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Table Of Contents

CAPÍTULO 1 CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO DE ESTE LIBRO
CAPÍTULO 2 ¿POR QUÉ MEDITA LA GENTE?
CAPÍTULO 3 ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
CAPÍTULO 4 TOMAR CONCIENCIA DE LA TENSIÓN
CAPÍTULO 5 ¿POR QUÉ NO PODEMOS RELAJARNOS?
CAPÍTULO 6 CONCENTRACIÓN
CAPÍTULO 7 POSTURA Y RESPIRACIÓN
CAPÍTULO 8 ONDAS CEREBRALES ALFA Y BETA
CAPÍTULO 9 MANTRA Y AFIRMACIONES
CAPÍTULO 10 ESTADOS MÁS PROFUNDOS
CAPÍTULO 11 EN CONTACTO CON LA REALIDAD
CAPÍTULO 12VISUALIZACIÓN
CAPÍTULO 13 «SIMPLEMENTE MIRAR»
CAPÍTULO 14 APOYAR LA PRÁCTICA
CAPÍTULO 15MEDITACIÓN EN LA COCINA
CAPÍTULO 16CAMINAR Y MEDITAR
CAPÍTULO 17 CURACIÓN PROFUNDA
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P. 1
Aprenda a Meditar - Eric Harrison

Aprenda a Meditar - Eric Harrison

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Published by api-3702046
La meditacion permite alcanzar un estado en el que el cuerpo esta relajado y la mente tranquila momento..... La meditación sirve para aclarar la mente. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración... Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sencillo.
La meditacion permite alcanzar un estado en el que el cuerpo esta relajado y la mente tranquila momento..... La meditación sirve para aclarar la mente. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración... Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sencillo.

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en lo personal me parece un excelente libro. que poco a poco vamos a tener facilidad de hacerlo mejor cada dia.
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