Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
5Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Rica-alimente minune

Rica-alimente minune

Ratings: (0)|Views: 54|Likes:
Published by puiutzu11

More info:

Categories:Types, Recipes/Menus
Published by: puiutzu11 on Jan 05, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/30/2012

pdf

text

original

 
De la:
Rica
 Daca deschidem Biblia la
Deuteronom
8:8 si 8:9 vedem ca Dumnezeu lepromite evreilor 
“o tara in care se afla grau, orz, vita de vie, smochine si rodii … maslini, untdelemn si miere, in care fara lipsa vei manca si nuvei duce lipsa de nimic” 
.Desi profetii antici precum Moise (Deuteronomul se mai numeste si A cinceacarte a lui Moise) nu invatasera inca despre termenul “antioxidant”, ei cunos-teau secrete bine pastrate, oferite direct de divinitate.Astfel, a luat nastere lista biblica de “super alimente”. Iata mai jos care suntacestea si de ce sunt atat de sanatoase pentru organism.
1. Graul
Aceasta cereala pe care o putem regasi atat in painea cea de toate zilele, catsi in paste ori prajituri, este mai sanatoasa atunci cand este procesata cat maiputin posibil.Produsele din grau integral contin peste 30% din doza zilnica de fibre de careorganismul uman are nevoie. De asemenea, sunt foarte bogate in mangan simagneziu.O dieta bogata in cereale integrale este extraordinara deoarece creste nivelulde energie din corp si totodata scade riscul de diabet de tip II, pietre la rinichisi alte probleme de sanatate, mai mult sau mai putin grave.
2. Orzul
Orzul este o alta cereala integrala pe care o putem regasi in paine, cerealelede la micul dejun sau supele sanatoase de iarna.Foarte bogat in fibre, orzul este extraordinar pentru sanatatea intestinala sipoate sa reduca nivelul colesterolului dar si riscul de cancer la colon, diabetde tip II (in special daca este consumat cu regularitate).De asemenea, orzul contine
cupru
,
despre care a fost descoperit ca ajutala reducerea simptomelor de artrita.
 
3. Strugurii (vita de vie)
Cu totii stim ca sucul de struguri si vinul sunt gustoase, insa sunt ele bunepentru sanatatea noastra? Ei bine, strugurii contin compusi nutritionali denu-miti flavonoide despre care se cunoaste ca pot reduce riscul formarii de chea-guri de sange in organism si protejeaza organismul uman de colesterolul “rau”.Bogati in antioxidanti, strugurii ofera protectie impotriva bolilor cardiovascula-re , mai ales in cazul femeilor.
4. Smochinele
Aceste fructe extrem de dulci ce pot fi mancate atat uscate, cat si crude, con-tin un nivel foarte ridicat de potasiu, o minerala ce ajuta la controlul tensiuniiarteriale.Smochinele sunt de asemenea bogate in fibre dietetice ce ne pot ajuta sa sca-dem in greutate si sunt o sursa majora de calciu,protejand densitatea oaselor Desi nu sunt consumate de om ca atare, frunzele de smochin sunt prelucrateintr-un extract despre care se crede ca poate reduce nivelul de insulina al dia-beticilor.
Atunci cand a pictat Capela Sixtina, Michelangelo a reprezentat “fructulinterzis” printr-o smochina si nu un mar (ideea ca fructul interzis este unmar vine dintr-o confuzie din limba latina –
malum
inseamna atat
rau
Pomul cunostintei binelui si raului – cat si
mar 
).5. Rodia
Acest fruct cu o infatisare oarecum ciudata este foarte in voga in zilele noas-tre. Poate fi consumat atat in stare naturala, cat si sub forma de suc.Fiind bogat in antioxidanti, ne apara de colesterolul “rau” si imbunatateste cir-culatia sangelui in organism.Rodiile pot de asemenea sa reduca riscul de cancer la san si sa domoleascasimptomele de artrita.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->