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12 Planificaciones de Clases

12 Planificaciones de Clases

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PLAN DE CLASE 1 NIVEL: Nm3 CURSO: Octavo o sico FFECHA: ............................................................
 NOMBRE DE LA UNIDAD:
Ejercicio físico y actitud fisica.
1.0-OBJETIVO FUNDAMENTAL V:
Realizar programas de ejercicios y actividades físicasreconociendo los progresos personales en aquellas cualidades físicas asociadas a la salud yla calidad de vida.
2.0 OBJETIVO COMPLEMENTARIO
:
 • Evaluaciones físicas para determinar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud sica• Actividad física y vida saludable.• Ejercicio físico y las alteraciones posturales.• Programas de entrenamiento y utilización del tiempo libre.
3.0 OBJETIVO F. TRANSVERSAL
:
Realizar programas de ejercicios y actividades físicasreconociendo los progresos personales en aquellas cualidades físicas asociadas a la salud yla calidad de vida.
4.0-CONTENIDOS DE LA CLASE
• Evaluaciones físicas paraDeterminar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud física• Actividad física y vida saludable.• Ejercicio físico y alteraciones posturales.• Programas de entrenamiento yutilización del tiempo libre.
5.0- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE
• Adquieren compromisos personales asociados a la práctica de programas deentrenamiento que permitan, por una parte, prevenir o corregir alteracionesen su organismo y, por otra parte, ocupar su tiempo libre de manera saludable.• Aplican los programas de entrenamiento diseñados fuera del ámbito escolar.• Evalúan sus progresos personales en función de los compromisos adquiridos.
6.0-ACTIVIDADES DE LA CLASE6.1-ACTIVIDADES PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)
Se da inicio a la clase con un calentamiento que consiste en dar 5 vueltas ala cancha acompañado coskipin, y velocidad. Luego se trabajo la elasticidad de los grandes grupos musculares.
6.2-ACTIVIDADES PARTE FUNDAMENTAL
1- se realizo carreras de caballitos a lo largo de cancha.2- luego carreras de carretillas.
UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA / 
 
3- se dividirá el curso en dos grupos, estos se ubicaran frente una hileras de vallas las cuales sedeberán saltar a pie junto ida y vuelta pasando todos los alumnos. Se realizaran variaciones de estetrajo como saltar con un pie o pasar las vallas a rodillas al pecho.
6.3 ACTIVIDADES DE LA PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA
Se trabajara la elasticidad de las piernas y brazos acompañado con respiración controlada.
7-RECURSOS UTILIZADOS EN LA CLASE
7.1-RECURSOS HUMANOS: Profesor de Educación Física7.2-RECURSOS MATERIALES7.2.1- INFRAESTRUCTURA: cancha de la escuela7.2.2APARATOS: galerías7.2.3IMPLEMENTOS: conos, vallas y balones.
8.0-EVALUACIÓN DE LA CLASE
8.1-TIPO DE EVALUACIÓNDIAGNOSTICAFORMATIVAxSUMATIVA
8.2- CRITERIOS EVALUATIVOS
- Manifestación de interés y compromiso a la clase de de ed. Fisica.8
.3- INSTRUMENTOS PARA CADA TIPO DE EVALUACIÓN
Lista De CotejosxEscala. De ApreciaciónPauta De ObservaciónTest MotorRegistro ObservaciónObservación DirectaOtroPLAN DE CLASE 2 NIVEL: Nm3 CURSO: Octavo o sico FFECHA: ............................................................
UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA / 
 
 NOMBRE DE LA UNIDAD:
 
Ejercicio físico y actitud fisica.
1
 .0-OBJETIVO FUNDAMENTAL V 
:
Realizar programas de ejercicios y actividades físicasreconociendo los progresos personales en aquellas cualidades físicas asociadas a la salud yla calidad de vida.
2.0 OBJETIVO COMPLEMENTARIO:
 
• Evaluaciones físicas para determinar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud sica• Actividad física y vida saludable.• Ejercicio físico y las alteraciones posturales.• Programas de entrenamiento y utilización del tiempo libre
3.0 OBJETIVO F. TRANSVERSAL:
:
Realizar programas de ejercicios y actividades físicasreconociendo los progresos personales enaquellas cualidades físicas asociadas a la salud yla calidad de vida.
4.0-CONTENIDOS DE LA CLASE
• Evaluaciones físicas paraDeterminar:- Alteraciones posturales- Masa corporal- Aptitud física• Actividad física y vida saludable.• Ejercicio físico y alteraciones posturales.• Programas de entrenamiento yutilización del tiempo libre.
5.0- APRENDIZAJES ESPERADOS DE LA CLASE
• Adquieren compromisos personales asociados a la práctica de programas deEntrenamiento que permitan, por una parte, prevenir o corregir alteracionesen su organismo y, por otra parte, ocupar su tiempo libre de manera saludable.• Aplican los programas de entrenamiento diseñados fuera del ámbito escolar.• Evalúan sus progresos personales en función de los compromisos adquiridos.
6.0-ACTIVIDADES DE LA CLASE6.1-ACTIVIDADES PARTE INICIAL (MOTIVACIÓN Y CALENTAMIENTO)
1- Trote suave alrededor de la cancha 10 min.2- Se realizara el juego caza mosca en el limite de la cancha.3- Trabajo de elongación especifica.
6.2-ACTIVIDADES PARTE FUNDAMENTAL
La cancha se dividirá en cuatro estaciones, la primera será la estación de abdominales, la segundaserá de flexione de codo, la tercera de dentadillas y la cuarta y ultima será de dorsales. Todos losalumnos pasaran por cada una de las estaciones ya que se ira rotando cada un minito.
6.3 ACTIVIDADES DE LA PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA
Se les realizara un trote de recuperación y un trabajo de elongación según las partes trabajadas.
UCINF / PRACTICA II / DOCENTE PAULA BERRIOS FONSECA / 

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