Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
2Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Sejarah Senam

Sejarah Senam

Ratings: (0)|Views: 259|Likes:
Published by Xenon Averroes

More info:

Published by: Xenon Averroes on Mar 01, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

11/01/2012

pdf

text

original

 
Sejarah SenamSenam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Senam berasal dari kataGymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpamemakai pakaian. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam. Pada zaman itu Gymnastik dilakukan dalam rangka upacara-upacara kepercayaan yaitu guna menyembah dewa Zeus.Pada awal permulaaan abad ke-20, senam telah menjadi rencana pendidikan di sekolah-sekolah Amerika. Hal ini berkat usaha dari Dr.J.F.Williams, Dr.Dubly sorgen danThomas D.Wood.Frederik Jahn adalah bapak Gymnastik, dia memkombinasikan latihan-latihan gimnastik dengan pertunjukan-pertunjukan patriotik. Dia juga menemukan beberapa perelatansenam, diantaranya adalah palang horizontal, palang sejajar, kuda-kuda melintang, dan bak lompat.Senam di Negara Indonesia sudah dikenal sejak zaman penjajahan Belanda. Pada waktuitu namanya “Gymnastiek”, zaman jepang dinamakan “Taiso”. Pemakaian istilah“senamsendiri kemungkinkan bersamaan dengan pemakaian kata olahraga sebagai pengganti kata sport.Senam Artistik Lahirnya senam artistik di Indonesia yaitu pada saat menjelang pesta olahraga Ganefo Idi Jakarta pada tahun 1963, yang mana setiap artistik merupakan salah satu cabangolahraga yang dipertandingkan, untuk ini perlu dibentuk suatu organisasi yang berfungsimenyiapkan para pesenamnya. Organisasi ini dibentuk pada tanggal 14 Juli 1963 dengannama PERSANI (Persatuan Senam Indonesia), atas prakarsa dari tokoh-tokoh olahragase-Indonesia yang menangani dan mempunyai keahlian pada cabang olahraga senam.Promotornya dapat diketengahkan tokoh-tokoh dari daerah seperti : Jakarta, Jawa Barat,Jawa Tengah, Jawa Timur, Sumatera Utara. Wadah inilah kemudian telah membina danmenghasilkan atlet-atlet senam yang dapat ditampilkan dalam Ganefo I dan untuk  pertama kalinya pula pesenam-pesenam Indonesia menghadapi pertandinganInternasional. Kegiatan selanjutnya adalah mengikut sertakan tim senam dalam rangkaKonferensi Asia Afrika I dan dalam Ganefo Asia, dimana untuk mempersiapkan atlet-atlet Indonesia ini dipanggil pelatih-pelatih senam dari RRC, maka dengan demikianIndonesia mengalami kemajuan dalam prestasi olahraga senam. Tetapi sangatdisayangkan bahwa harapan yang mulai tumbuh harus berhenti sementara oleh karenasuasana politik yaitu saat meletusnya G 30 S/PKI, sehingga pelatih-pelatih dari RRCharus dikembalikan ke negaranya.Usaha untuk mengejar ketinggalan ini maka pada tahun 1967 dikirim seorang pelatihIndonesia yaitu : Sdr. T. J. Purba ke Jerman Timur untuk sekolah khusus pelatih senamartistik selama 26 bulan. Kemudian sebagai titik tolak yang kedua adalah dimasukkannya
 
cabang olahraga senam artistik yang pertama kalinya dalam Pekan Olahraga Nasional(PON VII/1969) di Surabaya, dan kemudian untuk seterusnya dimasukkan dalam setiap penyelenggaraan PON.Zat gizi dikelompokkan berdasarkan beberapa hal, yaitu berdasarkan fungsi, berdasarkan jumlah yang dibutuhkan tubuhdan berdasarkan sumbernya:1. Berdasarkan fungsiSetiap zat gizi memiliki fungsi yang spesifik. Masing-masing zat gizi tidak dapat berdirisendiri dalam membangun tubuh dan menjalankan proses metabolisme. Namun zat gizitersebut memiliki berbagai fungsi yang berbeda.a.
Zat gizi sebagai sumber energi
Sebagai sumber energi zat gizi bermanfaat untuk menggerakkan tubuh dan prosesmetabolisme di dalam tubuh.Zat gizi yang tergolong kepada zat yang berfungsi memberikan energi adalah karbohidrat, lemak dan protein. Bahan pangan yang berfungsi sebagai sumber energi antara lain :nasi, jagung, talas merupakan sumber karbohidrat; margarine dan mentega merupakansumber lemak; ikan, daging, telur dan sebagainya merupakan sumber protein.Ketiga zat gizi ini memberikan sumbangan energi bagi tubuh. Zat-zat gizi tersebutmerupakan penghasilenergi yang dapat dimanfaatkan untuk gerak dan aktifitas fisik serta aktifitas metabolisme di dalam tubuh. Namun penyumbang energi terbesar dari ketigaunsur zat gizi tersebut adalah lemak. b.
Zat gizi untuk pertumbuhan dan mempertahankan jaringan tubuh
Zat gizi ini memiliki fungsi sebgai pembentuk sel-sel pada jaringan tubuh manusia. Jikakekurangan mengkonsumsi zat gizi ini maka pertumbuhan dan perkembangan manusiaakan terhambat. Selain itu zat gizi ini juga berfungsi untuk menggantikan sel-sel tubuhyang rusak dan mempertahankan fungsi organ tubuh.Zat gizi yang termasuk dalam kelompok ini adalah protein, lemak, mineral dan vitamin. Namun zat gizi yang memiliki sumber dominan dalam proses pertumbuhan adalah protein.c.
Zat gizi sebagai pengatur/ regulasi proses di dalam tubuh

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->