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CONTEMPLACIONES
Instrucciones esenciales acerca de las prcticas preliminares
de Longchen Rabjam.
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Imparte la Dra. Anne Carolyn Klein y el Dr. Harvey Aronson
Viernes 3, sbado y domingo 5 de febrero del 2012
PLEGARIAS PRELIMINARES
REFUGIO
KONCHOG SUMNG DESHEG TSAWA SUM;
Me refugio en las tres joyas,[i]
TSALUNG TIGLE RANG SHIN CHANG CHUB SEM;
En tres Budas raz, canales,
NGOWO RANGZHIN THUGYE KYILKHOR LA;
Vientos, esferas; mente bodhi
CHANG CHUB INGP BARDU KYABSU CHI;
La esencia, mandal profundo.[ii]
MOTIVACIN DE LA BODICHITA
(Recitar 3 veces)
JO: NATSHOG NANGWA CHUDE DZUNRI KYI
HO:Reejos, visiones que engaan
KHORWA LUGU GYDU KHYAMPE DRO
Erramos con negras cadenas.
RANGRIG SEL CHINGSU NGALS CHIR
Para morar en mente clara,
TSEME SHI YI NGAN GNE SEMKYE DO
Cuatro innito siembro.[ii]
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[i]. Khetsun Sangpo Rinpoch explica que los Sugatas(Budas) son la combinacin de las tres
races (el lama, la "gura bdica y la dakini).
[ii]. Se les conoce a menudo como los Cuatro Inconmensurables; este concepto es comn
tanto a las tradiciones budistas del sur como las del norte. Se trata del amor, la compasin, la
alegra y la imparcialidad inconmensurables.
Nota: estas plegarias pertencen al Ngndro de Jigme Lingpa
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LAS SIETE CONTEMPLACIONES
Instrucciones esenciales acerca de las prcticas preliminares
de Longchen Rabjam
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V. Contemplacin sobre las cualidades de la budeidad
Para la quinta contemplacin, piensa: Buda trascendi todas las
desventajas del samsara. Su forma resplandeca con los signos y las marcas de
la completa iluminacin, su habla haca girar la Rueda del Darma, mientras
que su mente jams uctuaba del estado de sabidura. Ciertamente, era un
gua sublime del mundo entero, inclusive de los dioses; era su nico protector
y apoyo. Por estas razones, yo tambin debo obtener la budeidad, porque si
no lo hago, no podr ser de benecio. Por otra parte, como la budeidad no se
puede obtener sin meditar, es esencial que lo haga. Debo practicar con
perfecta concentracin, siguiendo el ejemplo de los sorprendentes y
consumados maestros del pasado, quienes sufrieron muchas privaciones y
vivieron en lugares aislados en bsqueda de la liberacin. Tal como ellos lo
hicieron, debo abandonar las actividades de esta vida y practicar en sitios
remotos!
Habrs dominado esta prctica cuando pienses: Ya que no hay budeidad
sin meditar, debo hacerlo! Esto te servir para fortalecer tu determinacin
de meditar.
VI. Contemplacin sobre las instrucciones del maestro
En esta contemplacin, reexiona acerca de las razones por las que debes
practicar las instrucciones del maestro. Considera que el gur es quien te
guiar a travs del inmensurable ocano del samsara hacia la liberacin. Las
instrucciones del maestro, como un gran navo, te liberarn. Por eso, debes
seguir sus instrucciones al pie de la letra, pues de lo contrario, te vers
constantemente atormentado por la enfermedad y el sufrimiento. Con su
gran afecto, el gur es como el rey de los doctores. Debes practicar las
instrucciones del gur que son como un nctar, asiduamente, da y noche.
Habrs dominado la prctica cuando pienses: u sentido tienen todas
las cosas que hacemos para esta vida? Debera slo practicar las instrucciones
de mi maestro y nada ms. Esto te mantendr perfectamente bien enfocado
en las instrucciones del gur, sin permitirte divagar hacia otras actividades.
VII. Contemplacin sobre la no conceptualidad
La no conceptualidad de la vacuidad de gozo
Para entrenar a tu mente en la no conceptualidad de la vacuidad de gozo,
imagina a la slaba HAM en la parte superior de tu canal central y a la slaba
AH en tu ombligo. De la AH arde un fuego que toca a HAM, provocando
que descienda un ro de nctar que colma los cuatro chacras raz y todos los
chacras secundarios. Esto a su vez hace que emerja la vacuidad de gozo.
Conforme visualizas esto, jala la energa inferior hacia arriba, presiona la
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energa superior hacia abajo y enfcate en una slaba AH blanca en el centro
de tu corazn. Esto producir la sabidura vacua que emplea el medio hbil
del gozo.
La no conceptualidad de la vacuidad de claridad
Para entrenar a la mente en la no conceptualidad de la vacuidad de
claridad, comienza expulsando tres veces el aire estancado. Al inhalar,
imagina que todas las apariencias y objetos externos se disuelven en luz, se
mezclan con el espacio azul y luego llenan tu cuerpo por completo.
Finalmente, une y sostn las energas. Esto generar la claridad vacua. Un
punto esencial de esta prctica es meditar en que las energas son calientes, si
lo que predomina es una sensacin de fro; meditar en que las energas son
frescas si es ms intensa la sensacin de calor. Debido a que las distintas
energas estn activas en diferentes estaciones (el verano se asocia con las
energas de fuego, el otoo con las energas de viento, el invierno con las
energas de agua, la primavera con las energas de tierra), hay versiones ms
elaboradas de estas meditaciones que trabajan con las energas que las
compensan, as como acerca de diferentes formas y sensaciones. Sin
embargo, la energa del espacio es buena en toda ocasin, y como las
sensaciones fsicas estn incluidas en estas dos, esto es suciente para la
prctica.
La no conceptualidad de la realidad en s misma
Para entrenar a la mente en la no conceptualidad de la realidad en s
misma, relaja el cuerpo y la mente profundamente. Sin mover los ojos,
medita en un estado libre de toda proliferacin y disolucin de la actividad
conceptual. Si meditas de esta forma, podrs concentrarte en cualquier cosa
hacia la cual dirijas tu atencin, logrando despus descansar por periodos
cada vez ms largos en un estado no conceptual como el espacio. Cuando
esto suceda, habrs dominado esta prctica. Esto ayuda a desarrollar ms y
ms la bodichita.
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A travs de las propensiones de haberme entrenado en el pasado,
He logrado en esta vida la maestra del signicado esencial del Vehculo
Supremo
Por lo tanto, pensando en beneciar a otros,
He revelado y esclarecido su naturaleza profunda