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BOLETIN DE KUNDALINI YOGA

BOLETIN DE KUNDALINI YOGA

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EDICIÓN:

Kriya para Sad- 2

SADHANA
hana
Kriya para Sad- 2 Sadhana
Comunicándote con tu Alma
hana

Brasil se enamo- 5
Brasil se enamo- 5
Comunicándote con tu Alma
ró de Chile
ró de Chile
Yogi Bhajan habla en el Khalsa Women Training Camp, 26 de Julio 1989
El Señor de los 6
ElMilagros
Señor de los 6 Yogi Bhajan habla en el Khalsa Women
Milagros Cada ser tiene la luz de Dios y ésta debe ser encendida Training
a través Camp,
de la propia disciplina
26 de Julio 1989de la
persona. Y el vidrio para mantenerla encendida y brillante debería ser sostenido por la valentía,
Yoga para Bebés 7 la fuerza y la “garra” de la propia persona. Yo lo creo así. ser
Cada Yo creo
tieneque estodeesDios
la luz el amor.
y éstaYodebe
creo
Yoga para Bebés 7 que cada ser tiene la oportunidad de amar la propiaser alma y toda alma
encendida tiene de
a través el derecho
la propiadedisci-bri-
llar y todo brillo tiene que llevar luz y luminosidad, plina
bellezade yla generosidad
persona. Y ela vidrio
todos,parageneración
mante-
VI Festival Inter- 7 tras generación. nerla encendida y brillante debería ser
VInacional
Festivalde
Inter-
Kun- 7 ¿Amas a tus hijos? Si, los amas. Ellos son hermosos. ¿No es esa alma
sostenido por inocente
la valentía, en tilamismo
fuerzatu yniño
la
nacional de Kun-
dalini Yoga interior?¿Has besado tu alma? ¿Has abrazado tu alma? ¿te has
“garra” decomunicado con tu alma
la propia persona. Yo loencreo
las
dalini Yoga hora ambrosiales cuando no hay nada que moleste enasí. absoluto?
Yo creo que esto es el amor. Yo creo
Carta de KRI Sadhana no es nada más que cuando aquel que es disciplinado,
que cada ser el tiene
amante, le habla a su
la oportunidad depropia
amar
8
alma. No es nada más que cuando uno se limpia la propiala propiamente.
almaSadhana
y toda no es nada
alma tiene más que
el dere-
para de
Carta losKRI
profeso- 8
cuando uno se prepara para el día para ser amoroso choy compasivo
de brillar yhacia todos,tiene
todo brillo incluyendo los
que llevar
res los profeso-
para enemigos. luz y luminosidad, belleza y generosidad a
res Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma,
todos, generación la generación.
tras fuente de la prospe-
Elecciones Aso- 8 ridad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado
¿Amas a tus (a), hijos?lo Si,
estás
losporque
amas. no tienes
Ellos son
ciación deAso-
Elecciones Profe- 8 Sadhana. hermosos. ¿No es esa alma inocente en ti
sores KY
ciación de Profe- La desesperación, depresión, y sentimiento de aislamiento
mismo sólotu niñoviene a aquellos que
interior?¿Has no tienen
besado tu al-
disciplina o sadhana. Solamente una casa que no ha sidoma? limpiada se ve sucia,
¿Has abrazado y la ¿te
tu alma? mentehasque
comu-no
sores KY
Tantra en Chile es limpiada, apesta. Sadhana es el acto más egoísta de todos
nicado con tu losalma
actos,en porque
las horaes una auto-
ambrosiales
9 limpieza: La limpieza es divina. Está bien usar ropas hermosas, verse
cuando no hay nadabien,
que estar
moleste radiante,
en abso- y
Tantra en Chile 9 hermoso (a). Pero cuando quieres estar en éxtasis y luto?
ser generoso, tienes que tener una mente
Curso de Medici-
clara, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu puedanobrillar.
Sadhana es nada más que cuando aquel
na Ayurveda
Próximas Cuando te pares, párate firme y párate alto. Caminaque a loesalto, y mantente
disciplinado, por la fuerza
el amante, de tu
le habla a
10
Actividades alma. No la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia, y tu cobardía.
su propia alma. NoSiesquieres
nada más hablar
quecon al-
cuan-
Próximas 10 guien, enfrentar algo, tener cualquier relación, simplemente
do uno seten la relación
limpia la propia conmente.
la fuerza de tu
Sadhana
Actividades alma. De otra forma, desperdiciarás el objetivo de tuno vida.
es nada más que cuando uno se prepara
para el día para ser amoroso y compasivo
hacia todos, incluyendo los enemigos.
Si crees que eres pobre, eres pobre porque no te comunicas con tu alma, la fuente de la prospe-
Boletín electrónico de ridad, la fuente de la realidad. Si crees que estás desesperado (a), lo estás porque no tienes
Kundalini Yoga. Editado Sadhana.
bimensualmente en Chile. La desesperación, depresión, y sentimiento de aislamiento sólo viene a aquellos que no tienen
Responsables: disciplina o sadhana. Solamente una casa que no ha sido limpiada se ve sucia, y la mente que no
Boletín electrónico. Editado
Hari Kartar Kaur es limpiada, apesta. Sadhana es el acto más egoísta de todos los actos, porque es una auto-
trimensualmente
Editado en Chile. en Chile.
Nam Nidham Kaur limpieza: La limpieza es divina. Está bien usar ropas hermosas, verse bien, estar radiante, y
Responsables:
Guru Nam Singh hermoso (a). Pero cuando quieres estar en éxtasis y ser generoso, tienes que tener una mente
Hari Kartar Kaur
clara, una mente a través de la cual tu alma, tu espíritu pueda brillar.
Nam Nidham Kaur
Cuando te pares, párate firme y párate alto. Camina a lo alto, y mantente por la fuerza de tu
Guru Nam Singh
informativo_bindu@yahoo.es alma. No la fuerza de tu intelecto, de tu inteligencia, y tu cobardía. Si quieres hablar con al-
guien, enfrentar algo, tener cualquier relación, simplemente ten la relación con la fuerza de tu
informativo_bindu@yahoo.es
alma. De otra forma, desperdiciarás el objetivo de tu vida.
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1. Haga posición gato vaca por 3 minutos. Luego inhale en posición vaca y sostenga por 10
segundos. Exhale.

2. Variación de la posición vaca. Ubicarse en posición vaca y levante la pierna derecha y

la cabeza levantada tanto como sea posible. Exhale y balancee la rodilla hacia delante,
quedando bajo el cuerpo, llevando la cabeza hacia abajo. Hágalo 30 veces, luego inhale y
levante la pierna derecha hacia arriba y sostenga la respiración por 10 segundos. Exhale y
repita con la pierna izquierda. Repita este ejercicio 30 veces.

3. Abrazando y inclinando la columna. Sentarse sobre los talones con las rodillas separa-
das. Cruce los brazos sobre el pecho, bajo los hombros, permitiendo que los brazos des-
cansen sobre el pecho. Inclínese de lado a lado en un movimiento fluido. Inhale al centro
y exhale a cada lado por un minuto. Inhale, sostenga y relaje.

4. Columna girada con Gyan Mudra. Aún sentada sobre los talones, levante los brazos con
los codos doblados a 90° y la parte alta del brazo paralela al suelo. Manos en gyan mudra,
focalice en el entrecejo, y gire el torso, inhalando al lado izquierdo y exhalando a la de-
recha con vigorosa respiración, por 60 veces. Inhale en el centro, sostenga la respiración,
focalice y relaje.

5. Columna flectada. En la misma posición anterior, junte las rodillas y ubique la palma
de las manos sobre los muslos. Focalice en el entrecejo y flecte la columna en forma rít-
mica con vigorosa respiración. Haga 108 flexiones, luego inhale, contraiga, sostenga por
10 segundos. Exhale y aún permanezca en la misma posición, medite en silencio y en cada
inhalación diga SAT, y al exhalar NAAM por 30 segundos, Inhale, exhale y relaje.

6 Estiramiento frontal. Párese cuidadosamente y sacuda las piernas. Párese con los pies y
hombros separados. Enganchar los dedos pulgares, palmas hacia abajo. Inhale, levante los
brazos sobre la cabeza, abrazando las orejas. Estire hacia atrás, estirando las costillas y
usando la capacidad completa de los pulmones. Relaje la cabeza hacia atrás. Exhale hacia
delante, doblando el tronco hacia delante, tocando el suelo con la palma de las manos y
manteniendo las rodillas estiradas. Repita 30 veces. Inhale hacia atrás y sostenga el esti-
ramiento por unos pocos segundos. Exhale y doble hacia delante desde la cintura. Permite
que los brazos cuelguen hacia abajo y completamente relajados por 30 segundos.

7. Estiramiento del nervio de la vida. Sentarse con las piernas extendidas y separadas.
Alcance y tome los dedos de los pies. Comience estiramiento, inhalando en el centro,
exhale bajando hacia el lado izquierdo, inhale nuevamente en el centro y exhale bajando
hacia el lado derecho. Continúe por 2 minutos. Mantenga las rodillas estiradas. Separe las
piernas lo más que pueda y continúe por un minuto más.

8. Estiramiento del nervio de la vida. Misma posición anterior, piernas separadas, inhale
hacia arriba en el centro, sostenga por 3 segundos, luego exhale hacia abajo, al centro,
luego comience estiramiento hacia abajo en el centro con una presión continua y haga
larga y profunda respiración por 1 minuto. Inhale y estire hacia abajo otro poco. Exhale y
levante.

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9. Mariposa. Lleve la planta de los pies y júntelas y abrace con las manos los de-
dos de los pies. Mantenga la columna y cabeza derecha y comience a rebotar las
rodillas hacia arriba y abajo. Permite que las rodillas se muevan entre 10 a 12
pulgadas. Hágalo vigorosamente por un minuto.

10. Mariposa doblada. Sostenga la misma postura, manteniendo las rodillas presio-
nando hacia el suelo. Estire la columna hacia arriba y derecha, Inhale hacia arri-
ba, exhale y doble hacia delante desde la cintura, llevando el torso hacia abajo
tanto como le sea posible. Continúe, respirando en forma potente por 1 minuto.
Inhale hacia arriba, sostenga 5 segundos, exhale estirando hacia abajo y sostenga
por 5 segundos. Relaje sobre la espalda.

11. Pelvis levantada. Todavía sobre la espalda, doble las rodillas, ubique la plan-
ta de los pies en el suelo cerca de las nalgas, agarre los tobillos. Inhale y levante
las caderas tanto como puedas, exhale y baje. Inhale hacia arriba y exhale hacia
abajo por 24 veces. Para finalizar, inhale, estire hacia arriba y sostenga la respi-
ración por 10 segundos. Relaje bajando y extienda las piernas.

12. Levantamiento de piernas con movimiento de Pistón. Tiéndete sobre la es-

palda y levanta ambas piernas haciendo que los talones estén a unos 30cms. Del
suelo y comienza a mover las piernas en movimiento de pistón. ( no es movi-
miento de bicicleta). Sincroniza el movimiento de las piernas con el movimiento
de la respiración.
Continúa por 2 minutos. Inhala y sostén ambas piernas arriba extendidas por 10
segundos. Exhala y relájate.

13. Shavasana. Relájate completamente sobre la espalda por 1 minuto. Concien-

temente circula la energía desde el punto umbilical por todo el cuerpo.

14. Rodar sobre la espalda. Lleva las rodillas al pecho, abraza los brazos alrede-
dor de ellas, y comienza a rodar la columna hacia delante y atrás. 1 – 2 minutos.

15. Postura de Cobra: estírate hacia la postura de cobra, relaja la columna baja
y los glúteos. Focaliza en el entrecejo y haz respiración de fuego por 3 minutos.
Inhala, abre los ojos hacia el hombro izquierdo, sosteniendo por 15 segundos,
exhala, gira a la derecha y mira hacia los talones sobre el hombro derecho. Man-
tén por 15 segundos. Inhala gira a la izquierda de nuevo. Mantén 15 segundos,
exhala a la derecha de nuevo, mantén por 15 segundos. Inhala al centro, estíra-
te hacia atrás y sostén 15 segundos. Relaja.

16. Yoga Mudra. Cuidadosamente muévete a Yoga Mudra. Siéntate sobre los ta-
lones y lleva la frente al piso, entrelaza los dedos tras tu espalda y estira los
brazos hacia arriba. Comienza respiración larga y profunda. Lleva la energía
hacia la parte superior de la columna. 1 minuto.

17. Giros Sufíes. Siéntate en postura fácil. Sostén las rodillas con la manos. Rota
la mitad del cuerpo en círculos mientras
mantienes la cabeza casi quieta. Crea una presión en la base de la co-
lumna. 1 minuto. Revierte la dirección y circula por 1 minuto más.

18: Giros de Brazos. En postura fácil, inhala y lleva los codos hacia a
tras a los lados del diafragma. Exhala y cruza los brazos a lo largo del
pecho. Inhala de nuevo y lleva los codos hacia a tras sobre la cabeza.
Repite con una poderosa respiración y poderoso movimiento de 1 a 2
minutos. Inhala, lleva los codos hacia tras, estira el pecho hacia delan-
te, mantén por 10 segundos, exhala. Relaja.
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19. Subidas de hombro. Siéntate con la

columna recta y las manos sobre las rodi-
llas con los codos relajados. Inhala y sube
los hombros hacia arriba, exhala y bája-
los, usando una poderosa respiración. 108
repeticiones.

20.Giros de cuello. Suavemente circula la

Lugares en donde se
cabeza, respirando lento y profundo,
realiza Sadhana manteniendo los hombros relajados. 1
permanentemente minuto. Cambia de dirección. 1 minuto.

Sadhana en La Serena 21. Sobre los talones, focaliza en el en-

Los Martes y Jueves a las trecejo. Entrelaza los dedos con los co-
5:00 am en el Centro dos rectos. Inhala y lleva los brazos a 60°
Harday, ubicado en Los sobre la horizontal. Exhala, lleva los bra-
Cedros 2460, Villa Jor- zos a 60° bajo la horizontal. Continúa
dán, fono: (51) 293901 inhalando y exhalando poderosamente. 70
repeticiones.

22. Estira los brazos e invierte el mudra

anterior, haciendo que las palmas apun-
Sadhana en San Felipe
ten hacia arriba. Gira los ojos al séptimo
Todos los días, de lunes
chakra y comienza poderosa respiración
a viernes a las 5:00 am,
de fuego por 1 minuto. Luego inhala y
sábados y domingos a las
mantén. Focaliza en la corona del cráneo
5:30 am en el Centro
en la décima puerta. Mantén por 15 se-
Shakti, ubicado en
gundos. Relaja y cuidadosamente baja los
San Martín 246, fonos:
brazos.
(34) 535289 – 09.2435179
casi esquina Salvador,
fono: (02) 209.5701
23. Medita. Siéntate con la columna re-
cta, una mano sobre la otra en tu regazo,
las palmas hacia arriba. Medita silenciosa-
mente, inhalando SAT y exhalando NAM.
Siéntate completamente quieto y cons-
Sadhana en Santiago cientemente expande tu aura. Focaliza
profundamente. 1 minuto.
Dos veces a la semana
en Casa Homa, Av. Ossa
848 casa C, La Reina.
Confirmar día y hora con
Sat Ganesha Singh y Am- DATO YOGUICO
rita Kaur, al fono:
(02) 418.2260 ¿Por qué usar ollas de hierro?
El aluminio es un metal que cuando le aplicas temperatura le entrega propiedades metá-
Todos los días a las 5:00 licas al alimento, que en exceso es tóxico. Si dejas mucho tiempo la comida en una ca-
am en el Centro Nara-
cerola de aluminio, adopta un gusto a metal que se llama alumbrado, y eso envenena la
yan, ubicado en Rengo
557, casi esquina Salva- sangre. El teflón es excelente, siempre y cuando no se raye. Al deteriorarse el material,
dor, fono: (02) 209.5701 las grasas separan lo que está pegado y consumir eso no es bueno.

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BRASIL SE ENAMORÓ DE CHILE

Había en Brasil un gran interés por empezar con clases de yoga para ni-
ños. Pero no teníamos método ni ideas claras, no sabíamos por donde
empezar. Entonces empezó la búsqueda de personas que tuvieran este
conocimiento y que pudiesen impartirnos un curso. Encontré personas
con valores muy altos para los padrones brasileños y al mismo tiempo
con poca disponibilidad de tiempo en su agenda.

Entonces le pedí a Dios que lo

solucionase, como siempre lo
hago cuando no puedo solucio-
narlo yo misma. Y allí estaba yo
frente a la computadora, reci-
biendo e-mails. Cuando para mi sorpresa recibí uno hablando acerca
de un taller para formación de instructores de Kundalini Yoga dictado
por Prabhu Nam Kaur de Chile. Ahí estaba la solución de mis proble-
mas. Rápidamente, muy rápido, hice el contacto y todo arreglado,
tuvimos nuestro primer taller en febrero/2005. ¡¡ Un éxito !! A toda
la gente le encantó Prabhu Nam Kaur y su curso.

Pasado poco tiempo, vi en Internet: “Taller de Anatomía aplicada en

Ejercicios de Kundalini Yoga”, con Sat Jiwan Singh.
¡¡ Uhau !! me dije, otra cosa de que necesitamos. Y una vez más tuvi-
mos la oportunidad de aprender y conocer a Sat Jiwan Singh.

En octubre los dos, Prabhu Nam Kaur y Sat Jiwan Singh, volvieron a
Brasil y tuvimos nuevamente la oportunidad de estudiar juntos.
¡¡ Que bendición !!

Dicen que los brasileños son muy simpáticos, alegres, comunicativos,

etc., pero en este caso podemos decir que Brasil se enamoró de la
simpatía, amabilidad, cariño de los chilenos.

Estamos viviendo la era de la globalización y necesitamos cada vez

más fortalecer nuestras relaciones e intercambios en todos los senti-
dos. Fue criado el grupo de e-mail latino americano con la dirección:
KundaliniYoga_LAMERICA-subscribe@yahoogroups.com

Si Dios quiere nos vemos en el Tantra en Chile.

Dharam Kaur
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EL SEÑOR DE LOS MILAGROS

En octubre, con gran entusiasmo recibimos en Chile la visita del Maestro Guru Bachan
Singh Khalsa, quien vivió y compartió 33 años junto a Yogui Bhajan. Junto con él vinieron
su señora Guru Bachan Kaur, su hijo Sat Gukhmuk Singh con un amigo Simbran Singh, su
hija Sat Bachan Kaur, su marido Sat Kartar Singh y el hijo de ambos Amar Singh, de dos
años de edad.

La visita fue parte del tour del Señor de los Milagros en honor a Guru Ram Das, un viaje
que tenía como misión unir a los países de Latinoamérica; tierras de México, Bolivia, Pe-
rú, Chile, Buenos Aires, Brasil y Colombia; fueron visitados y bendecidos con mucha ener-
gía y sanación.

También los acompañaban Sat Kirin Kaur de Los Ángeles, muy conocida en Chile por sus
inspiradores discos de shabads como el “ MERA LOCHE MANE...” entre otros. Guru Kirin
Kaur, maestra de Gatka, arte de las espadas, quien vive en la comunidad de Española
junto a su marido y sus dos hijas y la maestra mexicana de masaje Jai Hari Kaur que con
sus manos alinea y relaja. El mismo día de su llegada, el sábado 15 de Octubre en la tar-
de, nos reunimos los profesores de Kundalini Yoga en el centro Narayan junto a Guru Ba-
chan Singh para compartir la experiencia de lo que realmente significa ser un profesor de
yoga y la conclusión fue SIRVE, SIRVE Y SIRVE SIN IMPORTAR A QUIEN…

Al día siguiente, el domingo 16, nos juntamos en el Club Providencia para participar del
taller llamado “EL SEÑOR DE LOS MILAGROS”, el que se inició de forma muy bella; con los
niños, cada uno entró al lugar vestidos de blanco con la bandera de un país del tour en
sus manos, todos los allí presentes casi 80 personas nos emocionamos y vimos brillar los
ojos de Guru Bhajan. Tuvimos sanación, la presencia del milagroso Maestro Guru Ram Das
nos renovó llenando el rostro de todos los presentes de alegría, bailamos bhangra, almor-
zamos y para la tarde Sat Kiren Kaur nos bendijo con su música junto a Guru Bachan Kaur
y Jai Hari Kaur que contaron sus experiencias como madres criando niños en el espíritu,
aquí el pequeño Amar Singh nos decía: “Inhala…,exhala…, cierra tus ojos…, medita…,
cierra tus ojos…”.

El día lunes 17, nos juntamos a comer en el Ashram de Guru Ram Das
en Batuco. El martes 18 se dieron entrevistas personales y fuimos
todos a la cena de despedida en casa de Sat Jiwan Kaur y Jiwan Singh,
la pasamos muy bien, pizza de la buena y la mejor compañía. Tam-
bién esa noche nos dejó la misión de juntarnos cada dos semanas en
distintas casas de la comunidad, ese día debíamos meditar 31 minutos
en Guru Ram Das, comer, bailar y pasarlo bien, el día miércoles 19
partieron rumbo a Buenos Aires, y … hasta pronto…

…Y COMO DICE NUESTRO QUERIDO MAESTRO

YOGUI BHAJAN: “PARA AQUELLOS QUE SA-
BEN QUE LA LEY ES ESTAR JUNTOS TODO SE
JUNTARA PARA ELLOS”

Sat Nam,
Sunder Kaur Khalsa

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YOGA PARA BEBES

Amada Humanidad:
Tenemos el privilegio de poder elevar a las madres en su estado de gracia con todas las enseñanzas que Yogi Bhajan nos de-
jó. E igual de necesario es crear el espacio para darles continuidad tanto a las madres como a los bebés en su trabajo espiri-
tual. Poder guiar a los recién padres en la importancia que tiene el tacto en los bebés, pues ellos al ser tocados se sienten
amados. La base que da la madre por lo menos en su primer año de vida, la necesidad que tiene el bebé de su presencia,
aura, cantos, amor, devoción.

Es por eso que nace el "YOGA PARA BEBÉS", el cual trata de ejercicios de yoga y
masajes para los bebés realizados por sus padres, meditación, cantos, baile,
relajación, etc… Un espacio en que los padres se olvidan de sus preocupacio-
nes, trabajo, celular, computación, cuentas, auto y por una hora se entregan
por completo a sus bebés y a la dicha de su paternidad.

La invitación es a todos quienes sientan el llamado de poder servir a las nuevas

generaciones y llevar esta luz para muchas familias. Abierto mi corazón a
compartir mi experiencia para que juntos podamos mejorar y ampliar esta be-
lla y tan necesaria misión.

Desde mi profunda compasión,

Sat Nam,
Sat Kirpal Kaur Khalsa

FESTIVAL INTERNACIONAL DE KUNDALINI YOGA

Rupanco, Chile - 2006
El Festival de Kundalini Yoga es, sin lugar a dudas, una de las experiencias más importan-
tes de esta disciplina en Sudamérica. Reúne a profesores, alumnos y practicantes de yo-
ga de todas partes del mundo, que buscan un espacio de paz, conexión y armonía en
medio de la exuberante naturaleza del Sur de Chile.

Este evento nació en el año 1999, como una iniciativa de un grupo de profesores de Kun-
dalini Yoga, que con gran esfuerzo, creatividad y espíritu de unidad, decidieron generar
una instancia para reunir a los profesores de todo Chile. Al año siguiente comenzaron a
llegar personas de diferentes países que habían escuchado hablar del espíritu que se
vivía en estas jornadas yóguicas.

Hoy en día el Festival ofrece un completo programa para que los asistentes puedan tener la experiencia de Kundalini Yoga. El
lugar está listo para recibir a los participantes, ya sea en carpas, cabañas o en el Lodge. Algunas de las actividades a realizar
durante estos cinco días de verano son: caminatas a la montaña, visitas al lago, río y termas, sadhana (meditación grupal en
la mañana), cursos y talleres de desarrollo personal, de un altísimo nivel, charlas referentes al modo de vida yóguico, danza,
jornadas de sanación con diversas técnicas yóguicas, música en vivo y bazar internacional.

Nos han acompañado grandes personalidades del mundo del yoga, como Gurubachan Singh Khalsa. Seres que han caminado
largos años este sendero de autoconocimiento y que han sido guiados personalmente por Yogui Bhajan. El contacto con estas
personas, que están al servicio de los asistentes al Festival, significa una gran bendición y oportunidad de encontrar respues-
ta a inquietudes y dudas acerca del propio proceso de crecimiento.

No puedes perderte esta gran jornada de unión en conciencia, en familia y en comuni-

dad. Te invitamos a vivir unas vacaciones en el espíritu, que se desarrollarán entre el
29 de Enero y el 04 de Febrero de 2005. Las inscripciones ya están abiertas y hay des-
cuentos especiales por pago anticipado.

Toda la información de valores y formas de pago, está en www.kundaliniyogafestival.cl

El correo electrónico es festivaldeyoga@yahoo.com
y el teléfono de contacto es: (56-2) 745 1005, contactarse con Sat Mitar Kaur.
 PÁGINA 8

ESTIMADOS INSTRUCTORES Y ASOCIACIONES NACIONALES DE

KUNDALINI YOGA DE LATINOAMERICA
Sat Nam,
Les informo, a través de la presente, que, en conjunto con Haricharn Kaur, Directora de Progra-
mas de KRI, hemos fijado las fechas del lanzamiento oficial KRI del primer módulo "Comunica-
ción Conciente" del Nivel II "Practicante" de la Formación "Maestro de la Era de Acuario" para
el 12, 13 y 14 de mayo de 2006 (primera parte) en la Ciudad de México para México.
Para todos los instructores de Sudamérica, el módulo completo se realizará en Córdoba, Argenti-
na del 16 al 21 de Mayo de 2006. Les estaremos enviando la próxima semana la invitación ofi-
cial, el texto de presentación del programa, los costos y detalles operativos del mismo. Por lo
pronto separen dichas fechas de modo que no haya sobreposición con otras actividades en sus
países.
También les informo que celebraremos el "Segundo Foro Sudamericano para Instructores de
Kundalini Yoga" en Santiago de Chile el día jueves 26 de enero, de 9 a 17 hrs. previo al Festi-
val de Rupanco, que contará con la presencia de Guruka Kaur, Directora de IKYTA Internacional.
Les enviaremos la agenda y detalles operativos próximamente. Por lo pronto programen sus via-
jes considerando esto y comuníquenselo a todos los Instructores que puedan.
Atentamente,
S.S. Pritam Pal S. Khalsa
Coordinador de KRI para Latinoamérica.

“Sadhana no es un milagro.
ELECCIONES ASOCIACION DE PROFESORES DE
Es simplemente reprogra-
mar tus moléculas en forma KUNDALINI YOGA DE CHILE
elevada.” Yogui Bhajan
Fue un día caluroso y una brisa fresca se levantó por la tarde. Un momento para servir y para
cumplir con el deber de participar en la Elección de la Nueva Directiva de la Asociación de Pro-
fesores de Kundalini Yoga de Chile. Nueva energía entra en el horizonte de la comunidad, dos
nuevos rostros estarán presentes para representarnos, con Compromiso y Voluntad de crear e
innovar en imagen y proyección.
Personalmente siento que los nuevos vientos soplan para removernos y para confrontar la firme-
za de nuestras raíces, para probar la flexibilidad de nuestro carácter y para sentir y experimen-
tar la comunidad. La Asociación actual es el resultado o la cosecha de esfuerzos y servicio de
unos pocos, que no siempre fueron acompañados, pero hoy es nuestro deber sostener y mante-
ner vivo lo que se sembró, realimentar y guiar los pasos hacia una meta comunitaria acuariana.
Al crecer como comunidad de profesores hemos perdido la perspectiva y la dimensión del propio
crecimiento por la espesura. Es por ello que siento aún más importante el mantenernos en con-
tacto, en participar de la asociación activamente, inscribiéndose. Hay recursos humanos valiosos
que pueden generar una fuerza vital y hay diferencias o diversidad de opiniones y formas que
pueden transformarse en poder. No nos aislemos, de la conciencia individual crea y permite el
paso a los vientos de la conciencia grupal. Apoyemos con voz y voto, con opinión y gestión, con
crítica y comunicación conciente, a la Asociación... que es nuestra.
Es mi plegaria a Guru Ram Das y a la Guía de Nuestro Amado Maestro Yogui Bhajan que nuestros
compañeros electos sientan su presencia y nuestro apoyo activo siempre…
Sat Nam, Har Charn Kaur
Puerto Varas

(información facilitada por la comisión coordinadora de elecciones)

Los resultados fueron los siguientes: votaron de 22 personas. Cada persona podía optar por cua-
tro de los siete candidatos para conformar la Directiva.
La mesa directiva quedó conformada por Jai Gopal Kaur, presidenta, Fernando Pizarro, secre-
tario, e Inderjit Kaur, tesorera. Como suplentes: Guru Sahae Kaur y Mahan Kirn Kaur, y la Co-
misión Revisora de Finanzas: Prabhu Nam Kaur y Har Charn Kaur.
Todos los antecedentes de la votación y del escrutinio están a vuestra disposición. Para comuni-
carse con la Directiva pueden escribir a asocprofkychile@hotmail.com

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TANTRA YOGA BLANCO EN CHILE

Para los participantes en el Tantra realizado en Santiago, el sábado 3 de

diciembre, la intensa presencia del Maestro Yogui Bhajan se sintió en todo
momento. El espacio creado fue, sin lugar a dudas, maravilloso y liberador.
Muchos viajaron desde distantes lugares de nuestro país y otros desde Ar-
gentina, Brasil y Estados Unidos. Las 190 personas reunidas con un único
gran propósito: vivenciar este espacio de sananción y crecimiento. En esta
ocasión la facilitadora y representante del Mahan Tantric fue Siri Karm
Kaur, quien visitaba por primera vez nuestro país.

La sincronía fue total. La atmósfera, intensa y gratificante. El lugar y las

personas fueron sumamente bendecidas. El espíritu acuariano se sintió en
este maravilloso espacio, construido por todos.

Sat Nam,
Gracias al universo, al infinito, al Siri Singh Sahib por permitirnos vivir esta
experiencia liberadora, sanadora, de corazón y con mucho amor les doy las
gracias a todos los que participaron, a todos los que cooperaron, a todos
los que con su energía nos dieron el apoyo, a todos los que oraron, al gran
equipo de trabajo, a los que con sus palabras nos dieron el ánimo para se-
guir adelante en los momentos difíciles, que los hubo, gracias a los monito-
res, traductores, en fin gracias a todos, todos, todos, sólo gracias, gracias a “Siempre que vengas a estos cursos a través de
cada uno de los reflejos de los miles y millones de ojos que estaban mirán- video, vas a experimentar la energía y tu cuerpo
dose, a las miles de almas conectándose, gracias a Dios que nos da el privi- sutil se va a entonar con mi cuerpo sutil. Por eso
legio de vivir y servir en las puertas de la Era de Acuario. la muerte, para este propósito, nunca jamás va a
Bachan Singh tener significado...” Yogui Bhajan

“La radiancia de tu espíritu puede ser medida de acuerdo a como el Naam (la identidad
divina en ti) vibra dentro tuyo y a tu alrededor. Cuando tu sadhana es perfecto, tu espí-
ritu está elevado. Cuando te has olvidado de cantar el nombre de Dios, esta-
rás estancado o abatido.” Yogui Bhajan.

Curso de Formación en Medicina Ayurveda - Chile 2006

Como ustedes ya saben, en el mes de marzo comenzará la 1° Formación en Medicina Ayurveda que se hará en Chile.
¿De qué forma puede enriquecer mi rol profesional como profesor(a) de yoga, este curso de Formación en Medicina Ayurveda?
Nuestro Maestro Yogi Bhajan era experto en Ayurveda. Todo lo que él nos enseñó de nutrición, está basado en la milenaria ciencia
del ayurveda.

El Ayurveda es la rama médica o curativa del yoga, la cual te enseñará a ayudar a las personas mucho más profundamente a través
del uso de hierbas, nutrición, masaje, entre otras aplicaciones que se enseñarán en este curso. Te dará una visión filosófica muy
profunda, de la mente y cómo sanarla, a través de estas aplicaciones. El ayurveda es un sistema curativo totalmente relacionado
con el Yoga, que involucra la totalidad del ser humano.

Este no es un curso técnico solamente, aprenderás un sistema holístico de sanación, que te preparará como TERAPEUTA, y a la vez
enriquecerá tu facultad de ayudar a tus estudiantes. Para quienes quieran saber sobre el Dr. J. Luis Berra, quien dictará este cur-
so, y la fundación que ha creado junto a otra docente que también enseñará en Chile, visiten la página www.medicinaayurveda.org

El 15 de enero vence el precio de prepago de este curso, que es de $810.000, pagables en 9 cheques, correspondientes a los 10
módulos de Formación. Se paga una matrícula de $15.000 para reservar tu cupo.

Todos aquellos interesados, por favor llamar al Centro Narayan, al (02)209.5701.

Para saber más del programa que se dictará en Chile, visita la página de nuestra Escuela: www.kundaliniyogachile.cl
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ACTIVIDADES 2006
ENERO
Enero 2006
Talleres Infantiles de Verano
Durante todo el mes se realizarán jornadas yóguicas-recreativas para niños, en dos grupos: de 3 a 6 años y de 7 a 10 años.
Coordinadora: Prabhu Nam Kaur
Informaciones: 09-319.5586 o al e-mail: prabhumoni@hotmail.com

7 de enero
Jornada de Yoga y Meditación para Padres e Hijos
Dictado por Sat Kirpal Kaur Khalsa
Santiago, Centro Nut, ubicado en San Pascual 736 (cerca del metro Escuela Militar).
De 10:00 a 13:00 hrs.: para bebés menores (hasta el gateo).
De 16:00 a 18:30 hrs.: para bebés mayores y pre-infantes.
A través del yoga, la meditación, el masaje y actividades para despertar la paternidad conciente, crea un espacio para compartir la
espiritualidad en familia y con otros padres.
Valor: $ 15.000.- (la familia)
Mayores informaciones con Sat Kirpal Kaur en los teléfonos: 09-139.1358 y 2-854.6215

20 al 23 de enero
Tour Espiritual en el Valle de Elqui
Durante 4 días y 3 noches compartiremos con otras comunidades espirituales una experiencia divina. Conocerás lugares típicos y
místicos del Valle de Elqui, todo apoyado con las enseñanzas de Kundalini Yoga. Para otras fechas se necesita un mínimo de 5 per-
sonas.
Si deseas conocer el verdadero espíritu del Valle de Elqui solicita información a Hari Nam Ji Kaur en el e-mail:
harinamjichile@hotmail.com o en el teléfono: 51-298.430 o en el celular 8-629.2063

21 de enero
Curso de Perfeccionamiento de Posturas en Kundalini Yoga
Según los enseñanzas de Yogi Bhajan
Santiago.
Dictado por Siri Atma Kaur, profesora de KY de Argentina.
Desde las 09:00 hasta las 18:00 hrs.
Vivir el asana, control, coordinación, ejes y alineamiento. Variantes atenuadas y avanzadas. Bhandas. Cuidados básicos. Beneficios
y contraindicaciones.
Aprende vivencialmente el arte de la correcta ejecución de asanas, incorporando a tu práctica los principios universales del movi-
miento que te permitirán conocer profundamente tu cuerpo y expandir tus posibilidades.
Valor: $ 25.000.-
Mayores informaciones: Escuela de Kundalini Yoga Narayan, Rengo 557, fono: (02) 209.5701

21 al 22 de enero
Curso de Hombres: “Descubre donde reside la verdadera fuerza del hombre”
Basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan
Puerto Montt.
Dictado por Ram Sarn Singh
Los temas a tratar son: humanología, la esencia del hombre, sexualidad, relación entre la mujer y el hombre, ser un hombre (en
relación a la mujer), ser esposo, cómo entender a la mujer, ejercicios y meditaciones para hacerte un hombre invencible, y ali-
mentos para el hombre.
El valor pre-pago (hasta el 31/12/05) es de $ 55.000.- para estudiantes y de $ 65.000.- para adultos.
El valor normal es de $ 65.000.- para estudiantes y de $ 75.000.- para adultos. Hay facilidades de pago.
Mayores informaciones con Ram Sarn Singh en (63) 249926 o ramsarn@hotmail.com
Y en haribhajank@hotmail.com, y en los teléfonos: (65) 344167 ó (09) 239.0053

B I N D U D I C . 2 0 0 5— E N E .— F E B . 2 0 0 6
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21 al 22 de enero
Taller de Numerología Tántrica – Nivel I
Santiago.
Dictado por Muktiar Singh Khalsa
“La Numerología Tántrica va a ser la nueva forma de hacer Psicología”, eso es lo que nos señaló nuestro amado Yogi Bhajan, ya
que esta técnica muestra un perfil psicológico exacto de cada persona, con sus bendiciones y fobias.
Para mayores informaciones sobre el taller contactarse con Muktiar Singh Khalsa al correo: muktiar@vtr.net, o a los teléfonos (02)
793.5266 y 09-8011566

26 de enero
Segundo Foro Sudamericano para Instructores de Kundalini Yoga
Santiago de Chile, de 9 a 17 hrs.
Informaciones con Pritam Pal Singh Khalsa en pritampalsk@cableonline.com.mx

29 de enero al 4 de febrero
VI Festival Internacional de Kundalini Yoga
Abriendo el camino… desde la tierra al cielo
Rupanco, Chile
Mayores informaciones en www.kundaliniyogafestival.cl
Lago Rupanco, Región de Los Lagos

FEBRERO
06 al 12 de febrero
Festival Internacional Mujer de Luz – “Viviendo como una Princesa del Espíritu”
Según las enseñanzas de Yogi Bhajan.
Rupanco, Chile
Dictado por Nam Nidhan Kaur Khalsa.

Este Festival es un curso intensivo para generar un cambio profundo en la vida

personal, sanarse de viejos patrones autolimitantes, y emprender un viaje con-
ciente hacia la autorrealización y el entendimiento profundo de que toda mujer
realmente es el canal divino del Infinito sobre la Tierra.
Vivirás una experiencia única que te llenará de energía y renovación interna para
comenzar el año con nuevos aires.

Valores: Prepago hasta el 15 de enero 2006: $180.000.- (adultas) y $150.000.- (estudiantes)

Pago posterior: $210.000 (adultas) y $180.000.- (estudiantes)
Facilidades de pago en 3 cheques. Los valores incluyen alojamiento (en cama), 3 comidas diarias, todas las actividades y manual.
Mayores informaciones: Escuela de Kundalini Yoga Narayan, Rengo 557, fonos: (02) 209.5701 ó (08) 901.7901
www.kundaliniyogachile.cl

06 al 10 de febrero
Taller “Hombres de Fuego, Hombres de Paz”
Según las enseñanzas de Yogi Bhajan.
Rupanco, Chile
Dictado por Amrit Singh.

Este taller es una gran caminata, a través de la cual se desarrollarán una serie de temáticas referidas al desarrollo de la vida del
hombre, desde la visión de la ciencia yóguica. En este proceso los caminantes experimentarán los aspectos de la masculinidad des-
de una confrontación espiritual y humana para poder comprender la forma en que la sabiduría se desarrolla en el ser humano. La
caminata se desarrolla a través de una zona de espectacular geografía y maravillosas vistas que llevan al hombre a un espacio de
bio relación con la naturaleza y su propio ser interior. La caminata es ideal para padres e hijos ya que expone el viaje de la exis-
tencia en la que el padre muestra al hijo el mundo y su relación con el rol del hombre en la vida.
El costo del taller es de $170.000, lo que incluye guías, talleres, comidas, caballares y embarcaciones. Cada persona debe llevar su
saco de dormir y su carpa, tenidas de ropa adecuada a la montaña y clima cambiante, se recomienda llevar una botella pequeña
para reabastecerse de agua durante la caminata.
Mayores informaciones con Amrit Singh al fono: 09-240.9397 y Jaidev Singh en el e-mail clauhj@yahoo.com
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08 de febrero al 02 de marzo
2º Yatra a la India – vive la esencia del Yoga
Dirigido por Gurudass Singh
Un Yatra es un viaje espiritual, que sumado a la visita de lugares sagrados para la tradición del Yoga, lugares llenos de devoción y
tradición, te introducirán en la experiencia profunda del Yoga. Este viaje inspirador te sumergirá interna y externamente en el
proceso de conocimiento y experiencia personal que te ayudará a dar un paso adelante en tu propio crecimiento interno.
Valor por persona: U$ 1.590 (boleto aéreo vía Lufthansa) + tasas de embarque + U$ 1.700 (terrestre)
Mayores informaciones con Shabd Kaur en el fono 09-844.8957 y en el e-mail:mariapazbriceno@hotmail.com

Si participaste en el “Encuentro de Profe-

sores de Kundalini Yoga” en agosto pasa-
do, realizado en Pirque, y quieres recibir
copia del resumen, del balance financiero
y de la lista de participantes, escríbenos a
Bindu y te enviaremos un mensaje con
esta información.

Comisión Organizadora
Encuentro Pirque 2005

“Levantarse a Sadhana en la mañana es

un acto egoísta para la fuerza personal,
para la intuición personal, para la agu-
deza personal, para la disciplina perso-
nal, y por sobre todo para la absoluta
prosperidad personal.” Yogui Bhajan.

BOLETÍN DE
KUNDALINI YOGA
Distribución gratuita

informativo_bindu@yahoo.es

Recuerda que este espacio es tuyo.

Esperamos tus aportes para la próxima
edición hasta el 15 de Febrero del 2006.

Un espacio de servicio,
al servicio del Sangat