Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword or section
Like this
4Activity
P. 1
Tambah Tinggi Dalam 1 Bulan

Tambah Tinggi Dalam 1 Bulan

Ratings: (0)|Views: 345 |Likes:
Published by achmadali24

More info:

Published by: achmadali24 on Oct 29, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/12/2012

pdf

text

original

 
PENDAHULUANApakah Anda sudah merasa lelah karena Anda selalu melihat ke atas untuk berbicara dengan oranglain karena tubuh Anda yang pendek? Investasi Anda dalam buku ini adalah jawaban yang Andatunggu-tunggu. Menjadi lebih tinggi dapat meningkatkan kehidupan Anda hampir di segala aspek kehidupan Anda, baik dari kesempatan bekerja yang lebih baik sampai dengan mendapatkan cinta.Anda tidak lagi harus iri pada orang lain sambil berharap bahwa Anda menjadi setinggi orangtersebut. Sekarang Anda dapat mendapatkan hal tersebut dan sekarang Anda sudah memulai langkahawalnya. Waktunya telah tiba, dimana ini adalah giliran Anda untuk menjadi tinggi. Sebelummemulai program yang kami rancang khusus untuk Anda, ada beberapa poin penting yang harus Andacatat:a. Bacalah keseluruhan buku ini secara lengkap sebelum Anda memulai setiap bagian dari programyang telah kami rancang secara khusus untuk Anda.b. Jika kesehatan Anda tidak baik, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum Andamencoba latihan-latihan yang telah kami rancang. Bahkan jika kesehatan Anda normal, saran daridokter tetap diperlukan untuk keselamatan umum.c. Jangan mengharapkan keajaiban dalam semalam. Buku ini dirancang untuk menambah 2 sampai 5inci tinggi badan Anda. Anda akan mulai menyadari hasilnya antara 4 sampai 6 minggu, tergantungpada individu masing-masing. Terkadang ada juga yang membutuhkan waktu yang lebih dari 4-6minggu. Tapi jangan khawatir. Karena usaha Anda akan tetap terbayar dan terlihat hasilnya.Pastikan Anda mengikuti semua program yang telah kami rancang secara khusus untuk Anda untuk mendapatkan hasil yang maksimal.Ingat, hanya membaca buku ini saja tidak dapat membuat Anda lebih tinggi, tetapi dengan dedikasi,kesabaran dan keteguhan, Anda bisa menghasilkan sesuatu.Studi IlmiahBanyak dari Anda mungkin bertanya-tanya, apakah mungkin bagi saya untuk menjadi tinggi?Jawabannya adalah ya, Anda bisa. Selama bertahun-tahun telah dikemukakan bahwa setelah Andamencapai usia pubertas atau usia dewasa, Anda berhenti untuk bertumbuh. Lihatlah hal-hal ini:a. Dalam olahraga baseball, lengan seorang pitcher yang biasa digunakan untuk melempar biasanyalebih panjang dari lengan lainnya sebanyak 1 sampai 3 inci. Ini diakibatkan dari latihan, ini diraihsetelah mencapai usia pubertas.b. Lengan kanan dari setiap pemain profesional Jai Alai sekurang-kurangnya 2 inci lebih panjang darilengan kirinya (hasil lain dari latihan keras).c. Ada juga banyak perbedaan tubuh dari berbagai regional yang berbeda dari berbagai umur. Variasiini dikarenakan nutrisi dan kondisi sosial ekonomi dibandingkan dengan faktor genetika.Hal ini adalah bukti positif bahwa pertumbuhan tambahan dalam tubuh manusia dapat mungkinterjadi setelah dewasa. Ada banyak kesaksian medis tambahan yang menguatkan bahwa dapatdimungkinkan pertambahan tinggi pada usia 50
 
an. Bahkan kebanyakan ilmuwan sekarang ini setuju bahwa sangat mungkin untuk meningkatkantinggi badan Anda sebanyak 4 atau 5 inci sampai Anda mencapai usia antara 50 dan 55 tahun.Menurut beberapa ahli antropologi, laki-laki dan perempuan pada usia 40 tahun akan terus bertumbuhdengan baik sampai pada usianya 50 tahun bahkan kadang sampai 60 tahun. Tentu saja jumlahpertambahan tinggi sebenarnya bergantung pada beberapa faktor seperti struktur tulang, kondisi fisik,postur tubuh, pola makan, lingkungan, dll.
Menurut sebuah artikel dalam “British Medical Journal”, penelitian mengungkapkan ba
hwapertumbuhan dapat berhenti lebih dulu sebelum waktunya pada bagian yang berhubungan tulangbelakang dikarenakan adanya tekanan yang berlebihan pada epiphysial pusat (cakram tulangbelakang). Dengan menghilangkan tekanan ini, yang dapat Anda lakukan dengan mengikuti programkhusus yang ada di buku ini, pertumbuhan yang normal dapat terus berlanjut sampai kepada usiatengahtengah kehidupan.Nutrisi Untuk PertumbuhanBab ini penting bagi Anda yang mempunyai kebiasaan makan yang buruk serta kurangnya vitamindan nutrisi yang tepat bagi pertumbuhan dan perkembangan tubuh Anda.Meskipun sebagian besar dari persyaratan ini dapat dipenuhi dengan mengikuti seuatu diet yangseimbang, kami telah membuatkan daftar informasi penting yang Anda butuhkan mengenai nutrisiyang Anda perlukan untuk menambahkan tinggi badan Anda.Pertama-tama mari kita pahami bahwa ada 6 nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dankesehatan yang baik dan meskipun semuanya memainkan peran penting dalam diet seimbang. Marikita fokuskan pada tujuan utama yang dapat menambahkan pertumbuhan :Vitamin*KarbohidratLemak Mineral*Protein*AirVITAMINSVitamin adalah Vitamins are zat-zat organik yang diperlukan untuk hidup dan sangat penting untuk pertumbuhan. Untuk Untuk mendapatkan asupan vitamin yang tepat, yang seimbang dianjurkan untuk diet. Namun, suplemen dapat dikonsumsi bila dibutuhkan tetapi bukan sebagai pengganti makanan.Jika dibutuhkan, suplemen harus dikonsumsi setiap setelah makan, atau sekali setelah makan beratuntuk penyerapan yang tepat.Vitamin A (retinol, karoten)Fungsinya adalah:
 
Mendorong pertumbuhan dan tulang yang kuat.Bantuan bagi kesehatan kulit, rambut, gigi dan gusi.Membantu membangun ketahanan terhadap infeksi dllSumber Vitamin A terbaik berasal dari: wortel, hati, kuning telur, susu, sayuran hijau dan kuning,margarin, dan buah-buahan kuning.Suplemen: 10.000 sampai 25.000 IU
Catatan: jika diet Anda sudah mencakup bayam, hati, kentang manis, atau melon dalam jumlahbanyak, Anda tidak lagi membutuhkan suplemen.
 Vitamin B1 (Tiamin)Fungsinya adalah:Mendorong pertumbuhan.Membantu dalam pencegahan beri-beri dan gangguan saraf.Membantu pencernaan.Membantu jantung dan sistem saraf berfungsi dengan baik.Sumber vitamin B terbaik berasal dari: daging babi, beras, gandum, ragi kering, kacang, kedelai,kacang polong, dan sayuran hijau.Suplemen: umumnya 100 sampai 300 mg.Catatan: Lebih efektif bila digunakan dalam formula B-kompleks.Vitamin B2 (riboflavin)Fungsinya adalah:Mendorong pertumbuhan dan membantu dalam reproduksi.Menunjang kesehatan kulit, rambut, kuku.Membantu memelihara penglihatan yang baik dllSumber Vitamin B2 terbaik berasal dari: Susu, hati, telur, ikan, ginjal, ragi, sayuran berdaun hijau.Suplemen: umumnya 100 sampai 300 mg per hari.

Activity (4)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->