Pirámide NAOS,
material didácco elaborado por la AESAN.
Todas tus dudas las puedes resolver poniéndote en contacto con nosotros en nuestrocorreo: nutricion@eurocatering.es“La alimentación de los niños. Nutrición saludable de la infancia a la adolescencia”.
AESA. Ministerio de Sanidad y Consumo. Madrid 2005.
SOMOS LO QUE COMEMOSCome sano y estarás sano
La obesidad y el sobrepeso son enfermedades que comienzan en la infancia y que presentarán gran
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des consecuencias en la edad adulta. Ante esta situación, el Departamento de Nutrición de Eurocatering junto con el personal de cocina,enen el objevo de establecer unos hábitos alimentarios saludables en los comedores escolares,elaborando un menú variado y equilibrado preparado con técnicas culinarias seguras y saludables,haciendo de la hora de la comida no sólo una necesidad sino un placer.
ALIMENTACIÓN A DIARIO
Alimentos como las frutas, verduras y hortalizas, cereales, productoslácteos, pan y aceite de oliva deben ser la base de la dieta, y consumirse adiario. También el arroz y la pasta pueden alternarse.
ALIMENTACIÓN VARIAS VECES A LA SEMANA
Pescados blancos y azules, legumbres, huevos, carnes, embudos, frutos
secos son alimentos importantes y pueden combinarse con otros, debiendoconsumirse varias veces a la semana, aunque no todos los días.
ALIMENTOS OCASIONALES
Hay productos que solo deberían tomarse de forma ocasional, como bollos,dulces, refrescos, “chucherías” o patatas fritas o similares.
Y todo esto acompañado de ejercicio fsico a diario.
Evita el sedentarismo, te encontrarás mucho mejor.
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noviembre
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| Upload Date: | 11/03/2011 |
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