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Bernie Siegel - El Amor Es El Que Sana

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El Amor es el que Sana

Como cirujano, he trabajado durante muchos a\u00f1os con pacientes que sufr\u00edan enfermedades degenerativas que pon\u00edan en peligro la vida. En el curso de mi pr\u00e1ctica he descubierto que si consegu\u00eda que esas personas se amaran a s\u00ed mismas, empezaban a ocurrir cosas incre\u00edbles, no s\u00f3lo desde un punto de vista psicol\u00f3gico, sino tambi\u00e9n f\u00edsico.

Una consecuencia derivada de su mejor actitud psicol\u00f3gica era la correspondiente mejor\u00eda f\u00edsica. As\u00ed que empec\u00e9 a considerar el hecho de que el enfoque que m\u00e1s importaba en la terapia consist\u00eda en ense\u00f1ar a las personas a sentir y a expresar amor, empezando por ellas mismas. Y he descubierto que eso iba en proporci\u00f3n directa a mi habilidad para amarlas y mostrarles que eran dignas de ser amadas.

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el amor en la sanaci\u00f3n? Simplemente porque es lo m\u00e1s significativo en la vida humana. El amor aut\u00e9ntico debe darse libremente, con absoluta libertad de elecci\u00f3n. El amor no puede darse como una responsabilidad por cumplir. Resulta inoperante el que se nos \u00abfuerce\u00bb a dar amor a otro (cosa, por lo dem\u00e1s, imposible). Esa libertad para amar es lo que hace que valga la pena gozar del libre albedr\u00edo, aun corriendo el riesgo de usarlo mal - como en una explosi\u00f3n nuclear u otras cat\u00e1strofes - porque cuando elegimos amar, el amor se hace enormemente significativo, ya que procede de nuestra esencia m\u00e1s profunda, fuente de toda libertad. Desde all\u00ed podemos amar, logrando que los otros lo puedan sentir tan profundamente que repercuta en el estado f\u00edsico. Hay una fisiolog\u00eda del amor: no es s\u00f3lo una experiencia emocional, sino una experiencia que afecta a todo el cuerpo.

Por esta raz\u00f3n creo que el amor es como un hilo de oro que conecta las m\u00faltiples formas de sanaci\u00f3n que existen. Pero esto es un concepto abstracto, y me gustar\u00eda que vi\u00e9ramos en forma pr\u00e1ctica c\u00f3mo interviene el poder sanador del amor en la terapia.

Por ejemplo, entre las personas que llegan a mi consulta con un c\u00e1ncer, resulta claro que

algunas est\u00e1n de alguna manera autodestruy\u00e9ndose : abusan del tabaco, el alcohol, las comidas grasas, las drogas, labrando diligentemente su propia muerte. En tales casos, no digo: \u00abNo fumes\u00bb, \u00abSuprime el alcohol\u00bb, \u00abPor favor, adelgaza, haz ejercicio\u00bb o \u00abNo dejes de tomar esas medicinas\u00bb. Mejor les digo: \u00abMe preocupo por ti. Te quiero. Aqu\u00ed tienes algunas indicaciones para que aprendas a quererte a ti mismo. Te ver\u00e9 en dos semanas\u00bb.

Si regresan sin haber hecho nada, vuelvo a decirles: \u00abTe quiero\u00bb, les doy un abrazo y les

repito: \u00abMe importa de ti, ven a verme en dos semanas. Estar\u00e9 preocupado por tu salud \u00bb. A trav\u00e9s de ese amor, empiezan a decirme: \u00abTe doy las gracias por preocuparte, por el inter\u00e9s que tienes por m\u00ed. Estoy empezando a quererme, estoy empezando a cuidarme.\u00bb Ese es el inicio a preguntar que m\u00e1s pueden hacer por ayudarse a s\u00ed mismos.

Es entonces cuando les hablo de las terapias de grupo y les comunico que pueden asistir,
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si no les importa hablar de sus vida y de lo que sienten. Despu\u00e9s, quiz\u00e1s les sugiera que
estudien algo de dibujo, pintura o artesan\u00eda.

Les doy, adem\u00e1s, algunos ejercicios de auto-imagen, por ejemplo, sentarse frente a un espejo unos veinte minutos por dos veces al d\u00eda, contemplarse con afecto y decirse: \u00abTienes unos ojos bonitos, tu sonrisa es agradable, me caes bien. Te quiero.\u00bb Podr\u00eda tambi\u00e9n aconsejarles la meditaci\u00f3n, la oraci\u00f3n, la m\u00fasica.

En alg\u00fan momento, el paciente de pronto empieza a darse cuenta de que es extraordinario intentar el esfuerzo por sentirse mejor. A esto lo llamo germinar, crecer y desplegarse como una flor. Ellos descubren que son como una semilla, con un enorme potencial dentro, que hasta entonces no hab\u00eda sido destapado y que, simplemente, estaba esperando brotar. Entonces sus anhelos se transforman en una certeza: "i Mira hasta d\u00f3nde puede conducirme mi crecimiento!".

La sanaci\u00f3n a trav\u00e9s del amor se puede emplear tambi\u00e9n como la forma de ayudar a las personas a reconsiderar sus propias vidas. Parece que cada uno de nosotros hubi\u00e9ramos nacido no s\u00f3lo con una cierta morfolog\u00eda f\u00edsica, sino tambi\u00e9n con un anteproyecto ps\u00edquico, intelectual y espiritual. Cuando nos desviamos de ese modelo interno, a menudo hace falta una enfermedad ps\u00edquica o f\u00edsica para traernos de nuevo a nuestra verdadera ruta. Como si alguien nos dijera: \u00ab\u00a1 Cuidado ! No est\u00e1s siendo lo mejor que podr\u00edas ser. Vuelve a tu camino.\u00bb Esto es lo que tendr\u00eda que hacer la psicoterapia: colocar de nuevo al paciente en contacto con su modelo interior, de modo que \u00e9l empiece a seguir el camino correcto otra vez.

Hay veces en que nos resulta dif\u00edcil encontrar el camino de regreso y es entonces cuando necesitamos ayuda. Necesitamos a alguien que sea lo suficientemente amable, pero tambi\u00e9n dispuesto a darnos un empuj\u00f3n para que nos movamos. En terapia, eso lo llamamos confrontaci\u00f3n. Confrontamos al paciente consigo mismo, aunque a veces parezca ser un poco doloroso. Si escuch\u00e1ramos a nuestro ser interior, nos dir\u00eda: \u00abPon atenci\u00f3n. Har\u00e9 que te duela un poco ahora, para que despiertes.\u00bb Por esa raz\u00f3n, a veces llamo al dolor \u00abla orden de reajuste que env\u00eda Dios\u00bb. En ocasiones, es lo \u00fanico que hace que la gente cambie.

Por supuesto, son muchos los factores externos que pueden contribuir a que nos salgamos del camino adecuado - condicionamientos producidos por la familia, presi\u00f3n del ambiente escolar y social - pero volver al camino implica siempre encontrar la mejor forma de compartir amor con el mundo. Todos tenemos nuestra propia manera de expresar amor; si la descubrimos, viviremos m\u00e1s tiempo, gozaremos de mejor salud, disfrutaremos m\u00e1s de la vida y recibiremos tambi\u00e9n m\u00e1s amor de los otros. A causa de eso, los terapeutas deben ayudar a sus pacientes a redescubrir sus propios e individuales caminos de amor.

Para lograr \u00e9xito en esta tarea es necesario que el terapeuta encuentre maneras pr\u00e1cticas de fluir en su natural manera de amar y hacerlo de forma continua, ya que, sin un contacto en el que se pueda confiar, la eficacia de la ayuda se ver\u00eda bloqueada. Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante es que el terapeuta asuma en su vida su propio mensaje. Y esto no quiere decir que tenga que ser alguien perfecto. No somos perfectos, pero podemos perdonarnos nuestras imperfecciones, lo que significa que al vivir mi propio mensaje, debo perdonarme por no ser perfecto, como tambi\u00e9n perdono a mis pacientes por no serlo. Significa tambi\u00e9n que compartir\u00e9 diariamente la meditaci\u00f3n, m\u00fasica, oraci\u00f3n,

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afirmaciones positivas, ejercicios, dietas, y todas las actividades que ofrecen nuestros
grupos de terapia.

Creo, adem\u00e1s, que vivir mi mensaje significa tambi\u00e9n que puedo trabajar sobre mis propias heridas y mostrarme vulnerable ante las personas a las que estoy atendiendo. De esta forma, puedo pedirle a uno de mis pacientes que me d\u00e9 un abrazo si estoy pasando un mal d\u00eda. No necesito ser un superhombre. Puedo admitir mi mortalidad y mi condici\u00f3n humana.

En este sentido no soy un terapeuta tradicional. No me complica tener contacto f\u00edsico con mis pacientes, porque ellos entienden que se trata de un amor que no tiene nada que ver con atracci\u00f3n sexual ni cosa parecida. Hay veces en que el contacto f\u00edsico resulta apropiado. Como cuando tenemos que dar a alguien el p\u00e9same por la p\u00e9rdida de un ser querido y no se nos ocurre nada que decir, s\u00f3lo abrazarlo apretadamente. Con ello le trasmitimos que estamos compartiendo su dolor, como no podr\u00edan hacerlo ni las palabras m\u00e1s elocuentes.

Vivir nuestro propio mensaje trae tambi\u00e9n consigo un aspecto de apertura y de humildad. Como terapeuta, no est\u00e1s sentado en un lugar lejano, mirando a las masas ignorantes y necesitadas. Simplemente, har\u00e1s lo que sea necesario, confiando en que el amor sabr\u00e1 qu\u00e9 es lo que hace falta. Esto incluye no darse a conocer como experto infalible, poseedor de todas las respuestas, sino concebir el proceso de curaci\u00f3n como un di\u00e1logo, un intercambio, una experiencia de aprendizaje tanto para el paciente como para el terapeuta. Hay que comprender que dar amor tambi\u00e9n implica recibirlo; no debo protegerme con barreras que dificulten a los pacientes su apertura al amor.

De esta forma, la terapia se convierte en un proceso en el que el paciente y el terapeuta se van cambiando el uno al otro. Resulta de vital importancia darte cuenta que no debes aconsejar solamente, sin vivir t\u00fa mismo tus propias congojas. El amor s\u00f3lo ser\u00e1 aut\u00e9ntico cuando provenga de una experiencia vivida, y si no, no ser\u00e1 convincente.

Otro factor que facilita considerablemente el amor en el proceso terap\u00e9utico es el hecho de que en este tipo de trabajo estamos rodeados diariamente de individuos valiosos, que nos inspiran: personas que reafirman sus ansias de vivir en medio de enfermedades progresivas. Como el valeroso enfermo de SIDA quien, en lugar de darse por vencido, se dedica a levantar el \u00e1nimo a sus compa\u00f1eros de hospital. 0 el enfermo de c\u00e1ncer que elige seguir amando al mundo, y que considera su enfermedad como un incentivo a su crecimiento espiritual. Tales personas son reconfortantes. Hacen que sigas adelante y te ayudan a no flaquear.

Por \u00faltimo, el amor en la relaci\u00f3n terap\u00e9utica se ve facilitado por la comprensi\u00f3n de que somos mortales, de que todos nos vamos a morir alg\u00fan d\u00eda, hagamos lo que hagamos por tratar de evitarlo. Si asimilo esa idea, aprovecho al m\u00e1ximo mi vida en el presente, haciendo hoy lo que m\u00e1s me gustar\u00eda hacer el resto de mi vida. Mi actitud es que, si me muriera esta noche o ma\u00f1ana, mi vida habr\u00eda sido completa: me siento realizado porque he amado con plenitud. Esto es lo que comparto en los grupos con los pacientes: la forma de usar nuestra mortalidad de una manera positiva, sac\u00e1ndole el mayor partido a la vida.

Los terapeutas tambi\u00e9n necesitan desarrollar la idea de que la muerte no es un fracaso.
En la educaci\u00f3n m\u00e9dica tradicional, evidentemente el \u00e9xito se mide seg\u00fan la capacidad
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