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Separata 12 Cmo prevenir accidentes enNuestras Institucione s Educativa Piuranas?

INTRODUCCIN

Especialista: Jos Eduardo Ayala Tandazo Piura 2012 ayalapiura@hotmail.com cienciasdeldeporteperu@gmail.com


Cel: 969359528

Siempre es importante recordar lo importante que es aplicar nuestra especialidad de educacin fsica, teniendo en cuenta cada uno de los aspectos bsicos que deben conocer nuestras alumnas y alumnos, sobretodo mejorarlos e innovarlos cada da. Debemos tener en cuenta que dentro de dichos aspectos estn los componentes como; interaccin grupal y cultura fsica y salud en este ltimo encontramos la nutricin, las normas y hbitos de higiene as como los primeros auxilios y en progresividad de aprendizaje para cada grado. Lo menciono colega piurano, porque t ests trabajando las actividades deportivas de una manera correcta en lo concerniente a los contenidos del componente interaccin grupal, sin embargo en estas reflexiones de nuestras ltimas sesiones de especialidad en este programa de capacitacin nacional, debemos incluir mucho mas el trabajo de los contenidos de cultura fsica y salud ya que crea en el alumno una cultura corporal y de funcionamiento de su organismo. Fascinante e importante hablar de estos temas muy claros y sobretodo que nos dan una luz a la investigacin, aclarando dudas y utilizando estrategias metodolgicas para trabajar con nuestros alumnos. en este tema especfico como los primeros auxilios, que tocan temas como las contusiones, calambres, torceduras, luxaciones, fracturas y respiracin artificial, este ltimo para quinto grado de educacin secundaria, que casi nunca se desarrollan. Es por ello que en este mdulo te presento situaciones importantes de accidentes en distintos escenarios y con materiales diversos que pueden sufrir nuestras alumnas y alumnos. Esta presentacin de este mdulo se refiere claramente a los primeros auxilios que se deben dar a nuestros alumnos antes de acudir a un mdico, pero como lo dijimos en la sesin de normas y hbitos de higiene se trata de prevenir antes que lamentar situaciones de lamentar. por ltimo quiero felicitarte colega por el buen manejo de contenidos y estrategias metodolgicas que estas aplicando en el mejoramiento de tu aplicacin didctica, a travs de tu experiencia y la puesta en prctica de las sugerencias que te damos y debes de seguir trabajando en bien de nuestras generaciones de alumnas y alumnos piuranos.

EL AUTOR.

Especialista: Jos Eduardo Ayala Tandazo Piura 2012 ayalapiura@hotmail.com cienciasdeldeporteperu@gmail.com


Cel: 969359528

INDICE

I.- ACCIDENTES EN LA ESCUELA II.- SITUACIONES DE EMERGENCIA: III.- RECOMENDACIONES PARA EVITAR ACCIDENTES EN ZONAS ACUTICAS (PLAYAS, ROS, LAGOS, POZOS Y PISCINAS) IV.- HERIDAS Y HEMORRAGIAS V.- TODO SOBRE CALAMBRES VI.- FRACTURAS, ESGUINCES Y LUXACIONES VII.- LESIONES DEPORTIVAS VIII.- OTROS ASPECTOS ESPECFICOS DE PRINCIPALES LESIONES IX.- ALGUNAS IDEAS EN LA ORGANIZACIN DE LA ESCUELA PARA REALIZAR PRIMEROS AUXILIOS X.- BIBLIOGRAFA. XI.- WEBGRAFA.

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I.-ACCIDENTES EN LA ESCUELA

La escuela es como un segundo hogar y como tal, es el lugar donde se pasa gran parte del tiempo. En tal sentido, debe ser un lugar seguro, o por lo menos, es conveniente, que se tomen precauciones para prevenir accidentes. Aplicando el refrn, es preferible prevenir antes que lamentar, se pueden evitar accidentes que pongan en peligro la vida o salud de alguien en cualquier sitio. En la escuela se est bajo el cuidado de una maestra, pero como es un grupo numeroso de nios, hay momentos en que se hace difcil cuidar de todos. Por ese motivo, es conveniente tener previsin, acatar y obedecer normas y as evitar los accidentes en la escuela. 1.1 Lugares y objetos en una escuela que pueden originar un accidente

A.-Las escaleras: es all donde frecuentemente ocurren accidentes, debido a la tendencia natural que tienen los nios a subirse y colgarse en las rejas de proteccin, o a jugar en ellas.

Ocasionan amontonamientos sobre todo al bajar, porque se empujan provocando cadas y lesiones entre ellos. B.-Los tomacorrientes: igual que en el hogar, a los nios les llaman la atencin los tomacorrientes; al tocarlos con la mano o al introducir en ellos objetos metlicos, pueden electrocutarse o provocar un corto circuito

C.-Los rboles: a los nios les gusta subirse en los rboles para bajar frutas, mirar algn nido o simplemente por trepar. Pero a veces al intentar bajarse, se pueden resbalar y sufrir fracturas o golpes fuertes. Otras veces tiran piedras a los animales que estn en los rboles o a algunas frutas y a veces estas piedras pueden golpearlos a ellos mismos o a sus compaeros. D.-Las cercas: algunas escuelas estn protegidas con cercas y como a los nios les gusta trepar, tienden a utilizarlas como zona de juego. El treparse en la cercas, al igual que los rboles, pueden ser motivo de accidentes, si el nio cae puede sufrir golpes u ocasionar roturas en la ropa. E.-El patio de receso y pasillos: en este lugar los nios corren y a veces no ven hacia dnde lo hacen, chocando contra paredes, columnas u otros nios, provocando lesiones, que pueden ser leves y algunas veces graves.

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Para los nios, EVITAR:

correr dentro del aula, patios y pasillos de la escuela. empujar a los compaeros, sobre todo cuando hay mucha aglomeracin. los juegos violentos. llevar fsforos a la escuela. usar hojillas o navajas para sacar puntas a los lpices. subir o bajar las escaleras de dos o ms peldaos a la vez, aunque permite llegar ms rpido, a menudo producen cadas. leer mientras se camina o cuando se sube o bajan las escaleras. pararse sobre sillas, pupitres o escritorios, y

Abrir las puertas bruscamente, ya que en ese momento puede estar pasando un(a) compaero(a), maestra o cualquier otra persona, de esta manera se evitan golpes o cadas Para los adultos:

Revisar peridicamente las instalaciones y sealar con letreros los lugares peligrosos, tomando las precauciones necesarias. Evitar que estn al alcance de los nios objetos peligrosos como piedras, tijeras, cuchillos, destornilladores, entre otros, que puedan ser causantes de accidentes. Revisar frecuentemente las instalaciones elctricas. Realizar los trabajos de mantenimiento del local escolar, en la poca de vacaciones. Fijar las carteleras, pizarrones, estantes y dems implementos con la debida seguridad.

Mantener en un lugar seguro los instrumentos de laboratorio, en aquellas escuelas que los tengan. Recuerda: Muchas veces, las personas contribuyen sin proponrselo a causar accidentes, pero estos se pueden evitar si se practican las medidas preventivas. II.-SITUACIONES DE EMERGENCIA:

2.1

Qu son primeros auxilios?


Cuando ocurre un accidente de cualquier tipo y resulta herida una
persona, debe prestrsele atencin inmediata, antes de ser trasladado a un centro de salud. Estos cuidados que reciben las vctimas, antes de llegar al centro mdico, reciben el nombre de primeros auxilios. Para aplicar los primeros auxilios, es necesario conocer las tcnicas de primeros cuidados y as hacerlo correctamente. Es muy importante saber lo que se debe hacer y lo que no se debe hacer. Estos primeros cuidados, dados en forma oportuna y eficiente han salvado la vida de numerosas personas.

2.2

Normas para aplicar los primeros auxilios:

Actuar con rapidez y mantener la calma. Llamar inmediatamente al mdico, o enviar a alguien para que llamen a una ambulancia. Evitar carreras y gritos innecesarios, esto ocasiona pnico, tanto en el lesionado como en las personas que estn alrededor, y entorpecer la asistencia que se desea dar. No permitir que un montn de curiosos rodee al accidentado, pues le quitan el aire, aumentan su nerviosismo y adems hacen ms difcil la atencin con rapidez.

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No mover a la persona sin averiguar su estado, es preferible llamar y esperar a una ambulancia o a los paramdicos, porque se pueden complicar las lesiones que ya tenga la persona u ocasionar una nueva. Slo se puede mover un lesionado si en el lugar donde se encuentra corre peligro.

Aflojar la ropa del accidentado para facilitar la respiracin y la circulacin. Averiguar si la respiracin del accidentado es normal, si no lo es hay que darle resucitacin cardio-pulmonar. Chequear el pulso. Una vez atendida la respiracin, observar si hay hemorragias o fracturas de huesos y atenderlas. Es importante, en todo momento, tranquilizar al accidentado, brindndole seguridad y confianza. Cuidar las pertenencias del accidentado, tanto personales como las de los vehculos (si las hubiese).

Es necesario contar con un maletn de primeros auxilios

2.3

Qu es un maletn de primeros auxilios?

Es un pequeo armario, caja de madera, o para herramientas, de cartn o cualquier material resistente, dentro del cual deben estar los implementos necesarios para aplicar primeros auxilios en accidentes menores. Cmo se confecciona un maletn de primeros auxilios? Lugares como la escuela, el carro, donde se trabaja (talleres, oficinas, tiendas, entre otros) y en el hogar, son sitios donde debe existir un maletn de primeros auxilios. Para crear uno, lo ideal es contar con una caja de cualquier material que pueda colocarse en la pared o guardar en un lugar seguro, debe tener una buena tapa o puerta para proteger su contenido.

Usualmente se pinta por dentro y por fuera de color blanco o tambin se puede forrar con papel blanco y debe llevar una cruz roja. Para conseguir los materiales, medicinas o implementos necesarios para equipar el maletn de primeros auxilios, se pueden encontrar en casa algunas de las cosas, o compartir los costos y comprarlas. En la escuela se puede reunir el dinero entre los compaeros de cada saln, o traer cada quien de su casa algunas de las cosas. En el hogar, todos los miembros de la familia deben tener acceso al botiqun de primeros auxilios y conocer las normas para su uso. Slo los nios ms pequeos no tendrn acceso al botiqun, pero si deben saber donde est y para que se utiliza, para que en caso de emergencias ellos sepan donde encontrarlo. Es recomendable que los adultos guen a los nios y que stos a su vez, demuestren su responsabilidad en el uso y manejo de este maletn. En la escuela, sera bueno turnarse cada alumno, de manera que cada semana le corresponda a uno diferente, limpiarlo, ordenarlo, revisarlo y avisar si algo est por terminarse, vencerse la fecha de algn medicamento o en caso de que algo se rompa, reponerlo inmediatamente. Para esto debe contarse con la supervisin de la maestra. 2.4 Materiales y sustancias que pueden afectar la salud : En la casa, escuela y trabajo, con frecuencia se utilizan algunas sustancias o materiales que pueden producir graves daos a la salud si no se utilizan adecuadamente. Dentro de estos materiales se puede mencionar: los fsforos, el cloro, los insecticidas, las pinturas, las gomas de pegar, las medicinas, el kerosn, los detergentes y otros. Estos materiales o sustancias pueden ser divididos en varios grupos, como son los materiales inflamables, irritantes y txicos.

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A.-Materiales inflamables Estos son materiales que se caracterizan por incendiarse o hacer explosin al ponerse en contacto con una llama, chispa o calor intenso. Pueden producir quemaduras graves y en algunos casos hasta la muerte.

Algunos de estos materiales inflamables son: el gas que se utiliza para cocinar, el alcohol, los fsforos, los insecticidas y la acetona. Estos materiales deben guardarse en sitios muy seguros, alejados de cualquier fuente de calor como la cocina y el calentador. Tambin deben mantenerse alejados de los nios pequeos, porque no deben jugar con este tipo de material debido a su peligrosidad. Las personas mayores deben explicarles el peligro que se corre al manipular este tipo de material. Debido al alto peligro, en los envases de materiales inflamables se encuentra un smbolo de precaucin que presenta un cuadrado con una llama que significa que es inflamable o explosivo. Esta es una manera de advertir a los usuarios sobre el peligro que se corre al utilizar dicho producto.

Materiales irritantes Estas son sustancias que pueden producir irritacin e inflamacin cuando entran en contacto con la piel y los ojos, o pueden afectar las vas respiratorias al ser inhalados. Entre ellos se encuentran: los jabones, detergentes, cloro para blanquear la ropa y para la limpiar, lquido para destapar las caeras, los limpiadores de hornos y muchos otros utilizados para la limpieza de objetos muy sucios. Estos materiales tambin tienen en sus envases, un smbolo formado por un cuadrado con fondo amarillo y una equis negra indicando que es un producto irritante y que el usuario debe ser muy cuidadoso y utilizar guantes u otro protector cuando emplee la sustancia.

B.-Materiales txicos Este tipo de materiales o sustancias pueden causar intoxicaciones o envenenamiento. Ingerirlos, contacto de la piel con estas sustancias o inhalarlos, trae como consecuencia trastornos graves y hasta la muerte.

Dentro de estos materiales estn: las pinturas, barnices, lacas, goma de pegar, insecticidas, lquido para destapar las

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caeras y otros. En los envases de estos productos suele venir un smbolo con el dibujo de una calavera con dos huesos cruzados, lo cual advierte al usuario que es un material o sustancia venenosa C.-Uso adecuado de estos productos: Para evitar accidentes con las sustancias txicas, irritantes e inflamables, es importante conocer cual es la mejor manera de manipularlos y de guardarlos. Estos materiales y sustancias se encuentran en muchos de los productos de uso domstico, por lo que es natural que se encuentren en casa. Debido a esto, es necesario conocer en que producto se encuentran estas sustancias o materiales y poner en prctica algunas normas para manipularlos correctamente para evitar el peligro. D.-Los detergentes Son los lquidos o polvos que se usan para la limpieza de ropa, pisos, baos u otros, tambin son utilizados para el aseo personal. Estos productos no se deben ingerir, ni ponerse en contacto con los ojos. Al utilizarlos se debe evitar que estn en contacto con los alimentos. Hay personas alrgicas a estos productos, como los asmticos, quienes debe evitar el uso de aquellos productos que le causen alergia. En caso de ser muy necesario su uso, como precaucin, se deben utilizar en sitios ventilados, con las ventanas abiertas, para que el olor o el polvo no irrite la nariz o los pulmones. En caso de que sea un producto de uso personal (como jabones, champes), entonces deben utilizar productos sin estas sustancias irritantes.

IMPORTANTE: Estos materiales siempre deben ser manipulados por los adultos, no intentes usarlos cuando ests solo.

E.- Los insecticidas: son los productos utilizados para matar cucarachas, chiripas, mosquitos y en algunos casos hasta ratones. Tambin son muy utilizados en el campo los llamados pesticidas para matar a los insectos que se comen las cosechas. Estas sustancias deben ser usadas con mucha precaucin, en sitios ventilados, con las puertas y ventanas abiertas, en ningn momento debemos inhalarlos, para esto es conveniente ponerse un en la nariz y salir de vez en cuando a respirar aire puro. En caso de los es importante lavar bien las verduras antes de consumirlas. Se recomienda evitar el contacto directo de cualquiera de estas sustancias, con la piel, utilizando guantes o camisas de manga larga. Antes de utilizar estas sustancias, se tapan muy bien los alimentos, los juguetes, los utensilios de cocina y todos aquellos objetos que se puedan contaminar. Guardar insecticidas y pesticidas fuera del calor y lejos de los alimentos. pauelo pesticidas,

F.- Las pinturas, barnices y gomas de pegar: se deben utilizar en sitios ventilados y nunca inhalarlos directamente, ya que puede causar intoxicacin. G.-Las medicinas: sirven para curar enfermedades. Pero el uso de medicinas que no estn debidamente identificadas, no leer las instrucciones, o no seguir la prescripcin mdica bajo la direccin de adultos, puede tener como consecuencia el envenenamiento y hasta la muerte. Los nios slo pueden tomar medicinas bajo la supervisin de un adulto, de lo contrario, por error, se puede provocar la muerte. Normas generales para la correcta manipulacin de estos materiales, txicos, irritantes o inflamables: Guardar estas sustancias en lugares seguros, fuera del alcance de los nios y debidamente identificadas. Ingerir las medicinas slo por indicacin mdica y bajo la supervisin de un adulto. Leer la fecha de vencimiento y en caso de estar vencida, por ningn concepto ingerirla y desecharla inmediatamente. Slo se debe tomar la cantidad indicada pues si se excede la dosis, la persona se puede intoxicar.

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Verificar que estn bien cerradas las perillas de la cocina para as evitar que haya un escape de gas.

Utilizar los materiales en el momento, en la cantidad y uso adecuado, siguiendo las instrucciones de la etiqueta del envase. Al terminar de utilizarlos debemos cerrar bien los envases y guardarlos en lugares seguros.

Las lejas, barnices y kerosn deben guardarse en lugares seguros, debidamente identificados y alejados del alcance de los nios. Los cuchillos, tijeras, hojillas y mquinas de afeitar, son peligrosas si no se manipulan adecuadamente, por eso deben guardarse en sitios seguros y usarlos con mucha precaucin. III.-RECOMENDACIONES PARA EVITAR ACCIDENTES EN ZONAS ACUTICAS (PLAYAS, ROS, LAGOS, POZOS Y PISCINAS) El crecimiento de las ciudades trae como consecuencia la desaparicin de las zonas verdes y en muchos casos la contaminacin de las aguas, atmsfera y paisaje. Estos hechos obligan a buscar reas de recreacin y de esparcimiento en lugares adecuados donde todava la naturaleza no ha sido alterada o contaminada. En determinadas pocas del ao, sobre todo en vacaciones, la afluencia a playas, piscinas y ros es masiva, para el descanso y esparcimiento, nadar y tomar sol. En estos lugares es necesario tomar algunas precauciones para evitar accidentes y daos irreparables. 1.1 Causas de accidentes en ros, playas, piscinas, lagos y pozos

Ignorar los avisos colocados en las playas prohibidas y las instrucciones de los salvavidas de guardia donde hay este servicio.

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1.2 Desconocimiento de los peligros de las playas, piscinas y ros. Falta de previsin al baarse solo. Nadar en exceso o justo despus de haber ingerido alimentos. Imprudencias, distracciones y exceso de confianza en si mismo. 1.3 Las seales de peligro: En la mayora de los sitios pblicos de recreacin donde est permitido baarse no hay seales de peligro, pero si estas seales estn colocadas hay que respetarlas. Las seales de peligro ms comunes son:

A.-Prohibido baarse: Esta seal se encuentra en aquellos lugares no adecuados para baarse. Los peligros pueden deberse a corrientes fuertes o animales peligrosos como la raya.

B.-Peligro Bilharzia: portadores de la enfermedad llamada bilharzia.

esta seal se encuentra en los ros que contienen los caracoles

C.-Playa cerrada: esta seal se encuentra en playas que no son aptas para baarse, ya sea debido a las condiciones climticas que producen oleajes muy fuertes, o porque estn muy contaminadas. En los sitios permitidos para baarse, se encuentra una persona encargada de la seguridad de los baitas. Esta persona es un salvavidas que est entrenada para el rescate de las personas en peligro de ahogarse. Se deben obedecer sus instrucciones.

Para prevenir accidentes en la playa, ros, piscinas y otros lugares, se deben considerar algunas recomendaciones. D.-Lo que se debe hacer:

Ir acompaado de un adulto.

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Verificar si en el lugar escogido est permitido baarse. Fijarse en los alrededores del sitio escogido para baarse, si hay letreros, respetarlos y acatar cualquier seal de peligro. Avisar al salvavidas si observa alguna persona en peligro. Si la corriente del ro arrastra con fuerza algunos objetos, no se debe entrar a nadar.

Antes de entrar al ro comprobar su profundidad lanzando una piedra a la parte ms oscura.

Si se est a la orilla de un ro y comienza a llover fuerte, hay que alejarse rpidamente de la orilla, pues la "crecida" del ro al llover, puede ser muy peligrosa. Si es en una piscina, fijarse bien en la profundidad de las diferentes zonas. Si el agua de la piscina se encuentra turbia, o se observa que no ha sido limpiada con frecuencia, no debe usarse, pues las piscinas sucias o contaminadas son sitios donde se alojan hongos y otras enfermedades. En las playas no es bueno alejarse mucho de la orilla, slo se debe llegar hasta donde todava es posible ponerse de pie y el agua alcance la barbilla, pues si se nada muy afuera y se sufre un calambre se corre el riesgo de ahogarse.

No sumergirse en el agua despus de haber ingerido alimentos

E.-Lo que no debe hacerse:

No exponerse en exceso a los rayos solares debido a que se pueden sufrir quemaduras por insolacin. La insolacin es la quemadura de la piel por la exposicin prolongada a los rayos solares. Para evitarla se debe usar crema protectora, lentes de sol, gorra o sombrero y si se est bajo el sol mucho tiempo, es recomendable protegerse el cuerpo con una camisa o franela, o cubrir la espalda con una toalla. Los sntomas de la insolacin son: piel roja y dolor al contacto con el roce, pupilas dilatadas, piel seca y formacin de ampollas, pulso rpido y respiracin difcil, fiebre y dolor de cabeza.

No es recomendable lanzarse del trampoln de una piscina si no se sabe nadar.

No baarse cuando hay tormenta, debido a que los rayos al ser atrados por el agua, pueden causar un choque elctrico.

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No baarse de noche porque hay poca visibilidad y no se puede ver el peligro. No recolectar animales o plantas que no se conozcan ya que pueden ser peligrosos (hay animales y plantas que al rozarse con ellos "queman" la piel). No ensuciar las playas, ros, piscinas, lagos y lugares adyacentes con basura, incluyendo vidrios u otros materiales cortantes, que pongan en peligro la salud de los baistas. No hacer juegos engaosos que simulen situaciones peligrosas o de ahogamiento, pues cuando esto suceda de verdad las personas pensarn que es un chiste y no irn al rescate. No caminar descalzos por zonas rocosas o cubiertas de algas o humedecidas. No nadar en exceso, porque puede sufrirse de calambres en los brazos o piernas.

1.4.-Rescate de personas en peligro de ahogarse Cuando se observa a alguien en peligro de ahogarse, se debe evitar el impulso natural de efectuar un "rescate heroico", pues en vez de un ahogado, pueden ser dos. Para ayudar es bueno observar las siguientes normas: Localice una soga o un mecate y lncelo a la persona en emergencia. Si se encuentra una embarcacin cerca, trate de hacerle seas, para que acuda en su auxilio.

Si hay personas suficientes, forme una cadena humana y preste ayuda a la persona en peligro. En caso de que tenga que auxiliar, hgalo con serenidad y trate de ayudar con un flotador, tripa, pelota, anime o tabla No permita que la vctima lo alcance, a no ser que pueda dominarla fcilmente, porque dentro del desespero que produce un ahogamiento, la persona intentar agarrarse de su salvador y al mismo tiempo lo hundir. Por eso

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se recomienda hacer uso de algn implemento del cual se pueda agarrar y que no perjudique el movimiento de quien lo est rescatando Observa con atencin las siguientes imgenes donde se representan algunas medidas que se deben tomar en cuenta para evitar accidentes en zonas acuticas:

Recuerda: Es primordial saber que hacer en caso de una emergencia, pero ms importante es saber evitar estas situaciones de emergencias o accidentes IV.-HERIDAS Y HEMORRAGIAS: Cuando ocurre cualquier accidente, en la casa, escuela o calle, generalmente resultan personas heridas. Las heridas son lesiones que afectan la piel o tejidos del organismo. Pueden ser provocadas por cortaduras o golpes y algunas de estas heridas pueden provocar hemorragias 4.1 Heridas Las heridas pueden causar hemorragias e infecciones. En ambos casos, es importante aplicar los primeros auxilios para prevenirlas, pero lo ms importante es detener la hemorragia. Las heridas se pueden clasificar en: abrasivas, contusas, cortantes y punzantes.

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Las heridas abrasivas o raspaduras: son heridas que se producen por el contacto de la piel con una superficie spera. Los primeros auxilios para este tipo de heridas, consiste bsicamente en limpiar bien la herida con agua y jabn y aplicar un antisptico, para evitar posibles infecciones

A.-Las heridas contusas: Son heridas causadas por golpes con objetos sin punta ni filo. Se presenta una herida cerrada, es decir, no hay hemorragia ni peligro de infeccin. Se debe aplicar hielo inmediatamente despus del golpe, luego, cuando ya se est formando el morado, se colocan paos de agua tibia para que disminuya la hinchazn B.-Las heridas punzantes: Son heridas originadas por objetos penetrantes, como astillas de hierro o madera, clavos, cuchillos y agujas, entre otros. No es fcil limpiar este tipo de heridas, por lo tanto, es muy probable que se infecten.

En caso de que suceda una herida de este tipo, se debe presionar la herida con un pauelo o simplemente con la mano, tratando de juntar los bordes de la herida y as evitar la prdida de sangre. Se colocan vendas limpias, si la sangre atraviesa las vendas, se coloca otra encima, nunca se quita la venda anterior. Se requiere buscar atencin mdica

C.-Las heridas cortantes:

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Son heridas producidas por objetos con filo, como hojillas o cuchillos. Este tipo de heridas sangra abundantemente y se tratan igual que en las heridas punzantes, presionando fuertemente la herida, tratando de juntar sus bordes. Luego se venda la herida para evitar la prdida de sangre y el paciente debe ser trasladado al centro de salud ms cercano.

Las medidas de emergencia en caso de heridas son: Proteger la herida para evitar la entrada de microbios y grmenes. La proteccin debe hacerse con gasa limpia y no con algodn, fijando los bordes de la gasa a la piel con cinta adhesiva o vendas elsticas. Si la herida se encuentra en la cara y hay que colocar vendajes, se necesita tener cuidado de no tapar la nariz ni la boca, para permitir que la persona respire correctamente. Si la herida est en el pecho, se debe evitar la entrada de aire en la cavidad torcica 4.2.-Hemorragias La mayora de las heridas vienen acompaadas de prdida de sangre en mayor o menor cantidad. Esta prdida de sangre se llama hemorragia. La hemorragia se produce por la ruptura de un vaso sanguneo y se puede clasificar en leve, interna, venosa, capilar o arterial. A.-La hemorragia leve: se produce en caso de heridas superficiales.

La hemorragia interna: ocurre en rganos internos, como el hgado, bazo y otros rganos, a consecuencia de accidentes graves. La hemorragia venosa: cuando se rompe una vena, la sangre es de color brillante, brota a borbotones y a intervalos irregulares. B.-La hemorragia capilar: se produce por la rotura de los vasos capilares y no es grave.

C.-La hemorragia medio de un golpe.

nasal: es la prdida de sangre por la nariz. En los nios se produce

generalmente al introducir los dedos en las fosas nasales, provocando la ruptura de pequeos vasos sanguneos, o por

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En general, los primeros auxilios en caso de heridas y hemorragias son: Cuando la herida sangra mucho, procurar detener la hemorragia lo ms pronto posible, apretando con los dedos los bordes de la herida y aplicando enseguida una compresa estril para facilitar la coagulacin.

Limpiar las heridas con gasa estril.

Observar si se encuentran objetos extraos en la herida. En caso de que sea as, extraerlos y desinfectar luego la herida con agua oxigenada y otros antispticos.

Secar la herida con gasa estril. En caso de que la herida sea leve, aplicar un antisptico eficaz (agua oxigenada o alcohol) usando para ello un aplicador. Si la hemorragia es nasal, ejercer presin con los dedos sobre las fosas nasales durante cinco minutos y colocar la cabeza hacia atrs.

Precauciones:

No tocar la herida con los dedos. No poner algodn sobre las heridas.

Colocar una cura o gasa adhesiva. Quemaduras

Las quemaduras son lesiones causadas por la prolongada

exposicin de la piel a los rayos del sol,

contacto con llamas, gases, elevadas temperaturas, sustancias qumicas o la corriente elctrica. De acuerdo a la profundidad de la lesin, las quemaduras se pueden clasificar en tres tipos: primer grado, segundo grado y tercer grado. 4.3 Quemaduras de primer grado Son las quemaduras menos graves. Se caracterizan por un enrojecimiento de la piel, hinchazn y mucho ardor. Cuando este tipo de quemaduras es producida por la prolongada exposicin a los rayos solares en la playa o la montaa, se le llama insolacin.

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En estos casos se recomienda aplicar fro sobre la parte afectada, colocando paitos o bolsas de hielo. Tambin se recomienda colocar una crema hidratante y consumir abundante agua para mantenerse hidratado. El ardor se va calmando poco a poco, la piel va perdiendo el color rojo y disminuye el escozor. Posteriormente la piel se oscurece y su superficie se va desprendiendo en numerosas y pequeas escamillas. Cuando la quemadura es por insolacin, se debe trasladar a la vctima a un lugar fresco y protegido del sol, aflojarle la ropa, aplicar compresas de agua fra en la cabeza y el cuerpo y hacer que ingiera agua. Si la vctima pierde el conocimiento, debe mantenerse en posicin horizontal con las piernas ms elevadas que el resto del cuerpo, se le debe proveer de atencin mdica inmediata.

Si la quemadura es producida por calor, como por vapor de agua al abrir una olla de agua caliente del radiador de carro al abrirle la tapa, la regin afectada se debe cubrir con una gasa estril impregnada de una pomada o vaselina. Si la quemadura es muy extensa, debe vendarse para evitar el enfriamiento.

Si la quemadura es producida por una sustancia qumica como el limpiador de hornos, se debe lavar la herida con abundante agua para neutralizar el efecto de la sustancia que produjo la quemadura. Si la quemadura fue producida por un cido, como los que se utilizan en el laboratorio, debe lavarse la herida con una solucin de bicarbonato de sodio y agua, luego debe buscarse asistencia mdica.

4.4 Quemaduras de segundo grado En este tipo de quemaduras, adems del enrojecimiento y mucho ardor, aparecen ampollas llenas de agua, pudiendo ser superficiales o profundas. Cuando se rompen las ampollas eliminan un lquido claro quedando al descubierto la dermis, se deben tomar precauciones para impedir el contagio con grmenes y evitar una infeccin que empeorara el estado del paciente.

Cuando las ampollas permanecen cerradas, deben limpiarse con alcohol para evitar una infeccin. Pero, si pasa el tiempo y no se rompen, deben romperse con mucho cuidado con un objeto como una aguja desinfectada y limpiar frecuentemente con alcohol o agua oxigenada la parte afectada, colocarle una pomada que contenga antibitico u otra que indique el mdico, y cubrirla con gasa o vendas. En este tipo de quemaduras, a pesar que la piel sufre

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lesiones se regenera completamente, quedando igual a la de las zonas no quemadas. Generalmente no quedan marcas de la quemadura sufrida. Al tratar este tipo de quemaduras se procede de la siguiente manera: Retirar las prendas de vestir que estn cubriendo las quemaduras, pero sin desprender las partes que estn adheridas.

Colocar sobre el rea afectada una gasa impregnada de una solucin de bicarbonato de sodio y agua. Nunca debe usarse algodn, ya que pueden quedar partes de l en la herida y se puede infectar.

Suministrar medio vaso de agua cada 15 minutos.

Acostar a la persona con la cabeza ms elevada que el cuerpo y cubrirlo para evitar enfriamiento.

Trasladarlo a un hospital o al centro de salud ms cercano. 4.5 Quemaduras de tercer grado Este tipo de quemaduras es la ms grave, ya que lesiona permanentemente los tejidos superficiales y profundos, pudiendo llegar al hueso y producir la carbonizacin de un miembro o de todo el cuerpo. El tejido quemado degenera a causa de la violenta deshidratacin. Las cicatrices pueden provocar deformaciones y daar los tejidos adyacentes, limitan los movimientos y pueden ocasionar el cncer de la piel.

Para curar una quemadura de tercer grado y hacer que desaparezcan las cicatrices, se requiere eliminar una parte del tejido afectado y realizar injertos de piel, tomada de otras regiones del cuerpo. Cuando las quemaduras se han producido en una extremidad y afecta una zona de flexin, como la parte posterior de la rodilla, es aconsejable fijar de nuevo el tejido y mantener la extremidad en flexin. Cuiando sucede este tipo de quemaduras, como precaucin debe aplicarse la inyeccin antitetnica. Como se observa las quemaduras de tercer grado slo puede ser atendida por un mdico, las medidas de primeros auxilios consisten en trasladar a la vctima con prontitud para que sea atendida por un especialista.

Los primeros auxilios Lo primero que se debe hacerse es tratar de controlar el dolor y prevenir una infeccin, para ello se debe:

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Aplicar hielo o agua fra. Colocar una gasa estril y vendar suavemente la parte afectada. Es muy importante, que el paciente tome mucha agua para mantenerse hidratado.

En caso de quemaduras graves, es necesario:

Retirar al paciente del fuego y colocarlo en un lugar seguro y no muy fro. Aplicar a las heridas tiras de tela limpias empapadas en bicarbonato de sodio.

Llevar a la persona accidentada a un puesto asistencial de inmediato.

V.-TODO SOBRE CALAMBRES

Siempre estamos expuestos:

Qu son los calambres? Los calambres son contracciones musculares involuntarias y dolorosas que aparecen repentinamente y que duran unos minutos, y se presentan en cualquier persona y a cualquier edad, aunque con mayor frecuencia en deportistas, mujeres embarazadas y adultos mayores. Son lo mismo que las contracturas? No, no son lo mismo. Si bien ambas son contracciones musculares sostenidas, en el caso de los calambres se produce una descarga nerviosa de alta frecuencia y durante un tiempo corto tiempo, mientas que en las contracturas no hay actividad nerviosa y su duracin suele ser de entre 5 y 10 das.

Por qu se producen?

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Es posible que aparezcan asociados a la ingesta de alcohol, caf, tabaco y drogas diurticas. Tambin, pueden producirse por exposicin al fro o al calor, lesiones y cambio del calzado diario a zapatillas planas o deportivas, ya que se es cuando aumenta la tensin de la pantorrilla. Las zonas ms comunes son el muslo, la pantorrilla y el pie. Cul es la causa ms frecuente en los deportistas? Los deportistas que transpiran mucho corren riesgo de deshidratarse y, por lo tanto, de sufrir calambres. Lo mismo corre para los que realizan ejercicios con mala tcnica o posturas, con entradas en calor insuficiente y quienes tienen fatiga o agotamiento muscular. Se pueden evitar? Se pueden tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de aparicin, como realizar una entrada en calor adecuada a la temperatura ambiental, ejecutar movimientos deportivos con asesoramiento profesional, hidratarse antes, durante y luego de la prctica deportiva y controlar que el aporte de nutrientes relacionados con la aparicin de los calambres (azcares, complejo de vitamina B, calcio, magnesio, sodio, potasio, cloro y dems) sea suficiente y adecuada a cada sujeto en particular. En caso de estar a punto de sufrir un calambre, qu se puede hacer para evitarlos? Hay que relajar el msculo afectado usando hielo, ejercicios de elongacin y masajes. Al mismo tiempo, beber lquidos ricos en minerales y alimentos que permitan reponer el combustible de los msculos. En muchos casos, los deportistas no se alimentan de acuerdo con las exigencias psicofscias de su actividad, por lo que es necesario una suplementacin multivitamnica y multimineral supervisada para alcanzar el equilibrio de nutrientes energticos (que son los que previenen el agotamiento muscular) y no energticos, indispensables para la contraccin, relajacin y recuperacin del msculo. Claudia Maroncelli. La autora es especialista universitaria en Clnica Mdica y Medicina del Deporte, y asesora mdica del Comit Olmpico Argentino. FUENTE: La Nacin, 28 de julio de 2006. Edicin impresa. Suplemento deportivo. Publicado por Mariano Giraldes VI.-FRACTURAS, ESGUINCES Y LUXACIONES: A diario, cuando se corre en la casa, en los juegos, al hacer deportes, al montar bicicleta o cualquier otra actividad fsica se est expuesto a sufrir accidentes. Generalmente, las personas que estn ms expuestas a sufrir accidentes son los nios y los ancianos. En los nios por las actividades motrices que realizan con tanta energa y en los ancianos por la fragilidad de los huesos. Por eso, se deben tomar medidas para evitarlos. 6.2 Traumatismos Los trastornos producidos en el cuerpo humano a causa de golpes recibidos, reciben el nombre de traumatismos. Los traumatismos recibidos en el sistema seo son: esguinces, fracturas y luxaciones. Especficamente los esguinces y las luxaciones afectan las articulaciones. Las fracturas, en cambio, afectan a los huesos. 6.3 Esguince o torcedura Se denomina as a los traumatismos que causan el desgarramiento o estiramiento de los ligamentos que se encuentran en una articulacin. Son muy frecuentes los esguinces en los tobillos, producidos por la torcedura del pie hacia adentro, tambin los esguinces de la mueca. Sin embargo, en la mayora de los casos, es muy difcil, an para los mdicos, diferenciar un esguince de una fractura; por esta razn, es recomendable siempre tomar una radiografa.

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Aunque es bueno siempre tratar el esguince como una fractura para evitar ms daos, es recomendable conocer los sntomas ms comunes en un esguince, para determinar si lo es o no. Aqu se presentan algunos sntomas:

Dolor muy intenso en la parte afectada. Inflamacin de las partes blandas que rodean la articulacin.

Aparicin de moretones en la parte afectada. 6.4 Luxaciones o dislocaciones Una luxacin o dislocacin es un esguince ms grave, ya que adems de desgarrar los ligamentos, los huesos de la articulacin se desplazan de su sitio normal. Cuando las superficies articuladas, se encuentran separadas por completo, la luxacin es completa y cuando estn unidas parcialmente, se llaman sub-luxacin. Las articulaciones que son ms afectadas por luxaciones son: los dedos, los codos, las mandbulas y el hombro. Las causas pueden ser por predisposicin y por causa eficiente.

Qu

hacer en caso de esguince?

Tomar una radiografa para verificar mejor la regin afectada.

Dejar en reposo la parte afectada, colocando el tobillo o la articulacin sobre una almohada en posicin alta.

Para calmar el dolor, colocar bolsas de hielo en la parte afectada.

Despus de 24 horas alternar bolsas de agua fra con otras de agua caliente.

Vendar la parte afectada con una venda elstica.

Por predisposicin: se dan con mayor frecuencia en los hombres, en la edad adulta, en los nios es menos probable, debido a la elasticidad de sus huesos. Por causa eficiente: cuando se produce por una cada, al lanzar un objeto con un movimiento brusco. En el caso de la mandbula, al bostezar o abrir en forma exagerada la boca

Para identificar una luxacin o dislocacin, los sntomas se basan en

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Dolor intenso en la parte afectada. Deformacin de la parte afectada por la salida del hueso.

En caso de un accidente, se debe atenderse al accidentado con mucha urgencia, porque a medida que pasa el tiempo, es ms difcil reducir la luxacin. El enfermo debe ser inmovilizado y trasladarlo al mdico de inmediato, con mucho cuidado. Como primer auxilio, se pueden colocar paitos de agua fra o hielo en la zona afectada. En caso de extrema emergencia, por ser imposible trasladarlo a un centro de salud, al paciente se le puede aplicar los siguientes auxilios: Si la luxacin es en el hombro: Acostar al paciente en el suelo. Tomar la mano del paciente del brazo lesionado, con ambas manos, colocar el taln descalzo en la axila del lado afectado y halar hasta que la luxacin haya mejorado. Cuando la luxacin es en el codo: Extender el antebrazo y halar de la mano y la mueca.

Cuando la luxacin es en la mandbula: El paciente no podr cerrar la boca, ya que el mentn se encuentra ms saliente. luxacin se reduce introduciendo los pulgares en la boca, a nivel de los molares inferiores y hacer fuerza hacia abajo para desenganchar y luego, empujarla hacia atrs. Es muy importante tener en cuenta que la persona que aplique estos primeros auxilios debe tener un conocimiento previo de lo que va a hacer, que este tipo de lesiones son muy delicadas. Si no se acta en forma rpida y correcta, pueden quedar secuelas difciles de corregir. Por eso, lo primero que se debe hacer en estos casos, es tratar por todos los medios posibles de trasladar a la vctima a un centro de salud cercano o llamar a un mdico o paramdico para que lo atienda rpidamente 6.5 Fracturas La fractura es la rotura de un hueso: es completa cuando se rompe todo el espesor del hueso, y es incompleta cuando slo se rompe una parte del hueso. Esta ltima tambin suele llamarse fisura y es muy comn en los nios, ya que sus huesos tienen gran elasticidad. Esta

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Las fracturas son causadas por golpes, cadas y contracciones musculares muy fuertes, aunque tambin pueden ser causadas por enfermedades en los huesos, como en el caso de la osteoporosis que los debilita por falta de calcio. Las fracturas pueden producirse en el mismo lugar golpeado o a cierta distancia del lugar donde se ha recibido el golpe. Las personas de edad avanzada estn ms propensas a sufrir fracturas por la debilidad de sus huesos.

Clases de fracturas:

Las fracturas pueden ser cerradas o simples y abiertas. Las fracturas cerradas o simples: son aquellas que se presentan con el hueso fracturado internamente y queda cubierto por la piel. Las fracturas cerradas son de tres clases:

Fisura: cuando el hueso solo tiene una grieta. Fractura cerrada sencilla: cuando el hueso est roto y sus partes desplazadas. Fractura cerrada complicada: cuando el hueso roto afecta algunos nervios o vasos sanguneos. Las fracturas abiertas: son aquellas donde el hueso se rompe y queda a la vista porque la piel y los msculos tambin se rompen.

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Primeros auxilios para fracturas: Los primeros auxilios deben ser aplicados por un experto, de la manera siguiente:

Si la fractura es abierta, limpiar y cubrir si hay sangramiento y herida. Inmovilizar el hueso con una frula o tablilla. Elevar la regin afectada, para reducir la hinchazn. Aplicar un vendaje o yeso.

Al usar vendajes para fijar las frulas, es importante que no queden muy apretados, ya que pueden impedir la circulacin de la sangre en el miembro afectado. Las fracturas en la clavcula, en los hombros y en el crneo, son muy delicadas y slo deben ser atendidas por un mdico en un centro asistencial. En caso de fractura en la columna, el paciente no puede ser movido del sitio, slo debe ser atendido por expertos, ya que un mal movimiento puede dejar a la persona paraltica. 6.6 Asfixias o Ahogamientos: La asfixia o el ahogamiento se presenta en el organismo cuando el aire no puede llegar a los pulmones por medio de la boca o la nariz. La ropa o una bolsa plstica sobre la cara puede llevar a la asfixia. Tambin una persona puede ahogarse al entrar agua en vez de aire a los pulmones, por aspirar una cantidad considerable de gas, humo durante un incendio, o al quedar sepultados bajo la nieve o la tierra. El crecimiento de las ciudades, trae como consecuencia la desaparicin de las zonas verdes. La necesidad de descanso y esparcimiento, lleva a las personas a buscar lugares adecuados para realizar estas actividades. En determinadas pocas del ao la afluencia a las playas, piscinas y ros es masiva, baarse en uno de estos lugares es una diversin muy agradable. El agua no slo se utiliza para la higiene personal, sino como recreacin, juego y diversin. Baarse en la playa, ro o piscina es una forma de descanso y recreacin. El cuerpo y la mente necesitan descansar, de lo contrario el trabajo y estudio agotara el cuerpo y no se podra hacer estas actividades con entusiasmo.

Cuando se desea visitar una playa, es importante tomar ciertas medidas preventivas, por ejemplo, escoger una playa limpia y segura donde sea posible baarse sin peligro, llevar un equipo de primeros auxilios y cuidarse de la excesiva exposicin del al sol. Del mismo modo si se desea baar en un ro, laguna o piscina, es necesario tomar medidas preventivas para evitar accidentes

Nadar es emocionante, la natacin es considerada como uno de los deportes ms completos, pero aunque una persona sepa nadar muy bien no est exento de sufrir un accidente por ahogamiento. Es importante ser muy prudente cuando se est en el agua y tener en cuenta ciertas normas de seguridad:

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Mantenerse dentro del agua por perodos cortos de tiempo. No comer antes de entrar en el agua, siempre esperar que el organismo haya hecho la digestin. Evitar baarse en ros caudalosos o con mucha corriente, pues aunque se crea que se tiene la fortaleza, las corrientes pueden arrastrar a una persona cuando se cansa. Evitar salir a nadar a mar abierto solo, las corrientes marinas pueden arrastrar a una persona muy lejos y al cuerpo agotarse puede sufrir calambres, lo cual pone a la persona en peligro de ahogarse. Informarse antes de tomar el bao en una laguna o ro, si hay peces peligrosos como caribes, tembladores y otros.

Mantener la calma en caso de ser arrastrado por una corriente de agua, continuar flotando y tratar de llamar la atencin de otras personas.

Si no se observan estas precauciones, una salida puede tornarse en una tragedia por un accidente de ahogamiento. Aunque un accidente por ahogamiento o la asfixia puede suceder no slo en el agua. La asfixia se puede dar por un objeto que obstruya las vas respiratorias (comida, juguete, entre otros), una capa que impida la entrada de oxgeno por la boca y nariz (bolsa plstica, ropa, tierra, entre otros), o un elemento txico (gas, humo, dixido de carbono, entre otros). La asfixia Es la falta de aire en los pulmones y oxgeno en la sangre. Existen varios tipos de asfixia, las ms importantes son los siguientes:

Sofocn: cuando un individuo queda cubierto por algn material que impide la renovacin del aire. Como ejemplo, algunos nios cuando juegan, se tapan la cabeza con una bolsa plstica, o cuando un beb duerme con una manta, paal o almohada y accidentalmente se la lleva a la cara, esto puede sofocar al nio. Inmersin: cuando un individuo queda sumergido en sustancias lquidas, al inspirar, inspirar el lquido, el cual los pulmones produciendo el ahogamiento. Este es el caso de los baistas que se lanzan a una piscina sin saber nadar, o que se alejan mucho de la orilla de la playa, o se sumergen para buscar algo y se pueden quedar atorados con algo, lo cual les impide regresar a la superficie. Ahogo: Cuando se presenta un calambre en una pierna la persona no puede nadar, se vuelve pesada y es probable que se hunda, resultando muy difcil mantenerse a flote, lo cual la lleva a ahogarse. Cuando la persona se mete al agua (del mar o piscina) inmediatamente despus de haber comido, puede presentar mareos, perder el control y ahogarse.

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Obstruccin mecnica: este caso se presenta por la introduccin de objetos o sustancias slidas al aparato respiratorio, que impiden la entrada y salida del aire. Tal es el caso de los nios que se ahogan al tragar un caramelo o al introducir una metra u otro juguete pequeo en la boca o nariz. Tambin puede suceder que cuando una persona est comiendo y se re un pedazo de alimento puede causar una obstruccin que le impida respirar En caso de La falta de aire u oxgeno en la emergencia sangre, puede causar daos fatales al organismo y si la falta de aire se

prolonga por unos minutos, puede ocasionar la muerte. Es importante trabajar rpido. En estos casos se recomienda:

Auxiliar a la vctima sin prdida de tiempo. Aplicar los primeros auxilios en el lugar del accidente. Hacer sin brusquedad los movimientos que sean necesarios. Llamar a un mdico si el caso presenta complicaciones.

Los primeros auxilios en estos casos de asfixia y ahogamiento son muy especficos. Se requiere que sean practicados por personas que conozcan muy bien estos mtodos. Entre estos se encuentra la respiracin artificial. La respiracin artificial Consiste en mantener por medios artificiales una ventilacin pulmonar que permita oxigenar la sangre. La respiracin artificial boca a boca se emplea en casos de ahogamiento, choque elctrico, inhalacin de gases y cualquier otro caso de asfixia. La forma ms eficaz para salvar a una persona es la respiracin de salvamento o respiracin de boca a boca.

Procedimiento:
1. 2. 3. 4. 5. 6. Acostar al accidentado boca arriba. Extraer rpidamente con los dedos cualquier cuerpo extrao que pueda tener en la boca (chicle, dientes postizos, entre otros). Soltar cualquier cosa que tenga apretada (correa, corbata, bufanda, entre otros). Inclinar la cabeza de la vctima totalmente hacia atrs para permitir la entrada de aire. Presionar con la mano libre el mentn o barbilla de la vctima, desplazando la mandbula inferior hacia abajo para que la lengua no impida la entrada del aire. Apretar con los dedos pulgar e ndice la nariz del accidentado, para impedir que salga el aire que se est administrando. Intentar echar aire por entre los dientes si no puede abrir la boca de la vctima, por estar trabada la dentadura. Si no puede hacerlo, suministrar el aire por la nariz tapando la boca con la mano.

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7. 8.

Colocar la boca estrechamente contra la boca de la vctima. Observar, al suministrar aire, si se levanta el pecho de la vctima, si no es as, corregir la posicin de la cabeza del accidentado, inclinndola hacia atrs. Si la vctima emite o produce sonido, es porque la lengua est impidiendo la entrada de aire, se requiere entonces corregir la posicin de la mandbula inferior y seguir soplando aire unas doce veces por minuto, para dar tiempo a que la vctima tome y bote aire. Si la vctima es un nio debe soplarse ms rpido, a razn de veinte veces por minuto en pequeos soplos.

Trasladar la vctima a un centro asistencial, cuando respire por s sola. 6.7 Intoxicaciones La intoxicacin conoce es cuando la persona ingiere sustancias txicas que ocasionan trastornos al organismo. Se por txico o veneno, toda sustancia capaz de producir un efecto daino o mortal. Generalmente, un veneno produce efectos mortales, de acuerdo a la cantidad ingerida y a la edad y condiciones fsicas de la persona que lo ingiere. Cuando se absorbe en pequeas dosis, se elimina por los pulmones si se trata gases, y a travs de los riones y del aparato excretor si son lquidos o slidos. La intoxicacin es una situacin de emergencia, por lo tanto, se deben suministrar los primeros auxilios inmediatamente y acudir al mdico. Los sntomas de las intoxicaciones son: dolores abdominales, nuseas, fiebre, calambres y diarreas. Tipos de intoxicacin

Existe una gran cantidad de sustancias que producen intoxicaciones, de acuerdo a su introduccin en el organismo se conocen tres tipos: por ingestin, por inhalacin y por contacto.

Intoxicacin por ingestin

A este grupo pertenecen todos los casos ocasionados por sustancias slidas o lquidas que entran en el organismo por el aparato digestivo, y que causan trastornos en el estmago y dems rganos que se relacionan con l. Las sustancias ms comunes que provocan este tipo de intoxicacin son:

cidos fuertes como el clorhdrico, sulfrico y arsnico. Bases como lejas, soda custica, cal, potasa, amonaco. Sales como sal de mercurio, bicarbonato de mercurio y bicarbonato de cobre. Alcaloides como morfina, estricnina y cocana. Derivados del petrleo como bencina, gasolina y querosn.

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Sustancias fosforadas como fsforos e insecticidas fosforados.

Hay sustancias que no son txicas en s, pero que debido a su mal estado o descomposicin, actan como si fueran txicas, tal es el caso de ciertos enlatados, pescados, mariscos, medicinas y hongos.

Primeros auxilios para intoxicaciones por ingestin

En ocasiones se puede reconocer una persona intoxicada, pero desconocer las causas, es decir, el tipo de veneno ingerido. En estos casos se recomienda provocar el vmito, a fin de eliminar la mayor parte de veneno que se encuentre en su organismo y determinar por anlisis, el tipo de veneno ingerido.

Para provocar el vmito se recomienda: Suministrar un vomitivo. El ms indicado es una inyeccin de apomorfina, pero sta debe ser suministrada por un mdico.

Introducir los dedos hasta el fondo de la boca. Dar a tomar agua tibia o leche con clara de huevo batida. Suministrar agua tibia con sal.

Si el veneno ha sido tomado de un frasco, se recomienda leer en la etiqueta el antdoto. Dado el caso que no se indique, es necesario llamar a un mdico indicarle el veneno que ha sido ingerido y seguir sus instrucciones.

Intoxicacin por inhalacin Cuando se respiran gases txicos, estos llegan a los pulmones y producen ahogamiento por asfixia. Entre los ms importantes se destacan el monxido de carbono, ste se forma donde hay sustancias que se fermentan, el dixido de carbono producido por animales y el gas industrial empleado en las cocinas.

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En caso de envenenamiento: Retirar a la vctima del sitio y trasladarla a un lugar ventilado. Proteger a la persona del fro, cubrirla con una manta y no exponerla a espacios donde haya mucha corriente de aire. Aplicar oxgeno. Conservar a la vctima acostada boca arriba, abrigada y tratar de tranquilizarla, trasladarla a un centro de asistencia.

Hospitalizarla si es necesario, si el mdico as lo indica.

Intoxicacin por contacto Es producida si el veneno penetra por la piel, es el caso de la morfina. En caso de envenenamiento por contacto de la piel: Lavar bien la zona afectada. Trasladar a la vctima al puesto de emergencia ms cercano.

Cuando algn veneno haya sido ingerido, aspirado o puesto en contacto con una persona, lo primero que debe hacerse es neutralizarlo y llevar a la vctima a un centro de asistencia mdica.

Los contravenenos ms indicados son: Para cidos: agua de cal, o una cucharada de leche de magnesia disuelta en agua. Para bases: vinagre diluido en mucha agua, limonada fuerte o jugo de naranja.

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Para sales: leche clara o huevos Para alcaloides: caf o yoduro de potasio. Para derivados de petrleo: es muy importante no provocar el vmito, lavar bien la boca y suministrar tres claras de huevo en un vaso de agua o leche. Para sustancias fosforadas: dar grandes cantidades de agua salada y dos cucharadas de sal de higuera en un vaso de agua. Medidas para prevenir intoxicaciones: La mayor parte de los envenenamientos involuntarios pueden evitarse si se tienen en cuenta las observaciones siguientes:

Mantener siempre bien identificadas las sustancias txicas y venenosas, en lugares fuera del alcance de los nios. Leer la etiqueta y tomar en cuenta la fecha de vencimiento, antes de tomar una medicina y atender siempre las

indicaciones del mdico. Evitar escapes de gas en la cocina. Para ello deben cerrarse bien las llaves y cuidar que las bombonas o depsitos del gas estn instaladas fuera de la casa o apartamento.

No enceder el automvil en un estacionamiento totalmente cerrado, primero se deben abrir las puertas. Utilizar el vestido y la careta, recomendadas para evitar la inhalacin, cuando se apliquen insecticidas

Evitar absorber el lquido a travs de una manguera para cambiar de envase combustibles como gasolina.

6.8 Primeros auxilios en caso de picaduras y mordeduras: PER es un pas tropical con una rica fauna entre las que se encuentran distintos insectos, animales ponzoosos, serpientes, y por supuesto, perros, gatos y caballos, que pueden producir mordeduras. Al ir de paseo o excursin se debe estar preparado para evitar picaduras o mordeduras, prestar y prestarse primeros auxilios si ocurren accidentes por picaduras o mordeduras. Picaduras de insectos

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Cuando la picadura es de un insecto, es necesario lavar la parte afectada con agua y jabn. Puede aplicarse una pasta hecha con bicarbonato de sodio y agua, o una pomada antihistamnica o antialrgica. Si hay inflamacin, se cubre la herida con una compresa de agua helada.

Picaduras por garrapatas Las garrapatas son parsitos pequeos y aplanados, cubiertos con una piel relativamente dura; son parientes de las niguas y los pinolillos. Pueden subirse al cuerpo al caminar por bosques, montes altos o hasta cuando se tiene contacto con los perros, vacas o caballos. Se adhieren a la piel y chupan la sangre. Algunas veces, las garrapatas pueden estar infectadas por cualquier enfermedad, por lo tanto, es conveniente no tomar a la ligera sus "picaduras".

Sntomas: Los sntomas de las picadas de garrapatas son: enrojecimiento de la piel afectada y picazn, de mayor o menor intensidad, segn la clase y la fuerza de la picadura. Tratamiento: En el momento que se siente que una garrapata est adherida al cuerpo, se debe desprender. No se debe desprender con brusquedad, pues la cabeza se quedar dentro de la piel. En lugar de ello, debe cubrirse el animal con algo de grasa o aceite, esto tapa los poros por donde respira y hace que ella misma se desprenda. Otro sistema que puede usarse es el siguiente: encender un fsforo, apagarlo rpidamente y aplicar la punta caliente al cuerpo de la garrapata para hacer que se desprenda, luego, lavar con agua y jabn. Si la picadura se inflama y produce fiebre, hay que avisar al mdico, si la garrapata est mucho tiempo adherida puede ocasionar infeccin. Tarntulas o alacranes Las picaduras de araas y alacranes se caracterizan por:

Sntomas: calambres musculares, fiebre, sudoracin, nuseas, dolor local. El dolor se puede extender por todo el cuerpo, con sensacin de hormigueo o ardor. Tratamiento: mantener al herido acostado y abrigado. Aplicar hielo alrededor de la picadura. Llamar al mdico o acudir al centro de salud ms cercano. Se pueden utilizar medicamentos para quitar el dolor y antihistamnicos (slo bajo supervisin mdica Avispas y abejas:

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Estas picaduras causan dolor debido a un cido irritante que inyectan en la piel.

Tratamiento: para neutralizar el cido se coloca un toque de amonaco o una solucin de bicarbonato de sodio. Si se ha quedado el aguijn hay que sacarlo con unas pinzas esterilizadas, pero sin apretarlo para que el lquido del aguijn no penetre dentro de la herida. Si son muchas las picaduras hay que sumergir a la vctima dentro de un bao de agua fra en el que se haya puesto una cucharada de bicarbonato de sodio por litro de agua. Hay casos en que las personas son alrgicas a las picaduras de estos insectos y reaccionan de forma violenta, entonces no se puede perder tiempo pues hay que llamar urgentemente al mdico o trasladar a la persona al centro asistencial ms cercano. Se debe administrar algn antihistamnico y calmar el dolor. Mordeduras Se presentan accidentalmente al sufrir el ataque de un animal. Las ms frecuentes son las causadas por animales domsticos (perro, gato, caballo) y las producidas por animales venenosos como las serpientes. A esta clase de heridas se les dar el tratamiento general, con excepcin de las originadas por animales rabiosos o venenosos. Tratamiento: Lavar inmediatamente la herida, con mucho agua fresca y a chorro. Luego, continuar lavndola un buen rato con compresas de gasa, jabn y abundante agua, cubrir la herida con gasa esterilizada, llamar o consultar al mdico porque puede sobrevenir la rabia, el ttano o cualquier infeccin. Si la mordedura ha sido hecha por animales desconocidos, debe tratarse de capturar el animal y entregarlo a los servicios de sanidad para tenerlos en observacin, y segn los resultados de ella, tratar al enfermo mordido. Mordedura de perro rabioso La rabia o hidrofobia es una enfermedad terrible, que pueden contraer los gatos, perros, ratas y otros animales. Esta enfermedad puede transmitirse a los humanos por la mordedura de un animal con rabia, o por contacto de su boca o saliva con una parte herida. Hay que desconfiar de un perro que bote espuma por el hocico, se muestre quieto o camine tambalendose, con la cabeza baja y la cola entre las patas, e intenta morder a toda persona que se le acerque, aunque sea su amo. Un perro as es casi seguro que est enfermo de rabia. Otro sntoma que presenta el mal de rabia, es correr sin direccin determinada, babeando y mordiendo a las personas y animales que se encuentran a su paso.Hay que desconfiar de un perro que bote espuma por el hocico, se muestre quieto o camine tambalendose, con la cabeza baja y la cola entre las patas, e intenta morder a toda persona que se le acerque, aunque sea su amo.

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Un perro as es casi seguro que est enfermo de rabia. Otro sntoma que presenta el mal de rabia, es correr sin direccin determinada, babeando y mordiendo a las personas y animales que se encuentran a su paso. Sin embargo, a veces los perros atacados de hidrofobia, no muerden, de cualquier forma, es peligroso acercarse a ellos, porque pueden contagiar con su saliva. Un animal con rabia ha de morir inevitablemente y ms vale matarlo cuanto antes; para ello debe solicitarse la intervencin de una autoridad sanitaria. Cuando alguien ha sido mordido por un perro del cual se sospeche que est rabioso, se debe atender primero al animal y despus a la persona que est mordida, porque la rabia tardar cuando menos unos veinte das para desarrollarse. Debe procurarse que se atrape vivo el animal y se lleve a un instituto antirrbico; si se ha muerto o hay que matarlo, se debe mandar al menos la cabeza conservndola en hielo. Esto lo debe hacer una persona experimentada, pues de lo contrario, se corre el riesgo de contraer la enfermedad. La persona mordida, deber consultar siempre al mdico y someterse al tratamiento que se le indique. Mordedura de serpiente

Cuando la mordedura es causada por una serpiente venenosa, se debe proceder de la siguiente manera: Aplicar un torniquete un poco ms arriba de la mordedura.

Hacer dos cortadas (incisiones) en forma de cruz, en el sitio de la mordedura.

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Chupar o succionar la sangre para lograr que salga la mayor cantidad de ella, tratar de no tragar lo que se succiona, esto debe ser escupido. Aplicar hielo en las partes cercanas a la herida. Aflojar ligeramente el torniquete cada 15 minutos y volver a apretar hasta consultar al mdico; en caso de no ser posible, retirar el torniquete a las 8 10 horas, pero paulatina y gradualmente. La administracin del suero antiofdico por va subcutnea es una garanta para obtener la recuperacin de la vctima, aunque para algunos venenos de serpientes no hay antdoto

VII.-.LESIONES DEPORTIVAS: Al practicar cualquier actividad deportiva se puede sufrir alguna lesin a causa de un golpe directo, un estiramiento excesivo o, simplemente, por un movimiento repetitivo de alguna parte del cuerpo. El 80% de las lesiones sufridas durante la prctica del deporte afectan a los tejidos blandos, tales como msculos, tendones, ligamentos y articulaciones. Las fracturas o los daos a rganos internos slo alcanzan un 20%. Las lesiones en el deporte se producen por un esfuerzo aislado externo que sobrepasa la posibilidad de carga de las estructuras sanas o ya lesionadas por microtraumatismos, lo cual provoca una lesin demostrable que limita el funcionamiento. Existen dos tipos de lesiones las Musculo tendinosas y musculoesquelticas.

7.1.-Lesiones Musculotendinosas Las distensiones musculares tienen como resultado la rotura o separacin de fibras, existen tres grados de lesin:

Distensin de primer grado: Algunas fibras musculares pueden haberse estirado o incluso roto. El movimiento activo produce sensibilidad y dolor.

Distensin de segundo grado: Algunos msculos o fibras tendinosa se han roto y la contraccin activa del msculo es extremadamente dolorosa. Distensin de tercer grado: Hay una rotura completa de fibras musculares en el vientre del msculo, en el rea donde el msculo se convierte en tendn o en la unin tendinosa con el hueso

La Tenosinovitis, es muy similar a la tendinitis en tanto que los tendones musculares estn implicados en la inflamacin. La tenosinovitis suele tener lugar en los tendones flexores largos de los

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dedos, en su cruce sobre la articulacin de la mueca y en el tendn del bceps en torno a la articulacin del hombro. La tendinitis, suele producirse con mayor frecuencia en el tendn de Aquiles, en la parte anterior de la pantorrilla en el caso de los corredores, o en los tendones rotadores del hombro en los nadadores o lanzadores, aunque puede surgir en cualquier tendn en el que se produzca un uso excesivo y una repeticin de movimientos

7.2 Lesiones musculoesquelticas: A.-Bursitis: se produce en muchas reas, en especial en torno a las articulaciones. sta se produce a travs de la friccin entre tendones y huesos, piel y hueso, o entre msculos. Si no hay algn mecanismo de proteccin en estas reas de alta friccin es probable que se produzca una irritacin crnica. La bursitis puede ser muy dolorosa y llega a restringir gravemente el movimiento, en especial se produce en torno a una articulacin. En este roce se produce el lquido sinovial, el cual se sigue produciendo hasta que se elimina el movimiento o el traumatismo que ha producido la irritacin Los dolores musculares, son el resultado de un esfuerzo desmedido al realizar un ejercicio muscular intenso. Los dolores musculares se producen habitualmente como resultado de alguna actividad fsica a la que no se est acostumbrado. Hay dos tipos de dolor muscular, el primero es agudo y acompaa al cansancio. El segundo, implica un dolor muscular retardado que aparece aproximadamente 12 horas despus de la lesin. Las contusiones, son sinnimo del trmino magulladura. ste se produce cuando se recibe un golpe de algn objeto externo que hace que los tejidos blandos (por ejemplo: piel, grasa, msculo, ligamentos, o cpsula de la articulacin) queden comprimidos contra el hueso duro que hay debajo de ellos. B.-El dao por deporte Es de carcter latente y progresivo. ste se debe a un esfuerzo desmedido como consecuencia de la suma de microtraumatismos, o a un esfuerzo enorme que sobrepasa la posibilidad de carga individual, la cual se repite con frecuencia. Un factor fundamental en las lesiones o daos por deporte es la tolerancia de esfuerzo por el deportista, en estos casos se deben tener en cuenta los factores exgenos y endgenos. Los factores exgenos son: la estructura, el desarrollo de entrenamiento o de las competencias, el terreno del entrenamiento o el lugar de la competencia, las influencias climticas, los aparatos de deporte utilizados y las caractersticas del contrincante en la competencia. Los factores endgenos son: la tolerancia de esfuerzo individual, el lmite de cansancio la capacidad de regeneracin la estructura y la estabilidad de los aparatos de sostn y locomocin. La complejidad de estas circunstancias explica la dificultad de exponer con claridad las causas de una lesin o un dao por deporte. si

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Tratamiento inicial de las lesiones Paso 1: Proteccin: el rea lesionada debe estar protegida de lesiones adicionales por medio de la aplicacin de tablillas, refuerzos, almohadillados u otras tcnicas de inmovilizacin. Paso 2: Restriccin de la actividad (descanso): el descanso despus de cualquier tipo de actividad es un componente importante de cualquier programa de tratamiento. Una vez lesionada una estructura anatmica, empieza de inmediato el proceso de curacin, si no se deja descansar la estructura lesionada y sta recibe presiones y tensiones externas y el proceso de curacin no tiene oportunidad de ponerse en marcha. Esto estimula la recuperacin de los tejidos daados, reduciendo posteriores hemorragias e hinchazn. Paso 3: Hielo: El uso del fro es el tratamiento inicial ms adecuado para todas las afecciones de lesiones del sistema musculoesqueltico. Suele utilizarse inmediatamente despus de la lesin para disminuir el dolor y propiciar la vasoconstriccin local controlando de este modo la hemorragia y el edema. Se recomienda que se apliquen compresas de hielo a la zona afectada, durante diez minutos, y cada tres horas. El fro alivia el dolor y reduce la hinchazn. Paso 4: Compresin: es probablemente la tcnica ms importante para controlar la inflamacin inicial. El propsito de la compresin es reducir mecnicamente la cantidad de espacio disponible para la hinchazn aplicando presin en torno al rea lesionada, se puede utilizar para esto un vendaje. El vendaje elstico ayuda a reducir la hemorragia y la hinchazn. Tal vez necesites ayuda para aplicarte el vendaje de forma correcta. ste debe cubrir perfectamente la zona lesionada, aunque no se debe apretar demasiado porque se obstaculizara la circulacin sangunea. Paso 5: Elevacin: la parte lesionada en particular una extremidad, debe ser elevada para eliminar los efectos de la gravedad sobre la acumulacin de la sangre en las extremidades. La elevacin es de gran ayuda en el drenaje venoso, de modo que la sangre y otros lquidos regresen del rea al sistema circulatorio central. Cuanto mayor sea el grado de elevacin, ms eficaz ser la reduccin de la hinchazn. El miembro, o la zona lesionada, debe elevarse (y colocarse en una posicin superior a la del corazn) para reducir la hemorragia y la hinchazn.

CONSIDERACIONES GENERALES Es conveniente tener en cuenta algunas recomendaciones para quienes deseen actuar con jvenes o nios lesionados. stas ayudarn a la realizacin de las maniobras, transmitirn seguridad y disminuirn las Trate siempre de explicar que va a hacer La persona lesionada se encuentra asustada, por lo que trate de actuar con serenidad y seguridad. complicaciones.

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Hable pausadamente, seale que ya se lo esta atendiendo y recalque que se aliviara pronto (trate que coincida la expresin de su cara con lo que dice). Uno de los aspectos ms importantes para disminuir el dolor y la ansiedad es el contacto fsico y la compaa. No tenga miedo en acariciar, abrazar y tocar afectuosamente al lesionado. En nios o adolescentes un amigo acompandolo mientras se atiende o traslada, es muy importante. Si usted esta asustado por la lesin o el estado del nio, no dude en pedir ayuda. RECUERDE: El JOVEN 0 NIO CONFA EN USTED Y USTED PUEDE AYUDARLO

VIII.-OTROS ASPECTOS ESPECFICOS DE PRINCIPALES LESIONES 8.1HEMORRAGIA NASAL 8.2CUERPO EXTRAO EN LOS OJOS 8.3CUERPO EXTRAO EN EL CONDUCTO AUDITIVO 8.4 CUERPO EXTRAO EN LAS FOSAS NASALES 8.5 CUERPO EXTRAO EN LAS VAS AREAS 8.6 LESIONES EN LOS DIENTES 8.7GOLPES EN LA CABEZA 8.8GOLPES EN EL CUELLO Y/O ESPALDA 8.9 GOLPES 0 FRACTURAS EN LOS MIEMBROS 8.10 LASTIMADURAS 8.11 HERIDA CORTANTE Y LINEAL 8.12 HEMORRAGIAS POR HERIDAS 8.13 QUEMADURAS 8.14 INGESTION DE TOXICOS 8.15 CONVULSIONES 8.16DESMAYO 8.17MAREOS 8.18BOTIQUIN 8.1.-HEMORRAGIA NASAL - Pdale al nio que lave y sople su nariz.

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- Siente al nio, con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrs. - Pdale que comprima la nariz firmemente con el pulgar e ndice por 4 5 minutos. - Si ha dejado de sangrar permita que el nio reanude sus actividades normalmente. Si NO CEDE EL SANGRADO - Mantenga al nio sentado con la cabeza inclinada hacia atrs, tome una gasa estril del botiqun y haga con ella un cilindro e introdzcalo suavemente en la nariz con movimientos rotatorios, dejando sobresalir aproximadamente 1 cm. de gasa. - Una vez colocada presione la nariz con el dedo ndice y pulgar durante 10 minutos. Si luego de colocar la gasa y presionar la nariz con el dedo ndice y el pulgar durante 10 minutos el sangrado persiste, mantenga la presin y llame a un mdico o traslade al nio para que sea atendido.. Si El SANGRADO HA CEDIDO Permita que el nio reanude sus actividades con el tapn nasal puesto. El tapn nasal debe retirarse luego de 45 a 60 minutos de colocado. Si deciden sacarlo en la escuela, humedzcalo antes de moverlo, tome el trozo de gasa que sobresale de la nariz, hgalo girar y retrelo lentamente. Si aparece un leve sangrado posterior a la extraccin simplemente comprima la nariz uno o dos minutos y ste ceder. ACLARACIN La mayora dejar de sangrar con la compresin de la nariz. Aquellos que no lo hicieron probablemente lo harn con el tapn nasal, por lo que es importante que ste sea colocado correctamente, esta situacin no es una emergencia, TMESE SU TIEMPO para preparar el cilindro y para introducirlo. Si el sangrado contina, pese a la colocacin de un tapn consulte con un mdico. 8.2.-CUERPO EXTRAO EN LOS OJOS Calme al nio, lave los ojos con abundante agua. Si el nio usa lentes de contacto pdale que se los saque Separando el prpado superior y luego el inferior o viceversa inspeccione el ojo para visualizar el cuerpo extrao. Visualizado el cuerpo extrao, trate de extraerlo con la punta de una gasa estril del botiqun. Una vez extrado, permita que el nio reanude sus actividades normales. Si NO LOGRA EXTRAER El CUERPO EXTRAO 0 NO L0 VISUALIZA HAGA L0 SIGUIENTE: 1) Coloque una bolita de algodn del tamao del ojo sobre el prpado cerrado, coloque luego una gasa sobre el algodn y sujtela con tela adhesiva. 2) Consulte a un mdico. LIQUIDO EN LOS OJOS Lvelos con abundante agua colocando la cabeza bajo la canilla con el chorro suave o derramando agua con un recipiente sobre el ojo mientras usted o alguien le mantiene los prpados separados.

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Si hay dolor o imposibilidad de mantener el ojo abierto, ocluya el ojo como se describi en el apartado anterior y derive al nio. 8.3.-CUERPO EXTRAO EN CONDUCTO AUDITIVO Si es un insecto ladee la cabeza sobre el lado sano, en general el insecto al encontrar la luz sale solo por el conducto. Si con esta maniobra no sale y no tiene sospecha de tener lesionado el tmpano por una otitis u otro problema puede colocar aceite de cocina o alcohol en el conducto auditivo. Esta maniobra matar al insecto, gire la cabeza sobre el lado donde se encontraba el mismo para que salga el lquido que arrastrar al visitante. 8.4 CUERPO EXTRAO EN FOSAS NASALES Solicite que sople para expulsarlo, si no tiene xito y el objeto est a la vista, intente extraerlo con una pinza para cejas, con cuidado y lentamente. Si no lo desprende fcilmente no siga intentando y derive al nio a un mdico. ACLARACIN ALGUNOS CUERPOS EXTRAOS EN CONDUCTOS NATURALES PUEDEN DESPEDAZARSE CON LA EXTRACCIN 0 TENER PARTES ALOJADAS MAS PROFUNDAMENTE, POR LO QUE ES CONVENIENTE QUE AUNQUE LA MANIOBRA EN LA ESCUELA SEA EXITOSA EL NIO SEA VISTO POR UN ESPECIALISTA A POSTERIORI. 8.5.-CUERPO EXTRAO EN VAS AREAS Si el nio est consciente y tose NO DEBE HACERSE NADA, ya que la tos es el mtodo ms eficaz para desobstruir al nio. Los golpes en la espalda no sirven. Nunca meter los dedos en la boca con la idea de buscar el cuerpo extrao, ya que lo ms probable es que lo introduzcamos ms. Las maniobras que a continuacin describimos sirven para que las vseras del abdomen ocupen el trax. Los pulmones presionados por estos tejidos expulsarn el aire que contienen, arrastrando con l el cuerpo extrao. Si el nio est inconsciente o deja de toser dando seas de haber empeorado su respiracin, los pasos a seguir son: 1- Arrodllese para tener la misma altura del nio. 2- Pararse atrs del nio 3 - Coloque una mano en forma de puo cerrado por encima del ombligo, rodele con la otra mano la cintura dejando colgar la cabeza, tronco y brazos del nio hacia adelante. 4- PRESIONE RAPIDA Y ENERGICAMENTE HACIA ARRIBA Y ADENTRO HASTA QUE EXPULSE El OBJETO 0 COMIENCE A RESPIRAR POR Si MISMO. Si el nio es menor de 5 aos: sintese, coloque sobre una de sus piernas el abdomen del nio, pngale la cabeza boca abajo. Presione la espalda de manera de apretar el abdomen, entre su mano y su pierna. Los intestinos del nio ocuparn el trax, comprimiendo los pulmones que eliminarn bruscamente el aire que contienen junto al cuerpo extrao. INSISTA HASTA QUE El CUERPO EXTRAO SEA EXPULSADO. 8.6.-LESIONES EN LOS DIENTES

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Si el nio sufre un traumatismo en los dientes y no se visualiza rotura del mismo, hematoma o sangrado de la enca, lavar solamente con agua, d a tomar agua helada o que chupe hielo un rato y avise a la familia. - Si la rotura es parcial, TRATE DE RECUPERAR El PEDAZO, colquelo en un vaso con agua y avise a la familia, para que sea atendido prontamente. - Conserve el pedazo, porque el diente puede ser reparado. SI EL DIENTE SE DESPRENDIO TOTALMENTE 1) RECUPERE LA PIEZA, no tome el diente por la raz y lvela con el chorro suave de la canilla sin cepillarlo. 2) Intente colocarlo en su lugar, si lo logra mantenga al nio con la boca cerrada y avise a su familia. Si no lo logra (el nio no colabora, la enca est lastimada, etc.) coloque el diente en un vaso con agua y avise a la familia, Si es un nio mayor de 10 aos y est tranquilo, indquele que se coloque el diente debajo de la lengua y lo retenga hasta que sea visto por un dentista. Explquele que ste es el mejor mtodo para transportar un diente. Si la enca sangra mucho coloque sobre ella una gasa humedecida e indique al nio que muerda la gasa, avise a su familia o a un dentista. RECUERDE Un reimplante exitoso soluciona totalmente el problema, por ello no demore la consulta al odontlogo, lo ideal es dentro de las dos horas de desprendida la pieza dental. ACCIDENTES CON APARATOS DE ORTODONCIA Si el alambre se movi, sobresale y causa irritacin, cbralo con un pedazo de algodn o de gasa y derive al nio al odontlogo. Si el aparato se parti, retrelo y derive.

8.7.- GOLPES EN LA CABEZA - Nio inconsciente- llame inmediatamente al mdico Si decide trasladarlo hgalo de acuerdo al siguiente instructivo: No lo mueva bruscamente, solicite ayuda. Consiga si puede una tabla del largo del cuerpo (puede usar una puerta), colquela al costado del nio. Sujtelo simultneamente por la cabeza, los hombros y las piernas juntas, manteniendo una lnea recta de la cabeza a los pies, luego despacio y sincronizadamente levntelo y colquelo sobre la tabla. Levante la tabla teniendo cuidado que el nio no se caiga o rote y trasldelo. Si no consigue un elemento rgido y Ud. considera imprescindible el traslado, llvelo sostenido de esa manera (como antes se explic) hasta un vehculo donde pueda ser trasladado acostado, en el piso de una camioneta. - Si Ud. decide esperar el auxilio en el lugar del accidente, no lo movilice y abrigue al nio. - Si mientras espera al auxilio el nio despierta, contngalo, trate de mantenerlo acostado, hblele suavemente. Si intenta levantarse acompelo sujetndolo y realice los movimientos lentos y por partes. - Pruebe primero si aparece dolor, antes de realizar cualquier movimiento.

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2- Nio consciente. Revselo en busca de cortes o chichones, si los encuentra comprima el hematoma con hielo y consulte a un mdico. - Si hay sangrado lave la herida con abundante agua, pase una gasa con desinfectante, cubra la herida con gasa estril y consulte a un mdico. - Si no hay cortes o hematomas serios, mantenga al nio tranquilo, (sin correr, saltar, etc.) y obsrvelo. Si no vomita, no hay prdida del equilibrio, trastornos de lenguaje, etc. avise a la familia para que consulte al mdico finalizar el turno escolar. 8.8.-GOLPES EN El CUELLO Y/O ESPALDA - Si sospecha una lesin en el cuello o en la espalda y el nio est inconsciente, proceda igual que en los golpes en la cabeza. No movilice el cuello ni la cabeza. - Si el nio est consciente verifique primero que no hayan lesiones que se agraven con la movilizacin. Para ello, sin mover al nio, pdale que mueva los dedos de las manos y los pies. Si lo logra movilcelo despacio y acompelo. Si no mueve los dedos en forma completa, movilcelo siguiendo las instrucciones del punto anterior, espere el auxilio en el lugar. 8.9.-GOLPES 0 FRACTURAS EN LOS MIEMBROS 1 - Si hay hematoma o hinchazn de partes blandas (msculos) o de la articulacin coloque el miembro en la posicin menos dolorosa, para el nio e inmovilcelo. Para entablillarlo utilice algn material firme (tablas, revistas gruesas o papel de diario bien doblado), colquelo a lo largo de la parte afectada comprendiendo las articulaciones por encima y por debajo de la supuesta fractura, fijndolo con vendaje. - Si hay sangrado aplique vendaje compresor, no realice torniquete. Luego consulte a un mdico. 2- Si no hay cambios locales mantenga el miembro inmvil y espere a que espontneamente recupere la movilidad. 3- Si hay una fractura expuesta (lesin de la piel en el lugar de la fractura) a) Lave la herida sin frotar, con agua limpia. El chorro de agua arrastra suciedad. b) Coloque sobre la herida una gasa estril con desinfectante c) Cubra con dos capas de gasa estril la primera gasa. d) Vende la zona sosteniendo las gasas estriles. e) lnmovilizar el miembro. f) Consulte o traslade de inmediato.

8.10 LASTIMADURAS (raspaduras, cortes poco profundos) 1 - Lave la zona con una gasa y abundante agua y jabn 2- Seque con gasa estril. 3- Coloque un antisptico local. 4- Cubra con apsitos y tela adhesiva. 8.11 HERIDA CORTANTE Y LINEAL - Lavar con agua a fin de eliminar partculas de polvo, astillas, etc. - Secar bien con gasa estril.

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- Pasar antisptico con gasa limpia - Comprima hasta que ceda el sangrado. - Si el corte es lineal, pequeo y poco profundo tomar un trozo de tela adhesiva, enfrentar los bordes de la herida y cubrirla en sentido longitudinal. 8.12 HEMORRAGIAS POR HERIDAS - Aplique gasas sobre la herida y comprimo directamente sobre la herida firmemente para controlar el sangrado. - Luego haga un vendaje compresivo que no corte la circulacin. - Si la herida est en un lugar donde no se pueda efectuar vendaje oprima con el dedo o con la mano sosteniendo la gasa. - Eleve la parte afectada por encima del resto del cuerpo, excepto si hay fractura. - Avise de inmediato al mdico.

8.13 QUEMADURAS - Sumerja la parte afectada en agua fra o aplique compresas fras y limpias, enfriando el agua con hielo pero no coloque hielo directamente. - Mantener este tratamiento hasta que ceda el dolor y ardor. - Si hay ropa sobre la piel lesionada, no intente sacarla. - En caso de quemadura qumica (solventes, etc.) quite la ropa y deje correr abundante agua sobre la zona para eliminar el agente. - Cubra la lesin con "PERVINOX lquido o en pomada o gasa con Furacin o Furacin spray y coloque un vendaje limpio. - No rompa las ampollas. - No aplique talcos, aceite, harina, etc. 8.14.-INGESTION DE TOXICOS 1- No pierda tiempo. Llame a un servicio de toxicologa: 107 2- Lleve el envase del txico o restos de lo ingerido. Si tom un medicamento lleve la caja, intente calcular la cantidad que falta. 3- Fjese que cantidad ingiri. 4- No le de nada para tomar (puede aumentar la absorcin del txico). 5- No lo haga vomitar, excepto: Si ingiri un medicamento intente hacerlo vomitar, pidiendo que ingiera una solucin jabonosa. Coloque en un vaso agua (200cc), una cucharadita de t (5cc) de detergente de cocina. D una cucharada sopera (10cc) de esta solucin por cada 10 kilos de peso del nio. Si no vomita, espere 10 minutos y repita esta operacin. 6- Consulte al mdico. 8.15.-CONVULSIONES 1- Afloje sus ropas, alrededor del cuello y la cintura. 2- Coloque su cabeza en extensin, apoyada sobre un almohadn. 3- No intente colocarle algo en la boca (la lengua no puede tragarse). No introduzca los dedos. 4- No intente disminuir las contracciones inmovilizndolo(se puede fracturar). 5- Si est caliente (fiebre) coloque compresas fras. Averige entre sus compaeros si recibi un golpe o se cay. Trate de tomar el tiempo que dura la convulsin, es un dato importante para su posterior tratamiento.

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8.16.-DESMAYO - Mantenga el nio acostado. - Eleve sus piernas. - Afloje la ropa alrededor del cuello y la cintura. - Cuando se recupere ofrzcale un t con mucha azcar o un caramelo. - Avise a la familia. La causa del desmayo puede ser por: a) Una lipotimia (bajada de presin), a veces producida por estar un tiempo parado al sol, ocurre frecuentemente en los actos. Observe si en la fila algn nio se pone plido y sudoroso. Cambie el horario y lugar de las fiestas institucionales. b) Una hipoglucemia (bajada de azcar), a veces producida por que el nio no desayun ni cen. SI El DESMAYO DURA MAS DE 5 MINUTOS TRASLADE Al NIO

8.17 MAREOS - Sintelo en una silla, indquele que separe las rodillas y trate de agacharse hasta colocar la cabeza entre sus piernas; luego pdale que trate de levantar la cabeza mientras usted ejerce presin para impedrselo durante el tiempo que Ud, tarda en contar hasta 30. - Afljeie las ropas - Humedzcale la cara - Refrsquelo Si se recupera normalmente permtale sus actividades habituales y avise a la familia. Si persiste mareado, recustelo y espere 20 minutos, si contina igual consulte o traslade. Averige si se golpe, se cay o est en ayunas. 8.18 .-BOTIQUIN 1) Termmetro de mercurio. 2) Gasa estril. 3) Vendas de gasa. Una "Fester 10" y una "Cambridge" 4) Antisptico / desinfectante ( D-G 6, PERVINOX), Solucin o Spray. 5) Tela adhesiva comn y atraumtica, 6) Curitas. 7) Un trozo de tela de 50 por 50 cm que pueda ser doblado en diagonal para inmovilizar miembros o para vendaje compresivo. 8) Dos tablas o madera para entablillar de 50 cm. de largo. 9) Guantes descartabas. 10) Una pinza para cejas. El botiqun debe tener un encargado quien ser el responsable del mantenimiento y reposicin del material utilizado. El botiqun no debe contener medicamentos, ya que stos slo deben administrarse por indicacin mdica. Hay analgsicos que pueden producir algunas complicaciones. Los medicamentos para el dolor de panza pueden retrasar el diagnstico de una Apendicitis. Si el nio est tomando un remedio su mam debe drselo antes de traerlo a clases. Es demasiada responsabilidad para el docente. En general la frecuencia en que se administran los medicamentos es mayor de 4 horas, que es el tiempo que

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el nio est en la escuela. Adems si el nio requiere de una medicacin estricta tambin necesita reposo y mayores cuidados de los que se pueden dedicar en la escuela. IX.- ALGUNAS IDEAS EN LA ORGANIZACIN DE LA ESCUELA PARA REALIZAR PRIMEROS AUXILIOS Recibido el aprendizaje de nociones de primeros auxilios por parte del personal que trabaja en la escuela, debe encararse la organizacin de algunos aspectos importantes: La atencin de lesiones leves debera poder ser resuelta por cualquier personal de la escuela. Aunque las lesiones graves no son frecuentes en la escuela, es conveniente que algunas personas del establecimiento se familiaricen con los primeros auxilios de situaciones ms serias. Estas maniobras de primeros auxilios, en su mayora debern ser completadas por un examen mdico posterior. Pero tenga en cuenta: 1- Es conveniente que alguna persona sea la encargada de dirigir y coordinar los pasos a seguir (lder) y que otras personas acten segn indicaciones del mismo.

2- Sobre el nio lesionado no debe haber ms de dos o tres personas auxilindolo.

3- Trate que el auxilio lo realicen las personas ms capacitadas o las que mejor se desempean.

4- Debe haber alguien disponible para realizar llamadas telefnicas o alcanzar diversos elementos.

5- Las personas que no acten directamente deben ser retiradas.

6- Si debe llamar a emergencias o a un mdico, deben comunicarse tambin con la familia del nio.

7- Mantenga el botiqun equipado, accesible siempre y asegrese que todos sepan dnde est.

8- Reponga siempre lo que se use. X.-BIBLIOGRAFA MORA VICENTE, J LAS CAPACIDADES FSICAS O BASES DEL RENDIMIENTO MOTOR Y SUS PREVENCIONES ACCIDENTALESCADIZ 1989 PRIMEROS AUXILIOS.DICCIONARIO LEXUS 1998. EDUCACIN FISICA 1 DE SECUNDARIA..TORRESCUERA LUIS CARLOS1996. DCN PERUANOMINISTERIO DE EDUCACIN 2006. OTP DE EDUCACIN FSICA.2007

X.-WEBGRAFA

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