370 millones de pesos para los productores de sector agrcola que hayan tenido prdida parcial o total de sus cosechas. Por su parte, Proteccin Civil Estatal realiz la evacuacin de personas de los municipios que estaban en peligro ante las fuertes inundaciones, quienes fueron resguardados en los alberges instalados. Como una respuesta oportuna y efectiva a las necesidades de las empresas afectadas por el Huracn Alex en Tamaulipas, el Gobernador del Estado, Eugenio Hernndez Flores, entreg apoyos directos a 101 microempresas, al poner en marcha el Programa de Apoyo Emergente a Empresas Siniestradas por este fenmeno meteorolgico. En materia de salud, se puso en marcha un gran despliegue sanitario para evitar brotes epidmicos en la entidad por esta contingencia.

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a quemar caloras!

KRAV MAGA

el sistema de autodefensa definitivo

PODER DEFENDERSE, EN TODA POSICIN, EN CONTRA DE CUALQUIER ATAQUE, EyAL yANILOV.
Fotos: Mario Navarro

Uriel Vega / Colaborador n tiempos en los que la seguridad se ha vuelto un eje central en Mxico y el mundo, renace la preocupacin por establecer la defensa personal como una responsabilidad de cada individuo. En este panorama, un sistema de autodefensa israel poco a poco se ha introducido con xito en decenas de pases por una nica y sencilla razn: funciona. El Krav Maga es un sistema de autodefensa, tcnicas de lucha y proteccin de cuerpo completo. Eyal Yanilov, principal promotor y exponente, dice que su objetivo es claro: Evitar y prevenir la confrontacin violenta. Si no es posible, sobreponerse al problema. Eso es todo.

ENTRENAMIENTO MENTAL Pese a que el Krav Maga es una actividad fsica y mental, no es considerado un deporte, ni existen reglas para establecer algn tipo de competencia. La razn parece simple. Uno no quiere seguir un conjunto de reglas establecidas, cuando es una cuestin de vida o muerte, afirma el especialista. Una buena condicin fsica no es requisito para hacer Krav Maga, pues en la prctica sta mejora, ya que el tipo de actividades que se realizan son en s mismas un buen ejercicio; sin embargo, el objetivo del sistema es la autodefensa, no el acondicionamiento fsico, por lo que ejercicios tales como lagartijas o abdominales carecen de sentido salvo sean tiles en alguna tctica especfica. Adems del fsico, esta prctica genera un desarrollo mental. Uno debe de aprender cmo controlar su estado mental, para saber cmo reaccionar ms eficientemente en la realidad. Muchas personas cometen graves errores ante una amenaza. Por eso uno debe de aprender cmo controlar el estado mental, para saber cmo reaccionar eficientemente en la realidad, advirtie el experto israel. IMI SDE-OR LICHTENFE, SU FUNDADOR El extinto maestro Imi Lichtente es el fundador del Krav Maga. El sueo de Imi era que las personas pudieran defenderse a s mismas, recuerda su mximo discpulo. Hijo de padre detective, sufri la prdida de su familia ante los nazis en la Segunda Guerra Mundial. En su juventud form parte de la resistencia israel, para despus formar parte del ejrcito britnico y luego convertirse en instructor de autodefensa en el ejrcito de Israel.

KRAV MAGA COMPRENDE VARIOS ASPECTOS: EDUCACIN TCNICA, TCTICA, FSICA y MENTAL.

EL SUEO DE SU FUNDADOR ERA SIMPLE: QUE TODO SER HUMANO PUEDA DEFENDERSE.

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a quemar caloras!

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LA DEFENSA CONTRA DIVERSOS TIPOS DE ARMAS, POR EJEMPLO, PISTOLAS, CUCHILLOS, PALOS, ETC., ES FUNDAMENTAL EN EL SISTEMA.

Aunque el sistema de autodefensa comenz en la milicia, Imi la abandon y comenz a ensear a civiles; su deseo era contribuir a la sociedad. Para Imi, si se es un ser humano, no importa la procedencia, ni la religin, existe un peligro constante, por ello debe enserseles a las personas cmo controlarse a s mismas. Respecto al porqu del gran recibimiento que ha tenido el sistema en Israel y alrededor del mundo, Eyal enfatiza que es simple. Las personas se dan cuenta que es efectivo, ven que las lecciones son interesantes y los instructores son grandes seres humanos. No importa si eres un hombre o una mujer, si eres gordo o delgado, pequeo o grande, o si eres un anciano. Su fundador as lo concibi: El Krav Maga es para todo el mundo.

EL KRAv MAGA DESARROLLA:

Instintos de prevencin Fuerza de voluntad y perseverancia Capacidad de controlar y superar el miedo

LA META DEL KRAV MAGA ES EVADIR y PREVENIR LA CONFRONTACIN VIOLENTA, y SI ES INEVITABLE, SUPERAR EL PROBLEMA.

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CPSUlAS dE RAyoS INFRARRojoS

conexin

el Calor Como ayuda natural

Fotos: Cortesa Jhanna Center

la vida moderna a veces obliga que las personas le dediquen ms tiempo a sus labores y responsabilidades y menos tiempo al cuidado de su propio cuerpo. los tratamientos de rayos infrarrojos son una de las alternativas ms innovadoras, para retomar el enfoque de la salud y del bienestar corporal.
Cristina Snchez ntre las nuevas alternativas para el cuidado de la salud est la cpsula de rayos infrarrojos. Su principal objetivo es aliviar la tensin y dolores comunes, adems de quemar caloras siendo tanto de uso esttico como mdico. Sin embargo, tambin se ha reportado el alivio o la disminucin de cerca de 30 enfermedades y sntomas fsicos, entre ellas, la artritis, cistitis, diabetes, hipertensin, insomnio, celulitis, dolores en la espalda y las venas varicosas. Este procedimiento busca elevar los procesos curativos naturales del cuerpo, aliviar la tensin, los dolores comunes y quemar caloras adicionales. Todo esto cae en las terapias naturales, por lo que se convierte en una opcin interesante y complementaria para cualquier procedimiento, o bien un momento de relajacin combinado con tcnica de reduccin y mantenimiento de peso. LIMPIEZA Y RELAJACIN TOTAL Marisol Anguiano, del Spa y Centro de Nutricin Jhanna Center, explica el proceso por el cual una persona pasa, comenzando por una sesin informativa en la que se le pregunta al paciente si cumple con los requisitos, para poder entrar a la cpsula de rayos infrarrojos. stos son no haber comido 45 minutos antes, no venir de una ciruga reciente, no estar embarazada y no tener una enfermedad descuidada como la diabetes. Si los cumple, pasa al cuarto donde se le proporciona ropa cmoda y una toalla y se recuesta en un tapete que ofrece un ligero masaje durante el procedimiento. La cpsula llega hasta el cuello; la cabeza de la persona queda por fuera y sobre una almohada. El calor se emite por arriba y abajo del cuerpo reposado, y el procedimiento dura 30 minutos en total. Como tratamiento integral, la cpsula es parte importante del proceso de desintoxicacin y relajacin de la per-

sona, y dependiendo de su estado de salud y su condicin personal, los resultados de los rayos infrarrojos pueden verse a partir de la segunda sesin. Anguiano sugiere que el tratamiento dure en total diez sesiones, para poder sentir y disfrutar de los cambios que se sienten en el cuerpo. Agrega que el calor infrarrojo que se produce adentro de la cpsula permite que el cuerpo produzca ms transpiracin a travs de sus poros. Por medio del sudor se logra un balance de todas las terapias naturales utilizadas en la medicina alternativa. Se recomienda acudir a este tipo de tratamientos como cuidado de la salud, porque no es un proceso invasivo, ni doloroso, funciona de la misma manera para las mujeres como para los hombres y no existe un lmite de edad, incluso las personas de la tercera edad pueden beneficiarse enormemente por el procedimiento.

VENTAjAS dEl TRATAMIENTo Relaja los msculos y aumenta su flexibilidad limpia profundamente la piel Elimina desechos txicos del organismo Permite una mejor oxigenacin da vigor al sistema inmunolgico Reduce la tensin y la fatiga Elimina clulas muertas de la piel Mejora y reafirma el tono y la elasticidad de la piel Estimula la produccin de colgeno y elastina natural de la piel desvanece las cicatrices queloides Retarda en forma significativa el proceso integral del envejecimiento Alivia dolores menstruales Incrementa la circulacin sangunea Fortalece el sistema cardiovascular Quema de 900 a 2,500 caloras en una sola sesin Elimina dolores corporales, sin efectos secundarios txicos

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mas vale prevenir

CoNVIVIR CoN UNA PERSoNA ENFERMA

Cuando requieres una ayuda espeCial

Maryana Pea

la salud es el bien ms preciado. significa sentirse bien y poder realizar en su totalidad las actividades cotidianas. Para que una persona enferma recupere sus fuerzas y sane ms rpido, se requiere de atenciones especiales

cudir al doctor y tomar los medicamentos prescritos es esencial para una pronta recuperacin, pero la atencin que se le otorgue al paciente en casa es muy importante tambin. El principal punto a tomar para deliberar el tipo de ayuda que recibir la persona enferma es la gravedad en la que se encuentra, ya que as tendr un cuidado ms personalizado y ad hoc a su padecimiento y dieta que lleve el mismo. Ligado a esto se encuentra el siguiente paso: La persona que se har cargo de dichos cuidados, ya sea un familiar o alguien externo, como una enfermera o una persona que haya tomado cursos, para los cuidados de un enfermo. En caso que algn familiar o persona cercana se haga cargo del paciente tendr que tener conocimientos bsicos de primeros auxilios, saber inyectar, tomar la presin, hacer curaciones y conocer algunos medicamentos. UNA AYUDA EXTRA Cuando una persona asume la responsabilidad de cuidar y atender a un pariente con enfermedades crnicas, le resta tiempo

a otras actividades. Tambin puede no sentirse preparado para cuidar al paciente: cmo baarlo, movilizarlo, o realizar terapias de rehabilitacin si lo requiere. Ante tales circunstancias, la posibilidad de solicitar ayuda externa es una opcin a considerar. Un cuidador de enfermos o enfermera presta atenciones, cuidados y asistencia a personas a las que se les dificulta realizar sus actividades diarias con normalidad. Personas especializadas en el cuidado de un enfermo hoy pueden conseguirse en agencias encargadas de dar a la familia y al paciente, una atencin o ayuda adecuada. Existen agencias o servicios de enfermera encargados de habilitar personal especializado, de acuerdo con el perfil del paciente haciendo estudios psicolgicos, examinando su situacin social, econmica e incluso espiritual, para poder as, establecer la enfermera indicada para tal situacin. Servicios Profesionales de Enfermera es un ejemplo de las agencias que ofrece un personal de calidad tanto para el paciente como para la familia. El cuidado de un paciente debe estar en manos de un profesional, dice la doctora Yolanda Girn Salazar, quien se encarga de la administracin de esta dependencia. Se especializan en los pacientes que estn en un estado crnico

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Fotos:Thinkstock

mas vale prevenir

o terminal, o por otra parte las personas que han sido operadas y requieren de medidas de cuidado como lavados de la herida, control de diabetes, baos de esponja, canalizacin en vena perifrica o catter central, entre otras. ATENCIN A ANCIANOS Y PEQUEOS Entre ms pasa el tiempo, ms son los cuidados que los ancianos necesitan. En una edad tan avanzada es difcil que la persona pueda valerse por s misma, incluso mantenerse en pie, expresa Pola Martnez, licenciada en enfermera con posgrado en Administracin en Servicios de Enfermera, quien tambin hace mucho nfasis en el apoyo psicolgico por parte de una enfermera geriatra, para no dejar que todos los procedimientos, por ms fuertes que sean, causen algn efecto traumtico tanto en el paciente como en los familiares. Entre los cuidados bsicos que necesita un adulto mayor estn el bao de esponja, correcta administracin de medicamentos, alimentacin para desdentados (en caso que la persona no tenga dientes) y control de lquidos. Adems, organizar la casa o el lugar donde vive el paciente, para que puedan desplazarse con facilidad y recoger o quitar objetos que puedan causar que se caigan o tropiecen. Todos pueden hacer que un familiar anciano lleve una vida ms feliz y cmoda. Los nios deben tener un trato muy especial, sobre todo, si los pequeos tienen una enfermedad terminal. Cuando es as, el apoyo debe ser multidisciplinario. Esto quiere decir que el apoyo tiene que cubrir la parte social, econmica e incluso espiritual en la que se desenvuelve la familia y el paciente. Pero, a pesar de todo esto, lo ms importante es que el nio est feliz, que pase lo mejor posible su tiempo, as como evitar el dolor, ya que es humanamente necesario, porque nadie quiere ver sufrir a un pequeo, seala Girn Salazar.

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VolUNTARIA TAMPIQUEA EN HAIT

HisToria clnica

el Panorama era desGarrador

frente a una catstrofe natural sin precedentes, voluntarios de la Cruz roja mexicana brindaron apoyo a las vctimas del terremoto en Hait. sta es la historia de una de las personas entregadas y dedicadas.

Escuchar un gracias y ver una sonrisa es la mejor paga,

Ftima Mndez

l 12 de enero de 2010 un fuerte sismo de 7.3 grados en la escala de Richter sacudi Hait teniendo el epicentro a tan slo unos kilmetros de la capital, Puerto Prncipe. En el desastre natural, cientos de miles de personas murieron a causa de la tragedia que aconteci en el pas ms pobre de America. Por ello, la Cruz Roja Mexicana atendi el llamado de emergencia. A las 72 horas del sismo, 20 mexicanos de la Benemrita Institucin viajaron a Hait, de los cuales 4 eran de la Delegacin Tampico Altamira: tres hombres y una mujer. Alma Alvineda Lpez fue la nica mujer tampiquea que acudi en tres ocasiones a prestar sus servicios como voluntaria dejando a un lado su trabajo como Mdico Cirujano Dentista. Alma comenta que viaj junto con sus compaeros en el avin de la Armada de Mxico, Hrcules, durante siete horas. Iban sentados en un extremo de la aeronave, ya que en l se transport equipo de rescate. Al llegar, vimos muchos cadveres en las calles, las viviendas derrumbadas, la gente caminaba desorientada, desolada, recuerda, si en la televisin el panorama era desgarrador, no existen palabras para describir lo que se senta en esos momentos. RECUPERANDO FUERZAS Despus de realizar la evaluacin de daos y constatar las necesidades de los haitianos, regresaron a Mxico para preparar todo y efectuar la primera rotacin. La voluntaria tampiquea decidi volver a apoyar. Nos fuimos 48 mexicanos, 3 de ellos de Tampico, llegamos a entregar ayuda humanitaria, misma que se recolect en Mxico y trasladaron por barco, ayudamos a descargar los vveres y clasificarlos ya que venan revueltos. Cada despensa era de acuerdo al kit bsico de alimentacin, todas las despensas contenan lo mismo, luego se acomodaban para que fueran trasladados a una comunidad. En un da se contabilizaban en cada campo cuntas familias haba y se les entregaba un carnet, para que al da siguiente se les diera la ayuda, llegamos a hacer una distribucin de 200 a 500 familias por da, relata la odontloga de profesin.
CheckUp agosto 2010.

Fotos: Cortesa de Alma Alvineda Lpez

HisToria clnica

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Ella comparte un momento muy emotivo que vivi. Cuando entregbamos las despensas en las filas haba muchsimos nios, entonces las pocas mujeres que estbamos como voluntarias los juntamos en una orilla y con la ayuda de un traductor jugamos con ellos y les regalamos dulces. Por fortuna haba en las despensas que enviaron! Al regresar al campamento, nos sentimos contentos porque ese da cientos de personas ya tenan alimentos que ingerir. UN CICLO CERRADO En la tercera rotacin efectuada en abril, de los tres representantes de Tampico que viajaron a Hait anteriormente, slo Alma regres un mes ms. Para entonces, el panorama era diferente, el olor era ms agradable, ya haba tiendas y se podan comprar cosas, la comunicacin ya estaba establecida y los habitantes contaban con un hogar donde vivir. Al preguntarle a la que ha sido durante cinco aos voluntaria de la Cruz Roja Mexicana, qu la motiv a ayudar en esta labor?, responde. Me gusta ayudar, tena que colaborar para entregar los vveres que todos enviaron, quera cerrar el ciclo que empec, ya que con la ltima rotacin, la ayuda de la Cruz Roja Mexicana culmin en Hait.

UN dA EN HAIT jornada: 5:00 a 21:00 horas otras delegaciones: Colombia, Espaa, Turqua e Italia Antes del anochecer: En la bodega se clasificaban los vveres, para al da siguiente entregar las despensas Rol de las actividades: El da de descanso de la delegacin mexicana lo destinaban para realizar la comida Atencin psicolgica: En el campamento haba dos psiclogas y al culminar la jornada acudan a terapias lugar de descanso: En casas de campaa asentadas en piso de piedras grandes

el panorama era desolador, an as al llegar, saludbamos con una sonrisa y cuando nos vean se alegraban porque saban que estbamos ah para ayudarlos

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lA SAlUd SobRES SUS HoMbRoS

expedienTes

el 4% de todas las lesiones del CuerPo

Mara Beln Lpez l cuidado del hombro es inminente para su funcionamiento, ya que representa la articulacin ms mvil del cuerpo humano, as como tambin es la ms vulnerable, dice el doctor Arturo Gutirrez Meneses, autor y editor de Patologas de Hombro en cuatro volmenes. Esta coyuntura est compuesta de tres huesos: la clavcula, los omplatos y el hmero. Los hombros son las articulaciones con ms movilidad en el cuerpo y tambin pueden ser inestables debido a que la cabeza del hueso del brazo es mayor que la cavidad que la aloja. Para permanecer en una posicin estable o normal, hay msculos, tendones y ligamentos que mantienen el hombro inmovilizado. Esta inestabilidad que se menciona, propicia que en l ocurran muchos problemas, entre ellos: torceduras, distensiones, dislocaciones, separaciones, tendinitis, bursitis, ruptura del manguito rotador, hombro congelado, fracturas y artritis. UN 4% SIGNIFICATIVO Sus patologas se dividen en varias categoras, seala Gutirrez Meneses, desde lesiones degenerativas, infecciosas, vasculares, tumorales y problemas de ligamentos. Agrega que es importante que se conozcan las patologas del hombro, porque es una de las articulaciones que ms se ve involucrada en problemas dolorosos, sin embargo, del 90 al 95 por ciento de las causas de dolor son periarticulares, es decir, estructuras que rodean la articulacin y no la articulacin en s. Las lesiones ms frecuentes del hombro son fracturas de cabeza humoral y luxacin, lo que representa aproximadamente el 4 por ciento de todas las lesiones del cuerpo entero, de ah la importancia de un buen diagnstico, enfatiza. EJERCICIO CON MODERACIN El factor principal y comparativo de estas enfermedades es la edad, ya que todo depende de las actividades realizadas o el sedentarismo. Las personas que no hacen ejercicio, son ms propensas a sufrir de osteoporosis; por su parte, los deportistas, que llevan una carga deportiva excesiva, tienen constantes desgastes y fracturas.
CheckUp agosto 2010.

Para el cuidado del hombro, el doctor aconseja a los lectores que hagan ejercicio de manera sistemtica y ordenada. A las mujeres inactivas despus de la menopausia es frecuente que les de osteoporosis, y a los hombres, con la edad, es comn que haya lesiones en el mango rotador, complejo muscular formado por cuatro msculos originados todos de la escpula, y que rodean a la articulacin glenohumeral, sirviendo de estabilizador dinmico de sta. Por lo que hacer ejercicio slo deja un buen rastro de salud.

SABAS QUE

...existen diagnsticos de dolor del hombro comunes, segn la edad? En los nios de 5 a 11 aos: Fracturas del brazo, codo y clavcula, por la actividad fsica que realizan de 15 a 35: Son la tendinitis o bursitis, pinzamiento subacromial estadio I, inestabilidad del hombro, entre otras de los 35 a 50: Cambian a pinzamiento subacromial estadio II, capsulitis adhesiva (condicin causada por inflamacin crnica del tejido periarticular) y tendinitis calcificada despus de los 50 aos: Pinzamiento subacromial Estadio II y III, as como osteoartritis articulacin acromioclavicular del 90 al 95 por ciento de las causas de dolor en el hombro son problemas periarticulares la fractura del hmero representa aproximadamente el 4 por ciento de todas las lesiones del cuerpo humano (estructuras que rodean la articulacin del hombro)

Dr. Arturo Gutirrez Meneses

Egresado de la Escuela Nacional de Medicina, realiz su residencia en el Hospital de ortopedia y Traumatologa Centro Mdico Nacional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Fue presidente de la Asociacin Mexicana de Ciruga Reconstructiva Articular y Artroscopia (AMECRA) y miembro de su Consejo directivo; miembro del Comit Editorial de la revista de la Sociedad Mexicana de ortopedia (SMo) y director del Comit de Hombro y Codo de la Sociedad Mexicana de ortopedia. Ha realizado ms de 20 publicaciones en revistas nacionales e internacionales. Su libro lo trabaj en conjunto de scar Martnez Molina, Fernando Valero Gonzlez y otros colaboradores de varios pases de latinoamrica. Es coautor del artculo Evaluacin Clinicorradiolgica en Hemiartroplastia de Hombro, en la revista Reumatologa Clnica, rgano oficial de la Sociedad Espaola de Reumatologa y del Colegio Mexicano de Reumatologa, volumen 1.

Foto: Thinkstock

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diaGnsTico

obESIdAd INFANTIl

esPaoles Ponen atenCin a faCtor emoCional

No existe el gordito feliz, sentencia la licenciada en nutricin Patricia Villarreal, en referencia a los crecientes ndices de obesidad en infantes que se han presentado en el Pas, en los ltimos aos.

Uriel Vega / Colaborador n conjunto con el doctor Diego Benavides, la especialista coordina el Curso de Educadores en Obesidad Infantil, primero en su clase en Latinoamrica, donde el Centro Mdico CIMA Monterrey alberg a casi 40 profesionales en pediatra, nutricin y psicologa interesados en el tema. stos fueron certificados para implementar Ni@s en movimiento, programa de intervencin creado por las doctoras Norma Irene Garca-Reyna y Sandra Gussinyer, el cual se implementa desde 2003 en el Hospital Vall dHebron, en Barcelona, Espaa. El programa, con una duracin de once semanas, consiste en reuniones grupales con los nios y sus padres. En stas se trabaja, mediante material didctico y actividades, en tres reas consideradas primordiales en el combate de la obesidad: ejercicio fsico, alimentacin equilibrada y emocionalidad, con hincapi en este ltimo elemento. En otros programas no tocan el tema del autoestima, remarca la nutriloga, todo va unido, los nios hacen unin con la comida. Los sentimientos es una parte que no se ha tratado de manera integral. Para la especialista, los principales retos en Mxico, en relacin a la diabetes infantil, son: despertar conciencia del problema, ya que est subestimado; sensibilizar a los mdicos pediatras de la importancia de la deteccin e intervencin, y motivar a la poblacin a combatir el problema.
CheckUp agosto 2010.

RETOS Y METAS EN COMN Las creadoras del programa opinaron sobre las diferencias en su implementacin en Barcelona, contra el ao y medio que lleva en Monterrey. Ya tenemos resultados con los nios que han participado en el programa, afirma Garca-Reyna, creemos que los mismos resultados que hemos tenido all se replicarn aqu. Tenamos miedo de que cambiaran muchas situaciones, o la parte emocional por las diferencias de cultura, pero hemos visto que el ser humano es el ser humano, que hay problemas aqu y all, agrega Gussinyer. Las expertas hacen hincapi en la necesidad de que se cambie la filosofa de tratamiento, la cual normalmente se centra en la dieta y el ejercicio, y deja de lado lo emocional, el aspecto detonante de la problemtica. Adems, sealan que se comparten retos con Mxico, como el que los colegios saquen la comida chatarra o un mayor control en la publicidad. La respuesta que han tenido por parte de los profesionales en la salud de Mxico ha sido alentadora. Buensima, concluye Garca-Reyna, estamos muy contentas, estn muy motivados a empezar a aplicar el programa y muy abiertos a este tipo de tratamiento. Ha sido una agradable sorpresa.

NUMEROLOGA DEL PROGRAMA

ESPAA
7 aos implementndose 34 centros certificados 81 nios tratados con xito

slo en el Vall dHebron

MXICO
1 ao y medio 1 centro certificado: CIMA 30 nios tratados con xito 38 nuevos especialistas

alrededor del Pas

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INjERTo dE CoNdRoCIToS AUTloGoS

artiCulaCiones daadas?
a lo largo de su vida, el ser humano est expuesto a sufrir lesiones articulares, las cuales suelen ser causadas por accidentes, que van desde traumatismos comunes hasta lesiones deportivas o incluso siniestros ms graves. algunas de las articulaciones que sufren daos con mayor frecuencia son las llamadas articulaciones de carga, como la rodilla y el tobillo, esto debido a que las mismas sufren un mayor desgaste, pues soportan gran parte del cuerpo humano y son mayormente exigidas en movimientos deportivos bsicos como correr o saltar.

ENTRATE QUE
En abril de 2005 se oper, con esta tecnologa, al primer paciente en Mxico A la fecha, se han realizado ms de 100 intervenciones con injerto de condrocitos autlogos en el Pas La rodilla es la articulacin que sufre lesiones con mayor frecuencia Por lo general, esta tcnica es aplicada con xito despus de los 13 aos, aunque no existe una edad especfica para utilizarse. No depende de la edad cronolgica, sino de la edad articular Actualmente, existen, en el Hospital Universitario, lneas de investigacin de ingeniera tisular y biologa celular relacionadas con el cultivo de cartlago

Enrique Martnez / Colaborador

esde el 2005 existe en Mxico una nueva opcin para tratar las lesiones graves en articulaciones: La tcnica conocida como condrograft fue desarrollada a inicios de los 90, en Estados Unidos y Europa. Ha sido trada a Mxico gracias al apoyo y esfuerzo de la Facultad de Medicina de la Universidad Autnoma de Nuevo Len y el Hospital Universitario. PARA CARTLAGOS LESIONADOS O DAADOS El doctor Eduardo lvarez y el doctor Jorge Lara explican que el condrograft consiste en el cultivo e implantacin de condrocitos autlogos, para el tratamiento de lesiones articulares en rodilla y tobillo, lesiones donde el cartlago articular est de alguna manera lesionado o daado. Lo que hacemos es tomar una pequea muestra del cartlago sano, de un rea sana del paciente, cultivarlo, hacer un injerto cartilaginoso y volvrselo a implantar al paciente donde tiene la lesin de su cartlago articular, explican. En los casos que es necesario realizar un implante de cartlago, los especialistas sealan que son requeridos con mayor frecuencia tras sufrir lesiones como fracturas os-

teocondrales, lesiones degenerativas como la osteoartritis, la osteocondritis disecante u otras lesiones en las cuales exista una prdida del cartlago y los huesos estn rozando entre s, o el hueso subcondral se encuentre al descubierto. ACCESIBLE DESDE MONTERREY Los expertos sealan que, para tener acceso a este tipo de tratamiento, los pacientes deben primero acudir con su ortopedista de confianza y preguntar por la tcnica, para saber si se es candidato a recibirla. Despus de ello, el doctor deber contactar con el Banco de Huesos y Tejidos (BHT) para realizar los procedimientos correspondientes. lvarez y Lara agregan que el Hospital Universitario es el nico en el Pas en realizar el cultivo de condrocitos, pero pueden ser solicitados desde cualquier parte de Mxico. El Banco de Huesos se encarga de hacer el cultivo y los cirujanos tienen acceso a ellos, desde cualquier parte del Pas, pero en ninguna institucin hospitalaria o de salud se hace el cultivo, solamente aqu, en Monterrey enfatizan.

QUINES SON LOS CANDIDATOS? En cuanto a los beneficios de la tcnica, los especialistas sealan que tiene mayores ventajas que otros procedimientos como el uso de una prtesis, la cual tiene slo un cierto periodo de duracin y debe ser cambiada cada cierto tiempo. (El cultivo de cartlago) evita el uso de prtesis y, si se colocan a tiempo, la degeneracin de la articulacin se detiene y el paciente se puede salvar de que le pongan una prtesis metlica. Otra ventaja es que el riesgo de transmisin de enfermedades es nulo prcticamente, ya que son las mismas clulas de cada persona las que se utilizan. La nica desventaja es que no todos los pacientes son candidatos a ello, se debe hacer una adecuada eleccin del paciente, indican lvarez y Lara. Finalmente, los mdicos dicen que es importante que la gente se informe respecto a este tema y que estn conscientes de que existe este tratamiento en Mxico, para las lesiones articulares y extienden una invitacin a visitar su portal www.donahuesos.com.mx en el que puede encontrarse mayor informacin al respecto.

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ENVEjECIMIENTo dEl CEREbRo

diaGnsTico

s mejora Con la edad

Miriana Moro xisten diversos mitos sobre las enfermedades que afectan al cerebro humano, as como su envejecimiento en relacin con la edad de las personas. El doctor Adolfo Leyva Rendn, especialista en enfermedad cardiovascular del Hospital ngeles del Pedregal, dice que un cerebro saludable es aqul que, independientemente de la edad, puede ejecutar las funciones para las cuales est diseado como es la memoria, el clculo, la interpretacin, el juicio, as como las interacciones personales y sociales. En tiempos recientes, se ha generado temor por padecer enfermedades que afecten directamente a la memoria. PRDIDA DE MEMORIA Es necesario entender que no existe solamente una memoria, sino que hay diferentes tipos como es la memoria de trabajo, adems de las memorias de largo y corto plazo. Leyva Rendn explica que la memoria de trabajo es la primera que se deteriora, por sus circuitos ubicados en el lbulo temporal, los cuales son ms fciles de deteriorar por su alta sensibilidad. El deterioro de estos circuitos puede ocurrir, desde temprana edad, por la falta de oxigenacin al nacer, hasta edades mayores por errores en la respiracin. Desde hace varios aos, se han realizado investigaciones que disuelven algunos de los mitos

que se conocen, como el que habla del uso cerebral humano de slo el 15 20 por ciento, lo cual, asegura el especialista, es errneo. Existen actividades que pueden ayudar, no slo a fortalecer y mejorar al cerebro, sino tambin a revertir ciertas enfermedades mentales, como son las psicomotoras, que estimulan reas que no se acostumbraban a utilizar y crean nuevas conexiones. Juegos de mesa, aprender idiomas o msica representan un reto y mantienen activo al cerebro. IMPORTANCIA DEL OMEGA 3 El especialista sugiere, adems de cuidar la alimentacin en cuestiones generales, aadir suplementos que contengan cidos grasos como los Omegas ya que las neuronas, clulas del cerebro, estn cubiertas por membranas compuestas por estos cidos grasos. Recientes investigaciones mdicas han destacado que el cido graso de mayor relevancia para la mejora de la memoria es el Omega 3 DHA (cido docosahexaenoico) ya que su concentracin en el cerebro es muy alta. Las consecuencias que puede traer una enfermedad mental van ms all de lo fsico. El neurlogo indica que las repercusiones sociales son las que deterioran ms la salud, as como relaciones, tanto de las personas que las padecen, como de quienes deben hacerse cargo de ellas.

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SABAS QUE se calcula que ms de medio milln

de personas mayores de 65 aos sufre demencia o alguna afeccin cerebral como el Alzheimer?

ENEMIGoS dEl CEREbRo Txicos como tabaco, alcohol y drogas descuido ante cualquier tipo de enfermedad, por ejemplo, diabetes o hipertensin Consumo prolongado de medicamentos Sedentarismo, tanto fsica como mentalmente Alimentacin excesiva y mal balanceada Estrs cotidiano y SUS AMIGoS juegos de mesa como ajedrez y otros de destreza mental Aprender algn idioma nuevo Escuchar msica y aprender a tocar algn instrumento Hacer ejercicio, mantenerse activo tanto fsica como mentalmente Meditacin Suplementos alimenticios que contengan cidos grasos como el omega 3 dHA

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PARTo NATURAl VS. CESREA

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una deCisin imPortante

Cmo traer un beb al mundo? es la pregunta que muchas madres se plantean cuando saben que estn embarazadas. Qu mtodo elegir?
Maryana Pea

no de los momentos ms felices para una mujer es el de convertirse en madre. Pero es la odisea del embarazo y de qu mtodo ser el mejor para que el pequeo nazca, lo que se convierte en un sinfn de opiniones y recomendaciones. Se entiende como atencin obsttrica a toda la serie de modalidades o manejo hospitalario que se ofrece a la futura madre que est por dar a luz. Es importante que, en esta etapa de la mujer, se tenga un control prenatal, sobretodo, las ltimas cuatro semanas antes del alumbramiento. Aunque hace unas dcadas el parto por cesrea era poco probable y slo se realizaba en situaciones de emergencia, esta prctica ha aumentado de forma espectacular en las ltimas dcadas en los pases occidentales y es usada in-

necesariamente por muchas madres que simplemente le temen al dolor de las contracciones. Es por eso, por la seguridad de la madre y del beb, que se debe tener una atencin integral. Esto quiere decir que tanto el obstetra, pediatra y anestesilogo unen sus opiniones y experiencia, para ofrecer un mejor servicio y que todo ocurra de una manera tranquila y sin problemas. A LA ANTIGUA O COMODIDAD? Hay que destacar que en todo procedimiento quirrgico existen riesgos y un embarazo no es excepcin. Hemorragia, hipertensin e infecciones son las tres complicaciones que se pueden llegar a dar a la hora de dar a luz. En el caso de una cesrea, sta se realiza cuando el beb no venga en la posicin adecuada, exista una despropor-

ENTRATE QUE
la preeclampsia es una afeccin del embarazo en la cual se presentan hipertensin arterial y protena en la orina despus de la semana veinte de gestacin la cesrea es una incisin que se hace en el abdomen que llega al tero, para que pueda salir el beb una mala atencin en ambos mtodos puede causar un trauma obsttrico el ndice de morbilidad, es decir, de peligro a la hora de un parto o cesrea, es de un 2%

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cin entre el nio y la vagina de la mam, se diagnostique preeclampsia, haya infeccin vaginal activa que pueda ser peligrosa para el beb, o cuando el trabajo de parto no est dndose de manera correcta, por ejemplo, si la placenta baja antes que la cabeza del beb. Otra razn debido a la cual algunas mujeres deciden tener a su hijo por medio de cesrea es por evitar ms dolor que el de un parto natural, adems que todas las cesreas son programadas, es decir, la madre sabr el da exacto en que nacer el beb. Esto hace que el procedimiento sea ms fcil y que se tenga todo lo necesario ya listo, como hospital, atencin mdica, papeleo, etc. Cuando se decide tener un parto natural, las recomendaciones o preparacin son diferentes. Se canaliza una vena a la futura madre, se hace una tricotoma (se retira el vello pbico), un enema (vaciado del recto) y un corte en el perin, para que salga ms fcil la cabeza del nio, para despus suturar con un material que absorbe por s solo. Actualmente los obstetras hacen nfasis sobre lo que es un procedimiento obstetra, expresa la ginecobstetra, Bertha Laura Salinas, y considero de gran importancia que las mujeres, futuras mams, sepan el porqu, cmo y qu riesgos tienen ambos mtodos, para traer al mundo al beb.

mas vale prevenir

ENFERMEdAdES MENTAlES

es vital aPeGarse al tratamiento

Uriel Vega / Colaborador ara bien o mal, no existe hasta la fecha medicina alguna que cure al instante ni que carezca de efectos secundarios, en los enfermos mentales. Ante esta realidad, el apego al tratamiento mdico toma una vital importancia, as lo expone el doctor Jos Castillo Ruz. Pese a que todo medicamento posee instrucciones bsicas para su uso, en la prctica, los pacientes no suelen seguir el tratamiento especificado por la investigacin cientfica, lo que convierte a la adherencia en un reto tanto para mdicos como para los enfermos y sus familias. El concepto de adherencia involucra la asistencia a las consultas, vida saludable y toma adecuada de los medicamentos, por parte del paciente. Los mdicos deben de buscar estrategias adecuadas para aumentar y dar seguimiento al nivel de adherencia. Por ello, las indicaciones teraputicas deben de seguir un modelo colaborativo, de consenso, en el que escuchar la opinin del paciente resulta indispensable, para que ste se aferre a la medicacin, pues se vuelve activo en su propia recuperacin. TRABAJO EN CONJUNTO El psiquiatra seala que los beneficios de la farmacoterapia son incrementados por las intervenciones psicosociales. Y es que el apego disminuye cuando el paciente se siente mal, por lo que la participacin de la familia toma un nuevo papel en el tratamiento. Si uno quiere un buen resultado a largo plazo debe acompaar la terapia con la medica-

cin y viceversa. Es un modelo conjunto, expresa Castillo Ruz, quien tambin recomienda la denominada dieta emocional, la cual consiste en la realizacin de actividades saludables y relajantes para el paciente como deporte, meditacin e inclusive escuchar ciertos tipos de msica. No obstante, habr que considerar que la resistencia al tratamiento aumenta con el tiempo, por lo que es un reto encontrar nuevas alternativas para disminuir este riesgo o reanudar lo antes posible la medicacin, en caso de ser necesario, declara el especialista como invitacin para realizar un trabajo colaborativo.