Dorucak: isti tokom 15 dana

-1 naranca
-1 dvopek
-1 salica kave ili caja bez secera


1.dan
Rucak:
-1 naranca
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje

Vecera:
-2 paradajza
-2 kuhana jaja
-1/2 glavice zelene salate


2.dan
Rucak:
-1 naranca
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje
-2 dvopeka

Vecera:
-12,5 dkg kuhanog mesa
-1 naranca
- 1 dvopek
-1 salica kave ili caja bez secera

3.dan
Rucak:
-1 naranca
-1 kuhano jaje
-1 kiselo vrhnje
-1 glavica salate

Vecera:
-12,5 dkg kuhanog mljevenog mesa
-1 naranca
-1 dvopek
-1 salica kave ili caja bez secera

4.dan
Rucak:
-12,5 dkg svjezek kravljeg sira
-1 paradajz
-1 dvopek

Vecera:
-12,5 dkg kuhanog mesa
-1 naranca
-1 dvopek
-1 salica kave ili caja bez secera

5.dan
Rucak:
-20 dkg kuhanog mesa ili ribe
-1 paradajz
-1 dvopek

Vecera:
-1/2 kg kuhanog povrce(mrkve,grasak,krumpir)
-1 kuhano jaje
-1 paradajz

Nakon 5 dana izgubi se 2,5-5 kg .Nakon 5 dana dijete,dijeta se ponavlja i tako 3 puta po 5 dana.Za 15 dana se izgubi
15 kila i necete ih vise dobiti ukoliko nakon dijete normalno jedete osim svakog ponedjeljka kada treba jesti sljedece:

Dorucak:-1 casa soka od limuna bez secera
Rucak:-2 jabuke,1 dvopek
Vecera:-1 jaje,1 paradajz,1 dvopek

Za vrijeme djete ne uzimati alkohol !
namirnice se mohu uzimati hladne ili tople ali bitno je da se uzimaju tocno onim redom kako je napisano i ne izostaviti
ni jednu

Piti sto vise vode i biljnih cajeva...