Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
3Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
NLP

NLP

Ratings: (0)|Views: 35 |Likes:
Published by Nico Răuţoiu

More info:

Published by: Nico Răuţoiu on Feb 08, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/19/2013

pdf

text

original

 
Programare neuro-lingvistica (NLP)
Programarea neuro-lingvistica
sau
NLP
(eng.
 Neuro-Lingvistic Programming 
) cerceteaza
structura experientei umane subiective
si este o stiinta orientata spre
modalitatea in care oameniigandesc si functioneaza
-
 solutie si proces
,
mai putin spre cauza comportamentului acestora.Denumirea acestei discipline provine de la cele trei stiinte care ii stau la baza:
programareacomputerelor
(aici programare in sensul de invatare prin intermediul experientei umane)
,
 
neurologia
si
lingvistica
.Programarea neuro-lingvistica a luat nastere in anii `70 in SUA
,
datorita efortului lingvistului
JohnGinder
si psihologului
Richard Bandler
de a reuni punctele comune ale marilor psihoterapeuti aisecolului XX
,
respectiv ale terapiilor dezvoltate de catre acestia:
 F 
ritz Perls -
terapia gestalt 
,
 
irginiaSatir -
 psihoterapia de familie
si
 M 
ilton Erickson -
hipnoterapia ericksoniana
.
Psihoterapia neuro-lingvistica
(NLP) este bazata pe principiul conform caruia fiecare dintre noireactioneaza mai degraba la lumea pe care si-o construieste din propriile experiente si perceptii
,
decatla lumea reala
,
iar fiecare are un model sau o
harta
unica a lumii. Experientele senzoriale(
neurologie
) - vaz
,
auz
,
simt tactil
,
gust
,
miros - trec printr-o serie de
filtre interne
care
elimina
o parte a experientei si o
distorsioneaza
 pentru a se conforma asteptarilor hartii lumii
,
sau cateodata
 generalizeaza
experienta pentru a deduce reguli si tipare ce mai apoi sunt adaugate hartii. Aceastaharta este stocata in minte si trup ca set de experiente - imagini
,
sunete
,
sentimente
,
trairi
,
arome
,
 gusturi - ce pot fi conectate in tipare (
 programare
). Fiecare experienta este codata pentru a ficategorisita drept placuta sau neplacuta
,
imaginara sau reala. Codul se realizeaza schimband formareprezentarii interne - spre exemplu experientele placute sunt amintite in imagini viu colorate sidetaliate
,
iar cele neplacute in imagini mici alb-negru. Tipare utilizate pot afecta echilibrul vietii.Limbajul (comportamentul verbal si nonverbal) determina modul in care o persoana ii influenteaza sicomunica cu ceilalti si cu sine (
lingvistica
); este o modalitate de a eticheta o experienta.Psihoterapia NLP este o
forma scurta de terapie
orientata spre
indeplinirea obiectivelor si evolutiapersonala
- dezvoltare si schimbare in gandire
,
comportament si afect
,
avand o
abordare practica aproblemelor
. In plan terapeutic programarea neuro-lingvistica nu este limitata la anumite simptomesau afectiuni; este eficienta in probleme de relatii interumane
,
dependente
,
fobii
,
tulburari depresive side anxietate
,
abuz si traume
,
probleme de invatare
,
controlul greutatii corporale
,
psihologie sportiva
,
 mediul de afaceri (eficienta in comunicare
,
dezvoltare personala).Programarea neuro-lingvistica nu inseamna doar rezolvarea problemelor 
,
ci si
obtinereaperformantei in toate aspectele vietii
. NLP studiaza descoperirea
tiparelor eficientei
in diferitedomenii
,
precum si implementarea si achizitionarea acestor tipare si aptitudini. Criteriile eficientei personale sunt
 stabilirea unor obiective
sau a unor rezultate asteptate
,
 
acuitatea senzoriala
si
 flexibilitatea in comportament 
.Psihoterapeutul NLP analizeaza modalitatea in care pacientul si-a construit propria harta a lumii.Modelul de schimbare este constituit de incercarea pacientului de a gasi resurse din propriileexperiente pentru a le adauga starii sale prezente
,
pentru a o schimba in bine.
 R
olul terapeutului estede a facilita acest proces in mod activ
. El il ajuta pe pacient sa sa identifice starea la care doreste saajunga
,
sa fie sigur ca aceasta stare este potrivita
,
apoi sa identifice si sa aplice resursele interne
 
corespunzatoare. Desi procesul de constientizare a starii din prezent poate fi indelungat
,
procesul deschimbare este mai scurt decat in alte forme de psihoterapie.
Presupozitii sau principii de baza in programarea neuro-lingvistica
 
Harta nu inseamna teritoriu
. Cu alte cuvinte
,
imaginea pe care noi o construim despre lumeainconjuratoare nu este acelasi lucru cu realitatea din jur. Ne raportam la lume prin simturi si o serieintreaga de
constructii subiective
: idei
,
presupuneri
,
amintiri
,
experiente anterioare
,
mostenirieducationale
,
sociale sau familiale. La fel cum o harta nu este insasi teritoriul pe care il reprezinta
,
 imaginea noastra despre lume nu este identica cu realitatea. Pentru o persoana depresiva lumea din jur este impovaratoare si descurajanta
,
in timp ce o persoana optimista se bucura de tot ce ii ofera viata.
I
ntelesul comunicarii este raspunsul primit
. Comunicarea in programarea neuro-lingvistica esteun proces dinamic si complex
,
desfasurat pe canale si planuri multiple. Fiecare persoana (receptor)decodifica mesajul primit prin propriile filtre interne
,
de acestea depinzand si raspunsul oferit.Raspunsul nu se refera la mesaj
,
ci la ceea ce receptorul a inteles din acel mesaj. La randul sauemitatorul ofera un mesaj ce depinde de
 filtrele sale interne
si nu coincide intotdeauna cu intentiaavuta. Din acest motiv intelesul comunicarii nu este mesajul aflat in intentie
,
ci raspunsul primit de lacelalalt. Daca privim astfel lucrurile
,
ne putem considera responsabili de reactiile produse de mesajulcomunicat si vom incerca sa ne corectam si sa imbunatatim aptitudinea de a exprima conform cuintentia - totodata trebuie sa luam in considerare
limbajul paraverbal 
(tonul vocii) si
nonverbal 
(gesturi
,
mimica).
C
omportamentul prezent reprezinta cea mai buna alegere pe care o persoana o are ladispozitie si in spatele oricarui comportament uman exista o intentie buna inconstienta
.Comportamentul reflecta experientele si optiunile cunoscute pe care o persoana le are la dispozitie; pentru a schimba un comportament este necesar sa ii punem la dispozitie respectivei persoane maimulte optiuni. Acest principiu porneste de la premisa ca orice persoana dispune de resurse si intentii pozitive.
Nu exista esec, exista doar feedback 
. Fiecare experienta trebuie vazuta ca o oportunitate deinvatare si autocorectie. Esecul doar denumeste un rezultat nedorit sau inacceptabil. Persoanele pozitive sunt capabile sa invete din aproape toate situatiile intalnite si rezultatele obtinute
,
aceastafiind o caracteristica a oamenilor de succes. Pentru a obtine rezultate pozitive trebuie sa modificamcomportamentul.
Daca o fiinta umana poate face un lucru, si eu pot face acel lucru
. Este vorba de
increderea in fortele proprii
,
dar si de
realismul obiectivelor propuse
. Pentru a avea succes este esential sa crezi ca poti realiza ce ti-ai propus
,
apoi sa afli
modul in care trebuie sa procedezi
.
M
intea si corpul fac parte din acelasi sistem cibernetic si se afecteaza unul pe celalalt
. Nu se poate face separatie intre minte si trup - modul in care o persoana gandeste afecteaza sentimentele simodul in care o persoana se simte fizic afecteaza gandirea. Perceptiile
,
gandirea
,
proceseleemotionale
,
raspunsurile fiziologice si ocmportamentul
,
toate au loc in acelasi timp. O persoana poateschimba modul in care gandeste schimbandu-si fiziologia sau sentimentele
,
si invers. Cu alte cuvinte
,
 
 schimband filtrele, schimbam lumea in care traim
.
O
amenii beneficiaza de toate resursele pentru a face schimbarile dorite
. Dificultatea consta inalegerea resurselor si utilizarea lor in contextul adecvat. Limitele exista doar in mintea noastra.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->