Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
5Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Resistencia anaeróbica

Resistencia anaeróbica

Ratings: (0)|Views: 450 |Likes:
Published by Alexandra Ibarra
Trabajo de Educación Fisica
Trabajo de Educación Fisica

More info:

Published by: Alexandra Ibarra on Mar 07, 2012
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/02/2013

pdf

text

original

 
 Resistencia Anaeróbica
 
 
2
 
 
3
 
Índice
Í
ndice««««««««««««««««««««««««««««««.Pág.3Introducción«««««««««««««««««««««««««««..Pág.4Resistencia Anaeróbica««««««««««««««««««««««..Pág.5
y
Resistencia Anaeróbica Láctica««««««««««««««««.Pág.6
     
Tipos de ejercicios Anaeróbicos Lácticos««««««««...Pág.6
y
Resistencia Anaeróbica Aláctica«««««««««««««««...Pág.7
     
Tipos de ejercicios Anaeróbicos Alácticos««««««««..Pág.7Métodos de entrenamiento««««««««««««««««««««....Pág.8
y
Intervalos cortos««««««««««««««««««««««..Pág.8
y
Entrenamiento en circuitos««««««««««««««««««.Pág.8
y
Repeticiones fijas««««««««««««««««««««««Pág.8Medios para desarrollar la potencia anaeróbica««««««««««««.Pág.8Test de Resistencia Anaeróbica«««««««««««««««««««Pág.9
y
Test de Burpee«««««««««««««««««««««««.Pág.9
y
Test de Wingate««««««««««««««««««««««...Pág.10
y
Test de Bosco«««««««««««««««««««««««...Pág.11
     
Squat Jump«««««««««««««««««««««...Pág.11
     
Countermouvement jump««««««««««««««««Pág.12
     
Drop Jump««««««««««««««««««««««.Pág.12Conclusiones«««««««««««««««««««««««««««.Pág.13Dibujo Explicativo«««««««««««««««««««««««««..Pág.14Bibliografía««««««««««««««««««««««««««««.Pág.15

Activity (5)

You've already reviewed this. Edit your review.
1 thousand reads
1 hundred reads
Ga Saya liked this
Azamat Vagatov liked this
Jennifer Sanchez liked this

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->