vienen a la mente y que probablemente ya habrs escuchado o ledo aqu.

Algunos tienen que ver con el nombre comercial de complementos as como de los nutrientes o principios activos que los conforman, los cuales son nuestros aliados en la ardua tarea de erradicar la grasa de nuestro cuerpo. De toda la vasta y extensa lnea de productos que te prometen mucho y la mayora hacen poco, explicar en este artculo cual es la funcin de los ms usados y los que mejores resultados te darn, aunque no son todos. Los que analizaremos son los que hemos probado ampliamente. No puedo comenzar esta labor de presentarlos sin antes hacer la firme e inevitable aclaracin, que a muchos no les va a gustar y que otros ms preferirn hacerse de la vista gorda. Esta aclaracin est ntimamente ligada con respecto a tu objetivo de tener un cuerpo libre de grasa con la ayuda de alguno de estos complementos y frmacos. Si no tienes la gasolina, no puedes manejar ese deportivo de 8 cilindros. Pero que rayos significa esto!, es algo muy fcil de explicar. Supongamos que tienes un excelente y potente auto que quema llantas, llamativo y que corre como una fiera pero con el pequeo detalle de que no tienes gasolina para que puedas manejarlo, as que nunca podrs decir realmente que se siente tener un auto as... Lo mismo pasa con todos los remedios eficaces para eliminar grasa, si no tienes un programa de dieta y ejercicio enfocado a erradicar esa manteca que sobra en tu cuerpo, jams podrs ver resultados cuantificables aunque uses los mejores productos y las mejores combinaciones de estos (ya que actan mucho mejor en sinergia). Si no comes para perder grasa, ninguno de los productos de este escuadrn quema grasa (aunque deberamos decir, oxida grasa y lisa grasa). Te ayudarn a eliminarla, as que recuerda: si quieres verte magro no olvides llenar el tanque de combustible primero. Lipotrpicos para movilizar la grasa Los lipotrpicos es el nombre que se les da a las sustancias y en este caso, nutrientes que nos ayudan a movilizar la grasa. Bsicamente, lo que hacen es transportar a la grasa para que esta pueda ser usada (oxidada en el ciclo de Krebs) para producir energa. El nutriente que mejor hace esta labor es el pptido formado por las aminocidos lisina y metionina que es la L-carnitina, seguida de su prima que cumple tambin una excelente labor para movilizar la grasa casi tan bien como la L-Carnitina. Me refiero al aminocido metionina. Hay que sealar que las vitaminas del complejo B tienen tambin una accin lipotrpica. Un producto interesante que combina estos tres nutrientes y vitamina es el Lipovitasi-or. El nico defecto es que tiene una dosis muy baja de metionina y la verdad es que sabe algo asquerosillo. Hoy por hoy es uno de los productos que ms uso tiene en este deporte. Las dosis que se recomiendan usar de carnitina pueden ir de los 2 a los 3 gramos por da, dependiendo obviamente de tu peso, porcentaje de grasa y masa muscular, as como de en que etapa te encuentres. La dosis exacta es algo que un especialista podr determinar. Es relativamente barata y funciona bastante bien cuando se combinan estos dos productos. La razn ms importante de recomendar y usar este potente stack lipotrpico es que carece de efectos secundarios y es adems muy eficaz en su labor de movilizar esa grasa. Cada gramo de

carnitina en promedio te ayuda a eliminar diez gramos de grasa y cada gramo de metionina, ocho. Termognicos para elevar la temperatura corporal y eliminar el hambre El uso de complementos termognicos se ha ampliado gracias a la excelente campaa publicitaria que se le ha hecho a productos como el Hydroxycut de MuscleTech o el Xenadrine de Cytodyne Technologies. Si bien es cierto que son buenos productos (sobre todo el segundo), hay otras opciones igual de buenas y efectivas. Por ejemplo, el Diet Boost de Optimum Nutrition. Estos productos combinan en sus formulas el stack bsico de cafena y efedrina en sus equivalente herbales, que son la guaran y nuez de cola para la cafena y el Ma Huang que contiene alcaloides de efedra. Dependiendo de la marca, se les han aadido otros ingredientes que ayudan a promover la lipotropa, inhiben enzimas que convierten los carbohidratos en grasa y mejoran el factor de tolerancia a la glucosa. Ingredientes adicionales tales como la sinefrina, extracto de sauce Blanco, HCA, L-Carnitina, vitaminas del complejo B, picolinato de cromo, etc. Pero lo que bsicamente hacen estos complementos es aumentar ligeramente tu temperatura corporal y tienen un potente efecto anorexgeno (te quitan el hambre). El mayor inconveniente es que elevan un poco tu frecuencia cardiaca en reposo, por lo cual no sera una brillante idea que los usaras por tiempo indefinido, adems de que a muchas personas que son demasiado sensibles a los ingredientes de estos productos les producen una hiperestimulacin del sistema nervioso central, as que no pueden dormir, se sienten demasiado irritables o con ansiedad, lo cual no es nada agradable. Solo ciclndolos y usndolos adecuadamente, o mejor an, cuando ya hayas conseguido disminuir tu porcentaje de grasa con los lipotrpicos por ejemplo, y adems no tengas alguna enfermedad de las cuales se te advierte al reverso de la etiqueta de estos productos, te recomiendo usarlos. Agentes lipolticos de uso tpico como la mucopolisacaridasa En otra de las categoras existen algunos productos interesantes que actan por otras rutas distintas a los lipotrpicos y los termognicos, tal es el caso de la mucopolisacaridasa, enzima presente en productos como el Thiomucase en crema y supositorios (los cuales no son nada recomendables por la alta incidencia de cncer de colon). La crema es de origen espaol y tal como lo dice su nombre, al ser un agente lipoltico, lisa las clulas grasas (adipocitos). Es decir, las desintegra al romper su bicapa lpidica. Si bien es cierto que no poseen un efecto mgico, se ha observado que cuando se combina con una dieta baja en grasas, alta en protena y rica en carbohidratos fibrosos, sesiones frecuentes de ejercicio cardiovascular y en algunos casos aunada al uso de lipotrpicos en forma oral sesiones y de mesoterapia funciona muy bien, sobre todo en esa grasa rebelde debajo del ombligo en los hombres y en la parte baja de los glteos y caderas de las mujeres. Ccteles de mesoterapia para dar los toques finales ya habrs odo de las inyecciones de carnitina para reducir la grasa en forma local. Creme que he escuchado una infinidad de mtodos inventados para administrar este medicamento y que todos ellos no funcionan o lo hacen a medias, muchos de estos mtodos

han ocasionado que este medicamento les deje un amargo sabor de boca (o mejor dicho un insoportable ardor en la lonja) y que la gente se muerda la lengua debido al dolor insoportable derivado de la mala aplicacin que la carnitina inyectable ocasiona, y lo peor que en algunos casos debido a la falta de una buena aplicacin se ocasionen abscesos e infecciones, as como lesiones y cicatrices en la piel. Por otro lado lo que s te puedo decir es que el uso de este producto aplicado en la forma correcta funciona y funciona muy bien. Pero como todo, existe un mtodo correcto para usarlo, el cual debido a razones profesionales no puede ser dado a conocer tan a la ligera. Lo que yo te recomiendo es que si tienes pensado probar con la mesoterapia acudas con un especialista que conozca adecuadamente la metodologa correcta para usarla y la forma de aplicacin. Ya que de eso depende que veas buenos resultados, que no te duela, y que adems ests conciente de que pagar por un servicio como la aplicacin correcta de estas inyecciones, ser una mejor inversin que andar haciendo experimentos a ver si le atinas a que funcione. Dentro de este mismo rollito de las inyecciones locales para quitarte la grasa, hay otra gama de productos de origen espaol con los que se combina la carnitina inyectable. De hecho, se prev que en el futuro todos los competidores usen estos coctles para dar esos toques finales antes de los eventos, los cuales realmente hacen la diferencia entre ganar o perder. Es tal la popularidad que han generado y lo bien que funcionan que incluso podra arriesgarme a decir que trabajan casi tan bien como dosis bajas de hormona de crecimiento para fines de reduccin de grasa en forma local. Nombres como TRIAC, Metabolites, Lipodistrofin, Fosfatidilcolina inyectable, Esveriven, Muscle Big, te sern familiares en los meses que siguen, ya que realmente son un gran apoyo para esa grasa rebelde que no se va con dieta, cardio y lipotrpicos. Espero que te haya gustado el artculo y no olvides que aunque hay muchos complementos y sustancias que ayudan a lidiar con el exceso de grasa, lo ms importante es adquirir hbitos alimenticios adecuados, hacer tus sesiones de ejercicio cardiovascular y no olvidar jams que todo esto es algo que solo te facilitar el camino, no la solucin para una dieta psima y la flojera y temor al cardio que muestran muchos.