RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran Tunjang Tajuk Sub Tajuk Tarikh Masa Tahun Bil Murid

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Permainan : Bola tampar - Menyangga : 29 Julai 2010 : 7.45 pg 8.15 pg (30 minit) : 5 Orchid : 32 orang

OBJEKTIF

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid - murid dapat : Psikomotor : Kognitif : Melakukan hantaran menyangga kepada kawan menggunakan teknik yang betul pada jarak 2 meter sebanyak 5 kali daripada 8 percubaan. Menyatakan dua perbezaan dan persamaan antara hantaran servis dan menyangga. Afektif : Memupuk keyakinan diri, kerjasama dan bertanggungjawab.

Pengalaman sedia ada Penerapan nilai

: Murid pernah belajar menghantar servis bola tampar. : Bekerjasama

KBKK Penggabungjalinan

: Membandingkan perlakuan hantaran menyangga statik dan bergerak. : Tunjang kemahiran - koordinasi

Kesepaduan Alatan

: Sains kekuatan sanggan serta koordinasi bola terhadap penerima. : 1. Skital - 12 2. Wisel - 1 3. Bola gimnastik 16 4. Bola tampar 2

BAHAGIAN/ MASA

AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN

ORGANISASI

CATATAN/ STRATEGI

Permulaan ( 7 minit )

Aktiviti memanaskan badan meningkat kadar denyutan nadi.

Kelas dibahagi kepada dua kumpulan.

BELALANG Strategi :

1. Murid terbahagi kepada dua kumpulan. Belalang dan Belatuk 2. Murid berkumpul di tengah kawasan secara berkumpulan.

Guru membuat aktiviti memanaskan badan meningkatkan KDN dengan

Menjalankan permainan BelalangBelatuk

3. Guru sebagai pengadil menyebut mana-mana nama kumpulan sebagai langkah permainan. 4. Guru menyebut nama Belatuk, BELATUK

permainan Belalang Belatuk

Meningkatkan KDN

Belatuk harus mengejar Belalang yang secepatnya kembali ke garisan rumah

Berlari ke rumah masing-masing bila nama lawan disebut. Alatan : y Skital

Kepekaan mendengar sebutan dan

masing-masing. 5. Mangsa yang ditangkap keluar secara automatik.

Melepaskan diri daripada ditangkap. Nilai : y Kerjasama

berlari. Permainan diteruskan sehingga kumpulan yang terbanyak bertahan.

y y y

Semangat Disiplin Kepekaan

Strategi : y Arahan

Perkembangan Gerak kerja kelas Langkah 1 (5 minit) A. Menyangga belon Murid menyangga secara individu menggunakan bola gimnastik selama satu minit. Alatan : y Bola gimnastik

B. Menyangga secara berpasangan

Penghantar 1. Berdiri dengan menghadap pasangan masing-masing 2. Pegang bola dengan sebelah tangan dan sebelah lagi diluruskan setara bola. 3. Mata pandang ke arah pasangan. Penerima 1. Berdiri menghadap penghantar 2. Jangan bergerak sehingga bola sampai 3. Apabila bola sampai, hulurkan tangan yang digenggam. 4. Sangga bola dan hantar kembali ke penghantar.
PENERIMA PENGHANTAR

Murid bergerak secara pasangan.

C. Menyangga secara berpasangan - Bergerak

1. Penghantar berdiri di hadapan penerima. 2. Penerima menerima bola, lari ke hadapan dan belakang. 3. Tidak boleh menyentuh atau melanggar kawan 4. Bertukar kedudukan dengan penghantar yang akan menjadi penerima. Penerima harus pantas menyangga bola sementara Ulang aktiviti sebanyak lapan kali. bergerak ke hadapan dan belakang.
Jarak larian PENERIMA PENGHANTAR

Alatan : y Bola gimnastik

Langkah 2 (5 minit)

Gerak kerja kumpulan

Stesen 1 : Tangan kilat

1. Dua murid menyangga bola sesama sendiri dari A ke arah B. 2. Menyangga secara berhadapan dan bergerak secara sisi. 3. Bertukar giliran apabila sampai ke bahagian B. 4. Murid bahagian B membawa bola ke bahagian A. 5. Aktiviti berjalan sehingga habis giliran.

Kumpulan dibahagi kepada dua bahagian A dan B.

Alatan : y y Bola tampar Wisel

Stesen 2 : Bola beracun 1. Murid membentuk bulatan. 2. Ambil ruang masing-masing. 3. Bola disangga kepada rakan sebelah. 4. Bola disangga ke arah ikut jam dan kemudiannya lawan jam. Ikut jam Lawan jam Alatan : Kemuncak Permainan kecil (10 minit) Bola terapung 1. Teknik menyangga digunakan dalam permainan ini. 2. Murid harus menjaringkan bola ke gol. 3. Hantaran melalui menyangga. 4. Tidak dibenarkan membawa bola sambil berjalan. 5. Kumpulan dengan jaringan terbanyak menang. y y y Skital Bola tampar Wisel

y y

8 lawan 8. Kawasan ditandakan menggunakan skital.

Guru sebagai pengadil.

Penutup ( 3 minit )

Aktiviti cooling down. Regangan dari kaki ke kepala

1. Kaki dibengkokkan dan ditekan ke hadapan kanan dan kiri. 2. Badan dilentur ke sisi kanan / kiri sambil mencekak pingang. 3. Tangan dikunci kehadapan, belakang, kiri dan kanan. 4. Bahu dijongket ke belakang dan hadapan, serentak kiri dan kanan. 5. Kepala dipusingkan mengikut jam dan lawan jam. 6. Menarik dan menghembus nafas .

Guru mendemonstrasikan langkah.

Murid mengelilingi dan menghadap guru.