Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword or section
Like this
193Activity

Table Of Contents

0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Curs Yoga an 01

Curs Yoga an 01

Ratings:

4.67

(1)
|Views: 10,017|Likes:
Published by Free-Your-Mind
Deoarece Bivolaru nu a indicat sursele din care s-a inspirat scriind aceste cursuri, nu cred ca trebuie sa comenteze asupra copyright-ului - mai multe gasiti pe http://library.exmisa.ro/#1
Recomand celor care au practicat yoga la curs sa faca mai mult. Vor vedea ca ceea ce face Bivolaru e doar un pas (ma rog, el face mai multi pasi, dar majoritatea gresiti) - recomand Vipassana de la Dumbrava de Sus (www.meditatie.ro), Lazarev (gasiti cartile tot intr-o colectia de-a mea)
Deoarece Bivolaru nu a indicat sursele din care s-a inspirat scriind aceste cursuri, nu cred ca trebuie sa comenteze asupra copyright-ului - mai multe gasiti pe http://library.exmisa.ro/#1
Recomand celor care au practicat yoga la curs sa faca mai mult. Vor vedea ca ceea ce face Bivolaru e doar un pas (ma rog, el face mai multi pasi, dar majoritatea gresiti) - recomand Vipassana de la Dumbrava de Sus (www.meditatie.ro), Lazarev (gasiti cartile tot intr-o colectia de-a mea)

More info:

Published by: Free-Your-Mind on Nov 05, 2008
Copyright:Public Domain

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/04/2014

pdf

text

original

 
 
CCUURRSSY YOOGGAA –AANNUULLII 
- 2008 -
Mi
ş
carea de Integrare Spiritual
ă
în Absolut
 
 
2
CUPRINS
AN I – CURS 1..............................................................................................................................................9
 
YOGA - DEFINIRE.......................................................................................................................9
 
REZONATORII...........................................................................................................................11
 
PUTEREA GÂNDULUI ÎN
 
CONCEP
Ţ
IA YOGHIN
Ă
..................................................................15
 
HATHA YOGA - IZVOR DE S
Ă
N
Ă
TATE
Ş
I FERICIRE.............................................................16
 
AN I – CURS 2
SFATURI PRACTICE 
...................................................................................................18
 
Repausul
ş
i relaxarea................................................................................................................18
 
Somnul.......................................................................................................................................18
 
B
ă
uturile alcoolice, cafeaua
ş
i tutunul.......................................................................................18
 
Baia............................................................................................................................................18
 
B
ă
ile de aer................................................................................................................................18
 
B
ă
ile de soare............................................................................................................................18
 
 Înotul..........................................................................................................................................19
 
Mersul cu picioarele goale.........................................................................................................19
 
GÂNDURI LUMINOASE............................................................................................................20
 
R
Ă
SPUNSUL OMULUI (PRIN REZONAN
ŢĂ
) LA VIBRA
Ţ
II DE DIFERITE FRECVEN
Ţ
E.......22
 
AN I – CURS 3
KRIYA YOGA (YOGA PURIFIC 
Ă 
RII) 
.......................................................................23
 
TEHNICI DE ÎNC
Ă
LZIRE
Ş
I SHAVASANA...............................................................................23
 
CONCENTRAREA MENTAL
Ă
ÎN YOGA...................................................................................26
 
RECOMAND
Ă
RI UTILE.............................................................................................................27
 
PROVERBE INDIENE...............................................................................................................28
 
CURS SUPLIMENTAR 1............................................................................................................................29
 
TEHNIC
Ă
SIMPL
Ă
DE REVELARE A SINELUI SUPREM (ATMAN) PRIN INTERMEDIULCONCENTR
Ă
RII SIMULTANE PROFUNDE ASUPRA PROPRIEI NOASTRE FIIN
Ţ
E
Ş
I ASUPRALIMBII SECUNDARULUI UNUI CEAS MECANIC (completare la Tehnica cu ceasul, an 1 curs 3)......29
 
TEHNICA DE EXECU
Ţ
IE..........................................................................................................31
 
CURS SUPLIMENTAR 2............................................................................................................................33
 
TEHNIC
Ă
SIMPL
Ă
DE REVELARE A SINELUI SUPREM (ATMAN) PRIN INTERMEDIULCONCENTR
Ă
RII SIMULTANE PROFUNDE ASUPRA PROPRIEI NOASTRE FIIN
Ţ
E
Ş
I ASUPRA
 
3LIMBII SECUNDARULUI UNUI CEAS MECANIC (continuare la cursul suplimentar 1)........................33
 
AN I – CURS 4
ASANA-ele în HATHA YOGA
....................................................................................36
 
SEMNELE SUCCESULUI ÎN HATHA YOGA............................................................................36
 
PROVERBE INDIENE...............................................................................................................37
 
DIN AFORISMELE LUI BRÂNCU
Ş
I..........................................................................................39
 
SFATURI PENTRU PRACTICA (ANUL I, CURSURILE 1 - 4)...................................................................41
 
AN I – CURS 5
PADAHASTASANA
......................................................................................................43
 
TEHNICA DE EXECU
Ţ
IE..........................................................................................................43
 
CONCENTRAREA.....................................................................................................................43
 
EFECTE
Ş
I BENEFICII ALE ACESTEI POSTURI....................................................................43
 
PLANUL MORAL
Ş
I ETIC ÎN YOGA
 
(YAMA
Ş
I NIYAMA)........................................................44
 
AHIMSA (NON-VIOLEN
Ţ
A).......................................................................................................44
 
SUPREMA BUCURIE................................................................................................................45
 
CLASIFICAREA ALIMENTELOR ÎN FUNC
Ţ
IE DE PREDOMINAN
Ţ
A LOR ENERGETIC
Ă
....46
 
C. LEGUME, LEGUMINOASE...................................................................................................47
 
E. DIVERSE...............................................................................................................................47
 
F.CONDIMENTE........................................................................................................................48
 
AN I - CURS 6
BHUJANGASANA
.........................................................................................................49
 
TEHNICA DE EXECU
Ţ
IE..........................................................................................................49
 
CONCENTRAREA.....................................................................................................................49
 
CONTRAINDICA
Ţ
II...................................................................................................................49
 
EFECTE SI BENEFICII..............................................................................................................50
 
CON
Ş
TIENTIZAREA IN PRACTICA YOGA..............................................................................50
 
PRIZA CON
Ş
TIIN
Ţ
EI.................................................................................................................51
 
An I – CURS 7
TALASANA
.....................................................................................................................54
 
Tehnica de execu
ţ
ie...................................................................................................................54
 
Concentrarea.............................................................................................................................54
 
Efectele
ş
i beneficiile care rezult
ă
în urma exers
ă
rii lui TALASANA.........................................54
 
CON
Ş
TIENTIZAREA IN PRACTICA YOGA (continuare la cursul nr.6, An I)...........................56
 

Activity (193)

You've already reviewed this. Edit your review.
Cristea Cerasela liked this
1 thousand reads
1 hundred reads
Mihaela Marica liked this
anandatime liked this
zeitgeist2 liked this
mesagerdivin17 liked this
bodhisattva111 liked this
ioanal added this note
Buna ziua, lipsesc foarte multe pagini din curs. In rest, e de un real folos. Multumiri!

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->