Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
gimnasia artistica

gimnasia artistica

Ratings: (0)|Views: 459|Likes:
Published by vantoniogonzalez

More info:

Published by: vantoniogonzalez on Dec 21, 2011
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/05/2012

pdf

text

original

 
Gimnasia Artística
.- introducción a la gimnasia artística.La gimnasia artística consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando deforma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de estedeporte exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales. Se trata de un
deporteolímpico
en el que mujeres y hombres compiten por separado en diferentes aparatos 4 paramujeres y 6 para hombres.
Modalidad femenina aparatos.Barras asimétricas
La barra inferior puede ser ajustada entre 140 y 160 cm. de altura, mientras que la superiordebe situarse entre 235 y 240 cm. de altura. Las barras están, en su base, separadas por unmetro de distancia y pueden ser ajustadas hasta una separación máxima entre ellas de 143,5cm. La rutina entera debe fluir de un movimiento a otro sin pausas, balanceos de sobra oapoyos de más. Cada ejercicio debe incluir dos vueltas, y suelen subir desde un trampolín.Barra de equilibrio o biga
 
El ejercicio debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir toda la longitud del aparato. Lagimnasta debe realizar movimientos acrobáticos, gimnásticos y de danza para lograr una altapuntuación. Hay algunas exigencias en la barra de equilibrio: una serie acrobática que incluya almenos dos elementos de vuelo, un giro sobre una pierna de por lo menos 360 grados, un saltode gran amplitud, una serie gimnástica/acrobática, una serie gimnástica y un elemento detrabajo cercano a la barra. La barra de equilibrio se sitúa a 1.20 m. de altura, tiene 10 cms. deancho y mide 5 m. de largo. La ejecución global del ejercicio debe causar la impresión de que lagimnasta lo lleva a cabo en el suelo, no en una superficie de 10 cms de ancho. Las gimnastas hande realizar sobre este aparato, una serie gimnástica (saltos gimnásticos), una serie acrobática(elementos de dificultad), una serie mixta (un elemento acrobático y uno gimnástico), un girode 360 grados y un elemento estático con mínimo de dos segundos de duración, y por últimouna salida. Dependiendo de la entrada que hagan al aparato pueden usar trampolín. El ejerciciose ha de realizar sin interrupciones, tiene que haber un encadenamiento armonioso entre laserie de elementos, y también diferentes ritmos. Se han de realizar a lo largo de toda la barra.Si la gimnasta cae de la barra, tiene 10 segundos para volver a subir y continuar con elejercicio.
 
SueloEl ejercicio de suelo debe estar adaptado musicalmente mediante una coreografía, durar entre70 y 90 segundos y cubrir el área entera del suelo. La gimnasta debe emplear elementosacrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio. Estos elementosdeben incluir dos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serieacrobática/gimnástica y una serie gimnástica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estoselementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando ladirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben fluir libremente duranteel ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y girosañadir emoción a la música. El área quecomprende el suelo es de 12x12.Salto en potroEl salto practicado en este aparato (caballo, caballete o potro) es uno de los que requiere unpoco más de esfuerzo. Los diferentes saltos de esta modalidad en la categoría femenina estánagrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y losmovimientos que se realizan durante el ejercicio. Desde el inicio de la carrera hasta que lospies tocan el suelo. Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplircon las exigencias del código de puntuación vigente. Un buen salto comienza con una carrerafuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de lacabeza con una tremenda rapidez durante el pre-vuelo (desde el trampolín hasta contactar conel caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que observar la altura y ladistancia logradas, así como el número de mortales y giros. Además, las gimnastas deben"clavar" sus estacionamientos, sin dar ningún paso de más. Normalmente, el número de mortales y giros realizados por la gimnasta conforman la dificultad del salto. La pista usada para tomar

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->