DIABETES MELITUS

FK-UKI JAKARTA

PERAN INSULIN

Faktor resiko :

GEJALA UMUM DM

Saya DM atau Tidak ???

1. Gejala klasik DM 2. Gula darah sewaktu 200 mg/dl

atau gula darah puasa 126 mg/dl atau gula darah 2 jam pada TTGO 200mg/dl.

KOMPLIKASI

GANGREN

Berperan aktif dalam proses pengobatan

cari informasi mengenai diabetes buat jadwal pemeriksaan rutin minta rujukan ke ahli gizi, dokter kesehatan olahraga, atau dokter spesialis yang lain, jika perlu.

Pola makan yang baik

Makan teratur sesuai kebutuhan Makan beragam makanan Batasi makanan lemak, terutama lemak hewani Jarak makan besar 4 6 jam Hindari makanan kaya gula Jangan minum alkohol Batasi konsumsi garam

DIABETIC FOOD GUIDE PYRAMID

Hidup lebih aktif

Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil sehingga total menjadi 30 menit Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai kemampuan Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis olahraga, pengaturan pola makan dan pengaruhnya terhadap pengobatan

Minum obat sesuai dengan anjuran Dokter

Patuhi jadwal minum obat Jangan mengubah dosis tanpa sepengetahuan dokter

Periksa kadar gula darah secara teratur

Catat:

nilai kadar gula darah tanggal pemeriksaan obat yang diminum kondisi tubuh saat pemeriksaan

Perhatikan kaki Anda

Periksa kaki Anda setiap hari. Jagalah agar kaki Anda selalu bersih, kering dan lembut Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang nyaman Potong kuku jari kaki lurus, sejajar dengan ujung jari

Periksa mata Anda Secara teratur

Amati adakah gangguan pada mata Anda Mintalah kepada dokter untuk melakukan pemeriksaan secara rutin

TERIMA KASIH