CARA MAKAN RASULULLAH SAW

) ,.,:.:;t .::t, (
D i susun Ol eh:
Nu r a h At Tu wim
Tarj amah:
Te a m In don e s ia
M uraj aah :
Abu Ziya d



.t..; .
.: ,::t
,s .

.t. .
.t, , s,;

Ma k t a b Da k wa h Da n Bimbin ga n J a liya t Ra bwa h
t,:t .,., .,:t, .t,:t,t ,.s ...:: _:t.::t ,:sit
1 4 2 8 2 0 0 7

1

CARA MAKAN RASULULLAH
Jika kit a mengamat i pola makan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam.
Maka kit a akan dapat i bahwa beliau mengumpulkan beberapa aspek,
diant aranya aspek faidah, kenikmat an dan penj agaan t erhadap kesehat an,
sepert i yang dit et apkan oleh ilmu kedokt eran baik dulu maupun sekarang,
bahwa mengkonsumsi makanan secara berlebihan akan mengakibat kan
berbagai penyakit , dan beliau t idak pernah makan hingga kekenyangan,
beliau bersabda:
,:. _.. .._.: ,, _, ,.,
"Cukuplah bagi manusia unt uk mengkonsumsi beberapa suap makanan saj a
unt uk menegakkan t ulang sulbinya (rusuknya).
Akan t et api manusia secara t abiat enggan untuk menkonsumsi makan dengan
pola ini dan mungkin kebanyakan kit a t idak mampu unt uk melakukannya ,
j ika demikian keadaannya, maka diperbolekan makan t api hendaknya j angan
melebihi sepert iga dari perut kit a, sebagaimana sabda beliau:
...: ,:: ,: ,:: ...L: ,:.. _= _,.
"Jika t idak bisa demikian, maka hendaknya ia memenuhi sepert iga
lambungnya unt uk makanan, sepert iga unt uk minuman dan sepert iga unt uk
bernafas".
I bnul Qayyim rahimahullah membagi t ingkat makanan menj adi t iga t ingkat an:
1- Tingkat kebut uhan: yait u sepert i yang dij elaskan oleh Rasulullah
shallallahu alaihi wa sallam.
2
"Cukuplah bagi manusia unt uk mengkonsumsi beberapa suap makanan saj a
unt uk menegakkan t ulang rusuknya" Jika t idak mampu menahan dirinya
unt uk menkonsumsi lebih maka ia berpindah ke t ingkat berikut nya yait u
2- Tingkat an cukup: yait u mengisi sepert iga perut nya unt uk untuk
makanan, sepert iga unt uk minuman dan sepert iga unt uk bernafas, dan
hikmah dibalik it u dikarenakan perut kit a mempunyai kapasit as yang
sangat t ebat as dan j ika semuanya dipenuhi dengan makanan maka
maka t idak ada t empat lagi unt uk minum dan sulit bernafas
3- Adapun t ingkat ket iga adalah t ingkat berlebihan: t ingkat ini bisa
membahayakan dirinya t anpa ia sadari, dan hal ini banyak dialami oleh
kit a, dan kebanyakan orang yang t erj angkit penyakit gula, depresi,
kegemukan, j ant ungan dan st roke t idak lain adalah disebabkan karena
mereka t idak mengat ur pola makan mereka dengan baik, sert a
berlebihan dalam makan dan minum.
Berikut ini beberapa t at a cara dan adab makan yang dianj urkan oleh Nabi
kit a Muhammad shallallahu alaihi wa sallam.
1- Membaca basmalah ( ) sebelum makan, dan j ika lupa maka
membaca:
.- : . ,.,
"Dengan menyebut nama Allah pada awal dan akhirnya"
2- Duduk dengan baik t egap dan t idak menyandar, karena hal it u lebih
baik bagi lambung sehingga makanan akan t urun dengan sempurna. Dan
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam t elah melarang kit a unt uk makan
sambil bersandar
. . ,:. _:. . :. . ,. .. )) ..=.. _= v (( _.-,: .
3
Beliau bersabda: "Sesungguhnya aku t idak makan dengan bersandar"
3- Mencuci t angan sebelum makan, sebagaimana yang dianj urkan oleh
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam.
4- Menggunakan t angan kanan.
5- Bersikap sederhana dan t idak berlebih-lebihan ket ika makan.
6- Memulai makan dari yang dekat dan t idak memenuhi mulut dengan
makanan yang banyak.
7- Tidak banyak bicara ket ika sedang makan.
8- Disunnahkan unt uk makan secara berj amaah dan t idak berpencar
sendiri-sendiri,karena j amaah akan mempererat persaudaraan dan
menyebabkan t urunnya barokah pada makanan kit a.
9- Ket ika makan berj amaah dalam sat u t empat makan maka j angan
mengembalikan apa yang t ersisa dit angan ke t empat makan, akan
t et api ambilah suapan yang sedikit hingga t idak bersisa.
10- Tidak mengeluarkan suara keras ket ika mengunyah makanan, karena
hal it u mengganggu orang lain.
11- Jangan mengawasi dan melihat -lihat orang yang sedang makan,
karena hal it u mengganggu perasaan mereka, dan mengurangi selera
makan.
12- Tidak menyisakan makanan dipiring, bahkan kit a dianj urkan unt uk
membersihkan t angan dan j ari-j ari kit a dengan mulut ket ika selesai
makan,dan j ika ada makanan yang j at uh supaya dipungut dan
dibersihkan kemudian dimakan.
13- Membaca hamdalah dan doa set elah makan:
4
:,. v _. ,- _. _. _.. .. _..L _.: . ...
Segala puj i bagi Allah yang t elah memberiku makanan ini dan
menganugerahkannya kepadaku t anpa susah payah.
14- Mencuci t angan set elah makan.
I nilah beberapa t unt unan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam. Dalam
makan dan minum, semoga kit a bisa mengikut i pet unj uk dan menit i
j ej aknya, amin- ya Rabbal 'alamin.