RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

2011

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

1-3 4 Konsep Kecergasan Tajuk: Memanaskan Badan (1) Fokus: 3.1 Berkebolehan Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep Kecergasan Konsep Kecergasan Tajuk: Memanaskan Badan (2) Fokus: 3.1 Berkebolehan Melakukan aktiviti fizikal berpandukan konsep Kecergasan Konsep Pergerakan 5 Tahun Baru Cina Tajuk: Kesedaran Tubuh Badan Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan

MINGGU ORIENTASI DAN TRANSISI TAHUN 1 3.1.1 melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi. 4.1.1 menenalpasti aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan 4.1.4 menyatakan keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 3.1.1 melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi. 4.1.2 mengetahui kedudukan dan urutan aktiviti memanaskan dan menyejukan badan dalam melakukan aktiviti fizikal 4.1.3 mengetahui keperluan memanaskan dan menyejukan badan 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.1.1 melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh. 2.1.1 mengenalpasti kesedaran tubuh dari segi bentuk,imbangan, pemindahan berat badan, layangan dan pendaratan. 5.1.1 menyatakan dan membuat persediaan diri sebelum, semasa dan aktiviti. Aktiviti: Pengesanan kadar denyutan nadi Denyutan nadi dan aktiviti memanaskan badan Permainan kecil Ikut Ketua

Senarai semak (unit 48)

Aktiviti: Capai awan Patung kain Lunges ke sisi Separa cangkung Kipas kapal terbang Persembahan - Jantungku

Lembaran (unit 49)

Aktiviti: Membentuk badan Imbangan Pemindahan berat badan Layangan Permainan kecil bentuk perkataan

Lembaran (unit 1)

KULAIJAYA

zbj Page 1

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Konsep Pergerakan Tajuk: Kesedaran Ruang Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan 7 Maulidur Rasul Konsep Pergerakan Tajuk: Arah Pergerakan dan Laluan Fokus: 1.1 Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan 1.1.4 menukar arah dari depan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan isyarat 2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

2011
CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN)

TAHUN 1
CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

1.1.2 melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras ruang yang berbeza 2.1.2 mengenalpasti ruang diri 2.1.3 mengenalpasti ruang am 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti: Bergerak dalam ruang besar Bergerak dalam ruang kecil Berlari zig-zag Pergerakan pelbagai arah Permainan kecil burung dalam sangkar

Lembaran (unit2)

Aktiviti: Memandu kereta Bergerak dalam gelung besar Anak kanggaru Halangan Persembahan Rekacipta dan bergerak

Lembaran (unit 3)

KULAIJAYA

zbj Page 2

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kapasiti Aerobik 8 Tajuk: Jantungku aktif Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik Pergerakan Lokomotor Tajuk: Berjalan Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Lokomotor 9 Tajuk: Berlari Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Lokomotor Tajuk: Mencongklang (Galloping) Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul 3.2.1 melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan 4.2.2 menyatakan hubungan antara jantung dan paruparu semasa melakukan aktiviti fizikal 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.2.1 melakukan pergerakan berjalan 2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan 1.2.1 melakukan pergerakan berlari 2.1.4 mengenalpasti arah pergerakan kiri, kanan, depan, belakang, atas dan bawah 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan 1.2.1 melakukan pergerakan mencongklang 2.2.1 menyatakn jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

2011
CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Berlari ikut bentuk Melompat Lari dan bentuk formasi Permainan kecil Tiga Serangkai

TAHUN 1
CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

Lembaran (unit 51)

Aktiviti: Berjalan secara bebas Berjalan (pelbagai) Permainan kecil Berjalan Melepasi Halangan

Senarai semak (unit 5)

Aktiviti: Berlari bebas Berlari pelbagai cara Berlari pelbagai arah Permainan kecil Berlari Melepasi Pelbagai Halangan

Senarai semak (unit 6)

Aktiviti: Mencongklang bebas Meniru pergerakan ketua Mencongklang laluan zig-zag Permainan kecil Menembak kuda

Senarai semak (unit 7)

KULAIJAYA

zbj Page 3

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Pergerakan Lokomotor 10 Tajuk: Berskip Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul 1.2.1 melakukan pergerakan berskip 2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF)

2011
CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Berskip bebas Skip mengikut tempo Mengikut ketua Permainan kecil skip mencari harta

TAHUN 1
CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

Senarai semak (unit 8)

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA Pergerakan Lokomotor 11 Tajuk: Melompat Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Lokomotor Tajuk: Melompat Sebelah Kaki Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul 1.2.1 melakukan pergerakan melompat 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran Aktiviti: Melompat dan mendarat Melompat pelbagai arah Melompat sungai Permainan kecil lompat isyarat Senarai semak (unit 9)

1.2.1 melakukan pergerakan melompat 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

Aktiviti: Laga ayam Lompat setempat Lompat tinggi-tinggi Lompat satu kaki lepasi tali Permainan kecil ketingting berganti-ganti

Senarai semak (unit 10)

KULAIJAYA

zbj Page 4

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

MINGGU STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kapasiti Aerobik 12 Tajuk: Jantungku Cergas Fokus: 3.2 Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik Kelenturan Tajuk: Kelenturan Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan Pergerakan Lokomotor 13 Tajuk: Melonjak Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Lokomotor Tajuk: Menggelongsor Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul
KULAIJAYA

2011
CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Berlari dan lompat bintang Cuit sakit Lompat putaran tali Permainan kecil Jantungku Cergas Aktiviti: Regangan static Regangan dinamik berpasangan Permainan kecil Kucing masuk terowong Aktiviti: Lonjak lepasi tali Lonjak melepasi tali berturutan Permainan kecil menyeberangi sungai

TAHUN 1
CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.2.4 melakukan lompat tali yang diayun berulangulang oleh dua orang rakan 3.2.1 melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan 4.2.3 menyatakan senaman yang boleh menguatkan jantung 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 3.3.1 melakukan aktiviti regangan dinamik dan static pada otot-otot utama 4.3.1 mengetahui teknik regangan yang betul 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Lembaran (unit 52)

Lembaran (unit 53)

1.2.1 melakukan pergerakan melonjak 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Senarai semak (unit 11)

1.2.1 melakukan pergerakan melonjak 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti : Bergerak dalam bulatan Menggelongsor individu Menggelongsor kumpulan Permainan kecil galah panjang ubahsuai

Senarai semak (unit 12)

zbj Page 5

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

2011

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Pergerakan Lokomotor

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.2.5 melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama 2.2.2 mengenalpasti pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 1.2.5 melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama 2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.1.2 menggunakan alatan bersama-sama dan menunggu giliran semasa menjalankan aktiviti 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan 1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Bergerak mengikut detik Berpasangan mengikut detik Bulatan besar Persembahan rangkaian lokomotor

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

14 Tajuk: Lokomotor Berirama (1) Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Lokomotor Tajuk: Lokomotor Berirama (2) Fokus: 1.2 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Bukan Lokomotor 15 Tajuk: Meregang, Menolak dan Menarik Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

Senarai semak (unit 13)

Aktiviti: Cabaran tali - bentuk Lokomotor berirama Persembahan bentuk tali dan bergerak

Senarai semak (unit 14)

Aktiviti: Meregang Menarik Menolak Menolak,menarik dan meregang Permainan kecil putaran gelung

Lembaran (unit 15)

KULAIJAYA

zbj Page 6

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

2011

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kelenturan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 3.3.1 melakukan aktiviti regangan dinamik dan static pada otot-otot utama 4.3.2 mengenali pelbagai pergerakan yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada suatu kumpulan otot 4.3.3 mengetahui bahawa aktiviti regangan dapat meningkatkan kecekapan fungsi otot 5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 3.4.1 mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa 3.4.5 melakukan aktiviti bergayut dan meniti menggunakan tangan pada palang 4.4.1 menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan 1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Regangan dinamik dan static Regangan berpasangan Permainan kecil Regangan Rahsia

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

16 Tajuk: Kelenturan dengan Bola Fokus: 3.3 Berkebolehan melakukan aktiviti kelenturan Kekuatan dan Daya Tahan Otot Tajuk: Saya Kuat Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot Pergerakan Bukan Lokomotor 17 Hari Buruh Tajuk: Mengimbang dan Meringkuk Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul

Lembaran (unit 54)

Aktiviti: Posisi sedia tekan tubi Bergayut static pada palang Bergayut pada palang Permainan kecil Sang Rangkak Kejar Biawak

Lembaran (unit 55)

Aktiviti: Mengimbang badan Imbang tapak luas dan kecil Imbang anggota badan Meringkuk Permainan kecil Meneroka Peta Imbangan

Lembaran (unit 18)

KULAIJAYA

zbj Page 7

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

2011

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Pergerakan Bukan Lokomotor Tajuk: Mengilas dan memusing Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Bukan Lokomotor Tajuk:Membongkok dan Mengayun Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Pergerakan Bukan Lokomotor Tajuk: Pergerakan Bukan lokomotor Berirama Fokus: 1.3 Berkebolehan melakukan pelbagai pegerakan bukan lokomotor asas dengan lakuan yang betul Kemahiran Berirama Tajuk:Tarian Itik Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan 1.3.2 melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan objek 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan 1.3.1 melakukan pergerakan meregang otot, menolak dan menarik anggota tubuh badan 2.2.1 menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 1.3.3 melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama 2.2.3 membezakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik 2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Mengilas tangan dan badan Mengilas Memusing Permainan kecil Siapa Cepat Aktiviti: Membongkok Mengayun Refleksi berpasangan Permainan kecil Bola Celah Kaki Aktiviti: Menyanyi dan menepuk tangan Pergerakan bukan lokomotor mengikut detik Persembahan Bulatan Berirama Aktiviti: Tarian itik Tari lagu Persembahan Tarian Itik

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

18

Lembaran (unit 17)

Lembaran (unit 16)

19

Senarai semak (unit 19)

Senarai semak (unit 20)

KULAIJAYA

zbj Page 8

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI PKBS

Pada akhir penilaian murid dapat: 1. Mengetahui kemampuannya dalam melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 2. Menyedari kepentingan menjaga kesihatan.

2011
Penilaian oleh guru Contoh penilaian: a) Melalui pemerhatian semasa P&P b) Melalui soal jawab secara lisan atau bertulis CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Menyanyi lagu Tarian I love my body tanpa muzik Tiru saya Persembahan Cipta sendiri Aktiviti: Duduk di bangku ke berdiri tanpa sokongan Duduk dilantai ke berdiri tanpa sokongan Baring dan membuai badan ke posisi duduk tanpa sokongan Baring, duduk dan berdiri tanpa sokongan tangan Permainan kecil lumba lompat kanggaru berganti Aktiviti: Mengawal pergerakan kaki Berpasangan dan mengawal pergerakan tangan dan bahu Kluangman Terbang

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kemahiran Berirama

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik 2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 3.4.3 melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan 3.4.4 melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa sokongan 4.4.3 mengenalpasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal CUTI PENGGAL PERTAMA 3.4.7 melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core muscle) 4.4.3 mengenalpasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan aktiviti kekuatan dan daya tahan otot 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

21 Tajuk: I love my body Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama Kekuatan dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Bekerja Lama Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

Lembaran (unit 21)

Lembaran (unit 57)

22

Kekuatan dan Daya Tahan Otot Tajuk: Ototku Kuat Fokus: 3.4 Berkebolehan melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot

Lembaran (unit 58)

KULAIJAYA

zbj Page 9

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Kemahiran Berirama Tajuk: Tarian Skaf Fokus: 1.5 Berkebolehan melakukan pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama 1.5.1 meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik 2.4.1 mengenalpasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut irama 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

2011
Aktiviti: Cabaran Skaf Aksi burung Persembahan Tarian Skaf

TAHUN 1

Senarai semak (unit 22)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Manipulasi Alatan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.4.2 melakukan balingan atas kepala 2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. 5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti. 5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan 1.4.2 melakukan balingan atas kepala 1.4.3 melakukan balingan atas kepala dengan dua tangan 2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan atas kepala 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.4.1 melakukan balingan bawah tangan 1.4.4 menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul 2.3.1 mengenalpasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan. 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Mengena sasaran Berapa jauh? Baling ke sasaran Permainan kecil pertandingan baling pundi kacang Aktiviti: Melantun bola kepada rakan Baling bola atas kepala Permainan kecil Pin ball bulatan

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

23 Tajuk: Balingan Atas Kepala (1) Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan Tajuk: Balingan Atas Kepala (2) Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan 24 Tajuk: Balingan Bawah Tangan Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul
KULAIJAYA

Senarai semak (unit 24)

Lembaran (unit 25)

Aktiviti: Lambung dan tangkap Lambung dan tangkap pundi kacang berpasangan Lambung dan tangkap melepasi tali Permainan kecil lambung dan tangkap pundi kacang

Lembaran (unit 23)

zbj Page 10

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

2011

TAHUN 1

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Manipulasi Alatan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.4.4 menangkap dan menerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul 2.3.4 menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap dan menerima bola 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Menangkap bola Menangkap bola yang bergolek Menangkap bola yang melantun Menangkap bola yang dilambung Permainan kecil anak monyet Aktiviti: Lambung dan tangkap bola pelbagai saiz Melambung dan berjalan Melambung dan berlari Permainan kecil bola lambung

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

25 Tajuk: Menangkap Bola Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan 26 Tajuk: Saya Lambung dan Tangkap Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul

Senarai semak lembaran (unit 26)

1.4.5 menangkap bola yang dilambung sendiri 2.3.2 menyatakan kedudukan badan semasa melambung alatan 2.3.4 menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap dan menerima bola 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

Senarai semak (unit 27)

KULAIJAYA

zbj Page 11

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Manipulasi Alatan Tajuk: Menendang Bola (1) Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul 1.4.6 menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan 2.1.3 mengenalpasti ruang am 5.2.2 menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

2011
Aktiviti: Menendang bola static ke sasaran Permainan kecil golf sepak

TAHUN 1

lembaran (unit 28)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Manipulasi Alatan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.4.5 menendang bola yang digolek 2.3.5 mengenalpasti kedudukan kaki semasa menendang 5.4.1 melakukan aktiviti secara berpasangan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: menendang bola bergolek permainan kecil zig-zag

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN Senarai semak lembaran (unit 29)

27 Tajuk: Menendang Bola (2) Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan Tajuk: Memukul Belon Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul

1.4.7 memukul belon ke atas menggunakan tangan, lengan dan kaki berterusan 2.3.8 mengenalpasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

Aktiviti: memukul belon belon angkasa permainan kecil - belonminton

lembaran (unit 30)

KULAIJAYA

zbj Page 12

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Manipulasi Alatan 28 Tajuk: Memukul Belon dengan Alatan Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul 1.4.8 memukul belon ke atas menggunakan alatan 2.3.8 mengenalpasti titik kontak atau sentuh pada objek yang dipukul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

2011
Aktiviti: menimang belon dengan tangan memukul belon dengan pemukul menghantar kepada rakan permainan kecil dengar dan pukul

TAHUN 1

Senarai semak (unit 31)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Manipulasi Alatan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.4.11 mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan 2.3.6 mengenalpasti pergerakan jari semasa mengelecek 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 1.4.9 mengelecek bola ke depan menggunakan bahagian dalam kaki 2.3.7 mengenalpasti kedudukan kaki semasa mengelecek 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Melantun setempat Mengelecek mengelilingi bulatan Permainan kecil kelecek dan tuju sasaran

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

29 Tajuk: Kelecek Bola dengan Tangan Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul Manipulasi Alatan Tajuk: Kelecek Bola dengan Kaki Fokus: 1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan yang betul
KULAIJAYA

Senarai semak (unit 32)

Aktiviti: Kelecek dalam kawasan Kelecek ke gelung Kelecek bola antara gelung Permainan kecil kelecek dan sentuh

Senarai semak (unit 33)

zbj Page 13

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Komposisi Badan 30 Tajuk: Badan Saya Fokus: 3.5 Mengenalpasti komposisi badan 3.5.1 mengukur ketinggian dan menimbang berat 4.5.1 mengenalpasti komponen dalam badan iaitu tulang, otot, organ, tisu dan lemak 4.5.2 mengenal bentuk badan kurus, sederhana dan berlebihan berat badan 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

2011
Aktiviti: Cara mengukur berat dan tinggi Mengukur dalam kumpulan Permainan kecil siapa tinggi, siapa berat

TAHUN 1

Senarai semak (unit 59)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Gimnastik Asas Tajuk: Sokongan Badan Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.7.1 melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static dan dinamik 1.7.2 melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan bahagian badan 2.6.1 mengenalpasti tapak sokongan 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran CUTI HARI RAYA AIDIFITRI CUTI PERTENGAHAN PENGGAL PERTAMA 1.7.1 melakukan imbangan dan sokongan dengan bahagian badan secara static dan dinamik 2.6.1 mengenalpasti tapak sokongan 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Sokongan hadapan Sokongan belakang Sokongan sisi Sokongan V Persembahan bergerak seperti haiwan

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

31

lembaran (unit 34)

32 Gimnastik Asas Tajuk: Kawalan Badan dan Sokongan Badan Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan

33
HARI MALAYSIA

Aktiviti: Dirian di atas bebola kaki Berdiri satu kaki Ayunan kaki Persembahan imbangan mengikut muzik

lembaran (unit 35)

KULAIJAYA

zbj Page 14

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

34 Gimnastik Asas Tajuk: Hamburan dan Pendaratan Fokus: 1.7 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan yang betul Gimnastik Asas Tajuk: Guling Balak Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul 1.6.1 melakukan hambur menggunakan kaki 1.6.2 melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki dan tangan 2.5.1 mengenalpasti pergerakan serta merta 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan 1.8.2 melakukan guling balak berterusan 2.7.2 mengenalpasti kedudukan badan semasa melakukan aktiviti guling balak 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

2011
Aktiviti: melompat aksi haiwan permainan kecil arnab dan lobak

TAHUN 1

Senarai semak (unit 36)

Aktiviti: Menelentang dan meniarap Lengan sentuh telinga Tukar posisi dan mengguling Persembahan guling balak berterusan

lembaran (unit 37)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Gimnastik Asas

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.8.1 melakukan putaran menegak 2.7.1 menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti putaran menegak 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: demontrasi putaran gasing putaran badan putaran dengan alatan persembahan putaran pelbagai aras

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

35 Tajuk: Putaran Gasing Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul

lembaran (unit 38)

KULAIJAYA

zbj Page 15

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Gimnastik Asas Tajuk: Putaran Telur Fokus: 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul Rekreasi 36 Tajuk: Batu Seremban Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 1.8.3 melakukan putaran telur 2.7.3 menyatakan kedudukan badan untuk menghasilkan aktiviti putaran telur 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.10.1 menggunakan kemahiran melambung dan menyambut semasa melakukan permainan Batu seremban 2.10.1 mengenalpasti cara bermain permainan tradisional 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

2011
Aktiviti: jongkang-jongket oleng kiri kanan bola besar persembahan oleng telur

TAHUN 1

lembaran (unit 39)

Aktiviti: Penerangan permainan batu seremban Bermain batu seremban mengikut kumpulan dan dalam kawasan masing-masing

Senarai semak (unit 41)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS Kesenggangan

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) 1.10.1 menggunakan kemahiran berlari dan mengelak semasa melakukan permainan Pukul Berapa Datuk Harimau 2.10.1 mengenalpasti cara bermain permainan Tradisional 5.4.2 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti dalam kumpulan

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Aktiviti: Lari dan mengelak Lari dan masuk gelung rotan Permainan pukul berapa datuk harimau

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

37 Tajuk: Pukul Berapa Datuk Harimau Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan
KULAIJAYA

lembaran (unit 40)

zbj Page 16

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

Rekreasi Tajuk: Mereka Cipta Objek Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan Rekreasi 38 Tajuk: Istana Pasir Fokus: 1.10 Berkebolehan melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan 39 Asas Akuatik Tajuk: Keyakinan dan Keselamatan di Air Fokus: 1.9 keyakinan dan keselamatan di air 1.10.2 menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan 2.9.1 menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.10.2 menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan membina IstanaPasir 2.10.1 menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti membina Istana Pasir 5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.9.1 mematuhi peraturan dalam air 1.9.2 melakukan kemahiran keyakinan dalam air: masuk ke dalam air, berdiri dan berjalan dalam air 2.8.1 mengenalpasti peraturan air 5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti

2011
Aktiviti: mengasingkan plastisin atau blok mainan mengikut saiz dan bentuk membentuk perkataan mereka cipta objek pilihan

TAHUN 1

Senarai semak (unit 43)

Aktiviti: Persembahan kumpulan

Senarai semak (unit 42)

Aktiviti: Orientasi kolam renang Keyakinan diri dalam air Permainan kecil supermarket sweep

lembaran (unit 44)

MINGGU

STANDARD KANDUNGAN/FOKUS

STANDARD PEMBELAJARAN (OBJEKTIF) Pada akhir penilaian murid dapat: 3. Mengetahui kemampuannya dalam melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 4. Menyedari kepentingan menjaga kesihatan.

CADANGAN AKTIVITI (RUJUK BUKU PANDUAN) Penilaian oleh guru Contoh penilaian: c) Melalui pemerhatian semasa P&P d) Melalui soal jawab secara lisan atau bertulis

CADANGAN PENAKSIRAN/ CATATAN

40

PKBS

KULAIJAYA

zbj Page 17

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI

41 Asas Akuatik Tajuk: Bobing Fokus: 1.9 keyakinan dan keselamatan di air Asas Akuatik Tajuk: Apungan Tiarap Fokus: 1.9 keyakinan dan keselamatan di air Asas Akuatik Tajuk: Luncur Fokus: 1.9 keyakinan dan keselamatan di air 1.9.2 melakukan kemahiran keyakinan dalam air: Bobing 2.8.2 mengenal pasti lakuan bobing yang betul 5.1.3 mematuhi arahan guru dan mengenal peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti 5.3.1 berkomunikasi antara murid dengan murid semasa melakukan aktiviti fizikal 1.9.2 melakukan kemahiran keyakinan dalam air: apungan tiarap 2.8.3 mengenal pasti lakuan apungan tiarap yang betul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran 1.9.2 melakukan kemahiran keyakinan dalam air: luncur 2.8.4 mengenal pasti lakuan luncur yang betul 5.2.1 memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam pendidikan jasmani dan bersedia menerima cabaran

2011
Aktiviti: cara bernafas bobing permainan kecil treasure hunt (kolam kanak-kanak) Aktiviti: Aktiviti tiarap Apungan tiarap individu

TAHUN 1

Senarai semak (unit 45)

Senarai semak (unit 46)

42

Aktiviti: Drop, pick and jump Luncur Permainan kecil sentuh objek

Senarai semak (unit 47)

KULAIJAYA

zbj Page 18