Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
9Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Makalah Test Dan Pengukuran Penjas

Makalah Test Dan Pengukuran Penjas

Ratings: (0)|Views: 712 |Likes:
Published by RolandPnjsorkes

More info:

Published by: RolandPnjsorkes on Feb 02, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/14/2012

pdf

text

original

 
A. Latar BelakangPada kehidupan manusia pasti akan dihadapkan dengan beberapa masalah yang ada, sangatkompleks sekali masalah demi masalah yang muncul. Dengan segenap kemampuan yangdimiliki manusia, manusia akan selalu berusaha untuk menyelesaikan semua masalah-masalahitu. Tetapi terkadang seseorang akan lupa terhadap apa yang terjadi pada dirinya sendiri, lebih-lebih pada masalah fisik, yaitu tentang kesegaran jasmani. Banyak dari mereka yang sibuk, akanlupa terhadap kesehatan dan kestabilan kesegaran jasmaninya.Kesegaran jasmani seseorang adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan tugas pekerjaan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti, untuk dapat mencapai kondisikesegaran jasmani yang prima seseorang perlu melakukan latihan fisik yang melibatkan beberapa komponen kesegaran jasmani dengan metode latihan yang benar.Semakin tinggi tingkat kesegaran jasmani seseorang, semakin besar kemampuan fisiknya dan produktifitas kerjanya, khususnya dalam bidang olahraga. Bagi guru pendidikan jasmani ataupun pelatih, sangat penting mengadakan pelatihan-pelatihan untuk meningkatkan kesegaran jasmanisiswa atau atlet untuk mengembangkan prestasi. Selain itu para Guru atu Pelatih akanmembutuhkan sesuatu yang dinamakan demngan evaluasi. Yang bertujuan untuk mengoreksidan mengetahui seberapa tingkat dan perkembangan setelah melakukan beberapa tahap latihan.Sebagai Pelatih dan Guru olahraga, yang bertanggung jawab atas prestasi anak asuhannya. Perlumelengkapi dirinya dengan pengetahuan tentang cara-cara mengukur dan menilai status kondisifisik tersebut. Dan statrus kondisi fisik seseorang hanya mungkin diketahui dengan pengukurandan penilaian yang berbentuk beberapa tes kemampuan.Cara evaluasi yang tepat yang harus dilakukan yaitu dengan cara Tes dan Pengukuran terhadapatlet ataupun siswa. Tes dan pengukuran dapat dilakukan dengan beberapa cara dan tahap yangmempunyai manfaat dan tujan dilakukannya tes tersebut. Dan tes tersebut dibagi menjadi bebrapa komponen kondisi fisik serta beberapa jenis tes yan sudah dikelompokan.Dengan melakukan tes dan pengukuran ini kita dapat mengambil beberapa manfaat, diantaranyakita dapat mengevaluasi tahap latihan yang telah dilakukan, dengan hal itu kita dapat mengetahuiseberapa perkembangan kondisi fisik seseorang, selain kita bisa mengembangkan prestasi atlet,kita juga bisa menjadikan ini sebagai bahan perbaikan dalam pemebelajaran atau pelatihan. Kita juga dapat termotivasi oleh hasil yang diambil dalam tes dan pengukuran ini, atau bahkan kitadapat menggunakan data ini untuk bahan sebuah penelitian.
 
B. Rumusan Masalah1. Apa Penngertian Tes dan Pengukuran Olahraga ?2. Apa Saja Komponen Kondisi Fisik dan Apa Saja Jenis Tes Di Dalamnya ?3. Bagaimana Prosedur Masing-Masing Jenis Tes ?4. Apa Saja Tes yang dibutuhkan Dalam Cabang Olahraga Sepak Bola ?C. Tujuan Pembahasan1. Untuk menjelaskan Pengertian Tes dan Pengukuran Olahraga2. Untuk menjelaskan Komponen Kondisi Fisik 3. Untuk menjelaskan Macam-macam tes4. Untuk menjelaskan Bagaimana Prosedur Masing-Masing Jenis Tes5. Untuk menjelaskan beberapa Tes yang ada Dalam Cabang Olahraga Sepak BolaD. Manfaat pembahasan1. Agar kita tahu tentang Pengertian Tes dan Pengukuran Olahraga2. Agar kita tahu tentang Komponen Kondisi Fisik 3. Agar kita tahu tentang Macam-macam tes4. Agar kita tahu tentang Bagaimana Prosedur Masing-Masing Jenis Tes5. Agar kita tahu tentang beberapa Tes yang ada Dalam Cabang Olahraga Sepak BolaBAB IIPEMBAHASANA. PENGERTIAN TES DAN PENGUKURANTes dan pengukuran dapat kita definisikan seperti berikut :TES : Suatu instrumen yang digunakan untuk mengumpulkan data atau informasi tentangseseorang / suatu obyek tertentuk (bentuk atau sasaran)PENGUKURAN : Suatu proses untuk memperoleh besaran kuantitatif dari suatu obyek tertentudengan menggunakan alat ukur yang baku. (alatnya)
 
Jadi dapat kita simpulkan bahwa tes dan pengukuran olahraga adalah kumpulan informasi daridari sesuatu yang diukur, hasilnya hanyalah data-data atau angka-angka hasil pengukuran danhasil penguukran ini dilakukan untuk evaluasi atau untuk mengembangkan prestasi olehraga.”B. TES ANTROPOMETRITes untuk mengetahui Komposisi tubuh maupun bentuknya atau pengukuran atas struktur tubuhmanusia. Beberapa pengukuran antropometri pokok/dasar antara lain :1. Berat Badan ( Body Weight )2. Tinggi Badan ( Stature Hight )3. Tinggi Duduk ( Sitting Height )4. Lebar Bahu ( Bi-acromiale diemeter )5. Lebar Pinggul ( Bi-ilium diameter )6. Lebar Sendi Siku ( Bi-epicondilar diameter humerus )7. Lebar Sendi Lutut (Bi-epicondilar diameter femur )8. Tebal Lemak Kulit ( skinfold caliper )Quadriceps
Abdominal
Subscapula
Tricep
Biceps
Hamstring
SuprailiumTujuan akhir dari pengukuran Antropometri adalah menetapkan bentuk atau tipe badanseseorang. Tapi pada bahasan kali ini hanya akan dibahas tentang Berat Badan ( Body Weight ),Tinggi Badan ( Stature Hight ) dan Indeks Masa Tubuh (IMT).Berat Badan ( Body Weight ), Tinggi Badan ( Stature Hight )Pengukuran tinggi badan dan berat badan sangat penting manusia lebih-lebih pada pengembangan prestasi bagi siswa atau atlet. Dengan Pengukuran tinggi dan berat badan dapatmengetahui IMT ( indeks masa tubuh ).Prosedur pelaksanaan tes sebagai berikut :a. Berdiri tegak lurus b. Pandangan lurus kedepanc. Saat pengukuran berat badan, atlet atau orang coba menggunakan pakaian seminim mungkind. Tinggi badan satuan alatnya adalah Cm, berat badan satuan alatnya adalah kilogram (Kg).e. Alat yang digunakan, antropometer, meteran yang sudah ditera dan timbangan yang sudahditera

Activity (9)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 hundred reads
1 thousand reads
Ahmad Widiyono liked this
Khairul Anwar liked this
Puguh Purwanto liked this
Neo Kf liked this
Rizal Husairi liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->