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SusanaRamon-MetodoFeldenkrais

SusanaRamon-MetodoFeldenkrais

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El Método Feldenkrais®de Educación Somática
Un método pedagógicode conocimiento corporal y deaprendizaje del movimiento
 
Susana RAMÓN - Arte Movimiento & ExpresiónParís (Francia) - 41, rue Basfroi 75011 Paris - TEL: + 33 (0) 1 43 73 29 39 - Móvil: + 33 (0) 664 64 21 74Barcelona (España) C/ Rosellón 466 08025 Barcelona - TEL: + 34 93 436 80 96Móvil: + 34 6 70 34 36 27contact@susanaramon.comwww.susanaramon.com
 
¿Qué es el Método Feldenkrais®? 
El Método Feldenkrais® de Educación Somática es un proceso deaprendizaje que propone una
educación
del
movimiento
, a travésde la vía sensorial, para llegar a un conocimiento real de nuestros
patrones de acción
y para modificarlos.Se basa en la capacidad de aprendizaje del
sistema nervioso
, en latoma de conciencia del
cuerpo
en
movimiento
y en los procesos de
organización sensorio-motriz
para descubrir nuevas respuestasgestuales y mejores opciones estratégicas a la hora de elaborarnuestros movimientos. Todo ello con el fin de gestionarnos mejor,desarrollar nuestro
potencial
y nuestros
recursos
verdaderos y sermás eficientes tanto en nuestra vida personal como profesional.El todo Feldenkraise centra en el funcionamiento y en elcomportamiento de las personas en relación al entorno en que semueven, viven y trabajan y como organizan su movimiento para ser
funcionales
en dicho entorno.Aportando un estudio meticuloso del
funcionamiento corporal
anivel muscular, articular, postural y respiratorio muy útil a todo tipode actividades, este
aprendizaje
, permite incrementar la confianzaen sus habilidades, desarrollar la capacidad de movimiento y actuarcon eficacia y sin dolor.
Si sabemos lo que hacemos podemos hacer lo quequeremos”
, decía el Doctor Feldenkrais. Ser más
conscientes
deluso que hacemos de nosotros mismos, nos permite encontrar losrecursos internos para superar nuestros propios límites, elaborargestos más óptimos y encontrar nuevos maneras de
actuar
y de
expresarse
.
¿Quién creó el Método Feldenkrais®? 
El Método Feldenkrais®
fue creado por el
Doctor MoisésFeldenkrais
, (1904-1983) quien elabora, a raíz de un accidente en larodilla, un
método
 
pedagógico
basado en el proceso de
aprendizaje
y de
desarrollo
del
movimiento
 Ingeniero y doctorado en ciencias físicas en la Sorbona en París,colabora con Frédéric Joliot-Curie (1900-1958) en su laboratorio desica nuclear. Profesor de judo y discípulo del maestro japosfundador de esta disciplina Jogoro, Feldenkrais también será uno delos primeros cinturones negros de esta disciplina en Francia y enEuropa. Muere en 1984, después de haber desarrollado su método
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Susana RAMÓN
El Método Feldenkrais® de Educación Somática.
Un método pedagógico de conocimiento corporal y de aprendizaje del movimiento
 
por todo el mundo y trabajado con diversas personalidades (YehudiMehunin, Ben Gurion).
Finalidad del método
Un método pedagógico para mejorar la manera de moverse yde actuar.
Feldenkrais da gran importancia al
movimiento
como medio de
aprendizaje.
Su formación de ingeniero y su experiencia de judokale llevarán a desarrollar una concepción específica del movimiento:combinar eficacia y armonía utilizando la energía mínima.Feldenkrais también sabe concretizar en su trabajo, las pautas de
aprendizaje
del
sistema nervioso
 
central
, es decir “el moaprendemos”. Y aquí reside su genialidad.
Auto imagen
Nuestras posibilidades o mites a nivel del movimiento no estándeterminados por nuestras capacidades articulares o mecánicas. Procedenen la mayor parte de los casos de la
imagen
que tenemos de nuestramanera de movernos cuando actuamos, apoyándonos en patrones demovimiento que hemos
heredado
o adquirido por
educación
o
experiencia
a lo largo de nuestra vida. Estos patrones de movimientoforjados a lo largo de nuestra historia personal, se convierten en
hábitos
que forman parte de nosotros, caracterizándonos.Desgraciadamente, tendemos a creer que esta manera de actuar más omenos eficiente es la que más nos conviene y ello nos conduce a dejar de
aprender
, limitando nuestro desarrollo y frenando la expansión de nuestro
potencial
y de nuestros
recursos
verdaderos.Ahora bien, el sistema nervioso es un sistema que aprende continuamente apartir de la
vivencia personal
. De esta forma podemos modificar nuestramanera de movernos
 
y desarrollar nuevas habilidades ya que la
organización
de nuestro
movimiento
y la capacidad de
aprendizaje
delsistema nervioso, no se adquieren de manera fija sino que evolucionanconstantemente.
¿Qué ocurre durante las sesiones? 
Un principio sico del Método Feldenkrais
®
es el hecho de
tomarconciencia
de cómo nos movemos y actuamos.En las lecciones se crean las condiciones para que el alumno pueda, através de la exploración de movimientos sencillos, variados y a menudo
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Susana RAMÓN
El Método Feldenkrais® de Educación Somática.
Un método pedagógico de conocimiento corporal y de aprendizaje del movimiento

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