Remedi i naturis te

Tehnoredactare computerizat Valeriu CIUCULIN

Remedii naturist e
Prelucrare Valeriu CIUCULIN

EMPIDEX Slatina 2006

PREFA Numrul mare al noxelor deversate n atmosfer de platformele industriale, ca i gazele de eapament eliminate de mainile din ce n ce mai numeroase, la care se adaug "nevinovatul" fum de igar, otrvesc aerul i sechestreaz razele ultraviolete, cu implicaii grave asupra sntii omului. Civilizaia modern a schimbat i ea profilul activitii fizice prestate de om, predispunndu-l la sedentarism, factor de risc implicat n geneza multor boli. Aceeai civilizaie a modificat dieta omului, nlocuind din ce n ce mai mult hrana natural cu preparate rafinate, prelucrate termic, spoliind alimentele de proprietile lor vitale. Alturi de acestea, alcoolul, tutunul, excitantele, munca i odihna dezordonat, altereaz starea de echilibru vital al organismului. Fa de cauzele artate mai sus, ncercm prin aceast lucrare, s ajutm pe ct posibil oamenii i s-i determinm, cu ajutorul reetelor din aceast lucrare, s-i aline durerile lor. Elaborarea acestei lucrri are la baz considerente de ordin practic. n acest scop ncerc s pun la ndemna celor interesai o gam larg de produse fitoterapeutice sub forma cea mai simpl de preparare i administrare: infuzii, ceaiuri, decocturi, macerate, siropuri, tincturi, sucuri, vinuri, oeturi medicinale, care pot fi preparate n orice gospodrie. Prietene cititor, n aceast lucrare vei gsi ghidul farmaciei verzi n casa ta, fiind scutit astfel s-i cheltui banii pe medicamentele elaborate prin sinteza de laborator, aceast i datorit faptului c s-a constatat n timp c intolerana, efectele secundare sau chiar accidentele medicamentoase sunt mai reduse n cazul terapiei cu produse naturale, iar biodisponibilitatea pentru organism este mult mai ridicat fa de

acestea dact fa de remediile chimioterapeutice. Utilizarea plantelor medicinale, ca unul dintre cele mai vechi remedii cunoscute de om, i-a mbogtit coninutul. n zilele noastre, FITOTERAPIA MODERN (inclusiv aromoterapia), n sensul larg al acestei notiuni, este tratamentul bolnavilor cu ajutorul produselor farmaceutice obinute din plante inferioare sau superioare. Avnd la baz dezvoltarea fitochimiei, biochimiei, farmacodinamiei i a tehnicii farmaceutice moderne, fitoterapia este astzi o nou ramur a medicinei, n plin dezvoltare i ascensiune. Acest fapt explic numrul mare de produse farmaceutice care au n formula lor plante sau principii active elaborate prin biosintez de celula vegetal. Iat numai cteva din cele mai uzuale produse farmaceutice romneti care au n formula lor plante sau principii active elaborate prin biosintez de celula vegetal. V sunt cunoscute denumirile urmtoarelor produse: CODAMIN, CODENAL, COFEDOL, DIGITALIN, DISTONOCALM, ERGOMET, EXTRAVERAL, FASCONAL, HIPAZIN, HIPOSERPIL, LIZADON, NEVROCALM, RENOGAL, SCOBUTIL, SIROGAL, TUSOMAG, ULCEROTRAT i altele. De la nceput este necesar o precizare: fitoterapia nu exclude chimioterapia sau celelalte procedee terapeutice. Aa cum exist excelente medicamente chimioterapeutice, la fel exist minunate remedii naturale elaborate de celula vie. Terapeutica romn modern a devenit o tiin interdisciplinar, ea presupune o colaborare strns ntre medic, farmacist, chimist, fizician, biolog, matematician, psiholog, inginer sau tehnolog, avnd un scop unic i anume, gsirea i aplicarea remediului cel mai potrivit bolnavului. Dispunnd de procedee i de o aparatur modern de investigaie, cunotinte complexe i de specialitate, produse farmaceutice eficiente, medicului i revine rolul principal n alegerea remediului terapeutic principal i auxiliar. Fitoterapia nu trebuie neleas ca practic exclusivist. Alturi de ea exist i produse chimioterapeutice bune i verificate, la care se pot asocia produse de origine animal, apicole, oligoelemente, enzime, hormoni i altele.

n ceea ce priveste fitoterapia este necesar s se sublinieze urmtoarele aspecte: - nu exist un "panaceu universal", adic un remediu care s vindece toate bolile; - s nu se apeleze la fitoterapie ca la o "ultim speran", dup ce chimioterapia i toate celelalte metode terapeutice au fost epuizate; - fitoterapia trebuie s se bazeze pe indicaiile specialitilor n acest domeniu, deoarece ea presupune cunotinte complexe i o pregtire superioar; - adresndu-se n mare msur bolnavilor cronici, presupune un tratament de lung durat, bine condus, cu respectarea n acelai timp a celorlalte indicaii medicale. Doresc ca prin aceast lucrare s aflati ct mai multe despre felul n care s v meninei sntatea, s v alimentai raional, s v pstrai frumuseea, s v ngrijii trupul, s v salvai sufletul, s v protejai copiii, s v eliberai de complexe, s v petrecei timpul liber n mijlocul naturii, care este un izvor de sntate. V mulumesc anticipat pentru lecturarea acestor reete i recomandri. CTEVA RETETE DE CEAIURI DNTR-O SINGUR PLANT 1. CEAI DE BRUSTURE: 1 linguri ras de rdcin de brusture se pune peste noapte la macerat n 1 litru de ap, se nclzete dimineaa i se strecoar. Se folosete n caz de febr, insuficien respiratorie, artrit, gut, epilepsie. Se beau zilnic 2-3 ceti cu ceai. 2. CEAI DE COUL POPII (NALB): se folosete numai ca extract rece. Se pune 1 linguri cu vrf de plant la 1 litru de ap, se las peste noapte la macerat, iar dimineaa se nclzete uor. Se recomand n inflamaiile mucoaselor gastro-intestinale, gastrite, inflamaiile mucoaselor vezicale, ale cavitii bucale, n caz de secreie pulmonar abundent, bronite, tuse, rgueal puternic, amigdalit, laringit, gur uscat, emfizem pulmonar. Se beau 2-3 ceti de ceai pe zi.

3. CEAI DE CIMBRU: 1 linguri cu vrf de plant oprit n 250 ml de ap, se las s stea puin. Se folosete n stimularea fluxului diuretic i ciclului lunar, accelereaz avorturile i naterea normal, grbind ieirea ftului din trupul mamei. Este un bun leac mpotriva leprei, a paraliziei, a bolilor de nervi. But dimineaa n loc de cafea are un efect binefctor, o prospeime a spiritului, o senzatie plcut la stomac, lipsa tusei de diminea, o stare general bun. Se folosete i n crampele abdominale, stomacale i menstruale, ca i n spasmele organelor pelviene (genitale). Asociat n pri egale cu patlagin ngust, cimbrul i-a dovedit eficacitatea n combaterea afeciunilor cilor respiratorii, a secreiilor abundente bronice, a astmului bronic, n tusea convulsiv. Se beau 2-3 ceti pe zi, iar n crizele de epilepsie se beau 2 ceti pe zi, timp de 3 sptmni, cu ntrerupere de 10 zile. 4. CEAI DE CIUBOTICA CUCULUI: se prepar ca mai sus. Este recomandat mpotriva insomniei, n tulburrile nervoase, are efecte linititoare asupra inimii i a nervilor, are efect depurativ, elimin substanele toxice, calmeaz migrena, cefaleea, elimin calculii vezicii urinare. Se beau 2-3 ceti pe zi. 5. CEAI DE COADA CALULUI: 1 linguri cu vrf de plant la 1 litru de ap clocotit, se opreste, se las s stea puin s se infuzeze, se strecoar i se beau cte 2-3 ceti pe zi, cldu, cu nghiituri mici. Este recomandat n dureri reumatismale, artrite i nevralgii, hemoragii i vrsturi cu snge, n cazul rcelilor vezicale, a durerilor spastice, ajut n reteniile de ap n pericard, n pleur sau n tulburrile renale de dup scarlatin i alte boli infecioase grele cu dereglri n eliminarea apei. Se mai folosete n erupii de piele nsoite cu mncrimi. Coada calului amestecat cu suntoare, oprit i consumt 1-2 ceti pe zi, n timp ce seara se consum hran solid, ajut n inconinena urinar. Se recomand gargara de coada calului n amigdalite, inflamaii ale mucoasei bucale, stomatite ulceroase, sngerri ale gingiilor, gingivite, fistule i polipi n cerul gurii i gt, n tumori maligne, acestea din urm putnd fi stopate. 6. CEAI DE COADA ORICELULUI: se prepar ca mai sus. Se recomand n cazul ciclului neregulat, menopauzei, cancerului la organele pelviene, n cazul inflamrii ovarelor, n inconinena urinar,

leucoree. Se fac bi de ezut i se beau 1-2 ceti pe zi. n prolaps uterin se fac bi de ezut i se beau 4 ceti pe zi, mpreun cu creioar. Este recomandat i n congestii cerebrale nsotite de dureri, mpotriva ametelilor, a greturilor, a bolilor de ochi nsoite de lcrimri, a durerilor acute de ochi, a hemoragiei nazale, n migrena cauzat de schimbarea vremii. 7. CEAI DE CREIOAR: se face o infuzie din 1 linguri cu vrf de plant la 1 l ap clocotit. Se beau 2-3 ceti pe zi i este indicat n febra pricinuit de rni purulente, leziuni, abcese neglijate, n urma extraciilor dentare, ndeprteaz slbiciunile musculare (adinomiile, miopatiile) i articulare, ajut n anemii, n leziunile postnatale, n relaxarea organelor pelviene la femeile care au avut nateri grele sau predispoziia spre avort (pentru fixarea sarcinii) i fortifierea fibrelor uterine n toate bolile de femei. n asociere cu traista ciobanului se folosete n histeroptoz (prolaps uterin) i hernii inghinale. n aceste cazuri se beau 4 ceti pe zi. n obezitate se beau 2-3 cni de ceai. 8. CEAIUL DE DRGAIC (SNZIENE): se prepar ca mai sus. Se folosete n bolile de ficat, rinichi, pancreas, splin, este indicat pentru cei care sufer de tulburri ale sistemului limfatic, n cloroz, hidropizie, junghiuri intercostale, epilepsie, isterie, boli ale nervilor, retentie urinar, nisip i piatr (calculi) la rinichi, vezica urinar, n bolile guei, a glandei tiroide, cancerul limbii, ulceraii canceroase, boli de piele de natur canceroas. Se beau pn la 4 ceti de ceai pe zi, iar n afeciunile de piele se folosete i alifia. 9. CEAI DE FILIMIC (GLBENELE): se face infuzie din 1 linguri de flori la 250 ml de ap clocotit, timp de 2-3 minute, se strecoar, se beau 3 cni pe zi, cu nghiituri rare. Este recomandat pentru icterul infecios, are efect de curire, stimuleaz circulaia sngelui, vindecarea rnilor, n boli gastro-intestinale, n crampe i ulcere stomacale, n inflamaii ale colonului, hematurie, viroze i infecii bacteriene. 10. CEAI DE MCRIUL IEPURELUI: se oprete 1 lingur de frunze proaspete cu 1 l ap clocotit. nltur pirozisul (arsurile la stomac), tulburrile hepatice i digestive uoare. Se beau 2 cni pe zi, nclzite, contra icterului, nefritei, erupiilor cutanate, viermilor.

11. CEAI DE MTASE DE PORUMB: se oprete 1 linguri cu vrf la 250 ml de ap clocotit, se las puin n repaus, nu se ndulcete. Se recomand n bolile cilor urinare cu formaie litiazic (formare de calculi), n edeme, nefrite, catar vezical, artrite, reumatism, n inconinena urinar, n colicile renale. Se bea la fiecare 2-3 ore cte 1 lingur plin de ceai. 12. CEAI DE MUEEL: se face infuzie din 1 linguri de flori la 250 ml de ap clocotit, timp de 2 minute, se strecoar i se beau 2-3 cni pe zi. Este indicat n crampe i dureri abdominale (colici), balonri, diaree, erupii, dureri de stomac, secreii stomacale abundente, tulburri menstruale, alte afeciuni ale organelor pelviene, insomnii, epididimit, febr, dureri de pe urma rnilor, dureri de dini. Se fierbe 1 l vin cu 1 pumn de mueel, se bea dimineaa 1 pahar i unul seara, n caz de retenie urinar, maxim 8 zile. 13. CEAI DE NUC: 1 linguri cu vrf de frunze tiate mrunt se opresc cu 250 ml de ap clocotit. Se folosete n caz de tulburri digestive, constipaii, inapeten, n curirea sngelui, diabet, contra icterului. 14. CEAI DE OBLIGEAN: 1 linguri ras de rdcin se las peste noapte la macerat n 250 ml de ap rece. Dimineaa se nclzete i se strecoar. Se bea cte o nghiitur nainte i dup fiecare mas. Este indicat n cazul slbirii generale a organismului, a organelor digestive, n balonri stomacale, intestinale, colici, dereglri glandulare, artrit, la curtirea mucozitilor intestinelor i stomacului de secreiile abundente, n hipometabolism, hipotonie intestinal, cloroz i hidropizie. 15. CEAI DE PPDIE: se prepar ca mai sus. Se bea cu nghiituri mici, cu 1 or nainte i dup micul dejun. Este recomandat ca depurativ, pentru stimularea digestiei, sudorific, diuretic, stimulent, face sngele mai subire, ajut bolile biliare i hepatice. 16. CEAI DE PATLAGIN NGUST: se face infuzie din 1 linguri de plant la 250 ml de ap clocotit, timp de 3 minute, se strecoar i se beau 2-3 cni pe zi. Este recomandat mpotriva maladiilor aparatului respirator, secreii abundente, tuse, astm bronic, tuberculoz pulmonar, curt stomacul de toxine, pentru bolnavii de ficat, rinichi, cei cu nfiare palid, care fac erupii, eczeme, la copiii firavi,

bolnvicioi, care nu se dezvolt normal, dei sunt hrnii n condiii bune. 17. CEAI DE PEDICU: 1 linguri ras de pedicut se oprete n 250 ml de ap clocotit timp de 2 minute. Se bea 1 ceac pe zi, dimineaa, pe stomacul gol, cu 1 or nainte de micul dejun, nghiitur cu nghiitur. n cazul cirozei hepatice sau cancerului hepatic se beau zilnic 2 ceti. Este indicat pentru reumatici i bolnavii de artrit, chiar dac prezint modificri ale articulaiilor, n caz de constipaie cronic i hemoroizi. Este recomandat n toate bolile cilor urinare, a organelor genitale, la dureri i tumefieri ale testiculelor, n colicile renale, hepatite, tumori ale esutului conjunctiv al ficatului, chiar dac sunt deja maligne. 18. CEAI DE PODBAL: se folosete 1 linguri de flori i frunze amestecate n pri egale la 1 litru de ap clocotit, care se oprete i se las la rcit. Se recomand n bronite, laringite, faringite, astm bronic, pleurezie, tuberculoz pulmonar, tuse, rgueal. Se beau mai multe cni pe zi ndulcite cu miere de albine. 19. CEAI PENTRU TUSE: se amestec podbal, lumnric, cuscrior (mierea ursului sau plmnric), patlagin ngust n pri egale. Se iau 2 lingurie din amestecul de plante la 250 ml de ap clocotit i se opresc. Se beau zilnic 3 ceti, calde, ndulcite cu miere, nghiitur cu nghiitur. 20. CEAI DE PUFULI CU FLORI MICI: se oprete 1 linguri cu vrf de plant la 250 ml de ap clocotit, se las s stea puin. Se beau 2 cni pe zi, prima dimineaa, pe stomacul gol, iar a dou seara, cu 1 or nainte de cin. Se recomand pentru prostatit cronic, n hipertrofie a prostatei, n cancer vezical sau la prostat. 21. CEAI DE ROSTOPASC: se prepar ca mai sus. Are leac n bolile hepatice grave, cur sngele i ficatul, are influen benefic asupra metabolismului, este folosit cu succes n afeciunile biliare, renale i hepatice. n combinaie cu urzic i mldie de soc, este indicat n leucemie. 22. CEAI DE SALVIE: prepararea ca mai sus. Recomandare sub form de gargar n gingivite, paradontoze. But ca ceai, are efecte asupra paraliziilor, apoplexiei, n combaterea transpiraiei nocturne, spasmelor, n afeciunile mduvei spinrii, n dereglri glandulare, n

tremurul membrelor, asupra ficatului bolnav, a balonrilor. Are aciune depurativ, elimin mucozitile prea abundente din aparatul respirator, stimuleaz pofta de mncare, combate diareea i tulburrile intestinale. Se mai poate recomand n amigdalite, boli de gt, abcese dentare, inflamaii ale laringelui i cavittii bucale, ajut dinii care se mic, gingiile care sngereaz. 23. CEAI DE SPLINU: de regul se prepar mpreun cu drgaic, urzic moart, n pri egale. Se ia 1 linguri de plante la 250 ml de ap clocotit, se las s stea puin, se beau 3-4 ceti pe zi. Se recomand n bolile i hemoragiile intestinale, n afeciuni renale, n racordarea la rinichiul artificial, n stri sufleteti dup un oc de ordin depresiv, decepii, stri sufleteti stresante. 24. CEAI DE SUNTOARE: se oprete 1 linguri cu vrf la 250 ml de ap clocotit, timp de 1-2 minute. Se consum 2-3 cni pe zi. Se recomand n leziuni nervoase, boli nervoase, rni de pe urma unor lovituri i vtmri prin ridicat, n diaree, n nevralgia trigemenului, astenie nsoit de insomnii, n tulburri de vorbire, somn agitat, accese de isterie, somnambulism, inconinen urinar, depresii, dereglri ale ciclului menstrual. 25. CEAI DE TTNEAS: se pun peste noapte, la rece, 2 lingurie de rdcin tiat mrunt, n 250 ml de ap rece. Dimineaa se nclzete uor i se strecoar. Se beau 3 cni pe zi, cu nghiituri mici. Este indicat n ulcerul gastric, combinat cu 50 gr glbenele, 50 gr troscot. Se folosete n bronite, afeciuni ale aparatului digestiv, hemoragii stomacale, pleurezii. 26. CEAI DE TRAISTA CIOBANULUI: se oprete 1 linguri de plant la 250 ml de ap clocotit, timp de 2-3 minute. Se beau zilnic 2-3 ceti. Se recomand n hemoragii nazale, stomacale, intestinale, metroragii, hipermenoree, n rni sngernde. n bolile de femei se beau cu 8-10 zile nainte de venirea ciclului cte 2 ceti. Acest ceai se folosete i n reglarea ciclului n perioada pubertii. Pe timpul menopauzei se beau cte 2 ceti timp de 30 de zile, cu pauz de 21 de zile, repetndu-se periodic. 27. CEAI DE TURI MARE: se prapar o infuzie din 1 linguri de plant la 250 ml de ap clocotit, timp de 2 minute. Se beau zilnic 2

ceti. Se recomand n inflamaiile gtului i ale gurii, cum ar fi laringita, stomatita ulceroas, de asemenea n caz de anemie, rni, reumatism, lumbago, tulburri digestive, ciroz hepatic, n bolile splenice, emfizem pulmonar, cord mrit, dilatarea stomacului i a intestinelor, n bolile renale i vezicale. 28. CEAI DE URZIC: se prepar ca mai sus. Recomandat n eczeme, dureri de cap, eliminarea nisipului de la rinichi i n bolile renale, fiind depurativ i hematopoetic, are influen pozitiv asupra pancreasului, scade glicemia, vindec bolile i inflamaiile cilor urinare, are i efect laxativ, fiind indicat n cura de primvar. 29. CEAI DE URZIC MOART GALBEN: se prepar ca mai sus i se beau 2 ceti pe zi. Are efecte benefice n caz de tulburri i dureri menstruale, asupra glandelor pelviene, n retenie urinar, n boli ale cilor urinare i renale grave, n tulburri digestive, contra ulceraiilor i a varicelor. 30. CEAI DE VENTRILIC: se face o infuzie, se beau 2 ceti pe zi, nendulcite. ndeprteaz secreiile stomacale abundente, tulburrile intestinale, combate nervozitatea care provine din suprasolicitarea intelectual, ndeprteaz senzaiile de ameeal, are efect asupra memoriei, asupra secreiilor i eczemelor cronice. Amestecat cu elin nltur debilitile nervoase i strile melancolice. Are rezultate bune i n cazul reumatismului, artritelor, icterului, nisipului n urin. 31. CEAI DE VSC: se pregtete doar ca extract rece, din 1 linguri de plant la 250 ml de ap rece, lsat la macerat peste noapte. Dac este necesar o cantitate mai mare, se poate pstra cald n termos. Se recomand n epilepsie, mpotriva spasmelor cronice, a acceselor de isterie, influeneaz pozitiv funcionarea ntregului sistem glandular, stimulnd metabolismul, are aciune asupra pancreasului, diabetului, tulburrilor hormonale. n aceste cazuri se beau 2 ceti pe zi. mpotriva arterosclerozei, apoplexiei are efect hemostatic. Tras rece pe nas oprete hemoragiile nazale. Consumt ca ceai, oprete hemoragiile pulmonare i intestinale din timpul tifosului i dizenteriei. Scade tensiunea arterial la hipertensivi i crete tensiunea la hipotensivi. Are aciune n cazul congestiei cerebrale, a senzaiilor de ameteal, vjitului n urechi, tulburrile de vedere, cardiace i circulatorii.

COMPRESE CU PLANTE 1. COMPRESE CU BRUSTURE: frunzele proaspete se spal, se zdrobesc, se aplic sub form de cataplasm, de mai multe ori pe zi pn dispare cauza. Este recomandat n entorse, luxaii, picioare rnite de prea mult umblat, arsuri, leziuni ulceroase, plgi usturtoare. 2. COMPRESE CU CREIOAR: se spal o cantitate corespunztoare de plante proaspete, se zdrobesc pe un fund de lemn cu un sucitor de tieei, se aplic sub form de compres pentru vindecarea rnilor, nepturilor, tieturilor. 3. COMPRESE CU MUEEL: se toarn 1 l lapte clocotit deasupra a 2 linguri de mueel, se las s stea 2-3 minute, se strecoar i se aplic sub form de comprese calde. Este recomandat compresa cald n durerile de ochi, conjunctivite, alte inflamaii ale ochilor, n erupii cutanate care provoac mncrimi sau supuratii, iar sub form de gargar n durerile de dini, precum i la splarea rnilor. 4. COMPRESE CU PATLAGIN NGUST: frunzele proaspete se spal, se zdrobesc pn se formeaz o past (terci), care se aplic pe zona interesat. Este recomandat n rni, crpturi la picioare, tieturi, nepturi de insecte, mucturi de cine turbat, animale veninoase. Frunzele frecate n mini cu sare i aplicate la gt, vindec gua, iar la picioare vindec bicile sau rosturile de la nclminte. Este recomandat compresa i n cazul bolilor canceroase ale glandelor. 5. COMPRESE CU PODBAL: se prepar ca mai sus. Este recomandat a se folosi compresa n boli de plmni, erizipel, leziuni ale esutului cu umflturi vineii, n inflamaii ale bursei sinoviale, n ulcerul scrofulos. Vaporii de podbal sunt utili n bronite cronice i n insuficien respiratorie sau sufocant. 6. COMPRESE CU TERCI DE TTNEAS: se prepar din rdcinile bine splate, mcinate fin, amestecate cu ap clocotit i cteva picturi de ulei, pn se formeaz un terci, care se ntinde pe o pnz, apoi se aplic local cald, legnd-o strns pe zona afectat. Se recomand n paralizia membrelor atunci cnd maladia provine din surmenaj, luxaie, entors sau apoplexie. Cu acest terci se retrag i

tumefierile la glezne i ncheieturile minilor. Pot aduce alinare n paraplegie, ulcer varicos, tumefieri reumatice ale muchilor, noduri de artrit, umflturi, dureri de ceaf (spondiloz cervical), inflamaii ale pielii piciorului, calmeaz durerile dup amputri. 7. COMPRESE CU ABURI DE TRAISTA CIOBANULUI: se pun 2 mini pline de plant proaspt ntr-o sit care se ine pe aburi. Planta nmuiat la abur se pune pe o bucat de pnz care se aplic sub form de compres pe zona afectat. Se recomand n cazul snilor umflai, n hemoragiile renale, n hernia inghinal. 8. COMPRESE CU URZIC MOART GALBEN: se prepar din 3 lingurie cu vrf de plant la 250 ml de ap clocotit. Se umezesc crpe (tifon) cu aceast infuzie i se aplic sub form de comprese calde contra ulceraiilor i varicelor. APNEEA N SOMN (SFORAITUL) APNEEA N SOMN (SFORITUL): este oprirea voluntar sau involuntar a respiraiei. Aceast se poate produce n circumstane foarte variate, de la traumatisme, aspiraii de corpi strini, pn la apneea din cadrul stopului cardiorespirator, ce necesit msuri speciale de tratament. Sindromul apneei n somn (SAS), aceast entitate patologic este definit ca fiind oprirea repetat a respiraiei n somn (peste 10 opriri ntr-o or de somn), asociat cu sforit sonor i somnolen marcat n timpul zilei. Practic, boala poate afecta pn la 9% din populaia adult. Oprirea respiraiilor normale n timpul somnului are ca urmare o proast aprovizionare cu oxigen a tuturor organelor, putnd duce, n timp, la afectri importante ale funciilor acestora. Studiile efectuate pe pacieni cu SAS netratat anterior au artat o cretere a incidenei cazurilor de hipertensiune arterial, infarct de miocard i accidente vasculare cerebrale. Pe de alt parte, alterarea calitii somnului duce la somnolen n timpul zilei. Aceast, la rndul ei, are numeroase urmri cum ar fi: scderea capacitii de concentrare la volan, pn la adormitul la volan (ceea ce produce accidente de circulaie), scderea capacitii de

concentrare la locul de munc cu alterarea calitii muncii depuse de pacient. Nu orice persoan care sforie noaptea sufer de SAS. n general, motivul prezentrii la medic este oboseala exagerat din timpul zilei. Un rol important l are partenerul (partenera) de somn, care poate da relaii despre numrul i durata pauzelor de respiraie din cursul nopii. Exist o serie de condiii care pot predispune un individ la apariia SAS: boala are tendina la "agregare" familial i consumul de alcool predispune la dezvoltarea acestei suferine. n general pacienii sunt supraponderali, ei asociaz tulburri endocrine sau metabolice importante. Tot un element de diagnostic clinic este i nicturia (necesitatea de a merge des la toalet pe timpul nopii), un alt motiv pentru alterarea calitii somnului, o alt explicaie posibil pentru somnolena exagerat din timpul zilei. Examenul pacienilor care poate evidenia obezitatea, valorile crescute ale tensiunii arteriale, examenul ORL, care pune n eviden modificrile din sfera cavumului (vl palatin, lueta, amigdale, faringe), este absolut necesar pentru un diagnostic corect al SAS. Exist mai multe remedii terapeutice, n funcie de ct de avansat este afectarea organic determinat de SAS. Multi pacieni vin trziu la medic, atunci cnd boala este deja visceralizat (au aprut modificri n organ). Prin scderea n greutate, evitarea consumului de alcool, a fumatului, precum i prin simple msuri medicamentoase de scdere a presiunii din cile respiratorii, se poate ameliora calitatea vieii bolnavului. Alte remedii terapeutice sunt mai complexe, necesit intervenii chirurgicale (cel mai adesea excizia cu laser a unei pri din valul palatin) sau utilizarea unor dispozitive speciale n timpul nopii, care asigur permeabilitatea cilor respiratorii prin meninerea unei anumite presiuni a aerului la nivelul lor. Se pot face inhalaii cu ceai de mueel, muguri de pin, pentru a usura respiraia. Camera se aerisete bine, nu trebuie s fie supranclzit dar nici prea rece. Iarna se recomand aezarea unui vas cu ap pe sursa de cldur pentru a se umezi aerul. nainte de culcare se

bea un pahar cu lapte, eventual ndulcit cu miere, cldu, sau ceai de tei, mueel. Se va evita mncarea grea seara, mai ales nainte de culcare. Este recomandat ca mas de sear s fie luat cu cel puin 2-3 ore nainte de culcare. APOPLEXIA APOPLEXIA: se va ncepe cu o cur de ceai de vsc, se beau 3 cni de ceai, zilnic, timp de 45 zile, apoi 3 sptmni cte 2 cni, iar timp de 2 sptmni, cte 1 can. Se prepar un ceai din urmtoarele plante: suntoare, ventrilic, levnic, roini, rozmarin, salvie, care se amestec n pri egale. Se oprete 1 linguri din amestecul de plante la 250 ml de ap clocotit i se las cteva minute n repaus. Se bea o can dimineaa i una seara. Se pot aplic comprese cu biter suedez pe regiunea occipital, partea superioar a corpului se fricioneaz cu esene de coada oricelului, suntoare, traista ciobanului sau cimbru, precum i frecii cu ulei de cimbru, suntoare, fcute pe zonele paralizate. Se fac bi de ezut cu coada oricelului i coada calului, sau bi complete cu cimbru (200 gr la o baie). Pentru bi se las plantele peste noapte la macerat, se nclzete totul a dou zi, se strecoar i se toarn ceaiul n apa de baie. Durata bii este de 15-20 minute. Se va folosi sptmnal numai o singur plant pentru baie. Zonele paralizate se nvioreaz cu comprese calde cu frunze de ttneas. Noaptea bolnavul va dormi pe o pern umplut cu frunze de ferig uscate, fr tulpini. Se ine o diet cu sucuri de legume i fructe, gru ncolit, cur cu boabe de ienupr, se beau ceaiuri din urmtoarele plante: 40 gr creisoar, 30 gr salvie, 30 gr coada oricelului, 20 gr ciuboica cucului, 40 gr coada calului, 30 gr urzic, 30 gr cimbrior, 20 gr suntoare. Se infuzeaz 1 linguri din amestecul de plante la 250 ml de ap clocotit, timp de 2 minute, se beau 4 ceti pe zi, cu 1 linguri de tinctur suedez. Se mai poate pune suc proaspt de mcriul iepurelui, care se administreaz cte 5 picturi la fiecare can de ceai. Alt reet de ceai: 30 gr ttneas, 30 gr trifoi rou, 20 gr suntoare, 10 gr ventrilic, 10 gr lavnd, 20 gr roini, 10 gr rozmarin, 20 gr salvie, 10 gr isop. Se prepar ca mai sus, se beau 2 cni pe zi, una dimineaa i una seara, cu 1 linguri de biter suedez, alternativ cu prima reet. Se face baie de

trunchi de 2 ori pe zi timp de 25 minute, o baie general cald cu lut, de 3 ori pe sptmn timp de 15-30 minute, o baie cald de sezut timp de 20 minute, o dat pe sptmn, cu muguri de pin, suntoare, salvie, mueel, cimbrior, coada calului, urzic. Este indicat duul scoian alternant, de 2 ori pe zi, duul rece general sau frecie cu ap rece, de 3 ori pe sptmn. Se aplic o compres cu tinctur suedez, timp de 30 minute pe coloana vertebral, sau o cataplasm cu lut lomboabdominal, de 3 ori pe zi. Membrele se fricioneaz cu tinctur de arnic, suntoare, cimbrior sau traista ciobanului, de 2-3 ori pe zi. Este indicat baia de soare, gimnastica medical de recuperare, reflexoterapia, prin masarea zonelor hipofiz - suprarenale - rinichi uretr - vezic urinar - paratiroide - organele de metabolism - sistemul limfatic - zona afectat. CATARACTA I GLAUCOMUL CATARACTA I GLAUCOMUL: nu este numai o boal a ochilor, ci provine mai exact dntr-o dereglare a rinichilor. De cele mai multe ori, glaucomul merge mn n mn cu reumatismul i durerile articulare. Se face un amestec n pri egale din urzic, ventrilic, glbenele i coada calului, se beau 3 ceti n care se pune 1 linguri de biter suedez. n cazul cataractei, se ung pleoapele cu biter suedez. Rinichiul dereglat transmite presiunea ascendent mai departe ochilor. Bile de ezut cu coada calului ajut la retragerea presiunii din ochii afectai. Se iau 100 gr plante uscate sau 2,5 kg de plant proaspt. Acestea se las peste noapte la macerat n ap rece, apa trebuie s acopere plantele. n ziua urmtoare se nclzete maceratul, se filtreaz i se toarn peste apa din baie, care trebuie s aib temperatura de 370380C. Durata bii este de 15-20 minute, ncperea de baie trebuie s fie nclzit, apa de baie s acopere regiunea renal, inima s fie n afara apei. Fr a se terge, bolnavul se acoper cu un halat i se culc timp de 1 or ca s transpire. Se prepar o baie de aburi pentru ochi astfel: 20 gr silur, 20 gr odolean, 20 gr mueel, 10 gr verbin, 30 gr soc se amestec, se iau 5 linguri de plante se opresc cu 1 l de vin alb care a fost nfierbntat pn la limita de fierbere. Aburul este lsat s acioneze

asupra ochilor nchii. Tratamentul reflexogen se va face n zona ochilor, a glandelor suprarenale, limfatice corp superior, capului i ochilor. Reflexoterapia se bazeaz pe stimularea punctelor VU1, situat n apropierea unghiului intern al ochiului i VU2, situat la extremitatea intern a sprncenei - tonifiere, punctelor 39, 40, 49, 8, 23. DIABETUL ZAHARAT Cnd sngele conine prea mult glucoz, nseamn c a aprut diabetul. Manifestrile tipice sunt printre altele: setea, foamea de lup, rnile care se vindec greu, furnicturile n extremiti, o stare de slbiciune. Evident, din cnd n cnd, starea omului se schimb. De exemplu, de fiecare dat la apariia febrei, dntr-un motiv oarecare, organismul omului consum mai mult energie, ceea ce impune introducerea mai multor calorii n alimentaie i de mai mult insulin sau alte medicamente care se consum n mod frecvent. La schimbarea locului de munc sau la plecarea n vacan, crete activitatea fizic, care implic creterea cantitii de insulin i nevoia de energie este mai mare. Este imperios necesar analiza urinei, chiar dac se presupune c situaia este sub control. Prin aceast analiz, fcut periodic, se va putea stabili exact momentul trecerii la schimbarea alimentaiei i a medicaiei. De exemplu, dac urina marcheaz valoarea 1+ pe banda test care este nmuiat n eantionul de urin i brusc crete la 3+ sau 4+, atunci este nevoie de mai mult insulin. Aceast doz se va menine pn cnd se mentine cauza schimbrii. Astzi, cea mai mare parte a oamenilor folosesc trei tipuri de insulin: insulina izofon (MPH), insulina lent i cea obinuit. Toate acestea pot fi amestecate la nevoie n aceeai sering. Totui este indicat folosirea separat a seringilor pentru fiecare tip de insulin. Dac se folosete insulina izofon (semilent), aceast acioneaz la nceputul dup-amiezii, dac injecia este fcut dimineaa. Aceast nseamn c mas principal va fi la prnz, pentru a conferi maximum de energie organismului n momentul n care i aciunea insulinei ajunge la maxim. Insulina obinuit are efectul la 2 ore dup injectare. n acest

caz o gustare nainte de culcare va acoperi nevoia unei doze suplimentare de insulin. Tratamentul diabetului zaharat trebuie stabilit i monitorizat de ctre medicul diabetolog. Un aspect care nu trebuie neglijat este legat de sntatea diabeticului, de tonusul lui muscular. Se consider c celulele musculare pot folosi mai eficace caloriile i pot nmagazina propria lor energie sub o form direct utilizat, mult mai uor, atunci cnd organismul este pe cale de a se mbolnvi de diabet, dect atunci cnd boala este extins n corp. Bolnavul care are un tonus muscular crescut trece mai uor peste efectele bolii dect cel care nu este "n form". TRATAMENTUL DIABETULUI PE CALE NATURIST Se recomand cur de sucuri i cruditi timp de 2 luni, apoi cruditi 6-12 luni. Se recomand zarzavaturile i plantele medicinale n salate - salata, conopida, vinetele, ceapa, hreanul, anghinarea, sfecla, varza, usturoiul, ppdia, castravetele, morcovul, dup cum sunt indicate i smntna, oule, soia, proteina vegetal. Se consum fructele ca: mere, pere, nuci, piersici, mure, portocale, pepene, mandarine. A se evita fructele foarte dulci. Se fac cure cu tije de ppdie, cu suc de orz verde (3x50 ml. pe zi), crbune de tei (3x1 linguri pe zi), tinctur de valerian (3x15 picturi pe zi), ceaiuri, ceai de obligean, se beau 6 linguri pe zi. * Rp. 1: 40 gr. cerenel, 10 gr. mur, 20 gr. troscot, 10 gr. frunze de afin, 30 gr. cinci-degete. Se fierb 30 gr. teci de fasole ntr-un litru de ap timp de 30 de minute, apoi se ia vasul de pe foc i se adaug 1 lingur din amestecul de mai sus, se infuzeaz 3 minute, se beau 3 cni pe zi, cu tinctur suedez. * Rp. 2: 20 gr. salvie, 20 gr. coada oricelului, 10 gr. frunze de afin, 10 gr. soc. 1 linguri cu vrf rdcin de ttneas se pune la fiert n 250 ml. ap, dup primul clocot se ia de pe foc i se adaug 1 linguri din amestecul de mai sus, se infuzeaz 2 minute, se beau 3 cni pe zi, cu tinctur suedez. * Cura de sucuri, cruditi, pn la 12 luni.

* Zarzavaturi, plante medicinale n salate (conopid, vinete, ceap, hrean, anghinare, sfecl, castravete, usturoi, varz, ppdie, morcov, soia). * Smntn, ou. * Fructe ca: mere, pere, nuci, piersici, mure, banane, pepene, mandarine. Se evit fructele dulci. * Sucul de varz crud, praz, sparanghel, morcov, ceapa, usturoiul, urzica, consumate crude, normalizeaz glicemia. Sucul de elin, 3 phrele pe zi, scoate cantitatea de zahr din snge. Se mai consum: morcovi, 4-5 pe zi, suc de castravei proaspei, 100 ml. zilnic. * Cura de vsc: se las n ap rece pn a dou zi, apoi se nclzete uor, se strecoar, se beau 3 cecute pe zi, timp de 2-3 sptmni. * Usturoi macerat n rachiu de secar. Se folosesc 3 cpni de usturoi zdrobite ntr-o sticl de 1 litru de rachiu, se macereaz 14 zile, se consum 1 lingur n fiecare zi nainte de micul dejun. * Ceai din teci de fasole. Decoct de teci de fasole: se fierb 20 gr. de teci de fasole cu 1 litru de ap, la foc domol, timp de 30 de minute, se rcete, se strecoar, se ia 1 lingur de 3-6 ori pe zi, numai la recomandarea medicului n caz de diabet. Decoct de teci de fasole cu alte plante: se amestec cte 10 gr. de teci de fasole, semine de in, paie de ovz, frunze de dafin. Se iau 3 linguri din amestec cu 3 pahare de ap, se fierb 10 minute la foc domol, se strecoar. Se bea 1 pahar de 3 ori pe zi, la 1 or dup mesele principale. Se recomand pentru diabet, cu recomandarea medicului. Mncare de fasole verde, care nlocuiete insulina. 300 gr. de fasole verde este egal cu 2 uniti de insulin. "Proteina vegetal" se realizeaz din : 1 kg. de fin de gru, muiat n ap rece, frmntat pn se obine o coc vscoas, se adaug puin cafea de cereale. Se pune ntr-un vas cu ap rece care s acopere coca, se las de seara pn dimineaa, se scurge apa, se frmnt coca adugndu-se ap rece, pn se ndeprteaz amidonul, rmnnd glutenul. Se adaug dup gust usturoiul, ceapa, mrarul, ptrunjelul. Se frmnt, se pregtesc glute sau chiftele, se fierb. * Ceai anti-diabetic: frunze de afin, dud, nuc, flori de glbenele, teci de fasole, suntoare. Regleaz functiile biliare scade zahrul din snge, se face infuzie la 400 ml. ap, se bea fracionat de 3 ori. Se mai

folosete brusturele, fasolea, nucul, salvia, care au aciune hipoglicemiant. * Baia vital de dou ori pe zi a cte 25 de minute, baia de soare, o dat pe zi, baia de trunchi, o dat pe zi, 25 de minute, baia de abur general de 2-3 ori pe sptmn a cte 15-20 de minute. Duul rece general, de 3 ori pe sptmn. Baia alternant de picioare o dat pe zi. Duul scotian alternant de 2 ori pe zi. * Cataplasm cu crbune, alternant cald-rece, aplicat n zona de proiecie, pe peretele abdominal, a stomacului i pancreasului 8 minute cald apoi 4 minute rece. Se alterneaz de 5 ori succesiv, de trei ori pe zi. * Cura de aer cu gimnastic respiratorie i fizic, dup toleranta individual. * Supraveghere medical riguroas. REFLEXOTERAPIE Se maseaz urmtoarele puncte: 17 stomac, 19 duoden timp de 15 minute; punctul 34 intestin subtire timp de 5 minute; punctul 29 intestin gros timp de 5 minute; punctul 13 tiroida timp de 3 minute, punctul 4, timp de 5 minute i punctul 23, timp de 3 minute. DOPUL DE CERUMEN Omul nu triete izolat de mediul care l nconjoar. El este n contact cu lumea din afar, iar cunoaterea realitii se face cu ajutorul celor 5 simuri: vzul, auzul, mirosul, pipitul i gustul. Organul auzului i echilibrului, urechea, se compune din 3 prti: urechea extern, mijlocie i intern. n timp ce urechea extern este vizibil, celelalte dou (mijlocie, intern) sunt situate profund n interiorul cutiei craniene, n osul temporal. Urechea extern este segmentul aparatului auditiv care culege i concentreaz undele sonore din mediul nconjurtor spre timpanul osicular. Ea este format din pavilionul auricular i conductul auditiv extern. Pavilionul este o formatiune fibrocartilaginoas de form oval care se inser pe peretele lateral al craniului i care are dou funcii importante: auditiv propriu-zis i de orientare auditiv n spaiu. Pavilionul se coninu cu al doilea segment al urechii externe

reprezentat de conductul auditiv extern. Acesta are forma unui cilindru uor aplatizat antero-posterior i un traiect n form de "S" n plan orizontal. Conductul auditiv extern este format dntr-o poriune fibrocartilaginoas extern i o portiune osoas intern. nveliul cutanat din poriunea fibrocartilaginoas prelungete din afar spre interior pielea pavilionului i este acoperit de foliculi piloi, glande sebacee, glande aprocrine (glande sudoripare modificate), numite glande ceruminoase. Secreiile acestor glande i produii de descuamaie ai tegumentului formeaz o substan pstoas, cu aspect ceros (cerumenul) cu PH acid, higroscopic, cu rol n protecia urechii. Cerumenul este singurul produs uman ce conine cupru. n componena cerumenului intr: ap, proteine, acizi grai, colesterol, acid cerotic, sruri minerale de sodiu, magneziu, potasiu, calciu, fosfor i cupru. Creterea sau scderea cantitii de cerumen depinde de mai muli factori: oscilaii de temperatur, stimulri mecanice i medicamentoase, traumatisme emoionale, reacii psihice. La unele persoane cerumenul se acumuleaz n conduct formnd un veritabil dop, de consisten i culoare variabil. Dopul nu se formeaz deodat, ci n timp ndelungat, el fiind bine suportat att timp ct exist un spaiu ntre mas s i peretele conductului pentru a permite o audiie normal. Alteori apare scderea de auz (hipoacuzie de transmisie), senzaia de plenitudine, zgomote auriculare, autofonie, vertij, durere. Niciodat nu se scoate dopul de cerumen de ctre persoane neautorizate prin diverse manevre i cu diferite obiecte, care pot s-l mping spre timpan i s produc leziuni, sngerri, infecii. Dopul se poate elimina prin spltur auricular cu ap cald la 370C, dac pacientul nu a prezentat anterior perforaii ale membranei timpanice sau nu are n prezent un proces supurativ acut. Dopurile vechi i uscate se ndeprteaz fie prin extragere cu un crlig de corp strin, fie prin spltura auricular efectuat dup nmuierea acestora. Dei o profilaxie veritabil a dopului de cerumen nu exist, se poate recomand evitarea stagnrii apei n urechi i curarea intempestiv a conductului auditiv extern. INCONINENA URINAR

Reprezint pierdera involuntar de urin temporar sau permanent. Conform statisticilor, peste 15% dintre vrstnici au aceast problem. Inconinena urinar poate fi trectoare sau cronic. Cea tranzitorie este determinat de cauze reversibile: infecii urinare, vaginite i uretrite atrofice, unele medicamente (diuretice, antihipertensive, antihistaminice, sedative, decongestionante nazale cu efedrin), alcoolul, unele boli (insuficien cardiac sau venoas), constipaia. Dintre cauzele aparitiei inconinenei urinare cronice la persoanele n vrst, una principal este tulburarea de contractie a muchiului vezicii urinare, una secundar este n urma unor afeciuni neurologice (accidente vasculare cerebrale, boala Parkinson, boala Alzheimer) sau alte cauze (cistite, cancere vezicale, obstrucie uretral). O alt cauz este i cea datorat stresului, mai ales la femeile n vrst i const n pierderea de urin prin manevre ce cresc presiunea intraabdominal (tuse, strnut, ridicare unor obiecte grele), fiind o consecin a slbirii planeului pelvin prin mbtrniri i nateri multiple. La brbai principala cauz este afeciunea prostatei (adenomul sau cancereul de prostat). n 5% dintre cazuri inconinena urinar este secundar neuropatiei diabetice, deficitul de vitamin B12 sau este idiopatic. La toate aceste cauze se adaug modificrile fiziologice de vrst (scderea capacitii vezicii urinare, creterea eliminrii lichidelor consumte ziua, pe timpul nopii). Mobilitatea redus a vrstnicului, tulburrile de mers, pierderea echilibrului, contribuie la apariia inconinenei urinare. Consecine ale acestei afeciuni sunt: medicale (leziuni locale, ulceraii, micoze, infecii urinare), psihosociale (jen, izolare social, depresie), economice. La primele simptome bolnavul trebuie s se prezinte la medicul de familie pentru identificarea cauzei i s se determine o anumit conduit terapeutic. Tratarea infeciilor urinare prin antibiotice, atrofiei vaginale prin terapie hormonal, eliminarea unor medicamente, tratamentul constipaiei pot rezolva aceast problem. n inconinena urinar de stres, alturi de modificarea stilului de via (scderea greutii corporale la obezi, oprirea fumatului, exerciii de ntrire a planeului pelvian), tratamentul factorilor precipitani (tuse,

vaginite), un rol important l au tratamentele farmacologice i chirurgicale. Pentru inconinenele urinare care nu au rspuns la aceste msuri, un rol major l are educarea pacientului. Golirea vezicii urinare la anumite intervale de timp, reducerea consumului de lichide dup or 18.00, golirea vezicii urinare nainte de culcare, au efect benefic. Toaleta local riguroas previne apariia infeciilor bacteriene, micotice, leziunilor. Purtarea condoamelor, tampoanelor, pamperilor, montarea sondelor urinare temporar sau definitiv, devin necesare n inconinena urinar refractar la msurile terapeutice. Se fac bi calde de ezut cu coada oricelului, coada calului (100 gr plante la fiecare baie), sare de buctrie (2 pumni de sare de Basna). Se beau zilnic 4 ceti de ceai de creioar. Se freac regiunea vezical cu esen de traista ciobanului, care nvioreaz musculatura dinspre exterior. PSORIAZISUL Este o dermatoz plurifactorial, inflamatorie, proliferativ, caracterizat prntr-o etiopatogenie extrem de complex. Boala ia natere din cauza unei dereglri a funcionrii ficatului. La tratament se va ine cont de alimentaie, din care se scot mezelurile, afumturile, carnea de porc, acriturile, oetul, vinul, lmia, portocalele, fructele citrice i de pdure precum i sucurile lor, merele, cafeaua, ciocolata, cacaua, mierea, petele, conservele, mazrea, fasolea, lintea etc., deoarece acestea formeaz acizi pe care ficatul bolnav nu-I suport. Sunt permise laptele i produsele lactate, salatele acrite cu iaurt, carnea fiart de vitel, pasre, vac, petele proaspt legumele uoare fierte, compoturile. Pielea cu cruste uscate se unge cu alifie de rostopasc, suc de nalb. Se fac bi cu infuzie de ciubotica cucului, nalb, coada calului. Se ine o diet cu sucuri de fructe i zarzavaturi timp de 1 an, regim crudivor depurativ timp de 5-7 zile pe lun, cura cu suc de orz verde 3x50 ml pe zi, cu boabe de ienupr, cu tije de ppdie, timp de 5-7 zile.

Se aplic comprese locale cu infuzie de cimbrior i badijonare cu suc de glbenele. Se fac bi de trunchi, vital, nfurare scurt, du scoian alternant de 2-3 ori pe sptmn. Se prepar urmtoarele retete: Rp. 1 - 40 gr coada calului, 30 gr coaj de salcie alb, 50 gr urzic, 10 gr ventrilic, 20 gr fumri, 30 gr glbenele, 20 gr coada oricelului, 10 gr coaj de stejar, 30 gr ttneas, 40 gr trifoi rou. Rp. 2 - 20 gr brusture, 20 gr mesteacn alb, 20 gr salcie alb, 20 gr trei frai ptai. Se face infuzie din 1 linguri amestec la 250 ml de ap, se beau 3-4 ceti pe zi, alternnd reetele. Pentru uz extern se prepar urmtoarea reet: nprasnic, coada calului, coada oricelului, glbenele, nalb, rostopasc, se amestec n pri egale, se iau 200 gr din amestec la 5 l ap rece, se macereaz 12 ore, se nclzete puin, se strecoar i se toarn n apa de baie. Baia dureaz 20 minute, dup care se aplic alifia de glbenele, ttneas sau tinctur de frunze de limba cinelui. Reflexoterapia se aplic prin masarea zonelor reflexe corespunztoare glandelor suprarenale i paratiroide, pentru combaterea strilor inflamatorii. Zonele limfatice se vor mas pentru creterea puterii de aprare a organismului la infecii, prin producerea de anticorpi. Zonele ficatului, colecistului, stomacului, intestinelor, se vor mas pentru reglarea funciilor metabolice. Se vor mas punctele: 24, 25, 26 timp de 5-7 minute fiecare; 13, 23 timp de 3 minute; 15, 17, 2833 timp de 5 minute. Masajul se va face zilnic timp de 12-14 zile, apoi se coninu cu 3 edinte pe sptmn nc 5-6 sptmni, meninnd o igien riguroas a tegumentelor. TUBERCULOZA Tuberculoza este o boal cronic, infecto-contagioas care se transmite n special pe cale aerian, prin intermediul picturilor Flluger rezultate n urma acceselor de tuse, rs, cntat. Este o afeciune cunoscut de mii de ani, cu perioade de recrudescen determinate de situaii speciale naturale i sociale. Tuberculoza este produs de bacilul Koch, o mycobacterie foarte rezistent la frig i cldur, dar care poate fi relativ uor omort de expunerea la soare (UV) i dezinfecia cu

produsi chimici speciali (cei mai simpli sunt cei clorurai). Bacilul Koch are o proprietate deosebit de a-i putea inhiba metabolismul pe termen lung (10, 15, 20 de ani), n condiii neprielnice pentru el, metabolism pe care l poate relua n momentul n care condiiile locale sau generale ale organismului i permit. Existena acestor "bacili dormati" n organism constituie punctul de plecare al tuberculozelor secundare numite ftizii (popular oftic), care apar la distan de timp de momentul infeciei cu bacilul Koch sau al reactivrilor tuberculozei dup un prim tratament, chiar corect executat. O alt particularitate a acestui microb este posibilitatea de a dezvolta rezisten la aciunea unor antibiotice specifice, n condiiile n care se ntrerupe tratamentul recomandat de specialist sau nu se respect schemele recomandate de medicul curant. Aceast posibilitate reduce ansele de reusit ale tratamentelor ulterioare. Infecia tuberculoas (ptrunderea bacilului Koch n organism) nu se coninu obligatoriu cu mbolnvirea de tuberculoz. Prima infecie tuberculoas (natural sau vaccinal) are un efect benefic asupra imunitii organismului determinnd o cretere fa de o nou infecie tuberculoas. Acest lucru se ntmpl ns n condiiile unui organism sntos. Receptivi la infecia tuberculoas sunt n special copiii pn la vrsta de 3 ani i adulii de vrsta a treia, a cror sistem imunitar nu este maturizat sau este debilitat de maladiile intercurente. Factorii care conduc la transformarea infeciei tuberculoase n boal aparin att organismului ct i mediului. Pentru o persoan prost alimentat calitativ i cantitativ, care duce o via dezordonat marcat de vicii fumat, but, stresat emotional i intelectual, afectat de maladii cum ar fi: cancerul, virozele, diabetul, boli de sistem, psihopatii, este mai probabil ca infecia tuberculoas s fie coninuat de apariia ftiziei. Situaii de criz economic, rzboaie, calamiti naturale favorizeaz apariia i rspndirea tuberculozei n rndul populatiei. Proporia mare de persoane fr locuin, fr loc de munc, necooperante n finalizarea tratamentului corect al tuberculozei duce la apariia cazurilor de tuberculoz cronic ce constituie sursa de infecie principal. Tuberculoza nu are simptome proprii care s sugereze de la nceput afeciunea. Ea evolueaz lent pn la forme avansate de boal.

Principalul simptom este tusea iniial neproductiv apoi cu secreie mucopurulent, simptom care este caracteristic multor boli, n special la fumtori unde schimbarea caracterului de tuse obinuit a fumtorului poate s fie un semnal. Starea febril (37-380C), scderea n greutate, lipsa poftei de mncare, transpiraiile nocturne i oboseala, ntregesc sindromul de impregnare bacilar. O situaie particular o constituie hemoptiziile, expectoraii cu snge proaspt, denumite "hemoptizii provideniale" pentru c duc la descoperirea unei tuberculoze active. Ele survin n urma ruperii unor vase de snge mai mici sau mai mari, de unde rezult cantitatea mic sau impresionant de snge eliminat, vase care se erodeaz n ansamblul de leziuni locale pulmonare pe care le d tuberculoza evolutiv. n cazul reactivrilor tuberculoase, n tuberculoza cronic, la simptomele descrise mai sus se pot aduga altele cum ar fi dispneea (greutate n respiraie) sau alte complicaii aprute n urma repetatelor leziuni tuberculoase la nivel pulmonar. Diagnosticul de certitudine al tuberculozei este cel bacteriologic din sputa expectorat de pacient. Examenul microscopic pune n eviden bacilul Koch, dup o coloratie special. n cazul bolnavilor cu leziuni minime, neescavate, cantitatea de bacili eliminat n sput este foarte mic i este posibil ca n eantionul de sput analizat s nu fie suficieni bacili Koch pentru a deveni vizibili pe frotiu. De aceea este necesar cultivarea sputei recoltate pe medii specifice de cretere a bacilului. Tratament: - Izoniazid, PAS, streptomicin sulfat, strepancil, fintozid, pirazinamid, tiocarbid, kanamicin, tebemicin, nizolin. - Vitaminele D2, D3 hidrosolubile, gluconat de calciu, vitamina B6, Cedecalcin, Cavit 9, ACTH, Predinson, Supercortisol. - Sirop de patlagin, Trecid, Tusomag, Calmotusin, Tusan, Codein fosfat, Stodal. - n perioada de convalescent se utilizeaz unele specii de plante medicinale care conin sruri minerale, vitamine, substane antibacteriene. Cu aciune remineralizant sunt indicate urmtoarele plante n cur de 6 luni pn la 2 ani: 40 gr coada calului, 40 gr frunze de podbal, 20 gr flori de tei. Se face decoct din 5 linguri de amestec la

1,5 l de ap, se beau 3-4 cni pe zi, ndulcite cu miere de albine. - Rp. 1 - 20 gr coada calului, 15 gr troscot, 20 gr frunze de podbal, 5 gr frunze de ment, 15 gr rizomi de pir, 5 gr fructe de ienupr, 20 gr conuri de hamei. Se face decoct din 1 lingur de amestec la 1 can de ap, se beau 2-3 cni pe zi, timp de 3-6 luni. Pe timpul acestei cure se recomand sptmnal consumrea a 500 gr miere amestecat cu hrean ras (1-2 rdcini), din care se ia cte 1 linguri cu 1 or nainte de mas de prnz i seara. - n perioada de iarn i primvar se recomand urmtoarea reet: 40 gr mcee, 40 gr fructe de ctin, 10 gr frunze de urzic, 10 gr frunze de ciuboica cucului, care se prepar ca infuzie din 2 lingurie de amestec la 1 can de ap, se beau 1-2 cni pe zi. - Reflexoterapia aduce mbuntiri n respiraie dac este cazul de exces de energie la nivelul plmnului, caracterizat prin accese violente de sufocare sau de vid de energie la nivelul plmnilor, caracterizat prin respiraie greoaie, permanent. n primul caz se maseaz punctul P5, situat n pliul cotului n afara tendonului muchiului biceps - dispersie (fig. 1). n cazul al doilea, pentru tuse, hemoptizie se maseaz punctul P1 - tonifiere. Se mai poate mas meridianul vasului de concepie cu punctul JM15 - tonifiere.

infeciile renale etc., se datoreaz acestor acumulari de toxine n corp. Chiar celebra astenie de primvar este, n marea majoritate a cazurilor, o consecin direct a acestei stri de intoxicare cronic a organismului. Iat de ce este extrem de important ca n perioada aceast, cnd farmacia naturii i umple cmrile cu plante pline de vigoare i energie, s apelm la ele, nainte ca primele semne de boal s-i fac apariia. 1 Cura cu ppdie pentru ficat i vezica biliar Este o plant n aparen banal, dar care are nite efecte detoxifiante cu totul excepionale. Aceast deoarece acum, primvara devreme, ppdia conine n frunzele i n tulpina sa substane amare, enzime i fitohormoni care fac adevrate minuni pentru ficatul obosit i ncrcat de toxine. Desfurarea curei Timp de 14 zile, se vor consuma cte zece frunze proaspete de ppdie, de dou-trei ori pe zi, cu 10 minute naintea meselor principale. Recoltarea frunzelor se face n aceeai zi sau cu maximum dou zile nainte de a fi consumate, de la plante care nc nu au nflorit, pentru a conine colina (un principiu activ cu proprieti drenoare i tonice hepatice foarte puternice) n cantiti maxime. Unii naturiti recomand folosirea tijelor florale de ppdie n locul frunzelor - un sfat valabil, singurul inconvenient fiind c aceste tije se procur greu, culegndu-se n intervalul de timp de dinaintea nfloririi plantei, care este de obicei foarte scurt (3-4 zile). Efectele curei cu ppdie Aceast cur are darul de a relansa activitatea ficatului, de a stimula puternic regenerarea celulelor hepatice i de a favoriza eliminarea toxinelor din acest organ extrem de important. Mai mult, frunzele proaspete de ppdie stimuleaz secreia de bil i, important, favorizeaz evacuarea acesteia. Nu n ultimul rnd, ppdia are darul de a stimula peristaltismul ntregului tub digestiv, fiind de un mare ajutor pentru persoanele cu digestia slbit sau lene. Cteva recomandri terapeutice

6 cure pentru curarea organismului

Cnd ultimele zvcniri ale iernii au trecut i n lumin biruitoare a soarelui lumea plantelor se retrezete la via, este momentul marii curenii de primvar. Totul n natur se primenete: copacii capt un nou vemnt de frunze, ierburile i scot noile tulpinie la lumin, animalele i schimb blana, iar psrile i refac cuiburile. i oamenii ar trebui s ia n serios acest mesaj de nnoire, de splare trupeasc. Suntem plini de zgur! La sfritul iernii, n organismul fiecruia dintre noi rmn zauri, impuriti care vor genera, dac nu sunt eliminate din timp, tot felul de boli i tulburri. Multe din afeciunile nceputului de primvar, cum ar fi epidemiile de boli respiratorii, problemele digestive (gastrita, ulcerul, colita), puseurile de reumatism, cistitele,

Printre afeciunile care se agraveaz la ieirea din iarn i care sunt eliminate cu ajutorul tratamentului cu frunze de ppdie proaspt enumerm: diskinezia biliar (fierea lenesa), dispepsia, hepatitele de toate felurile, icterul, constipaia aton, indigestia. Este un adjuvant valoros n cazurile de microlitiaz biliar, precum i n ciroza hepatic. Precauii: La persoanele cu stomacul foarte sensibil, subponderale sau debile, tratamentul cu ppdie crud se poate dovedi prea puternic, motiv pentru care va fi fcut cu pruden. 2 Cura cu urzic - pentru snge

Este una din cele mai vechi i mai utilizate plante medicinale de pe glob, avnd o multitudine de ntrebuinri terapeutice. Frunzele urzicii au cea mai mare putere terapeutic primvara, imediat dup rsrire, cnd rezervele de substane vindectoare acumulate n anul trecut sunt puse n micare de primele valuri de cldur. n martie-aprilie, aceast plant are i cele mai intense efecte depurative i rentineritoare, fiind ntr-un acord perfect cu perioada de trecere de la sezonul rece la cel cald, cnd dezintoxicarea i revigorarea sunt mai necesare ca oricnd. Desfurarea curei Sucul de urzic se obine astfel: ntr-un mixer electric se pune o mn de frunze de urzic tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. Se mixeaz vreme de 2-3 minute, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. Se obine aproximativ un pahar de suc, cu o culoare verde intens, care va fi but ntr-o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. Pentru curele de curare a sngelui mai puternice, se beau 2 pahare de suc de urzic pe zi: dimineaa i seara. Efectele curei cu urzic Fiind extrem de bogat n clorofil, sucul de urzic este un excelent purificator pentru snge. Acest preparat de primvar anihileaz radicalii liberi, stimuleaz procesele de hematopoez (de producere a globulelor roii), stimuleaz procesul de producere a altor elemente figurate ale sngelui (globule albe, trombocite). Iat n continuare i indicaiile de tratament pentru aceast cur:

Cteva recomandri terapeutice Cura cu suc de urzic se recomand n mod special n anemie, att n cea feripriv (urzica este bogat n fier i favorizeaz asimilarea acestui oligoelement), ct i n formele auto-imune sau n cele n care apar modificri morfologice ale hematiilor. De asemenea, este recomandat n tulburrile de coagulare ale sngelui, ca adjuvant n hemoragiile interne, precum i pentru sechelele post-hemoragice. Studii recente arat c sucul proaspt de urzic are efecte foarte bune n tratarea diferitelor forme de leucemie. Precauii: Persoanele cu colit de fermentaie vor consum cu pruden (la nceput n cantiti mici) sucul de urzic, care va fi ntotdeauna foarte proaspt. 3 Cura cu gru verde - pentru colon i stomac La nceput de aprilie, pe cmp, grul deja a crescut, mldiele sale artnd ca o perie deas, de un verde viu, care clocotete parc de via. Sucul obinut din ele este o adevrat colecie de vitamine, enzime i minerale, cu efecte benefice asupra ntregului organism, dar mai ales asupra tubului digestiv. Desfurarea curei Pentru a face tratamentul cu gru verde, trebuie n primul rnd s ne asigurm materia prim. Pentru aceast, vom pune ntr-o tvi de plastic un strat de pmnt fertil de flori, netratat chimic, cu o grosime de doi-trei centimetri, i l vom nsmna cu boabe de gru (se gsesc la magazinele naturiste) puse des, la 1-2 mm una de cealalt. Vasul se pune apoi pe pervazul ferestrei i se ud la un interval de timp de 2-4 zile. n dou sptmni grul verde va rsri i va crete la o nlime de 15-20 cm. Atunci este momentul potrivit pentru recoltare. Se taie tulpinile (rdcinile care rmn, dac sunt udate, vor mai rsri de 1-2 ori), se spal bine, dup care se dau prin maina de tocat. Toctura se pune n storctorul electric centrifugal i se obine sucul de gru verde - un adevarat elixir de sntate. Administrarea lui se face n cure de 10-21 de zile, timp n care se ia cte un sfert de pahar (50 ml) de trei ori pe zi, nainte de mesele principale.

Efectele curei cu gru verde Sucul obinut din mldiele de gru are un efect puternic, de curire a ntregului tub digestiv. Mai mult, el are o aciune reparatoare, favoriznd regenerarea epiteliilor lezate de feluritele boli, calmnd durerile, cicatriznd leziunile i normaliznd procesele digestive. Cteva recomandri terapeutice Cura cu gru verde este recomandat ntr-o multitudine de afeciuni digestive specifice primverii. n cazurile de gastrit hiperacid i de ulcer, n msura n care sucul de gru este tolerat (pentru c nu toi pacienii suport acest remediu), are o aciune calmant, favorizeaz cicatrizarea i regenerarea esuturilor afectate de boal. n colita de putrefacie, care apare sau se agraveaz invariabil la sfritul iernii, din cauza consumului exagerat de proteine, cura cu suc de gru verde ajut la modificarea florei (devenit patologic) i favorizeaz eliminarea reziduurilor din colon. n multe cazuri de enterit sau de colon iritabil, cura cu mldie de gru are efecte calmante i determin vindecarea gradat a acestor afeciuni. 4 Cura cu ridichi - pentru aparatul reno-urinar

Efectele curei cu ridichi Ridichile de lun conin substane cu un puternic efect antibiotic, care ajut la vindecarea rapid a feluritelor infecii care afecteaz rinichii, vezica i cile urinare. Apoi, aceste rdcini au un efect diuretic intens, favoriznd eliminarea apei din corp prin urinare, au o aciune antiinflamatoare asupra rinichilor i asupra prostatei. Cteva recomandri terapeutice Cura cu ridichi este n mod special indicat persoanelor care rein apa n organism, care sufer de nefrit, pielo-nefrit ori cistit cronic. De asemenea, este un real ajutor celor care au pietre sau nisip la rinichi, ntruct anumite principii active coninute de ridichi favorizeaz mrunirea calculilor urinari i eliminarea lor. De asemenea, curele de ridichi previn formarea unor noi calculi n cazul persoanelor care au recurs la operaie sau la alte forme de tratament pentru eliminarea lor. O alt recomandare a acestui tratament este pentru bolnavii cronici de prostat, ntruct are efecte antiinflamatoare i ajut la controlul sfincterelor urinare. 5 Cura cu leurd - pentru inim i vasele de snge

Rdcinile de un rou viu i strlucitor ale ridichilor sunt un adevrat elixir pentru rinichi. De vin sunt substanele antiinfecioase i diuretice pe care aceast legum de primvar le conine din belug. Desfurarea curei Dimineaa i seara vom mnca, pe stomacul gol, cte o salat obinut din cinci ridichi de mrime medie, tiate mrunt i amestecate cu puin ulei de masline, oet de mere i sare de buctrie. Pentru un gust mai bun, putem aduga n salat i cteva fire de ptrunjel. Tratamentul se face minimum 12 zile la rnd, pentru ca efectele sale s fie resimite n profunzime. Pentru persoanele cu probleme renale cronice sau foarte grave, se recomand administrarea zilnic a 100 ml (jumtate de pahar) de suc de ridichi proaspt, obinut cu storctorul electric centrifugal.

Este o plant ce crete n semi-umbra pdurilor de stejar, gorun sau fag, are frunzele de un verde nchis i un miros ca de usturoi, motiv pentru care se mai numete i usturoit. Fr ndoial, cura cu leurd este un panaceu pentru ntregul aparat cardiovascular, aa cum vom vedea n continuare. Desfurarea curei Sucul de leurd se obine astfel: o mn de frunze proaspete se taie foarte fin, ca zarzavatul pentru ciorbe. Se pun ntr-un vas de sticl i se toarn deasupra un pahar de ap cldu, dup care se las s macereze la temperatura camerei, vreme de patru ore, apoi se filtreaz prin tifon. Se obine ceva mai mult de un pahar de suc, doz care va fi consumt pe stomacul gol, imediat dup preparare, o dat pe zi. Tratamentul dureaz 12 zile, pentru prevenirea afeciunilor cardiovasculare, i minimum 30 de zile, pentru bolnavii cardiaci cronici. Dac nu putei avea n fiecare zi acest suc proaspt de leurd, atunci recurgei la o cur

cu tinctur de leurd, care se prepar n urmtorul mod: frunzele proaspete de leurd se taie ct mai fin i se pun ntr-un borcan de sticl cu filet, pn acesta se umple pe trei sferturi. Deasupra se adaug alcool alimentar de aptezeci de grade, ct s le ptrund i s le acopere, dup care borcanul se nchide ermetic. Se las s macereze vreme de zece zile, la temperatura camerei, timp n care se agit coninutul borcanului de 2-3 ori pe zi, pentru o mai bun extragere a principiilor active. Dup trecerea acestui interval de timp, se filtreaz preparatul obinut. Se administreaz cte o linguri de tinctur, diluat n jumtate de pahar de ap, de 4 ori pe zi, n cure de minimum 30 de zile. Efectele curei cu leurd Studii fcute n Germania i Austria au pus n eviden efectele excepionale ale acestei plante, pentru anihilarea radicalilor liberi din snge, pentru mpiedicarea formrii cheagurilor de snge (trombi), pentru meninerea elasticitii vaselor de snge i reglarea tensiunii arteriale. Are efecte reglatoare asupra ritmului cardiac i este un tonic bun pentru muchiul inimii, fiind considerat de ctre comunitatea tiinific una din cele mai bune plante din lume pentru afeciunile cardiovasculare, aa cum o arat i indicaiile medicale care vor urma. Cteva recomandri terapeutice Flebita, tromboflebita i trombozele sunt prompt eliminate cu ajutorul acestei plante, care are puternice efecte antiinflamatoare vasculare, fluidifiante sanguine i anti-agregante plachetare. Hipertensiunea, ateroscleroza i ischemia cardiac, asociate cu valori ridicate ale colesterolului, sunt puternic combtute de aceast cur, pentru c leurda conine adenozin, o substan care conform unor studii recente efectuate n Germania, are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombilor, n scderea tensiunii arteriale. Leurda este pe termen lung adjuvantul ideal i pentru aritmia cardiac sau tahicardie, fiind administrat n cure de cte 2-3 luni. Precauii: La persoanele cu stomac sau colon extrem de sensibil, leurda poate provoca stri de jen sau uoare crampe. Mamele care alpteaz nu vor consum leurd, deoarece aceast transmite un gust neplcut laptelui.

Cura cu hrean - pentru aparatul respirator

Frunzele sale lunguiee sunt printre primele care ies pe cmp i prin prloage primvara. Poate din acest motiv este i aa de utilizat pe timpul primverii n medicina popular romneasc, pentru c rdcinile sale sunt uor de reperat cu ajutorul frunzelor care se grbesc s ias la lumin. Dar mai este un lucru: hreanul vindec o multitudine de afeciuni respiratorii care se agraveaz la nceput de primvar, cnd organismul este extrem de sensibil la feluritele infecii. Din acest motiv este foarte bine s cunoatem mai multe despre cura cu aceast plant de primvar, care se dovedete salvatoare n multe boli de sezon. Desfurarea curei Intern: Zece linguri de hrean dat prin rztoarea fin se amestec bine cu treizeci de linguri de miere i se las la macerat vreme de treipatru zile, ntr-un borcan nchis ermetic. Dup trecerea acestui interval de timp, se ncepe administrarea preparatului, din care se iau 1-2 lingurie de patru ori pe zi. Un tratament dureaza ntre 20 i 40 de zile, putand fi reluat de cte ori este nevoie pe parcursul anului. Extern: Se da o rdcina de hrean prin rztoare i apoi se nvelete ntr-o bucat subire de pnz (tradiia popular cere ca aceast pnz s fie de culoare roie). Cataplasma obinut astfel se aplic pe rdcina nasului i pe frunte, pentru bolile care afecteaz cile respiratorii superioare, i pe zona pieptului pentru bolile bronho-pulmonare. Se ine hreanul pe piele vreme de 2-10 minute, cu atenie ns, s nu produc arsuri, ntruct conine substane extrem de iritante pentru cei cu tegumentele sensibile. Tratamentul se repet o dat pe zi, pn la vindecarea complet. Efectele curei cu hrean Folosit intern, rdcina de hrean este un excelent antibiotic, stimuleaz capacitatea natural de aprare a organismului n faa infeciilor respiratorii, ajut la eliminarea secreiilor patologice din arborele bronic i plmni. De asemenea, combate accesele de tuse, inclusiv de tuse convulsiv. Extern, este un nclzitor i un drenor redutabil, stimulnd foarte puternic procesele de eliminare a secreiilor de pe cile respiratorii i avnd efecte antiinfecioase directe.

Cteva recomandri terapeutice Cura intern cu hrean este un remediu care nu d gre n bronitele acute i cronice, precum i n astmul bronic. Este indicat persoanelor care au ieit din iarna cu probleme cronicizate, cum ar fi rinita, sinuzita, tusea persistent. n cazul rinitei i sinuzitei cronice, se obin rezultate excepionale prin aplicarea cataplasmei pe zona frunii - o aplicaie care desfund prompt nasul i cile respiratorii superioare, ce determin eliminarea masiv de secreii patologice. Aplicat pe zona pieptului, cataplasma cu hrean va fi un adjuvant excepional n cazurile de pneumonie, viroz pulmonar i tuberculoz pulmonar, la fel ca i cura intern cu hrean. Precauii: n contact cu pielea, hreanul poate produce iritaii foarte puternice, asemeni unor arsuri. Din acest motiv va fi aplicat extern la nceput doar pe perioade de timp foarte scurte, mrindu-se timpul de expunere, doar dac nu apare reacia iritativ puternic. Energizai-v cu ajutorul copacilor! Pn ce nu se scutur frunzele, ducei-v n pdure i luai energie de la copaci. Sevele care i-au ajutat s rodeasc au nc vigoare. O maturitate care vi se va transmite benefic. Prin aplicaiile i procedurile sale, silvoterapia se deosebete de celelalte metode de tratament naturiste, dei coninutul procesului de vindecare este n mare msur acelai. El implic nu numai latura fizic a trupului nostru, ci i cea psihic (sufletul) i cea spiritual (mintea). Acesta este un aspect hotrtor, deoarece se tie c orice influen exercitat asupra componentei organice a fiinei noastre se transmite ulterior afectelor i raiunii. i invers, o experien sau o trire din planul spiritual se repercuteaz prin intermediul sentimentelor asupra trupului nostru. Dac demersul de vindecare nu va depi orizontul materialist, rezumndu-se doar la medicamente, mai curnd sau mai trziu, acestea i vor extinde aciunea i asupra universului afectiv i spiritual. Erorile au consecine grave, care deseori nu mai pot fi eliminate prin mijloace de acelai tip, adic materiale. Dac ns vom

alege un remediu i o terapie ce se adreseaz mai nti laturii spirituale, procesul de vindecare va fi, eventual, ceva mai ndelungat, dar va ptrunde mai profund n zonele organice. Toate aceste considerente sunt valabile i pentru silvoterapie, ca parte a medicinei naturii. De fapt, silvoterapia preia strvechea tradiie popular de vindecare cu ajutorul arborilor, n care se obinuia s se mearg la cutare sau cutare copac, pentru a lecui cutare sau cutare suferin fizic. Iat mai jos civa dintre arborii i arbutii cel mai frecvent recomandai odinioar i azi. Ararul - Contra oricror erupii pe piele (se ating crengile). Mrul - Are aciune antitumoral (se folosete n tratamentul cancerului). Mesteacnul - Echilibreaz i combate stresul celor ce depun o munc intelectual intens, stimuleaz activitatea cerebral. De asemenea, poate fi de ajutor n gut i afeciuni reumatismale. Stejarul - Regleaz sistemul circulator i normalizeaz tensiunea. Are o aciune tonifiant, se recomand pentru perioada de convalescen dup o spitalizare. Taninul - Folositor n gut i astenie. Plopul - Contra strilor tensionate. Frasinul - Stimuleaz i tonific ntregul organism. Molidul, pinul - n gut i boli de plmni. Combat transpiraia. Ajut n momentele de suprasolicitare, ntresc nervii i relaxeaz. Alunul - Stimuleaz funciile pielii, fortific nervii i inima. Socul - Activeaz eliminarea reziduurilor prin scaun i urin. ntrete sistemul imunitar i previne rcelile. Teiul - ntrete inima. Calmeaz i relaxeaz. La prima vedere, s-ar putea crede c sub denumirea de silvoterapie se neleg doar formele obinuite de prelucrare i utilizare ale plantelor medicinale, aa cum le cunoatem din practica general a fitoterapiei, prin urmare, prepararea de infuzii, tincturi, unguente i altele asemenea. Desigur, aceste posibiliti exist. Un remediu de sorginte divin: energia arborilor Rdcinile, scoara, mugurii, frunzele, florile i fructele arborilor sunt transformate frecvent n remedii de sntate. Cu mult mai

important e ns fora energetic a pomilor fructiferi i a copacilor, o iradiere benefic pentru starea psihic i spiritual a celor ce au nevoie de ajutor, oameni bolnavi, dar i sntoi care vor s-i refac rezervele de vitalitate. Ideea de nsntoire cu ajutorul arborilor e la fel de veche precum omenirea nsi. Din pcate, ea a fost uitat aproape cu totul, foarte puini oameni mai cunosc astzi aceast metod. Este o modalitate de vindecare ce s-a pierdut, fiindc necesit receptivitate i timp. Odat cu dispariia treptat a celor dou premise, aceast terapie subtil a ncetat s-i mai afle locul n societatea noastra tehnicizat, grabit i lipsit de sentimente. Silvoterapia ofera posibiliti nelimitate de a regsi legtura profund cu natura, i prin natur cu noi nine, dar i cu semenii nostri, de a nva din nou s simim i s comunicm. Firete, este doar una dintre numeroasele modaliti de a impulsiona cutarea sinelui i revigorarea relaiilor cu cei din jur, ns una dintre cele mai frumoase pe care le cunoatem. n silvoterapie, remediul este chiar fiina vie a arborelui. Ne nsntoim i ne energizm, apelnd la fora ce face copacul s creasc pn la splendoarea deplinei sale maturiti, dup tiparul caracterului sau specific, al unicitii lui. Privite din afar, toate plantele ce alctuiesc o anumit familie, fie arbori, fie arbuti, fie ierburi, seamn leit unele cu altele, nct suntem incapabili s le deosebim. Abia cnd le cercetm ndeaproape, fiecare din ele i dezvluie fptura individual. Prin nsuirile sale specifice i prin farmecul su, un mesteacn tnr ni se arat altfel dect unul matur sau btrn. Tot att de deosebii sunt un mesteacn sntos i unul bolnav. Fiecare copac, la fel ca fiecare floare sau arbust, are povestea s. O poveste care poate fi descifrat i neleas atunci cnd tim s ne apropiem de ele cu respect i cu drag. Natura, pmntul i tot ce ele adpostesc n sanul lor ni se deschid deodat. La nceput, ni se arat aspectul i imprejurrile exterioare. ncetul cu ncetul ns, ne deprindem s nelegem modul lor de a comunica, limbajul vizual. Astfel vom descoperi c, de fapt, acest limbaj al imaginilor nu ne este ctui de puin strin, dimpotriv, l vom recunoate ca pe propriul nostru limbaj ancestral. Vom percepe, n sfrit, comunicarea continu dintre toate fiinele existente n lume. Atunci vom intra n dialog cu

natura, cu noi nine i cu nsi ideea creaiei. Acest dialog devine o putere vindectoare. Nu mai e nevoie s culegem frunze, s dezgropm rdcini, s rupem flori i s jupuim scoara copacilor. Izvorul forei vindectoare l gsim chiar n noi, prin dialogul cu arborele. Devenim propriul nostru remediu. Suntem un remediu pentru noi i pentru arbore, la fel cum arborele este un remediu pentru sine i pentru noi. E un dar care ni se ofer i care ateapt ca noi s invm a-l primi. Copacul ca mijlocitor Cnd izbutim s ne apropiem de-un copac, e ca i cum l-am auzi spunnd: Vino i cunoate-te prin mine. Deschide-i inima. Dac mi nelegi glasul, te pot nsoi pe calea noastr comun, pn la sorgintea etern a vieii. Pentru a implica arborele n procesul nostru de nsntoire, nu trebuie s preparm ceai din frunzele lui. Nu sunt necesare nici un fel de alte premise, n afar de deschiderea i disponibilitatea noastr luntric. Modalitatea tradiional de a intra n legtur cu un arbore este urmtoarea: desclai de pantofi i ciorapi, cu tlpile simind nemijlocit pmntul, cu bustul gol sau, dac este posibil, complet dezbrcai, ne apropiem de copac, i atingem trunchiul cu vrfurile picioarelor i l nconjurm cu braele. Sau braele pot fi lipite de el, cu palmele ndreptate n jos. De asemenea, se poate ca braul stng s fie ridicat n lungul trunchiului, iar braul drept cobort. i poziia invers este la fel de bun. Aici, fiecare trebuie s-i aleag forma de atingere cea mai potrivit i mai plcut pentru el personal, la momentul respectiv. Important este doar s ne simim bine, ceea ce nseamn i s fim total liberi, s nu ne simim observai, supui vreunei presiuni din interior sau exterior. Cu aceast, am fcut primul pas. Urmeaz s percepem copacul ncet, fr grab. Ne rezemm de el i ne odihnim la pieptul lui. E o concentrare tcut, n care arborele ncepe s ne ajute. Acum el i ndeplinete rolul de mijlocitor. nceteaz s fie doar lemn i frunzi i devine fptura vie care a fost de fapt ntotdeauna. l simim ca fiin i tot ca fiin el ne transmite povetile sale, trecutul, prezentul i viitorul lui. Ca fiin ne transmite for, pace, linite, echilibru, dar i tristee, melancolie, vechi amintiri, griji i sperane. Scoara lui ni se pare uneori cald, alteori rcoroas. Cteodat, ne face s lcrimm, apoi ne cheam

s ne trezim din visare. Ne nva s gsim ocrotire i indispensabilul sentiment de siguran. Ne arat o lumin n bezn. Durerile se topesc n mbriri. Trim comunicarea cu copacul. Stm nlnuii i prin el ne cunoatem pe noi nine. Toate graniele au disprut. Arborele devine un mijlocitor, o verig pe drumul ascendent al cunoaterii i al mplinirii noastre. Ceea ce percepem la el, felul cum l simim, reflect ceea ce suntem noi n acest moment. Vedem imaginile arborelui, pentru care suntem deschii acum. Toate acestea se petrec n planul spiritual. Pornind de aici, el acioneaz apoi i n planul fizic. n organismul nostru, construit din materie opac, mijlocirea lui se resimte ca un proces de vindecare. Transformrile interioare, subtile, spirituale prind chip i form la nivelul grosier, corporal. Invizibilul devine vizibil, prin modelarea materiei. n cuprinsul ntregii naturi, aceste procese sunt puse n eviden prin aspectele lor exterioare. Trsturile caracteristice, fiina luntric, mbrac forme i astfel devin perceptibile. Legumele la control De la o vreme incoace, legumele sunt considerate medicament. Un remediu menit s ne treasc imunitatea i s alunge boala. Un leac aflat la ndemna oricui i oricnd. A trecut vremea cnd iarna ne ndopam cu cartofi i cu varz murat, ateptnd cu rbdare s vin vara, ca s mancam roii i castravei. Pieele noastre sunt ocupate azi de legume de import, care au spulberat sezoanele i tradiiile alimentare, oferindu-ne trufandale aduse din toate colurile pmntului. Foarte bine! Dar oare tim ce mncm? Roiile din Spania i ardeii din Turcia sunt aceleai legume ca cele ce se cultiv n grdinile noastre? Preluat din presa elveian, o ar unde importurile de legume i fructe sunt supuse unui control draconic, ndreptarul de fa, adaptat la realitile romneti, i propune s v ajute ca atunci cnd punei o legum n farfurie, s tii ce mncai. ntrebri ajuttoare - Sunt legumele att de sntoase pe ct se spune?

- Cu siguran, da. Chiar dac majoritatea soiurilor sunt compuse, n principal, din ap, restul componentelor conin ceea ce trebuie: multe vitamine, substane minerale, fibre i substane vegetale secundare. Pe lng fructe, legumele sunt pentru noi cea mai important surs de vitamina C, vitamine din grupa B i betacaroten. Ultimul (o faz premergtoare a vitaminei A) se gsete n aproape toate legumele, dar n mod special n morcovi, varz alb i spanac. O cantitate important de vitamina C ne-o ofer ardeiul gras, varza crea i broccoli. Iar substanele vegetale secundare, att de importante pentru sntatea noastr, care confer plantelor arom, culoare i gust, sunt prezente - n cantiti diferite - n toate legumele. Asupra noastr, ele au un efect antibacterian, ntresc sistemul imunitar sau pot preveni mbolnvirea de cancer. - Se spune c legumele congelate ar conine la fel de multe vitamine ca cele proaspete. E adevrat? - Legumele congelate pot fi chiar mai bune dect cele proaspete. De regul, aceste legume se fierb, se opresc i se congeleaz la cel mult trei ore dup ce au fost culese. n acest fel, este stopat metabolismul i vitaminele sunt pstrate intacte. - Legumele conservate sunt i ele bune? - De obicei, legumele sunt nclzite nainte de a fi conservate. Vitamina K, prezent n cantitate mare n varza acr, suport nclzirea fr probleme. n plus, exist substane nutritive pe care organismul le poate asimila doar dup nclzirea legumelor, de pilda licopina, care se gsete n cantitate mare n roii. La testarea conservelor de roii s-a constatat c n ele, cantitatea de licopin era de dou ori mai mare dect cea din roiile proaspete. Cu toate acestea, concluzia general este urmtoarea: prin conservare, legumele i pierd adeseori peste 50% din vitamine, mai ales vitamina C. i n afar de aceast, substanele minerale se descompun n lichidul fierbinte. - Ce ingrediente se pun n conservele de legume? - n principiu, conservele de legume nu au voie s conin substane conservante sintetice. O interdicie permanent nclcat n industria alimentar de larg consum. Sigur, exist i conserve curate, dar preul

lor este piperat i nu i-l poate permite oricine. Singura soluie: vigilen la E-urile de pe etichete. - Roiile de ser conin mai puine substane nutritive dect cele de grdin? - Nu neaprat, cci cantitatea acestor substane nu depinde de locul unde sunt cultivate roiile, ci mai ales de soi, de ngrmnt, de lumin i de temperatur. Dei primete mai puin soare dect soiurile cultivate n inuturile sudice, roia romneasc de ser nu este cu nimic mai prejos dect acestea. Firete: cea mai bun roie nu este nici cea de ser, nici cea din sud, ci cea care se coace vara n grdini. n plin sezon, roiile noastre se dezvolt n condiii optime de lumin i temperatur i sunt culese doar cnd sunt bine coapte. - Legumele autohtone conin mai multe vitamine dect cele importate? - Legumele prezint o cantitate mai mare de vitamine i substane nutritive atunci cnd sunt consumte proaspete, adic imediat dup ce au fost culese. Legumele cultivate n alte ri sunt recoltate, uneori, necoapte nc, pentru a nu se strica n timpul transportului. i chiar dac se coc ulterior, nu pot dezvolta attea componente precum legumele culese la vremea lor. - Legumele romneti conin mai puine substane toxice dect cele din alte ri? - Da, atunci cnd sunt cultivate n gospodriile rneti, cu ngrmnt natural. Din pcate, s-au facut i la noi teste care au confirmat existena unor urme de pesticide la unele dintre legumele de pe tarabe. n ceea ce privete legumele de import, controalele efectuate la nivel european arat c printre cele vizate se numr: ardeii grai din Turcia i Spania, castraveii din Spania, roiile din Spania i Italia, care prezentau diverse substane pesticide. - Pot fi ndeprtate aceste substane prin splare? - Cltitul superficial nu este suficient. Legumele trebuie splate cu ap cldu, cu o perie moale sau cu un burete. n orice caz, nu cu detergent. La salata verde i la varz trebuie ndeprtate frunzele exterioare. Rdcinoasele se cur bine cu un burete aspru. Dei sub coaj se gsesc adeseori multe substane vegetale importante,

nutriionistii recomand ndeprtarea acesteia, n cazul castraveilor i al morcovilor. - Cum pot fi recunoscute legumele modificate genetic? - ncepnd cu 18 aprilie 2004, n Comunitatea European, alimentelor modificate genetic trebuie s li se aplice o etichet pe care s scrie modificat genetic. - Aceste legume sunt periculoase? - n 2003, cercettorii britanici au efectuat o serie de studii, al cror rezultat nu a fost publicat pn azi. Dar pn n prezent nu s-a efectuat nici un studiu serios, care s arate cum reacioneaz organismul - pe durat lung - la alimentele manipulate genetic. - Sunt mai bune legumele cultivate biologic? - Bio-legumele sunt ferite, practic, de reziduurile de chimicale, i conin mai puini nitrati dect legumele obinuite. - Nitratul este aa de problematic? - n organism, din el se poate forma nitritul, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd transportul oxigenului, astfel c la copiii mici poate provoca cianoza (boala albastr). Nitratul se gsete mai ales n spanac, gulii i toate soiurile de salat verde. Iarna, aceste valori cresc semnificativ. Valabil pentru toate soiurile de salat: trebuie ndeprtate frunzele exterioare, codiele i cotorul, care acumuleaz nitrai, i trebuie adugat zeam de lmie, pentru c vitamina C mpiedic formarea nitritului n organism. - Acrilamidele din produsele pe baza de cartofi sunt un motiv de ngrijorare? - Experii consider acrilamida, n prezent, ca i n trecut, drept periculoas. n experimentele efectuate pe animale, ea a declanat cancerul i a afectat ereditatea. Riscul pe care-l prezint pentru om nu a fost confirmat pn acum, dar se bnuiete c exist. Vizate sunt: cartofii prjii i chips-urile. Doi factori sunt determinani pentru coninutul de acrilamid din produsele cu cartofi: cantitatea de zahr din tuberculi i temperatura de preparare. Acas, cartofii nu trebuie inui ntr-un loc prea rece, n nici un caz n frigider, ca s nu produc prea mult zahr. Se prjesc n friteuz la maximum 17gr., iar n tigaie niciodat la foc prea iute, ca s se rumeneasc repede.

- Cum se prepar legumele, ca s se pstreze intacte vitaminele i substanele nutritive? - Regula general este urmtoarea: se cur repede, se spal sub jetul de ap (nu se in n ap) i se fierb (sau se prjesc) ntregi sau se taie doar nainte de a le prepara. Nu se fierb prea mult. Ideal: n aburi sau oprite (inute puin n ap clocotit i pe urm sub jetul de ap rece). - Legumele crude sunt mai sntoase? - Nu toate. Unele nu se pot consum crude (nu au gust plcut) sau conin chiar substane toxice. Fasolea verde, de pild, conine fazin, care se lipete de globulele roii, mpiedicnd oxigenarea. n plus: unele substane nutritive prefer temperatur ridicat, devenind active doar prin nclzire i putnd fi asimilate mult mai bine n mncrurile calde. Printre ele se numr licopina din roii sau vitaminele E i B2. - Cum ar trebui pstrate legumele? - Jos n frigider, n cutia pentru legume - n afar de cartofi, roii, ardei i castravei, crora le plac locurile ntunecoase i aerisite, dar nu prea reci. Morcovilor, ridichilor i guliilor li se ndeprteaz frunzele care extrag umiditatea. Sparanghelul, mazrea psti i fasolea verde se pastreaz mai bine nvelite ntr-un ervet umezit. Legumele nu trebuie inute lng fructe, pentru c se coc mai repede i preiau uneori mirosul de la ele. - Ciupercile continu s fie radioactive? - Da, chiar i la 20 de ani dup accidentul de la Cernobl, unele specii - din anumite zone - acumuleaz cesiu. 5 reguli de aur Vrei s v hrnii ct mai sntos cu putin, fr s ameii de cap de-attea sfaturi i indicaii? Este foarte uor, dac inei seama de recomandrile de mai jos. Mncai ct putei de des legume i ct mai diferite. i chiar dac nimerii peste vreo roie sau un ardei cu urme uoare de pesticide, nu renunai, pentru c sunt mai puin duntoare dect renunarea la legume. Optai mai ales pentru legumele indigene proaspete, de sezon.

Sunt mai consistente, se recolteaz de regul atunci cnd sunt bine coapte, iar drumul pn la tarabe este mai scurt. ncredei-v n ceea ce vedei cu ochii dvs.: legumele autohtone cu aspect frumos, proaspete, puternic colorate i nevatamate, au i un gust pe msur. Nu lsai legumele proaspete prea mult vreme la frigider. nainte de a le prepara: splai-le cu ap cald i cu o perie moale i mrunii-le abia nainte de a le fierbe. i nu le inei prea mult n apa clocotit. Valabil pentru lunile de iarn: nu v temei de legumele congelate. nghearea rapid pastreaz bine pecetluite majoritatea substanelor componente, pn la momentul nclzirii n oala pus pe foc. HREANUL i MUSTARUL Nelipsite cndva din farmacia gospodriilor rneti, mutarul i hreanul au fost puse n umbr de medicamentele floase de la ora. Pcat! Daruri minunate ale naturii, ele ascund virtui tmduitoare puternice, pe care ni le ofer, pe deasupra, i gratuit HREANUL Cunoscut nc din vremea antichitii, leac preuit de greci i romani, hreanul era o plant rspndit i printre daci, care i spuneau usturonil. Frunzele crude, legate pe frunte, alungau durerile i limpezeau mintea, din rdcina dat pe rztoare se coceau turte cu care se vindecau glcile, iar ceaiul de flori alungau cele mai grele rceli. Deczut din vechea lui glorie, hreanul se mai folosete rar ca medicament i mult mai des ca picanterie alimentar. Pcat!, fora lui vindectoare e remarcabil i... gratuit. Care este secretul puterii sale? n primul rnd iueala din rdcini, care l face s fie foarte eficient n tratarea bolilor reumatice i ale cilor respiratorii superioare. Pe urm, rdcina de hrean este foarte bogat n vitamine (n special C i din complexul B) i minerale, conine substane antibiotice naturale, enzime, fitohormoni etc. Numeroase leacuri populare pun n valoare

acest arsenal de principii active ale hreanului n boli din cele mai diverse, aa cum vom vedea n continuare: Reete cu hrean Tinctur de hrean Se dau prin rztoarea mic rdcinile de hrean, se pun ntr-un borcan pn se umple o treime i restul se completeaz cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Se las la macerat 8 zile, apoi se strecoar, presnd amestecul printr-un tifon. Intern, se ia o jumtate de linguri de 3-4 ori pe zi pentru tratarea tusei, guturaiului, gripei. Extern: se aplic pentru tratarea reumatismului, plgilor (rnilor) necrozate. Aplicarea tincturii este uor dureroas, dar foarte eficient. Siropul de hrean Se d prin rztoare o rdcin de hrean, se adaug 4 linguri de miere, se amestec bine i se las cteva minute la macerat. Se strecoar, presnd coninutul cu un tifon. Se obine siropul crud. Resturile care rmn n tifon se pun la fiert cu puin ap (ct s le acopere). Dup fierbere, se strecoar prin presare, se las s se rceasc, apoi se amestec mpreun cu siropul crud. Se iau trei linguri pe zi. Recomandri: astm, bronita cronic, afeciuni ale cilor respiratorii medii i inferioare n general. Energizant cu hrean Se spal foarte bine 12 ou, apoi se pun ntr-un vas, cu coaj cu tot, i se in timp de 12 ore n suc natural de lmie (trebuie s le acopere). Se scot oule din sucul de lmie, se sparg i se bat bine, dup care se pun din nou n vasul cu suc de lmie, n care se mai adaug 1 kg de hrean curat de coaj i dat pe rztoare, 1 litru de uic natural tare (palinc de prune), 1 kg de miere. Amestecul se ine la macerat ntr-un borcan, vreme de nou zile, dup care se iau zilnic, dup mesele principale, 1-3 linguri. Vin tonic cu hrean ntr-un litru de vin rou, natural, se pun 15 linguri de hrean dat prin rztoarea fin. Se astup sticla i se las s se macereze coninutul vreme de 8-9 zile, dup care se filtreaz. Se administreaz 3-4 linguri din acest vin tonic pentru mbuntirea digestiei, pentru stimularea i reglarea activitii cardiace, contra anemiei i pentru prevenirea litiazei

renale. Pe termen lung, acest vin cu hrean este i un tonic sexual i un afrodiziac foarte bun. Fin de hrean Rdcinile de hrean se taie cubulee i se pun pe calorifer sau n apropierea unei surse de cldur ca s se usuce. Atunci cnd se elimin complet apa i devin uscate ca iasca, aceste cubulee se macin cu rnia electric de cafea, obinndu-se un praf alb, cu efecte puternic iritative: fina de hrean, care se folosete n obinerea decocturilor, pentru cataplasme sau administrat ca atare. De regul, mcinarea rdcinilor uscate pentru obinerea finii de hrean se face chiar nainte de folosirea acesteia. Altfel, dac este depozitat, pe msur ce trece timpul ea i pierde proprietile terapeutice. Cataplasma cu hrean Varianta 1: Se d hreanul prin rztoarea mic, dup care se nvelete n tifon i se pune pe locul afectat. Se ine pn cnd apare senzaia de arsur, dup care se ndeprteaz. Este aplicaia extern cu efectul cel mai puternic, dar este destul de dur, aa nct adesea este preferat o variant mai blnd. Varianta 2: Se pun ntr-un vas 2 linguri de fin de hrean i 2 linguri de fin de semine de in, se adaug ap i se amestec foarte bine, pn cnd se formeaz o past. Aceast past se nvelete n tifon i se aplic pe locul afectat vreme de 1 or. Oetul de hrean Se rade o rdcin de hrean i se introduce ntr-o sticl. Se toarn deasupra oet de mere cu miere, pn ce lichidul acoper hreanul. Se las s se macereze ntr-un loc cald, timp de zece zile, dup care se scoate din sticl cte puin lichid, care se utilizeaz pentru aplicaii externe. Este folosit cu succes contra parezelor faciale, contra descuamrii pielii i a seboreei. Indicaii terapeutice ale hreanului Guturaiul, tusea de diverse etiologii - se iau 5-6 lingurie pe zi de sirop de hrean, care se nghite ncet, lsndu-l s acioneze la nivelul gtului. Suplimentar se face gargar cu tinctur de hrean: trei lingurie de tinctur la un sfert de pahar de ap.

Bronita cronic i acut, astmul - se consum zilnic 3-4 lingurie de hrean ras, simplu sau n combinaie cu morcov dat prin rztoare. Hreanul are efecte antibiotice puternice, expectorante i bronhodilatatoare. Adjuvant n tuberculoza pulmonar - se administreaz zilnic, dup mesele principale, cte 3-4 lingurie din tonicul pe baz de hrean descris mai sus. Polipii uretrali - se iau zilnic cte 4 lingurie de tinctur de hrean, dizolvate n puin ap. Digestia lent, gastrita hipoacid - se consum 2-3 linguri de hrean ras fin, n timpul meselor principale. Suplimentar, se pot lua nainte de mas 1-2 linguri de vin tonic cu hrean. Anemia la aduli - se iau cu cteva minute nainte de mas 3-4 linguri de vin tonic cu hrean. Inapetena, anemia la copii - se consum cel puin o dat pe zi o salat din hrean ras fin (1-2 lingurie) i sfecl roie (1-2 linguri). Aceast minicur se ine minimum o lun, fiind recomandat cu precdere pe perioada iernii i la trecerea de la sezonul rece la cel cald. Reumatismul, guta - ntr-o can de lapte cald se pun 1-2 lingurie de hrean. Acest preparat se bea pe stomacul gol, de 1-2 ori pe zi. Un tratament dureaz minimum 3 sptmni. Nasul nfundat (rinita cronic) - se consum hrean ras: 2-4 lingurie pe zi. Suplimentar se face tratamentul extern recomandat pentru sinuzit. Aplicaii externe cu hrean Sinuzita, rinita - ntr-o basma de culoare roie (aa cere tradiia...) se pun 2 lingurie de hrean ras. Se aplic aceast cataplasm pe zona frunii att timp ct este suportat, avnd grij s nu apar arsura pe piele. Nasul se desfund aproape instantaneu i ncep s fie eliminate secreii din abunden, curindu-se astfel cile respiratorii superioare. Se recomand s se fac acest tratament, cu efecte extrem de rapide, cte patru-cinci zile la rnd. Bronita, gripa, congestiile pulmonare - se aplic pe torace cataplasme cu fin de in i hrean (preparate dup metoda de mai sus),

care se in vreme de 30-60 de minute. Aplicaia se repet o dat la 2-3 zile. Durerile reumatice - pe zona afectat se aplic o cataplasm cu hrean crud att timp ct nu apare senzaia de arsur. Suplimentar, dup ndeprtarea cataplasmei se poate aplic un unguent camforat. Paradontoza - se mestec ndelung hrean crud dat prin rztoare (eventual amestecat cu morcov ras pentru atenuarea iuelii). La nivelul gingiilor, hreanul are efecte de stimulare puternic a circulaiei i a proceselor trofice. Stomatita - 3-4 lingurie de tinctur de hrean se dizolv n jumtate de pahar de apa. Se fac cltiri ndelungate ale gurii cu aceast soluie. Paralizia faciala - se aplic pe obraz, de dou ori pe zi, o compres cu oet de hrean, obinut dup reeta de mai sus. Peste compres se pune un nailon i se ine o sticl cu ap cald, aa nct s se obina o uoar hipertermie local. Fiecare aplicaie dureaz 10-15 minute. Reete de frumusee Ten palid, ofilit - se aplic cu un tampon de vat oet de hrean, care are efecte de activare a circulaiei sanguine i efecte tonice asupra pielii. Meninerea tinereii pielii - se aplic pe obraz seara, nainte de culcare, sirop de hrean, care se ine vreme de 10-15 minute, dup care se ndeprteaz cu un tampon de vat nmuiat n lapte. Descuamarea tenului - se terge zona afectat cu tinctur de hrean (eventual diluat n puin ap), dup care se aplic un unguent de glbenele. Precauii i contraindicaii la tratamentul cu hrean Intern, hreanul se administreaz cu pruden persoanelor cu colon iritabil sau care sufer de gastrit hiperacid. Abuzul de hrean n alimentaie duce la deranjamente digestive i tulburri nervoase. Extern, hreanul, mai ales sub forma de cataplasm, va fi folosit cu pruden la persoanele care au pielea sensibil, alergic. MUTARUL

Exist dou specii de mutar: una cu seminele albe (Sinapis alba), care are efecte mai blnde (dar este i mai slab din punct de vedere terapeutic), i una cu semine negre (Sinapis nigra), cu un puternic gust picant i extrem de rubefiant, care este de obicei preferat n terapie. Ambele sunt intens folosite n medicina popular, mai ales ca aplicaii externe n bolile bronho-pulmonare, n care fac adevrate minuni. S vedem n continuare cteva modaliti de preparare i cteva utilizri terapeutice ale ambelor specii de mutar: Reete cu mutar Fin de mutar Se obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea sau prin zdrobire n piu. Se pstreaz n recipiente nchise la culoare i n locuri rcoroase. De regul, este de preferat ca fina de mutar s fie folosit n primele 2-3 sptmni de la preparare, dup aceea proprietile sale curative diminundu-se progresiv. Se administreaz intern n lapte sau vin, iar extern se folosete la prepararea cataplasmelor. Cataplasm cu mutar Se amestec 3-4 linguri de fin de mutar cu ap pn se formeaz o past, care se pune apoi ntr-un scule de pnz i se aplic pe locul afectat, inndu-se pn la nroirea pielii i apariia unei uoare senzaii de arsur. Pentru copiii peste 6 ani, cataplasma se prepar din 3 linguri de fin de mutar i 3 linguri de fin obinut prin mcinarea seminelor de in. La copiii sub 6 ani aplicaiile cu mutar sunt contraindicate. Indicaii terapeutice ale mutarului Constipaie cronic - se iau zilnic 1-2 linguri de semine ntregi de mutar alb, pe stomacul gol, nghiindu-se cu ap. Este un tratament eficient, dar contraindicat persoanelor care sufer de colon iritabil. Intoxicaii - se amestec 1 lingur de fin de mutar negru ntrun pahar de ap i se ia pe stomacul gol. Provoac aproape instantaneu un acces de vom care va elimina materiile toxice din stomac. Lipsa poftei de mncare - se pune un sfert de linguri de fin

de mutar negru ntr-un pahar cu lapte. Se administreaz cu un sfert - o jumtate de or nainte de mas. Aplicaii externe cu mutar Bronit, astm, pneumonie - se aplic o cataplasm cu fin de mutar negru pe zona toracelui. Se menine att timp ct senzaia de arsur nu este foarte puternic, dup care se ndeprteaz i se acoper zona tratat cu un material clduros. Dureri reumatice, nevralgii - n apa fierbinte din cad se pune un scule cu 100-200 de grame de semine de mutar negru. Se las circa 10 minute, dup care se ndeprteaz. Se fac bi generale cu durata de 10 minute n aceast ap. Este un tratament valabil i n astmul cronic, n durerile cu diverse localizri produse de expunerea ndelungat la frig sau cureni de aer. Precauii i contraindicaii la tratamentul cu mutar Copiii sub 6 ani sunt extrem de sensibili la tratamentul cu mutar negru, care poate da intoxicaii severe. Administrarea prelungit a mutarului, negru sau alb, devine iritant i toxic, mai ales la persoanele cu dispepsie, cu stomacul sau colonul sensibil, care sufer de iritaii ale cilor urinare. Cercetarea atent a minilor reprezint o metod strveche de diagnostic n medicina chinez. nvai i dvs. s va apreciai singuri starea de sntate, n funcie de forma unghiilor i a liniilor din palm Nu exist chinez bolnav care s nu-i ntind mn medicului, nu din politee, ci pentru ca acesta s-i examineze cu atenie forma, structura pielii, degetele, unghiile, cutele i liniile mai pronunate sau mai terse din palm. Pentru medicii chinezi mna este o hart a ntregului organism, cu ajutorul creia sper s pun un diagnostic. Aceast metod de diagnosticare, cunoscut nc din Antichitate i n India, Grecia i Egipt, se numete chirologie (de la grecescul chir = mn i logie = nvtur). n prezent, ea este practicat n Europa, mai ales de terapeuii specializai n cele peste 150 de semne, din care se pot trage importante concluzii medicale. Ei nu se bazeaz n mod exclusiv pe ele, ci ncearc s combine diverse metode pentru a-i face o

imagine complet asupra strii de sntate a pacientului. Dar mna i poate ajuta s-i dea seama de anumite predispoziii la boli sau de sensibiliti motenite din natere. Cele trei linii principale din palm le ofer i neiniiailor - care le pot recunoate cu usurin - indicii importante legate de sntatea lor. 1. Linia vietii (n medicina chinez, linia pmntului) Spune cte ceva despre constituia persoanei respective. Dac este lung, vizibil pronunat i fr ntreruperi, persoan este robust. Ramificaiile existente la baza ei (n direcia ncheieturii minii) ar putea indica probleme n zona genital. Dac linia vieii seamn cu un lan compus din multe verigi, este posibil s existe o sensibilitate a traiectului gastro-intestinal. 2. Linia capului (la chinezi, linia omului) Dup prerea chirologilor, se afl n strns legtur cu creierul, sistemul nervos i simurile. Bine pronunat, indic i ea - ca i linia vieii - o constituie robust. O insul situat pe aceast linie (se desparte i pe urm se unete din nou) ar putea indica migrene motenite din natere, iar o insuli situat sus, n apropierea degetului arttor, o vedere slab condiionat genetic. 3. Linia inimii (la chinezi, a cerului) Dup cum arat i numele, aceast linie se afla n strns legtur cu inima i cu vasele de snge. Cnd este foarte pronunat, ea ar putea indica o anumit predispoziie la afeciunile vasculare. Predispoziia ctre hipotensiune se poate recunoate dup dou linii drepte i scurte care ntretaie linia inimii n apropierea inelarului. Indiferent de ct ncredere acord oamenii medicinei alternative sau celei clasice alopate, merit cu prisosin ca ei s-i examineze minile, i dac vd vreo modificare, mai ales a degetelor, s se adreseze unui specialist. Tabelul pe care vi-l prezentm mai jos arat semnele, nodificrile posibile i cum pot fi ele interpretate. Simptomul: Unghia se bombeaz, artnd ca sticla unui ceas. Cauza posibil: Unghiile bombate din natere sunt, n general, inofensive. Dar cnd bombarea lor se produce n timp, cauza poate fi apariia unor afeciuni pulmonare grave sau cardiace. Soluii: Consultai medicul.

Simptomul: Unghie ngust, n forma de lingur, arcuit n sus, adeseori casant. Cauza posibil: Unghiile pot fi aa din natere i nu reprezint un pericol, dar dac apar brusc, cauza poate fi lipsa de fier i anemia. Soluii: n caz de anemie, trebuie consultat medicul. n ce privete lipsa de fier, ea poate fi urmarea unei alimentaii greite i se compenseaz consumnd organe de vit (splin, ficat), cereale integrale, ptrunjel, suc de ovz sau ovz ncolit. Simptomul: Unghia se arcuiete n jos i, uneori, se ngroa Seamn cu o ghear. Cauza posibil: Dac nu sunt ereditare, unghiile-ghear pot fi indicii pentru dereglri ale irigrii sanguine. Dac gheara apare doar la unghia arttorului, poate fi vorba de o predispoziie la astm sau lipsa de calciu. Soluii: Dereglrile irigrii sanguine trebuie tratate de medic. Pentru lipsa de calciu se recomand leguminoasele (fasole, mazre, linte), nucile, produsele lactate, calciul natural obinut din coji de ou pisate, mult ap. Simptomul: Una sau mai multe adncituri aprute de-a lungul unghiilor. Cauza posibil: Cea mai frecvent este manichiura prost fcut sau o boal care a mpiedicat pentru scurt vreme creterea unghiei. Dac exist i o pat, nseamn ca unghia a fost strivit sau lovit cndva n acel loc. Soluii: Unghia se reface n 130-180 de zile, timp n care adncitura dispare de la sine. n ceea ce privete manichiura: atenie la rdcina unghiei. Pielia trebuie mpins uor cu un beior moale. Simptomul: Striuri verticale care se ntind de la rdcina la vrful unghiei. Sau dungi albe care apar sub unghie. Cauza posibil: Aceste striuri apar, n general, la persoanele cu pielea uscat i sunt inofensive. Dar ele pot fi i semnele unui psoriazis ce urmeaz s se instaleze sau semnele artritei. Dungile albe i lungi pot fi un semn c e vorba de o ciuperc (micoz).

Soluii: Uneori e suficient s consumai mai multe lichide. Dac sunt permanente, striurile pot fi nlturate pilind cu grij unghia. n caz de micoz, trebuie consultat medicul. Cu ct mai repede, cu att mai bine. Simptomul: Pete de culoare nchis sub unghie. Cauza posibil: Cauza cea mai frecvent sunt sngerrile provocate de rniri (nepturi). Mai rar, punctele i petele negre indic prezena mare de toxine n organism. Soluii: n cazul cnd e vorba de un exces de toxine n organism, apelai la zile de post cu lichide, cel puin o dat pe sptmn, bei sucuri de legume i fructe, luai detoxifiant din plante. Simptomul: Pete galbene pe unghie sau dedesubtul ei. Cauza posibil: La fumtori sunt urme de nicotin, dar dac unghia devine casant i se ngroa, pricina poate fi o micoz sau o dereglare a funciei ficatului sau a fierii. Soluii: Petele produse de nicotin se ndeprteaz cu ap i oet sau lmie. Dac motivul apariiei petelor este neclar, trebuie consultat medicul. Simptomul: Umflarea temporar a degetelor, minilor i ncheieturilor. Cauza posibil: La femei, dac procesul inflamator se produce ntre ziua a 24-a i a 28-a a ciclului, s-ar putea s fie vorba de reinerea lichidelor. n general, dac umflturile se instaleaz permanent, n cauz pot fi probleme legate de circulaia limfei i trebuie consultat medicul. Soluii: Depunerile de ap se rezolv cu... ap: bei cel puin 2 litri de ap plat pe zi sau ceaiuri de plante (urzic, teci de fasole), reducei drastic sarea, luai potasiu (banane) i tinctur de ienupr. Simptomul: Degete i mini reci, chiar i cnd afar e cald. Cauza posibil: Dereglari ale circulaiei sangelui sau hipotensiune. Dac degetele devin brusc reci ca gheaa i palide, cauza ar putea fi aanumitul sindrom Raynaud, dar diagnosticul trebuie s-l pun medicul. Soluii: n caz de tulburri de circulaie, renunai la igri i cafea i facei permanent micare. Pacienii cu sindromul Raynaud sufer, adesea, de angoase i stres. Li se recomand tehnici de relaxare.

Un remediu atotputernic: Tinctura de propolis

Se pun ntr-o sticl de culoare nchis 50 g propolis solid (cumprat de la apicultori), 500 ml alcool alimentar n diluie de 30%. Se ine sticla ntr-o oal cu ap cald cteva ore. Apoi se agit zilnic, timp de o sptmn, pn se topete. Se beau 30 de picaturi, ntr-o cecu cu 100 ml ap cald, de trei ori pe zi, nainte de mas. Este contraindicat administrarea lui cu orice fel de ceai, doar ap simpl, care n contact cu picturile se face lptoas. Intern: se recomand pentru toate infeciile renale, calculi i nisip, chiar i la vezica biliar. Ajuta la nmulirea anticorpilor i revitalizeaz ficatul. Pentru afeciuni digestive se iau doar 10 picturi, dup mas. Extern: se tamponeaz eczemele, rnile infectate, nepturile de insecte, locurile cu iritri alergice ale pielii. Se ung ncheieturile cu dureri reumatice i gtul, n caz de rceal, bronite i laringite. Extern, se poate folosi la copii numai dup vrsta de trei ani. E bine s contientizai puterea propolisului - un adevrat miracol produs de albine - nsoind administrarea lui de rugciuni i linite interioar. Reeta-minune contra reumatismului La o jumtate de litru spirt medicinal se adaug 2 lingurie sare de lmie i 2 lingurie sare fin de buctrie. Se las la macerat 7-10 zile, agitndu-se zilnic. Cnd perioada expir, soluia se folosete la frecii i comprese. Freciile se fac zilnic, de dou ori, lsnd s se usuce spirtul pe piele. i compresele se las s se usuce pe locul dureros. Cu acest tratament se scap de dureri. Butur emolient cu miere, recomandat n astmul bronic ntr-o pungu de pnz foarte curat punei 125 g semine de in. Introducei-o ntr-un vas cu 400 ml de ap. Fierbei pe foc domol, pn obinei un lichid vscos. Luai vasul de pe foc, lsai compoziia s se rceasc, apoi adugai zeama de la trei lmi i 400 g miere de bun calitate. Punei amestecul ntr-un borcan de culoare nchis i lsai-l la macerat 2-3 zile, la rece, dup care preparatul este gata. Luai cte o

linguri nainte de fiecare mas. Este un excelent emolient n afeciuni bronice i cu rezultate deosebite n astmul bronic. Butur reconfortant pentru anemici Luai 2 ou de la gini crescute la curte, splai-le bine i punei-le aa, ntregi, ntr-un borcan. Turnai peste ele zeama de la o jumtate de kilogram de lmi. Lsai borcanul acoperit timp de 24 ore, interval n care o parte din calciul coninut n coaja oulor trece n sucul lmilor. Scoatei apoi oule, spargei-le i separai glbenuurile, pe care le frecai bine cu o lingur de zahr i un pacheel de zahr vanilat, dup gust. Amestecai zeama de lmie din borcan cu glbenuurile astfel pregtite i cu 250 g de miere. Albuurile nu se folosesc. Pstrai amestecul la rece, n frigider. nainte de mas, dai copiilor s bea cte o lingur din acest preparat diluat cu sifon sau ap mineral. P.S.: Bunica prepara n fiecare toamn i primvara, aceast butur, care merit trecut n rndul medicamentelor cu rezultate remarcabile. nvioreaz ntreg organismul i red pofta de via. Copiii apatici i palizi, ale caror mame erau interesate de sntatea lor, faceau mereu acest tratament. Medicamentul acesta este minunat i pentru cei care stau multe ore la serviciu i n-au mese ordonate. n loc s foloseasc sucurile artificiale, cu tot felul de aditivi alimentari, pot prepara cu puin efort aceast miraculoas butur. Alifie contra micozelor O reet veche: se iau o ceap tocat mrunt, 50 ml ulei de floareasoarelui, cear de albine, cteva granule de tmie. Toate ingredientele se pun pe foc pn ce se omogenizeaz (ceapa se va dizolva complet). Se vor separa dou substane: una fin, omogen, care se va folosi drept unguent pentru zona afectat (ce se va usca complet), cealalt compus din resturi, care se vor arunca. Leacuri pentru bolile de ficat, contra cderii prului i pentru abcese dentare Leacuri pentru ficat

1 kg de suntoare uscat i mrunit se fierbe n 5 litri de ap, pn ce lichidul se reduce la jumtate. Se strecoar, se las s se rceasc puin, apoi se adaug 1 kg de miere de albine poliflor. Se pune coninutul n sticle i se pstreaz la frigider. n fiecare diminea, cu o jumtate de or nainte de mas, se iau 100 ml din acest sirop. Rezultatele sunt foarte bune. Cu aceast reet, s-a vindecat icter negru. 50 g pelin, 50 g troscot, 50 g patlagin, 50 g anghinare, 50 g suntoare. Plantele se fierb n 5 litri de ap, pn rmne un litru. Se adaug 1 kg miere de albine poliflor peste ceaiul strecurat i se mai fierbe pn ramane nc o dat 1 litru. Se ia cte un phru mic, de uic, de trei ori pe zi, nainte de mas. Tot timpul tratamentului se bea ceai de suntoare n loc de ap. Se face pauz o lun. Leac contra cderii prului Se taie rostopasc mrunt, se umple o sticl de 1 l pe trei sferturi, se toarn deasupra oet de mere i se las la macerat timp de trei sptmni. Se filtreaz i se fricioneaz capul la fiecare dou zile. Abcese dentare Pn mergei la dentist, putei domoli durerea aplicnd pe gingie cataplasme groase cu argil rece. Se las 2 ore, apoi se schimb. Argila se nmoaie cu ap sau ceai pn se face o past moale, care se pune ntre dou buci de tifon, apoi se aplic pe gingie. Remediu cu ardei iui contra durerilor sciatice Cu zeci de ani n urm eram tnr i fericit, dar mereu mi se dezlnuia o durere n olduri, cnd ntr-o parte, cnd n alta, care ineau zile ntregi, de nici nu puteam s respir. Mama, care cunotea multe plante de leac, a ncercat s m vindece, dar nici una nu s-a potrivit cu boala mea. Din fericire, am gsit ntr-o carte o reet cu care m-am vindecat: ntr-o sticl de lapte cu gura larg se pun 18 ardei iui (roii) mrunii, peste care se toarn 100 ml uic curat de fructe de 40 de grade. Se las la macerat 10 zile, lng o surs potrivit de cldur. Se strecoar i se trage la sticlue mici, de culoare nchis. Se aplic pe un tampon de vat, cu care se unge partea dureroas (de obicei, seara, la culcare). Preparatul acioneaz rapid asupra sciaticii i boala nu

recidiveaz. Dac apar iritaii pe piele, se recomand ungerea n prealabil cu alifie de glbenele. Cum m-am vindecat de Zona Zoster Am fcut Zona Zoster pe fond nervos. Am mers la medicul de familie i mi-a recomandat o list cu medicamente. Dar durerile cumplite continuau. Am mers la ali medici, dar medicamentele recomandate n-au avut nici un efect. ntr-o zi, cineva m-a ndemnat s fac acupunctur. M-am dus ntr-o doar, dar tratamentul a avut efect imediat. ntr-o sptmn, mi-a disprut Zona Zoster. Simeam cum, n locurile unde mi se infigeau acele, durerea ceda. Reumatism cronic. Preparatul se numeste tinctur de untulpmntului i rezultatul a fost miraculos. CURA CU STRUGURI Judecnd dup numele su - via de vie - fr ndoial c n frunzele, n seva i n fructele acestei plante se afla o tainic energie a vieii. Mult mai apropiai de natur ca noi, naintaii notri botezau florile, arborii i ierburile de leac n funcie de virtuile lor. i nu s-au nelat niciodat. E suficient s inem un ciorchine de strugure n soare, ca s nelegem c reprezint una din corolele de minuni ale firii. Lumina filtrat prin boabele translucide, culoarea de miere i de ambr brumat, gustul dulce i rafinat explic de ce n Antichitate strugurii erau considerai fructe sacre. Nici o mirare: acum, la nceput de mileniu, faima lor e la fel de puternic, dar de data asta, explicat tiinific. Motivul? Pn nu demult apreciate doar ca materie prim pentru vin, aceste fructe au devenit materie prim pentru medicamente, datorit proprietilor lor terapeutice. Studii riguroase, fcute n laboratoare i clinici de prestigiu din lume, demonstreaz c strugurii, consumai din belug, rivalizeaz ca aciune terapeutic cu o ntreag industrie de medicamente. La loc de frunte se afla rezultatele privitoare la aciunea de prevenire a bolilor tumorale, inclusiv a cancerului, cercetri in vitro i chiar de laborator, punnd n eviden faptul c acidul elagic coninut de struguri reduce cu pn la... 70% incidena cancerului, n special a celui pulmonar. O prim aplicaie: mai ales persoanele care inspir

noxe, fumtorii activi sau pasivi, trebuie s consume pe timpul toamnei mari cantiti de struguri proaspei. O alt component, ntlnit din abunden mai ales n strugurii roii i negri, quercitina, inhib dezvoltarea melanoamelor maligne (una din cele mai invazive i mai greu de tratat forme de cancer), fiind i o speran n tratarea tumorilor metastazate. Aceeai quercitin este un protector al inimii, ajut la meninerea supleii vaselor de snge, ntrete capilarele i ncetinete considerabil procesul de mbtrnire. Resveratrolul, o alt substan coninut de struguri, este un elixir mai ales pentru femei, studii clinice artnd ca amelioreaz activitatea hormonal, fiind de un imens ajutor pentru reglarea ciclului menstrual, combaterea hirsutismului, a hipoplaziei mamare (insuficienta dezvoltare a snilor), a infertilitii i a menopauzei premature. De asemenea, aceast substan ajut la prevenirea i combaterea cancerului la sn i a tumorilor mamare n general. O precizare important n primul rnd, strugurii trebuie consumai cu tot cu coaj pentru a avea efectele terapeutice scontate. Orict vi s-ar prea de amruie, neccioas ori neplcut la gust, acceptai ideea c trebuie s mestecai bine i s nghiiti aceast coaj. De ce? Pentru c n coaj i n micul strat gelatinos dintre ea i pulpa fructului se afl cele mai valoroase substane sub aspect terapeutic. Dac vrem s profitm din plin de valoarea acestui fruct, ar fi bine s mestecm i smburii, care conin un ulei gras ce reduce colesterolul i menine sntatea vaselor de snge. Strugurii conservai pstreaz sub 10% din proprietile curative ale celor proaspei, iar vinul, sub 6%, aa nct cei care imagineaz variante originale ale curei de struguri trebuie s tie c nimic nu substituie fora unui strugure proaspt, adevrat. TERAPIA CU STRUGURI Cura de mare intensitate ncepe cu o perioad de nclzire de trei zile, n care se consum progresiv: o jumtate de kilogram de struguri n prima zi, un kilogram n a doua zi, ajungndu-se la 1,5 kilograme n cea de-a treia zi. Dup aceste zile n care ne obinuim digestia i metabolismul cu strugurii,

urmeaz 5 zile (dac vrei s slbii drastic pot fi i 10 zile), n care se consum numai i numai struguri, ca atare sau sub form de suc (must). Se consum n fiecare zi minimum 1,5 kg de struguri ori 1,2 litri de suc proaspt, cantitatea maxim fiind de 3-4 kg de struguri ori 2,4 litri de suc pe zi. Dup ultima zi de cur ne reobinuim gradat cu alimentele normale, consumnd mai nti infuzii de plante ndulcite cu miere i alimente uoare (supe de legume calde, cartofi fieri), ajungnd n 3-4 zile s ne alimentm normal. Recomandri: pentru un maximum de efect este necesar, n primul rnd, ca ntotdeauna s fim bine aprovizionai cu struguri, aa nct s nu rmnem fr combustibil i s apelm, sub imboldul foamei, la alimentele din frigider. Strugurii trebuie s fie dulci, bine copi, proaspei (s nu fi intrat n fermentaie sau s se fi deshidratat la soare) i parfumai. Singurul supliment care se permite pe parcursul curei sunt ceaiurile calde nendulcite de chimen, menta piperat ori cimbrior pentru a v nclzi corpul (care n aceast perioad este mai sensibil la frig) i pentru a combate eventuala diaree sau crampele abdominale. Efecte: cura de mare intensitate este o veritabil mtur pentru organism, ne cur de toxine, elimin prompt obezitatea, regleaz metabolismul, ntrete sistemul cardiovascular. Cura cu struguri cur i nfrumuseeaz tenul i pielea, combate acneea, erupiile cutanate, ajuta la vindecarea dermatozelor, rebele la alte forme de tratament. n urma proceselor de dezintoxicare declanate prin aceast cur, pielea devine strlucitoare i catifelat, iar surplusul de greutate este cu usurin eliminat. Cura de intensitate medie Timp de dou zile pe sptmn nu se consum nimic altceva dect struguri: 1,5 - 3 kg pe zi. Ziua de cur ncepe intotdeauna la ora 00 i se termin la ora 00 a zilei urmtoare. Este bine ca zilele de cur s nu fie la o distan prea mare una de cealalt, repausul de o zi ntre ele fiind suficient (cele mai convenabile zile s-au dovedit a fi cele de vineri i duminic - cnd programul este mai lejer). Recomandri: Cura de dou zile pe sptmn trebuie inut o lun. Vei vedea c, n acest rstimp, organismul va cere instinctiv alimente mai uoare i mai bogate n vitamine i minerale (fructe,

legume, lactate proaspete), ceea ce v va ajuta s slbii armonios. n cazul n care apar probleme, cum ar fi uoar diaree sau crampele, putei consuma n ziua de cur mici cantiti de ceai de chimen ori ment, nendulcite. La ieirea din cur introducei pinea prjit, orezul, aperitivele uscate. Efecte: scderile n greutate sunt mai puin spectaculoase ca la cura precedent, dar dac ntre zilele de cur meninei o alimentaie regulat (fr suplimente ntre mese) i uoar (fr prjeli, carne, dulciuri suculente) veti scdea ncet i sigur n greutate - 1-3 kilograme pe sptmn. n rest, se menin efectele de la cura precedent, dar ceva mai reduse. Cura n varianta blnd Inedit la aceast cur este c se pot consuma i alte alimente n afar de struguri. Cantitatea de struguri crete gradat astfel: n prima zi se consum o jumtate de kilogram de struguri, repartizai la cele trei mese principale (de exemplu, cte un ciorchine nainte de fiecare mas). A dou zi se va consuma cu o jumtate de kilogram mai mult, deci un kilogram de struguri, repartizai la mesele principale. Se crete cu cte o jumtate de kilogram pe zi, aa nct, n a sasea zi, se ajunge la 3 kilograme de struguri, repartizai la cele trei mese principale. Se menine aceast cantitate timp de nc trei zile (deci n zilele 7, 8, 9), dup care se revine la alimentaia normal. Recomandri: strugurii se consum ntotdeauna nainte de mas, fiind repartizai echilibrat, aa nct s nu ajungem s mncm la cin 2 kilograme de struguri, n timp ce n restul zilei ne-am delectat cu toate buntile, n afar de struguri. ntre mese nu se mnnc nimic. Mesele se iau pe ct posibil la aceeai or. Cura se poate repeta dup trei zile de pauz. Efecte: scderea n greutate este lent, dar sigur, cu condiia s nu facem abuzuri alimentare. Strugurii (mai ales cei dulci i cu un parfum fin, gen Hamburg) sunt printre puinele fructe al cror consum nu produce o cretere spectaculoas a poftei de mncare. Datorit faptului c sunt bogati n zaharuri foarte uor asimilabile, consumarea lor elimin prompt strile de slbiciune (provocate de scderea glicemiei), care apar frecvent n curele de slbire. Mai mult, s-a constatat o aciune

echilibrant la nivel nervos, ce are drept efect eliminarea nevoii imperioase i maladive de a mnca pe durata curei. Persoanele care au un apetit tios, care nu rezista la regimuri mai radicale (cum ar fi postul negru), pot apela cu ncredere la aceast cur, impunndu-i doar s mnnce la ore regulate i s nceap fiecare mas, conform prescripiei, cu struguri. MIC GHID TERAPEUTIC AL CUREI CU STRUGURI Obezitate i ngrare - toate cele trei cure cu struguri vizeaz explicit o scdere mai mult sau mai puin brusc n greutate. Important este c, pe lng acest efect, se produce i o eliminare masiv a toxinelor din corp, care va favoriza apoi meninerea greutii n limitele pe care le dorim. Hipertensiune - n formele uoare de hipertensiune, cura cu struguri este un remediu excelent i foarte blnd. Ea nu le este ns recomandat celor cu hipertensiune grav, crora medicul le-a contraindicat aportul de lichide n organism. Bolile de ficat (hepatita, sechele post-hepatice) - cura trebuie fcut cel puin o dat pe an, dup ea evitndu-se consumul alimentelor grase, grele, prjeli etc. Afeciuni biliare - cura cu struguri este recomandat mai ales n tratamentul dispepsiei, a colecistitei i pentru prevenirea i tratamentul litiazei biliare n forme uoare. Digestie lent - se recomand ca strugurii (nu foarte dulci) s fie consumai cu minimum 30 de minute nainte de mas. Constipaie - strugurii stimuleaz digestia, peristaltismul intestinal, cojile lor acionnd ca un piston natural care mpinge din colon materiile reziduale. Guta - strugurii n cantitate mare mobilizeaz i elimin din organism acidul uric. Tulburri hormonale la femei - se pare ca strugurii au efecte cu totul deosebite asupra gonadelor i glandelor cortico-suprarenale, care secret o bun parte din hormonii frumuseii feminine. Din acest motiv cura cu struguri este indicat contra mbtrnirii premature a pielii,

hirsutismului (creterea firelor de pr n zone nespecifice la femei), acneei, uzurii fizice pe fond de stres, eczemelor de etiologie necunoscut. Menometroragii - se recomand mai ales strugurii roii i negri mai bogai n taninuri, care reduc cantitatea de snge menstrual i chiar opresc sngerarea. Anemie - mai ales strugurii roii i negri conin substane antianemice n cantiti importante, n plus, vitaminele din complexul B ajuta la fixarea fierului. Hemoroizi - strugurii cu tot cu coaj sunt un remediu extraordinar contra constipaiei i, n acelai timp, un tonic venos. Cura cu struguri mpreun cu remediile locale (unguent de ttneas, de ctin) este o combinaie infailibil n aceast afeciune. Contraindicaii la cura cu struguri Bolile n care este strict contraindicat cura cu struguri sunt: diabetul, problemele renale grave, hipertensiunea grav, retenia de ap n esuturi, colita de fermentaie, diareea cronic. Reete de frumusee Sucul proaspt de struguri este o excelent soluie demachiant i ntineritoare a pielii. Are un efect vitaminizant, uor rcoritor i calmant. Este recomandat att pentru tenul normal, ct i pentru cel gras i cel iritat. Se fac seara splri ale feei cu o bucic de vat nmuiat bine n suc, dup care se aplic pe fa vreme de 10 minute un tifon mbibat cu suc de struguri. n general, se folosesc strugurii albi i ceva mai acri. Cojile care rmn de la stoarcerea strugurilor reprezint, din punct de vedere medicinal, cea mai activ parte a strugurelui. Aici, n coaj, se gsesc taninurile, substane cu efecte astringente, cicatrizante i antiseptice asupra pielii. Dup stoarcerea sau pasarea strugurilor, se formeaz turte din cojile rmase, care se aplic direct pe fa, timp de 10-30 de minute pe zi. Constituie un remediu redutabil pentru tratarea tenului cu pori mari (coaja de portocal) i a dermatozelor uoare. Tratamentele tenului cu coaj de strugure pot fi fcute i ocazional, dar efecte mai vizibile i mai durabile se obin prin 5-7 zile de tratament.

Un dar ceresc pentru sntate - SOMNUL Adormii greu, avei un somn agitat, dimineaa v simii mai obosii dect seara? Dac da, este foarte posibil s fii beneficiarul unei maladii care prinde proporii pe ntreg mapamondul: insomnia O statistic recent arat c n majoritatea rilor civilizate, aproape jumtate din populaie se confrunt pe parcursul vieii cu probleme majore legate de somn. Ce a fcut ca insomnia s capete asemenea proporii n ultimii ani? Primul rspuns pe care l dau specialitii este uor de intuit: stresul. Problema omului contemporan este c ajunge adesea ntr-un cerc vicios: lipsa de odihn l face s acumuleze foarte uor tensiune psihic, iar starea de tensiune psihic mpiedic relaxarea i regenerarea prin somn, ceea ce l va face i mai susceptibil la stres .a.m.d. ntre alte cauze provocatoare de insomnie, la loc de frunte se afla: schimbrile climatice din ultimii ani, care perturb puternic activitatea nervoas, hrana ticsit cu aditivi alimentari excitani, uitatul la televizor (o continu surs de agitaie), lipsa de activitate fizic, care duce la economisirea unor cantiti uriae de energie, care apoi se cer consumate, mpiedicndu-ne s dormim. Atunci cnd lipsa de somn apare doar cteva nopi pe lun, nu este o problem, dar cnd tulburrile apar zi de zi, putem spune fr s exagerm c trim o adevarat calamitate. O medie de patru ore de somn pe noapte duce rapid la slbirea organismului sau, dup caz, la creterea necontrolat n greutate, diabet, creterea tensiunii sanguine, instabilitate psihic i mental. Lipsa somnului reprezint 60% din cauzele accidentelor rutiere, n unele ri ea este pedepsit la fel de aspru ca i conducerea sub influena alcoolului. Iat aadar cteva motive extrem de ntemeiate pentru a ne apleca asupra acestei activiti aparent banale: dormitul. Spune-mi cum dormi, ca s-i spun ct de odihnit eti

Specialitii nu se pot pune de acord asupra cantitii de somn necesare pentru un om, aa nct regenerarea sa fizic i psihic s fie optim. Cercettorii germani sunt de prere c sunt necesare opt ore pe zi, cei francezi spun c ase ore sunt suficiente, n timp ce cifra vehiculat n SUA este de apte ore. Pe de alt parte, fiecare om are propriile sale ritmuri biologice i, ca atare, perioada optim de somn poate diferi mult de la un individ la altul. Dar nu ct dormim, ci cum dormim este mai important. Sunt cunoscute cazuri n care oamenii dorm 3-4 ore pe noapte, ns foarte profund, dup care sunt ntr-o form excelent, dar i oameni care dup zece ore de somn pe noapte simt c ar mai avea nevoie de un supliment consistent. Din fericire, exist muli factori ce influeneaz i chiar modeleaz somnul, care poate fi la un moment dat dirijat, aa nct s devin foarte plcut i odihnitor. Metode naturale de mbuntire a somnului 1. Crearea spaiului de protecie Cei mai multi oameni au o sensibilitate foarte mare la ambiana n care dorm. Din acest motiv, dormitorul trebuie s devin un adevrat spaiu sacru, impregnat de linite i de tihn, n care s ne simim izolai i protejai de toate influenele perturbatoare. Pe ct posibil, din dormitor vor fi scoase toate aparatele electrice. Ceasul detepttor i alte accesorii de acest gen vor fi puse ct mai departe de pat, n timp ce interiorul va fi decorat n nuane lipsite de striden i ct mai aproape de cele naturale (culoarea lemnului, mai ales n combinaie cu alb, este foarte odihnitoare). Mai mult, niciodat nu vom lucra, nu vom avea discuii i nu vom face proiecte n ncperea n care dormim i, mai ales, n apropierea patului. Pstrarea unei curenii impecabile, aerisirea dimineaa i seara a dormitorului, lenjeria de pat de culoare alb vor fi de asemenea de un real folos, oferind un anumit confort psihic i ajutnd la limpezirea somnului. De ce sunt att de importante toate aceste detalii referitoare la ambiana n care dormim? Ei bine, cercettorii au constatat c atunci cnd ne aflm la grania dintre starea de veghe i somn, mintea - i n special subcontientul - este extrem de receptiv la orice sugestie dat de mediu. Un mediu dezordonat, marcat de tensiune, va induce o

sugestie de stres, n timp ce, din contra, un mediu prietenos, curat i linitit, va induce o stare de calm i de relaxare. 2. Alimentaia sedativ Ce, cnd i ct mncm are o mare importan asupra calitii somnului, muli dintre cei care sufer de o form sau alta de insomnie putnd elimina foarte simplu aceast tulburare prin cteva schimbri aduse n alimentaie. Mncai regulat - este un sfat important, mai ales pentru persoanele care adorm greu sau care au un somn foarte agitat. Se pare c regimul de via cu mese la ore fixe i cu cantiti moderate de hran are darul de a regulariza activitatea nervoas, conferind un fond de stabilitate psihic, care este de un imens ajutor n tratarea insomniei. Evitai mesele luate dup ora 20 - n general, suprapunerea proceselor digestive peste perioada de somn nu este de dorit. Credina popular c cel care mnnc nainte de culcare va avea vise urte are i o fundamentare tiinific artnd c activitatea sistemului nervos este perturbat de mesele luate trziu sau atunci cnd suntem deja foarte obosii. Nu v nfometai inutil - curele drastice de slbit au, ntre altele, darul de a da insomnii severe, dintr-un motiv foarte simplu: organismul supus la foame este ntr-o continu stare de alert. Din acelai motiv, anularea total a mesei de sear nu este indicat nici pentru persoanele gurmande, care vor tri o adevrat frustrare cauzat de lipsa de hran, frustrare tradus prin insomnie. La nevoie, recurgei la dulciuri - cu excepia ciocolatei, luaiva desertul seara. De ce? Pentru c dup consumarea, chiar i a unei cantiti moderate de dulciuri, creierul elibereaz anumite substane care confer o stare de mulumire, foarte propice pentru inducerea unui somn plcut i odihnitor. Eliminai alimentele excitante - teobromina din produsele cu cacao, cofeina din cafea i din ceaiul negru i verde, majoritatea amelioratorilor de gust i de arom din alimentele industrializate sunt un stimulent puternic al sistemului nervos, alungnd cu promptitudine somnul. Ferii-v de ele, dac nu vrei s avei multe nopi albe.

Consumai cu predilecie hran cu efecte sedative i de reglare a activitii sistemului nervos - ne referim, desigur, la alimente naturale, cum ar fi salata verde, seminele de dovleac, mierea de tei i de salcm, ceapa, conopida, elina (rdcina), cartofii (mai ales natur), bananele, condimentele blnde (fenicul, mrar, mghiran), ceaiurile de tei, mueel sau suntoare. 3. Plantele psihotrope n medicina popular romneasc, somnului i se acorda o importan cu totul speciala. Era profund nrdcinat credina c n somn sufletul omului ajunge pe alte trmuri, n care se poate ntlni cu spirite mai bune sau mai rele, care l vor marca nu numai n timp ce doarme, ci i dup trezire. De pild, ntlnirea tinerelor fete cu zburtorii le ddea un somn greu i agitat, topindu-le puterile, n timp ce ntlnirea flcilor cu ielele era foarte periculoas, putndu-le lua minile i chiar viaa. Strigoii sau moroii erau cei care ddeau vise urte i comaruri, n timp ce cei din vnt ddeau tulburri nervoase, mergnd pn la paralizie. n schimb, ntlnirea znelor, a ngerilor sau a rudelor plecate dincolo era de bun augur, n somn aprnd rezolvarea unor probleme, fiind primite adevrate ghidri i sugestii privitoare la via. Pornind de la aceste premise, au fost descoperite zeci i sute de remedii vegetale utile pentru protecia psihic n timpul somnului, dar i pentru o odihn mai profund, pentru o regenerare fizic i sufleteasc deplin. Dac pn acum se poate spune ca este vorba doar de superstiie, cercetrile fcute asupra plantelor folosite pentru somn n medicina popular au pus n eviden fr putin de tgad c ele au o influen ct se poate de benefic asupra psihicului. nc nu se tie mecanismul de aciune al plantelor psihotrope (tropos n limba greac nseamn micare, deci plantele psihotrope sunt cele care mica, care produc o schimbare n starea de spirit), dar este sigur ca ele au efect atunci cnd se urmrete corectarea tulburrilor de somn cu ajutorul lor. Lista acestor plante este mult prea mare pentru a o cuprinde n acest articol, n cele ce urmeaz fcnd doar cteva sugestii n acest sens: Valeriana (Valeriana officinalis) - rdcina sa este remediul de cpti n tratarea insomniilor rebele. V recomandm administrarea sa sub form de tinctur. Se ia o linguri dizolvat ntr-un pahar de ap, cu

un sfert de or nainte de culcare. Efectul somnifer este rapid, iar n medicina popular, se spune c valeriana protejeaz mpotriva influenelor malefice i ferete de visele urte. Sulfina (Melilotus officinalis) - este un somnifer ceva mai blnd dect valeriana, nencetinind procesele de gndire i putnd fi luat n cazurile mai uoare de insomnie. Se administreaz sub form de pulbere (obinut din partea aerian nflorit). Se ia o linguri pe stomacul gol, seara la ora 19, i eventual nc una la ora 22. Este o plant foarte util i n tratarea insomniei femeilor ajunse la menopauz, care au bufeuri, palpitaii, stri de nervozitate care le mpiedic s adoarm. Brusturele dulce (Petasites hybridus) - crete pe vile prurilor de munte i are o frunz asemntoare cu a brusturelui obinuit, doar c are un parfum dulce extrem de evident, de unde i numele. Frunza acestei plante are un efect calmant cu totul special, limpezind visele, alungnd comarurile, fiind de un real ajutor persoanelor care se trezesc noaptea cu o stare puternic de anxietate, dup care nu mai pot adormi. Se administreaz de asemenea sub form de pulbere. Se ia o linguri de trei ori pe zi, pe stomacul gol, dintre care o dat seara, nainte de culcare. Pelinul (Artemisia absinthum) - este o plant care nu are efect somnifer propriu-zis, ns este foarte util persoanelor cu un somn greu i care au probleme la trezire. Se ia sub forma de tinctur - 50 de picaturi de trei ori pe zi, dintre care o dat imediat dup trezire. Cura cu tinctur de pelin nu va fi mai lung de dou sptmni, cu alte dou sptmni de pauz, ntruct d dependen. PROPOLISUL - panaceul primverii Cel mai puternic medicament al naturii e preparat n stupul albinelor Nici n-apuc primvara s vin, cu cortegiul ei de muguri i flori, cnd roiurile de albine i pornesc deja colindatul prin lumina crud a soarelui. Niciodat nu-i prea devreme, pentru ca zburtoarele harnice i aurii s plece n cutarea nectarului. Dar prima urgen de primvar o reprezint propolisul, unul dintre cele mai puternice medicamente ale naturii. Amestec de substane de consistenta rinii, culese de pe cel

puin 20 de specii de arbori, propolisul este pentru stup o adevarat barier de protectie. De altfel, cuvntul propolis vine din greac i nseamn partea dinaintea cetii. El a fost denumit aa de ctre nvaii greci care, observnd cum i construiesc albinele stupul, au ajuns la concluzia c aceast substan joac rolul de pavz mpotriva agresorilor externi, propolisul fcnd din stup o adevarat cetate. Studiile moderne privitoare la proprietile acestui preparat natural i-au uimit pe oamenii de tiin: nu mai puin de 21 de bacterii, 9 specii de ciuperci parazite, 30 de tipuri de virusuri (incluznd i varietile lor) sunt distruse de ctre propolis, care este cel mai puternic medicament antiinfecios cunoscut. Iar proprietile sale terapeutice nu se opresc aici, eficiena s fiind demonstrat n nu mai puin de 200 de afeciuni. Iat de ce ne-am hotrt s cunoatem mai bine acest produs al stupului, una din cele mai puternice arme din arsenalul terapiei naturale. Cum se obine i unde gsim propolisul Propolisul este un cocteil de substane vindectoare, adunat din mugurii i de pe scoara plopilor, a mestecenilor, a castanilor, a slciilor, a frasinilor, a aninilor i ale unor specii de pomi fructiferi. Cum tiu albinele s dozeze acest elixir, s-l combine i s-i dea n final o compoziie unitar, aa nct diferitele tipuri de propolis culese din diverse regiuni ale lumii s aib proprieti practic similare, este o enigm. O enigm este i cum au putut medicii antici, cum ar fi Galen sau Pliniu, s identifice, fr a beneficia de mijloacele moderne, proprietile sale terapeutice. Un lucru este cert: primvara, albinele culeg un medicament excepional, adunat cu un efort uria, din mugurii abia ieiti la lumin. Exist dou metode prin care apicultorii recolteaz acest medicament: rzuindu-l direct de pe pereii stupului de albine sau, pentru o mai mare eficien, construind un colector special, ce preia progresiv producia albinelor, care astfel sunt stimulate s culeag cantiti tot mai mari de propolis. Remediu de tradiie n medicina naturist din Romania, propolisul se gsete uor la apicultori, fie brut, sub forma unor bulgrai maronii, fie lichid, ca tinctur alcoolizat. Propolisul brut de bun calitate se recunoate printr-un miros specific (dulceag-amrui) foarte puternic, precum i prin lipsa de luciu

(propolisul lucios are foarte multa cear n el i, ca atare, proprietile sale sunt mult diminuate). Preparate din propolis Tinctur Dac nu vrem s lum acest remediu gata preparat din comer, putem s-l obinem casnic: se pun ntr-un borcan cu filet cincisprezece linguri rase de propolis, peste care se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 90 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de dou sptmni, timp n care se agit zilnic, dup care se filtreaz. Tinctura rezultat va fi pus n sticlue mici, nchise la culoare. Se administreaz din acest remediu cte 50 de picturi, puse pe puin pine uscat sau n miere, de patru ori pe zi. Cu foarte putine excepii, pe care le vom preciza ulterior, tinctura de propolis nu se ia diluat n ap, deoarece anumite substane din compoziia s precipit (se ntresc) n contact cu apa, devenind insolubile i ca atare trec prin organism fr efect. De asemenea, nu se ia tinctura de propolis simpl, deoarece n contact cu saliva se va produce acelai efect ca n cazul diluarii n ap. Propolisul brut O bucic de propolis de mrimea unei alune se suge asemenea unei bomboane, ct putem de mult, aa nct principiile sale active s i fac efectul local. Este un tratament recomandat n infecii la nivelul gurii, n faringite i n amigdalite. Dezavantajul acestei metode const n faptul ca propolisul nu are o aciune ampl, asupra ntregului organism, ci doar local. Un alt inconvenient este c propolisul ader foarte puternic pe dantur, necesitand apoi o splare ndelungat i repetat. Unguentul de propolis ntr-o cecu (50 ml) de untur ncins pe foc foarte mic se pun trei linguri de tinctur de propolis i o bucic de cear de mrimea unei alune, dup care se amestec incontinuu vreme de 10 minute. Se ia de pe foc untura, dup care se amestec n continuare pn cnd se ntrete. Preparatul se pastreaz la frigider, folosindu-se extern contra arsurilor, pentru vindecarea contuziilor i a rnilor uoare, contra eczemelor (mai ales a celor uscate). Ap de propolis

Aa cum afirmam anterior, n contact cu apa, propolisul precipit i devine insolubil, pierznd astfel cea mai mare parte din calitile sale. Totui, cercetrile arat c o soluie obinut din cinci lingurie (aprox. 25 ml) de tinctur de propolis la un pahar de ap (200 ml) are efecte terapeutice n anumite cazuri, cnd tinctura simpla nu poate fi folosit, deoarece are o aciune prea dur asupra esuturilor. Apa de propolis, obinut n proporiile pe care le-am prezentat, are efecte excelente n combaterea stomatitelor i a cariei dentare (se fac cltiri atente ale gurii dup fiecare splare pe dini), precum i n tratarea unor afeciuni genitale la femei (leucoree, cervicit). Mierea propolizat Se obine prin combinarea unei lingurie de tinctur de propolis cu 3 lingurie de miere. Este un produs recomandat copiilor, crora li se va administra jumtate de lingur de 3 ori pe zi, pentru ntrirea sistemului imunitar, pentru combaterea infeciilor respiratorii i intestinale. 7 afeciuni specifice primverii care se previn i se trateaz cu propolis Gripa, guturaiul - un studiu realizat de ctre un cercettor german, A. Scheller, a artat c la pacienii care iau 50 de picturi de tinctur de propolis de patru ori pe zi, probabilitatea de a face o infecie cu virusul gripal scade cu pn la 40%. De asemenea, la majoritatea pacienilor tratai astfel cu propolis, timpul de vindecare se reduce la 3-4 zile, fa de 6-7 zile la lotul martor. Bronita, bolile respiratorii cu secreii abundente - se ia de patru ori pe zi cte o lingur de miere propolizat, n cure de 3 sptmni. Propolisul este un excelent antibiotic, care acioneaz progresiv inhibnd dezvoltarea bacteriilor, refacnd esuturile lezate de ctre acestea, favoriznd eliminarea secreiilor n exces de pe cile respiratorii. Gastrita, ulcerul - se pun 30 de picturi de tinctur de propolis pe o felie de pine alb uscat se amestec bine i se nghite pe stomacul gol. Se iau 4-6 asemenea doze pe zi, care au efect cicatrizant asupra peretilor gastrici, regleaz cantitatea de sucuri acide secretate. Reinei, ns, c dac nu se administreaz pe o cantitate suficient de mare de

pine uscat, tinctura poate agrava, din cauza alcoolului pe care l conine, gastrita. Colita de fermentaie i de putrefacie - se pun 50 de picturi de tinctur de propolis ntr-o lingur de miere i se inghit pe stomacul gol. Se iau 3 asemenea doze pe zi, nainte de mas. Vindecarea apare n maximum 5 sptmni. La persoanele cu colit de fermentaie pe care mierea de albine o agraveaz, se va lua aceeai cantitate de tinctur de propolis pe pine uscat. Medicul bulgar S. Nikolov a facut un studiu cu acest tratament pe 45 de pacieni suferind de colit, observnd dup o lun la 43 dintre ei reacii pozitive. n general, dup maximum 20 de zile, durerea i celelalte simptome deranjante au disprut, tratamentul fiind continuat doar pentru consolidarea efectului. Astenia - anumite substane numite flavonoide din compoziia propolisului au efecte excepionale n tratarea asteniei de primvar. Ele au efecte tonice nervoase, mpiedic degradarea unor vitamine eseniale pentru organism (cum ar fi vitamina C), relanseaz activitatea hormonal. Contra asteniei de primvar se face o cur de trei sptmni cu miere propolizat, timp n care se iau 6 lingurie din acest preparat pe zi. Cderile imunitare - studii facute n paralel n Japonia, Statele Unite, Rusia au pus n eviden faptul ca propolisul activeaz foarte puternic sistemul imunitar. Extractul alcoolic de propolis (adic tinctura) administrat sistematic mrete producia de celule specializate ale sistemului imunitar, le face mai agresive, ceea ce determin o mult mai mare rezisten la infeciile cu orice tip de germen. Pentru creterea imunitii se face o cur de 3 sptmni, timp n care se iau cte 30-40 de picturi de tinctur de propolis, de 4 ori pe zi. Hipertensiunea i tulburrile de ritm cardiac - cercetrile fcute n spitalul de cardiologie din Jiangsu, China, au pus n eviden c administrarea a 300 mg de propolis (aproximativ 150 de picturi de tinctur) zilnic conduce la scderea presiunii arteriale, la normalizarea ritmului cardiac, la scderea cantitii de colesterol din snge. De asemenea, s-au constatat efecte de refacere a elasticitii vaselor de snge. Alte boli care se trateaz cu propolis

Boala canceroas - peste 30 de studii, cu efecte mai mult dect promitoare, cu extracte de propolis, folosite att intern ct i extern, s-au fcut n diverse laboratoare de medicin experimental i spitale din ntreaga lume. Folosit intern, 30-50 de picturi de tinctur administrate de 4 ori pe zi, propolisul mpiedic dezvoltarea celulelor maligne, crete capacitatea sistemului imunitar de a fagocita celule canceroase, ajut la restabilirea echilibrului organic al bolnavilor de cancer. Rezultate bune s-au obinut cu tratamentul intern cu propolis n tratarea cancerului la sn, a cancerului de colon i genital, a melanomului malign, a metastazelor pulmonare i hepatice. Un studiu facut n Iugoslavia mai pune n eviden c administrarea sistematic a propolisului nltur o bun parte a efectelor nefaste ale aplicrii radioterapiei n cancer. De asemenea, propolisul are efecte extraordinare utilizat extern, pe plgile canceroase. Giardia - infecia cu protozoarul Giardia lamblia cedeaz la un tratament de 30 de zile fcut cu tinctur de propolis. Se iau 50 de picturi pe o bucic de pine, de patru ori pe zi, nainte de mas. Tuberculoza - un studiu fcut ntr-un spital din Rusia de V.H. Karinova i E.I. Rodionova pe 135 de pacieni cu tuberculoz a avut rezultate uimitoare. Ele au administrat, vreme de 10 luni, cte 7-10 ml de tinctur pe zi. La trecerea acestui interval de timp, la aproape 25% dintre pacieni s-a constatat remisia complet a bolii, iar la ceilali - cu excepia a 12 pacieni - mbuntiri substaniale ale strii de sntate. Toi cei 12 pacieni care nu au rspuns la acest tratament sufereau de tuberculoz renal. Tratamente externe cu propolis Herpes cu diferite localizri - se aplic pe locul afectat tinctur de propolis prin picurarea direct cu o pipet, i nu prin tergerea cu un tampon de vat (deoarece propolisul tinde s precipite mai rapid pe tampon), pn se creeaz o mic crust pe suprafaa tratat. Se repet procedura de 2-3 ori pe zi. Timpul de vindecare scade n 80% din cazuri de 3-4 ori, iar posibilitatea de recidiv se njumtete - aa sun concluziile unui studiu suedez efectuat n 1995. Eczeme infecioase - se pun zilnic comprese cu tinctur de propolis care se in vreme de o or. n eczemele uscate se fac aplicaii

cu unguent de propolis sau cu crem de glbenele i propolis, de 2-3 ori pe zi. Arsuri - n arsurile uoare se fac aplicaii cu unguent de propolis sau unguent de propolis i ttneas. n arsurile grave se aplic tinctur de propolis - produce usturimi foarte puternice, dar efectele sale vindectoare sunt uimitoare. Couri, acnee, furuncule, abcese - se aplic pe locul afectat tinctur de propolis cu un tampon de vat. Efecte uimitoare n tratarea courilor i acneei are un preparat numit Dermogent, pe baz de propolis i alte cteva plante (rostopasc, ttneas, coada-oricelului etc.), care n 24-48 de ore provoac dispariia formaiunilor tratate de pe piele. Cancer de piele, tumori exteriorizate - se pune, vreme de o or pe zi, o compres cu tinctur de propolis pe locul afectat. Dup scoaterea compresei cu tinctur de propolis, pielea se las s se zvnte la aer vreme de minimum 30 de minute. Tratamentul se face 30-60 de zile ncontinuu. Ulceraii pe piele, ulcer varicos - 64 de pacieni cu ulcere de gamb, cu vrste ntre 23 i 98 de ani, au fost tratai cu tinctur de propolis i unguent. S-au fcut aplicaii zilnice cu tinctur pe zona ulcerat i tratament la periferie cu unguent de propolis. Durata tratamentului a fost ntre 4 i 12 sptmni. La final, 19 din cei 64 de pacieni nu mai aveau nici un semn clinic al bolii, iar ali 39 de pacieni erau ntr-o condiie mult mbuntit. * Precauii i contraindicaii La anumite persoane propolisul poate da, administrat intern sau n contact cu pielea, reacii alergice. Din acest motiv, nainte de a ncepe un tratament cu acest produs este necesar s facem un test, administrnd intern sau aplicnd pe piele cteva picturi de tinctur i vznd care este reacia. Dac apar senzaii neplcute de iritaie, inflamaie, dac se declaneaz catar respirator sau apare nroirea pielii, nu se va face tratament cu propolis. Un substitut excelent pentru propolis sunt mugurii de plop i tinctur de muguri de plop, care au efecte relativ similare, dar sunt mult mai bine tolerate de ctre organism.

ARMURARIUL (Silybum marianum) Este o plant epoas, de vreun metru nlime, cu tulpini i frunze de un verde ters, cu flori roietice, care fac niste semine cu gust marui. Acest scaiete este printre cele mai utilizate plante medicinale din lume. De ce? Pentru c n seminele sale se ascund substane cu o extraordinar aciune benefic asupra ficatului. Studii facute n Germania, Statele Unite, Italia, Austria au artat c armurariul este n prezent unul dintre cele mai puternice remedii naturale contra afeciunilor hepatice, aflate n explozie n ultimul deceniu. Mai mult, armurariul este un anti-toxic redutabil, ajutnd organismul s reziste celor mai puternice otrvuri, de la ciupercile toxice, pn la gazele industriale sau metalele grele. S cunoatem n continuare mai bine acest remediu, cu adevrat miraculos. Unde gsim armurariul Armurariul (Silybum marianum) este la noi n ar o plant exclusiv de cultur, care crete n zone mai calde, cum ar fi Dobrogea, Oltenia, sudul Moldovei, Subcarpaii Sudici. Cndva se cultiva n aceste zone pe suprafee intinse, fiind obinut chiar un soi romnesc original, numit de Prahova, bogat n silimarin, principala substan activ a acestei plante. n zilele noastre, planta este cultivat doar pe suprafete reduse, de ctre productorii particulari. Gsim n prezent seminele de armurariu n Plafaruri, sub forma de ceai sau preparate sub form de tinctur. nainte de a cumpra ceaiul de armurariu, uitai-v cu atenie la termenul su de valabilitate, ntruct este o plant cu principii active foarte sensibile i care se degradeaz puternic n timp. Din acest motiv i prepararea sa este foarte delicat, aa cum vom vedea n continuare: Ceaiul de armurariu Este, conform prerii cercettorilor americani, varianta cea mai puin inspirat de a folosi armurariul, ntruct flavonoidele din compoziia sa se degradeaz puternic n contact cu apa clocotit. Din acest motiv, formele de administrare preferabile sunt cele pe care le vom prezenta n continuare: Pulberea

Se obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea dup care se face o cernere prin sita pentru fin alb. Ideal ar fi, spun biochimitii, s se macine pulberea cu 5-10 minute nainte de administrare, aa nct oxidarea principiilor active s fie ct mai redus. Dac procedeul vi se pare dificil atunci pstrai pulberea de armurariu ntr-un borcan ermetic nchis, la rece i la ntuneric, nu mai mult de 4-5 zile. Se ia 1 linguri ras de pulbere de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se ine sub limb vreme de 10-15 minute, dup care se nghite cu ap. Extractul hidroalcoolic (tinctur) Este, probabil, forma de administrare ideal, pentru c acest preparat se poate pstra mult timp (2 ani), fr a-i pierde calitile terapeutice. Iat cum se prepar tinctura: se pun ntr-un borcan douzeci de linguri de pulbere de semine de armurariu, care se acoper cu alcool alimentar de 50 de grade, amestecnd ncontinuu. Cnd ntreaga mas de pulbere a fost acoperit, rmnnd deasupra un strat de alcool de dou degete, se nchide borcanul ermetic i se las coninutul la macerat vreme de 14 zile, dup care se strecoar. Extractul obinut se pune n sticlue mici, nchise la culoare, i se pstreaz vreme de maximum 2 ani. Se administreaz de regul o linguri, de 4 ori pe zi. Infuzia combinat Cum arat i numele, combin extracia la rece cu cea la cald, ajutnd astfel la conservarea principiilor active. Se prepar astfel: 1-2 lingurie de pulbere de semine de armurariu se lasa la nmuiat ntr-o jumtate de can de ap de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar pulberea ramas se oprete cu o jumtate de can de ap fierbinte 20 minute, dup care se las la rcit; se combin cele dou extracte; se bea acest preparat cu un sfert de or nainte de mas. Doza: 3 cni pe zi. Cataplasma 2-3 linguri de pulbere fin macinat din semine de armurariu se amestec cu ap cldu pentru a forma o past ce va fi aplicat extern pe locurile afectate. Se leag deasupra un tifon curat, cataplasma fiind meninut astfel timp de minimum 2-3 ore. Boli n care se folosesc seminele de armurariu

Hepatita viral A, B i C - numeroase studii efectuate n Statele Unite au artat ca flavonoidele din compoziia seminelor de armurariu favorizeaz regenerarea celulelor hepatice, mresc capacitatea organismului i n special a ficatului de a se apra de infecii. ntr-o prima faz, armurariul se ia sub forma de infuzie combinat (ntruct se recomand un aport consistent de lichide): 1 litru i jumtate pe zi, vreme de 3 sptmni. Apoi se face o pauz de 15 zile, dup care armurariul se administreaz sub forma de pulbere, din care se ia o linguri de 4 ori pe zi. Icter, insuficien hepatic - silibinina coninut de armurariu mpiedic procesul de acumulare a toxinelor n ficat, favorizeaz activitatea celulelor hepatice, stimuleaz eliminarea compuilor toxici din celulele hepatice. Se administreaz zilnic jumtate de litru de infuzie combinat de armurariu, n cure de dou sptmni, cu o sptmn de pauz. Ciroza hepatic - o comisie medical oficial din Germania a dat n urma cu doi ani avizul favorabil pentru folosirea armurariului n tratamentul bolnavilor de ciroz. Aceast plant, se spune n raportul comisiei, este un foarte bun stimulent al activitatii ficatului, mpiedic fibrozarea acestuia i ajut la regenerarea sa. Se ia sub forma de pulbere cte o linguri ras de patru ori pe zi, n cure de 21 de zile, cu 15 zile de pauz. Diskinezie biliar, litiaz biliar - se face un amestec de tinctur de armurariu i tinctur de anghinare, n proporii egale. Se ia din aceast combinaie o linguri de patru ori pe zi, de preferin nainte de mesele principale. Are un puternic efect de stimulare a produciei de bil, favorizeaz eliberarea acesteia, mpiedic acumularea calculilor la nivelul vezicii biliare i diminueaz strile inflamatorii. Tratamentul se recomand i n cazul dispepsiei sau al digestiei dificile. Otrvire cu ciuperci toxice - se consum vreme de 10 zile din abunden infuzie combinat de armurariu (minimum un litru pe zi), care susine activitatea hepatic i neutralizeaz direct aciunea unor substane toxice din ciuperci (n special amanitina i faloidina). Intoxicaie cu metanol, cu tetraclorura de carbon, cu metale grele (plumb, mercur), cu medicamente care atac ficatul - se

administreaz vreme de o sptmn un litru i jumtate de infuzie combinat de armurariu pe zi. Este un tratament adjuvant foarte util pentru protejarea organelor interne i a sistemului nervos. Alcoolism - se fac cure de trei sptmni, cu dou sptmni de pauz, cu infuzie combinat de armurariu, din care se bea un litru pe zi. Armurariul nu diminueaz depedena de alcool, ns ajut la refacerea ficatului (greu ncercat de consumul sistematic al acestei substane) i, foarte important, susine activitatea nervoas, ajutnd chiar la recptarea reflexelor i a coordonrii normale, reducnd tremurul membrelor i alte simptome de acest gen. Un studiu fcut pe pacienii alcoolici dntr-un spital de profil din Spania sub conducerea medicului A. Pares a pus n eviden toate aceste efecte benefice ale armurariului. Dou aplicaii externe Psoriazis - se aplic o dat pe zi o cataplasm cu pulbere de semine de armurariu, pe locurile afectate. Suplimentar se face o cur intern cu semine de armurariu, sub forma de tinctur, 4 lingurie pe zi, pentru dezintoxicare. Adjuvant n cancerul de piele - o dat la dou zile, se pun cataplasme cu pulbere pe zona bolnav. Suplimentar, se face un tratament intern, aa cum vom vedea n capitolul special dedicat bolii canceroase. Precauii la tratamentul intern cu armurariu Studiile efectuate pn n prezent nu au pus deocamdat n eviden efecte secundare nocive la administrarea armurariului pe cale intern sau extern. Singura observaie n aceste sens este c dozele mari pot provoca (rareori) scaune diareice, caz n care se vor diminua sau, n cazurile grave, se va ntrerupe administrarea. Armurariul i cancerul Seminele de armurariu sunt gselnia de ultima or a cercettorilor care caut noi mijloace pentru prevenirea i combaterea bolii canceroase. Zeci de studii, unele dintre ele finalizate, altele n curs de derulare, arat c seminele acestei plante sunt un inamic redutabil al cancerului. Ele sunt recomandate att persoanelor sntoase, pentru a preveni aceast maladie, ct i celor deja bolnave, pentru a o putea combate i pentru a-i diminua efectele nefaste asupra organismului.

Iat cteva elemente practice n acest sens: Pentru a preveni cancerul: facei la fiecare schimbare de anotimp o cur cu semine de armurariu, consumnd 4 lingurie de tinctur pe zi, vreme de trei sptmni. Aceast plant activeaz sistemul imunitar (favoriznd fagocitarea celulelor maligne), neutralizeaz radicalii liberi, rentinerete organismul. Studii fcute n rndul populaiilor mediteraneene i din Asia Central, unde aceast plant este consumat n mod tradiional, arat c incidena cancerului este de pn la trei ori mai mic la cei care consum frecvent aceast plant. Combaterea efectelor adverse ale chimioterapiei - este un domeniu de maxim importan pentru cei care recurg sau au recurs la medicaia de sintez, pentru combaterea bolii canceroase. Seminele de armurariu (arat studiile fcute n cteva spitale americane) sunt printre puinele remedii cunoscute care au eficien dovedit n combaterea teribilelor efecte adverse ale citostaticelor. Un litru de infuzie combinat de armurariu, consumat zilnic vreme de 20 de zile, susine activitatea hepatic, menine capacitatea de lupt a sistemul imunitar i mpiedic apariia simptomelor neurologice, provocate de administrarea acestui tip de medicaie. Cancerul de prostat i hepatic - sunt cele dou localizri ale bolii canceroase, n care a fost verificat clinic aciunea favorabil a seminelor de armurariu sau a silimarinei (un complex de principii active secretate de aceast plant). Se ia cte o linguri de pulbere de semine de 4 ori pe zi, n cure de 15 zile, cu 10 zile de pauz. Alte forme de cancer, n care studiile de laborator au pus n eviden aciunea curativ a armurariului, sunt cancerul pulmonar, cancerul la sn, cancerul ovarian, cancerul la intestinul gros i cancerul de piele. n prezent sunt n derulare studii care - se sper - vor confirma eficiena acestei plante lipsite de toxicitate n toate aceste forme de cancer. POLENUL Pentru prima data n Romnia se gasete POLEN MEDICINAL MONOFLOR (extras dintr-o singur floare)

Polenul, supranumit de unii autori o minune a vieii, constituie una dintre marile dileme ale lumii vegetale. Fiecare gruncior de polen reprezint un concentrat alimentar i, n acelai timp, o farmacie a naturii foarte bine pus la punct. Cu alte cuvinte, un concentrat dttor de via. Polenul este un aliment extraordinar de hrnitor, dar, datorit compoziiei sale extrem de diverse, poate fi folosit i ca remediu natural, fiind un produs foarte bine tolerat. Astfel, polenul ajut la creterea rezistenei organismului fa de agresiuni externe de tip fizic, chimic ori biologic; ne ofer din abunden substane necesare sistemului nervos pentru a putea rezista, cu o flexibilitate mai mare, stresului zilnic; n practica medical curent, este folosit n special n scop profilactic (de prevenire a bolilor), dar i terapeutic - pentru ameliorarea ori chiar vindecarea a numeroase afeciuni. Cnd vorbim despre polen, avem n minte reprezentarea polenului poliflor - un veritabil curcubeu de culori, provenind de la diverse plante. n literatura de specialitate s-a discutat ns, nc din anii 70, despre polenurile monoflore. Alin Caillas, unul din cei mai cunoscuti autori francezi de cri apicole, face n lucrarea sa Polenul o clasificare a acestora i a proprietilor lor, dup cum urmeaz: polenul de salcm bun pentru stomac i calmant; polenul de busuioc - stimuleaz stomacul i funciile gastrice; polenul de albstri - favorizeaz diureza; polenul de limba-mielului - acioneaz benefic asupra aparatului pulmonar; polenul de viin - este un excelent diuretic; polenul de castan dulce decongestioneaz ficatul i prostata i ajut la retragerea varicelor; polenul de rapi - acioneaz asupra ulcerelor varicoase; polenul de mac - eficace contra tusei n general i n special contra bronitelor, a anginelor i chiar a tusei convulsive; foarte uor narcotic, deoarece conine puin opium, se recomand persoanelor nervoase, care sufer de insomnii; polenul de lavand - acioneaz favorabil asupra stomacului i n cazurile de inapeten (lipsa poftei de mncare); polenul de ppdie diuretic, depurativ i uor laxativ; polenul de mr - ntritor general; are aciune benefic asupra inimii; polenul de mur - este preios ca tonic general, eficace n diaree i dizenterie; polenul de salvie - diuretic, regularizeaz menstrele; polenul de salcie - tonic, sedativ i anafrodisiac; polenul de cimbrior - preios pentru activarea circulaiei;

tonic, uor afrodisiac; polenul de tei - un calmant indicat pentru persoanele nervoase i suferinde de insomnie; polenul de pducel - tonic cardiac, echilibrant al sistemului nervos i sedativ, util n ameeli, palpiatii, tulburri circulatorii, angin pectoral. Care este cel mai bun polen? Cel mai bun polen este acela care se potrivete cu necesitile organismului uman. Pentru o persoan sntoas, cel mai bun polen poate fi cel poliflor, uscat tradiional. Persoanele care sufer ns de diverse afeciuni, n special cronice, este bine s consume polenul proaspt recoltat i imediat bgat la congelator i/sau conservat n miere. Suntem bucurosi s anunm c, pentru prima dat n Romnia (i printre primii n lume!), n mod organizat i pstrnd o calitate maxim, s-a nceput recoltarea polenului medicinal monoflor. nainte de a cumpra i consuma polen, este bine s tim urmtoarele lucruri: polenul este un produs natural, recoltat natural, dar poate cauza uneori reacii adverse; consultai-v medicul curant (ideal s fie specializat n apifitoterapie) nainte de a ncepe o cur cu polen; polenul este n mod normal foarte bine tolerat de organism, n special dac se ia n primele 7-10 zile dup mese, bine diluat n iaurt sau lapte prins; se poate asocia cu alte terapii clasice ori naturiste; este uor de administrat i se integreaz uor n alimentaia zilnic. CEREALELE I SNTATEA Curate i adevrate, aa cum ni le-a druit Dumnezeu, netratate chimic i nefalsificate cu adaosuri otrvitoare, cerealele sunt cele mai complexe alimente-medicament pe care vara ni le aeaz n farfurii. Energia ascuns n bobul care se pierde n palm e unul din marile miracole ale universului vegetal TRELE DE GRU

Expresia scump la tre i ieftin la fin este pe cale s capete n ultimele decenii cu totul alte conotaii dect cele iniiale i aceasta din cauza rezultatelor extraordinare obinute prin tratarea cu tre de gru a unor afeciuni din cele mai variate i grave, de la obezitate i tulburri digestive pn la cancer i alte boli incurabile. De vin sunt vitaminele din complexul B, magneziul, fibrele alimentare i enzimele prezente ntr-o concentraie att de puternic, nct un kilogram de tre valoreaz mai mult dect un pumn de medicamente supersofisticate i scumpe. Dar s vedem cteva dintre ntrebuinrile ei. Maceratul la rece (ap de tre) 2-3 linguri de tre se pun ntr-un pahar cu ap i se las la temperatura camerei vreme de 8-10 ore, de seara pn dimineaa. Dup trecerea intervalului de timp necesar macerrii, preparatul nu se filtreaz, ci se consum direct, att partea lichid (care este foarte bogat n vitamine i enzime), ct i pasta de pe fundul paharului (care este foarte bogat n minerale i fibre alimentare). De regul, se consum un pahar de macerat dimineaa pe stomacul gol, doar n anumite cazuri excepionale doza ajunge la 2-3 pahare pe zi, luate nainte de fiecare mas. O cur cu macerat cu tre dureaz minimum dou sptmni, putnd fi prelungit pn la dou-trei luni, fr efecte adverse. Pulberea fin de tre Se obine prin mcinarea cu rnia electric de cafea a trelor, vreme de jumtate de minut, obinndu-se un praf care poate fi administrat ca atare, cu ap - cte o linguri nainte i dup mas - sau adaugat n mncruri (supe, ciorbe, salate de cruditi etc.). De regul se iau cte dou lingurie din aceast pulbere de tre la o mas, fiind extrem de util pentru activarea i uurarea digestiei, dar i n curele de slbire. Tratamentul poate fi de lung durat (6-12 luni), fr a aprea efecte adverse. Indicaii ale curei cu tre ngrarea i obezitatea - se ia nainte de fiecare mas pulbere fin de tre, cte o lingur minimum. n stomac, fibrele coninute de coaja bobului de gru i vor mri foarte mult volumul, tind pur i simplu

foamea i dnd senzaia de saietate. n plus, ele ajut procesele de eliminare, importante n tratamentul obezitii. Digestia dificil, indigestia - enzimele coninute de trele de gru sunt un nentrecut activator al digestiei, ajutnd la mistuirea alimentelor. Cte o jumtate de linguri de pulbere de tre luat nainte i dup mas atac alimentele care cad greu i elimin indigestiile, balonarea i anumite forme de colit. Litiaza biliar (prevenire, adjuvant n tratament) - se administreaz pulbere de tre, cte jumtate de linguri nainte i dup mas. Constipaia i colita de putrefacie - n fiecare diminea se consum cte un pahar cu macerat de tre, care are un efect laxativ i de curire a intestinului. n cazurile cronicizate, refractare la tratament, se consum nc un pahar de macerat seara, nainte de ultima mas. Acneea, pielea cu sensibilitate alergic mrit - se face cura cu macerat la rece de tre, cte un pahar pe zi, vreme de minimum 30 de zile. Prevenirea cancerului - o dat pe luna se face o cur de 10 zile cu macerat la rece de tre, vreme n care se consum un pahar de preparat pe zi. Fibrele alimentare, vitaminele i mineralele din compoziia sa sunt un preventiv excelent pentru cancerul la stomac, ficat, intestin i rect, putnd fi un adjuvant valoros i n tratarea acestor forme de cancer. Aplicaii externe cu tre Pielea uor iritabil - se pun comprese cu ap de tre (obinut prin filtrarea maceratului descris mai sus) de dou ori pe zi, dimineaa i seara, vreme de 10 minute minimum. Psoriazisul - pasta rezultat n urma macerrii trelor se nvelete n tifon i se aplic sub form de cataplasm pe plgile psoriazice. Se face o aplicaie pe zi i i sporete eficiena dac e corelat cu tratamentul intern pe baza de cruditi i plante depurative. Tumorile benigne (chisturi, fibroame, adenofibroame) - trele amestecate cu ap se las 4 ore s macereze la temperatura camerei, dup care se nvelesc ntr-un strat de tifon i se aplic pe piele n zona afectat, unde se las minimum trei ore. Dup ndeprtarea cataplasmei, pielea se las s se usuce, dup care se aplic un unguent de ttneas.

PORUMBUL Planta adus n urm cu mai bine de jumtate de mileniu din America de ctre primii exploratori spanioli a fost aclimatizat n Romnia abia n jurul anului 1700. Dar, dei a fost cultivat trziu, s-a rspndit extrem de rapid, devenind un aliment de baz mai ales n lumea satelor, unde mmliga a nlocuit pinea. Este inutil s mai spunem cum se prepar mmliga, ea fiind azi o specialitate a buctriei romneti. Ar mai trebui doar adugate cteva dintre calitile terapeutice ale acestei mmligi, caliti care nu sunt deloc de neglijat, ea putnd fi un ajutor preios n tratarea unor afeciuni. Obezitate - mai mult ca orice aliment, mmliga confer o senzaie de saietate extrem de rapid, datorit fibrelor alimentare din compoziia sa. Hipotiroidie - studiile de specialitate au artat c la cei care consum regulat porumb, anumite probleme generate de hipotiroidie, cum ar fi ngrarea, somnolena, lipsa de tonus fizic i mental, sunt reduse considerabil. Dischinezie biliar, dispepsie, colecistit - porumbul mrete secreia de bil i faciliteaz evacuarea sa, avnd i efecte antiinflamatoare biliare. Consumul mmligii n loc de pine, asezonat cu multe salate de cruditi, duce la reducerea i eliminarea n timp a acestor probleme. Gastrita hiperacid i ulcerul - sunt ameliorate de consumul de mmlig cald n loc de pine, mlaiul avnd, pe lng efectul de reducere a aciditii, i o aciune uor calmant, sedativ. Studiile de nutriie i biochimie alimentar au artat ca mmliga consumat frecvent amelioreaz i afeciuni cum ar fi reumatismul, diabetul, menstruaiile dificile cu sngerri abundente, anexita i metroanexita, litiaza renal, hepatita. Cataplasm cu mmlig: n medicina popular romneasc se tie ca rcelile care nu cedeaz la nici un tratament se vindec prin aplicarea unei cataplasme cu mmlig cald. Pe pieptul bolnavului se pune un tergar subire sau un tifon, iar pe acesta se ntinde un strat gros de mmlig, att de fierbinte ct se poate suporta

(atenie, s nu apar opriri!), dup care se pune un material impermeabil deasupra i o ptur ca s pstreze cldura. Pacientul se ine astfel jumtate de or, dup care cataplasma se ndeprteaz. Acest tratament se aplic n bronita acut i grip, pneumonie, tuse cronicizat. Aceeai aplicaie se face n zona rinichilor pentru tratarea colicilor renale i a nefritelor, pe zona inferioar a abdomenului, ca remediu rapid pentru anexite i cistite. ORZUL Puini tiu c aceast cereal cu boabele tari i cu gustul destul de aspru este printre primele plante cultivate pe Terra, cu 4000 de ani n urm ea fiind ntlnit pe mari suprafee, din Egipt i pn n India. n China, este considerat una dintre cele cinci plante sfinte, fiind folosit att ca aliment, ct i ca baz pentru o gam impresionant de medicamente naturiste. n Europa, orzul e consumat n cantiti tot mai mari n ultimii ani ca suc, obinut prin centrifugarea plantelor tinere, i sub form de fulgi, obinuti prin presare la rece. Aceti fulgi sunt foarte digerabili i pastreaz practic nealterate proprietile terapeutice ale boabelor de orz, proprieti care vom vedea ca nu sunt deloc de neglijat: Hepatita de toate tipurile, sechelele posthepatice i hepatita cronic evolutiv - fulgii de orz au efect drenor hepatic i ajut la regenerarea celulelor din ficat. Au un efect foarte bun mai ales preparai cu miere de albine i fructe, cum ar fi afinele, ctina, merele, gutuile. Hipotensiunea - consumul regulat de fulgi de orz mrete pe cale natural tensiunea arterial, fr a aprea riscul hipertensiunii, tensiunii arteriale oscilante sau al palpitaiilor. De asemenea, orzul este cunoscut pentru efectele sale de prevenire a ischemiei cardiace. Diaree, dizenterie i febra tifoid (adjuvant) - se consum fulgi de orz n amestec cu infuzii ndulcite din plante, cum ar fi menta, busuiocul, ceaiul negru. Atonia gastric i intestinal, probleme de digestie i apetit la persoanele sedentare - se consum dimineaa i seara cte o farfurie de fulgi de orz combinai cu fructe acrioare, tiate mrunt (mere, grapefruit, afine, ctin, coacze) i miere. Tuberculoz, bronita cronic - fulgii de orz sunt amestecai cu lapte fierbinte, miere i un vrf de cuit de pudr de ghimbir. Se

consum aceast combinaie uoar, foarte hrnitoare i cu efecte de stimulare a imunitii, la micul dejun i cin. OVZUL ntr-o scriere antic se arat c dacii i germanii erau printre singurele popoare care foloseau aceast cereal ca aliment de baz. Mai trziu, n Evul Mediu, populaiile nordice din Europa au adoptat i ele ovzul, care este un excelent energizant n perioadele cu vreme rece i umed. n prezent, el este larg folosit sub forma de fulgi, care sunt mai digerabili i mai gustoi dect cei de orz, fiind recomandai cu precdere pentru: Hipotiroidie - ovzul este un excelent stimulent al funciei tiroidiene. Fulgii de ovz vor fi introdui pe termen lung n dieta persoanelor suferinde de aceast afeciune. Suplimentar, se bea pe parcursul unei zile un ceai obinut din 7 linguri de boabe fierte vreme de jumtate de or ntr-un litru de ap. Acest preparat are efecte stimulente foarte puternice, fiind recomandat i n strile de astenie, surmenaj i somnolen, pentru tratarea pietrelor la rinichi, a gripei i a unor disfuncii sexuale la brbai. Adjuvant n sterilitate i impoten - studii recente arat c la popoarele care consum cantiti mari din aceast cereal, vrsta medie la brbaii care ajung la andropauz este mult mai ridicat, iar fertilitatea se menine pn la vrste impresionante. Sensibilitate la rceli la persoanele meteosensibile - consumul regulat de fulgi de ovz mrete rezistena la variaiile brute de clim, mai ales la rcire, ntrind sistemul imunitar i conferind un tonus psihic foarte bun. Nisip (microlitiaza) la vezica biliar i rinichi - 4 linguri rase de fulgi de ovz se fierb la foc mic ntr-un litru de ap vreme de 20 de minute, dup care se filtreaz. Se consum acest decoct pe parcursul unei zile, o cur durnd 14 zile. Acest tratament este util i n diabet, gut i hepatit, ca adjuvant. BITTERUL SUEDEZ De la Paracelsus, pn n mileniul trei

A fost redescoperit n urm cu dou decenii, odat cu apariia extraordinarei cri Sntate din farmacia Domnului a fitoterapeutei de origine austriac Maria Treben. Un remediu despre care experimentata cunosctoare a plantelor spunea c vindec aproape orice boal. Nu era departe de adevr. Prin timp, miraculoasa tinctur - o veritabil antologie de ierburi tmduitoare - a dovedit ca are efecte benefice asupra sntii, dobndindu-i rapid o celebritate meritat. Milioane de flacoane cu preiosul elixir, n tot felul de formule i diluii, au fost vndute anual pe tot mapamondul, bitterul suedez devenind ntre altele i un simbol al renvierii tradiiei de vindecare cu plante. Dar care este, de fapt, originea acestui remediu? Care dintre zecile de formule care se gsesc acum pe pia este cea bun? i merit, oare, bitterul celebritatea? Originea bitterului suedez Se pare ca aceast tinctur a fost descoperit n Evul Mediu de ctre legendarul savant i alchimist Theophrastus Bombastus Von Hohenheim, zis Paracelsus, care a vrut s creeze un elixir din plante care s prelungeasc tinereea. Dup un succes fulminant, elixirulminune a czut n uitare, fiind pstrat i transmis din tat n fiu doar ntr-o familie de medici suedezi, pe nume Samst. Se pare c elixirul de via lung al lui Paracelsus era cu adevrat eficient, pentru c toi membrii respectivei familii au ajuns la vrste impresionante. Klaus Samst, rectorul facultii de medicin din Uppsala, cruia i se datoreaz repunerea n circulaie a tincturii, a ajuns, de pild, la venerabila vrst de 104 ani, cnd a murit subit, din cauza... unei czturi de pe cal. Repopularizat prin cartea Mariei Treben, bitterul suedez i-a dovedit din nou eficiena ntr-o serie impresionant de boli, de la indigestii i migrene la boala canceroas i maladiile de piele greu vindecabile. Au aprut tot felul de versiuni ale bitterului suedez, n afara celei cu 32 de plante: cu 16 plante, cu 12 plante, cu 8 plante, dar i cu 180 de plante, aa cum l prepar compatriotul nostru Nica Micu, ran din comuna Iveti, Galai. Ce este de fapt bitterul suedez?

Este un extract hidroalcoolic sau, altfel spus, o tinctur din plante medicinale amare. De altfel, este uneori numit i aperitiv amar suedez. De ce amar? Pentru c plantele i gustul amar au o importan deosebit n terapia naturist. Remediile naturale amare sunt un drenor puternic pentru ficat i vezica biliar, stimuleaz procesele de eliminare prin amplificarea peristaltismului digestiv, activeaz digestia prin sporirea secreiei de sucuri gastrice. Din punct de vedere psiho-mental, gustul amar este asociat dezamgirii - o sintagm care, analizat din punct de vedere etimologic, nseamn descoperirea, eliberarea de amgire. De aceea, n medicina holistic, remediile amare au n plan psihologic rolul foarte interesant de a ajuta la eliminarea convingerilor i ideilor false, cu alte cuvinte, a amgirilor, care conduc la boal. Practic, nu se poate vorbi n medicina naturist de un proces de dezintoxicare eficient i complet n care s nu fie folosit gustul amar. Ei bine, diferitele variante de bitter suedez sunt o colecie fr egal de plante amare, cu diferite nuane. Astfel, acest bitter conine plante amare pure (geniana, intaura, anghinare), amare aromatice (pelin, coadaoricelului, coaja de portocal amar), amare saline (cicoare, ppdie), amare mucilaginoase (lichen de Islanda) etc. Din acest motiv, acest elixir amar este un drenor i detoxifiant extraordinar, ceea ce i explic efectele sale vindectoare ntr-o gam extrem de mare de boli. Formula cea mai bun de bitter suedez n ciuda popularitii sale ca leac, nici pn n prezent nu se tie cu precizie care este reeta original de bitter suedez. De fapt, anumite componente ale sale, cum ar fi theriacul veneian, sunt chiar formule obinute prin procedee alchimice, procedee care nu mai sunt cunoscute n prezent. Exist, astfel, mari probabiliti ca astzi s nu mai poat fi preparat bitterul original pe care l-a creat Paracelsus n Evul Mediu. Dar asta nu exclude eficiena lui. Revenind la una dintre ntrebrile puse la nceputul acestui articol: Care este cea mai bun formul de bitter suedez?, trebuie s recunoatem c rspunsul este foarte dificil de dat. Personal, am fost foarte curios s aflu n mod practic cu care versiune a bitterului suedez dintre cele existente n prezent la noi n comer se obin cele mai bune rezultate. Mrturisesc c am fost surprins de faptul c versiunile obinute din plante romneti sunt net mai puternice i mai

nuanate ca aciune fa de majoritatea importurilor. Cum este posibil acest lucru? n primul rnd, prin calitatea plantelor - mai ales flora medicinal spontan a Romniei este extrem de bogat n plante medicinale amare i aromatice, cu efecte foarte puternice, care, incluse n reeta acestui remediu, fac adevrate minuni. Apoi, concentraiile de principii active de la bitterurile romneti sunt mult mai mari dect la cele aduse din strintate, unde, n mod curios, se pune mai mult accent pe gustul plcut al remediului dect pe aciunea s terapeutic. n fine, se pare c n domeniul terapiei cu plante, creativitatea autohton a gsit un teren foarte bun de exprimare, aa nct au fost gsite nite reete de bitter care pun foarte bine n valoare principiile care stau la baza alctuirii acestui remediu. Prepararea casnic a bitterului suedez Iat o reet ceva mai simpl, compus din doar dousprezece plante, dar care pune foarte bine n valoare principiile care stau la baza alctuirii bitterului suedez: ntr-un borcan cu filet, cu o capacitate de 2 l, se pun cte 2 lingurie din urmtoarele plante sub form de pulbere (obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea): pelin (Artemisia absinthum), anghinare (Cynara scolymus), flori de salcm (Robinia pseudoacaccia), foi de dafin (Laurus nobilis), iarb de troscot (Polygonatum aviculare), frunze de frasin (Fraxinus sp.), rdcin de angelic (Angelica archangelica), boabe de ienupr (Juniperus communis). se adaug apoi cte 1 linguri de pulbere de rin de brad (Abies salba), semine de fenicul (Foeniculum vulgare), rdcin de urzic (Urtica dioica) i o jumtate de linguri de pulbere de ofran (Curcuma longa). dup ce am pus toate plantele, adaugm un litru i jumtate de alcool alimentar de 50-60 de grade i lsm totul s macereze vreme de minimum dou sptmni. la sfritul timpului de macerare, se filtreaz preparatul prin tifon i se pune la pstrare ntr-o sticl nchis la culoare, ntr-un loc ntunecos i rece. Se administreaz de regul 1-2 lingurie din acest preparat, nainte de mesele principale, diluate n ap plat sau ceai. n ce boli? Lista este

att de ampl, nct ar ocupa probabil zeci de pagini. Vom urmri n cele ce urmeaz s sintetizm ct mai bine aciunile acestui remediu. Boli n care este folosit cu succes bitterul suedez Pe cale intern: Indigestie, balonare, dischinezie biliar - Se ia cte o linguri de bitter, diluat n jumtate de can de ap, de patru ori pe zi, nainte de mas. n cazurile de indigestie, se poate administra imediat ce apar simptomele neplcute o doz mai mare de bitter - 2 lingurie ntr-un pahar cu ap. Afeciuni hepatice cronice - Plantele amare ale bitterului acioneaz cu mare putere n sensul decongestionrii i regenerrii ficatului. Se administreaz cte o linguri, de 3 ori pe zi, ntr-o can de ap (250 ml), pe stomacul gol. Se vor face cure de cte 2-3 sptmni, urmate apoi de o sptmn de pauz. Anorexie, anorexie psihic - nc din primele zile ale administrrii bitterului se declaneaz o senzaie natural de foame, simultan cu trezirea unui neobinuit tonus psihic i a poftei de via, stri care trebuie de altfel s caracterizeze orice om sntos. Aceasta conduce la o normalizare ponderal gradat, prin echilibrarea funciilor digestive, ca i a strilor emoionale. Se vor lua 3 mese pe zi, bitterul fiind administrat cu 20 de minute nainte de fiecare mas, n doz de 1-2 lingurie la o can cu ap. Boli de piele - Se face o cur de o lun cu bitter suedez, din care se administreaz cte o linguri ntr-un pahar cu ap, de trei ori pe zi, pe stomacul gol. Efectele se instaleaz gradat, dar sunt persistente, fapt ce va fi uor constatat la cei predispui la eczeme ori acnee, precum i la cei care nu pot s scape de unele infecii cu ciuperci sau bacterii cu localizare pe piele. Tratamentul intern se asociaz foarte bine cu aplicaiile externe descrise mai jos. Afeciuni alergice - Bitterul se folosete n cure de dou luni. Se administreaz de patru ori pe zi, cte o linguri de bitter diluat ntr-un pahar cu ap. Modul de aciune a preparatului n cazul acestor afeciuni nu este nc pe deplin elucidat, se pare ns ca efectul tonifiant i purificator puternic asupra principalelor organe de eliminare i drenare

din corp (ficat, rinichi, plmni), conduce gradat la o reglare a reaciilor imunitare ale organismului. Tulburri menstruale (ciclu menstrual neregulat, dureros, abundent) - Administrarea se realizeaz ntr-un mod aparte: cu 4-5 zile naintea menstruaiei, se administreaz cte o linguri de trei ori pe zi, iar n primele dou zile n care ciclul menstrual s-a declanat, se administreaz cte o jumtate de linguri de 5-6 ori pe zi, diluat ntrun pahar cu ap. Cistita, infecii renale - Sunt afeciuni n care bitterul exercit printre cele mai puternice efecte. Se administreaz cte o linguri de patru ori pe zi n 250 ml de ap (se consum astfel zilnic un litru de ap cu preparat). n cazurile de criz, se vor aplic suplimentar comprese calde cu bitter pe zona vezicii urinare sau a rinichilor, dup caz. Viermi intestinali - Se administreaz de trei ori pe zi cte o linguri de bitter suedez, diluat ntr-un pahar cu ap. Guturai (raceal), grip - Bitterul se administreaz din trei n trei ore, pe ntreaga durat a zilei, n doz de o jumtate de linguri - o linguri la un pahar cu ap. Are efecte de eliberare treptat a cilor respiratorii, de reducere a inflamaiilor i a durerilor gtului, de uurare a respiraiei i reglare a temperaturii n caz de febr. De asemenea, are efecte de stimulare imunitar. Febra - Este recomandat ca bitterul s fie administrat chiar de la nceputul declanrii strilor febrile. n aceste cazuri, n primele zile se va administra din dou n dou ore cte o linguri la o jumtate de pahar cu ap. Alimentaia trebuie s fie foarte uoar n acest interval, bazat mai mult pe legume, fructe i buturi naturale (sucuri proaspete din citrice sau ap plat). Odat cu reducerea temperaturii, remediul se administreaz normal, cte o linguri de trei ori pe zi. Stri de grea dimineaa, migrene - Se administreaz att preventiv, cte o linguri de trei ori pe zi, ct i ca adjuvant n cazul n care au aprut aceste stri - cte o linguri din or n or, dar nu mai mult de 5 administrri zilnic. Reumatism, gut - Bitterul are un efect cu btaie lung n cazul acestor boli, prin declanarea proceselor de mobilizare i eliminare a toxinelor din tot corpul. Se va folosi n cure de lung durat

(3 luni), timp n care se administreaz de patru ori pe zi cte o linguri de preparat la o can cu ap, pe stomacul gol. Dup o pauz de o lun, cura se poate relua de mai multe ori. Boli cardiace, asociate cu valori crescute ale colesterolului Bitterul suedez reduce valorile colesterolului, ajut la meninerea tinereii i flexibilitii vaselor de snge, avnd i efecte tonice cardiace. Se administreaz n tratamente de minimum dou luni, timp n care se iau cte 3 lingurie pe zi. Boli ale pancreasului, adjuvant n diabet - Se iau 3-4 lingurie de bitter pe zi, diluate n ap. Plantele amare din compoziia s au efecte tonice i antiinflamatoare asupra pancreasului. Adjuvant n boala canceroas - Este recomandat mai ales pentru stimularea poftei de mncare, reducerea senzaiei de grea i, eventual, a febrei. n plus, are efecte de stimulare a imunitii, motiv pentru care poate fi un ajutor preios n aceast afeciune. Se ia o linguri diluat n jumtate de pahar cu ap, naintea fiecrei mese. Pe cale extern: Dureri de cap, tulburri nervoase posttraumatice - Se pune pe ceaf o compres cu bitter suedez, care se ine minimum 30 de minute. Rni, cicatrice persistente - Se spal rnile cu un tampon bine nmuiat n preparat. Se stoarce apoi tamponul de vat nmuiata n bitter suedez deasupra locului tratat, aa nct pe zona afectat s se formeze o crust de preparat. Arsuri uoare i medii - Se aplic cu ajutorul unui tampon de vat bitter pe locul afectat. Tromboflebit - Se pun comprese cu bitter suedez pe zona afectat. Luxaii, entorse - Zilnic, se ine vreme de dou ore o compres pe zona articulaiei accidentate. nepturi de insecte - Se scoate acul, dup care se aplic o compres nmuiat n bitter. Precauii i contraindicaii la tratamentul cu bitter suedez Intern, datorit concentraiei destul de mari de alcool, nu va fi de regul administrat nediluat. Excepie vor face doar cazurile n care este contraindicat aportul masiv de lichide n corp. ntruct conine plante cu

efecte abortive (pelin, angelic), nu va fi administrat intern femeilor gravide. Extern, va fi folosit sub forma de compres, dup ce se d n prealabil un strat protector cu crem de glbenele pe poriunea de piele care va fi tratat. De asemenea, dup aplicarea pe poriunea de piele, va fi lsat la aer mcar un sfert de or, pentru a se zvnta. n cazul n care apar senzaii de arsur ori maceraia puternic a tegumentelor, tratamentul va fi ntrerupt temporar. Leacuri sseti din Ardeal Transmise din generaie n generaie, leacurile de sntate ale femeilor din satele sseti din Ardeal reprezint un tezaur inestimabil dar, din pcate, nstrinat. Pstrate sute de ani, n lzi pictate cu flori sau printre rufele din credent, presrate cu levnic, reetele satencelor din Rotbav, Jibert, Ungra, Vurpar sau Biertan au plecat n exil, odat cu stpnele lor. Redescoperite i publicate n reviste i cri, astzi ele se bucur de un interes deosebit n Germania, ara de popas a sailor transilvani Balonri Balonrile apar ca urmare a aerului nchis n intestin, iar presiunea provocat de acesta este destul de dureroas uneori. Tratamentul: Ceaiul de anason este leacul cel mai eficient (chiar i pentru bebelui). Se toarn 1/4 l de ap clocotit peste 1 linguri de semine mcinate ori zdrobite, se las s se infuzeze 10 minute (cu capac) i se bea o ceac de ceai dup mas. Efectul: Uleiurile eterice ale anasonului linitesc crampele i stimuleaz digestia mncrurilor grase. Btturi Acolo unde crete bttura, s-a ngroat stratul cornos al pielii, de obicei din cauza pantofilor care ne bat. Tratamentul: Se aplic o felie de ceap pe bttur, pn ce se desprinde miezul dureros, dup care se in picioarele n ap cald, se terg i se unge locul cu alifie de glbenele. Efectul: Sulfidele din ceap nmoaie stratul cornos al pielii, iar alifia conine tinctur de glbenele, un leac miraculos pentru orice fel de ran.

Bronita Tratamentul: Sursa aburilor care calmeaz bronhiile iritate este oala cu ap pus pe foc n buctrie. Pentru o inhalaie se fierb 3-4 l de ap, n care se introduc 2 linguri cu flori de mueel i 2 linguri cu cimbru, i se las 10 minute s se ptrund. Se acoper capul cu un prosop i se ine faa circa 10 minute deasupra aburilor. Se respir alternativ, pe nas i pe gur. Dup inhalaie, se recomand odihna (neaprat) i se interzice categoric contactul cu aerul rece de afar. Efectul: Cimbrul conine tymol, o substan activ antibacterian i decontractant, dup cum au demonstrat studiile efectuate. Iar mueelul, cu efectul lui antiinflamator, calmeaz mucoasele iritate. Celulita Pielea de portocal de pe coapse, fese i picioare nu reprezint un pericol i, totui, este o problema pentru femei, pentru c are un aspect dizgraios. Este vorba de o dereglare a depunerilor de grsime, prezent aproape exclusiv la femei, deoarece structura esutului lor conjunctiv este mai flasc. Tratamentul: O lingur de ptrunjel se amestec cu o ceac de ap fierbinte, dup care se strecoar. Se bea zilnic o ceac de ceai. Reeta nu le este recomandat femeilor gravide i bolnavilor de rinichi. Efectul: Fiind diuretic, ptrunjelul ajut la eliminarea reziduurilor. Cistita Frigul (de ex. picioarele reci) favorizeaz fixarea bacteriilor n vezica urinar. Este o afeciune de care sufer mai ales femeile, al cror canal urinar este mai scurt, astfel c bacteriile ajung mai uor la destinaie. Tratamentul: Strbunica recomand sucul de merior (coacz de munte sau afin rou) ori de coacze i salat de nsturel (Nasturtium officinalis). i multe lichide. Efectul: Sucurile conin - n afara vitaminei C (imunostimulatoare) - i cantiti mari de flavonoide antibiotice. Uleiul de mutar din nsturel are un efect antibacterian asemntor cu cel al penicilinei. Lichidele bute n cantiti mari ajut la eliminarea direct a agenilor patogeni. Conjunctivita

Ochii sunt roii i iritai, lcrimeaz i ustur. Cauza: leziuni, iritaii, reacii alergice, bacterii sau virusuri. Tratamentul: Exist o plant special pentru vindecarea conjunctivitei, i anume, silurul (Euphrasia stricta). Se oprete 1/2 linguri de plant cu 1 ceac de ap clocotit i se las s se ptrund 1-2 minute. Dup ce s-a rcit, se aplic o compres pe pleoapele nchise i se ine 5-10 minute (de mai multe ori pe zi). Efectul: Silurul conine - printre altele - aucubina -, care are efect antiinflamator. Diaree Prin ea, organismul se protejeaz de substanele reziduale care trebuie eliminate. De aceea, diareea de scurt durat este mai bine s nu fie tratat cu substane care constip, ci pe ci naturale. Tratamentul: Supa de zarzavat alcalin este un balsam pentru mucoas: se taie mrunt 2 cartofi i 1 morcov, se fierb 20 de minute ntrun sfert de litru de ap, dup care se sfarm i se sareaz puin (nu se adaug piper!). Efectul: Cartofii i morcovii conin pectine, care extrag lichidul resturilor alimentare existente n intestin. Dureri de burt Tratamentul: n cazul durerilor de burt (crampe), remediul cel mai bun este compres cald cu mueel: se toarn 1/2 l de ap clocotit peste 2 lingurie cu mueel, se las s stea 10 minute, se nmoaie un prosop de in n infuzia fierbinte, se stoarce bine i se aplic pe abdomen. Se acoper cu alt prosop mai gros sau cu o ptur i se las s acioneze 15 minute, ct timp compresa mai este cald. n paralel, se bea ceai de mueel. Efectul: Cldura destinde i amelioreaz irigarea cu snge. Astfel, substanele nutritive i oxigenul ajung mai uor n zona dureroas, activnd forele de autovindecare. Uleiurile eterice ale ceaiului de mueel au efect antiinflamator. Dureri de cap Substana activ cea mai frecvent folosit impotriva durerilor de cap este acidul acetilsalicilic, pe care-l conine, de pild, aspirina. Dar remedii au existat i nainte ca acest medicament s fi fost descoperit.

Tratamentul: Se pune o linguri de scoar de rachit alb (Salix alba) ntr-un sfert de litru de ap rece, se las s se nfierbnte pn aproape s dea n clocot, apoi s se patrund 5 minute, dup care se strecoar i se bea ceaiul. Sau se maseaz uor tmplele i ceafa cu ulei de ment. Sau un ceai de hamei, ment i rozmarin (1 linguri de amestec de plante la o ceac de ap); sau o pern umplut cu levnic, suntoare i roini. Efectul: Rachita alb conine salicina (un pre-acid acetilsalicilic), menta dilat vasele, suntoarea stimuleaz producerea substanelor calmante. Dureri de gt Tratamentul: n loc de medicamente, femeile foloseau comprese reci cu brnz de vaci. Se ia un ervet de in, se ntinde pe el un strat gros de brnz de vaci, se stropete cu puin oet i se aplic pe gt cu stratul de brnz n jos. Se leag deasupra un fular i se ine - de preferat - toat noaptea sau, dac nu, cel puin pn ce se usuc brnza. n paralel, se bea ceai de patlagin, cu nghiituri mici. Efectul: Brnza rcorete i dezumfl, iar patlagina calmeaz mucoasa. Durere de ale (lumbago) Muchii inferiori ai spatelui se contract la ocuri, reflex care protejeaz coloana vertebral de alte vtmri, dar care afecteaz, n acelai timp, irigarea sanguin producnd astfel dureri puternice. Tratamentul: Bunica recomand n acest caz baia fierbinte cu adaos de plante - 500 g de flori de fn, macerate 30 de minute n ap rece, se strecoar i se toarn n apa din cad. Efectul: Cldura face bine la vasele sanguine (ngustate) din muchi, stimulnd, n plus, irigarea cu snge. Dureri de urechi nsoesc adeseori rcelile, i dac nu exist o inflamaie serioas a urechii medii (otita), durerile pot fi alinate prin metode empirice. Tratamentul: Ceapa este un remediu strvechi i garantat: se nfoar 1-2 cepe tiate mrunt ntr-un ervet, se nclzesc puin deasupra aburilor, se pun pe urechi i se fixeaz eventual cu o basma sau cu un bandaj. Se in circa o or. Aplicaiile, de 2-3 ori pe zi.

Efectul: Ceapa calmeaz durerile i stopeaz infeciile. Febra Febra nu este o boala, ci mecanismul natural de aprare a organismului mpotriva agenilor patogeni. La o temperatur de peste 38C, majoritatea bacteriilor i virusurilor nu se mai nmulesc. De aceea febra nu trebuie neaprat combtut. Tratamentul: Ceaiul de cimbru, de tei i de mueel susin ncercrile de aprare ale organismului. i, de asemenea, compresele (mpachetrile) reci pe gambe. Acestea sunt remediile clasice pentru scderea febrei, fr a-i ngrdi ns efectul vindector. Pentru comprese, se nmoaie un prosop n ap rece (la temperatura camerei), se stoarce uor, se nfoar n jurul gambei i se ine 10 minute, nu mai mult. Se procedeaz la fel de 2-3 ori. Efectul: Compresele cu ap rece reduc direct temperatura sngelui. Guturaiul de fn Odat cu apariia polenului, se instaleaz i rinita alergic: nasul ncepe s curg i mncarimea devine de nesuportat. Persoanele care sufer de aceast afeciune produc prea multe histamine pentru a se apra de polen: mucoasa este prea irigat cu snge, se inflameaz i preseaz n nas ap din esuturi. Boala se manifest ca un guturai, iar bronhiile se ngusteaz att de tare, nct pot aprea probleme respiratorii. Tratamentul: Ca prim ajutor temporar - se trage ap rece pe o nar. i, ceea ce lumea satului tia de pe-atunci: ardeiul, pinea integral prjit, castravetele, ridichile i pinea de secar conin foarte mult magneziu - fiind recomandate n cura antirinit. Efectul: Ap tras pe nas dezumfl mucoasa i elimin polenul, iar magneziul stopeaz producerea histaminelor. Herpes Este un virus pe care-l avem cu toii n stare latent, dar care nu se manifest ntotdeauna, el aprnd mai cu seama atunci cnd sistemul imunitar este slbit. Tratamentul: Roinia i suntoarea fierte (infuzate) i aplicate direct pe zona afectat sub form de comprese (sau chiar pliculee de ceai nmuiate n ap cldu). n caz de recidiv: nfurai un cub de

ghea ntr-o batist i apsai-l n locul unde simii furnicturile, semn ca herpesul va izbucni din nou. Efectul: Remediile bunicii stopeaz inflamaiile i infeciile, iar plantele au o aciune antiviral. Hipertensiune arterial n cazul unei predispoziii la tensiune arterial ridicat, inima i vasele sanguine sunt solicitate mai mult i pot fi mai uor vtmate. Tratamentul: Usturoiul cur cel mai bine vasele sanguine, dar numai n cantitate mare (1-2 cei proaspei, zilnic). Efectul: Usturoiul conine sulfide care reduc nivelul colesterolului. Hipotensiune La persoanele hipotensive, inima pompeaz sngele cu putere sczut. Pentru ntrirea puterii de pompare, se recomand o reet a pastorului Kneipp. Tratamentul: Turnai 3/4 l de vin alb tare peste 20 g frunze de rozmarin, lsai s stea 5 zile i bei apoi n mod regulat, cte un phrel, la prnz i seara. (Hipotensiunea este mai puin grav dect hipertensiunea.) Efectul: Rozmarinul regleaz puterea de pompare a inimii i, la fel, o substan activ (camphen) din vin. nepturi de insecte nepturile de nar nu sunt periculoase, umflturile disprnd, de obicei, de la sine. Mai rele sunt cele de albine i de viespi, care pot produce inflamaii grave sau reacii alergice. n cazul unor astfel de simptome, trebuie mers la doctor, dar altfel, ne putem vindeca singuri. Tratamentul: Mai nti se spal locul nepturii cu ap rece, dup care se aplic o compres cu cuburi de ghea, pentru ca umfltura s nu se mai produc. i o ceap tiat n dou reduce inflamaia i mncrimea. Efectul: Apa rece mpiedic inflamaiile grave, iar sulfidele din ceap sunt antibiotice i absorb ap din esut. Lipsa de fier

Persoanele cu fier insuficient n snge obosesc repede, sunt mai iritabile, au unghiile casante, prul pleotit i tenul palid i uscat. n mod normal, printr-o alimentaie corect, se asimileaz o cantitate suficient de fier, dar dup eventuale hemoragii, n cazul unei menstruaii abundente sau n timpul sarcinii, acest lucru nu mai este valabil. Tratamentul: Ceaiul de urzic poate fi de mare folos n asemenea situaii: se oprete o linguri cu frunze de urzic cu o ceac de ap fierbinte, se las s stea 5 minute, se strecoar i se beau zilnic 3 cni cu ceai. Primvara, salata de prlue proaspete stimuleaz hematopoieza (formarea sngelui) i, n plus, este i foarte apetisant. Efectul: Substanele amare din prlue (Bellisperenis) stimuleaz, n afar de formarea sngelui, i metabolismul. Mahmureala Dup o sear stropit din belug, urmeaz dureri de cap, stare de grea i ameteal, pentru c alcoolul a agresat membrana celulelor. Tratamentul: rncile tiau s-i trezeasc soii. Ele puneau pe mas, la micul dejun, scrumbie marinat, zeam de varz acr sau zer. Efectul: Magneziul din alimente stabilizeaz membrana celulei. Neurodermita Este o boal ereditar, cu o component psihic puternic, care nu poate fi vindecat definitiv, starea putnd fi ns ameliorat printr-o ngrijire atent a pielii, fr a-i afecta pelicula protectoare. Tratamentul: Refacerea grsimii se poate obine cu ajutorul bilor cu adaos de ulei (de soia, de pild). Bile se pot face zilnic: se toarn circa 10 ml de ulei n ap cald (37-38C), se st 10 minute n cad, dup care se maseaz uor pelicula uleioas n piele. mpotriva mncrimilor se fac splturi cu oet de mere: se amestec o parte de oet cu 2 pri de ap i se tamponeaz zona afectat cu o bucic de vat umezit. Efectul: Grsimile i uleiurile refac supleea pielii i calmeaz mncrimea. Oetul de mere stabilizeaz stratul acid protector al pielii. Ochi obosii La televizor, la volan sau n faa computerului, ochii sunt suprasolicitai i la un moment dat capoteaz: ustur, imaginile nu mai sunt foarte clare, apar durerile de cap. Cci prin suprasolicitare,

producerea lichidului lacrimal scade, pleoapele acoper mai rar ochii, iar acetia se irit. Tratamentul: Silurul este o binecuvntare pentru ochi. Sub form de ceai cald i comprese reci. Ceaiul: se oprete o linguri de silur cu o ceac cu ap fierbinte, se infuzeaz 2 minute, se strecoar i se bea. Compresele: n ceaiul rcit se nmoaie o bucic de vat i se aplic pe pleoapele nchise. Efectul: Substanele din silur calmeaz ochii iritai. Picioare i mini reci Minile i picioarele reci pot fi i o urmare a strii de team i de ncordare, dar de cele mai multe ori, reacia este provocat de irigarea deficitar cu snge cauzat de sedentarism, de hipotensiune sau de circulaie proast. Tratamentul: Du rece la picioare, dup metoda Kneipp. Se poart un jet de ap de la glezn spre coaps, pe faa i pe dosul piciorului, de trei ori. Efectul: Cura Kneipp ntrete vasele de snge, care reacioneaz mai flexibil la stimulii reci i calzi. Rceala Tratamentul: n funcie de centrul de greutate, afeciunea poate fi tratat cu o serie ntreag de remedii la ndemn. De exemplu, pentru durerile de gt - ceai de salvie, pentru guturai - ap srat tras pe nas, pentru tuse - ceai de ceap (se fierbe o jumtate de ceap taiat mrunt ntr-un sfert de litru de ap i se ndulcete cu puin miere). Pentru cile respiratorii inflamate, se recomand baia fierbinte cu flori de fn. Florile de tei i ceaiul de soc provoac i ele transpiraia i ntresc sistemul imunitar. Iat un ceai pentru rceal: se amestec 20 g de mcee, 14 g flori de soc, 14 g mueel, 14 g flori de tei, 11 g frunze de mur, 10 g scoara de salvie i 5 g flori de hibisc (zamosita), se face o infuzie din 2 linguri de plante i 1/4 l de ap i se las s se ptrund 10 minute. Efectul: Toate plantele sunt calmante, expectorante i imunostimulatoare. Salvia, de pild, este planta cu efectul antiinflamator cel mai puternic. Iar apa srat este remediul cel mai sigur pentru nasul nfundat.

Rgueala Tratamentul: Cnd vocea cedeaz, remediul cel mai eficient este gargara cu ceai de salvie sau de patlagin. Se dau n clocot 2 lingurie de plant cu 1/4 l de ap, se las s se ptrund 10 minute i se face gargar de cteva ori pe zi. i nc ceva: tcerea e de aur (ajut la refacerea coardelor vocale agresate). Efectul: Ambele plante stopeaz inflamaia i sporesc rezistena coardelor vocale la agenii patogeni. Riduri Ridurile nu sunt o boal, ci o urmare fireasc a naintrii n vrst. Cu toate acestea, ele dau mari bti de cap, mai cu seam femeilor. Din pcate, nu exist nici un remediu miraculos care s transforme peste noapte pielea ridat ntr-una neted, ca de bebelu. Se poate face totui ceva pentru ncetinirea - pe ct posibil - a procesului de mbtrnire a pielii. Tratamentul: O masc cu ingrediente din propria cmar - se amestec 1 glbenu cu 2 linguri de ulei din germeni de gru i cu un bob de drojdie i se ntinde ntr-un strat subire pe fa i pe gt. Se las s acioneze 30 de minute, dup care se cltete faa cu mult ap. Efectul: Lecitina din glbenu netezete i ntinde pielea, iar vitaminele din drojdie o protejeaz de efectele duntoare ale mediului nconjurtor. Sciatica n decursul anilor, discurile dintre vertebre i pierd din elasticitate. Urmarea: deplasarea acestora, strivirea i inflamarea nervului sciatic. Tratamentul: Pentru c buiota de ap este prea mic pentru suprafaa afectat, se ruleaz un prosop, se ud cu ap fierbinte i se aplic imediat pe zona dureroas. Se ine pn cnd ncepe s se rceasc. Efectul: Prosopul fierbinte decontracteaz, relaxeaz i accelereaz eliminarea produselor de metabolism care produc durere. Stri depresive Tratamentul: Paracelsus recomanda nc din secolul al XVI-lea suntoarea mpotriva fricii i a viselor urte. Astzi, confirmarea eficienei acestei plante le aparine oamenilor de tiin: cnd starea

sufleteasc este la pmnt, suntoarea intervine, restabilind echilibrul hormonal. i n Ardeal, tristeea se alung cu pojarni. Se ia de 2-3 ori pe zi, cte-o ceac cu ceai de suntoare i una chiar nainte de culcare. Efectul: Suntoarea blocheaz receptorii din creier responsabili pentru strile depresive. i se pare c mpiedic descompunerea serotoninei, hormonul fericirii. Urcior La nceput, se simte o durere ca i cnd sub pleoap s-ar afla un bob de nisip. Ulterior, urciorul colecteaz puroi i dup cteva zile se golete de la sine. Tratamentul: Pentru ca procesul s decurg mai repede, se pot aplic comprese cu semine de in. Se amestec 2 linguri de semine macinate cu 2 ceti cu ap clocotit i se las puin s se umfle. Se nmoaie un tifon sau o bucic de vat i se ine 20 de minute pe pleoapa inflamat. Durerile pot fi alinate cu terci de cartofi: se zdrobete cu furculia un cartof fiert, curat de coaj, i se amestec cu 1 glbenu i puin lapte fierbinte, pn se obine un terci, care se ntinde apoi pe un tifon sau o pnz i se ine 20 de minute pe ochi. Se repet de 2-3 ori pe zi. Efectul: Cartofii sunt antiinflamatori, iar seminele de in accelereaz - prin uleiul pe care-l conin - coacerea urciorului. Varice n zilele noastre, varicele sunt considerate o boal popular. Apar atunci cnd suntem predispui - ereditar, cnd mbtrnim, cnd stm mult n picioare, cnd pereii vaselor sunt prea subiri i cnd fibrina substan care fluidizeaz sngele - nu se mai descompune n suficient msur. Varicele pot fi operate, dar putem aciona i noi, ntrind pereii venelor. Tratamentul: n afar de micare (inclusiv simpla ridicare pe vrfuri), eficiente sunt astzi extractele de castan slbatic, care se gsesc gata preparate n farmacii. n trecut, se fceau: mpachetri reci cu oet de mere i tinctur de arnic (n proporie de 1:9 i subiat cu ap) sau cu sare de mare (1 lingur dizolvat n 1/4 l ap). i atenie la

alimentaie: vitamina C ntrete pereii venelor, ceapa, usturoiul i piperul reduc producia de fibrin. Efectul: mpachetrile desfac blocajele, stimuleaz irigarea sanguin, stabilizeaz circulaia, iar castanul slbatic etaneaz pereii venelor. Vrsturi Cnd simim ca ni se strnge stomacul, n-avem ce face i vomm. Este ca un reflex de autoaprare al organismului, prin care se separ substanele nocive. De aceea este bine s nu reprimm senzaia de grea. Tratamentul: Pentru ca stomacul agresat s se poat reface, ar trebui s apelm la remediul clasic: ceai de ment i pesmei sau biscuii uscai. Sau o sup mucilaginoas de ovz: se pun 20 g de fulgi de ovz n ap fierbinte i se las s dea n clocot. Efectul: Ceaiul de menta este un tampon pentru acidul gastric excedentar, iar pesmeii, care conin hidrai de carbon, alimenteaz organismul cu energie, fr s-l mpovreze. Vnti Loviturile sunt nu numai dureroase, ci ele sunt nsoite adeseori de apariia unor pete albastre: vntile. Tratamentul: Se pune o linguri de acetat de aluminiu sub form de argil ntr-un pahar cu ap, se amestec i se nmoaie o bucic de vat, care se aplic pe zona dureroas. Alternativ: alifie sau gel de arnic. Efectul: Argila reduce umfltura, iar arnic conine uleiuri eterice care blocheaz formarea n organism a substanelor care provoac dureri i inflamaii. LAVANDA Spaima moliilor, mbttoarea floare de levnic este totodat un remediu de sntate, prea puin cunoscut Sfritul de var i nceputul de toamn este o perioad privilegiat pentru plantele aromatice, care acum sunt n plin maturitate parfumnd cu miresme ntreg vzduhul. Ce sunt plantele aromatice? Sunt specii

care conin o categorie cu totul special de substane, aa-numitele uleiuri aromatice (numite i volatile sau eterice) care au, pe lng calitatea lor de odorizant extrem de puternic, virtui terapeutice cu totul speciale. Multe din uleiurile volatile sunt mai puternice dect antibioticele n combaterea infeciilor de tot felul, mai eficiente dect remediile de sintez n reglarea activitii nervoase i hormonale, fiind pe bun dreptate considerate adevrate medicamente ale viitorului. Lavanda este prin excelen o plant european, originar din zona Alpilor, unde crete spontan, pe pajiti ntinse de la poalele munilor i pn la altitudini de 1700 de metri, mblsmnd aerul cu un miros de neconfundat. Rspndirea acestei plante n ntreaga Europa s-a fcut cu sute de ani n urm, cnd a patruns, prin Marea Britanie, pn n zonele ndeprtate ale Rusiei orientale. Mai mult, aceast iarb aromat a intrat rapid n medicina popular a tuturor popoarelor europene, fiind adoptat i ndrgit imediat pentru virtuile sale terapeutice, despre care vom vorbi pe larg n continuare. Cum arat i unde gsim lavanda Lavanda (Lavandula angustifolia) este un subarbust cu o nlime de pn la cincizeci de centimetri, cu tulpini subiri i lemnoase, frunze mici, de un verde-cenuiu, i flori liliachii-roietice. ntreaga parte aerian nflorit degaj o mireasm puternic datorit uleiurilor volatile secretate din abunden. La noi, ea este o plant de cultur, cerinele ei fa de clim (n special fa de cldur) mpiedicnd-o s creasc spontan. O gsim cultivat n zona de deal i de es, n locuri unde temperaturile, mai ales pe timpul verii, sunt mai ridicate. Din pcate, la noi n ar, n ultimii zece ani, suprafeele pe care este cultivat lavanda s-au restrns tot mai mult, zeci i sute de hectare de soiuri ameliorate de lavand fiind distruse sau lsate n prsire. Din acest motiv, o vei gsi destul de greu n magazinele naturiste, i la preuri ceva mai mari dect cele obinuite. ns, vei vedea, eforturile pentru a o achiziiona merit din plin, pentru c subtilele sale efecte vindectoare sunt unice printre plantele de la noi. Reete pe baza de lavand Pulberea de lavand

Planta se macin fin cu rnia electric de cafea sau n piu, dup care se pune ntr-un borcan de sticl nchis ermetic, care se pastreaz la ntuneric i rcoare. Se ia o linguri de pulbere de 3-4 ori pe zi. Planta se ine sub limb vreme de 10-15 minute, dup care se nghite cu ap. n ciuda parfumului su dulce, vei remarca faptul c are un gust surprinztor de amar, motiv pentru care adesea este preferat tinctura. Tinctur de lavand Se obine prin mcinarea prilor aeriene uscate, cu rnia electric de cafea, dup care pulberea obinut se pune ntr-un borcan care va fi umplut pn la o treime, restul fiind completat cu alcool de 70 de grade. Dup adugarea alcoolului peste pulberea de plant, borcanul se nchide ermetic i se las la macerat vreme de 14 zile, agitnd din cnd n cnd coninutul pentru o mai bun solubilizare a principiilor active. Dup trecerea intervalului de timp necesar macerrii, preparatul se filtreaz prin tifon, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici i nchise la culoare. Se administreaz pe stomacul gol, de trei-patru ori pe zi, cte o linguri dizolvat n jumtate de pahar de ap. Uleiul volatil de lavand Este preparatul cel mai puternic din lavand, ce nu poate fi ns obinut casnic, ci numai prin procedee industriale (de obicei prin distilare cu aburi). l gsim n magazinele i farmaciile naturiste de la noi. Intern: se iau amestecate cu miere sau pe o bucic de zahr 2-3 picturi de trei ori pe zi. Extern: uleiul se folosete amestecat n unguente, adugat la apa de baie, pentru aromatizarea aerului ncperilor. Atenie: nainte de a folosi un ulei volatil pentru uz intern, citii cu atenie eticheta i prospectul. Exist i uleiuri volatile numai pentru uz extern, care sunt semisintetice i foarte duntoare organismului, administrate intern. n cazul n care n timpul tratamentului apar simptome cum ar fi ameeala, durerea de cap, greaa, usturimea la urinare, se ntrerupe administrarea. Oetul aromatic de lavand ntr-o sticl cu gtul larg se pun 10 linguri de lavand mrunit, peste care se adaug jumtate de litru de oet de mere. Se las s se

macereze vreme de 10 zile la temperatura camerei, dup care se filtreaz. Se folosete pentru fricionri i comprese. Uleiul gras de lavand La jumtate de litru de ulei de floarea-soarelui rafinat se adaug 5 linguri de lavand uscat i mrunit. Se pune ntr-un borcan nchis ermetic i se las s se macereze la soare sau n apropierea unei surse de cldur vreme de 5 zile, dup care se filtreaz. Uleiul uor aromatizat obinut se mai pune la macerat cu alte 5 linguri de lavand vreme de nc 5 zile, dup care se filtreaz .a.m.d., pn cnd capt un miros foarte puternic de lavand. Se folosete pentru masaje i fricionari. Baia cu lavand Dou mini de lavand se las la macerat n 2 litri de ap, vreme de 8-10 ore (de dimineaa pn seara), dup care se filtreaz. Planta rmas dup filtrare se oprete cu nc 2 litri de ap clocotit, dup care se acoper, se las s se rceasc i se filtreaz. n final, se combin cele dou extracte, preparatul obinut fiind adugat n apa din cada de baie. UTILIZRI INTERNE ALE LAVANDEI Dischinezie biliar, balonarea la bolnavii de bil, crizele biliare nsoite de dureri de cap - Se ia lavanda sub forma de pulbere, administrat pe stomacul gol, cte o linguri de patru ori pe zi. Datorit principiilor sale active amare, lavanda mrete secreia de bil i ajut la evacuarea ei, calmnd durerile abdominale i activnd digestia. Depresia, anxietatea - n cazurile uoare se ia lavanda sub form de tinctur - 1 linguri dizolvat n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi, n cure de lung durat (3 luni minimum). Uleiul volatil de lavand se administreaz n depresiile i crizele de anxietate severe: dou picturi de ulei volatil amestecate cu puin miere se iau de trei ori pe zi, pe stomacul gol. Studiile fcute pn n prezent au artat c exist o anumit selectivitate a pacienilor tratai cu aceast plant, unii neavnd o reacie special la uleiul volatil, n timp ce la alii s-a observat o ameliorare clar a strii luntrice, ameliorare tradus prin reducerea sensibilitii psihice, estomparea fricilor i angoaselor, reapariia dorinei de via. Aritmie cardiac, adjuvant n ischemia cardiac aprut pe fond de stres - Lavanda este prin excelen o plant antistres, motiv

pentru care, administrat n cure de lung durat, amelioreaz i, gradat, conduce la vindecarea bolilor produse de acesta. n problemele cardiace s-a observat o aciune deosebit de favorabil a tincturii de lavand, care acioneaz direct la nivelul sistemului nervos central. Se administreaz de trei-patru ori pe zi cte o linguri de tinctur diluat n jumtate de pahar de ap. Viermi intestinali, infecii cu protozoarul Giardia lamblia - Se combin n proporii egale tinctur de lavand, de pelin i de cimbru (toate tincturile se prepar la fel ca cea de lavand). Se ia din aceast combinaie de tincturi cte o linguri diluat n puin ap, de patru ori pe zi, nainte de mas. O cura dureaz minimum dou sptmni. Acest tratament este eficient att singur, ct i n combinaie cu remediile alopate, a cror eficien o mrete. Oboseala, iritabilitatea psihic, insomnia - Cele mai bune rezultate se obin fcnd bi cu lavand, cu jumtate de or nainte de culcare. Suplimentar, este bine s punei sub pern un mic scule (ceva mai plat) cu lavand. Somnul va fi mai odihnitor i mai lin, iar peste zi vei remarca o mult mai bun rezisten psihic i stpnire de sine. Intern, se ia tinctur de lavand: o linguri de trei ori pe zi. Dureri de cap, migren, ameeal - Ca remediu de urgen se iau 1-2 picturi de ulei volatil de lavand cu puin miere. Ca tratament pe termen lung se recomand pulberea de lavand: o linguri de patru ori pe zi, administrat pe stomacul gol. Reumatism - Se face un ceai din o parte flori de soc i dou pri lavand, o linguri din acest amestec fiind oprit cu o can de ap, dup care se las s se rceasc puin i se filtreaz. Se beau pe zi 2-3 cni din acest ceai, ct mai cald (pentru ca efectul sudorific i depurativ s fie mai intens). Are un gust destul de greu de suportat, dar o cura de 10 zile cu acest ceai are efecte antireumatice excepionale. Tuse convulsiv, grip, bronit - 2 picturi de ulei volatil se amestec cu o lingur de miere i se administreaz cte puin din acest amestec, care nu va fi nghiit direct, ci va fi lsat s alunece pe gt pentru a-i exercita din plin efectele antiinfecioase i calmante. Se iau maximum 6 picturi de ulei de lavand pe zi la aduli i dou picturi pe zi la copii.

FOLOSIREA EXTERNA A LAVANDEI Adjuvant n pneumonie i bronita cronic - La 4 linguri de lavand proaspt mcinat se adaug ap, amestecnd progresiv, pn cnd se formeaz o past, care se nvelete n tifon i se aplic pe piele. Deasupra cataplasmei se pune o sticl cu ap fierbinte i se acoper cu o ptur, ca s pstreze cldura. Cataplasma se ine minimum o jumtate de or. Contra pduchilor i a altor insecte parazite - 3-4 picturi de ulei volatil de lavand se amestec cu o linguri de oet i se aplic pe pr (sau pe zona afectat), dup care capul se acoper vreme de cteva ore, pentru a se forma un mediu de vapori de ulei volatil care vor elimina insectele. Se aplic tratamentul 7-10 zile la rnd. Pentru creterea prului - Se face un masaj la rdcina prului cu oet de lavand obinut prin macerare dup metoda de mai sus. Intreinerea pielii uscate - Imediat dup baie se aplic uleiul gras de lavand (obinut prin macerarea plantei n ulei de floareasoarelui, dup metoda de mai sus) pe toat pielea, fcndu-se n acelai timp un masaj uor. Eczeme uscate, tumefacii produse de loviri - Se aplic uleiul gras de lavand pe zona afectat de 3-4 ori pe zi. Cteva utilizri casnice ale lavandei Condiment de lavand - amestecai n cimbrul cu care condimentai mncrurile puin lavand (ntr-o proporie aproximativ de 1:5). Mncrurile vor cpta o arom deopotriv delicioas i rafinat, fiind, n plus, i mai uor digerabile. n zona sudic a Alpilor, cimbrul amestecat cu lavand se d mnccioilor pentru a le regla apetitul i a-i ajuta astfel s scad spontan n greutate. Pentru a scpa de molii - se pun n dulap sculei cu inflorescene de lavand uscat. Zilnic, coninutul sculeilor se freac n palme pentru ca astfel s se degaje ct mai mult ulei volatil, care alung insectele. Furnicile, puricii i gndacii fug de mirosul de lavand. Pentru a scpa de musafirii nepoftii, stropiti de dou ori pe zi locurile n care acetia se ascund sau traseele pe care vin, cu o soluie format din 6 linguri de ap i 10 picturi de ulei volatil de lavand.

Pentru a scpa de mirosurile neplcute din cas - punei ntr-o can de ap 10 picturi de ulei volatil de lavand i 10 picturi de ulei volatil de ment. Stergei cu aceast soluie pereii, podelele toate zonele care degaj mirosuri neplcute. Evitai suprafetele lcuite, pentru c uleiurile volatile sunt un dizolvant redutabil i stric lacul. METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI i cteva leacuri de sezon Toi adepii i practicanii medicinei alternative tiu c nici o boal nu poate fi vindecat fr o puternic i corect curire prealabil a organismului. Mijloacele aflate la ndemn sunt diverse i eficiente, indiferent dac apelm la purificarea prin dieta alimentar (regimul Oshawa, regimul Yang, cura de sucuri de legume i fructe), metodele ayurvedice, cura cu argil sau postul de sntate. ntre toate acestea, plantele joac i ele un rol important, iar rostul acestui articol le privete n mod special. ntruct vine iarna i organismul nostru va fi solicitat peste medie s lupte mpotriva gripelor i a altor infecii virale, consider c o curire a principalelor noastre organe va uura sarcina greu ncercatului sistem imunitar. Reetele pe care vi le prezint provin dintr-o ndelungat experien de practicare a terapiilor naturiste i sper s le fie tuturor de folos. Curarea i purificarea rinichilor Se iau 6 crengue de mure de 50-60 cm fiecare. Se taie mrunt ca ceapa i se pun la fiert ntr-o crati de 6 l plin cu ap de izvor sau filtrat. Se fierbe 2-3 ore fr capac, la foc ncet, pn cnd rmne jumtate (3 l). n dou zile se bea toat cantitatea, fracionat, n pri egale, n decursul primei i celei de-a doua zi. Timp de o sptmn se recomand alimentaie vegetarian, fr carne (trei zile nainte i trei zile dup tratament). n timpul tratamentului, chiar i dup, se poate verifica urina, n care vom observa (dac e cazul) nisipul i chiar i calculi de mici dimensiuni. Purificarea sngelui Avem nevoie de 100 g rostopasc i 300 g miere. Se pune rostopasca ntr-o crati smluit, se toarn peste ea 1 l de ap clocotit i se las la macerat 12 ore. Lichidul obinut se strecoar, se dizolv mierea n el, iar siropul rezultat se pune ntr-o sticl n frigider. n

fiecare zi se toarn din acea sticl ntr-una mai mic 150 g compoziie, din care se ia cte o lingur, de ase ori pe zi, din or n or, de preferat de dimineaa pn la prnz. Se procedeaz astfel pn la terminarea ntregului coninut din sticla de la frigider. Tratamentul cu rostopasc se face o dat pe an. Purificarea articulaiilor Se pun 10 foi de dafin n 500 ml ap i se fierb la foc ncet, timp de 15 minute. Lichidul, mpreun cu frunzele, se toarn ntr-un termos, unde se las dou ore, dup care se mparte n trei porii egale, pe trei zile. O porie se consum de-a lungul a 12 ore, altfel se poate provoca hemoragie intern. Peste o sptmn se poate repeta procedura timp de dou zile. n zilele de tratament se respect dieta vegetarian. Purificarea articulaiilor n primul an se face o dat pe trimestru, dup care o singur dat pe an i doar dup purgarea, curarea intestinului prin clisme. Acest decoct de foi de dafin poate normaliza i nivelul glicemiei, cnd nu este prea mare. n acest caz, se va lua pe parcursul a dou sptmni cte o lingur, cu 20 de minute naintea meselor principale. Purificarea ficatului Medicina popular propune purificarea ficatului dup ce s-a fcut eliberarea i purgarea intestinului prin clisme. n caz contrar, apare pericolul unei intoxicri a sngelui, din cauza absorbirii reziduurilor stagnate din intestin n timpul curirii ficatului. Pregtirea ficatului pentru purificare se face printr-un regim alimentar care s conin legume, fructe, semine, de preferat crude, netratate termic, i purgarea intestinului zilnic, timp de o sptmn, dup care timp de trei zile nu se bea dect suc de mere proaspt, n orice cantitate, dup ce n prealabil s-a recurs la o clism (pe nemncate). A treia zi, consumul de suc de mere se ncheie la ora 19. Conform bioritmului, n acest timp ficatul se relaxeaz i se poate debarasa de calculi de bilirubin, de colesterol etc. Pn la ora 19, ne pregtim 200 g de ulei de msline nclzit uor i 200 g suc de lmie proaspt stors, de asemenea nclzit uor. La ora 19-20 ne culcam n pat cu o pern electric pus n regiunea ficatului (o sticl cu ap nclzit sau chiar o crmid mai mic nclzit pe sob), acestea se in 2-3 ore. Se consum din 15 n 15 minute 3 linguri de ulei

i imediat 3 linguri de zeam de lmie, pn se consum cele 200 + 200 g. Dup procedeu, putem adormi linitii. Spre diminea, cnd va veni impulsul de defecare, se vor elimina calculi de bilirubin de culoare verde, care vor avea consistena lutului sau a plastilinei, dopuri cilindrice de colesterol, fiere neagr cu miros urt. Dup aceasta se face o clism uoar i se poate lua un mic dejun compus din fructe de acelai fel (3-4 mere, portocale sau pere). Ziua se bea ceai diuretic, iar de-abia seara se poate mnca puin orez, gri sau arpaca, i acestea fierte numai n ap. Cu o or nainte de mas se mnnc un fruct copt (mr, grepfruit etc.). Procedeul trebuie continuat cu o sptmn de alimentaie vegetarian (fr carne). REETE CU ALIMENTE Tratament de purificare cu dovleac n cazul insuficienei cardiace cu edeme 500 g miez de dovleac, fr semine, se taie n bucele i se fierbe ntr-un vas emailat cu ap ct cuprinde. Cnd s-a nmuiat dovleacul, scurgem lichidul i l pstrm. Dovleacul fiert se freac ntr-un alt vas cu o lingur de lemn pn se face o past fin, peste care se pune apa n care a fiert. Se freac i se amestec pn la completa omogenizare. Butura rezultat se consum n dou reprize, dimineaa i seara. Cura dureaz 30 de zile. Tratamentul cu dovleac fiert sau suc de dovleac este recomandat i la constipaia cronic. Cura cu must, recomandat persoanelor care sufer de hipertensiune arterial Se ncepe cu 0,5 l must zilnic, n trei reprize, cu o or nainte de mesele principale, apoi cantitatea crete progresiv cu 100 ml/zi pn se ajunge la 2 l (dup circa dou sptmni), cantitate care se menine 2-3 zile, fr a se mai consuma i altceva. Dup acest nivel maxim, se revine la cantitatea iniial. Cura este important i pentru efectul ei diuretic, depurativ i antisclerotic. Pe timpul acestei cure se va urma i un tratament profilactic (evitarea solicitrilor nervoase, a alcoolului, tutunului, consumului excesiv de sare etc.), precum i o diet vegetarian.

Reete cu suc de ridiche neagr cu miere i suc de varz alb cu miere, pentru combaterea bronitei cronice Ridichile se spal i se cur de coaj (1-2 kg), se dau pe rztoare i se trec prin maina de tocat. ntr-un vas emailat se amestec ridichile cu mierea (de preferat de culoare nchis, de pdure). Amestecul se ine la frigider i se consum 1-2 lingurie pentru copii i 1-2 linguri pentru aduli, de trei ori pe zi. Se folosete pn dispare tusea i rgueala. La sucul din varz se folosete numai varza proaspt, care se cur de impuriti i de foile exterioare, se spal i se scurge de ap. Se taie mrunt cu cuitul i se trece de dou ori prin maina de tocat, dup care se strecoar. Se ndulcete cu miere dup gust i se poate pstra la frigider, dar nu mai mult de 24 de ore. Se ia cte o lingur de 56 ori pe zi i se consum pn la vindecarea bronitei. Este un foarte bun emolient, nlesnind expectoraia. PLANTELE DEPURATIVE I AMARE O treapt obligatorie pentru ntrirea sistemului imunitar n medicina naturist se tie c starea de sntate a trupului i a sufletului se bazeaz ntr-o foarte mare msur pe echilibrul ntre dou procese fundamentale ale fiinei noastre: asimilarea i eliminarea. Cel mai adesea, boala i suferina apar atunci cnd, ntr-o form sau alta, asimilm mai multe toxine dect putem elimina. Dac, de pild, trim ntr-o aglomeraie urban i inspirm zilnic noxele a sute i mii de evi de eapament, bem o ap de calitate ndoielnic i ne hrnim cu alimente presrate cu tot felul de aditivi chimici, la un moment dat organismul nostru va fi mpovrat de substane nocive. Aceast mpovrare va duce la o scdere a capacitii naturale de aprare, iar de aici pn la boal nu mai este dect un singur pas. n plan psihologic, lucrurile stau exact la fel: nelinitile, conflictele, suprrile i alte emoii negative mai mici sau mai mari se adun, iar sufletul, nemaiputnd s le primeneasc, intr n criz. Forma de manifestare poate fi o iritabilitate pasager, o insomnie sau, mai ru, o depresie, ns fenomenul este acelai: o ncrcare a fiinei cu toxine (de data aceast psihice), care duce la mbolnvire. Ce este de fcut? Este limpede c nu putem pleca de la ndatoririle noastre pentru a ne izola pe un vrf de munte, unde apa

i aerul sunt limpezi i curate, unde stresul vieii de zi cu zi nu ne mai atinge. Soluia cea mai eficace este s ne despovrm ct mai repede de toate impuritile i zurile adunate, fiina noastr regsindu-i apoi n mod spontan echilibrul. Att pentru eliminarea toxinelor fizice, ct i a celor psihice, medicina naturist ne pune la ndemn mijloace de purificare ct se poate de eficiente. Aplicarea lor este extrem de important. Dup cum am spus, nu o dat, ntrirea imunitii (o faz ulterioar purificrii) nu se poate face dect pe un organism splat de zgure i de toxine. Ca s poat lupta, celulele de aprare - o adevarat armat pus la dispoziia noastr - au nevoie de drum curat. Plantele depurative Rolul lor este s fac o curenie general a organismului, determinnd intensificarea eliminrii reziduurilor pe toate cile principale: transpiraie, urin i fecale. Purificarea determinat de ele este att de intens, nct la persoanele foarte intoxicate pot aprea ntro prim faz fenomene derutante i nu ntotdeauna foarte plcute, cum ar fi: transpiraia abundent i cu un miros mai neplcut ca de obicei (dup care se reduce cantitativ i devine inodor), urinarea frecvent, mici erupii tegumentare (care se vindec extrem de rapid, fiind vorba de o reacie de vindecare). n flora noastr sunt mai bine de 30 de plante depurative, unele mai intense ca aciune, altele mai blnde. Dintre acestea, am selectat cteva cu efecte puternice, dar n acelai timp neagresive i pe care le putei gsi cu uurin n magazine: Iarba de trei-frai-ptai (Viola tricolor) - am pus-o pe primul loc fiindc are cele mai complete efecte. Rezultate deosebite se obin n cazul persoanelor foarte sensibile la bolile sezonului rece (n special la guturai i bronit), precum i n cazul celor care deja sufer de afeciuni cronicizate cum ar fi bronita, astmul, reumatismul etc. Recomandm administrarea acestei plante sub form de ceai preparat astfel: se pun ntr-un vas de porelan sau sticl 2-3 linguri de iarb de trei-frai-ptai mrunit, ntr-o jumtate de litru de ap de izvor sau plat. Planta se las s macereze la temperatura camerei, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. Maceratul se pune deoparte, iar planta ramas se va opri vreme de

jumtate de or cu o jumtate de litru de ap clocotit, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. n final, se combin maceratul cu extractul obinut prin oprire, iar preparatul va fi but pe parcursul unei ntregi zile. Boabele de ienupr (Juniperus communis) - sunt un remediu foarte eficient mai ales pentru persoanele care au tendina de a acumula foarte mult ap n esuturi, care au probleme cu rinichii i cile urinare. Se ia sub form de tinctur: o linguri de tinctur de ienupr se bea diluat n jumtate de pahar de ap, de trei ori pe zi. Tinctura se prepar prin punerea ntr-un borcan cu ap a 15 lingurie de boabe de ienupr mcinate cu rnia electric de cafea, dup care se adaug un pahar de alcool alimentar de 70; se nchide ermetic borcanul i se las la macerat vreme de 10 zile, dup care se filtreaz prin tifon, preparatul obinut pstrndu-se n sticlue nchise la culoare. (Preparatul se gasete i n farmacii.) Fructele de soc (Sanbucus nigra) - le-am lasat n mod intenionat ultimele, pentru c sunt probabil cele mai puternice i mai complexe depurative din flora noastr medicinal. Se folosete tinctura obinut din fructe proaspete, tinctur pe care n prezent o gsii n mai toate magazinele naturiste de la noi. Care sunt efectele acestei tincturi? n primul rnd, ea deblocheaz tranzitul intestinal, fiind de un imens ajutor pe termen lung persoanelor constipate sau cu o eliminare lene. Apoi, tinctura de fructe de soc mobilizeaz toxinele din organism i intensific eliminarea lichidelor din corp prin diurez i prin transpiraie. Cel mai spectaculos efect al acestui remediu este reglarea rapid a greutii corporale, ducnd n mod reflex la mult dorita pierdere a kilogramelor n plus. Mai ales la debutul sezonului rece, perioada n care kilogramele se depun cu uurin, este extrem de benefic aceast uurare a organismului de surplusurile de greutate. Aceasta pentru c este tiut c persoanele supraponderale, la fel ca i cele extrem de slabe, au problemele de imunitate cele mai mari i sunt cele mai vulnerabile la bolile sezonului rece. Se administreaz 1-2 linguri de tinctur de fructe de soc pe zi, dimineaa pe nemncate. Pentru persoanele cu probleme ceva mai

serioase de greutate se recomand o schem de tratament mai complex: n prima zi se ia o linguri, la ora 18; a dou zi se iau dou lingurie la aceeai or s.a.m.d., pn n ziua a aptea, cnd se ajunge la 7 lingurie luate o dat. Se menine aceast doz vreme de 30 de zile. Dozele progresive se iau pentru a nu crea un oc tranzitului intestinal, care va fi foarte mult accelerat, la fel ca i diureza i procesele de eliminare pe ansamblu. Ct timp dureaz o cur Durata tratamentului de dezintoxicare cu aceste plante este determinat n primul rnd de gravitatea problemelor cu care ne confruntm. Pentru o persoan sntoas, cu un regim de via moderat i fr vicii majore, dou sptmni de tratament cu una din plantele de mai sus sunt suficiente pentru asigurarea unei bune imuniti pe perioada sezonului rece. Persoanele foarte sensibile la rceli, care au eventual afeciuni respiratorii, nu numai cronicizate, ar fi bine s fac minimum o lun de tratament cu una din aceste plante depurative, cura putnd fi prelungit att ct simt nevoia. Care sunt efectele curei n primul rnd, aceast cur ne face s ne simim mai uori, ne confer n timp un anumit gen de prospeime, reflectat printr-o capacitate de munc sporit, un somn mai odihnitor, o piele mai curat i mai strlucitoare, o rezisten fizic i psihic mai bun. Apoi, remediile de stimulare imunitar prind mult mai rapid dup ce am urmat acest tratament. n funcie de planta aleas pentru cur, din cele trei descrise mai sus, vom sesiza i nite efecte specifice, dup cum urmeaz: cura cu trei-frai-ptai ajut n special la eliminarea bolilor respiratorii cronice (mai ales bronita i astmul), precum i a bolilor alergice de tot felul; cura cu tinctur de ienupr mrete foarte mult imunitatea la nivelul rinichilor i a vezicii, ceea ce duce la eliminarea prompt a cistitelor, nefritelor, a anumitor forme de uretrit; cura cu tinctur de fructe de soc elimin constipaia i ajut la o scdere rapid n greutate (mai ales n varianta ceva mai complex i ndelungat, prezentat mai sus).

PLANTELE AMARE Ocup un loc cu totul aparte, fiind considerate adevrai catalizatori ai organismului. Mai sunt denumite i tonice amare, pentru c majoritatea proceselor din corp sunt stimulate ca sub efectul unui tonic. De obicei, se suprapune cura cu plante depurative cu cea cu plante amare (vom vedea la modul de administrare n ce fel), aa nct efectele de dezintoxicare s fie ct mai puternice, ntr-un timp ct mai scurt. Apoi, plantele i remediile amare pot fi luate i n afara regimurilor de dezintoxicare, mai ales atunci cnd exist probleme cu ficatul, cu bila sau cu constipaia, pentru a stabiliza efectele curelor de purificare. Iat n continuare cteva plante amare cu efect extrem de puternic: Pelinul (Artemisia absinthum) - este un stimulent general extraordinar, indicat n curele de purificare mai ales persoanelor cu un trai sedentar, care prezint o anumit lentoare a proceselor de digestie ori se confrunt frecvent cu stri de astenie. Pentru c este destul de greu de suportat altfel (din cauza gustului extrem de amar), se recomand s fie administrat sub forma de tinctur, care se prepar ntocmai ca cea de ienupr, descrisa mai sus. Se iau 3 lingurie de tinctur pe zi, diluate n puin ap, de regul cte una nainte de mas. O cur cu tinctur de pelin dureaz maximum dou sptmni, urmat de o pauz de 10 zile, dup care tratamentul se poate relua. Dac nu se respect timpul de pauz, pelinul poate d un gen de dependen nedorit. Rostopasca (Chelidonium majus) - este o plant destul de toxic, dar cu efecte asupra ficatului i bilei extraordinar de puternice, fiind un drenor i regenerator nentrecut. Se ia sub forma de pulbere, obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea - un vrf de cuit (aproximativ 0,25 grame) de trei ori pe zi, pe stomacul gol. Bitterul suedez - este un remediu pe care l gsii n orice magazin naturist i care are la baz plante amare. De altfel, una din denumirile sale este aceea de tonic amar suedez. Se administreaz cte o jumtate de lingur - o lingur, nainte de fiecare mas, puse n ap sau ceai. Cum i ct timp se administreaz plantele amare

De regul, depurativele se iau primele, cu minimum jumtate de or nainte de a mnca, n timp ce plantele amare se iau cu 10-15 minute nainte de mas. Pentru ca efectul plantelor amare s fie complet, ele se iau nc o sptmn dup ce tratamentul cu depurative s-a ncheiat. Mai mult, n cazul n care exist anumite perturbri hepatice sau digestive, tratamentul cu tonice amare va fi continuat pe perioade lungi de timp (de ordinul lunilor), n caz contrar, acumulrile de toxine reaprnd ntr-un timp foarte scurt i anulnd practic eforturile fcute n cadrul tratamentului de dezintoxicare. Care sunt efectele plantelor amare Fiind o completare adus tratamentului cu depurative, plantele amare contribuie la obinerea efectelor de stimulare i reglare imunitar despre care am vorbit ceva mai sus. n plus, ele sunt un ajutor foarte preios pentru cteva categorii de persoane. Pelinul este un remediu forte pentru compensarea efectelor sedentarismului i pentru combaterea atoniei digestive. Rostopasca este n mod special recomandat persoanelor care sufer de dischinezie biliar (fiere lene), pentru cele care au avut sau au hepatit (inclusiv formele virale grave), care au suferit intoxicaii majore, cu repercusiuni negative asupra ficatului. n fine, bitterul suedez are un spectru mult mai larg de aplicaii (datorit compozitiei sale foarte complexe), dar ne vom opri acum doar asupra aciunii sale de stimulare a digestiei, motiv pentru care este recomandat n special celor cu gastrit hipoacid sau celor care se confrunt cu indigestii frecvente. Cui i sunt contraindicate plantele amare Plantele amare nu vor fi folosite de ctre persoanele extrem de slbite, care sunt ntr-o perioad n care se confrunt cu surmenajul fizic sau psihic. n mod special, pelinul nu va fi folosit de femeile aflate n perioada de graviditate i de ctre persoanele care sufer de gastrit hiperacid n faz acut. Cteva repere de alimentaie n timpul curei de purificare n mod firesc, pe lng administrarea unor plante menite s ajute la eliminarea rapid a substanelor nocive din organism, este necesar ca regimul alimentar s sprijine i s stabilizeze acest proces benefic. n acest context, ar fi extrem de potrivit ca mcar pe perioada curei de

dezintoxicare s urmai un regim vegetarian sau mcar lacto-vegetarian pentru a susine dezintoxicarea. De asemenea, ar fi util s consumai cteva din alimentele-medicament recomandate n continuare: Sucul proaspt de mere i sucul de morcovi - sunt foarte hrnitoare, compenseaz o parte din deficitul de vitamine i minerale care poate aprea pe moment n cursul curelor de dezintoxicare. Sucul de morcov este recomandat n mod special persoanelor cu predispoziie spre gastrit, inflamaii ale colonului, n timp ce cel de mere este recomandat persoanelor n vrst sau mai slbite, pentru plusul de energie pe care l aduce. Fulgii de cereale (gru, orz, ovaz) - prin coninutul lor de fibre vegetale sunt un ajutor foarte bun pentru curarea tubului digestiv. Mai mult, anumite minerale din compoziia lor vin s compenseze pierderea masiv de minerale i oligoelemente care apare pe moment atunci cnd sunt folosite plantele depurative puternice. Pinea integral - este folosit din aceleai raiuni ca i fulgii de cereale, adic n special pentru coninutul de fibre alimentare care absorb i ulterior elimin materiile reziduale din tubul digestiv. Uleiul de msline presat la rece - are un efect uor laxativ, cur vasele de snge i regleaz nivelul colesterolului. Varza crud - se consum sub forma de salat. Enzimele din compoziia sa catalizeaz anumite procese de dezintoxicare. Este cunoscut i ca un bun purificator al sngelui i un protector al stomacului. Miezul de nuc, seminele de dovleac i floarea-soarelui - sunt nite surse de energie formidabile, de care avem din plin nevoie atunci cnd corpul trebuie s fac fa rigorilor unui proces de detoxifiere. ZERUL, BORUL i MOAREA DE VARZ Cum se transform buctria n laborator de cercetare tiinific Printre amintirile cele mai parfumate din anii copilriei se numr zilele n care bunica prepara brnza, borul i murturile. Aezat tcut i cuminte pe lavia din buctrie, priveam uimit arsenalul ei de ulcele, plnii i covei de lemn, pe care le manevra ca un adevrat alchimist. La

scurt vreme, spaiul ncperii se umplea de arome acrioare i aspre, dominate de mireasma tare a mrarului. Oprirea pnzei n care se fcea brnza, tierea ramurii de viin care se punea n bor sau adugarea verdeurilor din grdin n murturi mi se preau mai mult dect o treab a buctriei, un adevrat ritual. Iar cnd bunica-mi ddea s gust din minunile ei, spunndu-mi c o s m fac mare, sntos i frumos, m i vedeam clrind caii lui Ft-Frumos. Iat, mai tiinific, farmacia verzei murate, a zerului i a borului romnesc. ZERUL Pentru cine nu tie, zerul este zeama aceea acr, glbuie i uor tulbure, care rmne dup ce caul proaspt e pus la scurs. Zerul cel mai bun i care se folosete n terapie este cel nefiert. Din btrni se tie c zerul ntrete plmnii, d vigoare trupului i alung bolile, aa c rareori era aruncat, fiind folosit att ca supliment pentru hrana oamenilor, ct i a animalelor. La foarte multe popoare europene, cu tradiii n pstorit, exist aceast credin despre virtuile tmduitoare ale zerului, credin dat uitrii, odat cu instaurarea epocii medicamentelor de sintez. i iat c un cercetator canadian, dr. T.J. Ellison, creeaz o adevarat revoluie n lumea productorilor de suplimente nutriionale prin descoperirea unor proteine cu efecte excepionale asupra organismului: proteinele din zer. Extractul proteic din zer scade colesterolul, stimuleaz producia de celule imunitare de tip T, stopeaz evoluia sau chiar ajut la remisia tumorilor, favorizeaz creterea masei musculare n detrimentul esutului adipos, regleaz greutatea. Din 91, cnd au fost publicate primele studii, i pn acum, tot mai multe colective de cercetare din lume s-au concentrat asupra efectelor miraculoase ale zerului i ale extractului proteic de zer. Ce este extractul proteic din zer? Este foarte asemntor cu ceva obinut de sute de ani de ctre ciobanii nostri, urda - o brnz extrem de bogat n proteine i, practic, fr grsimi, care se mai prepar doar pe teritoriul Romniei i n Corsica. Ei bine, o urd obinut la rece (procedeul culinar este la cald) i apoi deshidratat, pentru a putea fi conservat, este acum preparat de ctre mari firme de suplimente nutriionale i prezentat ca remediu de ultim or. Un remediu pe care ns medicina

popular romneasc l cunoate din timpuri imemoriale i pe care tiina nu face dect s-l reconfirme. La ce este bun zerul vom vedea n continuare: Valori ridicate ale colesterolului - dou-trei pahare de zer consumate zilnic reduc valoarea colesterolului din snge, scad procentul de colesterol din ficat i protejeaz sistemul cardio-vascular. Infecii bacteriene - jumtate de litru de zer consumat zilnic crete capacitatea de aprare a organismului i distruge direct bacteriile. Imunitate slbit, sensibilitate la infecii respiratorii consumul zilnic de urd, 100 de grame minimum, crete n timp capacitatea natural de aprare a organismului, care devine mult mai rezistent la infeciile virale i bacteriene. Boli tumorale (maligne i benigne) - n mai multe cazuri de cancer (de sn cu metastaze, cancer de pancreas i cancer de ficat), pacienilor li s-a administrat o cantitate zilnic de 30 de grame de concentrat de proteine din zer (echivalentul a un litru - un litru i jumtate de zer), timp de 6 luni. n total au fost 7 pacieni, dintre care 2 au avut regresii ale tumorilor, normalizarea hemoglobinei i a numrului de limfocite. La ali doi pacieni tumorile nu au regresat, dar procesul lor de dezvoltare a fost stopat. La ceilali trei boala a progresat ntr-un ritm mai lent. Adjuvant n infecia cu HIV - ntr-un studiu cu durata de dou sptmni, realizat de ctre cercettorii germani, 30 de bolnavi seropozitivi cu HIV (5 femei i 25 de brbai) au luat echivalentul a un litru i jumtate de zer sub forma unui concentrat de proteine, administrat de trei ori pe zi. Rezultatul: nivelul de producere a celulelor imunitare, care sunt distruse la cei atini de aceast boal cumplit, a crescut cu 32%, un rezultat neegalat de nici un alt medicament natural sau de sintez. Anemie - un tratament de o lun, n care se bea cte o jumtate de litru de zer pe zi, elimin aceast afeciune. Guta - zerul are pe termen lung efect drenor i depurativ, fiind de un real folos pentru tratarea acestei afeciuni. Se fac cure de 2-3 luni, n care se beau 3 cni de zer pe zi, cu 30 de minute nainte de mas.

Dou utilizri externe ale zerului Eczeme - se pun comprese cu zer pe zonele afectate, se las vreme de 60 de minute, dup care se ndeprteaz i se las zona tratat s se usuce. Tratamentul se repet zilnic, vreme de dou sptmni. Degerturi - zonele afectate se nvelesc n tifon nmuiat abundent n zer. Se las astfel nvelite vreme de o or, dup care se spal cu ap. Se face zilnic aceast aplicaie, pn la vindecare. BORUL Ingredientul de baz al borului sunt binecunoscutele tre de gru Ei bine, trele de gru fermentate n ap dau natere acelui lichid glbui, cu gust acru i efecte terapeutice deosebite: borul. Puin cunoscut n rile occidentale, la romni (ruii sunt i ei maetri ai terapiei cu bor) exist o sumedenie de tradiii legate de virtuile purificatoare i energizante ale acestei licori, considerat n multe zone ale rii drept magic. n Bucovina, de pild, nainte de intrarea n post i nainte de mesele de srbtori, toate vasele i tacmurile erau cltite n bor i apoi erau binecuvntate cu semnul crucii, ca s fie splate toate relele. n Oltenia, se spunea c borul cel mai bun este cel fcut de oamenii iui i harnici. n Moldova, borul era remediu pentru copiii deocheai, care nu mncau i plngeau des, dar i pentru oamenii lenei la mncare i la munc. n fine, faima cea mai mare i-a cstigat-o borul prin aceea c are capacitatea, nc neexplicat de tiin, c trezete omul din beie. Mai mult, el nltur mai toate simptomele intoxicaiei cu alcool (ale mahmurelii), fiind un remediu fr egal n aceast direcie. Fie i numai din cele spuse pn acum i deja ne dm seama c merit s avem la ndemn acest remediu de srbtori i chiar i dup aceea. Dar s vedem cum acioneaz borul ca medicament. Boli respiratorii cronice: bronita, astm, sinuzita - dou cni de bor bute zilnic ajut la vindecarea acestor boli i, mai ales, prentmpin agravrile i recidivele. Se fac cure de cte trei sptmni cu bor, care se bea de obicei cu un sfert de or nainte de mas. Adjuvant n tuberculoz - se bea n fiecare zi o jumtate de litru de bor, pe stomacul gol, nainte de mesele principale. Se pare c

anumite substane active din bor blocheaz dezvoltarea bacililor care provoac aceast maladie. Alcoolism - pentru trezirea din beie se beau 1-2 litri de bor dintr-o dat. De asemenea, se bea minimum 1 litru din aceast licoare a doua zi, pentru a combate simptome ale mahmurelii, cum ar fi ameeala, durerea de cap, tremurturile membrelor, senzaia de vom. Se spune c cei care beau zilnic bor mult nu mai simt nevoia s bea alcool. Indigestie, vom - se bea zilnic nainte de mas o jumtate de pahar - un pahar de bor. Acest tratament este contraindicat n dispepsia acid. Oboseala cronic - se bea un sfert - o jumtate de litru de bor dintr-o dat pentru revigorarea rapid a organismului i a sistemului nervos. MOAREA DE VARZ Moarea nu este altceva dect zeama rezultat prin scurgerea verzei murate. Este un extract 100% natural din varz, mbogit cu fermeni i enzime, cu principii active de la plantele aromatice puse n murturi, i sare. Din pcate, moarea de varz a fost destul de puin studiat de ctre tiin, dei cu siguran va veni vremea cnd i ea va declana o mic revoluie n lumea medicamentelor naturale. Pn atunci, v prezentm cteva din recomandrile medicinii populare romneti, referitoare la acest remediu, nu foarte grozav ca miros, dar extrem de sntos: Constipaie - 3-4 pahare de moare de varz stimuleaz digestia, deblocheaz eliminarea i ajut la dezintoxicarea traiectului digestiv. Acesta este i motivul pentru care, n multe sate romneti, n timpul meselor traditionale de Crciun i de Anul Nou se servete moare de varz din belsug, nainte de felurile de mncare mai grele, precum i la sfritul ospeelor. Sensibilitate la frig - prin coninutul su de vitamine, moarea de varz stimuleaz circulaia sngelui i, implicit, favorizeaz nclzirea corpului, inclusiv a extremitilor (mini, picioare). Se consum zilnic 1-2 pahare de moare de varz. Hipotensiune - moarea se folosete n medicina tradiional romneasc pentru cei slabi la inim. Se bea dimineaa, la prnz i seara cte un pahar de moare de varz, mai ales n timpul sezonului

rece. Digestie dificil, inapeten - moarea de varz este un stimulent digestiv puternic i mai ales rapid. Se bea nainte de mas o jumtate de pahar de moare de varz, apoi, n timpul mesei, se mai poate lua cte o nghiitur din acest stimulent digestiv ori de cte ori simtim nevoia. Afeciuni febrile - se bea cte un pahar de moare de varz pe stomacul gol de 3-4 ori pe zi. Moarea de varz n cantiti ceva mai mari regleaz temperatura corpului, mrete rezistena organismului la febr i, se pare, are i efecte stimulente imunitare. MRUL-LUPULUI Modest ca nfiare, conduce n topul celor mai puternice plante medicinale din Romnia Denumirea tiinific a acestei plante este Aristolochia clematitis. n zona de vest a rii i se spune mrul-lupului, n sudul Moldovei, curcubeica, iar pe malul Dunrii, buruiana de remf. Crete prin vii, la margini de cmp i prin locuri virane. Este nalt de jumtate de metru, uneori mai mult, iar frunzele ei amintesc oarecum de cele ale fasolei. Are florile galbene, un miros foarte puternic i destul de neccios, fiind ocolit de insectele duntoare, precum i de bolile virale i bacteriene ale plantelor. Este att de rezistent i vivace, nct sufoc adesea culturile, ranii notri nemaitiind cum s scape de ea (ntre altele, rezist foarte bine i la ierbicide). Buruiana aceasta este - se pare - una din cele mai puternice plante medicinale din flora noastr, avnd att de multe aplicaii, nct ar putea fi scrise despre ea tomuri ntregi. Comparaia cu fora unei explozii atomice nu este hazardat, doar c efectul e pozitiv. Partea aerian a fost studiat intens n anii 80, cnd savanii au fost fascinai de efectele sale imunostimulatoare extrem de intense. S-a ncercat atunci izolarea din frunzele sale a unui medicament de semisintez cu administrare intern, ns s-a dovedit c separat de celelalte componente ale plantei, acidul aristolochic, principiul activ imunostimulator secretat de ea, este foarte toxic pentru ficat, putnd favoriza chiar formarea tumorilor hepatice. Atunci s-a renunat la studierea sa, ea rmnnd, ca i pn atunci, n apanajul medicinii

populare. Ceea ce ne determin acum s scriem despre ea sunt nenumratele semnale primite, referitoare la miracolele terapeutice fcute cu ajutorul acestei plante. Lista afeciunilor vindecate cu ea este impresionant: de la boli hepatice i infecii recidivante la dermatoze rezistente la orice alt form de tratament, tumori benigne i maligne sau boli ginecologice. Utilizarea intern Prezint fr doar i poate riscuri, deoarece mrul-lupului, fr a fi att de toxic ca spnzul, mtrguna sau rostopasca, are o anumit aciune nefast la nivelul rinichilor i a tubului digestiv, n doze mari dnd reactii adverse severe. Se pare c n doze mici, de pn la 1,5 grame pe zi pentru un adult, administrat o perioad limitat de timp (maximum o lun), nu prezint nici un inconvenient, fiind chiar un remediu rapid n tratarea cancerului pulmonar, de piele, la sn i la intestin, a hepatitelor virale, precum i a infeciilor intestinale, ns singurul care are investitura s prescrie i s conduc acest tratament este medicul curant. Din acest motiv, nu ne vom ocupa n acest articol de administrarea intern a mrului-lupului, ci doar de tratamentele externe, care sunt lipsite de pericole, au o eficien foarte mare i se aplic unei game foarte largi de boli. Cteva forme de preparare i administrarea extern Cataplasm cu mrul-lupului Se macin fin iarba de mrul-lupului cu ajutorul unei rnie de cafea, iar pulberea obinut se combin n proporii egale cu pulbere de rdcin de ttneas. Peste amestecul de pulbere de mrul-lupului i ttneas se adaug apoi ap cldu, amestecnd mereu, aa nct s se formeze o past ct mai omogen. Aceast past se aplic printr-un tifon pe zona afectat vreme de o or. Baia de ezut cu mrul-lupului O mn de plante se las s se macereze n 2 l de ap, vreme de 810 ore (de dimineaa pn seara), dup care se filtreaz. Planta rmas dup filtrare se oprete cu nc 2 l de ap clocotit, dup care se acoper, se las s se rceasc i se filtreaz din nou. n final se combin

cele dou extracte ntr-un lighean, n care se va sta cu ezutul vreme de 20 de minute (adugnd din cnd n cnd ap cald, dac este nevoie). Este un leac foarte bun pentru hemoroizi, inflamaii anale, infecii genito-urinare recidivante. Clisma cu mrul-lupului Preparatul pentru clism se obine dintr-o lingur ras de pulbere de mrul-lupului, o lingur de rdcin de ttneas i o lingur de flori de mueel, care se las la nmuiat n jumtate de litru de ap, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se fierbe n jumtate de litru de ap pn cnd scade la jumtate; se las la rcit decoctul, dup care se combin cu maceratul. Cu preparatul astfel obinut se fac clisme cu ajutorul irigatorului. Lichidul se ine n intestin vreme de 10 minute nainte de a fi eliminat. Tinctur de mrul-lupului ntr-un borcan cu filet se pun frunze de mrul-lupului bine pisate ori mcinate cu rnia de cafea, pn se umple borcanul. Apoi se adaug alcool alimentar de minimum 70, att ct cuprinde, amestecnd din cnd n cnd, astfel ca planta s fie bine ptruns de alcool. Se nchide borcanul i se las la macerat vreme de 14 zile, dup care se filtreaz prin tifon. Se pun comprese pe locurile afectate cu tinctura astfel obinut. Unguentul de mrul-lupului ase linguri de tinctur se pun pe o farfurioar curat i se las s se evapore pn i reduc volumul de circa trei ori, obinndu-se aproximativ dou linguri dintr-o past groas i uor lipicioas, cu miros puternic de plant. Aceast past va fi adugat peste un sfert de pachet de unt (uor nmuiat n prealabil n apropierea unei surse de cldur, fr a-l topi complet), amestecnd bine cu o lingur pn se omogenizeaz perfect aceast combinaie, care apoi va fi pstrat la frigider. Boli care se vindec prin tratamentul extern cu mrul-lupului Pentru o cicatrizare estetic a rnilor sau a tieturilor n urma unor intervenii chirurgicale - se pune pe locul afectat o cataplasm cu ttneas i mrul-lupului o dat pe zi, inndu-se vreme de o or.

Viteza de vindecare va crete simitor, iar cicatricele vor deveni cu timpul abia vizibile. Rnile (inclusiv de la intervenii chirurgicale) care nu se nchid se trateaz cu comprese cu tinctur de mrul-lupului. Un tifon bine mbibat cu tinctur se pune pe locul afectat vreme de 30 de minute, dup care se ndeprteaz compresa i se las pielea s se zvnte vreme de mcar o jumtate de or. Cancer intestinal, genital, de rect, de prostat - se recomand clismele cu mrul-lupului, fcute o dat la dou zile. n cazul n care clismele sunt contraindicate, se fac zilnic bi de ezut. n cancerul genital la femei se face o clism la dou zile i o irigaie vaginal (cu acelai tip de preparat ca i la clisme) o dat la treipatru zile. Cancer esofagian, la limb etc. - se face gargar cu ceai de mrullupului, ttneas i mueel, preparat ntocmai ca i cel pentru clisme. n cadrul aceluiai tratament se vor realiza totodat clisme cu mrullupului, o dat la dou zile. Cancerul de piele - se face o dat la dou zile o clism cu mrullupului i n plus se aplic zilnic o cataplasm cu ttneas i mrullupului. Aplicarea cataplasmelor se repet pn la dispariia total a leziunii. Infecii genitale cu trichomonas, papiloma, chlamidya - se fac splturi vaginale cu un ceai preparat la fel ca cel pentru clisme. Tratamentul se face vreme de 7-10 zile cu dou sptmni de pauz pentru refacerea florei vaginale. La brbai se fac zilnic bi de sezut cu mrul-lupului, pentru sporirea imunitii locale. Mai ales n infecii cu chlamidya i n cele bacteriene va fi respectat cu strictee tratamentul cu antibiotice prescris de medic, cele dou terapii mergnd foarte bine n paralel. Rni purulente, greu vindecabile la degetele de la mini i de la picioare - se umple pe jumtate un phrel ngust cu tinctur de mrullupului, dup care se nmoaie n el degetul afectat vreme de 20-30 de minute. n cteva zile infecia se va retrage i apoi va disprea. Sunt multe cazuri de pacieni crora trebuia s le fie amputat degetul i l-au salvat ca prin minune doar cu acest tratament simplu.

Abcese, furuncule, eczeme infecioase rezistente la alte forme de tratament - se pune pe locul afectat o cataplasm cu mrul-lupului vreme de trei-patru ore pe zi, dup care se las pielea s se zvnte n aer liber vreme de o or. Se repet aplicaia zilnic, pn la vindecarea total. Contra hemoroizilor - se folosete unguentul al crui mod de preparare a fost descris anterior, cu care se fac aplicaii locale de doutrei ori pe zi. Foarte utile sunt i bile de ezut cu mrul-lupului, care vor fi fcute o dat la dou-trei zile. Intoxicaia cu mrul-lupului Apare la aduli atunci cnd se depete doza de 6 grame pe zi i se manifest prin urmtoarele simptome: grea, vrsturi, scaune numeroase (uneori sangvinolente), urinri dese, inflamaii severe ale rinichilor, tulburri circulatorii. Utilizat extern, nu prezint nici un fel de inconveniente, cu condiia s fim ateni ca manipularea i depozitarea s fie corect. Toate tratamentele interne vor fi fcute sub direct ndrumare i supraveghere a unui medic. n caz de intoxicaie, de la primele simptome adresai-v medicului curant. Tratamentul const n voma terapeutic (splturi gastrice), administrarea de crbune medicinal, producerea unei purgaii puternice. Nu facei tratament intern cu mrul-lupului fr ndrumare medical. Dac avei n cas plante toxice, atunci pstrai-le n dulpiorul de medicamente, bine nchise, i punei la ndemn i antidotul elementar - crbunele medicinal, care trebuie administrat imediat, pn ajungei la cea mai apropiat unitate sanitar. Mrul-lupului este una dintre cele mai utilizate plante nc din cele mai vechi timpuri. Primele consemnri despre folosirea ei n scopuri medicinale dateaz de acum... 5000 de ani, din Egiptul antic, unde ea era numit iarba cobrei, ntruct era singurul remediu eficient contra veninului temutei reptile. Tot n Egipt era administrat pentru tratamentul infeciilor pielii, pentru vindecarea rapid a mucturilor de animale i insecte, precum i pentru a apra oamenii de epidemii. Vechii gali foloseau mrul-lupului pentru tratarea tumorilor i a oricror excrescene aprute pe corp.

n Evul Mediu, n Spania, planta era remediul de tain al cavalerilor care o foloseau pentru a-i tmdui rapid rnile primite n lupt i pentru a preveni infeciile, care n vremurile acelea erau fatale. Herboritii englezi din secolele XVI-XVII recomandau mestecarea a dou-trei frunze de mrul-lupului pe zi, pentru ntrirea organismului mpotriva epidemiilor, pentru eliminarea abceselor dentare i a tuturor afeciunilor gurii. Tot ei avertizau asupra toxicitii plantei, artnd c tratamentele interne mai lungi de trei sptmni pot duna rinichilor, vezicii urinare i tubului digestiv. n medicina noastr popular este consemnat folosirea acestei plante n foarte multe zone ale rii. n Banat era utilizat contra rnilor rele, adica a cancerului la piele, n Satu Mare i n Bistria Nsud era folosit pentru tot soiul de bube (boli de piele), pentru trnji (hemoroizi), dar i pentru tratarea cancerului de rect sau de intestin. n Moldova este consemnat folosirea acestei plante mai ales n judeele Vrancea, Galai i Bacu, unde era considerat un adevrat elixir contra bolilor femeieti, precum i a celor recto-anale (se folosea sub form de bi). De asemenea, se folosea pentru a face prul s creasc frumos, pentru a ndeprta courile de pe fa i a nfrumusea pielea. n Oltenia, mrul-lupului era folosit n special pentru tratarea rnilor i a bolilor de piele, dar i a hepatitei i ulcerului stomacal (se administra puin rdcin fiart n lapte). Stimulentele imunitare naturale V numrai printre fanii sfaturilor de curare a organismului? Dac rspunsul este afirmativ, e momentul s v bucurai de succese: ntrirea imunitii va fi pentru dvs. un fleac Ce este sistemul imunitar? O armat format din miliarde de celule, menit s ne protejeze corpul de orice form de agresiune din exterior sau din interior. Zilnic, mii i milioane de microbi cu care intrm n contact sunt inactivai de ctre acest sistem fr ca noi s tim. Cele cteva sute de celule canceroase, care exist n fiecare clip chiar i n corpul celor mai sntoi dintre noi, sunt, de asemenea, eliminate i inute sub control de ctre aparatul imunitar cu care natura ne-a

nzestrat. Fr aceste structuri de aparare, coordonate magistral de ctre o veritabil inteligen natural aflat n organismul fiecruia dintre noi, nu am putea supravieui nici mcar o zi. Starea de sntate nu este, din aceast perspectiv, un fenomen static, ci un proces extrem de dinamic, la care sistemul imunitar particip n fiecare secund, pe zeci i zeci de fronturi. Atunci cnd ne mbolnvim de guturai, de grip, cnd facem o infecie renal ori urinar, o hepatit sau orice alt form de infecie, vina o poart nu neaprat microorganismele care o produc, ci n primul rnd sistemul imunitar, care n mod normal are capacitatea de a opri orice agresiune microbian, cunoscut sau necunoscut. Apoi, atunci cnd ne vindecm cu antibiotice sau cu alte substane antimicrobiene, aceast se datoreaz n cea mai mare msur tot sistemului imunitar, care este doar ajutat din exterior prin aceste intervenii cu medicamente. Fr ndoial c buna funcionare a acestui sistem este o veritabil cheie a sntii fiecruia. Din pcate, stilul de via al omului modern este ct se poate de neprielnic acestui sistem imunitar, care mai ales pe termen lung se dovedete a fi extrem de sensibil la intoxicaiile lente prin alimentaie, la calitatea ndoielnic a apei de but, la sedentarism, la stres, la poluarea atmosferic i la o multitudine de alti factori nocivi. Din acest motiv, epidemiile de grip, de hepatit viral, infeciile renale etc. fac ravagii n ultimele decenii, adesea medicaia modern abia reuind s atenueze simptomele bolii, fr a reui s in sub control infecia n sine. Medicina naturist are ns mijloace pentru a revigora acest sistem imunitar, iar primul i probabil cel mai important dintre ele este dezintoxicarea, despre care am vorbit pe larg nainte. Odat organismul dezintoxicat, terenul este pregtit pentru aciunea unei alte arme a naturii: stimulentele imunitare din plante medicinale, despre care vom vorbi n continuare. ARNICA Este o plant superb, cu flori mari i galbene, care crete pe pajitile nalte ale munilor nostri la nceputul verii. Arnica (Arnica montana) este o rival serioasa a echinaceei, avnd, pe lng efectele imunostimulatoare, i o aciune antibiotic puternic, motiv pentru care

adesea este folosit pentru tratarea infeciilor deja declanate. Mai mult, datorit efectelor sale antidepresive i tonice cerebrale, este un excelent remediu pentru perioada de toamn-iarn, cnd tonusul psihic este n scdere (ceea ce afecteaz nefast capacitatea organismului de a se apra de boli). Cum se administreaz arnica Avnd (n doze mari) o toxicitate destul de mare, arnica se folosete intern, mai ales sub forma de tinctur, care permite o dozare exact i are efecte foarte puternice n cantiti mici. Tinctura de arnic se gsete n farmaciile naturiste i se administreaz de regul cte 50 de picturi, diluate ntr-o jumtate de pahar de ap, de trei-patru ori pe zi. Persoanele care au probleme de imunitate la nivelul gtului vor face gargar cu dou lingurie de tinctur de arnic, diluate ntr-o jumtate de pahar cu ap. Cui i este recomandat arnica La fel ca i la echinacea, o cur de dou sptmni cu arnic este recomandat persoanelor care nu au probleme majore de sntate, dar care vor s evite bolile iernii, n special rcelile. Cele mai spectaculoase efecte se obin ns n mrirea imunitii persoanelor deja afectate de boli cum ar fi guturaiul, faringita, amigdalita, bronita, sinuzita, eventual cronicizate. Tinctura de arnic completeaz foarte bine i tratamentul cu antibiotice de sintez. Este indicat n bolile nsoite de febr, n prevenirea i n tratarea infeciilor rinichilor i cilor urinare. ECHINACEA Este o plant nltu, a crei tulpin florifer depete adesea un metru, adus din America de Nord, unde era un leac de cpti al pieilor roii. A fost preluat de ctre cercettorii americani din medicina tradiional a amerindienilor i, ulterior, de ctre cei germani, care au descoperit faptul ca are efecte uimitoare de mrire a rezistenei naturale a organismului la infecii. Se pare c cele mai spectaculoase rezultate le are, n timpul sezonului rece, n prevenirea gripei, fiind denumit adesea vaccinul antigripal natural. Cea mai folosit este specia cu flori roii (Echinacea purpurea), care este fr doar i poate cel mai vndut stimulent imunitar de pe mapamond la ora actual. Care sunt atuurile

acestui remediu? Acioneaz relativ rapid (n 3-4 zile apar efectele de mrire a capacitii de aprare a organismului n fata infeciilor), are o toxicitate sczut (este indicat i copiilor mici), poate fi folosit pe termen lung, fr a da efecte adverse. Cum se administreaz echinacea Pe termen scurt, cel mai rapid i simplu mod de administrare este tinctura, pe care o gsim n prezent n mai toate farmaciile i magazinele naturiste. Se ia o linguri de tinctur de trei ori pe zi, de preferin pe stomacul gol, pentru prevenirea mbolnvirii. Atunci cnd rceala s-a instalat deja, se iau pn la 4 lingurie pe zi sau se apeleaz la remedii mai puternice, cum ar fi arnica. Pe termen mai lung, efecte extraordinare are pulberea de echinacea, care - dei este mai greu de gsit n Plafar i e ceva mai complicat de administrat - este mult mai eficient dect tinctura. Se ia o jumtate de linguri de pulbere de echinacea, obinut prin mcinarea plantei cu rnia electric de cafea, de trei ori pe zi, n cure de minimum dou sptmni. Este un remediu excepional atunci cnd simim c ne ncearc rceala, cnd avem infecii n gt, ale amigdalelor sau ale sinusurilor, care nu mai cedeaz. Reacia imunitar potenat de tratamentele cu pulbere de echinacea este att de puternic, nct persoane care se tratau de un banal guturai au constatat dispariia unor infecii renale, a unor boli de piele de origine infecioas sau chiar a unor tumori benigne, care nu cedaser la nici o alt form de tratament. Cui i este recomandat echinacea Este n primul rnd indicat persoanelor relativ sntoase, care vor s se fereasc de bolile respiratorii din timpul iernii. O cur de 10-14 zile cu tinctur sau pulbere de echinacea mrete considerabil capacitatea de aprare a organismului n faa infeciilor. Apoi, echinacea, mai ales sub forma de pulbere, este un adevrat elixir pentru persoanele foarte sensibile la frig, care fac guturai, se confrunt cu umflarea amigdalelor sau a ganglionilor la cea mai mic pal de curent. O cur de o lun cu echinacea sub forma de pulbere ajut la eliminarea gradat a infeciilor persistente i mrete rezistena la bolile infecioase.

GINSENGUL Ginsengul (Panax ginseng) este una dintre plantele medicinale emblematice ale lumii. A fost, se pare, prima dat cultivat n China, de unde s-a rspndit pe tot continentul asiatic. n prezent, exist o multitudine de tipuri de ginseng, dintre care cele mai apreciate sunt cel chinez i cel coreean. Rdcina acestei plante este considerat una dintre cele mai bune adaptogene, motiv pentru care este folosit cu succes ntr-o mare varietate de boli. Ce nseamn plant adaptogen? Plantele din aceast categorie sunt cele care mresc capacitatea i viteza de adaptare a organismului la condiiile neprielnice de via (frig, stres, absena luminii, carene de alimentaie etc.). n contextul articolului nostru, intereseaz n primul rnd efectul ginsengului de mrire a imunitii i a rezistenei organismului la frig i la oscilaiile de temperatur. Cum se administreaz ginsengul n farmaciile noastre, ginsengul se gsete mai ales sub form de capsule care conin pulbere de rdcin, pur sau n amestec cu alte plante chinezeti. Aceste capsule se administreaz conform prospectului, doza pentru un adult fiind n jur de un gram de plant pe zi, n timp ce pentru copii ea se njumtete sau se mparte la trei. De asemenea, mai exist i fiole cu extract de ginseng, de obicei combinat cu lptior de matc. Se ia cte o fiol pe zi. Un tratament pentru mrirea imunitii poate dura ntre zece i treizeci de zile, putnd fi reluat periodic, atunci cnd ne simim slbii sau cu imunitatea sczut. Cui i este recomandat ginsengul Ca stimulent imunitar, aceast plant este recomandat structurilor mai puin robuste, care au o rezisten redus la efort i intemperii. Este, de asemenea, de un real folos persoanelor convalescente, mai n vrst, care se confrunt cu perioade de epuizare fizic sau intelectual. Precauii la tratamentul cu ginseng La femeile aflate la menopauza, ginsengul poate declana reacii cum ar fi bufeurile, reapariia temporar a unor sngerri similare celor menstruale. Este contraindicat administrarea ginsengului copiilor sub 10 ani. De asemenea, este contraindicat administrarea ginsengului atunci cnd exist afeciuni tumorale, benigne sau maligne.

MGHIRANUL Mghiranul (Majorana hortensis) este o plant aromatic i condimentar n compoziia creia nu au fost descoperite principii imunostimulatoare propriu-zise. Cu toate acestea, este probabil unul din mijloacele cele mai rapide de mrire a imunitii, care ne poate salva atunci cnd declanarea guturaiului sau a gripei este iminent. Secretul su este c are efecte de mrire rapid a temperaturii organismului, producnd un fel de acces de febr (deloc dezagreabil), care permite sistemului imunitar s acioneze extrem de eficient. De altfel, problema febrei este foarte controversat n medicin, tot mai muli cercettori susinnd c n anumite limite este extrem de benefic pentru organism, temperatura ridicat fiind un sprijin pentru anumite celule cu rol imunitar n neutralizarea microbilor. Cert este c 2-3 cni de ceai fierbinte de mghiran, pe lng faptul ca produc o sudoraie intens i ne nclzesc puternic corpul, sunt adesea un remediu salvator n fazele incipiente ale rcelii. S vedem n continuare cum se administreaz i cui i este recomandat n mod special acest remediu. Cum se administreaz mghiranul O linguri de pulbere de mghiran (l gsii n mai toate magazinele naturiste, chiar i n cele alimentare, sub form de condiment) se oprete cu o can de ap fierbinte vreme de 15 minute, dup care se filtreaz i se consum ct mai cald. Se beau dou-patru cni de infuzie fierbinte de mghiran ntr-un interval de timp de dou ore, ceea ce va produce o puternic nclzire a corpului, precum i o senzaie de relaxare n toi muchii. Este bine s nu facem cantiti mari de ceai dintr-o dat, ca temperatura acestuia s nu scad, pierzndu-i efectele sudorifice scontate. De asemenea, e util s ne pregtim nite haine de schimb, pentru c pe parcursul tratamentului vom transpira intens. Acest tratament se aplic o zi, maximum trei (timp n care va trebui s ne ferim de frig i vom evita oboseala), fiind cu adevrat salvator atunci cnd simim c ne mbolnvim de grip, n chiar primele faze ale bolii. Cui i este recomandat mghiranul n primul rnd, este indicat persoanelor foarte sensibile la frig, care au probleme circulatorii traduse prin rceala extremitilor sau care se

confrunt cu oboseala i contracturi musculare. De asemenea, tratamentul cu mghiran are efecte antidepresive i chiar euforizante intense, fiind n consecin un remediu excelent pentru momentele de impas psihologic, cnd boala poate aprea ca o consecin a asteniei, tristeii sau a lipsei noastre de tonus luntric. Foarte potrivit este acest tratament i persoanelor supraponderale sau care rein foarte mult ap n corp, efectele sale diuretice i sudorifice puternice fcndu-l un remediu ideal att pe termen scurt, ct i pentru cure mai lungi. Precauii i contraindicaii ale tratamentului intern cu mghiran Aceast plant nu va fi folosit de ctre persoanele care sufer de hipertensiune, care au avut accidente vasculare, care deja au febr cu valori mari (peste 38 de grade Celsius). Ginsengul romnesc - BRNCA URSULUI (Heraclea sphondylium) Crete nalt, chiar foarte nalt pentru o plant ierboas, putnd depi doi metri, are frunzele mari i de un verde nchis, florile albe i seminele late, cu un miros foarte ptrunztor i un gust picant. O ntlnim de la deal, unde prefer pdurile luminoase i umede, pn la munte, unde crete pe marginea drumeagurilor i a praielor. Se folosesc de la ea rdcinile, care se culeg primvara, florile, seminele i frunzele, care se recolteaz la nceputul lui august. Toate prile plantei au proprieti revigorante i tonice, ns inflorescenele i, mai ales, seminele au o asemenea putere curativ, nct pe bun dreptate au fost asemnate cu ginsengul, pe care ns l depesc n multe privine. Seminele de brnca-ursului redau tinereea biologic i fertilitatea, regleaz activitatea sistemului nervos, ajut la refacerea capacitii funcionale a rinichilor, previn i combat cu o eficien extraordinar hipertensiunea, avnd multe alte ntrebuinri despre care vom vorbi n continuare. Recoltare i uscare Florile i seminele de brnca-ursului se recolteaz prin desprinderea lor de pe lujerul plantei, pe timp uscat i, pe ct posibil, spre orele serii, cnd razele soarelui au o intensitate mai mic. Dup recoltare se pun la uscat n strat subire, pe hrtie, n locuri lipsite de

umiditate i bine aerisite, ntruct planta este sensibil la umezeal i poate mucegi foarte uor. Atunci cnd tijele inflorescenelor devin rigide i trosnesc cnd sunt ndoite, iar seminele scot un sunet sec i sunt tari la pipit, procesul de uscare s-a ncheiat, iar planta se pune la pstrare n sculei de pnz sau de hrtie. Preparare i administrare Tinctura de brnca-ursului Este cel mai eficient preparat obinut din brnca-ursului, fiind o forma de administrare n care planta acioneaz nu doar foarte puternic, ci i extrem de rapid. Se obine prin mcinarea inflorescenelor i seminelor cu rnia electric de cafea, dup care pulberea obinut se pune ntr-un borcan care va fi umplut pn la o treime cu ea, restul fiind completat cu alcool de 70. Se nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de 8-10 zile, agitnd din cnd n cnd coninutul. Preparatul se filtreaz prin tifon, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici i nchise la culoare. Se administreaz pe stomacul gol, de trei ori pe zi, cte o linguri de soluie diluat n jumtate de pahar de ap. Pulberea de brnca-ursului Planta se macin cu rnia electric de cafea sau se mrunete n piu, dup care se pune la pstrare ntr-un borcan de sticl nchis ermetic. Se ia o linguri de pulbere pe stomacul gol de trei ori pe zi. La copiii peste 12 ani doza va fi njumtit, cei cu vrsta ntre 6 i 12 ani vor lua un sfert de linguri, iar sub aceast vrst doza va fi de un vrf de cutit. Planta se ine sub limb cteva minute, dup care se nghite cu ap. Este o form de administrare folosit mai ales atunci cnd tinctura nu este tolerat. Uleiul de brnca-ursului 10 linguri de pulbere din planta uscat se pun n jumtate de litru de ulei rafinat de floarea-soarelui i se las s se macereze la soare vreme de trei sptmni, ntr-un borcan nchis ermetic, dup care se filtreaz prin tifon. Se va obine un ulei ceva mai nchis la culoare i puternic aromat, care va fi pstrat n sticlue mici, n locuri ntunecoase, fiind folosit pentru aplicaii externe. Cataplasm cu frunze de brnca-ursului

Frunzele proaspete sunt zdrobite cu sucitorul pe o planet de lemn, dup care sunt aplicate pe zona tratat, unde se las vreme de 3-4 ore (eventual se fixeaz cu tifon prins cu leucoplast). Dup ndeprtarea cataplasmei, pielea se spal bine cu infuzie de mueel, dup care se las s se zvnte la aer, evitndu-se ns contactul direct cu razele solare. Boli care se vindec prin administrarea de brnca-ursului Impotena - se ia tinctur, cte o linguri, de 3-4 ori pe zi. Frigiditatea - o linguri de tinctur luat cu 20-30 de minute nainte de actul sexual relaxeaz musculatura uterin, mrete stimularea neuro-transmitatorilor care genereaz dorina erotic i ajut la dezinhibarea psihic. Sterilitatea la femei i brbai - se face tratament de lung durat cu tinctur de brnca-ursului, cte o linguri de patru ori pe zi. Eficiena este mult mrit dac se ine un regim lacto-vegetarian i se renun la alcool, tutun i cafea. Menopauza prematur - se face un tratament progresiv cu tinctur. Se ncepe cu 20 de picturi luate de trei ori pe zi, n prima sptmn, i se crete doza cu cte 10 picturi pe sptmn, pn cnd se ajunge la 50 de picturi, luate de trei ori pe zi, n a patra sptmn. Se face o lun de tratament cu zece zile de pauz. Aceast gradare a tratamentului este necesar pentru a preveni fenomenele neplcute date de relansarea activitii hormonale (bufeuri, nervozitate, sngerri menstruale prelungite). De asemenea, eficiena tratamentului este sporit de o diet lacto-vegetarian i cu multe cruditi. Insuficiena ovarian, insuficiena dezvoltare a snilor i a altor caracteristici feminine - o lingur de miere se amestec bine cu o linguri de tinctur i se ia pe stomacul gol nainte de mas. Se iau 3-4 asemenea doze pe zi. Epilepsia - se fac cure succesive, de cte 40 de zile, cu 10-20 de zile pauz. Se ia pe nemncate cte o linguri ras de pulbere de brnca-ursului, de 3-4 ori pe zi. Hipertensiunea - 50 de picturi de tinctur se administreaz de patru ori pe zi, nainte de mesele principale. Insuficiena renal, adjuvant n boli venerice - se ia o linguri de tinctur diluat n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi.

Tratamentul se face minimum 40 de zile i are un efect de stimulare a circulaiei sanguine i a imunitii locale, de restabilire a funciei renale. Dou aplicaii externe Adjuvant n scleroza n plci - se aplic frunze zdrobite de brncaursului pe coloan, vreme de 3-4 ore pe zi. Tratamentul se repet ct de des pe timpul verii, cnd se gsesc frunze crude din aceast plant. n sezonul rece se fac masaje pe coloan cu ulei de brnca-ursului. Rceli frecvente ale rinichilor, anexita i metroanexita - tlpile se maseaz de dou ori pe zi energic, cu ulei de brnca-ursului. Suplimentar se fac masaje cu ulei cald pe zona bazinului, dup care se acoper cu o pnz de bumbac i o ptur de ln, pentru a pstra cldura. Tratamentul are un excelent efect de stimulare a imunitii locale lund cu mna rcelile de tot felul. Precauii la tratamentul cu brnca-ursului Supradozarea acestui remediu produce reacii de tip alergic, vasodilataie periferic i hipotensiune. Afeciunile prostatei manifeste sau latente pot fi activate de aceast plant. n cazul n care apare o jen la urinare, se va ntrerupe tratamentul cu brnca-ursului i se va trece la o cur cu ceaiuri din plantele: pufuli (Epilobium hirsutum) i ghimpe (Xanthium spinosum), dup care se va putea relua tratamentul iniial. n caz de hipotensiune, planta va fi administrat mpreun cu mghiranul (Majorana hortensis), care are rol compensator. Planta este contraindicat femeilor gravide. Dup tratamentul extern cu brnca-ursului este interzis expunerea la soare, deoarece are proprieti fotosensibilizante. Le recomand tuturor celor care au probleme legate de epilepsie s apeleze la virtuile acestei plante Toi brbaii ar trebui s cunoasc aceast plant MEDICAMENTELE VERZI Greu de crezut c frunzele unor plante pe care le vram toat

ziua n ciorbe i n salate au i valoare de medicament. Singurul fel n care v putei convinge de adevr este s le ncercai. Sntatea se desparte de boal n farfurie. Noi propunem, dumneavoastr alegei FRUNZELE DE RIDICHE DE LUN (Raphanus sativus) Sunt arareori folosite n alimentaie, pentru c foarte puini oameni tiu c frunzele de ridiche au efecte vitaminizante i remineralizante mult mai puternice dect rdcinile roii i apetisante. Ele conin vitaminele A, B1, B2 i vitamina C, avnd n acelai timp efecte antitoxice i depurative puternice, mai ales n cure ndelungate. Iat cteva dintre bolile n care este recomandat cura cu frunze de ridiche de lun. Avitaminoza A i B, scorbut - se consum salat de frunze de ridichi de lun, cte dou-trei porii pe zi, nainte de mesele principale. Dup o cur de 1-2 sptmni, anumite simptome specifice avitaminozelor de primvar, cum ar fi sngerrile gingiilor, astenia, tulburrile de ritm cardiac ori somnolen, dispar. Intoxicaie medicamentoas - cura de o lun cu salat preparat din frunze i rdcini proaspete de ridichi de lun este un excepional detoxifiant pentru ntreg organismul. Ea ajut la refacerea florei intestinale normale, protejeaz stomacul, elimin o bun parte din bolile infecioase care apar atunci cnd sistemul imunitar este slbit de administrarea abuziv de medicamente. Acest tratament este recomandat mai ales persoanelor care au luat vreme ndelungat medicamente de sintez cu efecte antibiotice, antiinflamatoare (mai ales corticoizi), tranchilizante. Hiperexcitabilitate nervoas i sexual - se consum salat din frunze, 3-4 porii pe zi, pe stomacul gol. Dac rdcinile de ridiche au efecte stimulente nervoase i uor afrodiziace, frunzele sunt, dimpotriv, calmante uoare i anafrodiziace. Pentru un efect mai puternic, se recomand salatele din frunze de ridiche i frunze de salat verde, asezonate cu ulei de dovleac i zeam de lmie, fr sare. Boli hepatice i biliare - se consum suc de frunze de ridiche (obinut printr-una din metodele prezentate), cte 1 pahar de 2 ori pe zi.

Are efecte tonice hepatice, stimuleaz peristaltismul, fiind un remediu blnd i uor pentru persoanele cu astfel de probleme. Durata minim a unei cure este de 12 zile. FRUNZELE DE LOBOD (Atriplex hortensis) Le cunoatem mai ales ca ingredient pentru ciorbe, ns folosite n stare crud, ca salat sau suc, au efecte terapeutice mult mai puternice. n medicina popular romneasc, cele trei varieti de lobod cunoscute (cu frunze roii, verzi i galbene) erau frecvent folosite primvara, pentru rezolvarea celor mai diverse probleme de sntate. Iat cteva dintre indicaiile lor terapeutice: Chisturi ovariene i mamare aprute pe fondul dezechilibrului hormonal - se face o cur de douzeci i opt de zile cu suc de frunze de lobod. Se bea o jumtate de pahar, de trei ori pe zi, pe nemncate. Tratamentul este bine s se nceapa atunci cnd luna este n descretere. Acnee, boli de piele n general - se consum salate de frunze de lobod i de ppdie, cte 2-3 porii pe zi. O cur dureaz minimum dou sptmni (o lun la persoanele cu boli cronice). Adjuvant n bronit i astm - se mestec frunze proaspete de lobod, bine splate n prealabil. Prile aeriene ale lobodei au efecte antiinflamatoare, emoliente i antiinfecioase asupra cilor respiratorii superioare. De asemenea, frunzele acestei plante scad febra. Alergie - n perioadele de sensibilitate maxim, se consum salate din frunze proaspete de lobod. Efecte mai puternice se obin dac se adaug frunze de ppdie i de mcri. Dureri abdominale, probleme digestive la femeile nsrcinate frunzele proaspete de lobod se toac mrunt, se amestec cu miere i se aplic pe abdomen. Se acoper cu o folie de plastic, peste care se aplic o bucic de material de ln i se ine minimum o or. FRUNZELE DE PPDIE (Taraxacum officinalis) Fr doar i poate sunt cel mai puternic detoxifiant dintre frunzele de primvar. Gustul lor, pregnant amrui, le recomand ca un excelent

drenor pentru ficat i vezica biliar, ele avnd n acelai timp efecte laxative, diuretice i depurative puternice. Hepatita viral de tip A, B i C - sucul de frunze de ppdie are efecte miraculoase n toate bolile de ficat. Se consum cte o jumtate de pahar dimineaa i seara, pe stomacul gol. Tratamentul dureaz 2-3 luni i se combin cu o alimentaie strict vegetarian, fr prjeli i alimente cu aditivi sintetici. Efecte antivirale i stimulente imunitare foarte puternice are combinaia de suc de ppdie cu suc din frunze de ptrunjel, n proporii egale - se beau dou pahare pe zi. Dischinezie biliar - se consum salata de frunze de ppdie la mesele principale. O cur dureaz minimum douasprezece zile. Diabet zaharat de tip II (inclusiv formele insulinodependente) un grup de americani, membri ai unei asociaii a diabeticilor insulinodependeni, au realizat pe ei nii un experiment tulburtor. Vreme de mai multe luni, au consumat frunze de ppdie, nainte i dup fiecare mas, sub form de salat sau ca atare. Dup o lun, majoritatea lor a trebuit s-i reduc la jumtate doza de insulin, pentru ca dup trei luni, unii dintre ei s renune practic la aceasta, precum i la orice alt medicaie de sintez. n timpul curei, ei au consumat 100-150 g de frunze crude de ppdie, fr nici un fel de alt adaos. Dup un an de la tratamentul intensiv cu ppdie, n condiiile unui regim cu raia de hidrai de carbon riguros calculat i al repetrii curei la 1-2 luni, rezultatele au rmas stabile. Constipaie (mai ales la persoanele obligate la un trai sedentar) - se bea dimineaa un pahar de suc de ppdie, obinut prin metoda descris n caseta acestui articol. Tratamentul se face vreme de dou sptmni la rnd. Pentru eliminarea calculilor reno-urinari - studii de ultima or fcute n Statele Unite au pus n eviden faptul c anumite principii active din frunzele i rdcina de ppdie modific peristaltismul (contraciile muchilor netezi) cilor urinare, ceea ce permite eliminarea rapid a calculilor de dimensiuni mici. Pentru a obine acest efect, se consum trei pahare de suc de frunze de ppdie pe zi, pe stomacul gol, preferabil la intervale scurte unul dup celalalt. O cur dureaz cinciapte zile, iar la nevoie se poate relua.

Acnee (mai ales la persoanele constipate) - se face o cur cu suc, din care se beau un pahar dimineaa i unul seara, pe nemncate. Cura dureaz trei sptmni i se asociaz cu un regim vegetarian, cu multe cruditi. FRUNZELE DE MCRI (Rumex acetosa) Cu frunzele sale acrioare i nviortoare, adevrat elixir pentru persoanele astenice sau cu lips de apetit de via, mcriul este remediul ideal pentru a ne trezi din amoreala sfritului sezonului rece. Ele stimuleaz digestia, au efecte detoxifiante, neutralizeaz otrvurile preluate din mediul nconjurtor tot mai poluat. Se folosesc cu succes pentru tratarea urmtoarelor afeciuni: Intoxicaii cu mercur, plumb i alte metale grele - se consum o salat obinut dntr-o mn de frunze proaspete cu jumtate de or naintea mesei principale, de prnz. De regul, o cur dureaz paisprezece zile, iar n cazul persoanelor intoxicate cronic se reia de cinci-ase ori. Indigestie, inapeten - se mestec cteva frunze proaspete de mcri nainte de mas. Principiile active din mcri stimuleaz producia de sucuri gastrice, amplific uor apetitul i mresc puterea de digestie. Senzaie de vom, migren - se iau 1-2 linguri de suc de mcri la intervale de o or-dou. La persoanele la care aceste probleme apar pe fondul unor tulburri hepato-biliare, sucul de mcri se amestec n proporii egale cu cel de ppdie i se administreaz n acelai mod. Alergie, eczeme alergice - se face o cur cu frunze de mcri, o mn pe zi, consumate ca atare sau sub form de salat. Se consum pe stomacul gol, vreme de paisprezece zile, cu o pauz de patru-cinci zile, dup care se poate relua. Pareze ale nervilor periferici, adjuvant n hemiplegie - se bea suc de mcri, un sfert de pahar dimineaa i un sfert de pahar seara, nainte de culcare. Tratamentul se face n serii succesive, vreme de dou sptmni, cu o sptmn de pauz.

IMPORTANT Raia maxim zilnic de frunze de mcri este de 70-100 de grame pentru un adult, peste aceast doz putnd aprea fenomene de demineralizare, tulburri digestive, ameeli, tulburri nervoase. SUC 1 ntr-un mixer electric se pune o mn de frunze proaspete din plantele enumerate n text, tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. Se mixeaz vreme de 2-3 minute acest amestec, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. Se obine aproximativ un pahar de suc de culoare verde intens, suc care va fi but ntr-o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. Pentru curele mai puternice de curare a sngelui se beau 2 pahare de suc pe zi: dimineaa i seara. SUC 2 O mn de frunze proaspete se taie foarte fin, ca zarzavatul pentru ciorbe. Se pun ntr-un vas de sticl sau ceramic i se toarn deasupra un pahar de ap cldu (n nici un caz fierbinte), dup care se las s macereze la temperatura camerei vreme de patru ore i se filtreaz prin tifon. Se obine ceva mai mult de un pahar de suc cu miros puternic, specific frunzelor din care a fost preparat, doz care va fi consumat pe stomacul gol, imediat dup preparare. Dozele de suc recomandate n cadrul articolului se refer la aceste dou metode de extracie, prin care sucul este deja diluat ntr-o anumit proporie cu ap. n cazul obinerii prin alte metode a sucului pur (nediluat) din frunze e necesar ca dozele zilnice s fie reduse n mod corespunztor (cel mai adesea nu se depete o cantitate de 100-150 ml de suc nediluat pe zi). SALAT Poria pentru o persoan se prepar dintr-o mn de frunze proaspete, care se spal bine cu ap cldu, se taie mrunt i se pun ntr-un castron. Se amestec cu o linguri de oet de mere, un vrf de cuit de sare i o jumtate de linguri de ulei (de floarea-soarelui sau de

msline, obinut prin presare la rece). Se consum la maximum 30 de minute de la preparare. ntr-o cur de primvar, se consum o asemenea salat dimineaa la prima mas, nainte de a ncepe s consumm alte alimente, i o porie la prnz. O cur cu salat dureaz minimum 12 zile. Pentru tratarea unor boli cronice, cura de salat dureaz 1-2 luni. GENIANA i CERENELUL Ai fost n pdure n luna noiembrie? Dac nu, atunci ar trebui s o facei. Dei pare greu de crezut, la sfritul mohortei toamne, natura este de o frumusee uimitoare. Ultimele frunze se cern n lumina aurie a soarelui dezvelind trunchiurile copacilor n toat puterea i frumuseea lor, n vreme ce tcerea pdurii vestete somnul de iarn. Arse de brumele dimineii, aproape toate plantele s-au oprit din vegetaie, trgndu-i seva i ntreaga vitalitate nspre rdcini. E vremea lor! Vremea celor mai puternice leacuri ascunse n adancul pmntului. CERENELUL (Geum urbanum) Trecem pe lng el de zeci de ori, fr s tim c este o plant medicinal, i nc una de prim rang. Cerenelul are nite flori mici, galbene, cu cinci petale, este nalt de nici jumtate de metru, iar frunzele sale sunt dinate. Rdcina este puternic, peren (dormiteaz iarna n pmnt, renviind odat cu primvara) i - foarte interesant - are un miros care aduce aminte de cuioare, datorit unei substane volatile pe care o secret ambele specii. Este extrem de rspndit, crescnd n mas la adpostul umbros al pdurii, dar i pe marginile de drumuri, pe lng cas ori pe locurile virane. Se culege de la el rdcina (rizomul), care se scoate toamna, n noiembrie, cnd are maximum de principii active. Rizomii se dezgroap, se spal rapid n curent de ap rece, se despic n dou sau n patru i se usuc n strat subire, n locuri lipsite de umiditate i bine aerisite. Atunci cnd rdcinile capt o consisten lemnoas i devin casante, rupndu-se cu un pocnet sec, procesul uscrii s-a incheiat. Rizomii de cerenel se pstreaz n sculei de hrtie, n locuri curate i lipsite de umiditate. Iat, n continuare, i cteva utilizri terapeutice ale lor. Faringita, amigdalita, bronita cronic - se ia de trei ori pe zi cte o jumtate de linguri ras de pulbere de cerenel. Tratamentul

dureaz minimum 2 sptmni n bolile acute i 6 sptmni n cele cronice, avnd efecte puternic antibiotice, astringente (reduce catarul) i tonice. Depresie psihic, melancolie, astenie fizic i psihic - zilnic se administreaz dou cni de infuzie combinat de cerenel. Se fac cure de ase sptmni, cu dou sptmni de pauz. Cerenelul este un stimulent blnd, dar puternic al sistemului nervos central, iar aceste cure au o intens aciune tonic psihic, favoriznd recptarea tonusului interior i a bunei dispoziii. Infecii intestinale, dizenterie (adjuvant), diaree - se iau patru linguri de pulbere de rdcin de cerenel pe zi, pn la eliminarea afeciunii. Rdcina de cerenel are efecte antibacteriene, este un astringent excelent i, n plus, ajut la meninerea vitalitii pacientului. Atunci cnd diareea sau dizenteria este nsoit i de o puternic deshidratare, se face o infuzie combinat din cerenel i coada-racului (Potentilla anserina), n pri egale (1 linguri din fiecare la o can de ap), din care se beau 3-4 cni pe zi. Boala canceroas - se administreaz cte o jumtate de linguri de pulbere sau jumtate de pahar de infuzie combinat de cerenel, cu treizeci de minute nainte de mas. Aceast plant este foarte util ca adjuvant n cancer, eliminnd anumite tulburri conexe cu el. Astfel, cerenelul ajut la recptarea apetitului alimentar, amplific procesele de asimilaie, oprind scderea n greutate, mpiedic apariia deranjamentelor intestinale (la care sunt predispui mai ales cei care in regimuri de cruditi). n plus, ajut la meninerea tonusului fizic i, mai ales, psihic - element de maxim importan la bolnavii de cancer. Hemoragie uterin, adjuvant n hemoragiile interne - se ia o doza de oc de 2-3 lingurie de pulbere de cerenel, dup care se continu cu administrarea a cte o linguri de pulbere de patru ori pe zi, vreme de 4-5 zile. Cerenelul reduce sngerarile prin micorarea calibrului vaselor sanguine, ajut la combaterea anemiei produse de hemoragii, menine tonusul fizic, eliminnd ntr-o mare msur senzaia de slbiciune care apare dup hemoragii. APLICAII EXTERNE

Afte bucale, gingivite, stomatite - se fac de 3-4 ori pe zi cltiri ale gurii cu infuzie combinat de cerenel. Tratamentul dureaz 6-12 zile i are o aciune antiinfecioas, cicatrizanta i regenerativa epiteliala. Dureri de dini - se pune pe dinte un tampon de vat impregnat cu tinctur de cerenel, care se ine vreme de cinci minute. Are efecte anestezice, eliminnd pentru o perioada de 15-30 de minute durerea. Dureri musculare - se face un masaj uor al zonei afectate cu tinctur de cerenel, vreme de 10 minute, dup care se aplic alifie de arnic sau de ttneas. Medicina popular: despre cerenel se spune c i ajut s i recapete puterile pe cei care au fost mult vreme bolnavi, pe cei care au fost deocheai sau care sunt sub influena unui farmec sau al unui blestem. Tot despre cerenel se spunea c ajut omul s-i recapete tria, att cea trupeasc, ct i cea sufleteasc. De aceea, vracii l ddeau ca fiertur sau plmdit n rachiu, pentru toate beteugurile care slbeau trupul i sufletul. Chiar pentru ntrirea oaselor se ddea cerenel vreme de apte sptmni la rnd, mpreun cu rdcina de fierea-pmntului (geniana) i iarba de coada-oricelului. GENIANA (Gentiana cruciata) Numele i vine din Antichitate, de la Gentius, regele Iliriei, care a descoperit i a menionat pentru prima oar ntr-un tratat aceast plant medicinal. De mai bine de dou mii de ani, geniana este folosit n toata Europa ca tonic amar, ca anti-toxic i stimulent al funciilor ficatului. n medicina popular romneasc, ocup un loc de cinste, fiind denumit de ctre vindectorii populari din nordul rii cpitanul buruienilor de leac. Este folosit ca tonic digestiv i al ntregului organism, precum i ca remediu mpotriva diferitelor otrviri. Are tulpinile lungi, de pn la jumtate de metru, i arcuite, flori superbe albastru-mov, rdcinile sunt lungi ca nite fire i extrem de amare, motiv pentru care planta mai este numit la noi i fierea-pmntului. Se recolteaz la fel ca i cerenelul, n noiembrie, prin dezgropare. Uscarea i condiionarea rdcinii acestei plante se face ntocmai ca i la cerenel. Iat n continuare cteva utilizri terapeutice ale genianei:

Crize biliare, dischinezie biliar, prevenirea litiazei biliare se administreaz rdcina de genian sub form de tinctur, din care se ia cte o linguri, diluat ntr-un sfert de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi. Cele mai bune momente pentru administrare sunt dimineaa, imediat dup trezire, i cu un sfert de or naintea meselor principale. Boli de ficat - rdcina de genian are efecte tonice hepatice, adic stimuleaz funcia i ajut la regenerarea celulei hepatice, inhib conform unor studii recente - dezvoltarea virusurilor care afecteaz ficatul. Se administreaz contra hepatitei cronice i acute, contra sechelelor post-hepatice. De regul, se administreaz sub form de pulbere, din care se ia o jumtate de linguri de 3-4 ori pe zi, n cure de 6-12 sptmni. Balonare, dispepsie, constipaie aton - rdcina acestei plante excepionale conine un principiu activ numit amarogentina, care este considerat cea mai amar substan din lume. Ea stimuleaz foarte puternic secreia i eliberarea sucurilor gastrice i a bilei necesare procesului de digestie, stimuleaz peristaltismul, eliminnd majoritatea tulburrilor digestive. Se fac cure de cte 3-6 sptmni cu macerat la rece de genian, din care se ia cte un sfert de pahar de patru ori pe zi, de preferin cu un sfert de or nainte de mas. Indigestii frecvente, gastrita hipo-acid - un studiu german condus de dr. Franz Goetzl a artat ca tinctura de genian mrete simitor puterea de digestie i elimin senzaia de greutate n stomac sau de grea de dinainte i de dup mas. Se administreaz o linguri de tinctur de genian diluat n puin ap, cu 10-15 minute nainte de fiecare mas. Lipsa poftei de mncare la copii - se pun 10-15 picturi de tinctur de genian ntr-o linguri de miere i se administreaz cu un sfert de or - douazeci de minute nainte de a mnca. Acest remediu simplu va declana prompt o poft de mncare sntoas. Hipotiroidie i tulburri conexe - se administreaz ca adjuvant n tratamentul acestei afeciuni tinctur de genian, cte o linguri de patru ori pe zi, n cure de trei luni, cu 15-30 de zile de pauz. Are puternice efecte de stimulare a metabolismului i favorizeaz - se pare secreia normal de hormoni tiroidieni.

O APLICAIE EXTERN: Leziuni ale pielii cu risc de malignizare - se pun zilnic cataplasme cu rdcin de genian preparate astfel: se ia pulberea de rdcin i se pune ntr-un vas n care se adaug progresiv ap cldu, amestecnd ncontinuu, pn se formeaz o past. Se nvelete n tifon i se aplic pe locul afectat, unde se ine vreme de 1-3 ore. Medicina magic: rdcina de genian mpreun cu cea de angelic scot - se spune - rul din trup i din suflet. Despre Pintea Viteazu se spunea c purta mereu cu el o plosc umplut cu plmdeala celor dou rdcini, pe care o folosea contra rului la inim. Se credea, chiar, c rdcina de genian administrat nou sau apte zile la rnd are proprieti exorcizante, scond demonii care produc feluritele boli, precum i orice ru din trup. Modul de preparare al rdcinilor Maceratul la rece Se pun dou lingurie de pulbere de rdcini (obinut prin mcinarea cu rnia electric de cafea) ntr-un pahar (200 ml) de ap i se las vreme de 8-10 ore la temperatura camerei, dup care se strecoar. Se consum 1-3 pahare pe zi din acest macerat, ntotdeauna pe stomacul gol, cu minimum 15 minute nainte de mas. n funcie de afeciunea tratat, cura cu astfel de macerate din flori dureaz 3-6 sptmni. Infuzia combinat Se pun dou lingurie de pulbere de rdcin ntr-un pahar de ap i se las s macereze vreme de 6-8 ore la temperatura camerei, dup care se strecoar. Extractul obinut se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se oprete cu nc un pahar de ap, dup care se las s se rceasc. n final, se combin cele dou extracte, iar preparatul obinut se va administra pe parcursul unei zile. Tinctura Se pun ntr-un borcan douzeci de linguri de pulbere de rdcin, care se acoper cu alcool alimentar de 50 de grade, amestecnd ncontinuu. Cnd ntreaga mas de pulbere a fost acoperit, rmnnd

deasupra un strat de alcool de dou degete, se nchide borcanul ermetic i se las coninutul la macerat vreme de 12 zile, dup care se strecoar. Extractul obinut se pune n sticlue mici, nchise la culoare, i se pstreaz vreme de maximum 2 ani. Se administreaz de regul o linguri de 4 ori pe zi, n tratamente de 1-3 luni.

OETUL DE MERE Cel mai modest dintre alimente vindec 100 de boli! Citii cu atenie acest articol! Cu siguran v va folosi, pentru c este vorba despre un leac excepional i pe care l avei la ndemn n permanen n cmar. Este vorba de unul din cele mai vechi medicamente cunoscute de umanitate, menionat pentru prima oar n tratate de medicin egiptene, scrise n urm cu mai bine de trei milenii: oetul de mere. Medicii Greciei antice l foloseau pe scar larg, nsui Hipocrate punndu-l la loc de cinste n scrierile sale. n medicina popular romneasc, este folosit din timpuri imemoriale. aranii notri din zonele de deal i de munte prepar i astazi oetul de mere n fiecare toamn, folosindu-l apoi pe timpul lungii ierni contra diferitelor boli ori, pur i simplu, pentru meninerea sntii. Practic nu exist zon n care s nu fie cunoscut folosirea acestui remediu popular. Dei nu este un panaceu, ar putea candida cu anse serioase la acest titlu. De ce? Pentru c licoarea acrioar i uor tulbure rezultat n urma fermentrii cidrului de mere vindec nu mai puin de... o sut de afeciuni din cele mai diverse, de la banalele dureri de cap, la boli metabolice grave. Compoziia oetului de mere n principal, aceast licoare este compus din ap i din acizi organici, ntre care predomin acidul acetic, la care se adauga acid propionic, acid lactic, pectina, enzime, cantiti infime de aminoacizi. Acest cocteil de acizi organici i enzime este un foarte puternic stimulent al digestiei i al metabolismului, cu efecte excepionale de dezintoxicare a organismului. ns oetul de mere mai are i alte caliti, fiindc a preluat de la fructele din care este obinut cteva substane n

form natural extrem de utile pentru organism, dintre care vom meniona n continuare doar cteva: - potasiul - este un mineral esenial pentru meninerea sntii aparatului cardiovascular. El regleaz activitatea inimii i normalizeaz tensiunea arterial. - vitamina C - ajut la asimilarea fierului necesar organismului, are efect preventiv n bolile infecioase. - vitaminele B1, B2 i B6 - au efect ntineritor i ntrzie apariia semnelor btrneii. Au efect pozitiv asupra tonusului sistemului nervos central. - izoflavonoidele - sunt o categorie de substane organice coninute de oet care au un puternic efect antioxidant. Ele favorizeaz normalizarea ciclului menstrual la femei i rennoirea hematiilor (globulelor roii). - magneziul i fosforul - sunt dou substane minerale coninute de oet, cu un rol foarte important n meninerea sntii i echilibrului sistemului nervos. Au, de asemenea, efecte favorabile asupra sistemului imunitar i favorizeaz consolidarea oaselor. Boli care se trateaz intern cu oet de mere n cele ce urmeaz nu vom putea enumera toate afeciunile care se trateaz cu rezultate bune cu ajutorul oetului de mere, pur i simplu din cauz c lista este prea lung pentru a putea fi cuprins integral. Vom detalia doar principalele categorii de afeciuni care rspund pozitiv la administrarea oetului de mere: * Reumatism, reumatism degenerativ - se ia de trei ori pe zi cte o lingur de oet de mere amestecat cu o linguri de miere. Cura dureaz minimum trei luni i are efecte de dezintoxicare a organismului foarte puternice. n plus, anumite substane coninute de oetul de mere au efecte antiinflamatoare articulare i mpiedic procesele de mbtrnire i de degenerare a cartilajelor i a epiteliilor. * Litiaza renal (pietre la rinichi) - prevenire i combatere - se bea de trei ori pe zi cte un pahar de ap plat (srac n minerale) n care se dizolv 1-2 lingurie de oet de mere. Remediul se ia vreme de o lun. * Obezitate, ngrare - cu oetul de mere se fac cele mai simple i

mai eficiente tratamente de reglare ponderal. Iat unul dintre ele: se bea n fiecare diminea, la trezire, pe stomacul gol, un pahar de ap de izvor, n care au fost dizolvate dou lingurie de oet de mere. Apoi, pe parcursul zilei, dup fiecare mas, vom bea o jumtate de pahar de ap n care am adugat o linguri de oet de mere i dou lingurie de miere. Oetul de mere stimuleaz procesele de eliminare din organism (n special tranzitul intestinal) i activeaz anumite lanuri metabolice care favorizeaz slbitul. Dac vrei o cur de slbire forte, folosii-o pe urmtoarea: nainte de fiecare mas, orict de mbelugat sau srac, se nghit doi cei de usturoi pisai mpreun cu o lingur mare de oet de mere i puin ap. Este un preparat nu foarte rafinat ca arom i cu att mai puin ca gust, ns efectul merit efortul. Ar mai fi de reinut c aceast cur, destul de dur pentru tubul digestiv, nu se face mai mult de apte zile la rnd, urmate de apte zile de pauz. * Colecistita, dischinezia biliar, litiaza biliar - majoritatea persoanelor care au probleme cu bila ar putea fi scutite de multe necazuri lund 1-2 lingurie de oet de mere cu 10 minute nainte de fiecare mas (20-25 de minute n cazul persoanelor cu un apetit alimentar foarte puternic). * Indigestii frecvente, hipoaciditate - bei nainte de mas cu 5-10 minute i imediat dup mas cte un sfert de pahar de ap n care a fost diluat o linguri de oet. Oetul stimuleaz salivaia, secreia de sucuri gastrice i mrete peristaltismul tubului digestiv. * Inapetena, anemie, slbiciune corporal la copii - medicina popular recomand n toate aceste cazuri administrarea unei lingurie de oet, combinat cu o linguri de miere, nainte de fiecare mas (doza va fi redus la jumtate, n cazul copiilor sub cinci ani). Oetul de mere, pe lng faptul c stimuleaz pofta de mncare i digestia, ajut la asimilarea fierului i a altor minerale eseniale din alimente, favorizeaz procesul producerii hematiilor (globulelor roii), stimuleaz foarte blnd sistemul nervos central, inducnd o stare de vioiciune i tonus. Suplimentar, pe lng administrarea intern, se fac sptmnal frecii pe tot corpul cu oet de mere, mai ales n cazul copiilor debili, care se mbolnvesc uor.

* Migrenele - mai ales cele care apar ca o consecin a unor probleme hepato-biliare sau a constipaiei, se trateaz intern cu oet de mere, din care se iau 2 lingurie diluate n puin ap. Extern se fac fricionri ale tmplelor i ale bazei craniului (deasupra cefei) cu oet de mere. O metod popular care uneori d rezultate surprinztor de rapide este inspirarea vreme de cinci minute a vaporilor de oet de deasupra unui vas umplut cu acest lichid. Aplicaii externe cu oet de mere * Durerile de gt - se face din or n or gargar cu o soluie de oet concentrat: 4 linguri de oet la o can (250 ml) de ap. Dup ce durerile de gt se atenueaz, gargara se face mai rar: din 3 n 3 ore. Este un tratament deosebit de eficient n fazele incipiente ale rcelilor. Procedura are un efect foarte bun i n cazul n care avem senzaia de gt uscat. * Oboseala cronic, epuizare - se face un masaj al ntregului corp cu oet de mere sau, mai bine, cu un oet de mere aromatizat cu lavand. Se ia oet de mere n palm i se ntinde pe piele cu micri blnde i energice (fcute mereu n sens ascendent) insistndu-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui i n zona frunii. Acest tratament dureaz 30 minute i va fi urmat obligatoriu de un du, dup care v veti simi proaspei i n form. Acelai tratament este recomandat contra surmenajului intelectual, precum i contra febrei musculare. * Contra mbtrnirii premature a esuturilor, inclusiv a pielii, se fac de dou ori pe lun masaje ale ntregului corp cu oet de mere. Acest produs natural favorizeaz recptarea supleii i a tonusului tegumentelor, nvioreaz, cur pielea, previne apariia infeciilor i a dermatozelor. * Micozele unghiilor - se face un tratament de lung durat, dar cu o eficien excepional, verificat n practic: de trei ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara, se ine degetul n oet de mere timp de o jumtate de or. Peste noapte, se nvelete degetul bolnav n vat mbibat cu oet de mere i se nfoar n plastic (degetare tiate din mnuile chirurgicale). Din cnd n cnd, se mai tamponeaz unghia i cu tinctur de propolis sau de muguri de plop, care au efecte antiinfecioase foarte

puternice i acioneaz foarte bine pe esuturile nmuiate anterior de oet. Dup 2-3 luni, micoza va disprea. * Rceala, adjuvant n cazul pneumoniilor i infeciilor gripale severe - se fac fricionri ale ntregului corp, dar n special ale toracelui, cu oet de mere. Dup tratament, pacientul se nvelete bine i se las s asude vreme de mcar 10 minute. O eficien deosebit n cazul n care aceste boli sunt nsoite de febr sau de dureri musculare o are masajul cu oet mentolat, care are o importan terapeutica att de mare, nct vom vorbi despre el detaliat. OETURILE AROMATE Se obin din plante care conin uleiuri volatile (ment, lavand, cimbru, rozmarin, trandafir, tarhon etc.), care sunt puse la macerat n oet de mere. Iat reeta complet de obinere a acestor preparate: se piseaz mrunt planta aromatic aleas i apoi se pun 6-8 linguri rase de pulbere ntr-o sticl n care se adaug apoi o jumtate de litru de oet. Se nchide sticl ermetic i se las la macerat vreme de 10-14 zile, dup care se filtreaz. Oetul mentolat Se obine, aa cum arat i numele, din ment, cel mai adesea din specia numit menta dulce (Mentha viridis), care este mai rece dect celelalte soiuri ale acestei plante. Folosit extern, este un foarte puternic febrifug, utilizat n toate tipurile de infecii respiratorii i infecii nsoite de temperatur ridicat. Mai este recomandat contra durerilor de cap, contra durerilor musculare, contra reumatismului inflamator (cu senzaia de fierbinte la nivelul articulatiei), contra strilor de grea la femeile gravide. Oetul de levnic Este un foarte bun relaxant, folosit extern n cazurile de surmenaj fizic i intelectual, anxietate (stri de team fr motiv aparent), stri de agitaie la copii, insomnie. n arsurile uoare (de gradul I i II), oetul de levnic este un excelent calmant i ajut la refacerea rapid a pielii. Folosit intern, 4 lingurie pe zi, este un remediu excelent contra problemelor biliare (dischinezie, colecistita) i contra infeciilor cu giardia lamblia. Oetul de rozmarin

Aplicat pe piele, este excelent pentru meninerea tinereii i supleii acesteia, fiind unul din secretele cosmeticienilor renumii. Fricionrile cu oet de rozmarin dau rezultate foarte bune n tratarea paraliziilor de tot felul, fcnd adevrate minuni n unele cazuri. n fine, intern, oetul de rozmarin (folosit chiar n alimentaie) este un bun stimulent al digestiei, un tratament eficace contra gastritelor hipoacide i a atoniilor digestive. De asemenea, este un excelent stimulent al... memoriei. (Amintii-v acest lucru!) COMBINATIILE DE SUCURI Septembrie e apogeul legumelor. Sevele lor ascund energii binefctoare care ne fortific i ne vindec de o mulime de boli. Primii cu ncredere sprijinul uria al naturii Am vorbit pe larg despre cura cu sucuri de legume care, aa cum am vzut, este un excelent mijloc de intretinere a sntii. Prin aportul lor de minerale, vitamine i enzime, aceste sucuri sunt un excelent revigorant, detoxifiant i tonic pentru organism. Ceea ce ns puini tiu este c aceste aparent banale sucuri, combinate n anumite proporii i administrate n doze suficient de mari, pot deveni remedii extraordinar de puternice. Iat cteva din medicamentele care la nceputul lui septembrie, au maximumul puterii vindectoare i ne stau la dispoziie din belug: Sucul de cartofi Se obine la fel ca i celelalte sucuri, prin centrifugarea tuberculilor foarte bine splai n prealabil. Este recomandat s fie consumat atunci cnd este foarte proaspt, altfel el oxidndu-se rapid i pierzndu-i o parte din calitile terapeutice. Constituie unul din cele mai blnde remedii din gama pe care o vom prezenta acum, avnd efecte calmante, antiacide i uor depurative. Ce l face atunci un medicament puternic? Studii recente au artat c sucul foarte proaspt de cartof conine anumite substane nrudite cu cortizonul, care au efecte de inhibare a dezvoltrii tumorilor, de oprire a proliferrii virusurilor hepatice, efecte hipotensoare i... anticoncepionale. S vedem n continuare mai multe despre aplicaiile acestui remediu:

Obezitate - o jumtate de pahar de suc de cartofi but cu un sfert de or nainte de fiecare mas (indiferent ct de srac din punct de vedere cantitativ ar fi) are efecte de inhibare a apetitului alimentar foarte puternice. Mai mult, acest remediu stimuleaz din plin procesele de eliminare, ceea ce determin o accelerare a procesului de slbire. Hepatita viral A, B, C - se bea de dou ori pe zi o combinaie format dintr-un sfert de pahar (50 ml) de suc de ptrunjel i trei sferturi de pahar (150 ml) de suc de cartofi. Cura dureaz vreme de 30 de zile, cu o pauz de 10 zile, dup care se poate relua. Efectele n tratarea hepatitelor, cronice sau acute, sunt cu adevrat extraordinare. Constipaii uoare, reumatism - se bea jumtate de litru de suc de cartofi pe parcursul unei zile, timp de 2-3 sptmni. Pentru a face gustul mai suportabil, se poate aduga i suc de morcov. Scorbut - sucul de cartofi este n aceast afeciune unul din cele mai puternice i mai rapide remedii cunoscute. Se bea un pahar pe zi, n timpul sezonului rece. Cancerul gastric - se bea cte un sfert de pahar (50 ml) de suc de cartofi de 3-4 ori pe zi. Pentru un gust mai blnd i un efect mai puternic, se dilueaz cu suc de morcov. Efecte i mai puternice se obin cu urmtoarea combinaie, care are o eficien foarte mare i n cazul gastritei. Se face urmtorul amestec de sucuri: 100 ml cartofi + 100 ml varza + 500 ml morcov. Se bea aceast cantitate pe parcursul unei zile. n ciuda gustului destul de greu de suportat, acest amestec, but n cure de 20 de zile, are efecte excepionale n aceast categorie de afeciuni. Dac simii ca va este greu s bei foarte mult din aceast combinaie, putei njumti cantitatea zilnic. Sucul de sfecl roie Terapeutul austriac Rudolf Breuss considera acest suc drept unul din cele mai puternice remedii n tratarea cancerului i a leucemiei. Tuturor pacienilor slbii, anemici sau care nu aveau poft de mncare le prescria o cura cu acest suc, pe care l recomand s fie but cu linguria, pentru a avea efecte mai puternice. Anemie, slbiciune general a organismului - se bea pe parcursul unei zile un pahar de suc, n reprize, pe ct posibil nainte de mas cu minimum o jumtate de or.

Gripa - se beau 1-2 pahare de suc de sfecl roie pe zi. Acest remediu are efecte antifebrile, tonice i mrete rapid capacitatea de lupt a organismului mpotriva infeciei. Alergie - se bea pe stomacul gol cte un sfert de pahar de suc de sfecl roie, diluat cu suc de morcov, de 2-3 ori pe zi. O cur dureaz 30 de zile i are o eficien extraordinar n cazul alergiilor la polen i la praf. O combinaie contra cancerului i leucemiei - se amestec: 50 ml ptrunjel + 100 ml sfecl + 400 ml morcov + 1 linguri suc de lmie. Se bea ntreaga cantitate pe parcursul unei zile, n cure de minimum o lun. Sucul de ceap Este att de puternic, nct nu poate fi consumat dect n doze mici (maximum 50 ml pe zi) i n combinaie cu miere sau cu alte sucuri, cum ar fi cel de morcov. Poate fi considerat un adevrat panaceu n bolile respiratorii, n diabet, n infeciile urinare i renale, precum i n anumite dereglri hormonale. Este un puternic antiinfecios, elimin paraziii intestinali, stimuleaz n mod deosebit activitatea rinichilor. Iat n continuare cteva dintre bolile n care este deosebit de eficient: Viermi intestinali (ascaris, tenie) - 2 linguri de suc de ceap se dizolv ntr-un pahar de lapte. Se beau dou asemenea doze, dimineaa i seara, pe stomacul gol. O cur dureaz minimum 10 zile. Preventiv, se administreaz copiilor expui la infecia cu parazii intestinali o doz la 3-4 zile. Ascita - se bea zilnic jumtate de pahar de lapte, n care au fost dizolvate 3-4 lingurie de suc proaspt de ceap. Diabet - la o or dup mas, se beau 2 linguri de suc de ceap diluate n jumtate de pahar de suc de morcov. Tratamentul se face vreme de minimum trei sptmni, timp n care, n cazul pacienilor insulino-dependeni, glicemia va fi verificat regulat, pentru a se ajusta doza zilnic de insulin. Astm, bronit, tuse - se amestec dou linguri de suc de ceap cu patru linguri de miere. Se administreaz acest remediu pe parcursul unei zile. Infecii renale i urinare (cistit) recidivante - ntr-un pahar de suc

de morcov se adauga 2 linguri de suc de ceap i 6 linguri de suc de elin. Se beau 2-3 asemenea doze pe zi, n cure de minimum dou sptmni. Dereglri ale glandelor cortico-suprarenale - se bea sucul de mai sus (de la infecii renale): o doz pe zi, n cure de dou luni. O combinaie puternic detoxifiant: 40 ml ceap + 100 ml elin + 50 ml ridiche (neagr sau roie). Se iau din acest suc cte 6 linguri, de 4-5 ori pe zi. Este un excelent drenor i detoxifiant al organismului, indicat pentru tratarea acneei, psoriazisului, eczemelor alergice, lupusului eritematos, bolilor imune n general. Sucul de ridichi negre i roii Sucul obinut din ambele tipuri de ridichi are - vei vedea - un miros destul de greu de suportat, din cauza unor substane sulfuroase care se disperseaz n timpul preparrii. Efectele terapeutice compenseaz din plin acest neajuns. n primul rnd, acest suc este o adevarat mtur pentru vezica biliar i pentru rinichi, pe care le cur rapid de calculi. Apoi, are un efect puternic diuretic, motiv pentru care este folosit i ca detoxifiant n reumatism, n bolile produse de intoxicarea lent a organismului. n medicina mnstireasc este la mare pre acest suc pentru tratarea bolilor respiratorii cronice. Reumatism - se dizolv un sfert de pahar de suc de ridiche n trei sferturi de pahar de suc de morcovi. Se beau pe stomacul gol dou asemenea doze pe zi: una dimineaa i una seara. Cura dureaz minimum dou sptmni i se face mai ales la schimbarea de anotimp. Bronita cronic - ntr-o jumtate de pahar de suc de ridiche se pun 4 linguri de miere i se amestec bine. Se bea cu nghiituri mici acest remediu dimineaa. Calculi biliari - se amestec patru linguri de suc de ridiche cu aceeai cantitate de suc de ptrunjel. Se bea aceast combinaie nainte de fiecare mas cu un sfert de or. Tratamentul dureaz trei sptmni i este deosebit de eficient n cazul microlitiazei. Calculi renali - se beau zilnic 50-100 ml (un sfert - o jumtate de pahar) de suc de ridiche. Efecte mai puternice are urmtoarea combinaie: O combinaie pentru eliminarea calculilor renali: 400 ml morcov

+ 100 ml castravei + 100 ml ridichi (negre sau roii) - rezult 600 ml, care se beau, n cteva reprize, dimineaa, pe stomacul gol. Tratamentul dureaz minimum 21 de zile i este eficient indiferent de natura calculilor. Sucul de varz La fel ca i celelalte sucuri prezentate pn acum, este obinut prin stoarcerea prin centrifugare a frunzelor de varz proaspete i bine splate. Are prin excelent efecte tonice, purificatoare, antiinflamatoare, fiind recomandat n mai mult de cincizeci de afeciuni. Se remarc prin faptul ca deblocheaz tranzitul intestinal, prin efectul su de stimulare i de normalizare a digestiei i, nu n ultimul rnd, prin aciunea s anticancerigen. Iat cteva din recomandrile terapeutice ale sucului de varz: Constipaie, prevenirea viermilor intestinali - se bea dimineaa i seara cte o jumtate de pahar - un pahar de suc de varz. Pentru un gust mai bun, se adaug cteva picturi de suc proaspt de lmie. Cancer al tubului digestiv - se combin un pahar de suc de varz cu dou pahare de suc de morcov. Se bea ntreaga cantitate pe parcursul unei zile. Tratamentul dureaz trei luni, timp n care se va menine o alimentaie strict vegetarian i preponderent crudivor. Cancer la gt - se aplic tratamentul de la cancerul cu localizare pe tubul digestiv. Suplimentar, se face, de trei ori pe zi, cte o gargar cu suc proaspt de varz. Diabet - se bea jumtate de pahar de suc de varz dimineaa i la prnz. Acest remediu are un efect foarte interesant de stabilizare a valorilor glicemiei. Adenom de prostat - se face o cur de trei luni, n care se bea cte o jumtate de pahar de suc de varz, de trei ori pe zi, dimineaa, la prnz i seara. Tratamentul cu suc de varz are efecte puternic antiinflamatoare asupra prostatei i a traiectului urinar. O combinaie pentru a slbi rapid: 200 ml varz + 200 ml grepfrut. Se bea din acest amestec cte un pahar, cu 5-10 minute naintea fiecarei mese. Este o combinaie mai puin obinuit ntre un suc alcalin (cel de varz) i un suc acid (cel de grepfrut), care are un

puternic efect inhibitor al apetitului alimentar i favorizeaz ajungerea rapid la saietate pentru o perioad lung de timp. Un tratament dureaz dou luni i se poate relua la nevoie dup o pauz de 10 zile. ALERGII Nu exist vreo alt boal creia primvara s-i fie att de prielnic. Cu toate acestea, medicul specialist i natura v ajut s o biruii! Ce este alergia? Pe nelesul tuturor, este o reacie exagerat a organismului la anumite alimente, substane naturale sau chimice, manifestri climatice, animale, insecte, mprejurri de via. n mare, se pot distinge dou forme de manifestare: alergia care are cauze obiective (praf, polen, par de animale, purici, pianjeni etc.) i alergia provocat de cauze subiective (fobii, manii etc.). n primul caz, boala se poate trata de un medic specialist cu medicamente antihistaminice i cu o serie de produse naturiste. n al doilea caz, ea trebuie tratat de ctre medicul psihiatru. Deci, din start ar trebui difereniate aceste tipologii, lucru nu prea uor, pentru ca la toate alergiile este implicat i factorul psihic. Simptomele alergiilor sunt, i ele, de multe feluri. Unele se manifest cu pusee periodice (febra fnului etc.), altele sunt permanente: strnuturi repetate, edeme, rinoree abundent seromucoas, lcrimri, obstrucie nazal, secreii purulente i multe alte complicaii. La alergia digestiv pot aprea voma, anumite dermatoze. La cazurile de alergie medicamentoas, aceste simptome pot ajunge la oc anafilactic, care este o reacie alergic, critic, uneori fatal. Apare de obicei dup injectarea unui ser sau drog. Avnd n vedere complexitatea acestor afeciuni, se recomand ca fiecare bolnav s consulte medicul i s respecte cu strictete indicaiile primite, pentru ca n unele cazuri, chiar viaa bolnavului este n pericol i trebuie luate msuri urgente i calificate. TRATAMENTE Consultai doi medici specialiti Primul lucru pe care trebuie s-l fac un bolnav de alergie este s fac un control foarte atent la un medic specialist ORL-ist, pentru a

depista eventualele afeciuni care pot fi prezente (deviaie de sept, polipi, sinuzite, hipertrofie de cozi de cornete etc.). Pe urm urmeaz o vizit la un alt specialist, i anume medicul alergolog. Cine dorete s se trateze corect de alergie nu poate s se lipseasc de aceste vizite medicale. Folosii-v subcontientul Al doilea lucru extrem de important vizeaz o msur psihologic, ce ine de autosugestie: convingei-v subcontientul c v simii mai bine. Fr aceast convingere, este foarte dificil de tratat orice tip de alergie. Am s v spun o mic poveste, chiar dac ocupm un pic de spaiu n plus cu ea. n anii '70, ntr-un spital oarecare a venit un om care avea convingerea c n ziua cnd va mplini 50 de ani, la ora 12, va muri. Evenimentul i fusese prezis de o ghicitoare, cnd avea 15 ani. Individul era convins ca premoniia este adevrat, pentru c tot ce i prezisese acea femeie s-a adeverit. Ei bine, pacientului i s-au fcut absolut toate analizele i era perfect sntos. La cererea lui, n salonul unde fusese internat s-a pus i un ceas, ce mergea ns cu o or n urm. n ziua cu pricina, cnd ceasul a aratat ora 12 (de fapt era 13), omul a murit, cu toata asistena medical de excepie. Autosugestia jucase rol de clu. Alergia este o reacie exagerat a organismului, dar de fiecare dat, acest lucru este posibil doar cu ajutorul subcontientului. Probabil, nc din cea mai fraged copilrie, bolnavul a vzut anumite manifestri, probabil ale prinilor (excesul de curenie, anumite gesturi sau sugestii), care au fost recepionate i mult amplificate. Emile Coue, un farmacist din Nancy (Frana), a devenit celebru tratnd - cu ajutorul subcontientului, o mulime de afeciuni, printre care i alergia. Nu are rost s insist asupra succeselor sale, pentru c sunt de notorietate mondial. Ceea ce trebuie reinut este metoda lui, foarte simpl, prin care se pot implanta n subcontient o serie de comenzi, pe care el le va executa. Se face un irag de mtnii (se pot face din bile, mrgele etc.) care va conine 21 de buci. Din acestea, una trebuie s fie mai mare. Dimineaa, n momentul cnd bolnavul se trezete, imediat ct este nc n pat, trebuie s ia n mn aceste mtnii i s nceap s spun n

gnd sau chiar cu voce tare urmtoarele cuvinte: Din zi n zi, sunt tot mai sntos. Se trece cte o mrgea dintr-o mn n cealalt i de fiecare dat se spune aceast propoziie. n acest fel, ea se va rosti de 20 de ori dimineaa, fr s se numere, deoarece la fiecare mrgea, mesajul se repet. Procedeul se practic i seara, nainte de a adormi. Timp de 3040 de zile, subcontientul recepioneaz comanda i o va executa. ntradevr, v veti simi mai bine. ncercai! Metoda e simpl i fr risc. Nu excludei tratamentele cu medicamente Muli dintre cei care doresc s aplice tratamente naturiste exclud medicamentele. Este cea mai mare greeal! Trebuie luate i medicamentele care se dau de medici, pentru c tratamentul naturist nu poate exclude, n toate cazurile, tratamentul medicamentos. Tratamentele naturiste trebuie s fie luate doar n completare, pentru a ajut ca tratamentul medicamentos s fie mai eficient. Doar n aceste cazuri se obin rezultate. Treptat, n funcie de cum va reaciona organismul, se va putea reduce din medicamente, dar numai cu acordul medicului curant. Apelai la calmante din plante n toate formele de alergie trebuie avut n vedere c afeciunea poate fi agravat de sistemul nervos, caz n care este foarte indicat s se recurg la tratamente cu ajutorul plantelor medicinale. Este vorba despre cteva plante cunoscute, care se gsesc la orice magazin de profil: ciuboica-cucului, levnica, pducel, roini, suntoare, talpa-gtei. Din aceste plante se fac ceaiuri i se pot consum 2-3 cni pe zi. (Pe fiecare pachet exist instruciuni de preparare.) Cel mai bine este ns s se fac o tinctur cu 50 g de plant mrunit, pus n 250 ml alcool alimentar de 70 de grade. Se ine timp de 15 zile, agitnd des, apoi se strecoar i se pune la rece. Se vor lua cte 10 picturi (o linguri) de 23 ori pe zi sau n funcie de ct de nervoi suntei n momentul respectiv. Se ia n diluie cu 100 ml ap, naintea meselor, cu 15-20 de minute. n rstimpul acesta, substana activ ptrunde n organism datorit alcoolului, care este un bun vehicul i o transport direct n snge.

Tincturile se iau pe perioade scurte, de 7-10 zile, sau mai lungi, dar este bine s se fac o pauz. Nu este indicat s se permanentizeze aceste tratamente. Alte msuri n tratarea alergiilor se pot lua i o serie de msuri de ordin igienodietetic: combaterea sedentarismului, regim alimentar cu suprimarea condimentelor, alcoolului, alimentelor excitante, conservelor, fumatului. Eventual, schimbarea climatului, cura de altitudine, talasoterapie. Suplimentar, se indic consumul de calciu, magneziu, vitaminele C, D, complex B. Pentru carena de calciu, se recomand consumul pastei preparate din urzici. Se iau cte 2-3 linguri, de 2-3 ori pe zi, din vrfuri tinere de urzici fierte i tocate. Vitamina B natural se poate lua din drojdia de bere. Pentru cei mai sensibili la gustul drojdiei, exist alternativa cu oetul de mere cu miere. Se pun dou linguri de oet la 200 ml ap i se pune miere dup gust. Dac nu exist alergie la ea, diabet zaharat sau obezitate, mierea se poate lua n toate cazurile, ajutand foarte mult. Se pot lua zilnic cte 2-3 linguri de miere. TRATAMENTE CU PLANTE - Se aplic concomitent cu recomandrile fcute anterior Alergia nazo-faringian n formele cronice ale alergiei nazo-sinusale se vor urmri, n primul rnd, ameliorarea respiraiei nazale (cu ap cu sare sau suc de lmie) i instituirea tratamentului antialergic. Modul de folosire a plantelor medicinale Brad (Abies alba) - se folosesc ramuri tinere, muguri sau conuri verzi mrunite. Se pun 2 lingurie la 250 ml ap i se fierb timp de 15 minute, apoi se strecoar. Se pot consum 2-3 cni, cu nghiituri mici (n special cnd este prezenta i faringita). Se pot face i inhalaii cu aburii plantei, n timpul fierberii i, de asemenea, se recomand aplicarea de comprese calde pe gt sau pe frunte. Procedeul se repet de 2-3 ori pe zi. Bradul este un foarte bun dezinfectant. Brustur (Arctium lapa) - o linguri de rdcin mrunit se pune n 250 ml ap i se fierbe timp de 5 minute, apoi se strecoar. Se

consum 2-3 cni, cu nghiituri mici. i n acest caz se recomand inhalaii cu aburii plantei, n timpul fierberii, i comprese calde pe gt i frunte. Se repeta de 2-3 ori pe zi. Are i rol antibiotic. Ciuboica-cucului (Primula officinalis) - o linguri de rdcin mrunit se pune n 250 ml ap i se fierbe timp de 5 minute, apoi se strecoar. Se consum 2-3 cni, cu nghiituri mici. Se aplic i comprese externe. Ciuboica-cucului are i un efect calmant. Coada-oricelului (Achillea milefolium) - 1-2 lingurie de plant se opresc cu 250 ml ap clocotit. Se acoper 15 minute, apoi se strecoar. Se administreaz 2-3 cni pe zi cu nghiituri mici. Extern, se pun cataplasme calde, cu planta fiart. De asemenea, se pot face inhalaii. Ienupr (Juniperus communis) - o linguri de bace se pun n 250 ml ap i se fac inhalaii n timp ce acestea fierb. La inhalaii se poate folosi i tinctur de ienupr. Se folosete conform indicaiilor productorului. Este un foarte bun dezinfectant. Lmie (Citrus lemonium) - se va pune suc de lmie n toate ceaiurile care se consum. De asemenea, este foarte indicat s se pun 2-3 picturi de lmie n fiecare nar, de 2-3 ori pe zi. Chiar dac ustur un pic, sunt foarte eficiente. Ovz (Avena sativa) - se pun 2 linguri de semine la 500 ml ap i se fierb pn se nmoaie boabele. Ele se mnnc, iar fiertura se bea. Este foarte emolient, indicat n special pentru faringe. Extern, se pot aplic comprese calde cu acest lichid. Ridiche neagr (Raphanus sativus niger) - se consum aa cum este, pentru c poate aduce decongestionarea mucoaselor. De asemenea, se poate amestec cu miere n pri egale i se ia cte o linguri de trei ori pe zi. Salvie (Salvia officinalis) - o linguri de plant mrunit se oprete cu 250 ml ap clocotit. Se acoper 15 minute, apoi se strecoar. Se pot consuma cte 3 cni pe zi. Se recomand mai ales atunci cnd exist secreii abundente, pentru diminuarea lor. Se poate aplica i sub form de compres extern, cald.

Decocturile i infuziile din plantele enumerate mai sus se pot introduce i n nas, sub form de picturi, de trei ori pe zi, sau chiar s se fac splturi nazale. Este bine ca plantele s fie folosite alternativ, pentru a nu se obinui organismul cu ele (atenie, unele dintre ele pot fi socotite alergeni, de unii dintre bolnavi, i nu sunt suportate). Sirop antialergic Se pun la fiert, ntr-un litru de ap, 10 nuci sparte i foile de la 5 cepe roii (de mrime potrivit). Se las pe foc mic, pn cnd lichidul scade la jumtate. Se va lsa acoperit pn se rcete complet, eventual chiar pn a dou zi. Se strecoar, se toarn totul ntr-o sticl de 1 litru i se completeaz cu miere poliflor. Se ine la rece, n sticl bine nchis. Se va lua dup fiecare mas cte o lingur de sirop, dup ce a fost foarte bine agitat. (Se interzice celor care din anumite motive nu pot consuma miere - diabet.) Ceai complex antialergic Ingrediente: se iau 50 g trei-frai-ptai (un pachet), 2 linguri de flori de coada-oricelului, 1 lingur flori de levnic, 4 linguri de talpagstei, 4 linguri de frunze de urzic, 3 linguri de rdcin de brusture. Se amestec toate plantele. Se ia din acest amestec o lingur i se oprete cu 300 ml ap clocotit. Se acoper pentru 15 minute, apoi se strecoar. Se vor consuma 2-3 cni de ceai, timp de 30 de zile, cu efecte deosebit de bune pentru organism. (n cazul cnd alergia e nsoit de urticarie se mai pot aduga i 4 linguri de iarb-mare). Orice tratament ncepe cu o cur de dezintoxicare, care va ine minimum 7 zile, timp n care se vor consuma ceaiuri depurative i laxative i se va prefera numai hrana vegetala. Se consum pn la 3 litri de lichid pe zi, n majoritate sub form de ceai. Alte recomandri Complexul vitaminic B este un tonic al organismului i echilibreaz sistemul endocrin i nervos. Luai pentru aceast drojdie de bere uscat. Se pune ntr-un pahar de ap s se dizolve i se bea. Se ia de dou ori pe zi, cte o linguri.

Quercina poate menine sub control eliberarea de histamine i alte substane care declaneaz reacia alergic. Se gsesc n vinul rou. Deci, bei un pahar de vin rou, de 50 ml, la mas. Ardeiul iute, hreanul, ceapa, usturoiul sunt utile pentru c subiaz secreiile i ajut la curirea cilor respiratorii.

DROJDIA DE BERE Era n iarna anului 1898, ntr-o sear friguroas de februarie, cnd inginerul german Wolfgang Schulze a rmas mult dup lsarea ntunericului n laboratoarele fabricii de bere n care lucra. Cnd i-a terminat munca, a stins lumina de la biroul sau, apoi a pit prin ntuneric spre ieire, cnd, deodat, a vzut un fenomen uluitor: vasele n care se afla drojdia de bere iradiau o lumin fluorescent. A fost ca un semn: din momentul acela, inginerul german a nceput s studieze fr ncetare ceea ce era considerat un simplu reziduu - drojdia. Surprizele nu au ntrziat s apar. La scurt vreme, Schulze a descoperit c substana aceea pstoas i maronie avea o mulime de nsuiri legate de sntate: aplicat pe piele, drojdia de bere vindec foarte rapid rnile, iar administrat intern scurta convalescena dup diferite boli. Chiar i animalele slbite se nzdrveneau ca prin farmec atunci cnd erau tratate cu ea. ncurajat de aceste rezultate, inginerul i-a tratat cu drojdie i soia bolnav de cancer i - minune! - boala nu a mai progresat. Din nefericire, la vremea aceea era probabil mult prea devreme pentru asemenea descoperiri, aa c observaiile i cercetrile lui Schulze au fost trecute sub tacere de ctre comunitatea medical, pentru ca apoi s cad n uitare. Abia pe la mijlocul secolului al XX-lea, cercetrile inginerului german aveau s fie luate n serios de ctre medici i biochimiti, un demers care a revoluionat tiina n general i medicina n special. Ce este drojdia de bere? Este o aglomerare de ciuperci inferioare (Saccharomyces cerevisiae), de dimensiuni microscopice, dar care se comport ca nite adevrate uzine de medicamente, ce produc aproape ntreaga gam de

aminoacizi eseniali, toate vitaminele din complexul B, enzime, minerale n form asimilabil (calciu, magneziu, fosfor) i anumite oligoelemente indispensabile vieii (n special seleniu). Sute de studii fcute n ultimele decenii arat faptul c substanele secretate de drojdia de bere joac un rol esenial n ntreinerea sntii i n vindecarea unor boli, de la cele mai uoare la cele mai grave. Poate cea mai important calitate a acestui supliment nutritiv este faptul c acoper carenele de vitamine din complexul B, care, mai ales la sfrit de iarn i nceput de primvar, afecteaz majoritatea oamenilor. Aceasta, n condiiile n care cele nou vitamine din acest complex sunt indispensabile pentru funcionarea oricarui organ sau sistem din corp. Vitamina B1 este necesar pentru sistemul nervos i cardiovascular, fiind folosit contra bolilor de inim, contra depresiei i a asteniei. Vitamina B2 este esenial pentru piele, fiind indicat n toate afeciunile dermatologice. Vitamina B3 este implicat n procese ce in de echilibrarea sistemului nervos, n timp ce vitamina B5 este un stimulent natural al glandelor cortico-suprarenale, mrind rezistena la infecii i la stres. Vitaminele B7 i B8 sunt implicate n metabolismul colesterolului i al proteinelor, fiind importante i pentru meninerea sntii i rezistenei prului. Vitamina B9 este un elixir contra anemiei i pentru meninerea echilibrului hormonal, n timp ce vitamina B12, care acioneaz asupra sistemului nervos, mrete puterea de concentrare, favorizeaz eliminarea unor simptome specifice stresului psihic. n fine, vitamina B15 - ultima descoperit - favorizeaz schimburile de oxigen la nivelul esuturilor i este un remediu minune contra mbtrnirii, contra infertilitii i a bolilor hepatice. Numai din aceast scurt enumerare i ne putem da seama de extraordinarele aplicaii terapeutice ale drojdiei de bere. ns, nainte de a le cunoate, va trebui s aflm cte ceva despre modul de administrare a acesteia. Cum se administreaz drojdia de bere Drojdia proaspt Este vorba de aparent banalul ingredient pentru creterea aluatului, care se vinde n magazinele alimentare la calup, avnd o culoare brun i un miros de... bere. Se consum n combinaie cu miere: la o linguri de drojdie se adaug dou lingurie de miere de albine, frecndu-se pn

cnd se obine o past omogen. Doza zilnic pentru un adult este de 3 lingurie de drojdie de bere, care se administreaz pe stomacul gol, dimineaa, la prnz i seara. Drojdia uscat O gsim ambalat sub form de pliculee, fiind n ultima vreme preferat de ctre comerciani n fata drojdiei proaspete, care este mult mai greu de conservat i are un termen de valabilitate mai scurt. nainte de a administra drojdia uscat, asigurai-v c nu este aditivat sintetic, caz n care nu este recomandat n tratament. Este mai puin activ din punct de vedere terapeutic, dar n lipsa celei proaspete, poate fi folosit i ea cu succes. Mod de administrare: n jumtate de litru de suc de morcovi (obinut casnic cu ajutorul storctorului electric) se pun 2 lingurie de praf de drojdie uscat, se amestec bine i se pstreaz la frigider. Se bea ntreaga cantitate de preparat ntr-o zi, fracionat n 3 reprize. Tabletele de drojdie Le gsim n farmacii i n magazinele naturiste, fiind extracte atomizate de drojdie, condiionate sub form de comprimate. Sunt de regul foarte eficiente n terapie, fiind obinute din culturi de drojdie selectionate aa nct s aib o concentraie ridicat de vitamine din complexul B i de seleniu. Se administreaz conform prospectului. O cura cu drojdie dureaz minimum 10 zile i maximum 30 de zile (pentru a nu afecta flora intestinal), urmate de o sptmn de pauz, dup care tratamentul se poate relua. Drojdia de bere n prevenirea bolilor La copii: administrarea de drojdie de bere este foarte important pentru stimularea proceselor de cretere (ajut la consolidarea oaselor), pentru dezvoltarea psihic i mental armonioas. Mai ales copiii bolnvicioi, anemici, cu o slab capacitate de concentrare sau cu un grad ridicat de nervozitate ar trebui s consume drojdie de bere. Doza pentru copiii ntre 4 i 8 ani este, de regul, o treime din cea pentru aduli, iar pentru copiii ntre 8 i 14 ani este o jumtate din doza pentru aduli. La adolesceni: vitaminele i aminoacizii din drojdie ajut la reglarea proceselor hormonale, mpiedicnd apariia unor fenomene

neplcute la nivel fizic, cum ar fi: maturizarea ntrziat a organelor genitale, apariia erupiilor puternice de acnee, hirsutismul la fete. De asemenea, curele cu drojdie de bere (se administreaz n aceleai doze ca la aduli) de 10 zile pe luna ajut la dezvoltarea intelectului i la inerea sub control a fenomenelor din sfera emotional. La aduli: acest produs natural este un excelent susintor de efort, care ajut la mbuntirea performanelor fizice i intelectuale. Un alt element important este faptul ca drojdia de bere este un excelent remediu antistres, diminund efectele nefaste ale acestuia asupra corpului i asupra psihicului. La persoanele de vrsta a treia: drojdia de bere, prin coninutul su de vitamine, aminoacizi i oligoelemente, este un excelent medicament pentru prelungirea tinereii biologice. La schimbarea anotimpurilor este util o cur de 3 sptmni cu acest produs natural, care mpiedic apariia bolilor degenerative, susine activitatea hormonal, menine sntatea sistemului nervos i a celui cardiac. Drojdia de bere n tratamentul bolilor Anemia, tulburrile de asimilare a mineralelor (n special a calciului i a magneziului) - se face o cur de 21 de zile cu drojdie de bere. Este un remediu nu doar foarte bogat n minerale i vitamine, dar care i ajut la metabolizarea corect a acestora. Mai mult, s-a demonstrat faptul ca administrarea de drojdie de bere stimuleaz producerea de ctre organism a elementelor figurate ale sngelui, ceea ce deschide noi perspective n tratarea anemiei, dar i a tulburrilor de coagulare, precum i a altor boli ale sngelui. Hepatita viral A, B i C - doctorul german A. Schrauzer a studiat vreme de 18 ani felul n care organismul uman se apr n faa infeciilor cu virusuri hepatice. El a observat n studiile pe animale de laborator c rezistena n faa acestor virusuri crete foarte mult atunci cnd se administreaz drojdie de bere. De vin pentru aceast imunitate sporit sunt nite compui pe baz de seleniu, care ajut activitatea unor celule ale sistemului imunitar. Rceli i boli infecioase n general, deficiene imunitare - se administreaz vreme de 2-3 sptmni cte trei lingurie de drojdie proaspt pe zi. Seleniul, precum i anumite vitamine coninute de acest

produs natural, mresc foarte mult rezistena organismului la orice gen de infecie. Supragreutate, obezitate - studii americane arat c tratamentele de 20 de zile cu drojdie de bere, repetate de mai multe ori la rnd, ajut la scderea n greutate. Aceast remarcabil proprietate se datoreaz cromului coninut din belug de drojdia de bere, oligoelement important i ntr-o alt maladie n care acelai remediu ajut foarte mult, i anume diabetul. Boli cardiovasculare cronice - consumul de drojdie de bere regleaz nivelul colesterolului n snge, aduce la valorile normale tensiunea i favorizeaz activitatea miocardului. Studii comparative efectuate au artat c persoanele cu boli cardiace care consum sistematic acest supliment alimentar au cu 30% mai puine probleme dect cardiacii din loturile martor. Paralizie, Parkinson, Alzheimer - se face n fiecare lun o cur de cte dou sptmni, n care se consum zilnic 3-4 lingurie de drojdie de bere. Este un tratament cu o puternic aciune rentineritoare, cu efecte tonice asupra ntregului sistem nervos. Acelai tratament este valabil i n depresie, precum i n tulburrile psihice generate de stres. Psoriazis, sclerodermie, afeciuni dermatologice n general se fac cure de o lun cu drojdie de bere (4 lingurie pe zi), cu o sptmn de pauz. Complexul de vitamina B, precum i anti-oxidanii coninuti de drojdie sunt de un real ajutor pentru mbuntirea metabolismului celular la nivelul pielii. Acneea - se face tratamentul intern descris mai sus, la care se adaug mti obinute din: 2 lingurie de drojdie de bere, 2 linguri de ulei de msline i 2 linguri de miere lichid. Amestecul se omogenizeaz i apoi se ntinde pe ten, unde se las vreme de 30 de minute, dup care se spal cu ap cldu. Precauii la tratamentul cu drojdie Cu excepia persoanelor alergice la acest produs, nu se cunosc contraindicaii la tratamentul cu drojdie. Uneori, administrarea intern a drojdiei de bere poate da o uoar balonare, caz n care se va administra un carminativ uor, cum ar fi praful de chimen sau de anason, din care se ia cte o jumtate de linguri de 3 ori pe zi.

Drojdia de bere i cancerul Studiile fcute n Occident, mai ales n Germania, au artat fr dubiu c asemenea altor remedii naturale, drojdia de bere este foarte util n tratamentul bolilor tumorale maligne. Mai mult, dac armurariul era un excelent antidot pentru efectele adverse ale citostaticelor, drojdia de bere este un extraordinar ajutor pentru bolnavii de cancer care au recurs sau recurg la iradiere (cobaltoterapie). Iat mai multe elemente n acest sens: Iradierea are mai puine efecte adverse atunci cnd este asociat cu consumul zilnic de drojdie de bere (minimum 6 lingurie pe zi). Aceasta este concluzia unei echipe de medici din Munchen, care a studiat vreme de 15 ani evoluia bolnavilor de cancer, crora li s-a administrat acest produs. La pacienii tratai prin iradiere care au primit simultan drojdie de bere s-a observat o stare de sntate mult mai bun fa de pacienii tratai numai prin iradieri. Drojdia de bere stimuleaz apetitul, ajut somnul i peristaltismul intestinal. De asemenea, protejeaz mucoasele aspect important, mai ales n cancerul de gt i esofag. Efectele negative ale radioterapiei sunt ndeprtate i n ceea ce privete manifestrile externe: formarea de ragade cu infecii, deformarea unghiilor i inflamarea lor, hipercheratozele, atrofiile pielii. Profesorul doctor Ries, de la Bayerische Krebsgesellschaft (Asociaia Oncologic Bavarez), a stabilit, n urma studiilor realizate la departamentul de oncologie de la Munchen, c Afectarea datorat iradierii a sczut n proporie considerabil, inflamaiile au disprut, la fel i atrofiile pielii, care au fost nlocuite de epiteliu normal. Pn astzi nici una dintre metodele clasice de tratament nu a dat astfel de rezultate benefice ca administrarea de drojdie de bere. Asociaia Oncologic Bavarez menioneaz n scris, pentru suferinzii de cancer, recomandarea de a utiliza drojdia de bere mpotriva acestei boli. Efectele directe ale tratamentului cu drojdie n boala canceroas sunt n curs de cercetare, existnd indicii serioase ca n cazul majoritatii formelor de cancer, consumul de drojdie de bere determin stagnarea i apoi remisia formaiunilor tumorale maligne. Prof. dr. Gottschalk observ la animalele de experien tratate cu drojdie

de bere faptul c, n mai puin de trei luni, cancerul de prostat, de piele sau al ficatului era oprit de ingerarea zilnic a acestui produs natural.

REMEDII NATURALE CONTRA REUMATISMULUI Printre bolile aate de umezeal i frig, la loc de frunte se afl reumatismul. UNTUL-PMNTULUI (Tamus communis) Numele i vine de la uriaele rdcini pe care aceast plant ierboas le dezvolt n pmnturile pietroase pe care crete. n ciuda dimensiunilor, ele au ns o consisten moale, care aduce cumva cu cea a untului, de unde i numele. O proprietate interesant a acestei rdcini este c n contact cu pielea uman are un efect rubefiant, producnd o uoar reacie iritativ, stimulnd circulaia sanguin i nclzind locul tratat. n majoritatea satelor din zona Carpailor de curbur i din zona muntoas a Banatului, precum i din Apuseni, oamenii folosesc extern aceast rdcin, contra afeciunilor reumatice. Modul de folosire: se rad rdcinile i se pun ntr-o sticl, n care se adaug apoi uic de 3040 de grade, ct s le acopere i s formeze o pelicul de 1-2 centimetri deasupra. Se nchide sticla i se las la macerat vreme de 6 zile, timp n care recipientul se scutur de 3-4 ori pe zi, pentru o mai bun extracie a principiilor active. n final, se filtreaz preparatul, iar cu soluia obinut se fac fricionri ale zonelor dureroase, de 2-3 ori pe zi. O alt reet pe baz de untul-pmntului este combinarea sucului de rdcin cu lanolin, n pri egale, obinndu-se o alifie cu care se ung zonele dureroase. Toate aceste remedii pe baz de untul-pmntului nclzesc articulaiile, stimuleaz circulaia sanguin n aceast zon, dup un tratament de 1-2 sptmni aprnd o reducere sensibil a durerilor reumatice i o cretere a elasticitii articulaiilor. Nucul (Juglans regia)

n comuna Bertea, din judeul Prahova, se folosete din strmoi un remediu simplu, obinut din frunze i coji verzi de nuc. Btrnii tiau acest tratament pe care l foloseau sistematic, pentru c le elimin durerile i le red flexibilitatea articulaiilor, aa nct puteau merge la munc chiar i la vrste naintate, de 70-80, chiar 90 de ani. Modul de preparare: n zece litri de ap clocotit se pun frunze i, eventual, coji verzi de nuc ct cuprinde, se fierb vreme de 30 de minute, apoi se adaug n apa fierbinte de baie. Se fac sptmnal 2-3 asemenea bi ale ntregului corp. Procedeul are efect rapid, durerile disprnd ca prin farmec. n Bertea i n satele din jur, bile cu frunze de nuc se combin i cu bile cu flori de fn, obinndu-se rezultate excelente. De asemenea, reumaticii consum multe nuci, care sunt foarte bogate n vitamine i minerale, precum i n alte substane active, care au efect antiinflamator articular i ajut la meninerea tineretii i flexibilitatii ntregului corp. Fagul (Fagus sylvatica) n drumeiile mele prin locurile slbatice din Munii Buzului, am ntlnit odat un moneag care cioplea cu cutitul nite crengi de fag, ndeprtnd scoara, pe care o punea ntr-o desag. Eram singuri n muni, iar el era att de absorbit de munca lui, nct abia ntr-un trziu m-a observat. Ne-am dat binee i l-am ntrebat ce face cu atta scoar de fag. Atunci el mi-a spus urmtoarea poveste: n tineree, lucrase la pdure, la tiat copaci. Era printre cei mai harnici din echipa de tietori i, fie ploaie, fie frig sau viscol, lucra la pdure fr s ia n seama c-i ud ori nfrigurat. ntr-o diminea de noiembrie, pur i simplu nu s-a mai putut ridica din pat, din cauza durerilor de articulaii, nu se mai putea mica deloc. Dar omul era tnr i nu putea zace, aa c s-a dus la doctori i s-a cutat, dar abia dac i-au putut alina un pic durerile, nici vorb s se vindece i s se ntoarc la munc. Atunci s-a dus la o bab meter dintr-un ctun ndeprtat i ea i-a spus s cojeasc cam 4 mini de scoar de fag, s o lase la nmuiat de seara pn dimineaa ntr-o galeat de ap, apoi s o fiarb n nc o galeat de ap, pre de o jumtate de ceas. La urm, s fac o baie ct de fierbinte poate rbda, cu cele dou licori obinute, i asta vreme de dou sptmni la rnd, zilnic. I-a mai spus s se fereasc de umezeal, i totdeauna s poarte pe

el veminte de ln, c lna trage reumatismul din oase. Apoi, n fiecare primvar, s mnnce cam o lingur de muguri de fag n fiecare zi, iar de cum d frigul, s se scalde, mcar o dat pe sptmn, n acel preparat din scoar de fag. Moul avea, cnd l-am ntlnit, vreo 80 de ani, i mergea sprinten la deal, nct abia m ineam dup el. Iar secretul vigorii lui, spunea el, era acea scoar de fag care-l salvase n tineree de la invaliditate. Hreanul (Armoracia lapathifolia) Este planta cea mai folosit n popor contra reumatismului, printre altele i pentru ca este pe ct de puternic, pe att de accesibil. Nu exist grdin unde s nu fie prezent frunza lunguia a hreanului i s nu fie scoase la iveal toamna, de sub brzdarul plugului, rdcinile sale albe. Mod de folosire Extern: rdcinile de hrean rase se pun ntr-o basma, care apoi se aplic pe articulaia dureroas, ct timp se poate suporta, dar fr s apar leziuni la nivelul pielii. Aplicaia se repet de 1-2 ori pe zi, pn la dispariia inflamaiei articulare. Este eficient mai ales n cazul bolnavilor la care puseele reumatice apar i se agraveaz pe fondul frigului i al umezelii. Intern: peste dou linguri de rdcini rase, se pune o can de lapte fierbinte, dup care se las o or pentru extragerea principiilor active i apoi se bea preparatul obinut, cu nghiituri rare. Tratamentul se face n fiecare diminea, vreme de minimum o lun. Mesteacnul (Betula alba) Putini tiu ca n unele zone de munte din Romnia, mesteacnul, cu scoara sa alb-argintie i portul sau zvelt, era considerat arbore sacru. Aceasta, poate i pentru c din toate prile acestei plante se obin remedii dintre cele mai puternice, contra unui numar impresionant de boli. De pild, cel mai bun remediu contra reumatismului la persoanele de vrsta a treia este seva de mesteacn. n medicina popular romneasc, se recomand s se bea primvara, n fiecare zi, cte o can - dou de sev de mesteacn, obinut prin crestarea tulpinii i punerea

unei evi colectoare n orificiul fcut. Numaidect - se spune reumatismul se trage din oase dup acest tratament. Mod de folosire: n sezonul rece, se face un macerat la rece din frunze uscate de mesteacn: dou lingurie de plant macinat se pun la macerat ntr-o can (300 ml) de ap, de seara pn dimineaa, cnd se strecoar. Se bea acest preparat pe stomacul gol, naintea micului dejun. O cur dureaz minimum o lun i are puternice efecte depurative i antitoxice, precum i antiinflamatoare articulare. Dar cel mai puternic antiinflamator articular este remediul despre care voi vorbi n continuare: Lemnul-dulce (Glycyrrhiza glabra) Tinctura obinut din el este un adevrat cortizon natural, care are efecte antiinflamatoare comparabile cu substana farmaceutic de sinteza, dar cu efecte adverse mult mai reduse. Mod de folosire: tinctura se obine din 100 g de rdcin mcinat cu rnia electric de cafea sau zdrobit n piu, la care se adaug o jumtate de litru de alcool alimentar. Se las s macereze ntr-o sticl nchis, vreme de 10 zile. Dup trecerea acestui interval, se filtreaz preparatul, iar din tinctura obinut se ia cte o linguri de 4-6 ori pe zi. Tratamentul dureaz vreme de 14-20 de zile, dup care obligatoriu se face o pauz de 10 zile i se poate relua. Lemnul-dulce administrat intern reduce inflamaia, mpiedic apariia proceselor degenerative, protejeaz i chiar ajut s se regenereze finele esuturi cartilaginoase din zona articulaiilor. Efecte excelente se obin prin asocierea acestui remediu cu un regim lacto-vegetarian, cu multe cruditi. Dretele (Lysimachia nummularia) Undeva, la poalele munilor Penteleu, pe lng localitatea Bisoca, ntr-o pdure deas, de amestec de foioase, se afl trei lacuri, care n timp au devenit mlatini acoperite cu un strat de muchi, ca o imens plapum. Este un peisaj de basm: hectare ntregi de muchi verde i mtsos, peste care cad razele soarelui, filtrate de crengile copacilor. n aceste locuri umede i mai tot timpul rcoroase, ideale pentru agravarea unei boli reumatice, crete, n mod paradoxal, una din cele mai puternice ierburi anti-reumatice - dretele. Reeta am aflat-o de la localnici i este extraordinar de eficient, spun ei. Cu partea aerian a

acestei plante se face urmtoarea aplicaie: dou linguri de frunze i tulpini uscate i mruntite se opresc cu o can de ap, dup care se las s se infuzeze vreme de 20 de minute. Cu preparatul obinut se face o compres care se pune peste articulaia dureroas, iar deasupra se pune o sticl cu ap ct mai fierbinte, ca s menin o temperatur ridicat pe locul tratat. Aplicaia dureaz vreme de o jumtate de or i se face de 1-2 ori pe zi. Este extrem de eficient, chiar i n reumatismele aflate n faza acut, care se amelioreaz n cteva zile de tratament cu comprese cu extract de drete. Remedii naturale contra gripei PLANTE MEDICINALE Tinctur de fructe de soc - da, este vorba despre celebrul remediu de slbit, care are ns efecte mult mai valoroase dect simpla reducere a kilogramelor n plus. Conform studiilor efectuate vreme de mai bine de 10 ani la Universitatea de Stat din Israel i n cteva zeci de spitale din aceast ar, care este cea mai bine dotat din lume contra epidemiilor i contra armelor biologice, socul este un inamic redutabil pentru virusurile gripale. Sucul de fructe de soc conservat n alcool (adic tinctur) are o aciune antiviral uimitor de puternic, greu de egalat de orice alt remediu cunoscut, natural sau nu. Un cercettor israelian eminent, specializat n virusologie, a artat c extractul de fructe de soc pur i simplu blocheaz penetrarea celulelor umane de ctre virusurile din clasa A (din care face parte i cel care a declanat epidemia de grip aviar) i din clasa B. El a fcut teste de laborator att pe zeci de tulpini de virusuri gripale, ct i pe voluntarii bolnavi de grip, i a obinut rezultate uluitoare. Testele fcute pe pacieni au artat c la un procent de aproximativ 35% dintre cei tratai, simptomele gripei au fost foarte slabe, n timp ce la ali 40% dintre bolnavii tratai cu soc, simptomele gripei au disprut n 3-4 zile, fr a mai aprea nici o alt complicaie ulterioar. Mai mult, dintre cei care au luat preventiv n timpul epidemiilor de grip 15-30 ml de extract, procentul de mbolnvire a fost de dou pn la trei ori mai sczut fa de lotul martor. n concluzie, dac vrei s prevenii gripa, facei n timpul epidemiei o cur de dou sptmni cu tinctur de fructe de soc, n care s luai 3-6 linguri pe zi (fiecare doz diluat n ap). Dac deja v-a

prins gripa, vei lua 2 linguri de tinctur diluate n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi (de preferin la intervale de patru ore o doz de cealalt). Mugurii i mldiele de mesteacn - maceratul glicerinat din prile tinere ale acestui arbore l gasim n farmaciile naturiste. Se administreaz 50 de picturi din acest remediu, de trei ori pe zi, n cure de 1-2 luni. Are extrem de valoroasa calitate de a amplifica imunitatea la nivelul cilor respiratorii medii i superioare, adic exact n locurile care sunt cele mai afectate ntr-o prim faz de infeciile gripale. Dac cellalt remediu menionat, tinctur de fructe de soc, are efecte antivirale directe, acest extract de mesteacn are un alt rol foarte important: stimuleaz organismul s lupte singur contra infeciei. Este un excelent mijloc de prevenire a gripei, care fie va fi inut la distan, fie se va manifesta ntr-o form mult mai uoar datorit acestui tratament. AROMOTERAPIE Este acea metod de tratament n care se folosesc uleiurile aromatice (numite i eseniale, volatile sau eterice) extrase din plante. Ce sunt uleiurile volatile? Sunt substane care, aa cum o arat i numele, se evapor foarte repede n aer liber i care pe lng aceast calitate fizic, au o mulime de caliti farmacodinamice extrem de utile n tratamentul tuturor bolilor respiratorii, dar n special al gripei i complicaiilor sale. Iat n continuare trei sugestii de uleiuri volatile: Uleiul de ment - se iau de patru ori pe zi cte 1-2 picturi, amestecate cu o linguri de miere. Este un foarte puternic stimulent respirator, mpiedicnd blocarea plmnilor (care este cauza decesului n cazul bolnavilor de grip aviar), dilatnd i ajutnd la curarea arborelui bronic de secreii, desfundnd cile respiratorii superioare. Uleiul de cimbru - este un puternic antibiotic i un antiviral destul de bun. mpiedic apariia suprainfeciilor bacteriene care produc pneumonia i alte complicaii severe ale gripei. Se administreaz 2-3 picturi de dou ori pe zi, n cure de 7-14 zile. Uleiul de busuioc - tempereaz accesele de tuse, desfund i favorizeaz curarea cilor respiratorii. Se administreaz 3 picturi

dizolvate n puin miere, de 2-3 ori pe zi. Tratamentul dureaz minimum 5 zile. HIPERTERMIE La o temperatur a corpului situat n jurul valorii de 38 de grade Celsius (adic peste temperatura normal cu un grad-dou), sistemul imunitar lupt cel mai bine cu infeciile virale i bacteriene. De aceea, mai ales la debutul bolii, dac provocm aceast hipertermie (cretere a temperaturii) a organismului, avem mari anse s scpm de grip sau s o facem ntr-o form foarte uoar. Cum putem provoca hipertermia? Iat n continuare dou metode: Baia fierbinte - are un efect extrem de rapid i este relativ uor de fcut. Iat cum se procedeaz: ne bgm n cada cu ap la o temperatur suportabil i apoi lsm apa fierbinte s curg pn nclzete apa din cad la limita suportabilitii noastre. n acel moment oprim nclzirea apei i rmnem vreme de 15 minute n cad, adugnd din cnd n cnd ap fierbinte, ct s meninem temperatura constant. La sfritul procedurii, ieim din cad, ne tergem bine cu un prosop, ne mbrcm gros i ne bgm sub ptur pentru jumtate de or. Dac vom simi o cldura puternic n tot corpul i vom transpira puternic, este semnul c procedura i face efectul. Este un mijloc rapid i sigur, ns este contraindicat ferm cardiacilor i are n plus un efect devitalizant destul de puternic. De aceea este bine s ncercai i urmtorul mijloc: Infuzia fierbinte de mghiran (majoran sau magheran) - but ct de cald putei suporta, rapid i n mari cantiti, este un hipertermiant extrem de puternic. Se face o infuzie dintr-o lingur de plant mrunit care se pune ntr-o can de ap clocotit, se las acoperit vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz. Se beau ntrun interval de una, maximum dou ore, 2-3 cni din aceast infuzie, ct mai cald posibil. Efectul este impresionant: corpul se nclzete puternic i transpir, senzaia de congestie din zona gtului i a sinusurilor dispare, apare o stare de relaxare i bun dispoziie (planta este uor euforizant). Acest tratament fcut n fazele incipiente ale gripei are adesea efecte miraculoase. REMEDII DIETOTERAPEUTICE

Ardeiul iute - are o aciune antiseptic extrem de puternic asupra zonei gtului. Consumai cnd simii c v ncearc gripa un ardei iute mpreun cu o farfurie de ciorb sau de sup cald. Efectul su terapeutic extrem de prompt v va surprinde. Usturoiul - nenumrate studii au confirmat faptul c usturoiul confer efectiv un gen de invulnerabilitate la grip. Secretul su sunt substanele volatile pe care le conine i care au darul de a distruge virusurile i bacteriile, tinand la distan infeciile respiratorii. Se consum n scop profilactic doi cei de usturoi pe zi (minimum), mai ales n timpul epidemiilor. Ceapa - un remediu care - se pare - oprete gripa s afecteze arborele bronic i plmnii este ceaiul de ceap fierbinte. Dou cepe de mrime medie, cu tot cu coaj, se fierb un sfert de or la foc mic n jumtate de litru de ap. n final se strecoar preparatul, se ndulcete puin i se bea ntr-o singur repriz, ct mai fierbinte. Are un gust mai mult dect neplcut, dar efectul su terapeutic merit "chinul" de a-l bea. Ceaiul de ceap, mai ales administrat repetat, degajeaz arborele bronic de secreii, oprete tusea (inclusiv cea convulsiv), grbete procesul de vindecare. Hreanul - compuii si care-i dau gustul iute inconfundabil sunt un adevrat inamic al microorganismelor care produc infecii respiratorii de tot felul. Se amestec patru lingurie de hrean ras cu dou linguri de miere i se consum pe parcursul zilei pentru prevenirea mbolnvirii n timpul epidemiilor. Dac boala s-a instalat, consumai hrean simplu sau cu sfecl roie, att pentru efectul sau antiseptic respirator, ct i pentru aciunea sa de desfundare a cilor respiratorii superioare. Lamaia - nite substane numite flavone, coninute de sucul i mai ales de coaja de lmie, sunt un stimulent imunitar i un febrifug excelente, fiind un ajutor nepreuit atunci cnd gripa s-a instalat. Se prepar un suc astfel: se stoarce o lmie, se pune ntr-o jumtate de litru de ap, n care se adaug coaja sa tiat ct mai fin i dou linguri de miere. Se amestec bine toate ingredientele i se las apoi s macereze dou ore la temperatura camerei. Se consum acest preparat pe stomacul gol, n mai multe reprize.

COADA-CALULUI Este o iarb de leac cu puteri de excepie, care doarme sub zpezile abundente ale lui Furar, conservnd n ea o energie care va exploda n curnd. Este diferit ca plant i pentru c rsare de dou ori pe an: imediat ce zapad s-a topit (atunci apar, ca nite mici ciuperci, plriile cu spori din care se va nmuli), i a dou oar vara, cnd din iarb apar tulpini de un verde deschis, cu frunze subiri, aezate ca o coad de cal. Este o plant de leac cunoscut i folosit n Europa din timpuri imemoriale. Marii medici i nvai ai Antichitii, Galen, Dioscoride i Plinius, o menioneaz n tratatele lor chiar cu denumirea de coadacalului, recomandnd-o cu precdere n bolile de plmni i de rinichi, care se agraveaz iarna. n acelai scop o recomandau i medicii Evului Mediu (Paracelsus, Culpeper), iar mai tarziu, preotul Kneipp, printele terapiei naturale contemporane. Studii de ultim or pun n eviden proprieti excepionale ale acestei plante foarte rspndite la noi. Anumite substane secretate de coada-calului protejeaz aparatul respirator mpotriva infeciilor i refac esuturile distruse n cazul bronitei, pneumoniei sau tuberculozei. Extrem de bogat n minerale, aceast plant consolideaz oasele i dinii, protejeaz inima i vasele de snge (greu ncercate din cauza alimentaiei srace din sezonul rece). n plus, tulpinile de coada-calului sunt un excelent stimulent i dezinfectant pentru aparatul urinar, fiind extrem de utile la trecerea dintre iarn i primvar, cnd sensibilitatea la infecii este cea mai mare. S aflm n continuare mai multe despre aceast plant care ne ajut s luptm cu bolile iernii. Ce folosim de la coada-calului n terapie, se folosesc prile aeriene ale plantei, care se recolteaz i se usuc n timpul verii. Este una din plantele medicinale cele mai folosite i cele mai rspndite de la noi din ar, fiind disponibil n acest moment n orice farmacie sau magazin naturist. Este bine s cumprm coada-calului numai de la surse autorizate, pentru c, alturi de cele dou specii bune (Equisetum arvense i E. maxim), exist i altele otrvitoare (E. palustre este cea mai frecvent), care nu se folosesc intern. Apoi, pentru ca aceast iarba de leac s fie eficient, trebuie s nu fie mai veche de doi ani, iar tulpinile uscate s aib o

culoare verde pronunat, i nu glbuie sau brun - semn clar c este alterat i nu este eficient n tratament. Cum s preparm aceast plant Pulberea Se obine prin mcinarea plantei uscate ct mai fin, cu rnia electric de cafea. Depozitarea se face n borcane de sticl, nchise ermetic. Se administreaz, de 3-4 ori pe zi, cte o linguri ras, pe stomacul gol, fiind foarte eficient i bine tolerat de organism n tratamentele de lung durat. Este probabil unul din cele mai bune remedii pentru tratarea hemoragiilor, a anemiilor posthemoragice, pentru prevenirea i tratarea infeciilor bronice i pulmonare, pentru consolidarea oaselor i a dinilor, pentru prevenirea i tratarea bolilor cardiovasculare. Maceratul la rece ntr-un litru de ap se pun 4-6 lingurie de pulbere de coada-calului i se las s macereze 10-12 ore la temperatura camerei, dup care se filtreaz. Se consum ntreaga cantitate pe parcursul unei zile, pentru stimularea funciei renale, contra infeciilor, pentru eliminarea nisipului din rinichi. Decoctul combinat de coada-calului Contra afeciunilor reno-urinare se recomand i bile cu decoct combinat de coada-calului, obinut astfel: se pun la macerat 3-4 linguri de coada-calului mrunit, n jumtate de litru de ap, vreme de 8-10 ore, dup care se filtreaz. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se fierbe n nc jumtate de litru de ap, vreme de cinci minute, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. n final, se amestec cele dou extracte, obinndu-se aproximativ un litru de preparat, care se folosete intern (2-3 cni pe zi) sau extern, sub form de comprese i bi. Cataplasme cu coada-calului 2-3 tulpini uscate de coada-calului se las timp de 1-2 ore s se nmoaie n ap cald (40-50 grade Celsius). Dup trecerea acestui interval de timp, se aplic direct pe locul afectat, acoperindu-se cu un tifon, i se las vreme de o or. Tratamente interne cu coada-calului

Bronite, pneumonie, tuberculoz pulmonar - se ia de 3 ori pe zi cte o linguri de pulbere de coada-calului, pe stomacul gol. Are efecte antiseptice (mai ales antibacteriene), ajut la refacerea rapid a esuturilor distruse de infecii, fiind un remediu foarte eficient atunci cnd boala deja s-a instalat sau tinde s se cronicizeze. Pentru consolidarea oaselor, vindecarea rapid a fracturilor studii de medicin experimental arat c oasele fracturate se sudeaz de 1,5 pn la 2 ori mai repede atunci cnd se administreaz coadacalului, care este bogat n saruri de calciu i magneziu i, n plus, prin mecanisme nc necunoscute, permite asimilarea rapid a acestor minerale. Se iau de regul 4 lingurie de pulbere, pe stomacul gol, cu 510 minute nainte de mas. Este un remediu recomandat i n osteoporoz, mai ales n combinaie cu lemnul-dulce. Prevenirea i tratarea arteriosclerozei - se administreaz 2-3 lingurie de pulbere de coada-calului pe zi. Studii de ultima or arat c n organismul uman, cantitatea de siliciu scade odat cu vrsta, ceea ce determin rigidizarea i sclerozarea vaselor de snge, mai ales a arterelor. Ori, coada-calului este planta care conine cea mai mare cantitate de siliciu solubil din lume, n cure de 2-3 luni fiind un rentineritor de excepie. Tratamentul cu pulbere de coada-calului este foarte eficient i n hipertensiune, precum i n bolile de inim (coninutul ridicat de potasiu al acestei plante este un argument n plus n acest sens). Retentie de ap n esuturi, cistita, nefrita - se administreaz zilnic 3 pahare de macerat la rece de coada-calului. O cur dureaz minimum 14 zile i are efecte diuretice i stimulente ale funciei renale. De asemenea, coada-calului are efecte antibiotice de intensitate medie, care sunt mult potentate de bile de ezut fierbini cu coada-calului (1 litru de decoct la cinci litri de ap pentru baie). Nisip la rinichi (microlitiaza renal) - se administreaz decoctul combinat de coada-calului, 2-3 cni pe zi. Terapeutul german Sebastien Kneipp recomand, tot n acest scop, un ceai preparat din coada-calului, fructe de ienupr i flori de soc. Din aceste plante, combinate n proporii egale, se prepar un decoct obinut dup metoda pe care am prezentat-o anterior, din care se beau 2-3 cni pe zi.

Hemoragii abundente n timpul ciclului menstrual - ca remediu de urgen, se ia o doz unic, de 2-3 lingurie de pulbere, dup care se continu cinci zile tratamentul, cu 1-2 lingurie pe zi. Coadacalului are efecte antihemoragice puternice i permite refacerea rapid dup sngerarile abundente, fiind unul din cele mai bune remedii n anemia post-hemoragic. Acest tratament este un foarte bun adjuvant i n toate tipurile de hemoragie intern. Colagenozele - siliciul, coninut din belug de coada-calului, este un mineral esenial n producerea colagenului (care este un adeziv corporal ce menine unite esuturile musculare i pielea). S-a constatat ca aportul mrit de siliciu obinut prin administrarea sistematic de coada-calului (4 grame de pulbere pe zi) contribuie, alturi de regimul vegetarian preponderent crudivor, la ameliorarea acestei boli. Hiperaciditate gastric, ulcer - se ia 1 linguri ras de coadacalului, pe stomacul gol, de 3-4 ori pe zi. Este un excelent antiacid, avnd i proprieti cicatrizante foarte bune. Se fac cure cu acest remediu, ncepnd cu sfritul lui februarie i pn la nceputul lui mai, acesta fiind intervalul de timp n care se manifest cel mai frecvent aceste afeciuni. Tratamente externe cu coada-calului Abces - se pun comprese cu decoct de coada-calului ceva mai concentrat (6 linguri la litru) pe locul afectat. Compresele se in cte un sfert de or, schimbndu-le din cnd n cnd. Aceast aplicaie cur abcesele, le dreneaz i accelereaz cicatrizarea treptat. Eczeme, eczeme cu mncrimi - se fac splturi cu decoct de coada-calului, dup care se aplic o cataplasm, ce se ine vreme de 1-3 ore, iar apoi locul tratat se las s se zvnte la aer. Hemoragii nazale (epistaxis) - ntr-un pahar de decoct combinat de coada-calului se pune o linguri de sare i se amestec bine. Se trage puin pe nas din acest preparat. Efectul de oprire al sngerrii va fi prompt. Contuzii - se pune o cataplasm cu coada-calului (se prepar dup metoda descris anterior) i se ine vreme de 2-3 ore pe locul afectat.

Transpiraie abundent a picioarelor - se fac seara bi fierbini de picioare cu decoct de coada-calului. Precauii Administrarea plantei pe perioade de timp mai lungi de dou sptmni (cu dou sptmni de pauz) nu este recomandat copiilor, datorit coninutului ridicat de siliciu anorganic. Pentru nfrumuseare Celulita i vergeturile se trateaz att intern, ct i extern cu coada-calului. Intern se va face o cur de o lun, cu macerat la rece, din care se vor bea 1-2 cni pe zi. Extern, se face un masaj energic cu unguent de coada-calului, pe locurile afectate. Prul i unghiile - dup cura intern cu coada-calului, devin mult mai solide, i recapt structura i culoarea normal. Se iau 3-4 lingurie rase de coada-calului, n cure de 1-2 luni. Cura de slabire - este mult mai eficient dac se face un tratament cu macerat la rece de coada-calului. Studii fcute de ctre medicul francez Bruneton, n 1995, arat ca administrarea acestei plante amplific efectul dietelor, prin mrirea intensitii proceselor de eliminare pe cale renal i digestiv. Se face un tratament de minimum 28 de zile, n care se beau 2-3 cni pe zi, cu puin nainte de mas. CASTANELE i GHINDA n nemrginita ei buntate pentru toate fpturile vii, mama natur are grij i de bietele vieuitoare ale pdurii, pe care iarna le amenin cu foamete i nghe. Exact acum, cnd oamenii strng ultima recolt din grdini i livezi, pregtindu-se s o depoziteze n hambare, arborii din pduri i scutur roadele singuri, spre bucuria slbticiunilor. Alunele, ghinda, castanele, jirul, scoruele - toate se gsesc din abunden n luna octombrie, prin lizierele i luminiurile atinse de aripa toamnei. i, cum n marea farmacie a naturii darurile de hran sunt i daruri de sntate, fructele pdurii reprezint, i ele, leacuri adesea miraculoase, pe care toamna ni le aduce n dar. CASTANELE SLBATICE

Aparent, banalele castane, pe care le gsim la vremea aceasta prin mai toate parcurile oraelor, ascund sub coaja lor maronie substane vindectoare foarte puternice. Ele reduc durerea i inflamaia, protejeaz vasele de snge, opresc hemoragiile, stimuleaz circulaia sanguin. Mai mult, n ultimii ani, ele au devenit o preioas materie prim pentru industria de cosmetice i unguente, deoarece, folosite extern, au efecte benefice asupra pielii i a circulaiei periferice. Recoltarea se face foarte uor, prin simpla lor culegere de pe jos. Se usuc n strat gros (10-15 cm), n locuri cldue i bine aerisite, vreme de trei sptmni, dup care pot fi puse la pstrare n sculei de pnz ori de hrtie sau pot fi preparate imediat. Fin de castane: castanele uscate se piseaz cu tot cu coaja n piu, pn se mrunesc suficient pentru a fi mcinate n maina electric de cafea, dup care se cern ct mai fin. Praful alb-glbui care rezult, adic fina de castane, va fi folosit apoi intern i extern pentru urmtoarele afeciuni: Hemoroizi, hemoroizi sngernzi - se iau zilnic, pe stomacul gol, 3-4 lingurie de fin de castane. Planta se ine sub limb vreme de 5-10 minute, dup care se nghite cu ap. O cur dureaz 2-6 sptmni, n funcie de gravitatea afeciunii, i are un efect extraodinar i asupra venelor, vindecnd o serie ntreag de boli pentru care farmacia modern nc nu a descoperit medicamente. Varice, flebita, afeciuni ale venelor n general - se face tratamentul intern de la hemoroizi i, n plus, se aplic o cataplasm cu fin de castane preparat astfel: la patru linguri de fin de castane se adaug iaurt proaspt, amestecndu-se ncontinuu, aa nct s se formeze o past groas. Aceast past se aplic cu un tifon pe locul afectat, dup care se acoper cu o folie de nylon i se leag (dar fr a strnge deloc). Se ine 1-2 ore. Tratamentul se repet zilnic sau o dat la dou zile, vreme de o lun. Tromboflebita, tromboze - se pun ntr-un borcan patruzeci de castane proaspt culese i bine zdrobite (cu tot cu coaj), peste care se adaug alcool alimentar de 80 de grade ct s le acopere i s rmn deasupra o pelicul de lichid de 2-3 degete. Se nchide borcanul i se las coninutul s se macereze vreme de 20 de zile, dup care se

filtreaz. Se administreaz o linguri din aceast tinctur de patru ori pe zi, vreme de o lun. Prostatita, adenom de prostat - se administreaz tinctur obinut dup metoda de mai sus, cte 4 lingurie pe zi, n cure de 2-3 luni. Coaja i miezul castanelor au principii active antiinflamatoare puternice, care acioneaz asupra prostatei. Reumatism - se fac splturi cu zeama obinut dup fierberea a 5 mini de castane n 5 litri de ap, pn lichidul scade la jumtate. Bile vor fi ct mai fierbini posibil. Procedura se repet o dat la dou zile. O credin popular spune c cei care poart n buzunare castane sunt ferii de dureri reumatice, de dureri de sale (lombosciatic) i de nepeneli (nevralgii, ntinderi de muchi). Muli oameni care au ncercat acest procedeu, mai degrab magic dect medical, au declarat c au obinut rezultate excelente. CASTANELE COMESTIBILE Au fost aduse pe teritoriul rii noastre odat cu primele legiuni romane care au ocupat Dacia, iar de atunci, castanul comestibil a fost aclimatizat i cultivat mai ales n zona de vest a rii. Mai trziu, prin secolul al XIV-lea, castanii comestibili au fost intens plantai n jurul mnstirilor din Oltenia i Moldova, iar cu ocazia aceasta, fructele lor au intrat n reetele vestitelor leacurile monahale, ocupnd printre acestea un loc de cinste. Cu ele se tratau reumatismul i degerturile, problemele digestive i intestinale, diferitele boli ale btrneii. Nu n ultimul rnd, castanele au fost folosite ca hran uoar i extrem de hrnitoare pentru convalesceni, bogia lor de minerale i de vitamine (greu degradabile n procesul preparrii) fiind un excelent sprijin pentru o vindecare rapid. Culegerea castanelor comestibile se face de la sfritul lui septembrie i pn la nceputul lui noiembrie. Pentru uz intern, se folosesc fructele proaspete. Pentru utilizri externe, sunt foarte eficiente i castanele uscate (uscarea se face la fel ca la castanele slbatice). Pireul de castane: este unul dintre puinele produse prelucrate termic care pstreaz, n mare parte, vitaminele fructului proaspt. REETA: se spal bine castanele cu tot cu coaj, dup care se pun n

ap clocotit, unde se las s fiarb la foc mediu, vreme de 45 de minute (nu mai mult, pentru a nu iei taninurile din coaj, care dau un gust neplcut). Se scot castanele din apa clocotit i se cojesc ct sunt calde, dup care se piseaz cu o furculia sau se zdrobesc cu un bttor din lemn. Iat n continuare cteva indicaii terapeutice pentru acest remediu: Hemoroizi, varice, tromboflebit - se consum cte o farfurie de piure de castane, ndulcit cu miere i aromatizat cu coaj de lmie ras, nainte de micul dejun i de cin. Se face o cur de cteva sptmni. Acest preparat stimuleaz tranzitul intestinal, are efecte antiinflamatoare i tonice vasculare. Boli cronice de rinichi - vitaminele din miezul castanelor, precum i anumite principii din coaj au efecte stimulente asupra activitii renale i mpiedic formarea calculilor. Se consum cte o farfurie de pireu de castane nainte de fiecare mas, n cure de minimum dou sptmni. Indigestie, diaree - treizeci de castane comestibile (proaspete sau uscate) se piseaz i se pun s fiarb la foc mic n trei cni de ap, pn cnd scad la o treime. Zeama foarte concentrat rezultat se bea ntr-o doz unic. Convalescen, perioada de cretere la copii - se consum o combinaie de pireu de castane i brnz de vaci (n proporii egale), ndulcite cu miere. Este o hran uor digerabil i foarte energizant. Degerturi, dureri reumatice care se agraveaz la frig - cinci mini de castane se fierb cu trei litri de ap pn cnd scad la jumtate. Se filtreaz decoctul rezultat, cu care se fac splturi ct mai calde posibil pe locurile afectate. Aplicaia dureaz 10-15 minute i se repet zilnic, pn la completa vindecare. GHINDA n octombrie, frumoasele fructe ale stejarilor, cu plriuele lor aezate pe cretet, formeaz un adevrat covor n padurile de deal i de cmpie sau n preajma arborilor solitari. n urm cu un secol, ghindele erau considerate o adevrat bogie, culeas cu grij, pentru a fi folosit ca medicament pentru oameni i ca aliment pentru animale, pe

perioada iernii. Ele erau, totodat, i obiecte de veneraie magic. Astfel, se credea c ghindele conin n ele o tainic esen a vigorii stejarului, capabil s redea puterile celor bolnavi sau obosii, s prelungeasc tinereea i s aduc noroc i prosperitate. Ghinda se administra uscat i pisat, sub form de decoct, plmdit n vin sau sub form unei cafele . Preparate din ghind Pulberea de ghind - se culeg ghindele i se las s se usuce ntrun loc clduros i bine ventilat, n strat de 2-3 degete grosime, timp de 3-4 sptmni. Dup ce s-au uscat, se macin cu rnia electric de cafea sau se piseaz n piu, iar din pulberea obinut se administreaz cte 3-4 lingurie pe zi. Cafeaua de ghinda - pe o tav ncins se prjesc, vreme de un sfert de or, ghinde i semine de nut (n proporia 2:1), amestecndu-le mereu, aa nct s nu se rumeneasc prea tare. Se macin i se obine o pulbere maronie - cafeaua de ghind. Se pun la o jumtate de can de ap (150 ml) 1-3 lingurie din aceast pulbere, dup care se mai las s fiarb 2-3 minute. Se consum cald. Iat n continuare cteva indicaii terapeutice: Diaree, dizenterie - se iau 3-4 lingurie de pulbere de ghind pe zi, pe stomacul gol. Planta se ine sub limb vreme de cteva minute, dup care se nghite cu ap. n cazurile grave, doza se poate mri pn la 10 lingurie pe zi, acest leac vegetal avnd o toxicitate foarte sczut. Adjuvant n hemoragii interne - se administreaz pe stomacul gol 2-3 lingurie de pulbere de ghind, foarte fin mcinat. Dac hemoragia este puternic, se fierb 6 lingurie de pulbere de ghind ntr-o can de ap, vreme de dou minute, dup care se filtreaz i se consum pe stomacul gol, n doz unic. Colita de fermentaie, enterita - se beau 2-3 cni de cafea de ghinda pe zi. Acest preparat nu se va ndulci i va fi but ntotdeauna pe stomacul gol, nainte de mas. Ulcer, gastrit - se administreaz cte 1 linguri de pulbere de ghind de 2-3 ori pe zi, ntre mese sau atunci cnd apar dureri (dar

ntotdeauna pe stomacul gol). Acest remediu are efecte antiacide, calmante gastrice i cicatrizante. Debilitate, anemie - se face o cur de o lun, timp n care se administreaz n fiecare zi cte 3 lingurie rase de pulbere de ghind. Pentru a nu aprea constipaia, se administreaz concomitent i tre de gru, miere, fructe proaspete. Surmenaj, dureri de cap pe fond de oboseal - se bea o cafea de ghind (obinut din 2-4 lingurie la o can de ap) ndulcit cu miere. Are un efect energizant oarecum asemntor cu cel al cafelei clasice, dar fr s mai apar acea accentuare a oboselii, resimit dup trecerea efectului cofeinei. LEURDA Verioara bun cu usturoiul, i-a luat-o nainte, devenind o adevrat vedet Venirea primverii se simte mai nti n aer, ca o adiere de vnt prietenoasa i blnd. Apoi, un semn sigur este cntecul psrilor, care de la mijlocul lui februarie ncepe din nou s fie vesel i tot mai prezent, pentru c la nceputul lui martie - atunci cnd mai este zpad afar -, trilurile de o veselie debordant s invadeze vazduhul de cnd mijesc zorii. n fine, cerul ncepe s capete nuane tot mai deschise, n timp ce, prin contrast, pmntul care iese de sub zpezi are culoarea aceea nchis, care vestete c este pregtit s hrneasc milioanele de flori care-i vor nla n curnd capetele spre lumin. Vine primvara! Nu doar calendaristic, ci i pe cmpuri, prin pduri i livezi. n curnd, pdurile vor fi brodate cu violetul brebeneilor parfumai, cu albul vesel al pcuelor i cu verdele crud al frunzelor de leurd. Ce bogie de culori i miresme, dar i cte medicamente i tonice aprute n farmacia naturii, prin mugurii tineri, prin florile abia mijite sau prin frunzele crude i fragede. Oferta de sntate a primverii a fost lansat. S nu pregetm s o folosim. Leurda Descrierea plantei Numele latinesc al leurdei este Allium ursinum (usturoiul ursului) i, ntr-adevar, urii o consum ca medicament, imediat ce ies din

hibernare. De altfel, se pare c apariia frunzelor de leurda este i semnul ca n curnd animalele vor iei din brloguri pentru a se bucura de razele soarelui de primvar. Este o plant de talie medie-mic, cu frunze crnoase, de un verde puternic, care face nite flori mici i albe. Popular, mai este numit i usturoia, pentru c frunzele i tulpinile sale au un gust i un miros puternic de usturoi, cu care de altfel este i rud, din punct de vedere botanic. Leurda crete numai n pdurile din Europa Central, iar pn n prezent nu a putut fi aclimatizat n nici o alt regiune. De asemenea, nu a putut fi cultivat, fiind o specie eminamente slbatic, prezent n pdurile de stejar, frasin sau fag. n urma unor studii efectuate n laboratoarele din Germania, a fost declarat Planta mileniului trei, efectele sale asupra inimii i a vaselor de snge, asupra digestiei, asupra sistemului imunitar i a celui endocrin uimind pur i simplu oamenii de tiin. n prezent, leurda este considerat mai puternic din punct de vedere terapeutic dect usturoiul, care la rndul su este unul dintre cele mai folosite i apreciate medicamente naturale din lume. Cum este posibil acest lucru? Ei bine, n comparaie cu celebrul ei vr, leurda a crescut liber, neinfluenat de mna omului, pstrndu-i neatinse nsuirile cu care a fost nzestrat. Aa se explic faptul c are efecte terapeutice att de puternice. Recoltarea Pentru alimentaie i preparare n stare proaspt, se recolteaz frunzele fragede, tinere, n lunile martie-aprilie. Se taie cu un cuita, pentru a nu scoate afar planta cu tot cu rdcin, care trebuie s rmn n pmnt pentru a permite regenerarea plantei. De regul, leurda crete n asociaii dense, n multe locuri, pe hectare ntregi de pdure, aa nct doza pentru cteva zile de tratament o putem recolta n mai puin de jumtate de or. Dup recoltare, frunzele de leurd se pstreaz n frigider, la 2-4 grade Celsius. (Uscarea frunzelor de leurd se face foarte greu, deoarece conin foarte mult ap i fermenteaz imediat ce au fost lsate mai multe zile s stea la temperatura camerei.) Preparate terapeutice pe baz de leurd Salata

Poria pentru o persoan se prepar dintr-o mn de frunze proaspete, care se spal bine cu ap cldu, se taie mrunt i se pun ntr-un castron. Se amestec cu o linguri de oet de mere, un vrf de cuit de sare i o jumtate de linguri de ulei, dup care se consum la maximum 30 de minute de la preparare. ntr-o cur cu leurd, se consum o asemenea salat pe zi, dimineaa, la prima mas, nainte de a ncepe s consumm alte alimente. O cur cu salat dureaz minimum 10 zile. Este foarte bine tolerat de ficat. Dei are un puternic miros i gust de usturoi, nu d respiraiei izul neplcut pe care l d usturoiul (se pare c din cauza coninutului ridicat de clorofil). Sucul Se poate prepara prin dou modaliti, n funcie de mijloacele pe care le avem la ndemn. Metoda I: ntr-un mixer electric se pune o mn de frunze de leurd tiate nu foarte mrunt, dup care se adaug trei sferturi de pahar de ap. Se mixeaz vreme de 2-3 minute, apoi se las s mai stea vreme de un sfert de or, dup care se filtreaz prin strecurtoarea pentru ceai sau prin tifon. Se obine aproximativ un pahar de suc cu o culoare verde intens, care va fi but ntr-o singur doz, dimineaa, pe stomacul gol. Pentru curele mai puternice de curare a sngelui se beau 2 pahare de suc de leurd pe zi: dimineaa i seara. Metoda II: O mn de frunze de leurd se taie foarte fin, ca zarzavatul pentru ciorbe. Se pun ntr-un vas de sticl sau ceramica i se toarn deasupra un pahar de ap cldu (dar nici ntr-un caz fierbinte), se las s se macereze la temperatura camerei vreme de patru ore, dup care se filtreaz prin tifon. Se obine ceva mai mult de un pahar de suc de leurd, doza care va fi consumat pe stomacul gol, imediat dup preparare. Tinctur Frunzele proaspete de leurd se taie ct mai fin i se pun ntr-un borcan de sticl cu filet, pn acesta se umple pe trei sferturi. Deasupra se adaug alcool alimentar de 70 de grade, ct s le acopere, dup care borcanul se nchide ermetic. Se las la macerat vreme de zece zile, la temperatura camerei, timp n care se agit coninutul borcanului de 2-3

ori pe zi, pentru o mai bun extragere a principiilor active. Dup trecerea acestui interval de timp, se filtreaz preparatul obinut, tragndu-se n sticle mici, care vor fi pstrate nchise ermetic, n locuri ntunecoase i rcoroase. Se administreaz cte o linguri de tinctur, diluat n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi, n cure de minimum trei sptmni. Boli care se vindec prin tratamentul cu leurda Tromboflebita, trombozele n general - dintre plantele medicinale din flora european, leurda are printre cele mai puternice efecte fluidifiante sanguine i antiagregante plachetare. Se consum sub form de suc: 1-2 pahare pe zi, pe stomacul gol, n cure de minimum 20 de zile. Cnd sezonul de culegere se sfrete, se administreaz tinctur de leurd: o linguri diluat n jumtate de pahar de ap, de patru ori pe zi, n cure de cte o lun, cu o sptmn de pauz. Sechele dup accidentul vascular, prevenirea accidentului vascular - se face o cur cu salat de leurd, vreme de dou sptmni, timp n care se consum cte o porie de salat, obinut dintr-o mn de frunze, n fiecare diminea. Dup cura de salat se continu cu tratamentul cu tinctur: o linguri n jumtate de pahar de ap. Se administreaz de patru ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul cu tinctur dureaz minimum dou luni. Ateroscleroza, bolile cardiace asociate unor valori ridicate ale colesterolului - leurda este foarte bogat n adenozin, o substan care, conform unor studii recente, are un rol esenial n reducerea colesterolului, n mpiedicarea formrii trombilor, n scderea tensiunii arteriale. Astfel, leurda este pe termen lung adjuvantul ideal n tratarea bolilor cardiace (ischemie, aritmie, tahicardie), fiind administrat n cure de cte 2-3 luni, cu dou sptmni de pauz, sub form de tinctur. Se ia 1 linguri de tinctur diluat n puin ap, de patru ori pe zi, naintea meselor principale. n timpul primverii, este foarte util o cur cu salat de leurd, cu o durat de minimum dou sptmni. Hipertensiunea arterial - substanele active coninute de leurd au efecte vasodilatatoare i ajut la meninerea n limite normale a presiunii sanguine. Se administreaz tinctura, cte patru lingurie pe zi, diluate n foarte puin ap (mai ales n cazul n care este contraindicat

aportul suplimentar de lichide). Tratamentul se face vreme de dou luni, cu dou sptmni de pauz. Reumatismul, reumatismul degenerativ - se face o cur cu suc de leurd de trei sptmni, timp n care se consum cte dou pahare de suc pe zi, dimineaa, pe stomacul gol. n paralel, se ine o cur vegetarian cu multe cruditi. Sucul de leurd are puternice efecte depurative, fiind eficient i n tratarea sclerodermiei, psoriazisului, acneei i n general a bolilor de piele care apar pe fondul intoxicrii organismului. Oprirea procesului de mbtrnire - se consum zilnic salata de leurd, naintea meselor principale, pe o perioad ct mai ndelungat, n timpul sezonului de recoltare a frunzelor. Studii de ultima or arat c anumite substane active din leurda neutralizeaz radicalii liberi din snge, au efecte de relansare a activitii endocrine, previn sclerozarea vaselor de snge i favorizeaz circulaia cerebral. nlturarea efectelor nocive ale nicotinei i ale fumatului - att clorofila din frunzele proaspete de leurd, ct i anumite substane similare cu cele coninute de usturoi au efecte antitoxice puternice. Ele contracareaz efectele duntoare ale nicotinei i ale gudroanelor din igri, fiind un mijloc de protecie excelent, att pentru fumtorii activi, ct i pentru cei pasivi. De asemenea, se pare c pe perioada curei cu leurda, renunarea la fumat este mai uoar. Se consum suc de leurd, cte 2 pahare pe zi, dimineaa i seara, pe o perioada de minimum dou sptmni. Prevenirea i tratarea guturaiului, gripei i a infeciilor respiratorii n general - studiile de laborator au aratat c anumite principii active ale leurdei au efecte de inhibare i distrugere a virusurilor gripale, intensificnd n acelai timp activitatea celulelor sistemului imunitar. Din acest motiv, o cur cu salat sau suc de leurd este un remediu excelent pentru prevenirea rcelilor care apar la tranziia dintre anotimpul rece i cel cald. Precauii la tratamentul cu leurda Leurda este mult mai bine tolerat de sistemul digestiv dect usturoiul, ns la persoanele cu stomac sau colon extrem de sensibil poate provoca stri de jen sau uoare crampe. Mamele care alpteaz

nu vor consuma leurda, deoarece aceast transmite un gust neplcut laptelui. Nici o primvar fr... URZICI Aa cum Martie nu lipsete din post, nici urzicua nu lipsete din Martie. Tovarai de drum, unul aduce cu el primvara, cellalt sntatea Nu exist plant mai modest dect urzica, dar nici mai iubit, n lumea satului romnesc. Folosit, deopotriva, n ritualuri magice de facere i desfacere, buruiana de baz n atelierul fermectoarelor a cror spi nu s-a pierdut, ea este, totodat, i o plant de protecie fizic, un remediu de for prin care natura i dovedete puterea asupra suferinelor omeneti. Cu domiciliul universal - de la margini de an i de drum pn la maluri de ap i streaini umede de pduri, i iese n drum, cu frunzele ei epoase i pline de clorofil, vrndu-se dinadins sub talpa piciorului: Ia-m i bea-m, dac vrei s trieti fr medicamente n buzunar. ntr-adevr, cine recurge la zeama i ceaiul lor, se va conecta direct la o surs excepional de energie, ca s nu mai vorbim de remediul pe care l reprezint pentru anemii, probleme respiratorii, boli de rinichi, genitale, de piele i multe altele. n concluzie: n loc s-o clcai, mai bine culegei-o i luai-o acas, mulumindu-i n gnd pentru sacrificiul ei. Recoltarea i condiionarea urzicii Rdcinile urzicii sunt subiri i ntinse pe sub pmnt ca o reea, adesea lung de civa metri (urzicile cresc n colonii), care se dezgroap foarte uor, ntruct se dezvolt la adncime mic. Dup dezgropare, rdcinile se taie, lsnd o parte dintre ele n continuare n pmnt, pentru a asigura regenerarea, iar apoi se spal ntr-un curent rapid de ap i se las la zvntat. Se prepar proaspete sau se usuc la soare, pn cnd devin casante, semn c pot fi depozitate. Frunzele de urzic tinere se culeg n luna martie i la nceputul lui aprilie, prin rupere cu mna. Este bine n timpul recoltrii s ne protejm cu o mnu, ntruct perii iritativi ai urzicii se dezvolt cu mult nainte ca frunzele s ajung la maturitate. De regul, frunzele

fragede de urzic nu se usuc, ci se consum proaspete, aa cum vom vedea n continuare. Preparate terapeutice pe baz de urzic Sucul Se obine ntocmai ca i cel de leurd, prin mixare sau prin macerare n ap. Tinctur Rdcinile proaspete de urzic se taie ct se poate de mrunt i se pun ntr-un borcan cu filet, dup care se adaug alcool de aptezeci de grade ct s le cuprind. Se nchide borcanul ermetic i se las la macerat 2-3 sptmni, ntr-un loc cldu. Dup trecerea perioadei de macerare, se filtreaz, iar tinctura obinut se pstreaz n sticlue mici, nchise la culoare. Se administreaz o linguri din aceast tinctur de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. De regul, fiecare doza de tinctur se dilueaz n jumtate de pahar de ap nainte de administrare. Pulberea de rdcin Se macin fin cu rnia electric de cafea rdcinile uscate de urzic. Administrarea se face pe stomacul gol: 1 linguri de pulbere de 4-6 ori pe zi. Siropul de urzic Se prepar din frunzele proaspete de urzic, care se toac foarte fin, dup care se pun ntr-un borcan, umplndu-l pe trei sferturi. Se completeaz volumul rmas cu miere de albine lichid, amestecndu-se ncontinuu, aa nct s omogenizm preparatul. Se nchide borcanul i se las coninutul la macerat vreme de 30 de zile, dup care se filtreaz, obinndu-se un sirop verzui, cu efecte detoxifiante i reintineritoare excepionale. Boli care se vindec prin tratamentul cu urzic Alergie, boli autoimune - se consum zilnic 2 pahare de suc de urzic, pe stomacul gol, nainte de mesele principale. Acest suc are o aciune puternic depurativ, regleaz activitatea imunitar i are efect antiinflamator. O cur dureaz minimum 21 de zile, cu 5 zile pauz, dup care se poate relua. n afara sezonului se consum siropul de urzic: 4-5 lingurie pe zi, n cure de 1-2 luni.

Adenom de prostat, prostatita - se ia cte o linguri de tinctur de rdcina de urzic, de patru ori pe zi. Suplimentar, se bea suc de urzic (obinut ns nu doar din frunze, ci i din rdcini), cte un pahar pe zi. Tratamentul dureaz minimum o lun, iar efectele sunt spectaculoase, pentru c urzica acioneaz nu doar ca antiinflamator i antitumoral, ci are i efecte de reglare hormonal foarte bune, acionnd asupra cauzei bolii. Anemie, demineralizare - se consum 1-2 pahare de suc de urzic pe zi. Simultan, se consum urzici fierte (gtite), cte un castron pe zi minimum, pentru un aport masiv de minerale. De regul, o cur de remineralizare cu suc i fiertura de urzici dureaz dou sptmni. Efectele sunt mult mai puternice dac se consum i 1-2 glbenuuri crude pe zi. Ciclu menstrual neregulat sau cu sngerari abundente - se consum suc de urzici, dou pahare pe zi, n cure de cte trei sptmni, cu o sptmn de pauz. Frunzele de urzic sunt antihemoragice i antiinflamatoare, iar pe termen lung au efecte reglatoare endocrine foarte bune. Sunt recomandate la femei i pentru bolile de piele (cum ar fi acneea sau anumite eczeme) care apar pe fondul dereglrilor hormonale. Boli de rinichi cronicizate, adjuvant n insuficiena renal - se consum cte un pahar de suc de urzic pe zi, dimineaa, imediat dup trezire. Tratamentul se menine 20-30 de zile i are efecte diuretice i regenerative asupra epiteliului renal. Hipertensiune - se bea nainte de mesele principale cte o jumtate de pahar de suc de urzic. Pe lng efectele de reglare a tensiunii arteriale, extractul apos de urzic are un efect protector asupra vaselor de snge, mpiedic sclerozarea i rigidizarea acestora. Cderea prului, calviie (chelie) - este tiut c fiertura de frunze de urzic pus n ultima cltire la splarea pe cap face ca prul s creasc sntos i frumos. Recent, oamenii de tiin au observat c, la rndul su, rdcina de urzic luat de dat aceast intern ncetinete sau oprete procesele hormonale care duc la degradarea i cderea firelor de par odat cu vrsta. Se fac tratamente de cte 60 de zile, timp n care se

administreaz cte o jumtate de linguri de pulbere de rdcin de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. O observaie important S-a constatat c frunzele i rdcina de urzic au efecte destul de diferite, aa nct este necesar utilizarea lor separat, pentru tratarea anumitor categorii de afeciuni. Astfel, rdcinile luate intern sunt foarte bune reglatoare ale activitii hormonale la brbai, favorizeaz regenerarea firului de pr i a epiteliilor, au efecte imunomodulatoare i anticancerigene. n schimb, frunzele sunt foarte bune antihemoragice i antiinflamatoare, conin multe minerale, au un efect depurativ, reglator al tensiunii i diuretic puternic. Leacuri populare cu urzic Contra reumatismului - frunzele de urzic proaspt culese sunt aplicate direct pe articulaia afectat, legndu-se mprejur un bandaj de tifon i lsndu-se s stea 5-15 minute. Imediat va aprea o reacie iritativ local puternic (urzicarea), care va pune sngele n micare, va produce o nclzire a ntregii zone i va determina schimbarea metabolismului local. Nu sunt exact cunoscute procesele care se desfoar atunci cnd ne urzicm voluntar, cert este ns c, n urma aplicrii repetate a acestei proceduri de medicin popular, articulaiile se dezumfl i se elasticizeaz, durerile se estompeaz i este oprit evoluia reumatismului. Pentru tratarea durerilor de spate (nevralgia sciatic) - se bate cu tulpini de urzica proaspt culeas pielea de pe zona dureroas a spatelui, vreme de 5-10 minute. Apoi se nvelete zona tratat cu o estur foarte clduroas i ct mai fin (ca s nu irite i mai tare) din fire naturale. Pacientul va rmne culcat pe burt i nvelit vreme de 30 de minute, dup care se va face o frecie uoar cu ulei de floarea-soarelui. Cei cu circulaia periferic slab, care au minile i picioarele mai tot timpul reci, se vor urzica uor, vreme de 5-10 minute, pe pielea de pe zona labelor picioarelor i a minilor. Aceast procedur, la fel ca i cele anterioare, este contraindicat n cazul persoanelor cu sensibilitate alergic foarte mare. n unele sate era obiceiul ca atunci cnd ieeau primele urzici fragede s se mearg pe ele descul, pentru a pune sngele n micare, pentru a alunga durerile de spate i de rrunchi. Acest mers

peste urzici se fcea de regul primvara, cnd urzicile nu erau nc foarte iritative. MCRIUL i BOZUL Cine crede c toamna natura moare se neal. E doar o simpl schimbare de decor. Cderea frunzelor e un semn c viaa florilor i-a arborilor se mut de la suprafa n adnc, acolo unde rdcinile lor, pline de sev i for, sunt scoase la bal. Dou dintre plantele pe care vi le recomandm sunt mcriul i bozul, nepreuite prin zestrea lor tmduitoare, pregtite s v cad n brae i n cana cu ceai Rdcina de mcri Mcriul (Rumex acetosa) este o plant nltu (atinge un metru), cu frunzele alungite, amintind de o sgeat. Partea aerian are un gust acrior foarte plcut i rcoritor, motiv pentru care era frecvent folosit n alimentaie de ctre ranii notri. Rdcina sa pivotant, cu un gust amrui-dulceag, era utilizat n medicina popular n tratarea afeciunilor pielii. n prezent, rdcina de mcri este o adevrat revelaie n tratarea bolilor de ficat, n special a hepatitelor virale extrem de agresive (A, B, C), precum i a intoxicaiilor de tot felul. Unde gsim i cum culegem rdcina de mcri Mcriul este o plant foarte adaptabil, crescnd n locuri deschise (pajiti i fnee n special), din zonele de cmpie i pn la munte, la 2000 de metri altitudine. Rdcina sa este profund i se culege prin dezgropare cu cazmaua n luna octombrie, dup ce tulpina i frunzele s-au uscat. Dup dezgropare, rdcinile se spal de pmnt n ap rece, dup care se despic n patru i se las la uscat n locuri lipsite de umiditate i bine aerisite. n momentul n care fragmentele de rdcin i pierd elasticitatea i se rup cu un pocnet sec atunci cnd le ndoim, procesul de uscare s-a terminat. Forme de administrare Pulberea Nu ntmpltor am pus-o prima, ntruct este forma de administrare cea mai eficient i cu aciunea cea mai rapid. Se obine prin sfrmarea rdcinilor de mcri n piu, urmat de mcinarea lor cu

rnia electric de cafea. Se obine astfel o pulbere din care se administreaz de regul cte o jumtate de linguri de patru ori pe zi. Planta se ia pe stomacul gol, se ine sub limb vreme de 10-15 minute, dup care se nghite cu ap. Un mic secret: n bolile de ficat i n bolile produse de intoxicarea organismului (care sunt principala specialitate a acestei plante), pulberea de mcri este foarte eficient n combinaie cu cea a plantelor amare: anghinare, intaur, genian, pelin etc. Decoctul Dou lingurie de rdcin de mcri mrunit se las la nmuiat ntr-o jumtate de can de ap de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz; maceratul se pune deoparte, iar planta rmas se fierbe cu nc o jumtate de can de ap 1-2 minute, dup care se las la rcit; se combin cele dou extracte. Preparatul obinut se consum n 2-3 reprize pe parcursul unei zile. Ce boli vindec Hepatita viral de tip A, B, C - urmtorul caz este relevant pentru a ilustra eficiena terapeutic a acestei plante: Doamna G.L. era ntr-o situaie disperat - suferea de o hepatit de tip C cu o evoluie galopant i care tindea spre ciroz. Pacienta era slab (pierduse mai mult de zece kilograme ntr-un an), pielea avea o tent galben, nu putea merge la serviciu i nu putea face nici un fel de efort. n momentul n care a nceput tratamentul cu un amestec de pulberi de rdcin de mcri, iarb de anghinare (Cinara scolymus), semine de armurariu (Silbyum marianum) i iarb de suntoare (Hypericum perforatum), n proporii egale, deja ncercase cam toate tratamentele alopate sau naturiste cunoscute n prezent, fr nici un rezultat. Ei bine, lund din aceast combinaie cte o linguri de pulbere pe stomacul gol, de patru ori pe zi, dup cteva sptmni au aprut i mult ateptatele rezultate pozitive. Mai nti i-a revenit pofta de mncare i a cptat o rezisten ceva mai mare la efort. ncetul cu ncetul, pielea a nceput s revin la culoarea normal, iar tonusul psihic a cunoscut mbuntiri spectaculoase. Interesant este c n primele luni, la analizele de snge nu a fost evideniat o mbuntire considerabil a strii de sntate a ficatului, dar ea devenise ncreztoare n tratament, aa ca l-a continuat.

Dup patru luni, analiza sngelui a artat, n sfrit, c procesele de destrucie la nivelul ficatului au ncetat i lucrurile tind s revin la normal. Eficiena rdcinii de mcri a fost demonstrat fr nici un fel de dubiu n momentul, mai mult dect neplcut, n care planta s-a terminat i nu a mai putut fi gsit cu nici un chip la vreun Plafar sau la un culegtor de plante. Imediat, pacienta, dei lua celelalte plante din amestec, a nceput s se simt ru i s prezinte aceleai simptome de dinainte de tratament. Din fericire, s-a gasit o nou surs a rdcinii miraculoase, cu care s-a putut continua tratamentul, aa nct n prezent pacienta este complet restabilit, i-a reluat serviciul i este chiar mai energic dect nainte. Periodic, ea recurge la cure de 3 luni cu amestecul care a vindecat-o i care o ajut s se menin sntoas. Sechele posthepatice, tulburri hepatice aprute pe fond de oboseal - se asociaz pulberea de rdcin de mcri cu cea de iarb de anghinare, n proporii egale, i se administreaz de trei ori pe zi, nainte de mesele principale. Tratamentul este de minimum dou sptmni n afeciunile uoare i de dou-trei luni n cele severe. Adjuvant n bolile tumorale maligne i benigne - se ia rdcina de mcri sub form de pulbere - cte o linguri de patru ori pe zi. Anumite substane coninute de acesta au efecte imunostimulente, mobiliznd organismul s elimine pe cale natural formaiunile tumorale. Mai mult, rdcina de mcri este un stimulent blnd i eficient al digestiei, ajut la meninerea tonusului fizic i psihic elemente extrem de importante n tratamentul bolii canceroase. Petele pe piele aprute din cauza unor dezechilibre interne - se beau zilnic pe stomacul gol 2-3 cni de decoct de rdcin de mcri. Este un remediu de medicin popular romneasc folosit n foarte multe zone ale rii, a crui eficien este explicat tiinific prin efectul su extrem de benefic asupra ficatului i prin calitatea sa de detoxifiant. O cur pentru rezolvarea acestui gen de probleme dureaz minimum o lun, iar eficiena remediului crete, dac se adaug i o linguri de iarb de trei-frai-ptai (Viola tricolor) la o can de preparat. Acnee - patru lingurie de pulbere de rdcina de mcri se combina cu patru lingurie de miere. Se consum acest preparat pe parcursul unei zile, pe stomacul gol. Cura dureaz minimum dou luni.

RDCINA DE BOZ Bozul (Sambucus ebulus) este fratele mai salbatic al socului, avnd frunzele, florile i fructele foarte asemntoare cu ale acestuia, dar fiind considerabil mai scund i avnd o rezisten mult mai mare la condiiile vitrege de mediu. Se distinge prntr-un miros al frunzelor, al tulpinilor i al rdcinilor care poate fi caracterizat pe drept cuvnt ca nesuferit sau chiar dezgusttor, dar care vom vedea c are rolul su n terapie (bozul este un inhibitor redutabil al apetitului alimentar). Rdcina de boz este fr doar i poate unul dintre cele mai puternice purgative i detoxifiante din flora noastr, fiind o adevrat mtur pentru organism. Cel mai semnificativ ns este efectul acestei plante n curele de slbit, unde este o arm redutabil, probabil fr egal n flora noastr medicinal. Unde gsim i cum culegem rdcina de boz Puine plante sunt att de puin pretenioase ca bozul, care se aeaz oriunde este lumin destul i pmnt cu multe resturi organice. Ca atare, l gsim de la munte pn la cmpie, pe marginile de drum, n locurile virane, pe malul apelor curgtoare, la margini de pdure. Rdcina s este adnc i foarte puternic, necesitnd un efort considerabil la dezgropare, care de obicei se face la sfritul lui octombrie, cnd planta i-a sfrit vegetaia, iar pmntul este umezit de ploile de toamn i, n consecin, mai uor de spat. Dup dezgropare, rdcina se spal n ap, se taie mrunt i (n cazul n care nu o folosim crud) se ntinde la uscat n strat foarte subire, n locuri bine aerisite. Forme de administrare Plmdeala n uic Este forma cea mai eficient de administrare a rdcinii de boz, care este foarte puternic i, ca atare, trebuie luat n preparate care s permit o dozare foarte bun. Se prepar din 100 g de rdcina proaspt, tiat foarte mrunt, care se pun ntr-un litru de uic tare, unde se las s macereze vreme de 5 zile. Dup trecerea timpului de macerare se filtreaz i se pastreaz ntr-o sticl nchis la culoare. Se iau de regul 1-3 linguri pe stomacul gol, nainte de mas, pentru cura de slbire i cu dou ore nainte de mas, pentru efectul purgativ. Maceratul la rece

Dou vrfuri de cuit de rdcin de boz mrunit se las la nmuiat ntr-un pahar (200 ml) de ap, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz. Preparatul astfel obinut se ia pe stomacul gol, cte 1-2 pahare pe zi. Ce boli vindec Constipaie - rdcina de boz (mai ales macerat n uic) este printre cele mai puternice remedii laxativ-purgative din flora noastr. Se iau 1-2 linguri de plmdeal de dou-trei ori pe zi, pe stomacul gol. De regul, un tratament dureaz dou sptmni, apoi se face o pauz de o sptmn, dup care se poate relua. Obezitate, ngrare, apetit alimentar necontrolat - n tratarea acestei categorii de afeciuni, pe drept cuvnt bozul poate fi considerat planta-minune. De ce? n primul rnd pentru c rdcina de boz intensific extraordinar procesele de eliminare, fiind un diuretic i un laxativ-purgativ redutabil, care produce o scdere rapid n greutate. Apoi, mirosul su destul de neplcut, de care vorbeam mai sus inhib extraordinar de mult apetitul, dac bozul este administrat nainte de a mnca. Asadar, administrarea unei linguri de plmdeal de boz n uic cu cteva minute nainte de mas este un remediu de slbire care i va corecta i pe cei mai nrii mncacioi. Merit s ncercai aceast metod, aducndu-v ns aminte de un singur lucru: este foarte puternic i, ca atare, trebuie luat cu msur. n cazul n care abuzai de el, este foarte posibil s avei o scdere mai brusc n greutate dect v-ai dori i, n plus, s v confruntati cu un deranj stomacal destul de serios. Gastrita hipoacid, capacitate de digestie slab - printele Elefterie de la Mnstirea Secu - un duhovnic i un vindector excepional - obinuia s-i trateze pacienii cu probleme digestive cu rdcin de boz. Se ia un vrf de cuit de pulbere din aceast rdcin, cu 20-30 de minute nainte de mesele principale. Efectul de stimulare i reglare ale digestiei este excepional. Cistita i infecii renale recidivante, ascita - de patru ori pe zi se ia cte o jumtate de pahar de macerat la rece. n cazul n care este contraindicat aportul suplimentar de lichide, rdcina de boz se ia sub form de pulbere - cte un vrf de cuit de 3-4 ori pe zi. Precauii

Rdcinile de boz sunt un purgativ cu o aciune extrem de drastic i care pot da efecte secundare extrem de neplcute (deshidratare, colici abdominale, stri de iritaie a tubului digestiv). Din acest motiv este extrem de important s nu se depeasc dozele menionate n rndurile de mai sus. De asemenea, aceast plant sau extractele obinute din ea nu vor fi lsate la ndemna copiilor. Contraindicaii Intern, planta nu va fi administrat persoanelor cu diaree, care sufer de colon iritabil, gastrit hiperacid, care sunt slbite. Rdcina de boz este, de asemenea, contraindicat persoanelor care au senzaie de vom accentuat. SOCUL i fructele lui Cercetri recente plaseaz socul n fruntea celor mai puternice stimulente ale sistemului imunitar. Fructele lui sunt un concurent redutabil al vaccinurilor antigripale n laboratoarele supersofisticate ale unei universiti medicale din Israel se fac experimente care ar putea influena soarta omenirii. Subiectul cercetrii sunt nite... bobite negre-albstrui ale unei plante capabile s neutralizeze cei mai periculoi microbi i s mreasc extraordinar capacitatea natural de aprare a organismului. Se pare c aceast plant are cu adevrat ceva special, pentru c a declanat o desfurare de fore fr precedent: sute de cercettori de prima mn lucreaz de mai bine de zece ani la aceste studii care au cptat o copleitoare importan, n condiiile n care omenirea este tot mai ameninat de spectrul unor boli incurabile cum ar fi SIDA i SARS, cancerul sau leucemia. Curios: un banal extract din fructele acestei plante devanseaz mult, ca eficien, substanele chimice obinute prin sintezele cele mai complicate. Despre ce plant este vorba? Ei bine, aceste studii se refer la o mai veche cunotinta a noastr, care la noi n ar s-a impus ca remediu de prima mn n curele de slbire i de dezintoxicare rapid: socul. Ce au special aceste fructe de soc? Nu ne-ar ajunge paginile pentru a consemna toate faptele experimentale i

concluziile la care s-a ajuns n ultimii ani, legate de aceast plant, n urma unor studii desfurate n paralel, n zeci de spitale i institute. Extractele de fructe de soc sunt un puternic concurent al medicamentelor antivirale de ultima generaie, ajut la vindecarea majoritii bolilor degenerative, la prevenirea bolii canceroase, la combaterea tumorilor benigne, prelungesc tinereea biologic. n cele ce urmeaz, ne propunem s facem o scurt i foarte necesar sintez despre utilizrile acestei extraordinare plante, n tratarea i prevenirea bolilor: Unde gsim fructele de soc n miez de toamn, fructele socului (Sambucus nigra) pot fi gsite mai ales n zonele muntoase, pe vaile rurilor i praielor, unde razele soarelui ptrund mai greu, iar ciclul de vegetaie al acestei plante este ntrziat. Cel mai frecvent ntlnim socul n marginile de pdure, n zonele limitrofe drumurilor forestiere, n tieturile de pdure unde arborii de baz nc nu s-au regenerat i unde arbutii de talie mic se dezvolt luxuriant. Recoltarea fructelor de soc Se face prin taierea ciorchinilor cu boabe de pe ramuri. La trei-patru ore de la culegere, aceste boabe se vor prepara sau vor fi puse la frigider, unde se pot pstra 24-48 de ore. Dac nu se folosesc n stare proaspt, pentru preparate cum ar fi siropul, tinctur sau sucul, fructele de soc pot fi uscate, dar numai pe cale artificial. Boabele se desprind de pe ciorchine i se pun n strat foarte subire pe o sob sau pe un calorifer, care asigur o temperatur n jur de 40 de grade Celsius. Se las boabele s se deshidrateze pn cnd seamn cu stafidele. Atunci se depoziteaz n pungi de hrtie, n locuri uscate i ntunecoase. Cele mai eficiente preparate din fructe de soc Sucul proaspt Se obine prin zdrobirea boabelor de soc cu ajutorul mixerului electric, sau manual, cu ajutorul unei linguri de lemn. Dup zdrobire, pasta rezultat se filtreaz printr-un tifon pus n dou, sucul obinut fiind pus ntr-o sticl curat i apoi depozitat la rece. Termenul de valabilitate al acestui suc n condiiile pstrrii la frigider este de maximum 48 de ore. Se administreaz 3-4 linguri pe zi, pe stomacul gol, pentru tratarea

constipaiei, a colitelor de putrefacie, pentru ntrirea capacitii de aprare a organismului. Tinctura Se obine prin amestecarea sucului proaspt de fructe de soc cu alcool alimentar de nouzeci de grade. ntr-o sticl, se pun un pahar de suc de fructe de soc i un pahar de alcool alimentar, dup care se agit bine amestecul pentru a se omogeniza. Ulterior, tinctura se pune la pstrare n sticl bine nchis, la loc ntunecos i rece. Termenul su de valabilitate este de doi ani. Se administreaz 1-4 linguri pe zi, ca remediu forte n curele de slbire, ca detoxifiant n bolile cronice i degenerative, pentru sporirea rapid a imunitii. Pentru o scdere rapid n greutate - n cazul persoanelor obeze sau supraponderale, schema de tratament este urmtoarea: n prima zi se ia o linguri pe stomacul gol, la ora 18; n a doua zi se iau 2 lingurie la aceeai or s.a.m.d., pn n ziua a aptea, cnd se ajunge la 7 lingurie luate o dat. Se menine aceast doz vreme de 30 de zile. Aceast cretere gradat a dozei este necesar pentru a nu aprea diareea sau colicile abdominale. Dac pe msur ce se crete doza apare totui diareea puternic, se iau n completare (sublingual) 2-3 lingurie de pulbere de scoar de stejar (Quercus robur) pe zi sau de iarb de coadaracului (Potentilla anserina), iar dac diareea persist, atunci se reduce doza sau chiar se ntrerupe tratamentul. n cazul n care apare balonarea (fenomen rar la tratamentul cu soc), consumai zilnic 1-2 lingurie de chimen sau fenicul. Pulberea Se obine prin mcinarea ct mai fin a boabelor uscate cu rnia electric de cafea. Se administreaz 3-4 lingurie de pulbere pe zi, pe stomacul gol, fiind recomandat n tratarea avitaminozelor, a bolilor oculare, a diareei (fructele uscate au un efect opus extractelor proaspete), a colitei. Siropul La dou pahare de suc proaspt de fructe de soc, obinut dup metoda de mai sus, se adaug dou pahare de zahr brun i coaja ras de la dou lmi. Se pune acest amestec pe foc i se las s clocoteasc scurt, dup care se toarn fierbinte ntr-o sticl care va fi nchis apoi

ermetic. Se iau 4-5 lingurie din acest preparat pe zi, pentru un efect uor laxativ, tonic, vitaminizant i remineralizant. Boli care se trateaz cu fructe de soc Gripa, guturai, sensibilitate la epidemiile de grip vaccinurile antigripale cele mai sofisticate au acum o concurent serioas: tinctura de fructe de soc. Cel puin aa susin cercettorii, care au testat extractul pe zeci de tipuri de virusuri care produc gripa. Concluzia: substanele coninute de fructele de soc blocheaz infectarea celulelor sntoase de ctre virusurile gripale i, ca atare, stopeaz boala, att n fazele incipiente, ct i n cele avansate. Aciunea fructelor de soc este deocamdat unic n lume, nici un alt medicament de sinteza sau natural neajungnd la asemenea performante. Preventiv, n timpul epidemiilor de grip care se fac deja simite la nceputul toamnei, se fac cure de dou sptmni, timp n care se iau 2-3 linguri de tinctur de soc pe zi. Dac gripa v-a prins deja, luai pe parcursul unei zile 2-4 linguri de tinctur diluat n ap, timp de 7-10 zile la rnd. Vindecarea se va face mult mai rapid, iar n plus, vor fi mult diminuate anumite simptome, cum ar fi febra, durerile musculare, strile de slbiciune. Obezitate, ngrare - acum cteva luni, am vzut un caz care mi-a reconfirmat uimitoarea capacitate a tincturii de soc de a rezolva rapid acest tip de probleme. Pacienta, n vrst de 38 de ani, avea o greutate cu douzeci de kilograme peste cea normal, iar curele de nfometare pe care le ncercase ddeau rezultate mult prea lente, aa nct se descuraja i renuna la ele. n disperare de cauz, a apelat la o cur cu tinctur de fructe de soc, pe care a inut-o vreme de trei luni nentrerupt. nc din primele dou sptmni, a sesizat o puternic intensificare a tranzitului intestinal, precum i o eliminare a apei din corp, aa nct a sczut trei kilograme n greutate, aproape fr efort. A continuat tratamentul intens cu tinctur de fructe de soc i, pe lng faptul ca slbea la aceeai cantitate de hran consumat, de la un moment dat a nceput s nu mai simt acea nevoie imperioas de a mnca. A reuit n cele nouzeci de zile de tratament s slbeasc aproape 15 kilograme, iar scderea n greutate s-a corelat cu o extraordinar modificare n bine a trsturilor fizice. Aspectul ncrcat al tenului a disprut nc din primele sptmni, pielea a cptat un

aspect luminos, ntreg corpul ctignd parc o nou tineree. Schema de administrare folosit n acest tratament este cea prezentat mai sus, la modul de obinere a tincturii de soc. Constipaie, constipaie cronic, colita de putrefacie - se administreaz dimineaa, pe nemncate, una-trei linguri de tinctur de soc, diluate ntr-o can de ap. Tratamentul se face vreme de patru sptmni la rnd i se poate relua, la nevoie, dup o pauz de 5-7 zile. Herpes - atunci cnd apar primele simptome ale unei erupii herpetice (uoar febr, nervozitate, usturime sau mncrimi), se ia cte o lingur de tinctur, diluat n jumtate de pahar de ap, din or n or, n total 3-4 doze. Se menine tratamentul vreme de o sptmn. Anumite principii active din fructele de soc anihileaz mecanismul enzimatic prin care virusurile ptrund n celulele sntoase, stopnd astfel boala ori grbind vindecarea. Un fenomen similar se petrece i n cazul infeciei cu temutul virus HIV, despre al crei tratament vom vorbi n continuare. Adjuvant n tratamentul infeciei cu HIV - se fac tratamente de lung durat cu tinctur de fructe de soc. Se administreaz 2-4 linguri pe zi, pe stomacul gol, n cure de 45 de zile, cu o sptmn de pauz, dup care se reia. Pentru mbuntirea vederii nocturne, adjuvant n tratarea bolilor oculare - se iau zilnic 3-4 lingurie de pulbere de fructe uscate de soc. Administrarea se face pe stomacul gol, n cure de 3-4 sptmni. Anumii pigmeni (care dau culoarea neagr boabelor), vitaminele i mineralele din compoziia acestor fructe au un efect excepional asupra ochilor. Adjuvant n tratarea tumorilor maligne i benigne - o cur de treizeci de zile cu tinctur de fructe de soc, administrat cte 2 linguri pe zi, are efecte surprinztor de puternice, prin activarea sistemului imunitar, element extrem de important n tratarea acestei categorii de afeciuni. Psoriazis, alergie cutanat, sclerodermie, boli de piele rezistente la tratamentele clasice - mai ales n lunile octombrienoiembrie, cnd multe boli de piele, cum ar fi psoriazisul sau sclerodermia, tind s recidiveze sau s se agraveze, cura cu suc sau

tinctur de fructe de soc este ct se poate de binevenit. Se administreaz zilnic 1-2 lingurie de suc sau 3-4 lingurie de tinctur, pe o perioada de minimum patru sptmni. Precauii i contraindicaii ntruct are un efect laxativ i purgativ puternic, tinctura din fructe de soc va fi administrat cu pruden n doze mari (peste 2 linguri pe zi), pentru a nu accelera prea mult tranzitul intestinal. Cu excepia cazurilor n care se folosete tinctur de fructe de soc pentru slbire rapid sau contra constipaiei, este indicat s se ia zilnic i cte unadou lingurie de pulbere de creioar (Alchemilla vulgaris) sau de scoar de stejar (Quercus sp.), pentru a ine sub control tranzitul intestinal. Preparatele obinute din fructele de soc proaspete, mai ales tinctur i sucul, sunt contraindicate n cazurile de diaree acut i cronic, precum i n cazul colitei de fermentaie. Persoanele care au un colon sensibil sau sufer frecvent de balonare ar fi bine s consume n paralel cu preparatele din fructe de soc i anumite condimente cu rol carminativ i antiinflamator intestinal: semine de fenicul, semine de chimen, busuioc, ment. Atenie la toxicitatea socului Fructele de soc sunt foarte puternice ca remediu, fiind mai degrab medicament dect aliment. i ca orice medicament ingerat n doze prea mari, poate da reacii adverse ct se poate de neplcute: vom, arsuri la stomac, inflamarea gtului, dificulti n respiraie. Dozele periculoase sunt de 200 de grame de fruct sau de suc i de 300 de grame de tinctur pe zi. FNUL i florile de fn Domnule, da de ce alegi florile separat i nu le culegi laolalt, cum le-o pus Dumnezeu? ntrebarea vine de la o femeie n vrst, care se odihnete, ferindu-se de suliele fierbini ale razelor de soare, sub o tuf de alun. Nici nu o observasem. Este mbrcat n straie de munc, dar foarte curate, are o broboad alb strns cu un nod mare sub brbie i m privete cu curiozitate cum mi culeg plantele medicinale de pe

fneaa care n curnd va fi cosit. Are 74 de ani btui pe muchie i nc o mai in puterile s mearg la ntors fnul i s-i ajute fiicele i ginerele la munca de pe cmp. Au ncercat-o, nu-i vorba, i reumatismul, i durerile de spate, ba, la un moment dat, a ajuns prin spitale din cauza unei nepeneli (pareze) a feei, dar pn la urm, tot cu leacurile din btrni s-a vindecat. De la buna ei tie c nu e leac mai bun pentru durerile de spate, de piept ori de picioare, ca florile de fn. i buruienile de leac culese pe alese sunt bune, le tie dup nume c-s trifoite, vulturici ori snziene, dar la vremea asta cel mai bine e s-i iei scuturtura de la fn, c-n florile proaspt cosite i uscate e cea mai mare putere. i apoi cum s nu fie, dac Dumnezeu dup nelepciunea Lui o pus toate florile aiestea de leac mpreun? Nici n farmacie nu gsesti attea leacuri i att de meteugit amestecate ca pe pajitea de sub munte, n luna lui Cuptor. M opresc din cules i m adpostesc de soare mpreun cu interlocutoarea mea sub tufa de alun, pentru a o asculta mai bine i a putea s-mi iau notie. Florile de fn ca s fie bune nu trebuie s le vad soarele mai mult de cinci zile la rnd, c altfel i pierd puterea. Trebuie luate imediat ce s-a strns fnul n cpie i puse ntr-o desag, pe care s o pstrezi n loc curat i uscat. La nevoie, scoi florile aiestea i faci scldatura pentru reumatism i dureri de rrunchi, oblojeli calde pentru plmni i reci pentru vtmtur (hernie) sau dureri de cap de la cldur i oboseal. Un imens potenial terapeutic Dac imensa ntindere de fnee cu flori puse laolalt de bunul Dumnezeu aflat sub culmile abrupte ale Bucegilor ar fi fost n Alpii Elveieni, n Tirol, n Frana sau n Germania, cu siguran n jurul ei ar fi funcionat cteva sanatorii care s pun n valoare aceast resurs. Pentru c n prezent, puinele fnee din Europa rmase nemodificate de mna omului i nepoluate sunt un tezaur de sntate care aduce imense beneficii celor care tiu s-l exploateze. Exist n aceste ri zeci de sanatorii i clinici unde se fac adevrate minuni cu florile de fn. Folosite sub form de mpachetri, ele stimuleaz circulaia sanguin periferic, relaxeaz musculatura, favorizeaz eliminarea toxinelor, intensific metabolismul. Bile de flori de fn reduc inflamaiile

articulaiilor, stimuleaz imunitatea general, decongestioneaz traseul respirator. Cercettorii au studiat chiar i calitatea somnului, atunci cnd se doarme pe fn proaspt cosit. Ei au pornit de la credina popular a ranilor din Tirol c un somn de jumtate de or pe fn proaspt e la fel de odihnitor ca o noapte de odihn n pat. Cei care dorm pe fn proaspt se trezesc regenerai, sensibilitatea lor la stres se reduce, iar n timp, chiar anumite afeciuni psihice uoare se remediaz. n sanatoriile de lux din Elveia, bogaii stresai din toat lumea pltesc sume impresionante pentru privilegiul de a se relaxa n voie pe o mn de fn i de a face proceduri cu acest remediu, pe ct de simplu n aparen, pe att de complex ca aciune terapeutic. Cnd fnul devine medicament Fnul este un amestec de specii ierboase din familia gramineelor i din peste aizeci de specii de plante medicinale. n mai toate fneele ntlnim trifoiul rou, trifoiul alb, ghizdeiul, coada-oricelului, drobia, patlagina, cimbriorul, busuiocul salbatic, piciorul-cocoului, clopoeii. n fneele din zona de cmpie i de deal, mai apar trifoiul de balt, salvia de cmp, cicoarea, lipicioasa, snziana galben. La munte, ntlnim n fnee creioara, angelica, brnca-ursului, arnica, intaura. Asadar, afirmaia c n fn se ascunde o adevrat farmacie nu este deloc exagerat, o multitudine de specii medicinale cu aciuni terapeutice din cele mai diverse fiind recoltate laolalt cu iarba. Florile de fn Florile de fn se obin prin scuturarea fnului imediat dup uscare. Atunci, prin sita fcut de paiele uscate, sunt cernute flori, semine i frunze ale plantelor medicinale care cresc laolalt cu iarba. Pentru obinerea acestor flori, fnul trebuie scuturat ct este proaspt (imediat dup uscare), altfel se scutur singur i florile se pierd n timpul transportului i al diferitelor manipulri ori se degradeaz n timpul depozitrii. Valoarea terapeutic cea mai mare o au florile obinute din fnul din anul respectiv, n timp, ele pierzndu-i puterea curativ. Dac nu am obinut din timp flori de fn, se poate folosi fnul ca atare, mrind doar concentraia extractelor folosite de cinci ori. n sanatoriile cu tradiie din Occident, care utilizeaz acest gen de remedii, este folosit de obicei fnul ca atare, fr a mai separa florile de el.

Reete cu fn i flori de fn Baia fierbinte cu flori de fn Mod de preparare n cinci litri de ap fiart se adaug 10-15 mini de flori de fn. Se las s se infuzeze vreme de 15-20 minute, amestecnd din cnd n cnd. Se filtreaz infuzia i se toarn fierbinte n apa de baie, potrivindu-se temperatura apei, aa nct s se ajung la 38-40C. Baia dureaz 20-30 de minute, timp n care apa trebuie meninut mereu foarte cald prin adugarea de ap fierbinte sau infuzie de flori de fn fierbinte. Cteva indicaii i efecte terapeutice Baia fierbinte cu flori de fn activeaz circulaia, permite preluarea rapid a principiilor active din plante, mrete pe moment capacitatea de aprare a organismului n fata infeciilor. Este un remediu excelent contra infeciilor renale i a cistitei, reumatismului, guturaiului, gripei (n faza incipient). Este recomandat cu precdere persoanelor cu mare sensibilitate la frig i la curenii de aer rece. Bile fierbini pariale, cum ar fi cea de ezut sau a membrelor, se fac ntr-un lighean, numai cu infuzie rcit pn la temperatura de 3739 C, fr adaos de ap. Contraindicaii i precauii La baia complet cu flori de fn, creterea temperaturii se va face gradat, pornind de la temperatura de 36-37C. Nu vor face aceste bi fierbini persoanele hipertensive, care sufer de ischemie cardiac, epilepsie, tromboflebit, arterit obliterant n forme grave, care au suferit accidente vasculare. Baia cu extract complet de flori de fn Mod de preparare n 5 litri de ap se pun la nmuiat 7-10 mini de flori de fn, timp de 8-10 ore, la temperatura camerei (de dimineaa pn seara). Se filtreaz maceratul i se pune deoparte ntr-un vas. Florile de fn rmase, la care se mai adaug 3-4 mini de flori proaspete, se pun la fiert 1-2 minute n 5 litri de ap clocotit, dup care se las s mai infuzeze timp de 20-30 minute. Dup ce s-a rcit acest decoct, se filtreaz i se combin cu maceratul la rece obinut iniial, dup care se toarn n ap de baie.

Acest extract conine att principiile active obinute prin macerare, ct i cele extrase la temperaturi nalte, fiind din acest motiv cel mai activ. Cataplasm cu flori de fn Cataplasm cald O mn de flori de fn se opresc cu o can de ap clocotit, vreme de 10-15 minute. Se scot apoi florile de fn i se filtreaz. Se nvelesc n tifon i se aplic ct se poate de calde pe locul afectat. Cataplasm rece O mn de flori de fn se macin cu rnia de cafea sau se mrunesc n piu. Se adaug peste ele apoi ap cald (la 37-42C) i se las s stea vreme de 1-2 ore; apoi se nvelesc n tifon i se aplic pe locul afectat. Boli care se trateaz cu succes cu ajutorul florilor de fn: Afeciuni ale nervilor periferici, dureri musculare. Se fac bi generale calde, cu extract complet de flori de fn, bi care vor avea o durata de 30 de minute. Tratamentul se face de 2-3 ori pe sptmn i are efecte blnde, de reglare a activitatii sistemului nervos central, dar i de stimulare a nervilor periferici, de eliminare a durerilor musculare. Sunt indicate n parezele uoare, n nevralgii, n mialgii. Cistita i bolile renale. Se recomand bile fierbini de ezut fcute seara, vreme de 10-20 de minute. ntr-un lighean se toarn 5-7 litri de infuzie fierbinte de flori de fn, care se las s se rceasc la 39C. Dup aezarea n lighean, se mai adaug din cnd n cnd infuzie fierbinte, pentru ca temperatura s rmn constant. Dup baie, corpul nu se terge, ci se nvelesc alele ntr-un prosop uscat i cald, dup care pacientul se acoper cu o ptur vreme de o jumtate de or. Reumatismul. n reumatism se folosesc bile pariale i cele complete. De obicei, terapeuii naturiti recomand bile complete foarte fierbini, fcute cu extract complet de flori de fn: se toarn n cada cu ap fierbinte (la 39-41C) 5 litri de extract complet de flori de fn, se acoper cada cu o folie, aa nct doar capul i gtul s ias afar, restul corpului inspirnd aburii de flori de fn din cad. Din cnd n cnd, se mai adaug infuzie fierbinte, pentru ca temperatura apei s nu scad. Aceste bi se fac o dat la dou zile, pe o perioad de minimum

10 zile; apoi se reduc treptat. Tratamentul este deosebit de eficient, deoarece la aciunea antireumatic, analgezic, antiinflamatoare articular a plantelor se mai adaug un proces amplu de dezintoxicare. Reamintim c aceste bi fierbini sunt contraindicate persoanelor care sufer de boli cardiace i vasculare. Bolile de piele. Numeroase plante care cresc laolalt cu fnul au efecte antiseptice i modific anumite procese metabolice la nivelul pielii, atunci cnd sunt utilizate extern: trifoiul rou combate ciupercile parazite, piciorul-cocoului este antibacterian, patlagina este antibacterian i favorizeaz refacerea esuturilor, snziana galben este cicatrizant, cimbriorul i coada-oricelului sunt antiinflamatoare i antialergice etc. Iat de ce bile cu extract complet de flori de fn sunt ct se poate de indicate ca adjuvant sau chiar ca modalitate principal de tratament pentru eczeme, infecii bacteriene ori cu ciuperci la nivelul pielii, sclerodermie. Excepie fac infeciile n faza acut, care necesit folosirea unor antiseptice puternice, precum i anumite dermatoze care se agraveaz n mediu umed. Pentru tratarea alergiilor, infeciilor, acneei, psoriazisului, dermatozelor rebele la alte forme de tratament, se recomand bi pariale (n care s fie introdus doar partea afectat) cu extract complet de flori de fn. Se ncepe cu o cur intensiv: 1-2 bi de 15-30 minute pe zi, timp de o sptmn, apoi se face o baie la 2 zile, timp de alte trei sptmni. n paralel, se fac cure de dezintoxicare cu plante, cum ar fi trei-frai-ptai, soc, angelic. Migrena. Exist mai multe modaliti de aplicare a florilor de fn, n funcie de tipul de pacient i circumstanele n care apare aceast afeciune: Dac durerea se diminueaz la cald, se pune o cataplasm cald cu flori de fn pe ceaf, peste care se ine o sticl umplut cu ap fierbinte (pentru ca temperatura s nu scad). Aplicaia dureaz o jumtate de or - o or, timp n care pacientul rmne ct mai relaxat, ntins pe burt, cutnd s respire ct mai profund. n cazurile n care durerea se agraveaz la cldur, se fac cataplasme reci cu flori de fn, pe frunte i tmple, care se schimb la

10-15 minute. O astfel de procedur va fi fcut timp de maximum o or pe zi. Bile complete cu extract la rece din flori de fn sunt indicate mai ales persoanelor surmenate, care lucreaz intelectual vreme ndelungat, care se simt slbite i devitalizate. Se fac cure - o baie complet la 3 zile, vreme de 3 sptmni. Insomnia. Se recomand bile complete cu extract complet din flori de fn fcute seara, chiar nainte de culcare. Temperatura apei de baie va fi reglat aa nct pacientul s se simt ct mai destins. Baia dureaz 30 de minute. n prima sptmn va fi fcut cte o baie pe zi, nainte de culcare. Apoi se face cte o baie la 3 zile. Adjuvant n boala canceroas. Bile cu extract complet de flori de fn sunt un adjuvant preios n tratamentul cancerului, datorit efectelor detoxifiante i anticancerigene ale anumitor plante de fn. Printre plantele purificatoare menionm drobia, sovrful, chimenul, snzienele albe, iar dintre cele anticancerigene: brnca-ursului (frunza mai ales), iarba-arpelui, cimbriorul, trifoiul rou. Bile contra cancerului vor fi fcute de regul o dat pe sptmn, maximum de dou ori pe sptmn, i vor dura jumtate de or. Temperatura nu va fi nici prea mare, nici prea mic, pentru a nu suprasolicita organismul. Folosirea extractului complet va da acestei bi i valente revitalizante deosebite (datorit pstrrii anumitor proprieti bioenergetice ale florilor de fn). PLANTELE LINITII Cte suferine exist n om, tot attea plante vindectoare. Chiar i nelinitea are flori care i vin de hac Sfritul lui august - nceputul lui septembrie este momentul cnd natura cunoate o transformare semnificativ: soarele i slbete intensitatea, lumina amiezii capt o tent aurie, cerul devine albastru adnc, verdele frunzelor se nchide la culoare i devine mai puin pregnant, semn c plantele au ajuns la maturitate. Este o perioad ntructva de odihn, de repaus ntre vara tumultuoas i grbit i toamna melancolic, care pregtete natura de hibernare. Un moment de

mplinire i linite, indus deopotriv de peisaje, de temperaturile domolite, de aromele specifice nceputului autumnal. Un moment propice i calmului sufletesc, un rgaz pentru a vindec agitaia vacanei i-a verii, mai micile sau mai marile spaime i angoase, ori poate strile emoionale negative. Un moment de-a ridica stavila ntre lumea cea zgomotoas i noi. n farmacia naturii exist leac pentru tot, flori i plante medicinale care tmduiesc nu doar trupul, ci i problemele psihice. Noaptea adorm foarte greu i am un somn uor, trezindu-m la orice stimul Este o form de insomnie specific persoanelor cu o mare energie psihic, pe care ns nu tiu s o canalizeze, precum i celor emotivi, la care aceast problem apare temporar, n timpul perioadelor mai agitate. Un remediu sedativ care rareori d gre n aceste cazuri este tinctura de valerian (Valeriana officinalis). Se folosete rdcina, care n luna septembrie, este gata de recoltare i care se prepar astfel: se pun ntr-un borcan cu filet zece linguri de pulbere de valerian, peste care se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 70 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se las s macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. Se iau, cu 10 minute nainte de culcare, 1-2 lingurie de tinctur de rdcin de valerian, diluate n jumtate de pahar de ap. Tratamentul se face douasprezece seri la rnd, urmate de patru zile de pauz. Valeriana calmeaz prompt gndurile i emoiile, atenueaz stresul i frica, induce o stare de linite i calm propice unui somn odihnitor. M enervez foarte uor Controlul pulsiunilor agresive este fr doar i poate una din cele mai spinoase probleme ale psihologiei i ale medicinii. Aceasta, cu att mai mult cu ct strile de nervozitate sunt de mai multe feluri: exteriorizate sau interiorizate, de moment sau de durat, motivate mai mult sau mai puin etc. Cert este un lucru - strile de enervare repetate, orict de justificate ar putea prea, sunt o adevrat otrav, att pentru psihic, ct i pentru corp, att pentru propria fiin, ct i pentru cei din jur. Calmantele de sintez nu sunt dect rareori o soluie pentru cei care

se confrunt cu aceast problem, plantele medicinale cu aciunea lor blnd i de lung durat fiind un remediu mult mai potrivit. Dintre remediile vegetale folosite contra nervozitatii am ales dou, pe care le vom prezenta n continuare: Mugurii de tei (Tilia sp.) se gsesc n farmacii sub form maceratului glicerinat i se administreaz sub forma unor cure de 1-2 luni. n fiecare zi, se iau de trei ori cte 50 de picturi din acest preparat, diluate n puin ap. Mugurii de tei sunt n mod special recomandai persoanelor impulsive, extrovertite, dominatoare, care au accese de furie. Captalanul (Petasites officinalis) este o plant de munte, care crete n apropierea cursurilor de ap. Se mai numete i brusture dulce, datorit parfumului frunzelor sale uriae, care au proprieti calmante excepionale. Din frunzele uscate se face o pulbere prin mcinarea cu rnia electric de cafea, pulbere din care se administreaz de 3 ori pe zi cte o linguri ras, n cure de minimum o lun. Este un remediu excepional n tratarea nervozitii la persoanele introvertite, care nu i exteriorizeaz dect foarte rar resentimentele i ajung s triasc stri de frustrare intens, explodnd. Am comaruri sau visuri chinuitoare, adesea somnul meu este ntrerupt de stri puternice de nelinite Originea acestor tulburri de somn este nc neelucidat. Ipoteza cel mai des vehiculat este aceea c frustrrile i temerile nerezolvate i apoi refulate n timpul strii de veghe se concretizeaz n timp ce dormim sub form viselor urte. Problema este c, repetate, aceste vise ajung s fac somnul prea puin odihnitor i s produc, printr-o reacie n lan, tulburri emoionale mult mai grave. Ce este de fcut? n flora noastr medicinal exist o plant despre care tocmai am vorbit, captalanul, care pe lng calitatea sa excepional de calmant, mai are o enigmatic proprietate: limpezete visele i face somnul mai odihnitor. Cei care au studiat efectele acestei plante asupra psihicului uman au afirmat chiar ca acest remediu favorizeaz o stare de expansiune afectiv ce elimin emotiile neplcute i favorizeaz, n timpul strii de somn, trirea unor emoii benefice: iubire, bucurie, calm etc. Se administreaz dup-amiaza, la ora 17, o linguri din pulberea acestei

plante i nc o linguri seara, nainte de culcare. Tratamentul dureaz o lun i se poate relua dup 5-7 zile de pauz. Vremea rea mi d stri de tristee i nelinite n termeni de specialitate, aceast problem, de care sufer milioane de oameni, se numete meteosensibilitate i este tot mai larg rspndit. Mai ales n perioadele ploioase, cu cer nchis i cu plafon de nori jos, strile emoionale cunosc aceeai evoluie ca i vremea de afar, tinznd s devin instabile i mohorte. Care este leacul? O plant cu proprieti psihostabilizante, care crete n grdin: rozmarinul (Rosmarinus officinalis). Din aceast plant se realizeaz o infuzie combinat astfel: se pun 2-3 lingurie de rozmarin mrunit la macerat ntr-o can de ap, vreme de 8-10 ore, dup care se filtreaz. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se oprete cu o can de ap clocotit, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. n final, se amestec cele dou extracte, obinndu-se aproximativ o jumtate de litru de preparat, care se administreaz pe parcursul unei zile. Rozmarinul confer o stare de bun dispoziie i tonus psihic, atenueaz fluctuaiile emoionale specifice meteosensibililor, micoreaz receptivitatea la stimulii percepui ca negativi (lumin redus i cenuie, zgomotul monoton al ploii, umezeal etc.). n perioadele friguroase i umede, un leac extraordinar pentru psihic i corp se obine dintr-o rud de origine mediteranean a rozmarinului, i anume mghiranul (Majorana hortensis). O infuzie fierbinte, obinut prin oprirea a 3 lingurie de mghiran cu o jumtate de litru de ap, are proprieti nclzitoare rapide, relaxante i chiar euforizante, risipind depresia indus de vremea de afar. Sufr de anxietate Anxietatea este o stare de team puternic, fr un motiv aparent. La momentul prezent constituie - se pare - cel mai frecvent ntlnit tulburare emoional la noi n ar. Cauza profund a anxietii este acumularea de frici, de tensiuni cauzatoare de ngrijorare, care ajung ulterior s se traduc prin apariia unor stri de angoas, de team, cu att mai intens, cu ct motivul ei scap celui care o triete. Exist la momentul actual medicaie anxiolitica, ce se administreaz celor la care aceast tulburare emotional apare n forme grave. n formele mai

uoare, ns, este extrem de eficient un remediu pe ct de cunoscut, pe att de puternic: iarba de suntoare (Hypericum perforatum). Studiile moderne arat c aceast iarba de leac aparent banal acioneaz ca un adevrat normalizator al activitii emoionale, reducnd pur i simplu gradul de excitabilitate psihic, dar fr a da reacii adverse, de genul apatiei, al strilor de confuzie mental etc. Din contra, suntoarea este un vigilizant, adic un remediu care ine mintea treaz i limpede, conferind un gen de imunitate la stri emoionale negative, cum ar fi anxietatea, depresia, astenia. Se administreaz de trei ori pe zi cte o linguri de pulbere de plant, luat cu puin ap. n situaiile stresante simt cum ritmul cardiac o ia la galop i m panichez Ghizdeiul (Lotus corniculatus) este o plant cu tulpini ierboase i flori delicate, de culoare galben, extrem de des ntlnit pe pajitile din zonele de deal i de munte de la noi. Aa cum o arat i denumirea tiinific, este nrudit cu faimosul lotus i are dou caliti terapeutice extrem de preioase: acioneaz ca un calmant psihic blnd i totodat regleaz activitatea i ritmul cardiac. Este probabil cel mai eficient remediu de la noi, n tratarea nevrozelor cardiace. Se administreaz sub form de tinctur preparat astfel: se pun ntr-un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de tulpini nflorite de ghizdei, peste care se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se las la macerat vreme de zece zile, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat va fi pus n sticlue mici, nchise la culoare. Se ia cte o linguri de tinctur de ghizdei de patru ori pe zi, n cure de 2-3 luni. Am un somn greu, dar m trezesc mai obosit dect m culc Aceast tulburare de somn se datoreaz fie unei stri de epuizare cronic, fie unor disfuncionalitati ale sistemului nervos, pentru care momentan nu exist tratament n medicina oficial. n medicina tradiional, exist ns un leac cu efecte excepionale: combinaia n proporii egale de frunze de pelin (Arthemisia absinthum) i semine de chimen (Carum carvi). Din fiecare plant se face o tinctur dup reeta prezentat la ghizdei, dup care cele dou tincturi se combin n proporii egale. Din acest amestec se iau seara, cu zece minute nainte

de culcare, 50 de picturi, putndu-se ajunge gradat, dac nu apar efectele scontate, la 150 de picturi, administrate n doz unic. Administrarea se face pe stomacul gol, ultima mas fiind luat cu minimum 3 ore nainte de culcare. Tratamentul va fi urmat vreme de 21 de zile, dup care se face o pauz de 10 zile. Tratamentul se poate relua dac este nevoie. Efectele acestui amestec de chimen i pelin sunt uimitoare: somnul devine mult mai uor i mai limpede, ne amintim visele mult mai uor i, cel mai interesant, ne putem programa aceste vise. Pentru aceasta, nainte de a adormi, ne vom relaxa profund i apoi ne vom gndi cu intensitate la un peisaj plcut i odihnitor, trind cu anticipaie bucuria din vis, atunci cnd ne vom regsi n acel decor. Dup ceva antrenament, visele plcute pe care ni le dorim vor ncepe s apar, iar somnul va deveni mult mai odihnitor, ne vom trezi nviorai i bine dispui. ARARUL (Acer platanoides) Aria de rspndire: Ararul se ntlnete frecvent pe tot continentul european. Este deseori plantat n parcuri, pentru umbra generoas a frunziului su. Perioada de nflorire: martie - mai. Aspectul: Artarul este un arbore viguros, ns rareori depete 20 m n nlime. El formeaz o coroan arcuit simetric, pe un trunchi mai degrab scurt. Scoara neted, cenuie, se desprinde de trunchi sub form unor solzi alungii. Frunzele sunt lobate, avnd practic aceeai culoare i acelai luciu pe ambele fee. Lobii sunt ascuii i puin zimai pe margini. n lunile de primvar, ararul poart flori albglbui, dispuse n inflorescene umbeliforme. Fructele sunt prevzute cu dou aripioare mbinate, astfel nct descriu un unghi obtuz. ntre ele, n vrful acestui unghi, se gsete smna, o mic nuc turtit. Fructele verzi pot fi vzute nc din mai, atrnnd n ciorchini grei pe crengi. Mai trziu, i schimb culoarea n maroniu i se las duse de vnt, rotindu-se prin aer ca nite elice. Toamna, frunzele ararului se coloreaz n nuane strlucitoare de rou i galben. Istoric: Ararul apare deja n scrierile istoricului roman Plinius Secundus (23-79 d.Hr.), dar l aflm menionat i n papirusuri, ca unul

din cele mai importante remedii folosite n medicina Egiptului antic. n secolul XII, clugria Hildegard von Bingen l caracterizeaz drept un arbore uscat i rece. Ea l recomand pentru combaterea febrei prelungite, fie punnd frunzele n baia bolnavului, fie pregtind o licoare ce se amestec n vin. i ali vindectori ai Evului Mediu au cunoscut foarte bine ararul. Toi l-au prezentat ca pe un remediu cu aciune antifebril. n zilele noastre, ararului i se acord din nou atenie, mai ales datorit calitilor sevei sale. Dei recoltarea sevei de arar are o ndelungat tradiie, ea a fost practic uitat pentru mult timp. Astzi, seva este foarte apreciat ca sirop, respectiv ca ndulcitor. Ea se obine la fel ca rinile sau cauciucul, prin crestarea scoarei. E regretabil faptul c n prezent s-a renunat aproape cu totul la utilizarea ararului n scopuri medicale, dei pn la nceputul secolului XIX se preparau remedii att din crengile i frunzele lui, ct i din trunchi i sev. Acum, nu se mai folosete dect siropul, ca edulcorant n diete. Extragerea sevei se face dup anumite reguli. Manevrele brutale, executate de oameni nepricepui, pot duce la uscarea copacului, dac el pierde prea mult sev. Ararul n medicina popular: Ca leac ntrebuinat n medicina popular, ararul continu s-i pstreze o anume nsemntate. Sunt preuite n special proprietile sale antipiretice i dezinflamatoare. Bucile de scoar i frunzele proaspete se strivesc bine, se aeaz pe o pnz curat i se nfoar n jurul ncheieturilor umflate, ori se pun pe ochii obosii. i atunci cnd ne simim labele picioarelor grele i nfierbntate, putem conta pe efectul rcoritor al frunzelor de arar, introduse n osete. nepturile de insecte se pot trata, de asemenea, cu scoar i frunze proaspete. Bolnavilor cu febr le ajut frunzele strivite, puse la tlpi. nsemntatea n ezoterism: Ararul ocup locul al aselea n seria simbolic a celor apte arbori cosmici. El corespunde planetei Jupiter, zilei de joi, culorii albastre, iar dintre metale, zincului. Este copacul care linitete orice fierbineal i spaim. Lsnd s ard mocnit puin lemn de arar pe mangal ncins, el degaj un fum plcut mirositor, ce calmeaz i rcorete mnia i agitaia.

Fizioterapie astrologic: Ararul se afl n relaie cu planeta Jupiter. Efect stimulator: n disfunciile hepatice, n special n stazele biliare, ce pot influena negativ procesele metabolice. Efect de atenuare: contra secreiei prea abundente de bil, pentru normalizarea funciilor ficatului i colecistului. Remediul se practic fie prin aplicarea de cataplasme cu frunze i scoar, fie prin consumarea siropului. La cataplasme, se pot ntrebuina att scoara, ct i frunzele proaspete sau uscate. Vindecri energetice: Ararul le este indicat mai cu seam celor pe care un eveniment sau o mprejurare i-a zguduit i i-a nspimntat, astfel nct ei nu mai reuesc s-i recapete linitea i echilibrul. Modalitatea cea mai rapid de contracarare a acestei stri neplcute i de limpezire a sentimentelor este aceea de a se odihni i rcori zilnic cteva minute la umbra unui arar. Terapia poate fi completat cu prepararea unui ceai din frunze proaspete. Utilizarea n medicina veterinar: Frunzele de arar constituie un furaj hrnitor i fortifiant, ce se poate aduga ca supliment la hrana zilnic a animalelor. n buctrie: Mugurii foarte fragezi de arar, nc nedesfcui, se pot folosi ca adaos n salate. Siropul obinut primvara servete ca un ndulcitor bine tolerat, cu efect uor laxativ. Din aceeai sev se poate prepara i un oet. Utilizarea n cosmetic: Infuziile ajut la curarea tenului, iar frunzele proaspete, strivite, au o aciune dezinflamatoare i calmant asupra pielii iritate. ZMBRUL (Pinus cembra) ntr-una din povetile noastre se spune c un drume, hoinrind dimineaa prin pdure, a dat de un zmbru pe care trsnetul l despicase, dezgolindu-i rdcina noduroas. Omul a mngiat-o cu luare aminte, parc ncercnd s aline durerea copacului. Atunci i-a ptruns n nri o arom puternic, ce se ridica din lemnul uscat, i ndat a auzit un glas care i vorbea. Era al fpturii ce trise ascuns n acel arbore, un pitic btrn, care va deveni nsoitorul i sftuitorul drumeului.

Zmbrul, un conifer din familia pinului, ne insufl perseveren i fermitate a voinei, rezistena, dar i nelepciunea de a ceda. El ne transmite impulsuri ncurajatoare, ne nva s acordm n orice situaie rgazul necesar devenirii i maturizrii, s apelm la fora elementelor naturii i s ne artm conciliani n mprejurrile furtunoase. Ne ndeamn la moderatie i puin odihn, atunci cnd muncim peste msur, irosindu-ne puterea nechibzuit. Pentru ca sfaturile lui nelepte s ajung la noi, nu e nevoie dect de linite, rbdare, tcere i atenie. Fiinta tainic a copacului ne hrnete psihic, ne aprinde, ne nvioreaz i ne face s respirm liber. Aria de rspndire: Zmbrul este un arbore ce crete n zonele montane, la altitudini de 1500 - 2400 m. l ntlnim n Europa (inclusiv n Carpai), n Manciuria, Siberia i Japonia. Aspectul: n condiii propice, zmbrul poate atinge nlimi de pn la 35 m. Crengile viguroase, deprtate de trunchi, alctuiesc o coroan aproximativ piramidal. La arborii mai vrstnici, scoara maroniurocat plesnete, acoperindu-se cu solzi mruni. Frunzele, n form de ace, cresc n cinci mnunchiuri, la vrful unor rmurele scurte, au trei muchii, sunt lucioase i de un verde-albstrui. Florile sunt unisexuate, cele femele fiind dispuse n conuri de form rotunjit, compact, care la nceput au o culoare violet-verzuie i devin brune, pe msur ce se maturizeaz. Istoric: Informaiile referitoare la istoria zmbrului nu sunt prea bogate. Lonicerul este descris ca o varietate de pin (care ar putea fi ns i pinul comun, Pinus silvestris), ale crui ace pot fi folosite contra durerilor de dini, afeciunilor hepatice, tusei, ca i pentru purificarea alimentelor. Aceeai descriere o gsim i la Hieronymus Bosch, ntr-o lucrare din 1565. n general, proprietile zmbrului sunt comparabile cu cele ale molidului (Picea abies), pinului (Pinus silvestris) i zadei. Fitoterapie astrologic: Zmbrul se afl n relaie cu Marte, Jupiter i Venus. Efect stimulator: n afeciunile hepatice i astenie general. Efect de atenuare: n bolile de plmni i tuse.

Vindecri energetice: De regul, aciunea zmbrului este mai energic dect a bradului sau molidului. El radiaz o for vital neobinuit de mare i, de asemenea, mult cldur. Zmbrul nu posed fineea bradului i a molidului, n schimb se observ la el o atitudine ndrjit, aproape rzboinic. El poate compensa lipsa de putere i de entuziasm, ca i pe cea de ncredere n sine. Oamenii care au nevoie de ajutorul zmbrului cedeaz n faa celor mai mrunte obstacole, totodat suferind din pricina lipsei lor de fermitate. Sunt n general ezitani i deseori au extremitile reci, din cauza unei circulaii defectuoase. n buctrie: Crude sau prjite, seminele zmbrului sunt nu numai comestibile, dar i gustoase. n unele regiuni, oamenii le adun pentru a se delecta cu ele pe timpul iernii. Dar cnd avem asemenea intenii, e bine s cerem mai nti voie pdurarului. Dou leacuri uitate: CAMFORUL i RICINUL Remediile btrnilor, redescoperite cu entuziasm de tiin Cu ceva timp n urm, mi-a czut n mn o carte rar: un manual de farmacie editat n anul 1827. O carte scris cu caractere chirilice, plin de reete i sfaturi medicale pentru o sumedenie de boli. M-am hotrt s o studiez din pur curiozitate, convins fiind c reetele de acolo erau total depite de cercetrile fitoterapiei moderne. Curiozitatea mea s-a transformat ns n uimire cnd am regsit acolo remedii care fac astzi vlv n Occident: folosirea gelului de aloe, a eucaliptului, a extractelor de muguri sau a... spnzului erau lucruri la ordinea zilei n marile farmacii din Iai, Bucureti sau Sibiu acum dou secole. nainte cu mult de a fi descoperite principiile active ale plantelor, nainte de a fi puse la punct procedurile microbiologiei, maetrii farmaciilor tiau s stimuleze capacitatea natural de aprare a organismului, s previn o sumedenie de tulburri i afeciuni. Redescoperirea descoperirilor lor nu face dect s reconfirme virtuile de excepie ale remediilor naturii, pe care tiina pare n sfrit hotrt s le exploreze i s le repun n drepturi, dup ce anterior au fost abandonate pentru mirajul medicamentelor chimice atotputernice. Din sipetul cu leacuri vechi am ales acum dou remedii-forte: camforul i

ricinul, care la noi sunt pe cale de dispariie, n timp ce n Occident reprezint o adevrat revelaie. CAMFORUL Camforul este obinut din rina unui copac originar din sudul Chinei, Cinnamomum camphora, nrudit cu arborele din care se obine scorioara. Arborele de camfor este un fenomen de vitalitate: ajunge la vrste de peste dou mii de ani, atinge cincizeci de metri nlime, secret antibiotice i antimicrobiene att de puternice nct este practic invulnerabil la boli. Firete, proprietile sale terapeutice sunt pe msura caracteristicilor sale biologice, fiind printre cele mai vechi i mai folosite medicamente din lume. Chinezii, la fel ca i indienii, aveau un adevrat cult pentru aceast rin despre care spuneau c sporete energia tuturor celorlalte plante cu care intr n amestec, c este printre puinele remedii capabile s renvie spiritul adormit i c stimuleaz circulaia energiilor stagnante. Apoi, camforul mpreun cu theriacul veneian (un remediu alchimic obinut din rina de zad) se spune c sunt singurele componente ale bitterului suedez care nu pot fi substituite de nici o alt plant. Camforul regleaz activitatea inimii i a sistemului nervos, decongestioneaz cile respiratorii i plmnii, scade febra, unete toate componentele remediilor n care intr, fcnd din acestea un tot unitar. Apoi, se mai spunea c aceast rin are proprietatea de a transporta i de a difuza n tot corpul principiile vindectoare ale celorlalte plante. Pn de curnd, n mai toate farmaciile noastre se preparau remedii pe baz de camfor pentru afeciuni din cele mai diverse, de la astm la reumatism, de la hipertensiune la grip, remedii pe care din pcate le gsim tot mai greu, fiind impinse deoparte de avalana de medicamente de sintez. Iat cteva dintre cele mai reuite remedii pe baz de camfor i cteva din aplicaiile lor. Alcoolul camforat Este leacul pe baz de camfor cel mai simplu i mai la ndemn pentru a fi folosit att intern, ct i extern. Se obine prin dizolvarea cristalelor de camfor n alcool alimentar de mare puritate (96 de grade), n proporie de 1:9. Pentru a obine 100 de grame de alcool camforat, se pun ntr-o sticl 10 grame de camfor i 90 de grame de alcool, dup care

se pune dopul i se agit bine pentru a se omogeniza. Intern, se administreaz 50 de picturi de camfor de 3-4 ori pe zi, iar extern se folosete sub form de comprese sau pentru fricionri. Unguentul cu camfor n varianta s casnic, se obine din untur (circa 10 linguri) i cristale de camfor (10 g). Se pune ntr-un vas camforul, se adaug peste el o linguri-dou de alcool alimentar de 96 de grade, se zdrobete i se amestec bine pentru a se dizolva, dup care se adaug osnza de porc (untura de prjituri) i se omogenizeaz prin amestecare. Se pstreaz la frigider i se aplic local. Cel mai bine este ns s gsii o farmacie n care se mai prepar unguentul camforat, al crui mod de obinere este relativ similar cu cel descris mai sus, att doar c n loc de untur (care are numeroase inconveniente) se folosete un amestec de lanolin i vaselin. Elixirul pentru inim i sistemul nervos Este o veche reet farmaceutic, readus de curnd la lumin n Occident i care face adevrate minuni n clinicile i sanatoriile naturiste din Germania i Frana. Se obine din camfor i tinctur de pducel. Mai nti se prepar tinctura de paducel: se umple pe jumtate un borcan cu pulbere (obinut prin mcinarea cu rnia electric de cafea) de flori i frunze de pducel (Crataegus sp.); se completeaz volumul rmas cu alcool alimentar de 70 de grade; se nchide ermetic borcanul i se las s se macereze 8 zile, dup care se filtreaz coninutul, iar tinctura rezultat se trage separat ntr-o sticl nchis la culoare. La jumtate de litru de tinctur de pducel astfel obinut se adaug o linguri (aproximativ 7 grame) de camfor, care se va dizolv prin agitare. Din acest elixir se ia cte o linguri de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Afeciuni n care sunt recomandate preparatele cu camfor Palpitaii cardiace, hipertensiune - Se administreaz elixirul de mai sus pentru inim i sistemul nervos, din care se ia cte o linguri de patru ori pe zi, la orele 8, 12, 18 i 22. Se face o cur de trei luni, cu trei sptmni de pauz, dup care se reia de cte ori este nevoie. Este un remediu extraordinar mai ales pentru firile agitate, cu tendin spre irascibilitate, nervozitate sau anxietate.

Tulburri de menopauz (bufeuri, transpiraie, aritmie, nervozitate) - Se ia de trei ori pe zi cte o linguri din elixirul pe baz de camfor i pducel descris mai sus. Tratamentul dureaz un an i are efecte de reglare hormonal i nervoas extraordinare. Persoane care erau dependente de medicamentele hormonale de sintez au reuit s le nlocuiasc cu acest remediu simplu i fr efecte adverse. Sindrom premenstrual, ciclu menstrual abundent i/sau dureros - Se ia alcool camforat ncepnd cu o sptmn nainte de ciclul menstrual i pn n ultima zi, cte o linguri de patru ori pe zi. Camforul are efect de reglare a gonadelor, este un anafrodiziac de intensitate medie, iar cercetri de ultima or confirm efectele sale contraceptive, cu care era creditat n trecut de ctre medicina chinez. Tulburri de dinamic sexual la brbai - Se recomand, de asemenea, alcoolul camforat: cte o linguri de patru ori pe zi, pentru combaterea ejaculrii premature i a hiperexcitabilitii. Contra ejaculrii premature se mai folosete extern un unguent special cu camfor, care reduce excitabilitatea senzorilor tactili de la nivelul glandului. Epuizare psihic - Se recomand elixirul pentru inim i sistemul nervos pe baz de camfor: 2-3 lingurie pe zi, pe stomacul gol. Utilizarea extern a camforului Reumatism - se fac aplicaii cu unguent de camfor de 2-3 ori pe zi, pe articulaiile dureroase. Bronit, astm, adjuvant n pneumonie - Se amestec n unguentul camforat clasic cteva picturi de ulei volatil de ment (se gsete n magazinele naturiste). Se maseaz cu acest unguent ntreaga zon toracic (pieptul i spatele). Efectele de stimulare i uurare a respiraiei, de eliberare a cilor respiratorii de secreii sunt imediate. Acest tratament este indicat i contra tusei. Mncrimi ale pielii, indiferent de natura lor - Se pun n alcoolul camforat cteva picturi de ulei volatil de ment. Se aplic pe piele printr-o fricionare uoar. Dureri de cap - Se maseaz ceafa i tmplele cu alcool camforat. Crampe musculare - Se maseaz blnd zona afectat cu unguent camforat.

Leac bbesc - Pe timp de iarn, o bucic de camfor, pus ntr-o pungu i atrnat la gtul copiilor (i adulilor), i ferete de rceli i gripe. Atenie, nu supradozai camforul! Intern, n doze mai mari de 4-6 g pe zi, camforul genereaz simptome neplcute: hipotensiune, deranjamente digestive, dificultate n respiraie. La aduli, o doza de peste 17 g produce paralizia unor centri nervoi, care duce la com i apoi la moarte. ULEIUL DE RICIN Ricinul este un arbust adus din India n Europa cu milenii n urm. Prima extracie a uleiului de ricin a avut loc, se pare, acum nu mai puin de ase mii de ani i tot de atunci este folosit i n terapie, fiind probabil cel mai vechi medicament de semisintez din lume. Care sunt proprietile sale? n primul rnd, deblocheaz tranzitul intestinal i intensific eliminarea materiilor toxice din organism. Apoi, folosit extern, este un adevrat elixir pentru piele, pr i mucoase, avnd proprieti trofice, antimicrobiene, antitumorale. Att n farmacia, ct i n medicina popular romneasc, era un leac de cpti, avnd foarte multe aplicaii. Iat-le pe cele mai importante dintre ele: Constipaie, constipaie aton - n cazurile uoare se ia o lingur pe zi, dimineaa. n cazurile cronice se iau 3-4 linguri pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul se face vreme de dou sptmni, urmat de una-dou sptmni de pauz, pentru a nu da dependen. Este un remediu eficient i n cazul persoanelor sedentare sau imobilizate la pat. Viermi intestinali - Se consum dimineaa 100-200 g de semine de dovleac, dup care se iau 1-2 linguri de ulei de ricin. Tratamentul se repet apte zile la rnd. Lipoame - Am aflat urmtorul tratament de la o btrn din satul Moeciu de Jos, judeul Brasov: se unge n fiecare zi zona afectat cu ulei de ricin vreme de un sfert de or, att ct poate absorbi pielea. Se face tratamentul vreme de 3-4 sptmni sau, dac este nevoie, i mai mult. Lipoamele scad gradat, cu timpul ajungnd s se resoarb. Alunie (nevi) - Se ung nevii cu ulei de ricin de 2-3 ori pe zi. Tratamentul dureaz 2-3 luni.

Negi, condiloame - Se pun pe zona afectat comprese cu ulei de ricin, care se in minimum o jumtate de or n fiecare zi. Aplicaiile se fac pn cnd formaiunile se retrag. Pete pe piele la persoanele cu probleme hepatice - Se fricioneaz uor zona cu tulburri de pigmentaie, cte un sfert de or n fiecare zi. n cteva sptmni pielea i recapt coloraia normal. Alopecie (chelie) - Se fac fricionri energice cu ulei de ricin n zonele unde a czut prul. Tratamentul se face zilnic, cte un sfert de or, vreme de minimum o lun. Prevenirea crprii pielii i a degerturilor - Dup baie se maseaz corpul cu ulei de ricin din abunden, dup care se las pielea la aer s se zvnte vreme de o jumtate de or. Ca preparat de masaj, mai ales pentru persoanele cu pielea uscat, uleiul de ricin este nentrecut, singurul neajuns fiind mirosul su destul de neplcut. Pentru a rezolva acest inconvenient se adaug la uleiul de ricin cteva picturi de ulei de lmie, care va da o aroma plcut i nviortoare. PELINUL (Artemisia absinthium) Amreala care vindec n satele de cmpie, pelinul crete pe mai toate marginile de drum. Verde-nisipiu la culoare, nu l-ai bga n seam dac n-ar umple lumea fierbinte a verii cu o arom puternic, dulce-amruie i ameitoare. Nu-i pas de cldur i soare. Ba ai zice c vipiile usturtoare ale verii i priesc. Crete viguros i nvalnic, n veritabile lanuri, n timp ce n jurul sau plantele se usuc sub ari. E uimitoare vitalitatea acestei plante, ce pare s se hrneasc direct din soare, fr a mai avea nevoie de ap i de pmnt. De altfel, n medicina popular romneasc, pelinul are un loc privilegiat, fiind considerat plant magic, de simbol solar, care alung spiritele rele, cur fiina uman de impuriti i i red vigoarea i vioiciunea. Pelinul este cel mai puternic tonic amar de la noi. n industrie, planta este folosit la prepararea vinului, a vermutului i a lichiorului de absint. Ca remediu de sntate, tocmai principiile amare ale pelinului (uleiul eteric pe care-l conine, de culoare verde-albastr) l fac s aib efecte vindectoare excepionale. Dar atenie maxim: n exces, pelinul e toxic, d agitaie, halucinaii, pierderea cunotinei, iar

abuzul de buturi de pelin duce la tulburri psihice, pierderea memoriei, grea. Unde gsim i cum culegem pelinul Este o plant nltu, cu o tulpin care poate ajunge la peste un metru nlime. Are frunzele verzi-argintii, cu un peduncul lung, flori glbui, iar n vrf, face nite bobie (fructe) mici, de asemenea albicioase. Se aseamn foarte bine cu o surat de-a sa, pelinia (Artemisia vulgaris), cele dou deosebindu-se n principal prin culoarea tulpinii: cea a pelinului are nite peri foarte fini albicioi, n timp ce tulpina peliniei este brun-roiatic. De la pelin se culege prin tiere vrful tulpinii, pe la sfritul lui iulie - nceputul lui august. Dup recoltare planta se folosete proaspt, pentru aplicaii externe, pentru prepararea vinurilor i a unor siropuri terapeutice, ori se usuc n strat subire la umbr, dup care se depoziteaz n locuri ntunecoase i uscate. Termenul su de valabilitate este de 2 ani. Cteva reete pe baz de pelin Pulberea Se obine prin mcinare ct mai fin cu rnia electric de cafea. Depozitarea pulberii de pelin se face n borcane de sticl nchise ermetic, n locuri ntunecoase i reci, pe o perioad de maximum 2 sptmni (deoarece uleiurile sale volatile se evapor foarte rapid). De regul, se administreaz de 3-4 ori pe zi cte un sfert - o jumtate de linguri ras, pe stomacul gol. Tinctur Se pun ntr-un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de pelin, peste care se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se las s macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. Se administreaz din acest remediu, de patru ori pe zi, cte 50 de picturi diluate n puin ap. Vinul de pelin ntr-un litru de vin natural alb se pun zece tulpini proaspete de pelin, zdrobite n prealabil, i se las s macereze vreme de trei sptmni, dup care se strecoar. Se iau 1-3 linguri din acest vin, nainte sau dup

mas, pentru stimularea activitii tubului digestiv, combaterea balonrii i a indigestiei. Siropul de pelin Era foarte mult folosit de ctre clugrii benedictini, care l considerau un panaceu pentru digestie i eliminare. Iat reeta sa de preparare: un borcan de 400 ml se umple pe un sfert cu frunze fin tiate de pelin proaspt, iar restul de trei sferturi se completeaz cu miere. Se pune un capac i se lasa vreme de o lun la macerat. Va rezulta un sirop vscos, amrui i aromat, cu efecte tonice digestive, carminative (reduce balonarea), laxative. Infuzia combinat Se pun 3-4 linguri de pelin mrunit la macerat n jumtate de litru de ap, vreme de 8-10 ore, dup care se filtreaz. Preparatul rezultat se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se fierbe n nc jumtate de litru de ap, vreme de cinci minute, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. n final se amestec cele dou extracte, obinndu-se aproximativ un litru de preparat, care se folosete extern, sub form de comprese, splturi, clisme i bi. Plasturele cu pelin Se amestec 2 linguri de pelin mrunit cu miezul proaspt de la 4 felii de pine i cu vin sau oet, pn cnd se formeaz un fel de aluat. Acest aluat se aplic pe zona afectat, dup care se acoper cu o bucic de nailon i se las vreme de patru ore. Aceast aplicaie se folosete contra luxaiilor, reumatismului i a nevralgiei. PELINUL CA MEDICAMENT TRATAMENTE INTERNE Digestie dificil, gastrit hipo-acid, senzaie de grea sau deranjamente stomacale frecvente - nici o alt plant nu se poate compara cu pelinul, atunci cnd este vorba de stimularea activitii stomacului i a digestiei. Preotul german Sebastien Kneipp spunea despre pelin c este cel mai bun purificator i ntritor al sistemului digestiv, fiind eficient chiar i la persoanele foarte n vrst sau care sufer de afeciuni cronice. Se administreaz, cu 5-10 minute nainte de mas, cte cincizeci de picturi de tinctur de pelin, diluate ntr-un sfert

de pahar de ap. Se fac cure de 3 sptmni, cu zece zile de pauz, dup care se poate relua tratamentul. Hepatita, ciroza - pulberea de pelin este un extraordinar tonic i protector al ficatului. Se administreaz cte un sfert - o jumtate de linguri de 3 ori pe zi, n cure de dou sptmni, cu o sptmn de pauz. Cercetri de ultim or fcute n China au artat ca pulberea de pelin este eficient chiar i n cazurile persoanelor care au ficatul grav afectat dup otrviri sau dup consumul ndelungat al unor substane toxice, cum ar fi alcoolul. Indigestie, balonare - se iau nainte de mas 2-3 linguri de vin de pelin sau o jumtate de linguri de tinctur. Este un tratament care activeaz puternic secreia de sucuri digestive i peristaltismul (micarea) tubului digestiv, normaliznd digestia i mpiedicnd apariia balonrii i a altor tulburri digestive. Este un tratament foarte eficient i contra dispepsiei, dischineziei biliare, colecistitei i pentru profilaxia litiazei biliare. Giardia, viermi intestinali - cel mai eficient remediu din flora noastr n aceast categorie de afeciuni este pelinul, care pe lng faptul c secret substane extrem de toxice pentru viermi i ali parazii intestinali, are i o puternic aciune de activare a peristaltismului tubului digestiv, ceea ce l face s acioneze n profunzime. Se administreaz cte 4 lingurie de tinctur, n cure de 14 zile, cu 10 zile de pauz. Poate fi administrat singur sau n combinaie cu medicamente de sintez, a caror aciune o poteneaz foarte mult. Lipsa poftei de mncare la copii - se administreaz sirop de pelin, cte o linguri, cu 15 minute naintea meselor principale. Este recomandat s nu se foloseasc n cure mai lungi de 21 de zile, cu 14 zile de pauz. Acest remediu este foarte eficient, att pentru copii, ct i pentru aduli, i n tratarea constipatiei atone i a atoniei gastrointestinale. De asemenea, are efecte benefice n tratarea bronitei, a astmului i a pneumoniei. Intoxicaii alimentare, otrviri - dup acordarea ajutorului de urgen i stabilizarea pacientului, pentru revigorarea organismului i ndeprtarea ct mai rapid a sechelelor, se face o cur de 2 sptmni cu pulbere de pelin, din care se iau cte dou lingurie pe zi. Pelinul este

depurativ, stimuleaz i tonifiaz ficatul, stimuleaz eliminarea toxinelor rmase n organism. Retard mental la copii, incapacitate de concentrare i de memorare - n urm cu sase ani am vzut un caz cu adevrat uimitor. O mam care avea un copil de 14 ani cu probleme grave de memorare i de concentrare l-a tratat vreme de 3 sptmni cu o combinaie de tinctur de pelin i de chimen n proporii egale. n fiecare zi, i administra cte 4 lingurie din acest amestec de tincturi, la orele 8, 12, 16, 22. Dup trecerea celor 3 sptmni de tratament, performanele intelectuale ale micului pacient s-au ameliorat nesperat de mult: de unde nu putea fi atent la teme sau la explicaii, nici cteva minute, ajunsese s poat rmne concentrat i un sfert de or sau mai mult; capacitatea de memorare, de asemenea, i s-a mbuntit considerabil, inclusiv cea de lung durat. ns faptul cel mai neobinuit a fost c acest copil, care avea o disfuncie a glandelor lacrimare ce mpiedic lcrimarea i producea probleme oculare grave, a plns - ceea ce nu i se ntmplase niciodat n via. Medicii, care considerau practic incurabile toate aceste probleme ale micului pacient, nu au putut explica altfel aceast reabilitare spectaculoas, dect prin aciunea acestor dou plante, care au avut efecte cu adevrat miraculoase. Dureri de cap, vomismente, migrene - se trateaz prin administrarea de tinctur de pelin, din care se iau cte 50 de picturi de 4-6 ori pe zi. Pelinul ajut la normalizarea circulaiei cerebrale, combate voma, nltur tulburrile digestive i n special biliare, care adesea sunt asociate i stau la baza migrenelor. TRATAMENTE EXTERNE Limbrici i oxiuri - se face n fiecare diminea clism cu infuzie combinat de pelin, vreme de 7 zile. Pelinul este unul din cele mai puternice vermifuge din flora noastr, folosit att intern, ct i extern. Anexita, metroanexita i complicaiile lor - se fac bi de ezut fierbini, cu infuzie combinat de pelin. Aceast procedur are un puternic efect antiinflamator i antiinfecios, acionnd totodat ca un puternic stimulent al activitii ovarelor. n trecut, femeile care aveau anexit corelat cu amenoree (absena ciclului menstrual) fceau asemenea bi fierbini cu pelin i luau intern pelinia (surata pelinului

despre care am vorbit la nceputul acestui articol), ceea ce le redeclana numaidect menstruaia. Contra reumatismului i paraliziei - se fac bi cu infuzie combinat de pelin (5 litri la o cada de ap), de dou ori pe sptmn. Extern, pelinul acioneaz ca tonic nervos, ameliornd local circulaia impulsurilor nervoase. n tratamentul reumatismului, suplimentar se pun plasturi cu pelin pe locurile afectate, remediu indicat i n tratarea luxaiilor i a entorselor. Candidoza vaginal, adjuvant n infecia cu trichomonas - se fac, cu ajutorul irigatorului, splturi vaginale zilnice cu infuzie combinat de pelin, n tratamente de cte 7 zile, urmate de 7 zile de pauz (pentru refacerea florei normale la acest nivel). Pelinul este un puternic antiinfecios i antiinflamator, reduce secreiile anormale, calmeaz senzaia de mncrime sau usturime. Dou indicaii de medicin magic Contra mbolnvirilor la copii - se pune o cunun cu frunze de pelin la capul patului n care dorm copiii. n unele sate, exist obiceiul s se treac, n nopile cu lun nou, pruncii printr-un cerc fcut din tulpini proaspete de pelin. Se crede c aceast plant ferete copiii de epilepsie, de friguri, de felurite boli de plmni, precum i de posesiunile demonice. Pentru purificarea locuinei - se mtur vreme de apte sptmni, n fiecare smbt dimineaa, cu o mtur simbolic din frunze de pelin, fiecare col al casei. Astfel, se spunea, erau alungate spiritele rele, erau curate seminele vrajbei i ale certei din cas, lsnd ocupanii s triasc n pace i armonie. Frunzele de pelin puse sub perne i prin aternuturi alungau, de asemenea, duhurile necurate, i mai aveau i o alt utilitate de ordin practic: ndeprtau insectele, care nu suport aroma acestei plante. Precauii la tratamentul intern cu pelin O anumit substan din compoziia pelinului d dependen pacienilor care l folosesc vreme de mai mult de o lun. n plus, atunci cnd este supradozat (se iau peste opt grame pe zi), pelinul produce reacii adverse, traduse prin tremurturi ale membrelor, convulsii i halucinaii. Din aceste motive, tratamentele cu pelin nu vor fi mai lungi

de dou, maximum trei sptmni, urmate de 10-14 zile de pauz. De asemenea, nu se vor lua mai mult de ase grame pe zi din aceast plant. Contraindicaii ferme Pelinul este contraindicat femeilor nsrcinate sau care alpteaz i bolnavilor foarte slbii. CIMBRUL Plant medicinal strveche, se spune c protejeaz i confer invulnerabilitate fa de boli. Exact ce ne trebuie, acum, cnd toamna se pregtete de ploi i frig Cine nu-i cunoate aroma, care la vremea toamnei i a conservelor se rspndete peste buctrii i cmri? Imposibil de confundat, mireasma lui iute i piperat e legat n amintire, mai ales de bunicile stpnind peste putinile cu varz i borcane de murturi. Dar la fel ca toate ierburile bune de hran, cimbrul este totodat i una din cele mai puternice plante medicinale, despre care egiptenii spuneau c druiete invulnerabilitate fa de boli. i pentru c afar e iari toamna i mirosul lui se rspndete peste pmnt, este timpul s vorbim despre minunile ascunse n florile i n frunzele lui. Cele dou specii de cimbru Sub aceeai denumire se ascund, de fapt, dou plante diferite, nrudite prin miros i prin proprietile lor terapeutice, dar foarte clar delimitate din punct de vedere botanic: cimbrul de cultur (Thymus vulgaris), cu un miros neptor i mai aspru, care l face s fie folosit doar ca remediu de sntate, i cimbrul de grdin (Satureja hortensis), cu o arom mai blnd i foarte plcut, care l face foarte apreciat, deopotriv n buctria i n medicina popular romneasc. Cimbrul de cultur Este o plant originar din Grecia, de nici patruzeci de centimetri nlime, cu flori mici, de culoare roz-pal, care apar de la mijlocul verii i pn toamna trziu. Se folosesc tulpinile nflorite, care se recolteaz acum, n octombrie, i se pun la uscat pentru a fi folosite tot timpul iernii. Cimbrul de cultur este un adevrat antibiotic natural, care nu numai c distruge majoritatea bacteriilor i microorganismelor

duntoare, dar ntrete i capacitatea organismului de a se autoapra, fcndu-l mai puternic. Este un remediu ideal pentru sezonul rece, n care tocmai intram, fiind - aa cum vom vedea - o adevrat pavz mpotriva tuturor bolilor i neplcerilor pe care sfritul de toamn i apoi iarna le vor aduce. Aplicaii terapeutice interne ale cimbrului de cultur Bronita acut i cronic, tuse convulsiv - ca remediu de urgen se administreaz cteva nghiituri de infuzie fierbinte, cu efecte bronhodilatatoare, expectorante i calmante rapide. Pentru un tratament de lung durat se recomand pulberea, din care se ia de trei ori pe zi cte o linguri ras. Tratamentul dureaz 4 sptmni. Suplimentar se fac bi fierbinti cu infuzie de cimbru, care au efecte puternice de ntrire a imunitii. Astm, pneumonie, infecii respiratorii recidivante - se administreaz uleiul volatil, cte 2 picturi de 3 ori pe zi, n cure de 1020 de zile. Este un antibiotic i bronhodilatator redutabil. Administrat n acelai fel, este i un extraordinar adjuvant n tratamentul tuberculozei. Colita de fermentaie i de putrefacie - se ia o linguri ras de pulbere de cimbru de cultur de patru ori pe zi. Tratamentul dureaz ntre 10 i 21 de zile, putnd fi reluat de cte ori este nevoie. Infecii renale i urinare - cimbrul de cultur se poate lua la ntrecere n aceast categorie de afeciuni cu cele mai puternice antibiotice. Se folosete uleiul volatil, din care se iau 2-3 picturi, n miere, de trei ori pe zi. Pentru tratarea bolilor renale cronice se folosete extractul alcoolic de cimbru de cultur, din care se administreaz de patru ori pe zi cte o linguri diluat n jumtate de pahar de ap, n cure de 60-90 de zile. Acest extract alcoolic nu numai c distruge microorganismele care afecteaz rinichii i vezica, ci i stimuleaz activitatea renal. Viermi intestinali, infecii cu Giardia lamblia - o combinaie imbatabil n tratarea acestei categorii de boli este cea dintre cimbrul de cultur i pelin. Pulberea celor dou plante se amestec n pri egale i se pune apoi ntr-un borcan care se nchide ermetic. Se administreaz cte o linguri din acest amestec, pe stomacul gol, de patru ori pe zi.

Tratamentul se face vreme de trei sptmni, iar dac mai este necesar, se poate relua dup 10-12 zile de pauz. Aplicaii externe Rni, ulcere pe piele - se fac splturi cu extract alcoolic de cimbru. Acest extract are un efect antiinfecios foarte puternic i este, de asemenea, un cicatrizant destul de bun. Circulaie periferic deficitar - se fac bi fierbini cu infuzie de cimbru (5 litri la o cada cu ap). Aceste bi fcute sptmnal activeaz puternic circulaia, mresc cldura organismului i ntresc sistemul imunitar. Reumatism - se pun cataplasme fierbini cu cimbru pe locul afectat. Are efecte calmante i antialgice. Efectele psihologice ale cimbrului de cultur n Grecia antic, cimbrul era un ingredient indispensabil n alimentaia tinerilor rzboinici, crora - se spunea - le amplifica ncrederea n sine i curajul. Medicii greci, i apoi cei ai Evului Mediu, foloseau cimbrul pentru pacienii slbii fizic i psihic, pentru efectele sale tonice i revigorante. n medicina macrobiotic se recomand consumul de cimbru pentru amplificarea capacitii de control al emoiilor i ntrirea imunitii la stresul psihic. Precauii i contraindicaii Supradozat, cimbrul de cultur, i mai ales uleiul volatil extras din el, d reacii adverse extrem de puternice: convulsii, vrsturi, dureri abdominale puternice, delir. n general, cimbrul de cultur este contraindicat n cazurile de colon iritabil, ulcer gastric i gastrita hiper-acid. Cimbrul de grdin l cunoatem foarte bine din pia: are frunzele de un verde nchis, nguste i foarte aromate, florile sunt albe i grupate cte 3-4. nflorete la sfrit de septembrie - nceput de octombrie, i tot acum se culege cu tot cu tulpin i se pune n mnunchiuri la uscat. Cimbrul de grdin a fost adus la noi cu mai bine de dou mii de ani n urm, din Imperiul Roman, unde era la mare cinste. n medicina popular romneasc este un adevrat panaceu pentru digestie i pentru metabolism. Aplicaii terapeutice interne ale cimbrului de grdin

Indigestie i tulburri digestive pe fond de stres, gastrita hipo-acid - se pune n mncrurile mai grele cimbru din belug. n plus, nainte de mas cu 5-10 minute se ia un vrf de cuit de pulbere de cimbru de grdin, pe stomacul gol. Balonare, dispepsie - pentru efecte rapide se consum infuzie fierbinte de cimbru - o jumtate de pahar. Persoanelor care se confrunt frecvent cu aceast problem le este recomandat o cur de o lun cu pulbere de cimbru de grdin: o jumtate de linguri de patru ori pe zi. Dischinezie biliar - se fac tratamente succesive de 3 sptmni, cu o sptmn de pauz, timp n care se administreaz o combinaie n proporii egale de pulbere de cimbru de grdin i de anghinare (Cinara scolymus). Doza este de 1 linguri ras, care se administreaz de trei ori pe zi, cu un sfert de or naintea meselor principale. Atonie gastro-intestinal - se consum zilnic 1-2 cni de macerat la rece de cimbru de grdin. Suplimentar se administreaz plante amare (anghinare, pelin, intaur) pentru activarea mai puternic a digestiei i a funciei de eliminare. De altfel, n medicina popular combinaia dintre cimbrul de grdin i plantele amare este imbatabil n tratarea bolilor digestive. Amenoree, frigiditate - se face un tratament de dou luni, n care se administreaz extract alcoolic de cimbru de grdin, cte 4 lingurie pe zi. Cimbrul de grdin are efecte emenagoge (declaneaz ciclul menstrual) i este un afrodiziac de intensitate medie. Crampe stomacale, contracii i dureri abdominale pe fond nervos - ca remediu de prim ajutor, se bea cu nghiituri mici o can cu infuzie fierbinte de cimbru de grdin. Pentru tratament de lung durat, se consum zilnic cte o jumtate de litru de macerat la rece de cimbru de grdin. Aplicaii externe Nevralgii - se pun pe locurile afectate comprese fierbini cu infuzie concentrat (3 lingurie la jumtate de can de ap) de cimbru de grdin. Rni - se fac splri cu infuzie concentrat (3 lingurie la o can de ap) de cimbru. Are efecte antiinfecioase i cicatrizante uoare.

Crampe musculare (crcei) - se fac bi locale cu infuzie ct mai cald de cimbru de grdin. Aplicaia dureaz 15-20 de minute i are efecte relaxante i decongestionante. Precauii i contraindicaii Bolnavii de ulcer gastric i de gastrita hiperacid vor folosi n doze mici aceast plant, ntrerupnd imediat tratamentul dac apar semne ale agravrii bolii. Preparate din cimbru (de cultur i de grdin) Pulberea Se obine prin mcinare ct mai fin cu rnia electric de cafea. Depozitarea pulberii de cimbru se face n borcane de sticl nchise ermetic, n locuri ntunecoase i reci, pe o perioad de maximum 2 sptmni (deoarece uleiurile sale volatile se evapor foarte rapid). De regul se administreaz de 3-4 ori pe zi cte un sfert - o jumtate de linguri ras, pe stomacul gol. Uleiul volatil Se obine doar prin procedee industriale, n magazinele i farmaciile naturiste fiind disponibil gata preparat uleiul volatil de cimbru de cultur. Se administreaz de regul cte 3 picturi de ulei de cimbru dizolvate ntr-o linguri de miere, de 2 ori pe zi, n cure de 5-10 zile. La copiii ntre 8 i 10 ani doza se njumtete, iar la cei ntre 5 i 8 ani se administreaz o singur pictur, de dou ori pe zi. Extractul alcoolic Se pun ntr-un borcan cu filet cincisprezece linguri de pulbere de cimbru, peste care se adaug dou pahare (400 ml) de alcool alimentar de 50 de grade. Se nchide borcanul ermetic i se lasa s macereze vreme de dou sptmni, dup care se filtreaz, iar tinctura rezultat se pune n sticlue mici, nchise la culoare. Se administreaz din acest remediu cte 50 de picturi diluate n puin ap, de patru ori pe zi. Maceratul la rece Se pune seara ntr-un pahar (200 ml) de ap o linguri ras de cimbru i se las s macereze pn dimineaa, cnd se filtreaz. Se administreaz zilnic 2-3 pahare din aceste preparat. Infuzia fierbinte

Se folosete foarte rar, cele mai puternice proprieti avndu-le pulberea i uleiul volatil. Se prepar prin oprirea unei lingurie de pulbere de cimbru cu o can de ap, dup care amestecul se las acoperit s infuzeze vreme de 10-15 minute i apoi se filtreaz. De regul, se administreaz ct mai cald posibil. GUTUILE i PERELE Sub razele aurii ale soarelui de toamn se coc ultimele fructe ale anului. Pere dulci-parfumate, mere roii i pline de sev, struguri translucizi cu gust tmios, gutui dulci-amrui de culoarea aurului. Natura nu obosete s-i implineasca minunile. Iar cnd ele sunt i minuni de ordin terapeutic, e cazul s le cercetm cu mai mult atenie GUTUILE Primele mrturii despre cultivarea acestor fructe galbene, cu un gust neobinuit, dulce-astringent, i cu un parfum amrui inconfundabil, dateaz de acum 4000 de ani. Atunci s-au cultivat - se pare - pentru prima oar, n nsoritele insule ale arhipelagului grecesc. Din Grecia antic gutuile s-au rspndit apoi n ntreaga Europa i n Asia, ajungnd s fie considerate adevrate ingrediente magice. Romanii le numeau mere de aur i le foloseau pentru a se feri de deochi (ochiul ru) i de farmece. ndrgostiii celebrau ritualuri erotice, mncnd un fruct de gutui, pentru a-i rmne fideli pentru eternitate. Copiii debili sau bolnvicioi erau mbiai n decoct de gutui pentru a deveni puternici i invulnerabili la boli. Grecii considerau gutuile fructele iubirii i ale fericirii i le aduceau drept ofrand Afroditei, zeia frumuseii i a dragostei. n timpurile noastre, cercetrile au pus n eviden proprieti - dac nu magice, cel puin extraordinare, ale acestor fructe n alt domeniu: cel al medicinei. Gutuile conin substane care stimuleaz ficatul i pancreasul, ncetinesc procesele de mbtrnire i combat incredibil de eficient teribilul cancer. V oferim n continuare un mic ghid de folosire a acestor fructe, nc foarte puin cunoscute i apreciate ca valoare terapeutic: Insuficiena pancreatic, pancreatita - sucul proaspt de gutui face adevrate minuni n vindecarea acestor afeciuni, altfel foarte dificil

de tratat prin metode clasice. Se bea de trei ori pe zi cte o jumtate de pahar de suc de gutui, diluat cu jumtate de pahar de suc de mere, n cure de minimum trei sptmni. Sucul de gutui are efecte stimulente ale activitii pancreasului i antiinflamatoare, fiind un excelent adjuvant al medicaiei clasice n aceste boli. Hepatita, insuficiena hepatic - se face o cur ct mai lung (ideal ar fi de o lun i jumtate) de nectar proaspt de gutui, din care se bea cte un litru - un litru i jumtate pe zi. Substanele coninute de aceste fructe stimuleaz activitatea hepatic, mresc gradat pofta de mncare, au efecte imunostimulente. Cercetri recente efectuate n Japonia au pus n eviden existena n coaja gutuilor a unor substane antivirale, care se pare c inhib dezvoltarea microorganismelor ce declaneaz hepatita de tip A, B i C. Boala canceroas - consumul ca atare de gutui, precum i al nectarului (care trebuie s includ i coaja) obinut din aceste fructe are efecte excepionale n tratarea acestei teribile maladii. n anul 2004, cercettorul nipon Kanematsu Sugiura a demonstrat tiinific faptul c anumite substane coninute de gutui (n special vitamina B17) ajut la distrugerea celulelor maligne, fr a le afecta pe cele normale. Enterita, enterocolita - un litru - un litru i jumtate de decoct de gutui but zilnic elimin sau amelioreaz simitor aceste afeciuni. Gutuile rase i amestecate cu miere, cte jumtate de kilogram pe zi, combat foarte eficient colita de fermentaie. n Anglia, decoctul de gutui este folosit chiar contra hemoragiilor intestinale. Colon iritabil, ptozarea intestinelor - sucul de gutui, din care se consum cte o jumtate de litru pe zi (eventual n combinaie cu sucul de mere), are efecte tonice remarcabile la nivelul intestinelor. De asemenea, rase i consumate cu miere, gutuile au efecte antiinflamatoare, fiind un remediu surprinztor de eficient pentru persoanele care au colonul iritabil. Senzaia de grea i greutate n stomac dimineaa - se consum dimineaa, pe stomacul gol, un sfert sau o jumtate de gutuie, nendulcit. Are un gust destul de neplcut, ns este nentrecut ca remediu antivomitiv i ca stimulent al digestiei.

Hemoroizi - se consum dimineaa i seara cte o gutuie cu tot cu coaja, ras i amestecat cu miere. Are efecte uor laxative, astringente (oprete sngerrile) i antiinflamatoare. Extern, se folosete o soluie obinut din seminele acestui fruct: smburii a dou gutui se strivesc i se pun la macerat ntr-un sfert de pahar de ap, de seara i pn dimineaa, cnd soluia se filtreaz. Cu preparatul obinut se fac comprese care se pun pe zona afectat. Dac este posibil, se pot face i clisme, cu o par de cauciuc. PERELE Sunt printre primele fructe cultivate pe pmnt. Mai nti, perii au crescut spontan la poalele munilor Himalaya, n urm cu 6000 de ani. Apoi au fost cultivai i a nceput rspndirea lor gradat n Asia i pe continentul european, avnd un loc privilegiat n grdinile regale din ntreaga lume. Se spunea despre pere c aduc n sufletul fiinei umane blndetea i iertarea, fiind recomandate n alimentaia persoanelor cu porniri colerice, care se enerveaz foarte uor. Plinius considera c perele sunt fructele speranei, care readuc optimismul i favorizeaz pornirile generoase. Despre valoarea terapeutic a acestor fructe nu s-a tiut mult vreme mai nimic. Studii recente au artat, ns, ca perele se disting prin cteva caliti vindectoare, rar ntlnite la alte alimente, fiind excepionale n tratarea afeciunilor renale i urinare, a bolilor cardio-vasculare, precum i n intoxicaii i n bolile care apar pe fondul deficienelor imunitare. Colita de putrefacie - este eliminat ntr-o sptmn cu urmtorul tratament: naintea fiecreia dintre cele trei mese principale se consum cte o jumtate de kilogram de pere proaspete. Regimul alimentar n aceast perioad i 2 luni dup tratament va fi exclusiv lacto-vegetarian, fr nici un fel de carne, fr ou, fr majoritatea lactatelor (se pot consum doar unt, smntn de fermentaie i iaurt). Anemia (inclusiv cea care apare la copii) - se consum zilnic minimum un kilogram de pere, ca atare sau sub form de nectar. Perele, pe lng faptul c sunt destul de bogate n fier, stimuleaz hematopoeza, adic procesul de formare a globulelor roii. Infecii asociate cu febra, deficiene imunitare - se face o cur de 1-2 sptmni cu nectar de pere, din care se consum minimum un

litru pe zi. Aceste fructe favorizeaz producia de celule cu rol imunitar, amelioreaz strile febrile, hrnesc organismul, ajutndu-l s lupte cu boala. Hipertensiune, aritmie cardiac, boli cardio-vasculare n general - studii recente au artat ca un consum ridicat de polifenoli (substane organice prezente mai ales n fructe) din surse naturale este n strns legtur cu un risc mult mai sczut de apariie a bolilor cardiovasculare. Perele i piersicile sunt cele mai bogate n aceste substane naturale, mai ales cnd nu sunt tratate cu pesticide. Mai ales persoanele cu predispoziie spre aceast categorie de afeciuni, sau la care bolile cardio-vasculare sunt deja instalate, ar trebui s consume n timpul toamnei mari cantiti din aceste fructe, n special pere, netratate chimic. Litiaza renal (mai ales cu urai) - se consum zilnic, vreme de 2-3 sptmni, cte 1-2 litri de suc de pere pe zi. Acest remediu nu numai c dizolv i mrunete pietrele, ci i favorizeaz eliminarea lor prompt, prin marirea diurezei. De altfel, perele sunt un excelent stimulent al activitii rinichilor, fiind folosite i n scop profilactic, mpotriva litiazelor de orice fel. Reete de frumusee cu gutui Ridurile - sunt foarte eficient combtute de cojile unei gutui fierte ntr-o jumtate de can de lapte. Soluia obinut se pune cldu, sub form de compres, pe obraji, unde se ine 20-30 de minute. Tratamentul se repet zilnic, vreme de 3-4 sptmni. Tenul gras - se fac loionri ale obrajilor, nasului, brbiei i ale frunii cu suc proaspt de gutui. Dup aplicarea preparatului, se rmne aa vreme de 30 de minute, dup care pielea se spal cu ap cldu. Prepararea fructelor n scop terapeutic Fructele uscate - se obin prin tierea n felii, cu o grosime de 1 cm, a fructului bine splat n prealabil i nedecojit. Feliile se pun pe o a care se plaseaz n preajma unei surse puternice de cldur (sob de teracot, calorifer). Dup 2-3 zile de uscare, feliile de fruct se pun n cuptor, care se d la foc mic i se las cu uia ntredeschisa, aa nct fructele s se usuce rapid, dar fr s se ard. Cnd feliile de pere sau de gutui sunt tari i aspre la pipit, pierzndu-i n mare msur

elasticitatea, procesul de uscare s-a ncheiat, iar produsul obinut se depoziteaz n pungi de plastic bine nchise. Decoctul de fructe uscate - aproximativ 40 de grame de fruct uscat se fierb vreme de 10 minute, dup care se las s se rceasc i se filtreaz. Preparatul astfel obinut se consum de regul ndulcit cu miere, fiind un excelent astringent i antiinfecios digestiv. Acelai decoct poate fi obinut din jumtate de kilogram de gutui sau de pere proaspete, date n prealabil prin rztoare. Decoctul de gutui este cel mai cunoscut i folosit. Denumirea s n limbaj de specialitate este de Decoctum Cydoniae, fiind un preparat oficial inregistrat n farmacopeea britanic, belgian, francez, i recomandat a se consuma n cantiti mari contra: dizenteriei, diareei, gonoreei, strilor de iritare ale mucoaselor, durerilor de gt. Fructele proaspete - se consum bine splate i, important, fr a li se ndeprta coaja (care este foarte bogat n vitamine i minerale). ntruct gustul gutuilor nu este ntotdeauna agreat, ele se consum rase i amestecate cu miere (eventual amestecate i cu mere i cu coaja de lmie ras). Sucul - se obine din fructele proaspete, cu storctorul electric centrifugal. Se consum la cteva minute dup preparare, cnd potenialul sau terapeutic este maxim. La frigider se poate pstra ntr-o sticl foarte bine nchis, vreme de cel mult 6 ore. Nectarul - se obine n blender (mixer electric), n care se pun un litru de ap, 3-4 pere de mrime medie sau 2 gutui nedecojite i 2 linguri de miere. Toate ingredientele se mixeaz vreme de 5 minute, dup care se pune preparatul obinut ntr-o sticl cu dop, care se pstreaz la frigider. Se consum nectarul pe parcursul unei zile. Nouti despre PTRUNJEL l tim att de bine ca aliment, nct ideea c ar putea fi i medicament ni se pare mai mult o figur de stil. Ba fiert n supe, ba tocat n salate, s-a banalizat prea tare, ca s-l mai poi privi cu respect. i totui, va trebui s reconsiderm ptrunjelul, acordndu-i importana pe care o merit. Puine medicamente din lume se pot compara ca eficien cu aceast legum, care, corect preparat i administrat, are o

aciune terapeutic extrem de intens. Att de intens, nct laboratoarele unor universiti i firme farmaceutice prestigioase din lume l-au luat n studiu pentru a-i afla tainele. Iar ceea ce s-a descoperit despre el merit toat atenia. De aceea, l vom scoate din sup i-l vom pune acolo unde-i e locul: ntre miracolele naturii, care cresc pn i n grdin cu zarzavat. Ce folosim de la ptrunjel Totul! Rdcina este un excelent remineralizant, stimulent al rinichilor, drenor al ficatului i antiviral. Frunzele i tulpinile neutralizeaz i ajut la eliminarea toxinelor din organism, mprospteaz respiraia, dizolv i ajut la eliminarea pietrelor la rinichi i la ficat. Fructele (seminele) de ptrunjel sunt un puternic tonic digestiv, stimuleaz puternic glandele sexuale i au efecte afrodiziace uimitor de puternice, combat alcoolismul. Iat, n continuare, cteva preparate din ptrunjel. Sucul de frunze Pentru a obine sucul de ptrunjel verde se mixeaz o mn de frunze proaspete, la care s-au adugat patru linguri de ap, dup care se las jumtate de or la macerat, apoi se filtreaz. Licoarea obinut este bine s se consume imediat sau s fie pstrat la frigider, dar nu mai mult de 4 ore. Sucul proaspt obinut din frunze de ptrunjel este un puternic medicament, care de obicei nu se administreaz singur, ci diluat n puin suc de rdcin de morcov. De regul, se iau de 4 ori pe zi, cte 4-6 linguri de suc de frunze de ptrunjel, diluate n cte un sfert de pahar de suc de morcov. Sucul de rdcin n funcie de mijloacele avute la dispoziie, se poate prepara n dou moduri: Varianta I - cu storctorul centrifugal: Este cea mai simpl metod i presupune s avem un storctor de fructe centrifugal (cum se gsesc n comer). Rdcinile de ptrunjel se spal bine, eventual frecndu-le cu o perie aspr, dar fr a le rzui cu cuitul, ntruct astfel s-ar pierde anumite vitamine i enzime preioase coninute de coaja subtire de la suprafa. Dup splare, se taie buci, apoi se pun n centrifug (nu se in nainte n ap sau la frigider). Sucul care rezult se consum imediat

sau se pune ntr-o sticl cu dop i se las la rcoare. Se bea n maximum 30 de minute de la preparare, diluat n proporia de 1:3 n suc de morcov. Varianta II - prin tocare urmat de filtrare manual: Rdcinile de ptrunjel se spal i se taie mrunt, dup care se trec prin maina manual de tocat carne. Pasta astfel obinut se filtreaz printr-un tifon pus n dou, aa nct sucul obinut n final s fie ct mai limpede. Sucul se pune deoparte, iar reziduul rezultat se folosete n scopuri culinare sau se arunc. Administrarea se face, de asemenea, la scurt vreme (maximum 30 de minute) dup obinerea sucului. Pulberea Se obine din semine de ptrunjel, prin mcinarea cu rnia electric de cafea sau prin sfrmarea n piu (urmat de cernere prin sita pentru fin alb). Dup mcinare, pulberea se pstreaz la frigider ntr-un borcan bine nchis, pentru a nu se evapora uleiurile volatile. Se administreaz jumtate de linguri ras, de 2-3 ori pe zi. Cataplasm Rdcina de ptrunjel se da prin rztoarea fin i apoi se nvelete ntr-un tifon. Se aplic pe locul afectat vreme de 30-60 de minute, dup care se ndeprteaz i se las pielea s se usuce la aer. De regul, aplicaiile se fac zilnic, vreme de minimum 7 zile. Boli care se vindec prin tratamentul intern cu ptrunjel Hepatita virala - studii recente au artat c ptrunjelul are un neobinuit efect de combatere a virusurilor care atac ficatul. Se recomand aadar bolnavilor de hepatit A, B i C s fac vreme de 4 sptmni o cur cu suc proaspt de frunze de ptrunjel, cte cincisprezece linguri pe zi, luate de preferin pe stomacul gol, nainte de mas. Alcoolism - ntr-un litru de ap se pun patru rdcini de ptrunjel, coaja de la o lmie i coaja de la un grepfruit. Se fierbe tot acest amestec pn scade la jumtate, se ia de pe foc i se adaug dou linguri de semine de ptrunjel. Se las acoperit s se rceasc i apoi se filtreaz. Se pastreaz la frigider i se ia de patru ori pe zi cte o lingur din acest preparat, pn la epuizarea ntregii cantiti. Acest remediu reduce nevoia de alcool, nltur unele sechele hepatice i nervoase ale

alcoolismului, dnd chiar o intoleran la acest drog. Ca paleativ contra intoxicaiei alcoolice acute (beiei) i a urmrilor ei, se consum mari cantiti de ptrunjel frunze, care se mestec bine, nainte de nghiire. Celulita, acumulare de ap n esuturi - se face o cur de suc de rdcin de ptrunjel, minimum trei sptmni, timp n care se bea un pahar pe zi. Suplimentar, se face un masaj energic pe zonele afectate cu suc de ptrunjel proaspt. Litiaza renal i biliar - se bea de trei ori pe zi, nainte de mas cu 1-2 ore, cte un sfert de pahar de suc de ptrunjel (rdcin i frunze), diluat cu trei sferturi de pahar de suc de morcovi. Anorexie - cteva frunze de ptrunjel mestecate nainte de mas trezesc pofta de mncare i activeaz digestia, fiind un excelent remediu contra anorexiei. De asemenea, acest zarzavat combate greaa, fiind de un real ajutor celor cu boli grave, care nu pot mnca din cauza strilor de grea persistente. Halena - ptrunjelul verde mestecat ndelung d un miros plcut respiraiei, acioneaz ca un dezinfectant excelent asupra cilor respiratorii medii i superioare. Se recomand ca tratament celor care sufer de halen, precum i celor cu boli respiratorii cronice. Infecii recidivante, imunitate slabit - n medicina arab, ptrunjelul verde tiat fin, amestecat cu suc de lmie, ulei de msline i puin usturoi (eventual cteva felii de roii), este folosit ca salat ce se administreaz celor care au boli infecioase recidivante. Studii recente fcute la universitatea din Ankara (Turcia) au pus n eviden c acest remediu culinar fcut din ptrunjel activeaz puternic sistemul imunitar i, n plus, combate direct foarte multe specii de bacterii i ciuperci parazite. Boala canceroas - salatele cu mult ptrunjel i sucul de frunze i rdcin de ptrunjel sunt un excelent adjuvant n tratamentul cancerului. Acest zarzavat proaspt menine pofta de mncare, activeaz sistemul imunitar, susinnd organismul s lupte cu boala, ajut la restabilirea echilibrului hormonal. n plus, ptrunjelul verde combate multe dintre reaciile adverse ale citostaticelor i ale radioterapiei. Sterilitate masculin, impoten - se face un tratament de 40 de zile, timp n care se administreaz, de patru ori pe zi, cte o jumtate de

linguri de pulbere de semine de ptrunjel, nainte de mas. Pentru efecte rapide, se ia o doz unic din urmtorul preparat: dou lingurie de pulbere de ptrunjel i un vrf de cuit de piper negru se amestec bine pn cnd se omogenizeaz. Remediul se ia pe stomacul gol. Acelai tratament este extrem de eficient contra frigiditii. Tratamentul extern cu ptrunjel Hernie - o sut de grame de rdcini de ptrunjel se fierb vreme de 15 minute ntr-o jumtate de litru de bor. Se scot apoi rdcinile, se zdrobesc, se pun ntr-un tifon i se aplic sub form de cataplasm pe zona afectat. Zeama rezultat n urma fierberii ptrunjelului n bor se bea pe parcursul unei zile. Inflamaii ale pleoapelor i ale ochilor - se aplic o compres cu suc de frunze de ptrunjel, care se ine vreme de 20 de minute. Frunzele de ptrunjel au efecte antiinfecioase, antiinflamatoare i regenerative. Contra inflamaiilor snilor (la femeile care alpteaz) - se pune pe locul afectat o cataplasm cu frunze i rdcini de ptrunjel, fierte cteva minute n ap. Aplicaia dureaz 30 de minute i se repet zilnic. Cataplasma din frunze de ptrunjel proaspete, nefierte, ajut la oprirea lactaiei. Nevralgie - se combin sucul de rdcin de ptrunjel n proporie egal cu alcool de 70 de grade. Se nmoaie degetul artator n acest preparat i se ung traseele nervoase afectate, precum i gingiile. Precauii: Sucul de ptrunjel (rdcin sau frunze) are o aciune terapeutic att de intens, nct nu se folosete niciodat nediluat, ci doar amestecat cu suc de morcov, cu care se combin foarte bine. n doze mai mari de 200 ml la aduli i de 60 de ml la copii, sucul de ptrunjel poate da reacii adverse, cum ar fi hiperexcitabilitate nervoas, anumite deranjamente digestive. O doz mai mare de 8 grame de semine produce vertij, spasme, deranjamente digestive puternice. Contraindicaii Ptrunjelul nu va fi utilizat n scopuri terapeutice de ctre femeile nsrcinate, ntruct are efecte abortive (produce avortul). Cel mai

puternic efect abortiv l au seminele (cteva grame determin nceperea contraciilor uterine), dar nici efectul similar al rdcinii i mai ales al frunzelor nu este de neglijat. SNTATE CU FRUNZE VERZI Mrarul, ptrunjelul i elina Cnd rupi o frunz de ptrunjel ca s-o pui n oala cu sup, un fir de leutean ca s boteze ciorba cu arom sau o rmurea de mrar ca s parfumeze o salat de castravei, nu te gndesti niciodat c verdeurile pe care le-ai cumprat la pia ascund n ele comori cu mult mai nepreuite dect aromarea bucatelor. Ei bine, modestele frunze pe care le tocm fr mil cu ghilotina cuitului sunt zcminte absolut fabuloase de principii vitale, medicamente verzi, pe care natura le umple de for n luna mai. Reconsiderate cu demnitatea care li se cuvine, scoase din rolul de Cenurese ale buctriei, ele v pot drui remedii de sntate nepreuite. Folosii-le! Cost puin i pot mai mult dect tonele de medicamente pe care le nghiim. MRARUL Este probabil zarzavatul cu cea mai lung carier din lume, folosirea s ca adaos n mncruri, dar i ca medicament fiind menionat ntr-un papirus egiptean vechi de peste 4000 de ani. Mrarul a fost intens folosit i n medicina tibetan (Unani) i n cea indian (Ayurveda), unde era administrat ca tonic digestiv, antiinfecios i antiinflamator. n Antichitate, romanii preuiau n mod special mrarul, care era un remediu de prim ajutor contra tulburrilor digestive i a durerilor de cap ce apreau dup petrecerile prea mbelugate. n medicina popular romneasc sucul proaspt sau decoctul obinut din tulpinile de mrar se ddea contra bolilor de inim i contra tusei, dar i pentru diverse boli femeieti ori pentru boli de pntece. Secretul frunzelor sale fine, de un verde ambrat, este constituit de uleiul aromat pe care l conin, o substan cu proprieti terapeutice excepionale. Uleiul aromatic din mrar acioneaz n special asupra sistemului digestiv i a acelui nervos, dar are i alte aciuni, aa cum vom vedea n cele ce urmeaz: Mrarul i bolile digestive

Mrarul verde are darul de a ne feri de o mulime de probleme, cum ar fi: indigestia, hipoaciditatea sau balonarea. Mrarul este de un real folos i n colite, ntruct substanele aromate pe care le conine mpiedic bacteriile s se dezvolte n intestin. Persoanele care se confrunt cu aceste probleme ar trebui s consume mncruri condimentate cu mult mrar sau s mnnce salate de mrar, cu ulei de msline i suc de lmie, iar vara, s adauge n compoziie i roii. Mrarul i sistemul nervos n medicina tradiional a multor popoare europene, mrarul este renumit pentru efectele sale echilibrante asupra sistemului nervos. Mestecarea ctorva tulpini de mrar verzi combate eficient durerile de cap (inclusiv cele nsoite de ameeal i vrsturi), red acuitatea i claritatea simurilor celor surmenai, combate astenia nervoas. Mrarul i aparatul urinar Consumarea a patru linguri de suc proaspt de mrar (obinut prin centrifugare), de 3-4 ori pe zi, n cure de dou sptmni, este un puternic stimulent al activitii rinichilor, ajut la prevenirea i combaterea calculozelor, fiind i un bun adjuvant n combaterea cistitelor i a infeciilor renale. Acest remediu este cu att mai indicat cu ct nu are reacii adverse i poate fi administrat pe perioade lungi. Mrarul i strile post-graviditate Frunzele de mrar proaspete, mestecate zilnic de femeile care au nscut de curnd, sunt un excelent tonic fizic i nervos, ajutnd la recptarea apetitului, stimulnd secreia lactic, mbuntind calitatea laptelui, favoriznd recptarea tonusului psihic. Mrarul i feminitatea Frunzele de mrar conin mici cantiti de estrogen, hormonul feminin care catifeleaz pielea, face ca pilozitile s creasc mult mai lent, ajut la creterea natural a snilor, ncetinete foarte mult procesele de mbtrnire. Salatele asezonate cu mult mrar sunt aadar recomandate n aceast perioad, cnd planta are maximum de for terapeutic, fiind un adevrat elixir de frumusee. PTRUNJELUL VERDE

Frunzele ptrunjelului, cu mirosul lor extrem de plcut i care acioneaz ca un veritabil declanator al poftei de mncare, sunt i o redutabil colecie de vitamine i minerale. Ele conin mai mult vitamina C dect lmile, fiind bogate i n vitamina K, n beta-caroten, n magneziu i calciu. Medicii Antichitii spuneau c la nceput de var mestecatul de ptrunjel verde ferete de insolaie, de infeciile digestive i de durerile de cap. n medicina arab, la fel ca i n arta culinar a Orientului Mijlociu, ptrunjelul verde juca un rol foarte important, fiind considerat un adevrat elixir de sntate pentru stomac i pentru ntreg tubul digestiv. Medicii arabi din Evul Mediu susineau chiar c ptrunjelul confer un anumit gen de imunitate la otrvire i la intoxicaiile lente de tot felul. Cercetrile moderne arat o puternic aciune a acestui zarzavat la nivelul ficatului i al splinei, precum i asupra sistemului endocrin i a celui digestiv. Ptrunjelul i pofta de mncare Cteva frunze de ptrunjel mestecate nainte de mas trezesc pofta de mncare i activeaz digestia, fiind un excelent remediu contra anorexiei. De asemenea, acest zarzavat combate greaa, fiind de un real ajutor celor grav bolnavi, care nu pot mnca din cauza strilor de vom persistente. Ptrunjelul i bolile hepatice Studii recente au artat ca ptrunjelul are un neobinuit efect de combatere a virusurilor care atac ficatul. Se recomand aadar bolnavilor de hepatit A, B i C s fac vreme de 4 sptmni o cur cu suc proaspt de frunze de ptrunjel (obinut prin centrifugare), cte cincisprezece linguri pe zi, luate de preferin pe stomacul gol, nainte de mas. Ptrunjelul i respiraia Ptrunjelul verde mestecat ndelung d un miros plcut respiraiei, acioneaz ca un dezinfectant excelent asupra cilor respiratorii medii i superioare. Se recomand ca tratament celor care sufer de halen, precum i celor cu boli respiratorii cronice. Ptrunjelul i infeciile n medicina arab, ptrunjelul verde tiat fin i amestecat cu suc de lmie i puin ceap (eventual cteva felii de roii) este folosit ca

salat, care se administreaz celor care au boli infecioase recidivante. Studii recente fcute la o universitate din Turcia au pus n eviden c acest remediu activeaz puternic sistemul imunitar i, n plus, combate direct foarte multe specii de bacterii i ciuperci parazite. Preventiv, mncai i dvs. dimineaa, la micul dejun, pine uns cu puin ulei de dovleac sau msline, presarat din abunden cu ptrunjel tocat. Dac v permite stomacul, adugai i un cel de usturoi ras. Ptrunjelul contra cancerului Salatele cu mult ptrunjel i sucul de ptrunjel sunt exceleni adjuvani n tratamentul cancerului. Acest zarzavat proaspt menine pofta de mncare, activeaz sistemul imunitar susinnd organismul s lupte cu boala, ajut la restabilirea echilibrului hormonal. n plus, ptrunjelul verde combate multe dintre reaciile adverse ale citostaticelor i ale radioterapiei. Precauii la consumul de ptrunjel Femeile gravide nu vor consuma acest zarzavat, care n cantiti mari favorizeaz apariia contraciilor uterine, avnd un efect abortiv. FRUNZELE DE ELIN n medicina chinez se spune ca nu exist aliment mai eficient pentru ntinerirea corpului i a minii ca frunzele de elin. Ele dau vioiciune, calmeaz focul interior care mistuie resursele vitale, dau vigoare trupului i, nu n ultimul rnd, retrezesc virilitatea i erotismul. Aceeai prere o aveau i medicii greci i romani, care puneau frunze proaspete de elin n vin, pentru mrirea puterii fizice i a capacitii de procreare. Vindectorii populari romani foloseau elina verde ca pe un mic panaceu, util copiilor (pentru a-i face s creasc repede i a-i feri de boli), adulilor (contra bolilor de rrunchi i a oboselii), btrnilor (contra reumatismului, senilitii i a altor neajunsuri). Deopotriv aliment i medicament, frunzele de elin au o serie de proprieti terapeutice remarcabile, recunoscute i de medicina modern, dup cum vom afla n continuare: elina i bolile de piele Frunzele de elin sunt un excelent diuretic i depurativ, precum i un fin reglator hormonal, ntrunind multe din calitile necesare tratrii

unor boli de piele cu o cauzalitate complex, cum ar fi: psoriazisul, sclerodermia, vitiligo, anumite forme de acnee, dermatozele alergice. Se in cure de 2-3 sptmni, timp n care se consum la fiecare mas salate asezonate cu elin verde din belug. elina i bolile cauzate de intoxicaii Zece-cincisprezece linguri de suc de elin consumate zilnic, n cure de dou sptmni, sunt un excelent depurativ de primvar, care accelereaz puternic procesul de eliminare a substanelor toxice din corp. Acest tratament este indicat n mod special persoanelor care lucreaz ntr-un mediu poluat, celor care au consumat sau consum carne, alimente cu aditivi alimentari, tutun sau medicamente de sintez cu efecte adverse puternice. elina i echilibrul hormonal la femei Studii fcute n China, Japonia, Rusia au pus n evidenta faptul c o diet n care se consum multe legume i zarzavaturi proaspete, n special elin, n cantiti mari prelungete tinereea biologic a femeii, combate foarte eficient dismenoreea i infertilitatea. Sucul de elin este un puternic remediu contra menopauzei premature, precum i contra tulburrilor care apar la debutul climaxului. elina i potena Nu exist n medicina popular romneasc un remediu sexual mai rspndit ca sucul proaspt de elin. Putini tiu ns c cel mai eficient nu este sucul obinut din rdcin, ci din frunze. Din acesta se consum cte o jumtate de pahar pe zi, n cure de 3-4 sptmni. elina i reumatismul Salatele cu mult elin tiat mrunt sunt un excelent preventiv i adjuvant n tratamentul reumatismului i al gutei. Ele au efect antiinflamator, depurativ i chiar uor calmant pentru durere. Extern, se face urmtorul tratament contra reumatismului: frunzele de elin oprite cu ap clocotit se las s se rceasc un pic i se pun pe articulaiile dureroase, se nvelesc cu un celofan i pe deasupra cu o estur de ln. Se ine aceast cataplasm vreme de dou ore. Este un tratament valabil i n vitiligo i n cancerul de piele.

Cum se prepar sucul de verdeuri Se mixeaz o mn de frunze proaspete (de elin, de ptrunjel sau de mrar) la care s-au adaugat patru linguri de ap, dup care se las jumtate de or s macereze i se filtreaz. Licoarea obinut este bine s se consume imediat sau s fie pstrat la frigider, dar nu mai mult de 4 ore. Sucul proaspt, obinut din zarzavaturi, este un puternic medicament, care de obicei nu se administreaz singur, ci diluat n puin suc de rdcin de morcov. De regul, se iau de 4 ori pe zi cte 4-6 linguri diluate n cte un sfert de pahar de suc de morcov. Cum trebuie folosite verdeurile la gtit Este bine s inei cont de cteva sfaturi simple, referitoare la prepararea mncrii: Nu fierbei niciodat verdeurile, ci adugai-le la cteva minute dup ce mncarea a fost scoas de pe foc. n felul acesta se va pierde mai puin din aroma i puterea lor tmduitoare. Pentru a nu pierde nimic din proprietile terapeutice ale verdeurilor prin preparare termic, tiai zarzavaturile foarte fin i adaugai-le n mncare, doar nainte de a o consuma. Nu pstrai mult timp zarzavaturile n ap, dup ce le-ai cumprat, deoarece i pierd rapid coninutul de vitamine. Pentru a pstra mai mult timp zarzavaturile, punei-le n frigider (nu n congelator), ntr-o pung de plastic bine nchis. Astfel verdeurile pot fi pstrate 2-3 zile fr s-i piard foarte mult din proprieti. Mncarurile cu zarzavaturi crude trebuie mestecate ndelung (de minim 30 de ori), altfel ele vor trece prin organism complet nedigerate i, n consecin, fr s aib aciune terapeutic. RINA i CETINILE DE BRAD Medicamente proaspete, de sezon Fr a ine seama de capriciile i paradoxurile iernii, care pare c nu poate s-i intre n drepturi, lipsindu-ne de ninsori i zpezi, natura i urmeaz netulburat tainicul sau curs. n aparenta lor ncremenire, copacii i dezvolt mugurii care vor erupe n primvara, n vreme ce

rdcinile acumuleaz ntruna seve, pentru anotimpul exploziei vegetale. n pdurile de la munte, brazii i pinii secret acum, spre sfritul lui ianuarie, maximumul de uleiuri aromate i volatile - care i vor ajuta s treac cu bine prin iarn. Dincolo de ncremenirea aparent a anotimpului, lumea vegetal are abilitatea de a se menine ntr-o continua transformare, mereu atent la primejdiile din exterior. Din acest proces continuu de adaptare i de transformare a plantelor rezult i o multitudine de remedii puternice, pe care noi, oamenii, le putem folosi pentru a ne ocroti sntatea. Dou dintre ele, rina i cetinile de brad - sunt cele mai accesibile medicamente vegetale proaspete ale acestui sezon. Unde gsim i cum recoltm rina Rina de brad se acumuleaz pe trunchiul arborelui, acolo unde acesta a fost rnit, ea avnd un rol de dezinfectant i de cicatrizant. Ca atare, o vom putea recolta de pe orice traseu turistic montan, deoarece veti vedea - n aceste zone, brazii sunt, din pacate, adesea scrijelii i au scurgeri mari de rin. Rina se desprinde de pe trunchi cu ajutorul unui cuita, doar de acolo unde stratul este gros i nu mai este nevoie s rzuim trunchiul, pentru a nu-l rni n plus i pentru a nu lua i buci de scoar, care ulterior ne vor deranja n procesul preparrii. Rina se poate depozita n pungi de plastic, dar nu mai mult de cteva zile, deoarece le va dizolva, sau n cutii metalice, n cazul n care vrem s o inem o perioad mai lung de timp (termenul sau de valabilitate este de 3-4 ani). Preparate pe baz de rin Tinctura Se obine foarte simplu, amestecnd un pahar (200 ml) de alcool alimentar tare, de 80-90 de grade, cu 3-4 linguri de rin. Amestecul se pune ntr-un borcan care se va nchide ermetic i se las minimum 3 zile ntr-un loc cldu, agitndu-l periodic, aa nct rina s se dizolve ct mai bine. Apoi preparatul se filtreaz, iar tinctura rezultat se depoziteaz n sticlue care vor fi nchise i ele ermetic. Tinctura de

rin de brad este un remediu cicatrizant, antiinfecios i antiinflamator comparabil cu propolisul, dar mult mai bine tolerat de ctre organism. Unguentul Se prepar din apte linguri de untur, o lingur de rin de brad ct mai curat i cte o linguri de miere zaharisit i de cear de albine (ambele le gsim n piee, la apicultori). Mai nti se pune ntr-un vas la foc mic untura i se las pn devine lichid, dup care se adaug rina i ceara, care se las i ele s se dizolve complet, dup care se ia vasul de pe foc, se adaug mierea i se las s se rceasc. Ct mai este cald, unguentul se toarn ntr-un borcan, care va fi nchis i lsat n frigider, unde se poate pstra pn la trei luni. Uleiul cu rin ntr-o oal cu ap clocotit, inut pe foc mic, se pune un vas cu 100 ml (jumtate de pahar) de ulei de msline, care se las s se nclzeasc. Dup ce uleiul a devenit fierbinte, se pune o lingur de rin i se amestec bine pn se dizolv complet, dup care se filtreaz, se las s se rceasc i se pune ntr-o sticl care va fi nchis ermetic. Cu acest ulei se fac fricionri pentru combaterea afeciunilor respiratorii i se aplic pe arsuri de gravitate mic i pe contuzii, pentru o vindecare rapid. Rina n tratamente interne Cistitele, cistitele cu hemoragie, infeciile renale - se ia de 3 ori pe zi cte o linguri de tinctur de rin de brad, dizolvat n jumtate de pahar de ap. Preparatul se administreaz pe stomacul gol, n cure de minimum 14 zile, avnd efecte antiinfecioase, cicatrizante i regenerative epiteliale foarte puternice. De asemenea, rina de brad (i ntr-o msur i mai mare cea de pin) are efecte de stimulare a diurezei i a activitii rinichilor similare tincturii de ienupr, dar fr aciunea iritativ a acesteia. Tusea - se ia de 3-4 ori pe zi cte o linguri de tinctur de rin, amestecat cu o lingur de miere lichid. Este un excelent calmant, dezinfectant i stimulent imunitar pentru zona gtului.

Tabagismul - se administreaz, o dat la patru ore, o jumtate de linguri de tinctur de rin de brad, amestecat cu o linguri de miere de salcm. Acest preparat decongestioneaz arborele bronic de secreii i, se pare, reduce dorina de a fuma, fiind de ajutor celor care vor s renune la acest viciu extrem de periculos pentru sntate. Balonare i colici abdominale care apar n contact cu frigul se administreaz nainte de a iei din cas o linguri de tinctur pus pe o bucic de pine uscat. Infecii intestinale, colita de fermentaie - vreme de trei sptmni se administreaz nainte de fiecare mas o bucic de pine uscat, pe care s-a pus o linguri de tinctur de rin. Se iau minimum trei doze pe zi. Rina n tratamente externe Rcelile de tot felul - se face un masaj al ntregului corp, insistndu-se asupra zonei toracice, cu ulei de rin preparat dup metoda de mai sus. Este un remediu popular, care se folosete att pentru prevenirea mbolnvirilor, ct i pentru vindecarea rapid. Amigdalita - se face gargar cu dou lingurie de tinctur de rina dizolvat n puin ap. Aceast procedur are un efect antimicrobian i stimulent imunitar rapid, fiind recomandat i n faringit, traheit, faringo-amigdalit etc. Negii - o bucic de rin se pune pe locul afectat i se acoper cu un plasture care s o fixeze. Rina se ine 24 de ore, dup care se schimb, tratamentul fcndu-se 7 zile la rnd. Rnile - se cicatrizeaz mult mai repede i fr urme, dac se trateaz cu tinctur de rin. Aceasta se aplic folosind un tampon de vat, cu care se nmoaie locul afectat, curat bine n prealabil. Arsurile - atunci cnd sunt de gravitate mic, se trateaz cu unguentul de rin, a crui reet am prezentat-o anterior. Arsurile de gravitate mai mare se trateaz ntr-o prim faz cu tinctur de rin, pentru a preveni infecia, dup mai multe zile folosindu-se unguentul. Eczemele infecioase uscate - se trateaz cu comprese cu tinctur de rin, care se in vreme de un sfert de or, pentru a nmuia

tegumentele, dup care se las s se usuce, iar deasupra se pune o pelicula de ulei de rin. Acelai tratament se aplic n cazul contuziilor (vntilor), efecte mai bune obinandu-se prin utilizarea unguentului n locul uleiului. Precauii i contraindicaii La anumite persoane, rina poate provoca reacii alergice, att administrat intern, ct i n contact cu pielea. Din acest motiv, nainte de a ncepe un tratament cu acest produs, este necesar s facem un test, administrnd intern sau aplicnd pe piele cteva picturi de tinctur i vznd care este reacia. Dac apar senzaii neplcute de iritaie, inflamaie, dac se declaneaz catar respirator sau apare nroirea pielii, nu va fi fcut tratament cu rina. Rina dizolv substana din care este alctuit dantura, motiv pentru care nu se administreaz pe cale bucal dect sub form de tinctur. Tratamentul cu cetini de brad n aceast perioad, n acele bradului este secretat o foarte mare cantitate de uleiuri aromatice cu efecte vindectoare excepionale. Aflate la ndemn, e pcat s nu le folosim. Siropul de ace de brad Se prepar din acele de brad desprinse de pe cetini cu ajutorul unui cuit, splate i strivite ulterior pe o planet de lemn, cu un sucitor. Se umple un borcan pe un sfert cu aceste ace de brad, dup care se adaug deasupra miere, pn se umple complet. Se nchide ermetic. Se ine pe calorifer sau n apropierea unei surse de cldur vreme de trei sptmni, dup care siropul obinut se filtreaz. Are un miros foarte puternic de brad (mult mai puternic dect cel preparat din muguri). Se va folosi n urmtoarele afeciuni: Tuse persistent, imunitate sczut a segmentului respirator se administreaz cte o jumtate de linguri de sirop de ace de brad, de 6 ori pe zi. Tratamentul dureaz minimum 7 zile i are efecte antiinfecioase, imunostimulente i regenerative puternice. Apetit alimentar excesiv - se administreaz cu cinci minute nainte i dup mas cte o lingur de sirop de ace de brad, fr ap. Acest preparat este foarte bun i ca desert, ntruct inhib pentru o perioad destul de mare apetitul pentru dulciuri.

Oboseala intelectual - se iau 1-2 lingurie de sirop de ace de brad, atunci cnd trebuie fcut un efort mental prelungit. Mierea din sirop redreseaz rapid glicemia i hrnete creierul, n timp ce uleiul volatil din ace are efecte tonice psihice i cerebrale. Sterilitate la femei - se face o cur de 1-2 luni cu sirop de ace de pin (se prepar ntocmai ca i cel din ace de brad). Acele de pin au efecte puternice de stimulare i de reglare a activitatii glandelor sexuale la femei. Baia aromatic din cetini de brad 5 mini de cetini de brad mrunite (ace cu crengue cu tot) se pun la macerat n doi litri de ap, la temperatura camerei, vreme de opt-zece ore (de dimineaa pn dup-amiaza). Dup trecerea acestui interval de timp, preparatul se strecoar, maceratul rezultat punndu-se deoparte, n timp ce planta ramas se pune n alti doi litri de ap clocotit i se las s stea acoperit pn se rceste, dup care se filtreaz. n final, se combin cele dou preparate (maceratul i infuzia racit) i se vor pune n apa de baie, care va fi la o temperatura de 38-39 de grade Celsius. Baia dureaz 20-30 de minute, dup care pacientul se va usca puin prin tamponare cu prosopul i va rmne s se odihneasca, la loc foarte clduros, vreme de o jumtate de or. Iat cteva recomandri ale acestei bi: Artrita, poliartrita reumatoid - se fac de 2-3 ori pe sptmn aceste bi ct mai fierbini, care au efecte foarte puternice, mai ales n perioadele reci ale anului. Prevenirea rcelilor i gripelor - se fac de 1-2 ori pe sptmn bi cu cetini de brad. Uleiurile volatile degajate din acele de brad au efecte excepionale asupra ntregului aparat respirator, fiind un excelent mijloc profilactic, dar i pentru tratarea n faza incipient a gripei i guturaiului. Oboseala fizic i psihic - se fac bi calde cu cetini de brad, la sfritul zilei. Medicul Bach (fondatorul terapiei florale) spunea despre cetinile de brad ca sunt un excelent tonic psihic, util n strile de oboseal, epuizare, dar i mpotriva... descurajrii, auto-condamnrii i dezndejdii.

VREMEA GRNELOR COAPTE - Sntate cu cereale Hambarele rii sunt pline cu grne coapte. Indienii i japonezii le folosesc de sute de ani, pentru tratarea unor boli incurabile Dac avei n cas un animal - pasre cnttoare sau patruped -, ai observat, desigur, c atunci cnd este bolnav refuz mncarea, mulumindu-se cu puin ap. Instinctiv, animalele i aplic o terapie cunoscut nc din ndeprtata Antichitate: postul i dezintoxicarea, eliminarea zgurelor, a toxinelor din organism. Medicina tradiional chinez i indian demonstreaz, pe baza unei experiene de mii de ani, c principiul dezintoxicrii este fundamental n terapeutic, fenomen observat i la numeroii bolnavi care i-au ncercat ansele prin tratamente naturiste. Fr respectarea dezintoxicrii, orice ncercare de vindecare a bolii, orice remediu (chiar i naturist) este sortit unui succes limitat. Nu de puine ori, dezintoxicarea, splarea organismului de reziduuri nocive, reprezint ea nsi o metod de vindecare cu rezultate spectaculoase, indiferent dac e vorba de dezintoxicarea prin post cu ap i pine, cu ceaiuri i sucuri de legume, cu cereale etc. n Occident, principiul dezintoxicrii a fost i este practicat de mari terapeui, precum Kneipp, Kuhne, Oshawa, Breuss, dr. Jean Valnet i multi alii. n Romnia, metoda a fost aplicat cu mult succes de cunoscutul terapeut ing. Valeriu Popa, fiind integrat, astzi, obligatoriu, n toate tratamentele vindectorilor naturiti. Metoda de dezintoxicare Oshawa Face parte din medicina tradiionala japonez i a fost ndelung practicat de cunoscutul terapeut George Oshawa (1893-1966), celebru prin lucrrile sale despre macrobiotic, tiina unei alimentaii corecte, bazat pe consumul echilibrat de alimente ncrcate cu energii masculine (Yang) i feminine (Yin). Practicanii macrobioticii (milioane, n Occident, America, Australia i Canada), vd n alimentaie principalul drum ctre o sntate perfect. Se spune, de altfel, c nsui Oshawa s-ar fi vindecat singur de tuberculoz prin alimentaia macrobiotic. n ce privete dezintoxicarea cu cereale, ea se bazeaz pe: gru, orez, mei sau hrisc, cumprate, dac este posibil, de la rani, ct mai

sntoase i bine coapte, obinute din locuri unde nu s-au folosit ngrminte chimice. Cura de dezintoxicare cu cereale dureaz 10 zile, folosindu-se reete rapide, uor de preparat. Cerealele enumerate vor fi consumate n orice cantitate (se poate mnca din ele pe sturate), n mai multe mese pe zi. Singurele adausuri permise: ap i sarea grunjoas. Practicat experimental i n unele spitale din Romania, dezintoxicarea cu cereale a dat rezultate spectaculoase n vindecarea unor boli aparent incurabile. Ceea ce se tie mai puin despre aceste cereale este c ele au o compoziie chimic remarcabil, nu au aproape deloc grsimi, conin toi nutrienii necesari unei persoane adulte i chiar grul are aceeai cantitate de proteine ca i pulpa de porc. Un studiu amplu, realizat la o universitate de medicin din statul Texas (SUA), arat ca un regim cerealier integral scade cantitatea de radicali liberi din snge. Aa se explic efectele anticancerigene ale curei cu cereale - dovedite n decursul anilor -, la foarte multi subieci care au recurs din disperare la o asemenea diet extrem. REETE CU CEREALE 1. Turite din gru Ingrediente: 500 g gru curat, 1 linguri sare grunjoas, 150 ml ap. Mod de preparare: Se macin fin grul (cu o rni electric sau cu o moar casnic de uruial), obinndu-se fin integral, din care se face o coc cu ap i sarea. Se las la nmuiat 30 de minute, apoi se fac turtiele, care se coc n tigaie fr ulei, la foc mic. 2. Gru, hrisc sau mei copt Ingrediente: 300 g gru, hrisc sau mei, 1 linguri sare grunjoas. Mod de preparare: Se spal bine grul i se pune n tigaie sau ceaun de font cu ap i sare, att ct s-l acopere. Se las la foc iute pn se evapor apa i se amestec continuu pn grul i schimb culoarea i este uor de mestecat. Hrisca i meiul pot fi coapte fr a fi umezite n prealabil. 3. Terci de gru

Ingrediente: 200 g fin de gru integral, 400 ml ap i un vrf de cuit sare grunjoas. Mod de preparare: Se pune ap cu sare la fiert. Cnd clocotete, se toarn (n ploaie) fin de gru integral, pn se obine consistena dorit. Se fierbe 20-30 de minute. 4. Sup de orez cu glute de gru Ingrediente: 100 g fin de gru integral, 100 g orez, jumtate de linguri de sare, 500 ml ap. Mod de preparare: Din grul macinat, puin ap i sare se face o coc moale i se las la nmuiat 30 de minute. Se fac glute mici care se pun n apa clocotit cu sare, se fierb 10 minute, apoi se adaug orezul i se mai fierb 20 de minute. 5. Lapte de gru Ingrediente: 40 g gru i 300 ml ap. Mod de preparare: Se macin grul (la rnia de cafea), se pune ntr-o can mare i se toarn ap fierbinte; se agit i se las la racit. nainte de a se consuma, se amestec coninutul. 6. Pilaf simplu Ingrediente: 100 g orez, 300 ml ap, 1/2 linguri sare grunjoas. Mod de preparare: Se spal bine orezul i se pune la fiert cu ap i sarea ntr-un vas de font, la foc moderat, 20 de minute. 7. Hric crud Ingrediente: 200 g hrisc. Mod de preparare: Se spal boabele de hric, se pun ntr-un vas i se acoper cu ap. Dup 1-2 ore hrica se nmoaie, se umfl i se poate consuma. Hrica poate fi nlocuit cu gru, cu condiia s fie pus la nmuiat cu o sear nainte. 8. Past de orez Ingrediente: 200 g orez, 400 ml ap, 1/2 linguri sare grunjoas. Mod de preparare: Se macin orezul cu o rni de cafea. Se pune ap cu sare la fiert. Cnd clocotete, se adaug fina de orez. Se fierbe 15-20 minute. Exemplu de diet:

Mic dejun: 1-2 cni lapte de gru. Ora 10: 3-5 linguri hric crud. Dejun: 1) sup de orez cu glute de gru; 2) pilaf simplu cu fin de gru copt sau turtie de gru. Ora 17: 3-5 linguri de mei copt. Cin: 1) terci de gru; 2) past de orez cu turtie de gru. 9. Plcint de gru cu orez fiert Ingrediente: 500 g fin de gru integral, 200 g orez, 1 linguri de sare grunjoas. Mod de preparare: Se prepar o coc cu ap cldu i sare din gru integral i se fierbe orezul separat cu puin sare. Se ntinde coca cu un fcle pentru a obine o foaie de plcint, dar ceva mai groas dect cea de la patiserie. Se pune orezul fiert la mijloc i se ruleaz foaia de plcint. Se presar puin fin integral pe tav, se aeaz 3 rulouri i se coc la foc iute 10-20 de minute. Se taie n felii groase i se mnnc n decurs de 7-10 ore. 10. Fulgi din cereale (gru, orez, secar, ovz) Se cumpara de la supermarket sau magazine naturiste i se consum ca atare, uscate, sau nmuiate n ap, simple sau combinate i n cantitatea pe care o dorim. 11. Turtiele multicereal Se prepar ca i cele din gru. Pentru a pregti coca, pe lng fin integral din gru, se folosesc suplimentar mei mcinat i fiert, hrisc mcinat nmuiat cu ap 2-3 ore sau orez mcinat i fiert, amestecate n proporii egale sau dup imaginaia de moment. Evident, fiecare va adapta aceste reete dup necesitile personale sau dup sfatul medicului i se pot face chiar asocieri pariale cu unele legume i fructe de sezon. Soldaii romani au cucerit ntreaga lume mncnd gru, dvs. de ce s nu v cucerii sntatea mncnd cereale? Succes! Plantele verii NPRAZNICUL (Geranium robertianum) O floare gingas, cu putere de uria Iarba sfntului Robert

n anul 1000 dup Hristos, ntr-o mic mnstire din Frana, la Molesme, tria un preot despre care se tia c poate vindeca orice boal. Aceasta, n ciuda faptului ca el nega cu umilin acest lucru, punnd toate miracolele terapeutice n seama lui Dumnezeu, pe care-l chema n ajutor, prin rugciuni fierbini i posturi ndelungate, precum i pe seama plantelor pe care le cultiva n grdina mnstirii ori le culegea din pdurile din apropiere. Blndeea i puterea duhovniceasc a preacuviosului Robert, precum i harul su tmduitor, cu adevrat ieit din comun, au fcut ca miile de credincioi pe care i-a ajutat s-l priveasc, nc din timpul vieii, ca pe un sfnt. Dup moartea sa, Vaticanul i-a recunoscut nlimea spiritual i moral, trecndu-l oficial n randul sfinilor. Relativ puine nvturi consemnate n scrierile vremii au rmas de la sfntul Robert. n schimb, el a lsat oamenilor, pe care i-a iubit att de mult, o iarb cu tulpini verzi-roietice, cu flori rozliliachii i un miros destul de greu, de slbticiune, cu care el fcuse multe minuni terapeutice n timpul vieii: npraznicul. Sfntul spunea despre aceast iarb c red tinereea i puterea, vindec fr gre tumorile, ajut trupul i spiritul s lupte mpotriva rului din interior i din exterior. De atunci, n limba francez, la fel ca i n englez, aceast planta a fost denumit iarba sfntului Robert. Denumirea sa latin este Geranium robertianum, ea fiind rspndit din Europa, unde crete spontan, pn n America i n Australia. Ce boli vindec aceast plant? Greu de rspuns la aceast ntrebare, avnd n vedere c numrul lor este tot mai mare. S aflm n continuare principalele indicaii ale acestei plante, nu nainte de a afla mai nti cum se culege i cum se prepar. Recoltarea npraznicului Se iau tulpinile nflorite cu tot cu frunze, dar fr rdcini, pentru ca planta s se poata regenera dup culegere. Tulpinile sunt foarte moi i se rup cu mult uurin, aa nct nu este nevoie de cuit la cules. Planta se poate folosi proaspt (din frunze i tulpini se extrage sucul) sau, mai frecvent, uscat. Uscarea se face n strat subire, n locuri umbroase i foarte bine aerisite. O dat pe zi, planta trebuie ntoars, mai ales dac n locul de uscare aerul nu circul suficient. Termenul de valabilitate al plantei uscate este de maximum doi ani.

Cteva reete cu npraznic n medicina popular romneasc, exist nenumrate leacuri pe baz de npraznic (numit i ciocul-berzei, ciocul-cucoarei), plant renumit n zonele de munte, mai ales pentru puterea sa revigorant att pentru femei, ct i pentru brbai. n Vrancea, brbaii fr putere erau mbrcai mai multe zile la rnd cu cmi nmuiate n fiertura de npraznic; n Bistria, sucul proaspt de npraznic era combinat cu lapte (de capr, mai ales) i era but de femeile sterpe i de brbaii fr vigoare; n Neam, din npraznic era fcut un decoct but de femeile cu ciclu prelungit, lipsite de vlag ori care rceau uor la rinichi. n mnstirile din Moldova, npraznicul era folosit mai ales pentru bolile intestinelor, pentru bolile organelor genitale la femei i contra cancerului uterin. n unele zone de munte, cu decoct concentrat de npraznic aplicat extern se vindec herpesul, n timp ce sucul era folosit pentru ntremarea tuberculoilor. Sucul i fiertura se mai consumau cu credina c opresc orice scurgere de snge i alung orice fel de junghi. Iat, pe scurt, cteva modaliti de preparare a npraznicului, preluate din medicina popular i actualizate: Sucul de npraznic O mn de frunze i tulpini proaspt culese se mrunesc cu cutitul, se pun ntr-un mojar i se piseaz bine pn devin ca o past. Apoi se filtreaz printr-un tifon, iar sucul rezultat se combin imediat cu lapte sau se consum ca atare. O metod mai moderna folosete mixerul de buctrie cu care se mrunesc fin frunzele nmuiate n puin ap, dup care stoarcerea se face mai uor. Se administreaz 6 linguri de suc de npraznic pe zi, de obicei diluat cu tot atta lapte proaspt. Ceaiul de npraznic O mn de frunze i flori uscate nemcinate se pun cu o can (250 ml) de ap la nmuiat de seara pn dimineaa. Dimineaa se filtreaz licoarea rezultat (care nu este altceva dect un macerat), iar planta ramas se oprete cu nc o can de ap. Dup ce se las s se rceasc vreme de o jumtate de or la temperatura camerei, aceast infuzie se filtreaz. La sfrit, se combin maceratul cu infuzia rcit.

Se beau 3-4 cni din acest ceai pe zi, pe stomacul gol. Ceaiul se bea nghiitur cu nghiitur (unii terapeui recomand s se bea cu lingura). ATENIE! Pentru ceaiul de npraznic nu se folosete ap de la robinet, ci doar ap plat sau, mai bine, ap de izvor, care nu trebuie s fie mai veche de 48 de ore. Pulberea de npraznic Planta uscat se mrunete bine ntr-un mojar sau cu o rni electric, dup care se face o cernere cu sita pentru fin alb. Se ia o linguri ras de plant de patru ori pe zi, pe stomacul gol. nainte de a nghii pulberea cu puin ap, ea se ine timp de cteva minute sub limb. Pentru vindecarea cancerului, n medicina popular francez i englez exist o reet n care se combin pulberea de npraznic cu glbenu proaspt de ou, reet pe care o vom prezenta ceva mai jos. Indicaii terapeutice ale npraznicului Sterilitate la brbai, impoten - n timpul sezonului, cnd npraznicul se poate recolta crud, se administreaz sucul: 6 linguri pe zi. n rest, se administreaz pulberea de npraznic, cte o linguri de patru ori pe zi. Are efecte mai ales n impotena hormonal i psihic (mai puin n cea vascular), o cur durnd 3-6 luni, pentru a avea rezultate de durat. Sterilitate la femei, tulburri de ciclu menstrual (sngerari prelungite, amenoree) - se administreaz npraznicul sub form de pulbere, cte o linguri de patru ori pe zi, pe stomacul gol. Terapeutul austriac Rudolf Breuss relata c a folosit ceaiul de npraznic pentru a trata opt cupluri care nu puteau avea copii. Ambii parteneri au but zilnic 2-3 cni de npraznic i, dup mai puin de un an, toate femeile erau nsrcinate, ulterior nscnd copii sntoi. Cancer pulmonar, mamar, intestinal, uterin - un medic spaniol, V. Ferrandiz, a urmrit mai multe cazuri de cancer, cu diverse localizri, tratate exclusiv cu npraznic. Iat unul din cazurile pe care le-a consemnat ntr-o revist de specialitate: Anna Cruz Caridade avea un cancer de plmn, neoperabil, cu ramuri ntinzndu-se ctre gt i brae. Ea a auzit de virtuile vindectoare ale npraznicului i l-a ncercat. Foarte curnd, n mai puin de trei luni, a avut loc o

mbuntire, i dup un an i jumtate, ea era complet vindecat. Ceva mai trziu i-au aprut noduli la sni, pe coaste i umeri, i medicii au sftuit-o s urmeze o serie de tratamente de radioterapie. Dar ea i-a amintit de ce se ntmplase cu cancerul de plmn i din nou a ncercat aceeai plant. Treptat, nodulii au nceput s se retrag i s scad n dimensiuni, pn cnd au disprut total. n Spania i Portugalia, zone n care npraznicul este foarte popular, s-au nregistrat numeroase cazuri de cancer vindecate cu aceast plant. n mod tradiional, se administreaz dimineaa o linguri cu vrf de pulbere de npraznic amestecat cu un glbenu de ou crud, iar pe parcursul zilei se ia de nc trei ori cte o linguri de pulbere de npraznic pe stomacul gol. Tratamentul se asociaz cu regim vegetarian cu foarte multe cruditi, durnd minimum un an. Se poate asocia cu alte plante i remedii. Fibrom uterin, chisturi ovariene, tumori benigne n general cercetri foarte recente au pus n eviden faptul ca npraznicul conine, ntr-o cantitate neobinuit de mare, germaniu, un oligoelement cu efect de stimulare a oxigenarii celulare deosebit de puternic. Or, se pare c aceast intensificare a oxigenrii celulare este cheia vindecrii tumorilor att maligne, ct i benigne. Se fac cure ndelungate (minimum 6 luni) cu npraznic, administrat sub form de pulbere - 3-4 lingurie pe zi. Iradiere, sechele dup iradiere - ceaiul de npraznic este foarte folositor pentru a combate imediat efectele iradierii, precum i pentru a ndeprta anumite sechele. Se bea ceai de npraznic, minimum o jumtate de litru pe zi. Este eficient i n prevenirea i combaterea bolilor de piele care apar n urma expunerii excesive la soare, inclusiv cancerul de piele. Diaree, colita de fermentaie - pentru efecte rapide, se folosete ceaiul de npraznic, din care se bea un litru. Pentru tratarea bolilor intestinale cronice se folosete pulberea: 4 lingurie pe zi. Efecte foarte bune se obin prin asocierea cu scoara de stejar. Boli care apar pe fondul stresului psihic accentuat i al surmenajului - npraznicul este considerat n prezent una dintre cele mai bune plante adaptogene, sporind rezistena la stres, mrind rapid imunitatea organismului, neutraliznd radicalii liberi. Este eficient ntr-o gama foarte mare de boli foarte receptive la tensiunea psihic i la

factorii de mediu nefavorabili, de la bolile infecioase (herpes, infecii gripale) la dezordinile hormonale (disfuncii ale gonadelor i ale glandelor cortico-suprarenale) i problemele de metabolism (diabet, obezitate). Se administreaz sub form de pulbere: 3-4 lingurie pe zi, n cure de minimum o lun. Cteva utilizri externe ale npraznicului Herpes, herpes genital - se fac splturi locale cu un decoct concentrat de npraznic. Se prepar ca i ceaiul dat mai sus, dar din 4 linguri de pulbere de npraznic, care nu se opresc cu ap, ci se fierb 5 minute. Epistaxis (curgerea sngelui din nas) - ntr-o can de decoct concentrat de npraznic se pune o linguri de sare i se amestec bine. Din aceast soluie se pune puin cte puin n nas cu ajutorul unei pipete sau al unui tampon de vat. Conjunctivit, blefarit, cataract - se fac splturi oculare cu ceai de npraznic. Iat relatarea unei paciente din Australia, Doreen S., care a folosit acest remediu: Am cataract la ambii ochi, ochiul stng fiind complet orb. Din cauza unor probleme de sntate nu suport operaia, aa c am fcut un ceai din frunze de npraznic, amestecat n proporii egale cu aloe vera. Mi-am splat ochii cu acest amestec de dou ori pe zi. Dup aproape trei sptmni, am nceput s am un pic de lumin n ochiul meu stng, iar vederea ochiului drept s-a mbuntit. Precauii i contraindicaii Dei e o plant att de puternic, npraznicul este aproape lipsit de reacii adverse. Singurele probleme care s-au constatat n timpul administrrii lui sunt agravarea inflamaiei prostatei la brbaii care deja aveau probleme de aceast natur. Este un efect advers care apare arareori i se elimin n cteva zile, prin administrarea de tinctur de ghimpe (Xanthium spinosum) i de pufuli (Epilobium sp.). Rdcinile vietii TTNEASA - Puine alte plante din fitoterapeutica romneasc sunt att de divinizate dar i att de hulite ca ea. De cnd s-a zvonit c ar avea efecte cancerigene, marilor firme de preparate din plante li s-a interzis pn i

fabricarea nevinovatelor unguente. Suntem n faa unui scenariu stupid. Folosit de sute de ani n medicina popular din ara noastr, ttneasa este, n realitate, o plant-minune, o plant cu virtui terapeutice de excepie. Cu o condiie: o administrare corect, bazat pe dozaje care s elimine orice urma de risc Ttneasa, n medicina veche romneasc n limba dacilor, ttneas se numea prodiarnela, fiind folosit nc de acum cteva mii de ani pentru tratarea rnilor i a fracturilor, precum i pentru diferitele aciuni interne. De la daci se pare c a nvatat aceast plant celebrul medic roman Dioscoride, care a inclus-o apoi n nu mai puin celebrul su tratat Materia medica, n acest fel denumirea dat supravieuind pn n zilele noastre. Poate nici o iarb de leac nu a fost att de preuit i iubit n popor ca ttneasa, care, fr discuie, intr n clasamentul primelor zece plante tmduitoare folosite de romani. Utilizarea ttnesei n scopuri terapeutice este menionat de etnobotaniti, practic, n toate zonele rii. Din Banat n Bucovina, din Oltenia n Transilvania, ttneasa era principalul leac extern contra fracturilor, a scrntiturilor i a plgilor de toate felurile. Pe cale intern, se administra contra herniei (dac bolnavul voia s se tmduiasc repede, trebuia s mnnce turte din tre amestecate cu rdcini pisate de ttneas, s se ncing cu o legtur fcut cu ttneas i pedicu, s se crue de la efortul fizic mcar 3-4 sptmni). Ca vitalizant puternic (una din denumirile populare ale ttnesei este aceea de iarb ntritoare), ttneasa amestecat cu miere era dat celor bolnavi de tuberculoz (hectica) i de astm (suspin). Decoctul de rdcin era but n loc de ap de bolnavii de gastrita hiperacid i de ulcer. Legtorile cu ttneas erau folosite n Oltenia contra durerilor de cap, n Apuseni la scrntituri i dureri de oase, n Nordul Moldovei n gastro-enterit, n Banat contra durerilor de stomac, splin, rinichi. Zeci de reete cu ttneas au fost consemnate de ctre culegtorii de tradiii populare, reete care vom vedea c se regsesc i n medicina modern. Ttneasa n terapia modern Studiile fcute n ultimele decenii au confirmat n cea mai mare parte ceea ce se tia din medicina popular despre ttneas. S-a stabilit faptul c principiile active ale ttnesei favorizeaz cicatrizarea i

regenerarea rapid a pielii i a mucoaselor, sudarea rapid a fracturilor, remisia tumorilor maligne i benigne. Alantoina, considerat actualmente cel mai important principiu activ al ttnesei, are efecte antiinflamatoare, antitumorale i favorizeaz regenerarea esuturilor. Exist foarte multe preparate externe (mai ales unguente) pe baz de ttneas, folosite pentru tratarea rnilor, tumorilor, nevralgiilor. Mai multe formule Plafar de ceaiuri includ ttneasa ca plant de baz n amestec. Ceaiurile cicatrizant gastric, calmant gastric, folosite la scar larg la noi n ar vreme de 20 de ani, conin ttneas i sunt folosite pentru tratarea gastritei hiper-acide i a ulcerului. Pentru uz extern, ttneasa este cea mai folosit plant din ultimii 10 ani (la nivel mondial), existnd peste 200 de preparate farmaceutice pe baza ei. Reete cu ttneas Pulbere de ttneas Rdcinile uscate se macin fin cu rnia de cafea; dac mai rmn buci nemcinate, se face o cernere. n principiu, doza la aduli este de o linguri de trei ori pe zi. Pulberea se ine sub limb timp de 10-15 minute, apoi se nghite cu puin ap. La copiii ntre 2 i 12 ani, doza se njumtete, iar la copiii sub 2 ani se reduce la o treime. Tratamentul intern cu ttneas se face vreme de maximum dou luni, dup care se face o pauz de 14-21 de zile. Maceratul la rece de ttneas La o can de ap se pun 2 lingurie de rdcin de ttneas mcinat cu rnia electric de cafea. Se las 8-10 ore la macerat, dup care se filtreaz. Se obine un lichid uor vscos, puternic emolient, cu efecte cicatrizante i calmante gastrice, expectorante - deosebite. Se beau 2-3 cni de macerat la rece pe zi, de obicei pe stomacul gol. Decoctul de ttneas Se fierb 2 lingurie de pulbere de ttneas ntr-o jumtate de litru de ap (dou cni) timp de 5 minute, dup care se las s se rceasc i apoi se filtreaz. Se amestec jumtate de litru de decoct astfel obinut cu nc jumtate de litru de macerat la rece. Preparatul obinut se bea n 3-4 reprize zilnic, pe stomacul gol. Tinctur de ttneas

Se pun 20 linguri rase de pulbere de ttneas (obinut prin mcinare cu rnia electric de cafea) ntr-un vas; se adaug apoi alcool de 750 (trei pri alcool alimentar de 960 i o parte ap), att ct s cuprind pulberea i s rmn o pelicul de alcool de 4-5 cm deasupra. Se las la macerat vreme de 10 zile, apoi se stoarce i se filtreaz. Se ine n sticlue mici, nchise la culoare. Alifia de ttneas Cea mai bun alifie de ttneas se obine casnic, pe suport de unt i cear de albine. Se pune un pachet de unt ntr-o oal i se fierbe pe foc de intensitate medie, nlturndu-se spuma din cnd n cnd. Dup 1520 de minute, nite sedimente nchise la culoare se depun pe fundul cratiei, iar untul rmne limpede. Atunci se ia de pe foc i se trece untul ncins, limpede (fr vreun sediment de pe fund) ntr-o alt oal curat, n care se adaug i un bob de cear de albine de mrimea unei alune, dup care se amestec bine. Atunci cnd amestecul de unt limpezit i cear este gata s se ntreasc, se adaug 3-4 linguri cu vrf de pulbere de ttneas, obinut prin mcinare, urmat de cernere cu sita pentru fin alb. Se amestec pn la omogenizarea complet, dup care se las s se rceasc i se pstreaz n frigider. Cu aceast alifie se ung locurile afectate de 2-3 ori pe zi. Cteva din bolile care se vindec cu ttneas CANCER - Ttneasa este un adjuvant preios pentru mai multe forme de cancer, cum ar fi cancerul la intestin, prostat i stomac, n care s-au obinut rezultate spectaculoase. Se administreaz decoctul, 1-3 cni pe zi, pe stomacul gol, n 3-4 reprize, din care una obligatoriu dimineaa, la trezire, nainte de a mnca sau a consuma altceva. n tratamentul cu ttneas al cancerului este strict necesar s nu se consume carne, zahr, alimente cu conservani, prjeli. Regimul alimentar va fi compus din minimum 50% cruditi. Se fac cure de patru sptmni, cu 12 zile pauz. Pe ansamblu, tratamentul dureaz ase luni. Acelai tratament ne-a fost semnalat ca fiind valabil pentru cancer la ficat, fibrom uterin, polipi stomacali. GASTRITA HIPERACID i ULCER - n aceste afeciuni, un tratament intern de 2-4 sptmni cu pulbere de ttneas este cu adevrat miraculos. Principiile active ale ttnesei protejeaz i ajut la

refacerea pereilor stomacului, alin durerea i reduce frecvena puseelor de gastrit, pn la vindecarea complet. Se ia o linguri de pulbere de rdcin de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol. Dac vrei s obineti rezultate i mai bune, punei la fiecare doz de ttneas cte o jumtate de linguri ras, dintr-o plant calmant, cum ar fi florile de tei sau de salcm. DURERI DE GT, BRONITA, BOLI PULMONARE TRENANTE - Se ine n gur o bucic de rdcin de ttneas, sugnd-o ca pe o bomboan (pentru o eficien mai mare, poate fi folosit direct pulberea de ttneas care este mult mai solubil). n acest fel, se extrag principii active care regenereaz epiteliul, calmeaz tusea, favorizeaz expectoraia i grbesc vindecarea. Acelai tratament este deosebit de eficient n tusea seac i iritant, n faringite i amigdalite acute i cronice. Utilizri externe: - Cancerul de piele, plgi i alunie cu risc de malignizare. Se aplic tinctur de ttneas de 3-4 ori pe zi pe locul afectat. Pentru a spori aderena acestui extract pe esutul tratat, se adaug n el cteva picturi de tinctur de propolis. Tinctura se picur cu o pipet, scldnd bine toat suprafaa tratat, de mai multe ori, pn ce pe locul afectat se formeaz o pelicul groas. (Recomand n cunostint de cauz eficiena tincturii pe care am folosit-o i eu, cu succes, n vindecarea unei alunie pe cale de a se canceriza.) - Entorsele, luxaiile i fracturile - Pe entorse i luxaii se aplic comprese cu tinctur de ttneas sau se face un masaj foarte uor cu alifie de ttneas. Prin acest tratament fcut zilnic, vreme de mcar o sptmn, perioada de vindecare se scurteaz cu pn la jumtate. - Hemoroizi - Se aplic pe locul afectat de dou ori pe zi alifia de ttneas, al carei mod de preparare a fost descris mai sus. - Arsurile de gravitate mic, rnile, rnile vechi ori care se vindec greu, cicatricele inestetice se trateaz eficient prin pensulri cu tinctur sau, cnd nu este suportat alcoolul, cu decoct de ttneas, fcute de dou ori pe zi pe locul afectat. - Rnile de pe colul uterin - Cu ajutorul irigatorului se fac splturi zilnice cu decoct de ttneas. Dup introducerea decoctului, bazinul se

ine mai ridicat dect trunchiul, aa nct lichidul s ajung n profunzime. Pentru o mai mare eficien, la decoctul obinut dup metoda prezentat mai sus se adaug dou linguri cu iarb de coadaoricelului. Tratamentul dureaz timp de dou sptmni. - n tratamentul bolilor venerice, ttneasa este un ajutor pretios, deoarece grabete vindecarea i favorizeaz aciunea altor plante. De exemplu, ttneasa are o aciune potenatoare pentru rostopasc, aceasta fiind un remediu preios n tratamentul vegetaiilor veneriene (produse de papilomavirusuri) i al herpesului. Pentru igiena obinuit a organelor genitale, decoctul de ttneas este de preferat altor soluii, deoarece nu distruge flora normal. Decoctul de ttneas este i un anticandidozic puternic. Ttneasa - un pericol?! n ultimii ani se vehiculeaz ideea c anumite plante medicinale tradiionale, printre care la loc de frunte se afl ttneasa, ar avea efecte cancerigene. Argumentele aduse n discuie sunt urmtoarele: 1. Animalele furajate cu cantiti mari de ttneas au avut tulburri hepatice, unele au prezentat chiar tumori hepatice. 2. Au fost izolai anumii compui ai ttnesei - aa-numiii alcaloizi pirolizidinici -, ai cror efecte mutagene i cancerigene au fost demonstrate prin teste de laborator. n baza acestor dou fapte, s-a fcut o adevrat campanie prin care s-a susinut c ttneasa este cancerigen. O campanie care ns nu st n picioare atunci cnd se pun cteva ntrebri: 1. Care au fost dozele, calculate pe kilogram-corp, administrate animalelor din experimente? - Dac a fost administrat 1 g de ttneas/kilogram-corp, animalelor furajate cu ttneas din experimentele mentionate, atunci acest fapt nu are nici o validitate din punct de vedere al medicinii umane. Aceast, deoarece n acest caz ar trebui s-i administrm unui adult cu greutate normal 75 g de ttneas (o pung i jumtate de la Plafar!) pe zi, aa nct s apar efectele cancerigene menionate. 2. De ce sunt trecute sub tacere substanele anticancerigene din ttneas? - Desprini de contextul plantei ca ntreg, planta care conine zeci i sute de substane active, ntr-adevr alcaloizii n cauz ar putea avea efect cancerigen. Problema este c nu sunt administrai

alcaloizii simpli, ci planta ntreag, plant care conine principii active cu efecte antitumorale foarte puternice. 3. Care este gradul de intensitate al presupusei aciuni cancerigene a ttnesei? Singur referire ct de ct precis pe care o gsim n literatura noastr despre gradul de toxicitate al ttnesei este n cartea lui Mark Mayell - Ghid naturist de prim-ajutor (Editura Colosseum 1996), n care se afirm: n cercurile fitoterapeutice internaionale, se sugereaz c potenialul cancerigen al unei ceti de ceai de ttneas este mai sczut dect al unui suc ndulcit cu zaharin. V lsm s tragei concluziile. 4. Presupunnd c ttneasa ar fi, ntr-adevr, o plant cancerigen, ar fi trebuit ca accidentele provocate de folosirea ei s fie popularizate la nivel mondial. Unde sunt statisticile privitoare la bolile sau mortalitatea provocate de utilizarea intern a ttnesei? Ele nu exist! Din 85, cnd au luat natere curentele de opinie anti-ttneas, nu a aprut i, probabil, nu va aprea vreodat vreun studiu statistic care s arate c ttneasa utilizat n doze normale este cancerigen i mutagen. Este foarte posibil s apar ns studii statistice care s arate c ttneasa este un... anticancerigen redutabil. Asta, da! Ca i n cazul altor plante puternice: spnz, npraznic, rostopasc, mrul-lupului, problema const n dozaj, deci n modul de administrare, lucru valabil i pentru multe dintre medicamentele de sintez, care conin n ele procente mult mai mari de nocivitate, dect nevinovata ttneas. De altfel, marile concerne farmaceutice recurg la mijloace din ce n ce mai sofisticate i bizare pentru a-i vinde produsele, subminnd ct pot mijloacele naturale, care sunt mult mai ieftine, accesibile i ntr-o diversitate care n mod normal ar anula orice concuren. tim, desigur, c timpul va scoate adevrul la iveal, dar acest timp trece n defavoarea celor n suferin. O floare n lupta cu alergiile: TREI-FRAI-PTAI (Viola tricolor) De mult vreme n-a fost iarba att de nalt i att de plin de flori! Ploile din anul acesta au fcut adevrate minuni. n pdurea din spatele casei mele, (care de fapt este un bloc din Braov, dar aezat n plin

natur), rsar n fiece zi fel de feluri de plante, daruri nesperate de frumusee i sntate, lsate nou de Creator. Mergnd ntr-o zi la izvor, lng un soc gata s dea n floare, am zrit o panselu slbatic. Subiric, fragil, se bucura din toate puterile ei de via, nlndu-i petalele galbene ctre soarele strlucitor. Cunoscut sub numele de treifrai-ptai (sau barba-mpratului), ea este una din plantele medicinale specifice nceputului verii, hrzit s ne apere de febra fnului, cum i se spune alergiei n popor. Copie fidel a panselei mari, de grdin, are petalele mai pestrie i mai firave, fiind druit ns cu har ceresc. i n natur, ca i n via, modestia ascunde virtui. Mic istoric Zice-se c au fost odat trei feciori de mprat frumoi i viteji, care s-au pornit cu toii la lupt, s biruiasc un balaur nfricotor, care nspimnta de ani de zile pe supuii tatlui lor, furndu-le copiii, pustiindu-le holdele i ntunecndu-le soarele. Numai ce au ajuns n vizuina fiarei, i au nceput a se lupta cu ea, de s-a oprit soarele pe cer, ca s se uite. Cnd erau gata s-l rpun, balaurul le-a spus c, dac nu l-or lsa n via, mare npast se va abate asupra lor. Dar ei aveau inimi viteze i nu s-au dat napoi, omorndu-l. i numai ce i-a dat suflarea jivina, c toat faa i pielea li s-a umplut de bube, i din frumuseea lor strlucitoare nu a mai rmas nimic. Cum nu se mai puteau arta aa n lume, ei s-au pus n genunchi i au nceput a se ruga cu lacrimi la bunul Tat din Ceruri s le curme suferina. Iar Dumnezeu le-a ascultat ruga i i-a transformat pe cei trei frai ntr-o floare cu tulpina fraged, cu miros abia simit i suav ca tinereea lor, care vindec toate bolile pielii. Acea floare se cheam i acum trei-frai-ptai. i dac tot v-am spus povestea ei, s vedem unde o gsim, cum o culegem i cum o putem folosi pentru a ne redobndi sntatea. Descrierea plantei Originar din Europa, Asia Occidental i Africa de Nord, panselua slbatic (trei-frai-ptai) crete spontan pe cmpii i pe pajiti, n locuri virane i la margini de drum. Mare iubitoare de lumin, uneori formeaz adevrate lanuri colorate i parfumate. n zona cmpiei, florile

au culoare galben deschis (ca lmia), cu pete albe ctre interior. La munte, culoarea ei specific este albastru spre violet, cu mijlocul galben. Floricelele cresc cte una singur pe tulpin, iar frunzele sunt ovale, cu marginea dinat. Recoltarea De la trei-frai-ptai se folosete numai partea aerian. Tulpina, cu frunze i flori, se taie cu un cuit, pentru c, prin smulgere, planta ar fi distrus. Dup culegere, planta se usuc la umbr, n straturi subiri. Timpul optim de recoltare: lunile iulie, august i septembrie. Fiind o plant foarte bogat n ap, dup uscare, dintr-un bra de tulpini n-o s v rmn mai mult de o mn de plant. i nc un amnunt: n timpul uscrii, veti auzi nite fonete i pocnete stranii. Nu cumva s credeti c v-a intrat n casa un priculici! Pur i simplu capsulele plantei explodeaz. Moduri de preparare Infuzie. Se macin planta cu o rni de cafea sau se piseaz bine n piu ori n mojar; se iau patru linguri de plant i se pun ntr-un sfert de litru de ap (o can de ceai) la nmuiat, de seara pn dimineaa, cnd se filtreaz maceratul rezultat, care se pune deoparte, iar planta ramas dup filtrare se oprete cu nc o can de ap clocotit; se las s se rceasc vreme de jumtate de or la temperatura camerei, dup care se filtreaz. La sfrit, se combin infuzia cu maceratul la rece, iar preparatul obinut se bea pe parcursul unei zile. Acest remediu este unul din cele mai puternice depurative cunoscute n fitoterapia noastr, mobiliznd toxinele i accelernd eliminarea lor pe toate cele trei ci: transpiraie, urin i prin scaun. n bolile mai uoare, se beau dou cni pe zi din acest remediu, pe stomacul gol, dimineaa. n bolile mai grele, se beau patru cni pe zi. O cur dureaz minimum 21 de zile. Decoctul. n tusea grea (cu multe secreii), n astmul n faza acut, precum i n bronit, cele mai bune rezultate le d decoctul de plant. Acesta se obine la fel ca ceaiul descris mai sus, doar c, n loc s oprim planta cu o can de ap dup filtrare, o vom fierbe vreme de 5 minute la foc mic. Bolile care se vindec cu trei-frai-ptai

- Alergia la polen i praf - Toi cei care strnut la contactul cu polenul sau cu praful, care au urticarii pe piele, senzaii de sufocare, crora le curg nasul i ochii, ar trebui s ncerce mcar o cur de trei sptmni cu ceai de trei-frai-ptai. Se beau 2-4 cni pe zi, pe stomacul gol, iar efectul este foarte posibil s v surprind ntr-un mod foarte plcut: aceast plant nu numai c previne reacia alergic, dar poate chiar stopa un proces alergic deja declanat (n cteva ore). - Astmul i bronita alergic - La fiecare schimbare de anotimp, se face o cur n care se bea ceai de trei-frai-ptai, cte o can, de 3 ori pe zi. Ceaiul se bea ndulcit cu miere de salcm. Atunci cnd boala este n faza acut, se bea decoct de trei-frai-ptai, care are darul de a debloca rapid cile respiratorii. - Psoriazisul i alte dermatoze alergice - Mereu cnd vine vorba despre psoriazis, mi-aduc aminte de o doamn pe care am cunoscut-o n anii de studenie, cnd abia ncepeam s ptrund tainele ierburilor de leac. i sunt foarte recunosctor acelei doamne, deoarece cazul ei mi-a dat foarte mult ncredere n plante i n puterea tmduitoare a naturii, ncredere de care aveam mare nevoie la nceput. n cazul ei, boala a debutat foarte repede: au aprut pe corp un fel de pete roii, care dup aceea au prins cruste, iar n cteva luni s-au extins i au cuprins 70% din corp. Diagnosticul: psoriazis. A fost internat n spitalul de boli de piele vreme de cteva luni, a fcut tot felul de tratamente, dar nici un rezultat. Disperat de starea n care ajunsese, stul s tot umble pe holurile spitalului pictat cu soluii de toate culorile curcubeului, care nu aveau nici un efect, s-a hotrt s urmeze un tratament inedit: nu a mai mncat nimic vreme de 7 zile, a but numai ceai de trei-frai-ptai (doi litri pe zi) i s-a rugat, sear de sear, la lumina stelelor care se vedeau prin geamul salonului de spital i care-i inea loc de lumnri. Doctorul care o trata i-a spus sceptic: F-o i pe asta, oricum nu mai ai ce pierde. Nu mic a fost mirarea aceluiai medic cnd, dup o sptmn, corpul pacientei sale a nceput s se curee de la sine i s rmn de parc nici nu ar fi existat boala vreodat. Pacienta a urmat apoi o cur alimentar cu vegetale (fr carne i butur), a mai luat din cnd n cnd din ceaiul miraculos... Au trecut de atunci aproape 20 de ani, iar boala aceea cumplit a ramas un vis, nu a mai revenit niciodat.

- Acneea - Este o afeciune care rspunde extraordinar de bine la tratamentul cu regim vegetarian (mai ales cu cruditi) i ceaiuri depurative. Cum aceast iarb este o adevrat regin printre plantele de dezintoxicare, va recomandm o cur de 30 de zile, cu un litru de ceai but zilnic, pe stomacul gol, adugnd, pentru cei care au avut probleme hepatice, o jumtate de linguri ras de iarb de rostopasc, la litrul de ceai. Dup primul tratament, faceti o lun de pauz i, chiar dac nu au aprut rezultatele pe care le asteptai, mai facei apoi 30 de zile de cur. Efortul va merita! - Rinita i rinosinuzita alergic - Indiferent dac este vorba de o afeciune pe fond alergic sau pe fond infecios, cura cu ceai de trei-fraiptai (2-4 cni pe zi) v va ajut. Facei, aadar, un tratament intern cu acest ceai, la care adugai aspiraiile nazale fcute astfel: n jumtate de pahar cu decoct foarte concentrat (avei reeta mai sus), punei un sfert de linguri de sare grunjoas i amestecai bine; punei n cuul palmei aceast soluie i aspirai-o cu o nar, pn simii c locul s-a curat bine, apoi continuai cu cealalt nar. Rezultatele v vor uimi. - Bolile grave, produse de intoxicare (reumatism degenerativ, cancer cu diverse localizri, dereglrile endocrine) - n toate aceste afeciuni, tratamentul consecvent cu plante purificatoare nseamn, nu este o exagerare, c ai rezolvat pe jumtate lucrurile, orict de grave ar fi. Se fac cure ndelungate cu ceai de trei-frai-ptai, care va fi folosit n locul apei de but. Acest tratament, n aparen banal, va declana procese de purificare foarte puternice, va pregti terenul pentru alte remedii specifice bolii respective i, nu n ultimul rnd, va elimina efectele nefaste ale medicamentelor chimice pe care eventual le-ai luat. Uz extern Pentru tratarea dermatozelor, a bubelor dulci i a scurgerilor vaginale (leucoree), se face infuzie din 4 linguri de plant mrunit, la o can de ap clocotit (pentru boli de piele) sau la un litru de ap (pentru leucoree). Se las acoperit 30 de minute. Se strecoar. Se aplic comprese n dermatoze i bube dulci, se fac splturi vaginale pentru leucoree. Sfatul... pisicii mamei mele

De zece ani, mama mea are cea mai mofturoas pisic pe care am vzut-o vreodat, mofturoas att la mncare, ct i aa, n general. Singurul fel de hran pe care Susu ns nu-l refuz niciodat, orict de prost dispus ar fi (au i animalele toane, chiar dac nu att de insuportabile ca oamenii), este iarba de trei-frai-ptai. Nici cea mai apetisant bucic de carne nu se compar cu aceast delicates 100% vegetal, pe care o consum cu o plcere imensa. Anul trecut, cnd a fost secet i nu am avut suficient plant, a luat o boal care a fcut s-i cad foarte tare blnia - un motiv serios pentru ca ai casei s se aprovizioneze din belug anul acesta cu acest elixir. Animalele simt instinctiv ca au nevoie de purificare, de o splare de toxine a organismului. Noi, oamenii, trebuie s ne ngrijim de sntate, folosindu-ne nelepciunea. S-o folosim acum, n pragul acestei veri luminoase, cnd cmpurile i locurile virgine sunt pline de trei-fraiptai. Reeta eficace pentru durerile de reumatism Leacul a fost testat pe foarte multe persoane i, de fiecare dat, rezultatele au fost spectaculoase. Reeta: la un sfert de litru de spirt medicinal se adaug o lingur de sare de lmie i o linguri de sare de buctrie foarte fin. Totul se pune ntr-o sticl de o jumtate de litru, pentru a se putea agita din cnd n cnd. Amestecul se las s stea 7-10 zile, pentru a se dizolva complet sarea (dei mai rmne pe fundul sticlei puin). Se ung cu acest spirt locurile dureroase i se st la cldur, bine nvelit (iarna se st lng o sob ncins). Aa cum am spus, rezultatele sunt surprinztoare. V propun cteva tratamente vechi i foarte eficiente Din ntmplare, am intrat n posesia unei cri foarte vechi, n care, printre altele, am gasit i cteva reete de leacuri, pe care le-am ncercat n familie, cu rezultate deosebite. - Suc pentru sufocri - se prepar o infuzie dintr-o linguri de spin alb, oprit cu 250 ml ap. Se las s stea 10 minute, se strecoar, apoi se adaug 3 cuburi de ghea i se bea lichidul dup ce ele s-au dizolvat. - Leac pentru picioare obosite - ntr-un lighean cu ap cald se dizolv trei aspirine. Se in picioarele nuntru, pn ce apa se rcete. Este foarte reconfortant.

- Senzaie de lein - se umple un pahar cu ap i se nclin n sens invers, ca i cum ai vrea s dai altcuiva s bea, dar bei tu. L-am ncercat pe mine i are efect fulgertor. - Contra otitei - se nclzete o felie de slnin de porc, neafumat i nesrat, ntr-o tigaie, att ct s suporte bolnavul. Apoi se pune ntr-o pnz curat i se aeaz pe urechea bolnav. Se ine capul aplecat n partea cealalt. Leac contra insomniei Insomnia se poate vindec miraculos, cu urmtoarea reet: se iau pri egale din: mueel, coada-oricelului, suntoare, busuioc i se amestec omogen. Se face o infuzie cu un pumn de plante la un litru de ap. Se beau 3-4 cni pe zi.