Ejercicios de Codman Ejercicios suaves, pendulares que sirven para restablecer la amplitud de movimientos y la funcin de los brazos despus

de la inmovilizacin de las extremidades. El paciente se flexiona hacia delante, doblando el tronco en ngulos rectos. El brazo afectado se deja colgando sin actividad muscular de la articulacin glenohumeral. El cuerpo osilativamente y a su vez hace que el brazo colgante se balancee pasivamente en flexin, extensin, lateral y rotacin. El cuerpo puede sostenerse al colocar el otro brazo sobre una mesa o silla. El brazo esta balancendose pasivamente. No se coloca peso en la mano debido que esto coloca contraccin muscular del hombro y brazo. El brazo debe colocarse en un ngulo de 90

EJERCICIO GLENOHUMERAL ACTIVO La postura que se asume es para permitir que el brazo cuelgue libremente con o sin peso. Se mueve en el plano sagital hacia delante y atrs, en flexin hacia delante y extensin hacia atrs. Tambin se efectan movimientos circulares en sentido de las manecillas del reloj y en direccin contraria, en crculos cada vez ms amplios.

Los ejercicios de CODMAN son aplicados despus de haber retirado el yeso o cualquier otro tipo de ortesis que apoya a la inmovilizacin, con la finalidad de conseguir desvanecer las adherencias que se formaron durante la inmovilizacin. Dentro del tratamiento para la articulacin glenohumeral el medico dentro de sus indicaciones recomienda la aplicacin de termoterapia o crioterapia en la superficie de dicha articulacin, con el objeto puramente analgsico para que posterior a este se inicie con el ejercicio recomendados por CODMAN.

Ejercicios de Codman Qu son? Son ejercicios que consisten producir una circunduccin pendiente, permitiendo de esta forma que la gravedad separe la cabeza del humero del acromion al realizar el movimiento activo dentro de los lmites de movimiento que no produzcan dolor. Buscan elongar cualquier tejido conectivo que este rgido sin comprimir la cabeza del humero contra el acromion. Cmo se realizan? Para llevar a cabo estos ejercicios el paciente debe inclinarse hacia delante de forma que el tronco quede en posicin horizontal, dejando los brazos relajados tal cual si fueran pndulos.

Luego de haber tomado dicha posicin se realizan movimiento de circunduccin de hombro, de menor a mayor amplitud siempre que no produzca dolor. Una buena manera de realizar estos ejercicios es apoyar el tronco sobre una mesa o silla, dejando los brazos de lado. Se recomienda que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces diarias con 30 repeticiones cada una en diferentes direcciones:

Hacia la derecha Hacia la izquierda Hacia arriba y abajo Hacia afuera y hacia adentro

As, este tipo de ejercicio permite realizar alrededor de dos tercios del arco de movimiento que conformo avance el tratamiento, se incrementara el rango articular. Indicaciones

Capsulitas adhesiva Sndrome de hombro congelado Cualquier dolor por compresin En casos de disminucin de la movilidad del hombro

Ilustraciones