2 xícaras de chá de Proteína de Soja Texturizada fina
1 xícara de chá de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) cebolinha desidratada 1 colher (café) de alho granulado 1 colher (café) de cominho em pó 1 colher (café) de mostarda em pó 2 colheres (chá) de sal 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 2 xícara de chá de água 2 ovos
Em uma tigela coloque tudo (exceto os ovos) e misture bem, deixando hidratar por 15´. Acrescente os ovos, misture novamente e molde as almôndegas, que podem ser fritas ou cozidas no molho de sua preferência.