Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Fűben fában orvosság

Fűben fában orvosság

Ratings: (0)|Views: 145 |Likes:
Published by dagi83

More info:

Published by: dagi83 on Jan 11, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

01/13/2012

pdf

text

original

 
Fűben, fában orvosság
Orbáncfű:
Feszültségoldó, kedélyjavító hatását már az ókorban ismerték. Hatékonynyugtalanság, szorongás, idegesség, gyakori hangulatváltozás és álmatlanság esetén. Teájafényérzékenységet okoz, ezért a szoláriumot vagy az erős napfényt ilyenkor kerülni kell.Fogyasztása alatt kerüljük a joghurtot, a sört, a kávét, a csokoládét, a babot, a füstölt éssavanyított ételeket, valamint bizonyos gyógyszereket, amelyek szedése esetén a teaalkalmazhatóságát érdemes kezelőorvosunkkal megvitatni.
Levendula, citromfű:
Feszült idegállapot, nyugtalanság, gyomorideg és alvászavarok eseténalkalmazhatók teaként fogyasztva, valamint illóolajként fürdővízbe vagy párologtatóbacseppentve
Macskagyökér:
Nyugtató és enyhén altató hatású, teája neurózis esetén hatékony.
Bíbor kasvirág :
Javítja a szervezet ellenálló képességét, kúraszerű alkalmazása fokozza atesti és lelki erőt. Mivel a nyers gyökere hatásosabb, ezért alkoholos kivonatát szokták alkalmazni, gyógyszertárban is kapható Echinacea-csepp formájában, melyből napi 2x20cseppet érdemes fogyasztanunk kimerültség esetén.
Fokhagyma:
Hatását a szervezet tisztításán, fertőtlenítésén, méregtelenítésén, és ellenállóképességének javításán keresztül éri el. Kúraszerű alkalmazása fiatalítja és energizálja aszervezetet. Erős illata miatt nem túl népszerű, de aki mégsem riad vissza tőle, fogyasszonnaponta 3-szor 1-2 gerezdet lereszelve, tejbe keverve.
TELJES KIŐRLÉSŰ PÉKSÜTEMÉNY
 Az ilyen lisztből készült kenyérfélék és sütemények magas rosttartalma jó hatással van azészlelésre. Az elkészítésükhöz használt élesztő pedig bővelkedik B-vitaminokban,amelyeknek az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatása közismert. Ha kiadós reggelivelakarod indítani a napot, akkor egyél teljes kiőrlésű pirítóst és magas fehérjetartalmúhüvelyeseket.
TOJÁS
A kutatások szerint a tojásban lévő koleszterint acetilkolinná alakítja a szervezet. Egy kísérletsorán kiderült, hogy ha az agyban blokkolják az acetilkolin-érzékelő receptorokat, akkor észrevehetően romlik a memória. Az acetilkolin szintje a szakemberek szerint az Alzheimer-kór kialakulásával is összefüggésbe hozható.
SALÁTA
A friss zöldség tele van antioxidánsokkal: béta-karotinnal, A- és E-vitaminnal, amelyek elengedhetetlenek az egészséges agyműködéshez, ráadásul az egész szervezetedre jó hatássalvannak.
JOGHURT
Olyan aminosavakat tartalmaz, amelyek szükségesek a dopamin és a noradrenalintermelődéséhez a testedben. Mivel ezek az anyagok stresszhelyzetben kiürülnek aszervezetből, fontos, hogy minél előbb pótold őket.
TENGERI HAL
 Agyadnak semmi szüksége a magas telített zsírsav tartalmú ételekre. Ezek helyett egyél minéltöbb halat, amely dúskál hasznos omega 3 zsírsavakban.
Orvosi citromfű
: Hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek. Külsőleg a Herpessimplex helyi kezelésére alkalmas. A citromfűből vírusölő tulajdonsága miatt krémet iskészítenek, mely jól alkalmazható ajakherpesz esetén. Ideg- és szívnyugtató, görcsoldó.Serkenti az emésztést, és gyakran alkalmazzák fejfájás, álmatlanság, alvászavarok esetén is.Enyhíti az idegességet, így idegerősítőként kiváló gyógynövény. Szerepe van a depresszióoldásában is. Gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hányinger, puffadások idején különösen jócitromfüvet alkalmazni. Ismeretes még izzasztó, szélhajtó, epeműködést serkentő hatása is.Az illóolaj reumás panaszok enyhítésére használható fürdőként és bedörzsölő szerként.
 
Sárgarépalé
Illóolajai fokozzák a gyomor és a belek vérellátását, így segíti az emésztést. Tele vanantioxidáns vitaminokkal (pl. béta-karotinnal), így az öregedést és egyes betegségeket okozószabad gyökök ellen is jó fegyver.Ízlés szerint keverjünk bele: petrezselymet, citromfüvetés fodormentát!
Céklalé
Ennek a zöldségnek a betaintartalma a máj kedvence, és még az epének is jót tesz, elsődlegesfegyver tehát a méregtelenítésben. Ezen kívül rekordmennyiségű vas van benne, ráadásul afelszívódását segítő más nyomelemekkel együtt.Tegyünk bele egy kis bazsalikomot, vagy koriandert, de magában is ihatjuk.
Zellerlé
Ennek a zöldségnek lúgos a kémhatása, remek tehát a savak ellen. Különösen jó hatást teszezért ízületi bántalmak esetén. Ráadásul a vízháztartást is szabályozza, és az álmatlanság ellenis felveszi a harcot.Keverjünk bele kaprot, és hígítsuk tiszta (ásvány) vízzel!
Ökörfarkkóró:
Az ökörfarkkóró ismert izzasztó és nyálkaoldó. Hatóanyagai (szaponinok)"oldják" a letapadt váladékot, így megkönnyítik a felköhögést. Az ökörfarkkóró - iridoidtartalma miatt jó - gyulladáscsökkentő gyógynövény, továbbá alkalmazzák szénanátha esetén.A népi gyógyászatban ülőfürdőnek elkészítve aranyeret, bőrbetegségeket kezelnek vele.
ÁFONYA
:
Magas a csersav- és foszfortartalma
, kitűnő vértisztító gyümölcs. A hasmenésterősen fogja, coli baktériumellenes hatása ismert.Különösen a vörös áfonyának magas a nedvtartalma: Régóta ismert gyógyszere az orbáncnak,a szénaláznak, az idegzsábáknak,
a vese és hólyagbajoknak; idült hasmenésnél,bélférgesedés ellen is hasznos.
A mirigyekre regeneráló, élénkítő hatást gyakorol, különösenkedvező hatása van a nemi mirigyekre. Préseljük ki a levét, és azt fogyasszuk rögtón a préselés után!
A magja és a héja emészthetetlen
.
Bazsalikom
Falusi kertek gyakran ültetett illatos fűszer és gyógynövénye. Indiából származik, deEgyiptomban is ismerték. Értékes illóolajat földfeletti részei tartalmazzák főleg virágzáskór.Ételek pikáns ízű fűszere, de a kozmetikumoknak is gyakori alapanyaga.Kertbe áprilisban helybe vetjük, majd júliusában virágait és leveleit, herba ként szedhetjük ésszáríthatjuk.
Borsfű vagy Csombor
Falusi kertekben szintén szívesen ültetett növény. Népi hiedelmek szerint ételekben valófogyasztása fokozza a férfiak potenciáját. Fűszerként, mivel a borsra emlékeztető illata van,diétás ételekbe gyakran használt ízesítő adalék.Márciusban magvetéssel szaporítható és júniusi virágzásban gyűjthető és szárítható herbája.
Citromfű
Paracelsus, híres svájci orvos esküdött ifjító hatására, ezért a középkorban a hölgyek sokaságafogyasztotta alkoholos kivonatát, „Karmelita szesz” néven. Manapság idegnyugtató hatásamiatt, valamint teakeverékekben szíverősítőként divatos és ajánlott fűszer és herba.Áprilisban magról vetjük, és második évben takarítjuk be citrom illatra emlékeztető szagosleveleit, amit szárítunk, és lezárt edényekben tárolunk.
Dalmát rovarölő virág Chrysanthenium cinerariafolium
Régen falusi házak éléskamráinak rovarirtó virága volt. A virágában található 'piretrin'hatóanyag ugyanis, emberi és állati szervezetre teljesen hatástalan, míg az ízeltlábúakat írtja.Ma jobban volna ajánlatos használata, mivel környezetbarát, természetes anyag szárított v,őrölt virága.Évelő növény. Májusi magvetéssel, vagy őszi tőosztással szaporítjuk.
 
Édeskömény
Már az ókori Kínában és Egyiptomban is termesztették és ismerték gyógyhatását. Terméseköhögéscsillapító, görcsoldó és főleg, hadfájós csecsemőknél, teája jó szélhajtó.Használatos még főzelékfélék fűszerezésére, sütemények ízesítésére és likőrök készítéséhez.Évelő növény, de téli takarást igényel. Márciusi magvetéssel szaporítjuk.
Illatos ánizs
Az ókori kelet egyik fizetőeszköze volt. Ma is a mediteránium országainak nagyra becsültfűszer és gyógynövénye. Ízesítője a mindenki által ismert ánizspálinkáknak, melyekbe, hűsítőés izzadságátló hatása miatt, azok fontos fűszerezője.Illóolajának 'anetol' tartalma emésztést serkentő, bél-és epeműködést elősegítő, igen hatásosherbárium. Csecsemők fontos szélhajtó teája készíthető főzetéből. Március végén magrólültetjük és még az évben, augusztusban termése begyűjthető.
Körömvirág
Díszítő értéke mellet sokoldalúan használható herbárium. Teakeveréke gyomor- és bélbetegségek gyógyítására alkalmas, míg kivonata krémekben gyulladás gátló. Alkalmastovábbá főzete sebek borogatására és gyors gyógyítására, színező anyaga pedig azételfestékek pigmentje.Magját márciusban vetjük, júniustól virágzik, a fészekből ilyenkor kicsípett virágokat,árnyékos, szellős helyen azonnal szárítsuk, és zárt edényekben tároljuk. Szedés után anövények hamarosan ismét virágoznak.
Lestyán
Értékes gyógyító növény mely a középkori kolostorok kertjeiből sohasem hiányzott.Virágának és levelének főzet kiváló vizelethajtó. Ilyen jellegű gyógyszerekben ma is használtalapanyag.Erősen aromás növény, főleg gyökeréből nyert illóolaj rendkívül értékes anyag. A maismeretes általános ételizésítők fő adaléka. 'Maggi' Évelő növény, melyet márciusból magrólvethetünk, és gyökerét csak a második év októberétől szedhetjük. Mossuk, daraboljuk,szárítjuk és jól záródó edényben, tároljuk.
Levendula
A barokk és a rokokó legdivatosabb illatszer növénye. Szárított virágát, nemrég még anyáink ruhásszekrényeik illatosítására, és azok molymentesítésére használták. Illóolaja idegnyugtatóezért lepedőre cseppentve jó alvást, fürdővízbe keverve pedig könnyed ellazulást eredményez.Tipikus sziklakerti, évelő növény. Liláskék virágzata június-júliusban díszlik. Ősz végénnovemberben magról ültetjük, tavasszal tűzdeljük és júliusban szedhetjük szárításravirágzatát.
Macskagyökér
Izgága emberek ismert nyugtatószere a drogja. Az idegrendszerre gyakorolt nyugtató hatásamár a középkorban is ismert volt. Idegnyugtató teakeverékekben, oldatokban, és tablettákbanegyaránt használt herbárium.Vadon termő, de kertbe is ültethető évelő növény. Nyár végén vetjük, a palántákat ősszeltűzdeljük, a gyökereket pedig, következő év ősszén takaríthatjuk be.
Orvosi székfű, vagy kamilla
 Nem létezik ember, aki ne hallott volna erről a csodás gyógynövényről. Már az ókorban isszéles körben alkalmazott drog volt. Teája görcsoldó, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítőhatású. Megfázáskor a legjobb inhaláló szerünk.Illóolaja kékszínű és gyulladás gátló. Bőrápoló krémek és más illatszerek fő adalék anyaga.Hazánkban a Hortobágyon vadon megtalálható. Házi kertben magról augusztusbanszaporítjuk és az ebből kikelő növények évekig, hozzák virágukat.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->