tecnicas y cosas que uso para armonizarme y estar bien :

por fabio ramirez

esta nota es para contar que cosas hago para sentirme bien y sacarme
negatividades,uno de los usuarios sugirio que cada uno cuente que cosas les hace
bien y consejos para armonizarse cuando uno esta mal,me parece genial la idea,asi
que contare que hago para estar bien o cuando estoy mal;

en general para empezar y terminar bien el idea,es necesario un momento de enfoque

de unidad entre el alma y la mente,creo que es util rezar una sencilla oracion
intimista con dios al acostarme y al levantarme,es una buena manera de empezar y
terminar el dia;

el ba�O con agua tibia es relajante y el agua fria descarga y energiza;

cuando tengo tension,por cansancio,malestar,desanimo o baja energia,suelo mojarme
con agua helada la frente y ojos,y mojarme la nuca,tambien suelo hacer un buche
nasal con agua fria,algo molesto pero que parece descontracturar la nariz;

un ejercicio con el cuell relajando y respirando lentamente y profundo y

concentrandose en el abdomen y reteniendo el aire entre 15 y 20 segundos,parece
que la meditacion o concentracin que hacemos en este momento baja los ritmos
energeticos y nos relaja y tranquiliza;

dormir poco o cortado da dolor de cabeza,en general luego del mediodia media
aspirina con cafeina disuelta con azucar y agua fria,suele reactivar y levantar
las energias;

luego de un dia tenso y cansador,suelo colocar los pies en agua tibia y

sumergirlos en agua con un poco de vinagre y sal gruesa (muy poco),la sal descarga
energias y energiza minerales,ademas es una forma de cristal y el vinagre
deshincha las articulaciones y lubrica y como es forma del alcohol activa las
terminales nerviosas;

descalzarse y caminar hacia atras 10 o 12 pasos,parece descargar la energia

estatica que acumulamos y el estar descalzo descarga la energia negativa y absorbe
la energia telurica a traves de las plantas;
es muy bueno caminar en arena o en agua de mar,descansa y relaja;

sobretodo uso musica,cuando estoy deprimido o cansado,escucho musica,pero cuidado

con escuchar musica depresiva o canciones que hablen de dolor y derpresion que nos
hacen aun mas mal,pues nos cargan an mas el animo negativo que tenemos;

asi que escucho musica new age,por ejemplo mucho alan parsons,jean michel
jarre,krafwert y algo de musica pop dance de los 80 en especial,pues el dance
actual es demasiado ritmico y monotono;
luego de 5 a 10 minutos de escuchar musica energizante como campos
magneticos,espacios hipergamma,can you feeling de los jackson,playa somolienta de
johny parsons,algunos temas de pelicula de james bond en fin a mi me resultan esos
temas,en general no son depresivos y da energia y cambia el animo,uno tiene ganas
de bailar y parece que los problemas se alejan y uno como recibe una dosis de
entusiasmo y fuerza;

el reposo cuano uno esta cansado o con dolor de cabeza debe ser en la oscurida y
silencio,aireado y con una bolsa de hielo o compresas en la frente y alternarse en
la nuca,en solo 5 minutos el cansancio y tensio suele ceder;

hay que llevar alguna figura metalica en el cuello,algunos usan el rosario,el

crucifijo o alguna joya,yo particularmente me dio mucho resultado ciertas
runas,uno debe probar y observar que pasa con las joyas,pues en 72 horas uno se da
cuenta por como se siente y que pasa con los demas,si la joya sirve o si nos hace
mal;
la joya que mas uso es la cruz de caravaca,martillo de thor o cruz templaria,debo
decir que he comprobado sus usos y beeneficios,sirve como amuleto y dispersa
energias negativas,parece alertarnos mas acerca de los conflictos y problemas y es
como que nos despierta y armoniza mas como los demas,realmente hice pruebas y
definitivamente es util para proteger y dispersarlo negativo y uno esta mas
caotico y tenso sin ella;

respecto al sahumerio,yo suelo usar un poco de madera de oriente para aromatizar y

luego lo ventilo asi es mas sutil;
enciendo el sahumerio y no lo soplo,lo dejo apagarse solo y la fragancia basica
que uso es lavanda,que corta el mal y aleja negatividades,es realmente efectiva y
trabaja sobre el animo,energias externas y el subconciente;
la lavanda es imprescindible y generalmente la coloco luegode limpiar la
habitacion,hay que ventilar y que el incienso no sea demasiado fuerte;
no use opio o reina de la noche pues lo hace mas tenso y recarga energias
negativas;

lea,busque algun libro con citas edificantes y buenas y mentalice esas frases que
le levantaran el animo,algunas frases o decretosde la metafisica son
utiles,siempre que uno ponga fe;

una buena sesion de sexo que no sea monotonomo y que sea imaginativa y breve,es
muy util para disipar tensiones y mejora el animo;

aqui popongo medidas faciles y practicas,al verdad es que he probado bastantes

cosas como generadores psicotronicos hasta peyote,respecto a lo psicotronico es
util,pero exige muhca constancia en los ejercicios y sus efectos no pueden
precisarse a largo alcance como suele ser;
respecto al peyote,ninguna droga o medicacion es util,pues tal vez levante el
animo o cambie el estado mental pero crea adiccion y produce alucinaciones
que da�An nuestro organismo,el peyote por ejemplo su sabor es amargo,inaguantable
,ese sabor amargo dura casi 6 horas en la boca y produce un amargor en el estomago
insoportable,realmente no lo recomiendo;

espero les sean utiles estas ideas y espero tambien que me envien sus sugerencias
y tecnicas para armonizar y sentirse bien;