Universidade Federal do Rio Grande do Sul

Escola de Educação Física

Avaliação da Força Muscular

Ronei Silveira Pinto

2008/1
Manifestação funcional da
força...
Curva Força-Tempo (Cf-t) no Leg
Press
Curva Força-Tempo (Cf-t) com diferentes cargas

200 Força m áxima

150
Carga (kg)

100

50

0
0 200 400 600 800 1000 1200 1400
Tem po (m s)

Adaptado de Schmidtbleicher (1996)

 Argumentos que justificam a
avaliação da força isométrica
• Os valores obtidos em condições isométricas são superiores aos
observados em condições dinâmica-concêntricas

• Não há interferência da velocidade nos resultados

• Há semelhança entre a fase inicial na Cf-t isométrica e na

dinâmica com diferentes cargas (componente isométrico)

• No âmbito desportivo, a produção máxima de força ocorre num

período entre 100 e 250 ms

• Há forte correlação entre a inclinação da curva e a carga

deslocada

• Há forte correlação entre a TMPF e a potência muscular

Parâmetros a avaliar na Cf-t...

• Valor da Força máxima (F. máx.)

• Tempo para atingir a F. máx.

• Produção de Força relativo ao tempo

• TPF inicial, média e máxima

 Indicativo da Força Rápida...
Força (N)

4000 F.Máxima

3000 Taxa de Produção de Força

• Inicial
2000
• Média

1000 • Máxima

800
Tempo (ms)
 Força Rápida
Força (N)

4000 F.Máxima

3000

2000

1000

800
TPF = ∆ F / ∆ t Tempo (ms)
 Condição essencial para a
estimativa da potência muscular

• Semelhança entre os movimentos

avaliado e testado (especificidade da
avaliação)
 Taxa de Produção de Força
em resposta ao treino

Força (N)
Pós-treino F máxima
4000

3000 Pré-treino
TPF
2000

1000

200 400 600 800 1000

Tempo (ms)
 Objetivos da avaliação da força
muscular

• Determinar a importância relativa da força em

determinado desporto ou actividade física

• Avaliar o tipo de manifestação da força

requerida

• Determinar o perfil físico do desportista

• Auxiliar na prescrição do treino específico

 Associação de resultados

• Interação dos resultados da Força

Explosiva/reativa , testes isométricos,
isocinéticos, de 1RM, de RMs e testes de
campo (velocidade específica, impulsão, etc...)

PRESCRIÇÃO DO TREINO
 Fatores que influenciam na
medição da força muscular

• Comprimento ou ângulo articular em que

o teste é realizado
• Tipo de contração (conc – exc – iso)
• Velocidade da contração
• Tempo de contração
• Especificidade muscular