Eu si viata mea

Gandurile mele:
Care este cel mai important lucru pentru mine:

Lucruri care mi-as dori sa se intample:

Lucruri pe care le-as

schimba.

De ce mi-ar placea ca aceste lucruri sa se schimbe sau sa se intample:

Ce pot eu sa fac sa schimb aceste lucruri:

Uneori, chiar daca imi doresc foarte tare ca ceva sa se intample, lucrurile nu
stau cum as dori eu pentru ca:
..

Persoanele cele mai importante pentru mine sunt:

.

Daca as putea sa aleg o persoana cu care sa vorbesc cand sunt trist/a sau cand
imi este frica, aceasta ar fi:
.

Lucruri pe care mi le-au spus oamenii si care m-au facut sa ma simt bine:

Lucruri pe care le-au facut unele persoane si m-au facut sa ma simt fericit/a:
.

Lucruri pe care le fac atunci cand ma simt bine:

Lucruri pe care le fac atunci cand nu ma simt asa de bine:

..

Lucruri pe care le fac cand ma simt furios/a:

..

Lucruri la care ma gandesc cand sunt furios/a:

..

Lucruri pe care le-am facut cand am fost furios/a:

..

Lucruri care ma fac sa ma simt fericit/a:

Lucruri la care ma gandesc cand sunt fericit/a:

Lucruri pe care le-am facut cand m-am simtit fericit/a:

..

Lucruri care ma fac sa ma simt trist/a:

..

Lucruri la care ma gandesc cand sunt trist/a:

.

Lucruri pe care le-am facut cand m-am simtit trist/a:

Lucruri care ma fac sa-mi fie frica:

Lucruri la care ma gandesc cand imi e frica:

Lucruri pe care le-am facut cand mi-a fost frica:

Sentimentele mele

Asa m-am simtit cand:

.

Asa m-am simtit cand :

.

Asa m-am simtit cand:

..

Asa m-am simtit cand :

.

Cum ma simt azi:.

Ma simt asa pentru ca:.

Cum ma simt de obicei:

..
La ce ma gandesc ca sa ma simt bine:
.

Ce fac pentru a ma simti bine:

.
Ce fac pentru ca ceilalti sa se simta bine:
.
Cum fac sa ma simt bine daca sunt trist/a sau necajit/a:

Cum fac sa ma simt mai bine daca mi se face frica:

.

Cum fac sa ma simt mai bine daca ma enervez:

Cum imi exprim eu gandurile si sentimentele:

..

Iata cum as desena eu bucuria:

Aici poti nota termometrul furiei. Priveste cu atentie imaginea si noteaza pe

margne situatii in care te-ai simtiti asa:

Top 10 cele mai importante lucruri despre mine:

1.

2.
..
3.
..

4.

5.

6.
..

7.
..

8.
.

9.
.

10.
.

Cartile mele de vizita:

Viata mea de, zi de zi

Luni:
Marti:
Miercuri:
Joi:
Vineri:

Sambata:
Duminica:

Lucruri care imi plac in timpul saptamanii:

Lucruri care imi plac sambata si duminica:

Ziua ideala ar trebui sa fie asa:

.....
Cate sambete si duminici ar trebui sa fie intr-o saptamana:
.

Viitorul meu:

Cand o sa fiu mare, mi-ar placea sa am urmatoarea meserie:

...

Mi-ar placea sa ma casatoresc cu:

...

Cum mi-ar placea sa fie persoana cu care ma casatoresc:

..

As vrea sa amcopii care sa ii cheme:

.

Ce pot eu sa fac cand voi fi mare si nu pot face acum:

..

Cand o sa fiu mare nu o sa mai pot face urmatoarele lucruri:

E bine sa fii mare pentru ca:

Este bine sa fii mic pentru ca:

Daca as putea sa folosesc masina timpului si as putea calatori in viitor, peste

20 de ani:
.

Cum voi arata:

Cum ma voi simti:

....

Unde voi locui:

..

Cu cine voi locui:..

Ce voi face intr-o zi obisnuita:..

Unde voi lucra:

.

Ce voi face in timpul liber:

.

Ce voi face in concediu:.

Ce voi face de Craciun:

Ce vise voi avea atunci:.

Acestea sunt persoanele care o sa fie intotdeauna importante pentru mine:

Locuri pe care mi-ar placea sa le vizitez:

.

Persoane cu care sper sa pastrez legatura:

..

Lucruri pe care as vrea sa le incerc:

Dorintele mele:

Visele mele:

Fricile mele:

Ce as putea sa fac acum ca planurile mele si visele mele sa se indeplineasca:

Lucruri pe care le pot schimba:

Lucruri pe care nu le pot schimba:

.

Aceasta este o imagine din viitorul meu (puteti desena sau picta ceva, puteti sa
scrieti cateva randuri sau puteti decupa ceva dintr-o revista):

Lucruri de tinut minte:

Lucruri pe care mi le-au spus oamenii si m-au facut sa ma simt bine:

Lucruri care imi plac cel mai mult la mine:

Lucruri in care cred cu adevarat:

.

Lucruri pe care vreau neaparat sa le fac:

..

Lucruri pe care vreau neaparat sa le tin minte:

..
Un motto pentru viitor:
..

Exercitiu imaginativ

1.Gandeste-te la ce ai vrea sa folosesti un poster dedicate tie;

poate vrei sa lipesti niste poze, vederi, felicitari, sau sa notezi
ceva. Posterul trebuie sa fie cum vrei tu, nu exista o reteta
despre cum se face un poster. Trebuie sa-ti placa tie si sa te
reprezinte.

2. Deseneaza, pune poze sau scrie ceva despre tine, familia ta si

prietenii tai.

3. Fa mici interviuri cu familia sau cu prietenii daca vrei sa afli

lucruri despre tine pe care nu le stiai.

4.Cauta pe internet informatii suplimentare. Alege informatia

care va aparea pe poster, alege culorile, forma, locul in care
vrei sa-l afisezi. (il poti face si in paint, si il vei salva ca si o
imagine).