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El Arte de Ser Feliz

El Arte de Ser Feliz

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Published by Olivia
Excelente libro para dejar de sufrir y aprender el arte de vivir, incluye varias técnicas de relajación y de olvido. Dejar atrás la depresión, angustia, miedo, frustración etc. Salvarse a sí mismo es lo que recomienda el sacerdote Ignacio Larrañaga en este libro
Excelente libro para dejar de sufrir y aprender el arte de vivir, incluye varias técnicas de relajación y de olvido. Dejar atrás la depresión, angustia, miedo, frustración etc. Salvarse a sí mismo es lo que recomienda el sacerdote Ignacio Larrañaga en este libro

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EL ARTE DE SER FELIZ
Ignacio Larrañaga
 
Ignacio Larrañaga El arte de ser feliz----------------------------------------------------------------------------------------------------------
PRÓLOGO
Sufrir a manos llenas
La ciencia y la tecnología han logrado primero mitigar y despuésneutralizar por completo el dolor corporal. Pero éste es un ingredienteinsignificante en el vasto océano del sufrimiento humano, ya quedicho sufrimiento presenta mil rostros, ofrece millares de matices,emana de infinitos manantiales, de tal manera que cualquier sujetodesprevenido puede sentirse tentado a sentenciar: nacimos parasufrir.Basta asomarse a la puerta de cualquier vecino y noencontraremos casa donde el sufrimiento no haya instalado su sedereal.No es el caso de un muerto que llama a otro muerto, o de unaplaya desolada sin cantos ni mareas, oír de un pozo seco donde loshombres arrojan piedras. No, es una corriente caudalosa que arrastradramas, llanto y frustraciones, y no hay manera de acallar el clamor.Si fuéramos capaces tan solo de entreabrir las puertas de cadaintimidad, no encontraríamos un solo corazón donde no habite latristeza, el temor o la desolación. Sufre el pobre porque es pobre,sufre el rico por ser rico, sufre el joven porque es joven y sufre elanciano por ser anciano. ¡Sufrir!, he ahí el manjar que nunca falta enel convite de la vida.Las innumerables enfermedades, las mil y unaincomprensiones, los conflictos íntimos, las depresiones y obsesiones,rencores y envidias, melancolías y tristezas, las limitaciones eimpotencias, propias y ajenas, penas y suplicios¡Señor, Señor!¿Qué hacer con este bosque infinito de hojas muertas?Este libro que retienes en tus manos, querido lector, te dará larespuesta oportuna a esa pregunta.
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Ignacio Larrañaga El arte de ser feliz----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Las fuentes interiores
La gran masa del sufrimiento humano es producto subjetivo porqueemana de la mente. Y, a su vez la mente es como un mar profundolleno de precipicios, como una marea alta bajo la luna llena.La mayoa de nuestros temores, sobresaltos y ansiedadesprovienen de los fondos oscuros del alma humana. La mente es capazde dar a luz fantasmas alucinantes que luego torturan el corazónhumano.El hombre se siente de pronto amenazado por el terror pero nose da cuenta de que tan solo se trata de una subjetiva maapersecutoria, producto de la mente. El hombre debe darse cuenta deque sus ansiedades son sombras inexistentes y sus miedos purasquimeras, hijas de la mente; darse cuenta de que está dramatizandoepisodios insignificantes y de que se esatormentando porpesadillas sin fundamento.Todo lo que nosotros resistimos mentalmente, lotransformamos en enemigo. En la medida en que yo resista estafigura, color, estatura, memoria deficiente, inteligencia mediocre… metransformo en enemigo de mí mismo y comienzo a avergonzarme,acomplejarme, entristecerme; y avergonzarse equivale a castigarse así mismo, constituyéndose en víctima y verdugo de sí mismo; y estosucede porque mi mente rechaza y hostiliza algo. En el momento enque resistimos mentalmente cualquier hecho o cosa, nos metemos enuna angostura en la que el alma experimenta una sensacn deahogo, aprieto o asfixia. Es la angustia. ¡Cuánta rebelión interior!¡Cuánto sufrimiento!
* * *
Supongamos que aquellos individuos que te hostilizaban consangre en el ojo, urdieron hace tres meses y cometieron unabarbaridad contra ti. Si tú, ahora, comienzas a recordar y revivirmentalmente aquel episodio y te enciendes en ira y cólera, es porquetu mente esrecreando, haciendo presente y actual lo que enrealidad estaba anclado en el tiempo pasado; y estás sufriendo ahoracomo si aquello hubiese sucedido esta mañana. Y todo por obra deuna loca cabeza.Igualmente el fracaso es una cosecha mental, es decir, unconcepto subjetivo y relativo. Tú tenías ante los ojos, imaginemos, unproyecto dorado, y soñabas con que el proyecto alcanzaría una altura,supongamos, de ochenta puntos. Sin embargo, acabada la batalla,tan solo has alcanzado una altura de cuarenta puntos, o sea unresultado inferior a tus previsiones.
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Cristian Damian Visgarra added this note
hasta la pag 44 me atrapo.... lo que sigue nada tiene que ver con ser libre... la única verdad es la qu esta en tus manos , se quien quieras ser se vos! seguí tu sueños hasta los mas absurdos!! ... que impotencia me genero este libro, perdón !! y gracias!!
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Abel Torre added this note
Nunca más oportuno. Gracias infinitas.
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